लेखक:
Randy Alexander
निर्मितीची तारीख:
4 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
लाल डोळे ही एक सामान्य आणि त्रासदायक आरोग्य समस्या आहे. जर आपले डोळे खरुज, लाल आणि कोरडे असतील तर आपल्याला काही घटकांसह ते त्वरीत कसे स्वच्छ करावे आणि काही कारणे बदलू शकतात ज्यामुळे लालसरपणा येऊ शकतो. जर आपल्याकडे लाल डोळे तीव्र असतील किंवा एखाद्या गंभीर समस्येची लक्षणे असतील तर, लालसरपणा कमी करण्यास मदत करण्यासाठी वैद्यकीय मदत घ्या.
पायर्‍या
कृती 3 पैकी 1: लाल डोळ्यांचा उपचार
डोळे विश्रांती घ्या. कॉर्नियल स्क्रॅचस, झोपेची कमतरता, संगणकाच्या स्क्रीनकडे जास्त काळ डोळ्यांमुळे डोळ्यांचा ताण पडणे, सूर्यप्रकाशाचा जास्त संपर्क, लांब प्रवास अशा कारणांमुळे लाल डोळ्यांचा विश्रांती हा उत्तम उपाय आहे. आपण अधिक झोपावे, संगणकाची स्क्रीन पाहणे, दूरदर्शन वाचणे आणि फोन वापरणे मर्यादित केले पाहिजे.त्याऐवजी आपण रेडिओ ऐकू शकता किंवा पुस्तके वाचू शकता. आपण दिवसभर डोळे रोखू शकत नसल्यास डोळ्यांना थोडा विश्रांती देण्याचा प्रयत्न करा.
- आपण संगणकावर वाचन करीत असल्यास किंवा कार्य करत असल्यास, दर 15 मिनिटांनी कार्य करणे थांबवा आणि 30 सेकंद अंतरावरील आणखी एक ऑब्जेक्ट पहा. लक्ष केंद्रित बदल डोळ्याच्या स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते.
- दर 2 तासांनी, आपण आपले डोळे शांत करण्यासाठी 15 मिनिटे स्क्रीनकडे पाहणे थांबवावे. संगणकाची स्क्रीन किंवा फोन पाहणे टाळण्यासाठी चालणे, व्यायाम करणे, स्नॅक खाणे किंवा छोटा फोन कॉल करणे शक्य आहे.
डोळ्याचे थेंब किंवा कृत्रिम अश्रू वापरा. जर आपल्याला वेळोवेळी लालसरपणाचा अनुभव आला असेल तर आपण डोळ्याच्या थेंबांचा वापर करून (कधीकधी कृत्रिम अश्रू असे म्हटले जाते) त्यापासून सुटका करू शकता. डोळ्याचे थेंब फार्मेसमध्ये उपलब्ध असतात आणि त्यास उचित किंमत दिली जाते. डोळे थेंब डोळे वंगण घालण्यास आणि स्वच्छ करण्यास मदत करतात, लालसरपणा आणि चिडचिड कमी करतात. डोळ्याचे थेंब 4 प्रकारात येतात:- संरक्षक असतात - बेंझलकोनिअम क्लोराईड, ऑलिएक्सेटोनियम, पॉलिहेक्सामेथिलीन बिगुनाइड, पॉलीक्वाड, प्युराइट आणि सोडियम पेरोबरेट (जेनेक्यूवा) सारख्या संरक्षणामुळे बॅक्टेरिया वाढण्यास प्रतिबंध होतो परंतु डोळ्यांना त्रास होऊ शकतो. जर आपले डोळे संवेदनशील असतील किंवा आपल्याला जास्त काळ डोळ्याचे थेंब वापरायचे असतील तर संरक्षक खरेदी करणे टाळा.
- संरक्षकांपासून मुक्त - सिस्टेन, जेनटील, रीफ्रेश, थेरा अश्रू आणि बाश अँड लोंब हे सर्व संरक्षक-मुक्त डोळ्याचे थेंब आहेत.
- कॉन्टॅक्ट लेन्सेस घातलेल्या लोकांसाठी - जर तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्स घातले असाल तर विशेषतः डोळ्याचे थेंब तयार करा.
- व्हाइटनिंग आय ड्रॉप्स - व्हिसाईन, क्लीयर आयज आणि ऑल क्लियर सारखे पांढरे होणारे डोळ्यांचे थेंब वापरू नका कारण ते आपले डोळे वेळोवेळी लालसर बनवतील.
