लेखक:
John Stephens
निर्मितीची तारीख:
26 जानेवारी 2021
अद्यतन तारीख:
27 जून 2024
सामग्री
पत्नीच्या जन्माचा अनुभव कदाचित आपल्या आयुष्यातला सर्वात धकाधकीचा अनुभव असेल. तथापि, आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की आपल्या पत्नीसाठी, ही प्रक्रिया अधिक तणावपूर्ण आणि वेदनादायक आहे. जर आपल्याला या वेळी शक्य तितक्या सहजतेने जायचे असेल तर आपण आपल्या पत्नीला तिच्या प्रसूतीत कशी मदत करावी हे आपण शिकले पाहिजे. प्रत्येक जन्म भिन्न असतो आणि काय हे मनोरंजक आणि भयानक बनवते हे आहेः काय होईल हे आपल्याला कधीच ठाऊक नसते. आपल्या पत्नीला शक्य तितक्या तयारीसाठी आणि समर्थन देण्यासाठी वेळ द्या.
पायर्‍या
3 पैकी भाग 1: जन्मपूर्व मदत
जन्मपूर्व वर्ग घ्या. आपल्या पत्नीस प्रसूतीपूर्वी मदत करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे तिला जन्मपूर्व वर्गासह सुसज्ज करणे. भविष्यातील वडील आणि मातांसाठी बरेच वर्ग आहेत.आपण जेथे राहता त्या जवळपासचे वर्ग पहा. जर आपल्याला जन्म देणे भितीदायक वाटले तर संशोधनात असे दिसून आले आहे: ज्या पुरुषांनी जन्मपूर्व वर्गामध्ये शिक्षण घेतले आहे त्यांना जन्म अनुभव खूपच आनंददायी वाटेल.
- समुदाय केंद्रांवर कॅलेंडर पहा.
- आपल्या डॉक्टरांना विचारा.
- जवळील महाविद्यालये किंवा विद्यापीठांशी संपर्क साधा.
- ऑनलाइन वर्ग मिळवा.
सर्व आवश्यक वस्तू खरेदी करा. आपणास सुरळीत वितरणासाठी आवश्यक असलेले सर्व पुरवठा असल्याची खात्री करा. आपण बास्केट किंवा विशेष सूटकेस वापरू शकता. फक्त आपल्या बायकोसाठी आणि मुलांसाठी सामग्री आणू नका, स्वत: चे सामानही आणा. आपली सामग्री तयार करणे चांगले आहे, जेव्हा आपल्या पत्नीला प्रसूतीसाठी आणण्याची वेळ आली तेव्हा ते अधिक सोयीस्कर असेल. किमान दोन आठवडे अगोदर बॅग तयार करा.- पत्नीचे सामानः
- तेलांची मालिश करा, परंतु सुगंधित पदार्थांसह सावधगिरी बाळगा.
- प्रसूती ड्रेस, फ्लिप-फ्लॉप आणि गाऊन तिला रुग्णालयाचे कपडे आवडत नसल्यास.
- बर्फ पॅक किंवा आपल्या मागील भागावर थंड आणि मालिश करण्यासाठी कास्ट.
- उबदार मोजे.
- आरामशीर संगीत
- प्रक्रियेदरम्यान पत्नीचे लक्ष वेधून घेणारे आयटम (फोटो, फ्लॉवर, पुतळा)
- आवडते रस किंवा इलेक्ट्रोलाइट रस छान ठेवला.
- कॉस्मेटिक.
- शौचालय
- बायकोचा आवडता नाश्ता.
- स्तनपान करणार्‍या ब्रा.
- बॅकअप पैसे
- दवाखान्यातून बाहेर पडताना घालायचे कपडे (अद्याप प्रसूतीसाठीचे कपडे असावेत).
- आपल्यासाठी पुरवठा:
- जन्म योजनेची एक प्रत.
- घड्याळाचा दुसरा हात आहे
- वैयक्तिक स्वच्छतेच्या वस्तू (टूथब्रश, तोंड फवारणी, दुर्गंधीनाशक रोलर्स, शेव्हिंग उपकरणे).
- स्नॅक्स आणि ड्रिंक (लक्षात घ्या की आपली पत्नी आपल्या श्वासाच्या वासासाठी संवेदनशील असेल).
- कपडे बदलण्यासाठी.
- आपल्या पत्नीला आंघोळीसाठी मदत करण्यासाठी पोहणे.
- कागद आणि पेन्सिल.
- जेव्हा आपल्या पत्नीला आपल्या मदतीची आवश्यकता नसते तेव्हा वाचण्यासाठी किंवा कार्य करण्यासाठी पुस्तके.
- ओव्हरपास दरम्यान किंवा नंतर कॉल करण्यासाठी फोन नंबर.
- कॅमेरा किंवा कॅमकॉर्डर.
- बाळांचे आयटम:
- डायपर, डायपर
- बेबी ब्लँकेट
- मुख्य कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे.
- आऊटरवेअर (टोपी, उबदार कपडे).
- ब्लँकेटला घरकुल बसते.
