सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

स्वतःवर प्रेम न करणार्‍या मुलीवर प्रेम करणे सोपे नाही, परंतु ही परिस्थिती अद्याप प्रेमामध्ये आहे आणि जगातील कित्येक महान कलाकृतींसाठी प्रेरणा स्त्रोत बनली आहे. दुर्दैवाने, जर ती तुमच्यावर प्रेम करत नसेल तर तिला बदलणे तिला कठीण जाईल. केवळ आपणच करू शकता सत्य स्वीकारणे, तिच्याशी संपर्क तोडणे (कमीतकमी काही काळ) आणि भावनिक जखमांवर उपचार करणे यावर लक्ष केंद्रित करणे.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: सत्य स्वीकारणे

1. 

   चिन्हे पहा. जेव्हा आपण एखाद्याची मनापासून काळजी घेत असाल तर त्यांना असे वाटत नसल्याच्या चिन्हेकडे दुर्लक्ष करणे सोपे होऊ शकते. तथापि, या चिन्हेंकडे जितके जास्त दुर्लक्ष केले जाईल तितकेच आपण नाकारलेल्या आणि प्रेमात पडलेल्या वेळेस दीर्घकाळ रहाल. आपल्यात तिच्यावर क्रश नसण्याची काही चिन्हे अशी आहेतः
   • ती आपल्यासाठी वेळ काढत नाही.
   • ती आपल्या मजकूराला / कॉलला उत्तर देत नाही.
   • ती आपल्याशी कधीही सक्रियपणे संवाद साधत नाही.
   • तिने सांगितले की ती फक्त तुला एक मित्र म्हणून आवडते.
   • तिला रोमँटिक हावभावांमध्ये रस नाही.
   • तिने एकदा सांगितले होते की ती तुझ्यावर प्रेम करत नाही.

2. 

   
   
   ही भावना संपली आहे हे स्वीकारा. आपल्याला चिन्हांची मालिका दिसली किंवा ती आपल्यावर कुचराईत नाही हे ती स्पष्टपणे सांगत असेल तर ती सत्य म्हणून स्वीकारण्याचा प्रयत्न करा. हृदयाला हवे तेच हवे असते आणि क्वचितच ते व्हायब्र्रेट होऊ इच्छित असते. असे समजू नका की आपण तिला बदलू शकता. तिच्यावर विश्वास ठेवा आणि भावना संपली आहे हे मान्य करा.
   • हे स्वत: ला किंवा मित्रांना सांगणे मदत करू शकते.
   • आपण म्हणू शकता, "लॅनशी माझे संबंध संपले. लॅन माझ्यावर प्रेम करीत नाही."

   

   
   

   सारा शेझिट्झ, सायसडी

   संबंध आणि प्रेम मानसशास्त्रज्ञ सारा शेझिट्झ, PsyD एक मानसशास्त्रज्ञ आहे ज्यात जोडप्यांना आणि व्यक्तींमध्ये प्रेम आणि नातेसंबंधांमध्ये सवयी सुधारण्यास आणि त्यामध्ये बदल करण्यास मदत करण्याची 10 वर्षांहून अधिक अनुभव आहे. . ती 'ऑनलाईन सायकोलॉजी' क्लीनिक 'कपल्स लर्न' ची संस्थापक आहे.

   

   सारा शेझिट्झ, सायसडी
   प्रेम आणि नातेसंबंधात तज्ञ असलेले मानसशास्त्रज्ञ

   नकार आपण कोण आहात हे प्रतिबिंबित होत नाही. डॉ. सारा शेझिट्झ - प्रेम आणि नातेसंबंधांचे मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात: "कधीकधी नकार म्हणजे हे विश्व कसे चुकीच्या लोकांपासून आपले संरक्षण करते. याचा अर्थ असा नाही की आपण अयोग्य आहात. हे महत्वाचे आहे किंवा पुरेसे नाही, फक्त आपण दोघे एकमेकांसाठी बनविलेले आहेत. एखाद्यासाठी तुम्ही जगातील सर्वात महान व्यक्ती व्हाल. "

   
   

3. 

