डिस्क हर्नियेशनचा उपचार - टिपा

व्हिडिओ: पीठ के निचले हिस्से में दर्द, डिस्क हर्नियेशन - वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है - डॉ. नबील इब्राहिम

सामग्री

पायर्‍या
चेतावणी

डिस्क हर्निएशन खूप वेदनादायक असू शकते. जेव्हा कशेरुकांच्या डिस्कमधील मऊ चिकटून बाहेर पडते तेव्हा असे होते. हर्निएटेड डिस्क असलेल्या प्रत्येकाला दुखापत होणार नाही परंतु जेव्हा डिस्कमधील जेल आपल्या मागे असलेल्या नसाला स्पर्श करण्यास सुटला तर त्यास दुखापत होईल. जरी हा थोडा वेळ घेईल, परंतु हर्निएटेड डिस्क असलेले बरेच लोक शस्त्रक्रियेविना बरे होतात.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: डिस्क हर्निनेशन निश्चित करणे

लक्षणे ओळखा. कमरेतील कशेरुक आणि गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या मणक्यांमधील भाग हे डिस्क हर्नियेशनसह सर्वात सामान्य क्षेत्र आहेत. जर डिस्क हर्निएशन कमरेसंबंधी प्रदेशात असेल तर आपल्याला पाय दुखू शकेल; जर आपल्याकडे गर्भाशय ग्रीक डिस्क हर्नीएशन असेल तर आपल्या खांद्यावर आणि हाताने वेदना होऊ शकते. लक्षणांचा समावेश आहे:
- हात मध्ये वेदना जेव्हा आपण खोकला, शिंका येणे किंवा एखाद्या मार्गाने हालचाल करता तेव्हा वेदना वाढेल.
- स्तब्ध होणे किंवा चिमूटभर किंवा पिनसारखे वाटणे. जेव्हा हर्निट केलेल्या डिस्कने सीमेवर धावणा the्या नसा प्रभावित होतात तेव्हा ही घटना घडते.
- स्नायू कमकुवतपणा. जर तुमच्या मागील भागाचे नुकसान झाले असेल तर आपणास घसरु पडण्याची शक्यता आहे. जर मानेचे क्षेत्र खराब झाले असेल तर जड वस्तू वाहून नेणे कठीण होईल.
आपल्याकडे हर्निएटेड डिस्क आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. आपले डॉक्टर नक्की वेदना कुठून येत आहे हे तपासून पाहतील. आपल्याला अलीकडील जखमांसह आपल्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारले जाऊ शकते. आपले डॉक्टर यासाठी तपासू शकतात:
- परावर्तन
- स्नायूंची शक्ती
- एकत्र करण्याची, संतुलन ठेवण्याची आणि चालण्याची क्षमता
- स्पर्शा. आपल्याला आपल्या शरीराच्या निरनिराळ्या भागात हलका स्पर्श किंवा स्पंदने येत आहेत का हे पहाण्याचा डॉक्टरांचा प्रयत्न करू शकता.
- पाय वाढवण्याची किंवा डोके हलविण्याची क्षमता. या हालचाली पाठीच्या मज्जातंतूंना आराम देते. वेदना, नाण्यासारखा किंवा चिमूटभर आणि चिमटीच्या संवेदनामध्ये वाढ झाल्यास हे डिस्क हर्नियेशनचे लक्षण असू शकते.
आपल्या डॉक्टरांनी आदेश दिल्यास इमेजिंग चाचण्या करा. या चाचण्यांचा उपयोग वेदना होण्याच्या इतर शक्यतांना नकार देण्यासाठी आणि डॉक्टरांना डिस्कची नेमकी स्थिती जाणून घेण्यास मदत केली जाऊ शकते. आपण गर्भवती असल्याची शंका असल्यास किंवा आपल्या गर्भवती असल्याबद्दल आपल्याला डॉक्टरांना सांगण्याची आवश्यकता आहे, कारण यामुळे डॉक्टर आपल्या ऑर्डरच्या चाचण्यांमध्ये अडथळा आणू शकेल.
