लेखक:
John Stephens
निर्मितीची तारीख:
1 जानेवारी 2021
अद्यतन तारीख:
29 जून 2024
सामग्री
क्रोहन रोग हा एक स्वयंचलित प्रतिरोधक, आतड्यांसंबंधी अस्तर प्रभावित करणारा तीव्र दाहक रोग आहे. या आजाराच्या लक्षणांमध्ये ओटीपोटात वेदना, अतिसार, फुशारकी, आतड्यांमधील अल्सर, वजन कमी होणे आणि रक्तरंजित आतड्यांसंबंधी हालचालींचा समावेश आहे. रोगाचे कारण माहित नाही परंतु हे बहुधा अनुवांशिक असते आणि रोगप्रतिकारक प्रणालीवर परिणाम करणा affect्या बर्‍याच इतर समस्यांशी संबंधित असते. सध्या क्रोहनच्या आजारावर कोणताही इलाज नाही, म्हणूनच त्यावर उपचार करणे हे प्रामुख्याने ज्वालाग्रस्त होण्यापासून होणारी लक्षणे टाळण्याबद्दल आहे.
पायर्‍या
5 पैकी 1 पद्धतः आपला आहार बदलावा
दुग्धजन्य पदार्थ टाळा किंवा मर्यादित करा. क्रोहन रोग असलेल्या लोकांना एन्टरिटिस आणि अतिसार होण्याची अधिक शक्यता असते, म्हणून दुग्धजन्य पदार्थ टाळणे चांगले, विशेषत: जर आपण दुग्धशर्करा असहिष्णु असाल तर.
- कारण दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये आढळणारे दुग्धशर्करा आतड्यात सहज पचत नाही, ज्यामुळे पोट अस्वस्थ होते, जळजळ होते आणि अतिसार होतो.
- दुग्धजन्य उत्पादनांमध्ये हे आहे: लोणी, दूध, दही आणि चीज.
कमी चरबीयुक्त पदार्थ खा. आपण चरबीयुक्त पदार्थ खाऊ नये. कारण बहुतेक चरबीयुक्त पदार्थ पचविणे अवघड आहे.- चरबी केवळ पचन न करता आतड्यांमधून जाईल, जळजळ आणि अतिसार वाढेल. म्हणूनच उच्च चरबीयुक्त पदार्थ कमी करणे आणि कमी चरबीयुक्त आहारावर चिकटविणे महत्वाचे आहे.
- काही कमी चरबीयुक्त पदार्थ आहेतः कमी चरबीयुक्त दही, अन्नधान्य पीठ, ओट्स, दुबळे मांस, टूना, दुबळे गोमांस, स्कीनलेस चिकन, पांढरा मासा, कॉटेज चीज, अंडी पंचा, वाळलेल्या सोयाबीनचे. , डाळ आणि उकडलेले बटाटे.
फायबरच्या मध्यम प्रमाणात आहार घ्या. बहुतेक लोकांसाठी उच्च फायबर आहार आरोग्यासाठी चांगला असतो, परंतु क्रोहन रोग असलेल्या लोकांसाठी याची शिफारस केली जात नाही. कारण जास्त फायबरयुक्त पदार्थ फुगवटा निर्माण होऊ शकतात आणि अतिसार खराब करतात. लहान जेवण खाण्याचा प्रयत्न करा ज्यात हिरव्या भाज्या किंवा फळ देण्यासारखे विद्रव्य फायबर कमी प्रमाणात असू शकते, तसेच पातळ प्रथिने स्त्रोत आणि थोडा तपकिरी तांदूळ असेल.- काही आजारी लोक इतरांपेक्षा जास्त फायबरयुक्त पदार्थ सहन करू शकतात, जेणेकरून कोणत्या खाद्यपदार्थांमुळे लक्षणे उद्भवू शकतात याचा मागोवा ठेवू शकता आणि त्यानुसार मेनू समायोजित करू शकता.
- "उच्च फायबर" असे लेबल असलेले खाद्यपदार्थ टाळा.
मेनूमधून स्टीम निर्माण करणारे पदार्थ काढून टाका. फुगणे हे क्रोहनच्या आजाराचे एक लक्षण आहे, म्हणून गॅस तयार होणारे खाद्यपदार्थ टाळावे कारण ते वायू खराब करू शकतात.- जास्तीत जास्त हवेचे सेवन आधीच आतड्यांसंबंधी आतड्यांना उत्तेजन देऊ शकते, ज्यामुळे ओटीपोटात वेदना होते आणि पुढील फुगते. खात्यात घेतल्या जाणा the्या पदार्थांपैकी काही आहेत: कोबी, ब्रोकोली, सोयाबीनचे, अल्कोहोलिक पेय आणि सोडा वॉटर.
