सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

ब्राँकायटिस ही ब्रोन्कियल ट्यूबची जळजळ आहे - फुफ्फुसांना आत आणि बाहेर हवा देणारी नळी - खोकला आणि श्वास घेण्यास अडचण निर्माण करते. बहुतेकदा, ब्राँकायटिस सर्दीसारख्या सौम्य आजाराची गुंतागुंत म्हणून दिसून येते. ब्राँकायटिस ही एक गंभीर समस्या नाही आणि त्यावर नैसर्गिकरित्या उपचार केला जाऊ शकतो.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: ब्रॉन्कायटीस समजणे

1. 

   तीव्र आणि तीव्र ब्राँकायटिस दरम्यान फरक. ब्राँकायटिस फुफ्फुसातील श्वसनमार्गाची जळजळ आहे आणि एकतर तीव्र किंवा तीव्र असू शकते. आपल्याला तीव्र आणि क्रॉनिक ब्रॉन्कायटीसमध्ये फरक करणे आवश्यक आहे कारण त्यांना भिन्न उपचारांची आवश्यकता आहे.
   • तीव्र ब्राँकायटिस सहसा व्हायरल इन्फेक्शनमुळे होतो आणि लक्षणे 7-10 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाहीत.तीव्र ब्राँकायटिसचा नैसर्गिकरित्या उपचार केला जाऊ शकतो कारण नेहमीच औषधाच्या औषधाची आवश्यकता नसते.
   • क्रोनिक ब्रॉन्कायटीस हा एक रोग आहे जो धूम्रपान करणार्‍यांमध्ये सामान्यत: विकसित होतो. क्रॉनिक अड्रॅक्ट्रिक पल्मोनरी रोग (सीओपीडी) मध्ये योगदान देणार्‍या बर्‍याच रोगांपैकी हा एक रोग आहे. आपल्यास क्रॉनिक ब्राँकायटिस असल्यास आपण स्वतःच वैद्यकीय मदत घेऊ नये.

2. 

   
   
   लक्षणे ओळखा. ब्राँकायटिसची लक्षणे जाणून घ्या. आम्ही बहुतेक वेळा सर्दी किंवा सायनसच्या संसर्गासह ब्राँकायटिसच्या लक्षणांवर गोंधळ घालतो आणि त्यामुळे अयोग्य उपचार होतो.
   • तीव्र ब्राँकायटिस सामान्य सर्दीसारखेच असते. लक्षणे मध्ये घसा खवखवणे, शिंका येणे, घरघर येणे, थकवा आणि ताप येणे यांचा समावेश आहे. तथापि, फरक म्हणजे ब्राँकायटिस सहसा खोकला हिरवा किंवा पिवळा कफ असतो.
   • जर लक्षणे केवळ 7-10 दिवस टिकली तर ती तीव्र ब्राँकायटिस मानली जातात. दीर्घकाळ टिकणारी लक्षणे तीव्र ब्राँकायटिसचे लक्षण असू शकतात.
   • जर घोट्या, पाय किंवा पायात फिकट गुलाबी ओठ किंवा सूज येत असेल तर तत्काळ वैद्यकीय मदत मिळवा.
   • आपण धूम्रपान न केल्यास आणि क्रॉनिक ब्राँकायटिसची विशिष्ट लक्षणे नसल्यास आपले ब्राँकायटिस तीव्र आहे. तीव्र ब्राँकायटिसचा उपचार नैसर्गिकरित्या आणि काउंटरपेक्षा जास्त औषधे दोन्हीवर केला जाऊ शकतो. 7-10 दिवसांच्या आत लक्षणे सुधारल्यास आपल्याला वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असू शकत नाही.

3. 