- मोटारीसाठी खासगी जागा.
- रुग्णालयात जात असताना:
- पेट्रोल टाकीला पुन्हा भरते.
- गाडीमध्ये ब्लँकेट आणि उशा.
- पत्नीचे सामानः
जन्म योजना बनवा. आपल्या जन्माचे नियोजन करून, जेव्हा जेव्हा तिला रुग्णालयात दाखल केले जाते तेव्हा आपल्या पत्नीला अधिक आत्मविश्वास वाटेल. काहीवेळा, जेव्हा गोष्टी अगोदरच तयार केल्या जातात आणि तयार केल्या जातात तेव्हा चिंता कमी केली जाऊ शकते. आपण पुन्हा पुन्हा या योजनेकडे लक्ष दिल्यास, काय करावे ते आपल्याला समजेल. ज्या स्त्रियांनी बाळ देण्यापूर्वी तयार केले असेल त्यांना क्वचितच सिझेरियन विभागाची आवश्यकता असेल.- आपल्या पत्नीबरोबर सर्व काही ठरवा.
- आपल्या श्रमातून आपल्या पत्नीला आधार देण्याची योजना बनवा. याचा परिणाम म्हणून, आपण सर्वात छोटा मार्ग शोधताना जोखीम टाळता, हरवण्याचे टाळता आणि आपण निवडलेल्या मार्गाची खात्री बाळगा.
- बाळाची योजना आखताना आपल्या डॉक्टरांशी बोला. बर्‍याच तयार-निर्मित जन्म योजना आहेत, परंतु गुणवत्तेची हमी दिलेली नाही. आपल्या डॉक्टरांशी याबद्दल चर्चा करणे चांगले.
3 पैकी भाग 2: उत्तीर्ण होण्याच्या प्रक्रियेस मदत करा
शांत रहा. आपण करू शकणारी ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे. आपल्या पत्नीसाठी नेहमी शांत रहा, ही सर्वात उपयुक्त गोष्ट आहे. यामुळे तुमची पत्नी शांत होईल.
आपल्या पत्नीला नेहमी साथ द्या. हे तुझं मुख्य काम आहे. आपल्या पत्नीला काय हवे आहे हे आपल्याला माहिती आहे. जर ती बोलू शकत नसेल तर आपल्याला तिच्या गरजा देखील व्यक्त कराव्या लागतील.
आकुंचन दरम्यान वेळ मागोवा ठेवा. शांत राहण्याव्यतिरिक्त, ही आपण करू शकत असलेली पुढील चांगली गोष्ट आहे. वडिलांना काहीतरी केल्यासारखे वाटेल आणि आकुंचन दरम्यानचा वेळ मोजणे महत्वाचे आहे. हे आपल्याला केवळ आपल्या लक्ष केंद्रित करण्यास आणि आपल्या पत्नीला धीर देण्यास मदत करत नाही तर डॉक्टरांना महत्वाची माहिती देखील देते.
आपल्या पत्नीच्या प्रसूतीच्या सुरुवातीच्या काळात सपोर्ट शब्द नेहमी लक्षात ठेवा. अशा प्रकारे आपल्या पत्नीस मदत करण्यासाठी आपल्यास आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी लक्षात ठेवणे आपल्यास सोपे होईल. या प्रत्येक गोष्टी आपल्या पत्नीला बरेच आश्वासन देतील आणि या श्रम अनुभवाला आनंददायी अनुभव बनवू शकतात. खालील गोष्टी लक्षात ठेवण्यासाठी वेळ घ्या.
- एस - समर्थन - भावनिक समर्थन. बाळाच्या जन्मादरम्यान भावनिक आधार महत्त्वपूर्ण आहे. सक्रियपणे ऐका, पत्नीच्या भावनांचे निरीक्षण करा, प्रश्न विचारा आणि तिला सुरक्षित वाटण्यासाठी तिला धीर द्या.
- यू - लघवी - लघवी करणे, एका तासात किमान एकदा. आपल्या पत्नीस शौचालयात जाण्याची आठवण करा. हे आपल्या पत्नीला हलवत ठेवेल आणि मदत करेल.
- पी - स्थितीत बदल - अनेकदा पदे बदला.
- पी - स्तुती आणि प्रोत्साहन - प्रशंसा आणि प्रोत्साहन तिला या क्षणामध्ये सहानुभूती दाखविण्यास मदत करेल.
- ओ - अंथरुणावर पडणे - अंथरुणावरुन बाहेर पडणे (चालणे / आंघोळीसाठी) एकाच ठिकाणी पडून राहणे चांगले.
- आर - विश्रांती - विश्रांती आवश्यक आहे.
- टी - स्पर्श - हाताळण्यासाठी आणि मालिश करण्यासाठी स्पर्श करा.