   आपल्या भावना अनुभव. नाकारल्यास आपण अविश्वास, राग आणि दु: खासह विविध प्रकारच्या भावनांचा अनुभव घ्याल. आपणास त्या भावना जाणवण्याची आणि त्यांच्यावर मात करण्यासाठी आवश्यक ते सर्व करा.
   • रडायचे असेल तर रडा.
   • आपल्या मित्रांशी बोला.
   • डायरी लिहा.
   • आईस्क्रीम खाणे, गरम आंघोळ करणे किंवा चित्रपट पाहणे यासारख्या आपल्या आवडत्या गोष्टींनी स्वत: ला सांत्वन द्या.
   जाहिरात

3 पैकी भाग 2: तिचा संपर्क बंद करा

1. 

   तिच्याशी संपर्क साधण्याचे टाळा. बरे होण्याच्या नुकसानासाठी आपल्यास जागेची आवश्यकता असेल. जर आपल्याला एखाद्या मुलीवर प्रेम असेल आणि ती आपल्यावर प्रेम करत नसेल तर आपण आपले मित्र असल्याचे ढोंग करण्यास सक्षम राहणार नाही. आपण मित्र नाहीतः ती आपल्या प्रिय व्यक्तीची आहे. म्हणून आपण पूर्णपणे प्रेमाच्या बाहेर येईपर्यंत तिच्याशी अनावश्यक संपर्क टाळा.
   • तिला कॉल करणे / मजकूर पाठवणे टाळण्यासाठी तिचा फोन नंबर हटविण्याचा विचार करा.
   • ती आपल्याला वारंवार जाणवते अशा ठिकाणांपासून दूर रहा.
   • याचा अर्थ असा आहे की आपण काही पक्ष किंवा मेळाव्यांमधून अनुपस्थित रहाल परंतु आपण असे केले पाहिजे.
   • जर तिला भेटणे अत्यावश्यक असेल (उदा. आपण त्याच कंपनीचे आहात), थोडक्यात आणि व्यावसायिकपणे संवाद साधा.

2. 

   तिच्या प्रोफाइलला भेट देणे टाळा. आजच्या तंत्रज्ञानाच्या युगात आम्ही मित्रांशी अतिशय सहज आणि द्रुतपणे संवाद साधू शकतो. दुर्दैवाने याचा अर्थ असा आहे की आपण मुलगी-आवडत नाही-आपण खूप सहज आणि द्रुत पाहू शकता. आपणास जे हवे असेल, सोशल मीडियावर तिच्या प्रोफाइलला भेट देणे टाळा. आपण तिला ब्लॉक देखील केले पाहिजे (कमीतकमी तात्पुरते) आपल्या जखमांना बरे होण्यासाठी आपल्याला जागेची आवश्यकता आहे आणि जर आपण त्या व्यक्तीच्या हालचालींवर लक्ष ठेवले तर आपण हे करण्यास सक्षम नाही. तिला ऑनलाइन पाहणे टाळण्यासाठी (ऑनलाइन) आपण हे करू शकता:
   • आपला सामाजिक नेटवर्क वापर मर्यादित करा.
   • तिला फॉलो करा.
   • आपल्या प्रोफाइल पृष्ठास सर्वसाधारणपणे भेट देणे टाळा.
   • जर आपण तिला ऑनलाइन भेटलो तर त्वरीत आपला फोन बाजूला करा (किंवा आपला संगणक बंद करा) आणि कोठेतरी जा. स्वत: ला खोल बुडू देऊ नका.

3. 

   जिव्हाळ्याचा संपर्क नकार. जर आपणास माहित आहे की ती आपल्यावर प्रेम करीत नाही, जेव्हा तिला एखाद्याबरोबर भावना सामायिक करण्याची किंवा शारीरिकरित्या जवळ जाण्याची आवश्यकता असेल तेव्हा तिला आपल्याकडे येऊ देऊ नका. मोहक आमंत्रणे आपल्याला अधिक त्रास देतील. जर ती तुमच्याकडे आली तर नकार देण्याचा धैर्याने प्रयत्न करा.
   • एकतर मार्ग, आपण खरोखर तिच्याशी संपर्क साधू नये!
   • जर ती तुझ्याकडे आली तर फक्त म्हणा, "आता मला स्वत: साठी काही जागा पाहिजे. मला वाटते की आपण एकमेकांना पाहू नये."
   जाहिरात

3 पैकी भाग 3: पुढील चरण

1. 