दिवसभरात काही अगदी भरभराटीऐवजी अनेक छोटे जेवण खा. लहान जेवण पचविणे सोपे आहे, म्हणून लहान जेवण खाल्यास अ‍ॅसिड ओहोटीपासून मुक्तता मिळते.
- मोठ्या प्रमाणात आहार घेताना पोट सामान्यत: भरपूर आम्ल तयार करते. यामुळे पोटात acidसिडचे प्रमाण खाल्ल्यानंतर एक ते तीन तासांनंतर पोटात चिडचिड वाढते.
नेहमी हायड्रेटेड रहा. डिहायड्रेशन टाळणे महत्वाचे आहे, विशेषत: जेव्हा आपल्याला अतिसार होतो. तीव्र डिहायड्रेशन खूप धोकादायक आहे, म्हणून ते पुनर्जलीकरण करणे आणि इलेक्ट्रोलाइट्स गमावणे आवश्यक आहे.
- शरीराच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी आणि कार्य करण्यासाठी पाणी आवश्यक आहे. सतत होणारी वांती टाळण्यासाठी तुम्ही जेवण दरम्यान पाणी प्यावे.
- दररोज 8 ते 12 ग्लास पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते.
5 पैकी 2 पद्धत: पूरक आणि नैसर्गिक उपाय घ्या
निसरडा एल्म वापरा. हा हर्बल उपाय बहुधा क्रोहन रोग सारख्या पाचन विकारांसाठी होम उपाय म्हणून वापरला जातो.
- स्लिपरी एल्मला एंटी-इंफ्लेमेटरी म्हणून वर्गीकृत केले जाते, आतड्यांसंबंधी जळजळ आणि चिडचिडे स्नायूंसाठी संरक्षणात्मक एजंट, लवचिकता आणि उपचार वाढवते.
- निसरडा एल्मसाठी वापरली जाणारी डोस दिवसातून 60 मिग्रॅ ते 320 मिलीग्राम असते. निसरडा एल्म पावडर पाण्यात मिसळले जाऊ शकते आणि दिवसातून 3-4 वेळा घेतले जाऊ शकते.
मार्शमॅलो वापरा. अद्याप मार्शमॅलो मुलांना खायला आवडत नाही, ते क्रोन रोगाच्या लक्षणांप्रमाणे पोट आणि आतड्यांच्या दुखण्यावर उपचार करणारी एक बारमाही वनस्पती आहे.
- हे औषधी वनस्पती निसरडा एल्म सारख्या जळजळपणासाठी सुखदायक म्हणून वर्गीकृत आहे, सूज उतींचे संरक्षण करते आणि बरे करण्यास मदत करते. हे एक संस्कृत (स्नेहक) देखील आहे, जे पाचन तंत्राचे अस्तर शांत करण्यास मदत करते.
- उकळत्या पाण्यात वाटीत २--5 ग्रॅम वाळलेली पाने किंवा grams ग्रॅम वाळलेल्या मुळांना लिटमस चहा म्हणून खाऊ शकतो. पुन्हा गाळणे आणि थंड होऊ द्या. दिवसातून 3 वेळा घेतले जाऊ शकते.
- तथापि, आपल्याला मधुमेह असल्यास आपण लिटमस वापरू नये कारण यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते. काही इतर तोंडी औषधांकरिता हे शोषण देखील रोखू शकते, म्हणून इतर औषधे घेतल्यानंतर सुमारे एक तासाने घेणे चांगले.
मेनूवर हळद घाला. हळद हा अदमाशी संबंधित असलेला मसाला आहे. हळद करी पावडरमध्ये आढळते.
- संशोधनात असे दिसून आले आहे की क्रोहन रोगाने हळद घेत असलेल्या लोकांना लक्षणे कमी झाल्या आहेत आणि इतर औषधे घेणे कमी आवश्यक आहे. त्याच्या शक्तिशाली बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विरोधी दाहक गुणधर्मांबद्दल धन्यवाद, हळद क्रोहनच्या आजारावर हर्बल उपाय म्हणून वापरली जात आहे.
- दररोज 1 ते 2 ग्रॅम नियमित उपचारांसाठी हळदीचे डोस. आपण रोज हळदीचे सेवन करण्यासाठी हळद, कढीपत्ता किंवा कढीपत्ता एकाच सर्व्ह केल्यासारखे पदार्थ वाढवू शकता.