जर आपले डोळे खूप कोरडे असतील तर आय जेल वापरण्याचा विचार करा. डोळ्याच्या थेंबांपेक्षा जाडे आणि मलम अधिक घट्ट आणि प्रभावी असतात, परंतु यामुळे डोळ्यांना थोडा वेळ त्रास होऊ शकतो. म्हणून, रात्रीच्या सुका डोळ्यांना प्रतिबंध करण्यासाठी झोपेच्या वेळी जेल आणि मलमच वापरावे.- जेल किंवा लोशन वापरण्यापूर्वी गरम कॉम्प्रेसचा वापर करा किंवा आपल्या पापण्याभोवती सभ्य साबण वापरा. हे ग्रंथी आणि पाईप्स अडकण्यापासून प्रतिबंधित करते.
- मेबोमियन ग्रंथी रोगाचे निदान झाल्यास जेल आणि मलहम वापरू नका.
एलर्जीचे औषध घ्या. हंगामी allerलर्जी, पाळीव प्राणी giesलर्जी आणि पर्यावरणीय giesलर्जीमुळे सर्व डोळे लाल होऊ शकतात. खाज सुटणे आणि पाणचट डोळे यासारख्या लक्षणांमुळे Alलर्जी दिसून येते, जी सहसा सकाळी सर्वात वाईट असते. अशी दोन कारणे आहेतः प्रथम, alleलर्जेनसह घरात झोपा गेल्यामुळे theलर्जिनच्या दीर्घकालीन प्रदर्शनास सामोरे जावे लागेल; दुसरे म्हणजे, हवेत बहुतेक परागकण असल्यास सकाळी हंगामी allerलर्जी नेहमीच वाईट असते. Allerलर्जीचा सामना कसा करावा:- सेटीरिझाइन (झिर्टेक), डेसलॉराटाडाइन (क्लेरिनॅक्स), फेक्सोफेनाडाइन (अल्लेग्रा), लेव्होसेटिराझिन (झिझल), किंवा लोरॅटाडाइन (क्लेरटीन) यासारख्या अँटीहिस्टामाइन्स घ्या.
- अँटीहिस्टामाइन किंवा अँटी-इंफ्लेमेटरी डोळ्याच्या थेंबांचा वापर करा, जसे Azझेलास्टिन (ऑप्टिव्हार), एमेडास्टाइन (एमाडाइन), केटोटीफेन (अलावे, झॅडिटर) किंवा ओलोपाटाडाइन (पटाडे, पाटानॉल).
- एलर्जीनच्या प्रदर्शनास कमी करण्यासाठी gyलर्जीच्या हंगामात खिडक्या बंद ठेवा.
- पाळीव प्राणी बेडरूमपासून, विशेषत: बेडपासून दूर ठेवा.
- Alleलर्जीन कमी करण्यासाठी घरातील एअर प्यूरीफायर वापरा.
डोळे धुवा. डोळा धुण्यामुळे डोळ्यांतील लालसरपणा उद्भवणारी कोणतीही चिडचिड काढून टाकण्यास मदत होते. डोळा धुण्यामुळे डोळ्यांना मॉइश्चरायझेशन आणि थंड होण्यासही मदत होते. डोळे खाली कोमट पाण्याने, आईवॉश कपचा वापर करून किंवा डोळ्यातून गरम पाण्याने शॉवरमध्ये उभे राहून आपण डोळे कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवावे (थेट आपल्या डोळ्यांत फवारणी करु नका). अतिरिक्त प्रभावासाठी, आपण एक डोळा धुण्यास वापरू शकता:
- एक कप डिस्टिल्ड वॉटर उकळवा.
- 1 चमचे आयब्रायट औषधी वनस्पती, कॅमोमाइल किंवा ग्राउंड जिरे घाला.
- गॅस बंद करा, झाकून टाका आणि औषधी वनस्पती 30 मिनिटे उभे रहा.
- एक निर्जंतुकीकरण किलकिले मध्ये समाधान फिल्टर करण्यासाठी कॉफी फिल्टर वापरा.
- आपण रेफ्रिजरेटरमध्ये डोळा धुणे 7 दिवसांपर्यंत ठेवू शकता.