- क्ष-किरण आपल्यामध्ये वेदना एखाद्या संसर्गामुळे, ट्यूमरने, फ्रॅक्चरमुळे किंवा मेरुदंड बाहेर नसल्यास हे निश्चित करण्यासाठी आपला डॉक्टर एक्स-रे मागवू शकतो. तुमचा डॉक्टर एक्स-रे घेताना मज्जा चार्ट देखील मागवू शकतो, जेथे डाई मज्जाच्या द्रव्यात घातली जाते आणि एक्स-रे प्रतिमेवर प्रदर्शित केली जाते. मज्जातंतू कॉम्प्रेस करू शकणारी डिस्क शोधण्यासाठी आपला डॉक्टर यावर अवलंबून असेल.
- संगणक टोमोग्राफी (सीटी स्कॅन). सीटी स्कॅन दरम्यान, आपण एका टेबलावर पडून स्कॅनरमध्ये जाल. मशीन प्रभावित भागात सतत स्कॅन करण्यासाठी एक्स-किरणांचा वापर करेल. स्पष्ट चित्र काढले गेले आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपला डॉक्टर थोड्या काळासाठी आपला श्वास घेण्यास सांगू शकेल. स्कॅन वेदनारहित आहे, परंतु आपल्याला स्कॅन होण्यापूर्वी किंवा कॉन्ट्रास्ट इंजेक्शनपूर्वी कित्येक तास उपवास करण्यास सांगितले जाईल. शूटिंगला सुमारे 20 मिनिटे किंवा त्यापेक्षा कमी वेळ लागू शकेल. सीटी स्कॅन परिणाम आपल्या डॉक्टरला कोणती डिस्क खराब झाली हे निश्चित करण्यात मदत करू शकते.
- चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआय). चुंबकीय अनुनाद स्कॅनर शरीराची छायाचित्रे काढण्यासाठी चुंबकीय फील्ड आणि रेडिओ लाटा वापरतात. चुंबकीय अनुनाद तंत्र विशेषत: कोणत्या डिस्कमध्ये हर्निशन आहे आणि कोणत्या मज्जातंतू पिचल्या जाऊ शकतात हे निश्चित करण्यासाठी उपयुक्त आहेत. चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग वेदनारहित आहे, परंतु आपल्याला एका टेबलावर पडणे आवश्यक आहे जे कॅमेरा मध्ये सरकते. डिव्हाइस जोरात आवाज काढते, म्हणून आपणास हेडसेट किंवा इअरप्लग घालण्याची आवश्यकता असू शकते. शूटिंगला दीड तास लागू शकेल.
- ही सर्वात संवेदनशील परंतु सर्वात महाग इमेजिंग चाचणी देखील आहे.
मज्जातंतू चाचण्या. जर आपल्या डॉक्टरांना मज्जातंतूंचे नुकसान झाल्याचा संशय आला असेल तर आपल्याला मज्जातंतू वाहक सर्वेक्षण आणि इलेक्ट्रोमोग्राम (इलेक्ट्रोमोग्राम) चाचणी घेण्यास सांगितले जाऊ शकते.
- तंत्रिका वहन चाचणी दरम्यान, सिग्नल विशिष्ट स्नायूंना योग्यरित्या जात आहे की नाही हे पाहण्यासाठी आपला डॉक्टर एक लहान विद्युत नाडी वापरू शकतो.
- इलेक्ट्रोमायोग्राफीद्वारे, आपले डॉक्टर येणार्‍या विद्युत प्रेरणा मोजण्यासाठी स्नायूमध्ये घातलेल्या पातळ सुईचा वापर करतील.
- वरील दोन्ही प्रक्रिया निराशाजनक असू शकतात.
जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: घरगुती उपचारांचा वापर करून आणि जीवनशैलीत बदल

आवश्यक असल्यास बर्फ किंवा गरम कॉम्प्रेस लावा. मेयो क्लिनिक खालील पद्धतींची शिफारस करतो, जसे डिस्क हर्निनेशनपासून होणा pain्या वेदनांसाठी घरगुती उपचार. आपण निवडलेले उपचार रोगाच्या टप्प्यावर अवलंबून असू शकतात.
- पहिल्या काही दिवसांमध्ये कोल्ड पॅक जळजळ आणि सूज कमी करण्यास मदत करू शकते. आपण टॉवेलमध्ये लपेटलेल्या आईसपॅक किंवा गोठलेल्या भाज्यांची पिशवी वापरू शकता आणि ते घसा असलेल्या भागात लागू करू शकता. 10 मिनिटांसाठी अर्ज करा, नंतर उबदार करण्यासाठी उंच करा. आईस पॅक थेट त्वचेवर ठेवू नका.