   सूड घेणे टाळा. एकदा आपण हे मान्य केले की ती आपल्यावर प्रेम करीत नाही, आपण दु: खापासून रागाकडे वळाल. आपण शपथ घेऊ शकता किंवा सूड घेण्याचा विचार करू शकता (ती किंवा ती व्यक्ती ज्याची ती डेटिंग करत आहे). हे विचार प्रकट होणे अगदी स्वाभाविक आहे, परंतु तसे वागणे ठीक नाही. बदला तिच्या प्रेमात पडणार नाही किंवा आपल्याला जे वाटते त्यास तेवढे आरामदायक बनवेल आणि अधिक त्रास देईल. त्याऐवजी त्या विचारांना येऊ द्या आणि आपण पुढे जाऊ शकता.
   • आपण आपल्या परस्पर मित्रांशी तिच्याबद्दल वाईट बोलण्यापासून देखील टाळावे, जे आपल्याला फक्त कुरुप बनवेल.
   • सुरुवातीला, आपण काही जवळच्या, विश्वासू मित्रांवर विश्वास ठेवू शकता. मग तिच्याबद्दल बोलणे थांबवण्याचा प्रयत्न करा.

2. 

   आनंदाने जगा. पुढे जाण्यासाठी, आपल्याला नकारात्मक विसरण्यासाठी काहीतरी सकारात्मक करण्याची आवश्यकता आहे. आनंदाने जगण्याचा प्रयत्न करा! आपण मित्रांसह बाहेर जाऊ शकता, नाचू शकता, कराओकेला जाऊ शकता किंवा कधीही न पाहिलेली कुठेतरी प्रवास करू शकता. जरी आपण मूडमध्ये नसले तरीही आपण स्वत: ला प्रयत्न करण्यास भाग पाडले पाहिजे, आपल्या विचारापेक्षा प्रत्येक गोष्ट अधिक मजेदार असेल!

3. 

   एका ध्येयावर लक्ष केंद्रित करा. तिला कोणावर प्रेम आहे यावर तुमचे काहीच नियंत्रण नाही, केवळ आपणच नियंत्रित करू शकता. स्वत: ला परिपूर्ण करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याची आता योग्य वेळ आहे. आपल्यास नेहमी गिटार वाजवण्याची, अधिक व्यायाम करण्याची किंवा आपल्या अभ्यासात उत्कृष्टता प्राप्त करण्याची संधी हवी आहे का? आता नवीन ध्येयावर लक्ष केंद्रित करण्याची वेळ आली आहे.

4. 

   स्वत: ला वेळ द्या. दुर्दैवाने असे कोणतेही चमत्कार नाही जे या निराशेवर मात करण्यास मदत करतील. केवळ वेळ आपल्याला बरे करण्यास मदत करेल. आपण दिवसभर मजा करू शकत असला तरीही, रात्री येताना हे दुःख पुन्हा कमी होईल. हे ठीक आहे, फक्त लक्षात ठेवा की ही एक प्रक्रिया आहे, दररोज विकृती थोड्या प्रमाणात बरे होतात. जाहिरात

चेतावणी

• नाकारल्यानंतर लगेच नवीन प्रेम शोधण्यासाठी घाई करू नका. स्वत: ला बरे होण्यासाठी वेळ द्या.
• नकार स्वत: चा नाश करु देऊ नका. स्वत: ची दयनीय किंवा द्वेषपूर्ण बनण्यामुळेच लोक आपल्यापासून विभक्त होतील.
• तिचा द्वेष करु नका! द्वेष फक्त गोष्टीच खराब करेल आणि आपण इतर मित्रांना देखील गमावू शकता.