तज्ञांना काम करु द्या. अशी वेळ येईल जेव्हा वडिलांनी डॉक्टरांसाठी जागा तयार केली पाहिजे. बाळाला जन्म देणे म्हणजे वडिलांच्या आवाक्याबाहेर असते. आपण निवडलेल्या प्रसूतीच्या पद्धतीनुसार, वडील आपल्या पत्नीच्या प्रसूतीच्या कालावधीसाठी मागे राहू शकतात. जोपर्यंत आपण हे करू शकता तोपर्यंत आपल्या पत्नीबरोबर राहण्याची ऑफर द्या.
- आवश्यक नसल्यास आपल्या पत्नीस प्रसूतीच्या शेवटच्या क्षणी सोडू नका.
- काही ठिकाणी वडिलांना वितरण कक्षात राहण्याची परवानगी नाही.
- जर आपत्कालीन परिस्थितीसाठी आईला एनेस्थेसिया शस्त्रक्रिया आवश्यक असेल तर आपल्याला प्रसूतीगृह सोडणे आवश्यक आहे.
भाग 3 चे 3: उत्तीर्ण झाल्यानंतर मदत करा
आपल्या पत्नीच्या मूडकडे लक्ष द्या. बेबी-ब्लूज सिंड्रोम (रडणे आणि दुःख) आणि प्रसुतिपूर्व उदासीनता दोन्ही वास्तविक आहेत. बेबी ब्लूज तुलनेने सामान्य असतात, परंतु प्रसुतिपूर्व उदासीनतेच्या चिन्हे शोधतात. हे एखाद्या गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते आणि वैद्यकीय लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे.
- बेबी-ब्लूज सिंड्रोमची चिन्हेः
- मूड बदलतो
- काळजी
- दु: खी
- अस्वस्थ
- भारावून गेलेले वाटते
- रडणे
- विचलन
- खाण्यात अडचणी आहेत
- झोपेच्या समस्या आहेत
- प्रसुतिपूर्व उदासीनतेची चिन्हेः
- औदासिन्य किंवा तीव्र मूड बदलते
- खूप रडा
- बाळाबरोबर बंधनात अडचण येते
- कुटुंब आणि मित्रांपासून दूर रहा
- भूक किंवा जास्त प्रमाणात खाणे अचानक होणे
- निद्रानाश किंवा खूप झोपणे
- थकलेले
- अत्यंत चिडलेले किंवा चिडलेले
- नालायकपणा, लाज, अपराधीपणा किंवा निकृष्टतेची भावना
- सखोल विचार करण्याची, एकाग्रतेची किंवा निर्णय घेण्याची क्षमता कमी होणे
- बेबी-ब्लूज सिंड्रोमची चिन्हेः
एकत्र साजरा करा. आपण कदाचित आपल्या मुलास भेट देण्यासाठी आपल्या ओळखीच्या प्रत्येकास आमंत्रित करू इच्छित असाल. तथापि, आपण ते प्रमाणा बाहेर करत नाही याची खात्री करा. त्याचे अभिनंदन करण्यासाठी येणा everyone्या प्रत्येकाच्या आवाजाचा उल्लेख करू नका, फक्त एक मूल असणे पुरेसे थकलेले आहे. स्वच्छ करा. कृपया उशीर होण्यापूर्वी प्रत्येकास डिस्पिड करा.
वाजवी वाटणी. दोन (किंवा अधिक) लोकांसाठी पालकत्व ही एक नोकरी आहे. आपला भाग योग्य रीतीने करा, परंतु तिकडे जाऊ नका. नात्यात समता भागीदार म्हणून काम करून आपण प्रसुतीनंतरचा काळ अधिक सकारात्मक बनवू शकता. विशेषत: जन्मानंतर पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये आईला बरे होण्यासाठी बराच काळ लागतो. तिला अधिक झोपेची आवश्यकता असू शकते, वेदनादायक सूज आणि वारंवार थकवा येऊ शकतो. याक्षणी, तिने वितरण कक्षात ज्या गोष्टी केल्या त्या लक्षात ठेवा आणि तिला मदत करा.
- शक्य तितक्या बाळाची काळजी घ्या. आईला फक्त एकटेच असायचे नाही जे आपल्या मुलासह संपूर्ण रात्रभर राहते. आपण देखील योगदान द्यावे.
स्वतःवर दया दाखवा. आपल्या पत्नीची चांगली काळजी घ्या, परंतु आपण स्वत: ची देखील काळजी घ्यावी लागेल. वडिलांना सहसा विसरण्याइतके त्यांच्या पत्नींना मदत करायची असते. पुरेसा विश्रांती घ्या जेणेकरून आपण आपल्या पत्नीबरोबर राहू शकाल. स्वत: ला संपवू नका. जाहिरात
सल्ला
- कृपया जाणून घ्या की वरील सर्व काही आपण करू शकता. या प्रक्रियेत आपल्या पत्नीस मदत करणे सोडून देऊ नका, परंतु जर ती तुम्हाला बाहेर पडण्यास सांगत राहिली आणि आपण काही चांगले करू शकत असाल तर थांबवा. रागावू नका, दीर्घ श्वास घ्या आणि तेथेच रहा.
- कृपया धीर धरा.
- नेहमीच सहाय्यक आणि तिथे पत्नीसाठी.