- काही दिवसानंतर, आपण ताणलेल्या स्नायूंना आराम करण्यासाठी उष्णता वापरू शकता. गरम टॉवेल किंवा गरम पॅकमध्ये गुंडाळलेली गरम पाण्याची बाटली वापरा. बर्न्स टाळण्यासाठी उष्मा स्त्रोत थेट त्वचेवर ठेवू नका.
सक्रीय रहा. आपण हर्निएटेड डिस्क घेतल्यानंतर पहिल्या काही दिवस विश्रांती घ्यावी लागेल परंतु त्यानंतर आपल्याला शारीरिकरित्या सक्रिय असणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपल्याला ताठर होणार नाही आणि वेगवान होईल. आपल्यासाठी कोणत्या प्रकारचा व्यायाम योग्य आहे हे शोधण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी किंवा फिजिओथेरपिस्टशी बोला.
- परिस्थिती अधिक खराब करू शकतील अशा क्रियाकलापांना टाळा. या क्रियाकलापांमध्ये भारी भार, वजन प्रशिक्षण किंवा ताणणे समाविष्ट असू शकते.
- आपले डॉक्टर पोहण्याची शिफारस करू शकतात, कारण पाणी आपले शरीर उंचावेल आणि आपल्या मणक्यावर दबाव कमी करेल. इतर पर्याय सायकल चालणे किंवा चालणे असू शकतात.
- जर डॉक्टरांनी परवानगी दिली तर पेल्विक टिल्ट व्यायामाचा प्रयत्न करा. आपल्या पाठीवर आपल्या गुडघ्यावर आणि आपल्या हातांना आपल्या कमरेखाली झोपवा. आपल्या ओटीपोटास हलवा जेणेकरून आपल्या मागे आपल्या हातावर दाबले जाईल. पाच सेकंद धरा. 10 वेळा पुन्हा करा. जर ते दुखत असेल तर थांबा आणि आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
- नितंबाच्या पिळ्यांचा सराव करा. आपल्या पाठीवर गुडघे टेकून घ्या, ग्लूट्स पिळून घ्या आणि 5 सेकंद धरून ठेवा. 10 वेळा पुन्हा करा. ही चळवळ वेदनारहित आहे. व्यायाम थांबवा आणि दुखापत झाल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
आपली झोपण्याची स्थिती समायोजित करा. जिथे आपल्या मणक्याचे आणि नसाचा दबाव नसतो अशा स्थितीत आपण पडून राहणे बरे वाटेल. डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्ट खालील रुग्णांची शिफारस करू शकतात:
- आपल्या पोटाच्या खाली उशासह आपल्या पोटात पडून रहा जेणेकरून आपल्या मागील कमानी. या पोझमुळे नसावरील दाब कमी होऊ शकतो.
- गर्भाच्या स्थितीत पडून रहा, गुडघे दरम्यान उशा पकडणे. वरील हर्निएटेड डिस्कसह भाग घ्या.
- आपल्या पाठीवर आपल्या गुडघ्याखालील उशाच्या ढिगासह पडून रहा जेणेकरुन आपले कूल्हे आणि गुडघे वाकले जातील आणि आपली पादरी पलंगाच्या पृष्ठभागाशी समांतर असेल. दिवसा आपण मजल्यावर झोपू शकता आणि खुर्चीवर पाय ठेवू शकता.
सामाजिक समर्थन मिळवा. तीव्र वेदना नैराश्य आणि चिंता होऊ शकते. सामाजिक नेटवर्क राखल्यास आपल्याला एकाकीपणाचा सामना करण्यास आणि कमी करण्यात मदत होईल.आपणास याद्वारे सामाजिक समर्थन मिळू शकेल:
- मित्र आणि कुटूंबाशी गप्पा मारा. आपण यापुढे एकटे करू शकत नाही अशा शारीरिक क्रियाकलाप असल्यास, इतरांना मदत करू द्या.
- सल्लागार पहा. एक सल्लागार आपल्याला सामना करण्याचे तंत्र शिकविण्यात मदत करेल आणि आपल्यास आपल्या पुनर्प्राप्तीची अवास्तव अपेक्षा आहे की नाही हे ठरविण्यात मदत करेल. लोकांना त्रास देण्यास मदत करण्यासाठी आपले डॉक्टर एखाद्या तज्ञाची शिफारस करू शकतात.
- समर्थन गटामध्ये सामील व्हा. समर्थन गट आपल्याला एकटेपणा कमी करण्यात आणि सामना करण्याचे तंत्र शिकण्यास मदत करू शकतात.