फोलिक acidसिड आणि लोह पूरक आहार घ्या. शरीरातील नैसर्गिकरित्या अस्तित्वात असलेल्या फॉलिक acidसिड आणि लोह शरीरातील इतर अवयवांना पुरेसे ऑक्सिजन आणि आवश्यक पोषक तत्त्वे प्रदान करण्यासाठी निरोगी रक्त पेशींचे उत्पादन सुनिश्चित करण्यासाठी सामान्य पातळीवर असणे आवश्यक आहे. .
- दुर्दैवाने, क्रोनच्या रूग्णांना बर्‍याचदा क्रूसिफेरस भाज्या आणि नट टाळावे लागतात, जे फॉलिक acidसिड आणि लोहाचे समृद्ध स्रोत आहेत.
- या दोन खनिज कमतरतेची पूर्तता करण्यासाठी दररोज कमीतकमी एक टॅब्लेट 60 मिलीग्राम लोह आणि 400 मिरकॉरॅमच्या डोसवर लोह आणि फोलिक acidसिड गोळ्या घेणे हा एक चांगला उपाय आहे.
व्हिटॅमिन डी पूरक आहार घ्या. व्हिटॅमिन डीची कमतरता क्रोहन रोगाशी जोडली गेली आहे आणि जर आपल्याकडे हा आजार असेल तर लक्षणे आणखीनच बिघडू शकतात. कारण व्हिटॅमिन डी एक विरोधी दाहक विरोधी म्हणून कार्य करते आणि पाचक प्रणालीचे कार्य सामान्य होण्यास मदत करते.
- व्हिटॅमिन डीचा उत्तम स्रोत म्हणजे सूर्यप्रकाश (दिवसातून किमान 15 मिनिट), कारण सूर्यप्रकाशाने शरीरातील व्हिटॅमिन डी संश्लेषणात उत्प्रेरक म्हणून काम केले आहे.
- क्रोहनच्या आजाराची लक्षणे टाळण्यासाठी आपण मऊ कॅप्सूलमध्ये व्हिटॅमिन डी पूरक आहार घेऊ शकता.
पद्धत 3 पैकी 3: जीवनशैली बदलते
मादक पेये टाळा. अल्कोहोलचा आरोग्यावर हानिकारक परिणाम होतो आणि क्रोहन रोग हा टाळण्यासाठी आणखी एक कारण देते. असे आहे कारण अल्कोहोल पाचन तंत्रावर विपरित परिणाम करते.
- अल्कोहोलमध्ये एसीटाल्हाइड, शरीरात विषारी पदार्थ असते. हे विष पोट आणि आतड्यांच्या अस्तरांना उत्तेजित करते.
- मद्यामुळे पोटाच्या आम्लचा स्त्राव देखील वाढतो, ज्यामुळे क्रोहन रोगाची लक्षणे आणखीनच वाढतात.
आपल्या पोटात चिडचिड होऊ शकते असे काही पदार्थ टाळा. क्रोहन रोग हा पोट आणि आतड्यांमधील अस्तर एक तीव्र दाह आहे, म्हणून पाचक प्रणालीला त्रास देणारे पदार्थ टाळणे महत्वाचे आहे. काही उत्तेजकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- सिगारेट: तंबाखूमधील निकोटीन पोटातील acidसिडचे स्राव वाढवते. जेव्हा पोटातील आम्ल जास्त प्रमाणात स्त्राव होतो, तेव्हा पोटातील नैसर्गिक श्लेष्मा (जे संरक्षणात्मक थर म्हणून कार्य करते) खराब होते, ज्यामुळे पोट आणि आतड्यांमधील अल्सर होतात.
- मसालेदार पदार्थ: मिरपूडमधील कॅप्सॅसिन मसाला म्हणून वापरला जातो. Capsaicin हे एक उत्तेजक आहे जे खाल्ल्यामुळे जळजळ होते. हे एसोफेजियल अस्तर आणि पोटात देखील चिडचिडे आहे.
- चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य: चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य पोटात अल्सर च्या स्राव वाढवू शकते, पोट अल्सर बरे होण्यास विलंब. कॅफिन असलेल्या काही पेयांमध्ये कॉफी, चहा आणि सोडा आहे.
आपला तणाव पातळी नियंत्रित करा. तणावामुळे क्रोहन रोगाचा त्रास होऊ शकतो, कारण तणावग्रस्त परिस्थिती उद्भवू शकते.
- जेव्हा शरीरावर ताण असतो तेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती जास्त काम करते. शांत राहिल्याने लक्षणे आणखी खराब होण्यास मदत होते.