आपल्या पापण्यांवर एक उबदार कॉम्प्रेस ठेवा. पापणीचा दाह डोळ्यांना मॉइश्चरायझिंग तेलांच्या अभिसरणात व्यत्यय आणू शकतो. एक उबदार कॉम्प्रेस तेलाची नळी सोडण्यास मदत करेल. प्रथम, स्वच्छ, कोरडे टॉवेल ओले होईपर्यंत कोमट वाहत्या पाण्याखाली ठेवा, नंतर पाणी पिळून चिरून घ्या. पुढे, टॉवेलला अर्ध्या भागावर डोळा ठेवा (डोळे बंद करा). कॉम्प्रेसचा वापर करा आणि 5-10 मिनिटे आपले डोळे विश्रांती घ्या.
डोळ्यांत एक मस्त, ओलसर चहाची पिशवी ठेवा. ग्रीन टी आणि कॅमोमाइल चहामध्ये दोन्ही अशी रसायने असतात ज्या डोळ्याच्या क्षेत्राला त्रास देण्यास मदत करतात, जळजळ कमी करतात आणि तेल अडकतात. चहा पिशवी थंड होईपर्यंत आपण 2 चहाच्या पिशव्या भिजवून त्या रेफ्रिजरेटर किंवा फ्रीजरमध्ये ठेवू शकता. नंतर, चहाची पिशवी आपल्या डोळ्यांवर ठेवा (डोळे बंद करा) सुमारे 5 मिनिटे. जाहिरात
पद्धत 3 पैकी 2: लाल डोळ्याचे कारण थांबवा
आपल्या डोळ्यांत परदेशी वस्तू नाहीत याची खात्री करा. सर्वात लहान धूळ कण डोळ्यांत जमा झाल्यास देखील चिडचिडे होऊ शकतात. जर तुमचे डोळे खाजले असतील तर त्यांना स्क्रॅच करू नका कारण यामुळे कॉर्निया खाजेल. त्याऐवजी आपले डोळे धुणे चांगले. डोळ्यातील थेंब किंवा सामान्य सलाईन डोळ्यामध्ये ठेवता येते आणि पटकन डोळे मिचकावतात. अतिरिक्त परिणामासाठी, आपले डोळे याद्वारे धुवा:
- उबदार आणि वाहत्या पाण्याखाली आपले डोळे उघडण्यासाठी स्वच्छ हात वापरा.
- अंघोळ करताना, पाणी आपल्या कपाळावरुन वाहू द्या, आणि डोळे पाण्याने वाहू लागताच डोळे उघडा. किंवा आपण डोळ्यांसह वॉश कप किंवा डोळा धुवा.
- जर आपल्या डोळ्यात परदेशी वस्तू असेल तर आपल्या पापण्या उघडणे आणि बंद करणे अवघड आहे.
प्रत्येक रात्री 8 तास झोप घ्या. पुरेशी झोप न येणे हे लाल डोळ्याचे सामान्य कारण आहे. जर आपल्याला दिवसभर थकवा व चक्कर येणे वाटत असेल तर लाल डोळे झोपेच्या अभावामुळे उद्भवू शकतात. प्रौढांना दररोज रात्री 7-9 तासांची झोप आवश्यक असते, परंतु काही लोकांना कमी किंवा कमी झोपेची आवश्यकता असू शकते.
संगणक आणि दूरदर्शन पडदे पाहणे टाळा. जरी पुरेशी झोप असूनही, टेलीव्हिजन किंवा संगणकाच्या स्क्रीनवर जास्त लांब दिसायला डोळे अजूनही थकले जाऊ शकतात. याचे कारण असे आहे की आपण स्क्रीन पाहताना बर्‍याचदा डोळे मिचकावतात आणि आपल्या डोळ्यांना जास्त काळापासून त्याच अंतरावर लक्ष केंद्रित करण्यास भाग पाडले जाते ज्यामुळे डोळ्यांचा ताण येतो. दर 2 तासांनी 15 मिनिटे आपले डोळे विश्रांती घ्या आणि दर 15 मिनिटांत सुमारे 30 सेकंद विश्रांती घ्या.
- जर आपण आपल्या डोळ्यांना जास्त काळ विश्रांती दिली तर आपण थोडासा फेरफटका मारू शकता आणि सभोवताली पाहू शकता किंवा 15 मिनिटांसाठी डोळे बंद करू शकता जेणेकरून आपण आपल्या व्यस्त वेळापत्रकात राहू शकाल.