ताण व्यवस्थापित करा. ताण आपल्याला वेदनांविषयी अधिक संवेदनशील बनवते. आपण ताण सहन करण्याचे तंत्र शिकून वेदना अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करू शकता. काही लोकांना खालील तंत्रे प्रभावी असल्याचे समजतात:
- ध्यान करा
- दीर्घ श्वास
- संगीत किंवा कला चिकित्सा
- प्रसन्न प्रतिमांची कल्पना करा
- हळूहळू आपल्या शरीरातील प्रत्येक स्नायूंचा गट ताणतणाव आणि आराम करा
वैकल्पिक उपचारांबद्दल फिजिकल थेरपिस्टशी बोला. स्थिती खराब होण्यापासून टाळण्यासाठी आपण आपला हलविण्याचा मार्ग किंवा बसण्याची पद्धत बदलू शकता. वेदना व्यवस्थापित करण्याचेही पर्याय आहेत, परंतु ते आपल्यासाठी सुरक्षित आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे. संभाव्य पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहेः
- मान किंवा मागील बाजूचे संरक्षण आणि स्थिर करण्यासाठी थोड्या काळासाठी ब्रेस घाला.
- पाठीचा कणा पसरा
- प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) उपचार
- विद्युत उत्तेजन
जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: औषधे घ्या

ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारकांसह मध्यम वेदनांचा उपचार करा. जर वेदना खूपच तीव्र असेल तर मी शिफारस करतो असा हा पहिला उपचार आहे.
- संभाव्य औषधांमध्ये इबुप्रोफेन (अ‍ॅडविल, मोट्रिन आयबी) किंवा नेप्रोक्सेन (अलेव्ह) यांचा समावेश आहे.
- जरी नॉनस्टेरॉइड एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआयडी) खूप प्रभावी असू शकतात, परंतु आपल्याला उच्च रक्तदाब, दमा, हृदय किंवा फुफ्फुसांचा त्रास असल्यास ते योग्य नाहीत. हे घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा कारण हे हर्बल औषधोपचार किंवा पूरक औषधांसह इतर औषधांच्या शोषणात अडथळा आणू शकते. विशेषत: एनएसएआयडीज पोटात अल्सर होण्यास कारणीभूत असतात. जर डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे 7 दिवस काम करत नसेल तर डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
डॉक्टरांनी दिलेल्या औषधाने गंभीर वेदनांचा उपचार करा. आपल्या लक्षणे आणि वैद्यकीय इतिहासावर अवलंबून आपले डॉक्टर शिफारस करू शकतातः
- न्यूरोटॉक्सिक औषधे. हे औषध वाढत्या प्रमाणात वापरले जाते कारण साइड इफेक्ट्स सामान्यत: वेदना कमी करणार्‍या नारकोटिक्स (एनेस्थेटिक एनाल्जेसिक) पेक्षा कमी गंभीर असतात. सामान्यतः वापरल्या जाणार्‍या औषधांमध्ये गॅबापेंटिन (न्यूरोटीन, ग्रॅलिस, होरिझंट), प्रीगाबालिन (लिरिका), ड्युलोक्सेटीन (सिम्बाल्टा) आणि ट्रामाडॉल (अल्ट्राम) यांचा समावेश आहे.
- नारकोटिक्स वेदना कमी. काउंटरवरील औषधे पुरेसे मजबूत नसतात आणि सायकोएक्टिव्ह औषध देखील कुचकामी नसतात तेव्हा हे औषध आपल्या डॉक्टरांनी लिहून दिले जाऊ शकते. मादक पदार्थांचा तंद्री, मळमळ, गोंधळ आणि बद्धकोष्ठता यासारखे दुष्परिणाम आहेत. या औषधांमध्ये सहसा कोडीन असते किंवा ऑक्सीकोडोन आणि एसीटामिनोफेन (पर्कोसेट, ऑक्सीकॉन्टीन) असते.
- स्नायू विश्रांती. काही लोकांना स्नायूंच्या संकुचिततेमुळे वेदना जाणवते आणि स्नायू विश्रांती यात मदत करू शकतात. एक सामान्य औषध डायजेपॅम आहे. स्नायू विश्रांतीमुळे तंद्री आणि चक्कर येऊ शकते, म्हणून झोपेच्या आधी रात्री घेत जाणे चांगले. आपल्याला औषध घेताना वाहन चालविणे किंवा ऑपरेटिंग यंत्रणा टाळण्याची आवश्यकता आहे का हे शोधण्यासाठी दिशानिर्देश काळजीपूर्वक वाचा.