- जेव्हा शरीरावर ताण पडतो तेव्हा पचनशक्तीचा सामान्य मार्ग बदलला जाईल, पोटाच्या क्रियाकलापांवर परिणाम होतो, ज्यामुळे शोषण कमी होते, पोटात आम्लचे स्राव वाढते. आपण विश्रांती तंत्राने ताण व्यवस्थापित करू शकता.
नियमित व्यायाम करा. व्यायामामुळे ताणतणावाचे स्नायू शांत आणि चिंता कमी होण्यास मदत होते. पोहणे, जॉगिंग आणि सायकल चालविणे ही क्रॉन रोग असलेल्या लोकांसाठी व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते. सुमारे 30-45 मिनिटांसाठी आठवड्यातून 3-4 वेळा व्यायाम केल्याने आपल्याला बरा आराम मिळू शकेल.
श्वासाच्या व्यायामाचा सराव करा. हळूवार, खोल श्वास घेतल्याने ताणतणावाचे स्नायू आराम मिळतात. 5 सेकंदांपर्यंत आपल्या नाकातून हळूहळू श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा, नंतर आपल्या तोंडातून 7 सेकंदांपर्यंत श्वासोच्छ्वास घ्या. आपण दिवसातून बर्‍याचदा हे करू शकता - सकाळी आणि संध्याकाळी सर्वोत्तम.
आपल्या आवडत्या गोष्टी करण्यासाठी वेळ काढा. करमणुकीच्या कार्यात भाग घेऊन आपण आपल्या आजाराकडे कमी लक्ष देऊ शकता. आपण खरेदीवर जाऊ शकता, टीव्हीवर कार्यक्रम पाहू शकता, इंटरनेट सर्फ करू शकता किंवा फक्त आपल्या प्रियजनांसह असू शकता. हे आपल्याला आरामशीर आणि आराम करण्यात मदत करेल, विशेषत: जर आपण तणावग्रस्त परिस्थितीत असाल तर. जाहिरात
5 पैकी 4 पद्धत: पर्यायी आणि पूरक थेरपी वापरणे
बायोफिडबॅक थेरपी वापरुन पहा. बायोफीडबॅक रोगप्रतिकारक प्रणालीशी संबंधित असलेल्या रूग्णांसाठी पर्यायी थेरपी आहे. क्रोन रोग हा कधीकधी रोगप्रतिकारक शक्तीच्या अतिसंवेदनशीलतेमुळे होतो, ज्यामुळे लहान आतड्यात तीव्र जळजळ होते आणि ओटीपोटात वेदना पसरतात.
- म्हणूनच, क्रोहनच्या आजाराच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी बायोफीडबॅक ही एक प्रभावी पद्धत असू शकते. या थेरपीद्वारे, रुग्णाला अशा उपकरणाशी जोडलेले आहे जे उत्सर्जित झालेल्या सिग्नलवर शरीराच्या प्रतिक्रियांचे प्रतिक्रिया गोळा करण्यासाठी विद्युत सिग्नल प्रसारित करते.
- खालील उपचारांमध्ये उत्सर्जित होणार्‍या विद्युत सिग्नलची वारंवारता आणि तीव्रता समायोजित करण्यासाठी आपला डॉक्टर आपल्या शरीराच्या अभिप्रायाचा उपयोग करेल. यानंतर हे शरीर सिग्नल करण्यासाठी शरीरात विकृतींना प्रतिसाद देण्यासाठी आणि चांगल्याप्रकारे प्रतिक्रिया देण्यासाठी या सिग्नलचे रूपांतर करते.
- बायफिडबॅक थेरपीचे सिद्धांत म्हणजे क्रोहन रोगापासून शरीरास अधिक अनुकूल बनविणे आणि नैसर्गिकरित्या लवकर बरे करणे. उपचारांच्या सत्रांची वारंवारता डॉक्टरांनी रोगाच्या तीव्रतेच्या आणि लक्षणांच्या तीव्रतेच्या आधारावर निर्धारित केली जाते.
अ‍ॅक्यूपंक्चर वापरुन पहा. Upक्यूपंक्चरची मूळ पारंपारिक चिनी औषधांमध्ये आहे, ज्यामध्ये पातळ upक्यूपंक्चर सुया शरीरावर विशिष्ट बिंदूंवर त्वचेत इंजेक्शन केल्या जातात.