- जर आपण आपल्या डोळ्यांना थोड्या काळासाठी विश्रांती दिलीत तर आपण दूरकडे पहावे आणि 30 सेकंद स्क्रीनकडे पाहणे टाळावे, खिडकीच्या बाहेरील झाडे किंवा समोरासमोर लटकलेल्या चित्रासारख्या डोळ्यांच्या रेषांवर लक्ष केंद्रित करावे.
सनग्लासेस घाला. काही अभ्यास असे दर्शवितो की जास्त सूर्य आणि वारा सुटल्याने डोळे लाल होऊ शकतात. घराबाहेर सनग्लासेस घालण्यामुळे आपले डोळे वारा आणि अतिनील किरणांपासून वाचू शकतात ज्यामुळे डोळ्यांना जळजळ होते. आपल्या डोळ्याभोवती सनग्लासेस निवडा जे यूव्हीए आणि यूव्हीबी किरणांपासून 99-100% संरक्षण प्रदान करतात.
- दीर्घकाळ निरोगी डोळ्यांसाठी सनग्लासेस घालणे ही एक महत्त्वपूर्ण पायरी आहे. जास्त सूर्यप्रकाशामुळे वृद्ध प्रौढ व्यक्तींमध्ये मॅक्युलर र्हास आणि मोतीबिंदूसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
आपल्या कॉन्टॅक्ट लेन्स कमी घाला आणि त्या व्यवस्थित ठेवा. कॉन्टॅक्ट लेन्समुळे संसर्ग, डोळ्यांना ऑक्सिजनची कमतरता किंवा संपर्कामुळे जळजळ होण्यामुळे डोळा लालसर होऊ शकतो.
- आपल्या कॉन्टॅक्ट लेन्सेस घालण्यापूर्वी आपण खारट किंवा डोळ्याचे वंगण घालण्याचे काही थेंब घालावे आणि काही वेळा लुकलुकले पाहिजे. हे आपल्या डोळ्यांची पृष्ठभाग स्वच्छ करण्यास मदत करते आणि चिडचिडेपणा आपल्या कॉन्टॅक्ट लेन्सच्या खाली अडकण्यापासून प्रतिबंधित करते.
- घाणेरडे, तुटलेले किंवा विकृत कॉन्टॅक्ट लेन्समुळे डोळ्यांना त्रास होतो आणि संसर्ग होऊ शकतो. म्हणूनच, कॉन्टॅक्ट लेन्स साफ करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे अनुसरण केले पाहिजे. डिस्पोजेबल लेन्ससाठी पुन्हा कॉन्टॅक्ट लेन्स घालू नका.
- झोपेसाठी कॉन्टॅक्ट लेन्सेस घालू नका.
- पोहताना किंवा आंघोळ करताना कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणे टाळा.
धूम्रपान सोडा आणि धूम्रपान मुक्त वातावरण टाळा. लाल डोळ्याचे दुसरे हात धुणे सामान्य कारण आहे. आपण धूम्रपान करत असल्यास, धूम्रपान करणार्या लोकांपासून दूर राहण्याचे आणि दूर राहण्याचे मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा. लाल डोळे कमी करण्यास मदत करण्याबरोबरच धूम्रपान सोडण्याबरोबर इतरही अनेक आरोग्य फायदे आहेत.
पांढर्‍या रंगाचे डोळे थेंब जास्त प्रमाणात वापरू नका. मॉइस्चरायझिंग डोळ्याचे थेंब लालसरपणा कमी करण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे, परंतु डोळे पांढरे करण्यासाठी विशेषतः तयार केलेले थेंब समस्या अधिकच त्रासदायक बनवू शकतात. पांढit्या होणा eye्या डोळ्याच्या थेंबांमध्ये एजंट असतात जे डोळ्यांखाली रक्तवाहिन्यांना आकुंचित करतात. डोळ्याच्या या थेंबांचा जास्त उपयोग केल्याने तुमचे शरीर औषधास प्रतिरोधक बनते आणि रसायने नष्ट झाल्याबरोबर डोळे लाल होतात. सामान्य डोळ्याच्या थेंबांमध्ये ज्यात व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स असतात साफ डोळे, व्हिसाइन आणि ऑल क्लियर समाविष्ट असतात. पुढील रसायने टाळावीतः
- इफेड्रिन हायड्रोक्लोराईड
- नाफाझोलिन हायड्रोक्लोराईड
- फेनिलेफ्राइन हायड्रोक्लोराईड
- टेट्रायड्रोझोलिन हायड्रोक्लोराईड
3 पैकी 3 पद्धत: वैद्यकीय सल्ला घ्या
गंभीर लक्षणांसाठी त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या. इतर गंभीर लक्षणांसह लालसरपणा, स्ट्रोक किंवा न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरसारख्या चिंतेच्या समस्येचे लक्षण असू शकते. आपण आपत्कालीन कक्षात जावे किंवा 911 वर कॉल करावा:
- इजा झाल्यामुळे लाल डोळा.