   
   
   आपल्या जोखीम घटकांना ओळखा. ब्रॉन्कायटीसची लक्षणे ओळखणे अवघड असल्यास, आपण आपल्या जोखमीच्या घटकांवर आधारित स्थितीचे स्वत: चे निदान करू शकता. अशी अनेक कारणे आहेत ज्यामुळे आपल्याला ब्राँकायटिसचा धोका जास्त असतो.
   • दुर्बल प्रतिरक्षा प्रणालीमुळे तीव्र ब्राँकायटिस होण्याचा धोका वाढतो कारण हा रोग व्हायरल इन्फेक्शन्समुळे होतो. सर्दी कायम राहिल्यास किंवा एचआयव्ही / एड्स सारख्या रोगप्रतिकारक शक्तीचे कमकुवत वैद्यकीय स्थिती असल्यास तीव्र ब्राँकायटिस होण्याचा धोका जास्त असतो. याव्यतिरिक्त, वयामुळे कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती देखील ब्राँकायटिसचा धोका वाढवते. लहान मुले आणि वृद्ध ज्यांना विषाणूची लागण होते ज्यामुळे ब्राँकायटिस होतो.
   • अमोनिया, idsसिडस्, क्लोरीन, हायड्रोजन सल्फाइड, सल्फर डाय ऑक्साईड किंवा ब्रोमाईन यांच्यासह फुफ्फुसातील चिडचिड्यांशी नियमित संपर्क साधण्यामुळे ब्राँकायटिसचा धोका देखील वाढतो. फुफ्फुसांच्या या त्रासांमुळे फुफ्फुसांमध्ये सहजपणे प्रवेश होतो आणि दाह आणि वायुमार्गात अडथळा निर्माण होतो.
   • .सिड ओहोटीमुळे आपल्या घश्यात जळजळ होऊ शकते आणि ब्राँकायटिसचा धोका असतो.
   • धूम्रपान करणार्‍यांना तीव्र आणि क्रॉनिक ब्राँकायटिस दोन्हीचा धोका जास्त असतो. आपण रोगाचा नैसर्गिक मार्गाने उपचार करू नये, परंतु धूम्रपान केल्यामुळे ब्राँकायटिस झाल्याचा आपल्याला संशय असल्यास वैद्यकीय मदत घ्यावी.
   जाहिरात

3 पैकी भाग 2: ब्राँकायटिससाठी घरगुती उपचार

1. 

   
   
   पुरेशी झोप घ्या. डॉक्टर बहुतेक वेळा ब्रॉन्कायटीसच्या रूग्णांना पुरेसा विश्रांती देण्याचा सल्ला देतात कारण शरीराला विश्रांती घेण्यास आणि व्हायरसच्या प्रदर्शनापासून बरे होण्यासाठी वेळेची आवश्यकता असते. तरीही, ब्राँकायटिसशी संबंधित सर्दीच्या लक्षणांमुळे लोकांना झोपायला त्रास होऊ शकतो.
   • जरी आपण निरोगी असाल तरीही आपल्याकडे झोपेच्या सुधारणेची दिनचर्या असली पाहिजे. उदाहरणार्थ, आपण शांत विश्रांती वातावरण तयार केले पाहिजे, इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइस बंद केले पाहिजे, झोपेच्या आधी लॅपटॉप आणि फोन वापरू नका.
   • हेल्थ फूड स्टोअरमधून नैसर्गिक हर्बल खोकला सिरप आणि खोकला शमन करणारे औषध खरेदी केले जाऊ शकते. झोपेमध्ये अडथळा आणणार्‍या खोकल्यांसाठी सिरप आणि चहाचा वापर बराच चांगला आहे.
   • तुम्ही झोपता तेव्हा डोके वर करा. हे आपल्या कानांवर सायनसचे दाब कमी करण्यात मदत करेल आणि आपल्याला श्वास घेण्यास सुलभ करेल. म्हणूनच, झोपताना आपण आपल्या डोक्याखाली अतिरिक्त उशा किंवा आधार द्यावा.
   • कॅमोमाइल चहा किंवा झोपेमुळे आपल्याला अंथरुणावर झोपण्याआधी आराम होईल आणि आपले शरीर पाण्याने भरले जाईल. विश्रांती किंवा निजायची वेळ आधी एक कप चहा पिणे मदत करू शकते.