वेदना कमी करण्यासाठी कोर्टिसोन इंजेक्शन मिळवा. कोर्टिसोन जळजळ आणि सूज रोखू शकतो. आवश्यक असल्यास, डॉक्टर त्यास थेट वेदना मध्ये इंजेक्शन देऊ शकते.
- सूज कमी करण्यासाठी आपले डॉक्टर आपल्याला स्टिरॉइड औषधे देखील देऊ शकतात.
- कॉर्टिकोस्टेरॉईड्स बहुतेक वेळा विलंब किंवा शक्यतो शल्यक्रिया पर्याय दूर करण्यासाठी केला जातो. आशा अशी आहे की एकदा जळजळ कमी झाली की दीर्घकाळापर्यंत शरीर नैसर्गिकरित्या बरे होईल.
- दीर्घ कालावधीसाठी उच्च डोस घेतल्यास, कोर्टिसोनमुळे वजन वाढणे, औदासिन्य, मधुमेह, उच्च रक्तदाब, ऑस्टिओपोरोसिस, जखम, मुरुम आणि संक्रमण सहज होऊ शकते.
आपल्या डॉक्टरांशी शस्त्रक्रियेच्या पर्यायांवर चर्चा करा. इतर पर्याय आपल्या लक्षणे सुधारण्यास सक्षम नसल्यास किंवा आपल्या नसा कठोरपणे चिमटावल्यास आपला डॉक्टर शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकेल. आपले डॉक्टर काही शस्त्रक्रिया सुचवू शकतातः
- ओपन डिस्टेक्टॉमी. या प्रक्रियेसह, सर्जन मणक्यात एक चीरा बनवतो आणि डिस्कचा खराब केलेला भाग काढून टाकतो. जर जखम खूप मोठे असेल तर डॉक्टर संपूर्ण डिस्क काढून टाकू शकेल. या प्रकरणात, मणक्याचे स्थिर करण्यासाठी काढलेल्या डिस्कच्या आसपास कशेरुका पुन्हा जोडणे आवश्यक असू शकते. याला फ्यूजन म्हणतात.
- कृत्रिम इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क बदलणे. या प्रक्रियेसह, खराब झालेल्या डिस्कसाठी कृत्रिम डिस्क पुनर्स्थित केली गेली जी काढली गेली.
- एंडोस्कोपिक लेसर डिस्टेक्टॉमी. शस्त्रक्रियेदरम्यान, डॉक्टर मणक्यात एक चीरा तयार करेल, ज्याला नंतर दिवा आणि कॅमेरा (एन्डोस्कोपिक डिव्हाइस) असलेल्या एका लहान नळीमध्ये घातला जाईल. नंतर खराब झालेले डिस्क लेसरद्वारे काढले जाते.
शस्त्रक्रियेमधून बरे होत असताना आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे अनुसरण करा. शस्त्रक्रिया बहुतेक रूग्णांवर शस्त्रक्रियेनंतर कार्य करते परंतु ते बरे होण्यासाठी कित्येक आठवडे लागतात. आपण शस्त्रक्रियेनंतर सुमारे दोन आठवडे ते दीड महिना कामात परत येण्यास सक्षम असावे.
- आपल्याला शस्त्रक्रियेनंतर काही गुंतागुंत होण्याची चिन्हे दिसताच आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. जरी दुर्मिळ असले तरी संभाव्य गुंतागुंतंमध्ये संसर्ग, नसा खराब होणे, अर्धांगवायू होणे, रक्तस्त्राव होणे किंवा तात्पुरता स्पर्श होणे यांचा समावेश आहे.
- शल्यक्रिया पद्धतींनी काही काळ काम केले. परंतु जर रुग्णाने दोन कशेरुका फ्यूज केल्या तर वजन समीप असलेल्या कशेरुकावर ठेवले जाते, जेणेकरुन आपल्याला पुन्हा ऑपरेट करण्याची आवश्यकता भासू शकेल. आपण आपल्या डॉक्टरांना विचारला पाहिजे हा एक महत्त्वाचा प्रश्न आहे की आपल्याला भविष्यात शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असेल किंवा नाही.
जाहिरात