- अ‍ॅक्यूपंक्चुरिस्ट सुईसाठी खास अ‍ॅक्यूपंक्चर पॉईंट्स ओळखतात. ही थेरपी शरीराला एंडोर्फिन (शरीरातील नैसर्गिक वेदना कमी करणारे) सोडण्यास उत्तेजित करते, जे पाचन तंत्रात वेदना आणि जळजळ आराम करण्यास मदत करते.
- शरीराच्या नैसर्गिक उपचार आणि संरक्षण प्रक्रियेस उत्तेजन देऊन, upक्यूपंक्चुरिस्ट्स जळजळ आणि संक्रमणाविरूद्ध लढा देण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्तीचे समर्थन करणे आणि क्रोहन रोगाची लक्षणे कमी करण्याचे उद्दीष्ट ठेवतात.
- लक्षणे उपचारांचा निकाल पाहण्यासाठी महिन्यातून एकदा तरी अ‍ॅक्यूपंक्चर वापरुन पहा.
होमिओपॅथिक थेरपीचा विचार करा. होमिओपॅथी ही वैकल्पिक थेरपीची एक विशेष शाखा आहे ज्यात वनस्पती, प्राणी आणि इतर पदार्थांपासून तयार झालेल्या पातळ पदार्थांचा उपयोग क्रोहन रोगासारख्या विशिष्ट आजारांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. क्रोहन रोगाच्या उपचारात, होमिओपॅथीचा उपयोग आपल्या लक्षणांवर अवलंबून असतो.
- क्रोहन रोगासाठी होमिओपॅथिक थेरपिस्टचा सल्ला घ्या.
5 पैकी 5 पद्धत: अनैसर्गिक उपचारांचा वापर करा
आपली लक्षणे दूर करण्यात मदत करण्यासाठी औषधे घ्या. असे कोणतेही औषध नाही जे क्रोहन रोगास थेट बरे करते. औषधोपचार बरा करण्याऐवजी लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो.खालील औषधे सामान्यत: लक्षणे नियंत्रित करण्यासाठी वापरली जातात:
- सल्फॅसालाझिनः हे औषध पोट आणि आतड्यांमधील जळजळांमुळे होणारी जळजळ उपचार करते.
- प्रीडनिसोन: कॉर्टिकोस्टेरॉईड्स असलेली औषधे जळजळ उपचार करण्यासाठी देखील वापरली जातात.
- अजॅथियोप्रिनः हे एक रोगप्रतिकारक औषध आहे जे डीएनए, आरएनए आणि सेल चयापचय रोखणारे प्रथिने यांचे संश्लेषण रोखून कार्य करते, ज्यामुळे जळजळ होण्यापासून प्रतिबंधित होते.
- अ‍ॅम्पिसिलिनः पोट आणि आतड्यांमधील बॅक्टेरियांच्या वाढीसाठी लढा देण्यासाठी प्रतिजैविक वापरला जातो.
हे समजून घ्या की गंभीर प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे. गंभीर प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपाची आवश्यकता असू शकते. जेव्हा लक्षणे नैसर्गिक उपचार किंवा औषधांवर प्रतिसाद देत नाहीत तेव्हा शस्त्रक्रिया सूचित केली जाते. शस्त्रक्रिया थेट रोगाचा उपचार करत नाही तर त्याऐवजी रक्तस्राव, रक्तसंचय, जळजळ, ट्यूमर किंवा फोडाचे क्षेत्र काढून टाकते.
- तथापि, वारंवार होण्याची शक्यता जास्त असल्याने शस्त्रक्रिया एकदाच केली जात नाही. क्रोहन रोग कमी करण्यासाठी सर्वात सामान्य शस्त्रक्रिया म्हणजे आयलोस्टोमी आणि आतड्यांना काढून टाकणे.
- इलिओस्टेसिस ही एक प्रक्रिया आहे जी सामान्यत: क्रोहन रोगाच्या रुग्णांमध्ये केली जाते. लहान आतडे उघडण्यासाठी ही शस्त्रक्रिया आहे जी आतड्याच्या शेवटच्या भागाला आणि पोटला जोडते. जेव्हा संपूर्ण मोठ्या आतड्यास नुकसान होते तेव्हा ही प्रक्रिया सहसा केली जाते.
- आतड्यांना काढून टाकण्याची शस्त्रक्रिया. अशी अनेक प्रकरणे आहेत जिथे केवळ खराब झालेले आतडे काढून टाकले जाते. हा घाव काढून टाकला आहे आणि उर्वरित दोन निरोगी टोक एकत्र जोडले गेले आहेत. जर आनुवंशिकता केली गेली असेल तर आयलोस्टोमी आवश्यक नाही.