- अस्पष्ट दृष्टी आणि गोंधळासह डोकेदुखी.
- दिव्यांच्या सभोवतालचे सभागृह पहा.
- मळमळ आणि / किंवा उलट्या जाणवत आहेत.
2 दिवसांपेक्षा जास्त काळ लालसरपणा राहिल्यास डॉक्टरांना भेटा. जर आपण वरील पद्धती वापरल्या आणि तरीही डोळे लाल झाले आहेत, रक्त पातळ करीत आहेत किंवा लालसरपणामुळे वेदना, दृष्टी बदलणे किंवा स्त्राव होत असेल तर तुम्ही ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना भेटावे. लाल डोळ्यांना कारणीभूत अशा सामान्य परिस्थितींमध्ये:
- लाल डोळा दुखणे (डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह) - डोळा झाकून टाकणारी पारदर्शक झिल्ली हे सामयिक प्रतिजैविक आणि / किंवा अँटीहिस्टामाइन्सद्वारे उपचार केले जाते.
- तीव्र कोरडे डोळे - डोळे वंगण घालण्यासाठी पुरेसे अश्रू न निर्माण केल्यामुळे ही समस्या वारंवार उद्भवते. तीव्र कोरड्या डोळ्यावर प्लगिंग (ओलावा काढून टाकण्यासाठी पापण्यांच्या लहान छिद्रांमध्ये प्लगिंग), डोळ्याचे थेंब आणि औषधोपचार नियंत्रित केले जाऊ शकतात.
- मधुमेह लाल डोळे - मधुमेहामुळे होणारी उच्च रक्तातील साखरेमुळे डोळ्यातील लहान रक्तवाहिन्याही खराब होऊ शकतात ज्यामुळे डोळे लाल होतात. जर आपल्याला मधुमेह असेल तर डोळ्याची नियमित तपासणी केली पाहिजे. उपचार न घेतलेल्या मधुमेहामुळे दृष्टी कमी होऊ शकते.
- रक्तवहिन्यासंबंधीचा - जेव्हा शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती रक्तवाहिन्यांवर हल्ला करते तेव्हा उद्भवते. जळजळ कमी करण्यासाठी स्टिरॉइड्स आणि इतर औषधांसह व्हस्क्युलिटिसचा उपचार केला जातो.
- ग्लॅकोमा - डोळ्यांचा दाब वाढल्याने अंधत्व येऊ शकते. आईस पॅकचा दबाव कमी करण्यास मदत करण्यासाठी डोळ्याच्या थेंबांवर उपचार केला जाऊ शकतो.
- केराटायटीस - कॅरेटायटीस जास्त काळ कॉन्टॅक्ट लेन्स घातल्यामुळे किंवा किरकोळ दुखापतीमुळे होतो. बॅक्टेरियाच्या संसर्गासह केरायटीस देखील होऊ शकते.
जर लालसरपणा कायम राहिला तर आपल्या नेत्ररोग तज्ञाचा सल्ला घ्या. सतत लालसरपणा जो वैद्यकीय उपचारांना प्रतिसाद देत नाही (चुकीच्या पद्धतीने लिहून दिलेली औषधोपचार) बहुधा डोळ्याच्या ताणचे कारण असते आणि त्यासाठी बायफोकल्सची आवश्यकता असते.
- खूपच मजबूत एक प्रिस्क्रिप्शन डोळ्याच्या स्नायूंना वस्तूंवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी सतत कार्य करण्यास भाग पाडेल, ज्यामुळे डोळ्यांचा ताण आणि लालसरपणा येईल. खूपच मजबूत औषधापेक्षा खूपच कमकुवत लिहून देणे चांगले.
- आपल्या संगणकाच्या स्क्रीनकडे स्पष्टपणे पहाण्यासाठी आपल्याला एकाधिक फोकल पॉईंट्समधील ऑब्जेक्ट्स पाहण्यास मदत करण्यासाठी आपल्याला बायफोकल्सची आवश्यकता असू शकते.