2. 

   वातावरण आर्द्रता द्या. ओलसर वायू श्लेष्मा सोडण्यास मदत करते, ज्यामुळे खोकला आणि शिंका येणे यासारख्या ब्राँकायटिसची लक्षणे कमी होतात. आपण घरातील हवेसाठी एक ह्युमिडिफायर ठेवू शकता.
   • एक ह्युमिडिफायर खरेदी करा. आपण ऑनलाइन किंवा इलेक्ट्रॉनिक्स सुपरमार्केटवर उत्पादने खरेदी करू शकता. निर्मात्याच्या सूचनांचे पालन केले पाहिजे, विशेषत: मशीन साफ ​​करण्याच्या सूचना. अयोग्य साफसफाईमुळे ज्यामुळे मूस पडतो ते लक्षणे अधिक खराब करू शकतात.
   • आपणास ह्युमिडिफायर खरेदी करायचा नसेल तर इतरही अनेक मार्ग आहेत ज्यात आपण ह्यूमिडिफायर तयार करू शकता. उदाहरणार्थ, आपण गरम वाडग्यातून वाफेवर श्वास घेऊ शकता किंवा ते वाढविण्यासाठी गरम बाथरूममध्ये बाथरूमचा दरवाजा बंद करू शकता. वैकल्पिकरित्या, आपण सजावटीच्या वनस्पती लावू शकता कारण ते ओलावा वाढविण्यास आणि हवा फिल्टर करण्यास मदत करतात.

3. 

   चिडचिडे संपर्क टाळा. घरी असताना फुफ्फुसाचा त्रास होण्याशी संपर्क टाळा.
   • अद्याप लक्षणे असताना धूम्रपान करू नका. जर तुम्ही धूम्रपान करणार्‍या व्यक्तीबरोबर असाल तर, दुसर्‍या धूरात श्वास घेण्यास टाळण्यासाठी त्यांना बाहेर धूम्रपान करण्यास सांगा.
   • नवीन साफसफाईची उत्पादने आणि पेंट्सचा संपर्क टाळा, जेव्हा लक्षणे कायम राहिल्यामुळे फुफ्फुसांना त्रास होऊ शकतो.
   • ब्राँकायटिसची लक्षणे टिकून राहिल्यास, शिंका येणे आणि खोकला कारणीभूत असणार्‍या rgeलर्जीक द्रव्यांशी संपर्क टाळा.
   जाहिरात

भाग 3 चा 3: खाण्याच्या सवयी सुधारित करणे

1. 

   भरपूर पाणी प्या. पिण्याचे पाणी ब्रॉन्कायटीसच्या उपचारांमध्ये उपयुक्त आहे. आपल्या शरीरावर तापामुळे त्वरीत पाणी कमी होईल आणि भरपूर द्रवपदार्थ पिण्यामुळे श्लेष्मा सौम्य होईल, खोकला, शिंका येणे आणि इतर लक्षणे कमी होतील.
   • हायड्रेशनसाठी पाणी हा एक चांगला पर्याय आहे. आपण नेहमी पाण्याची बाटली आपल्याबरोबर नेली पाहिजे आणि ती नेहमीच पाण्याने भरा.
   • उबदार द्रवपदार्थामुळे चांगले सुखदायक परिणाम देखील मिळू शकतो. सूप आणि टी खोकल्यामुळे घशातील वेदना कमी करण्यास मदत करतात. स्टीम देखील एक उपयुक्त पर्याय आहे.
   • दूध पिणे टाळा कारण गायीच्या दुधाचे गुणधर्म श्लेष्मा दाट करतात. वर नमूद केलेल्या द्रव्यांइतके पाणी पुन्हा भरण्यास दूध देखील मदत करत नाही.

2. 

   ब्राँकायटिसच्या लक्षणांसह आपला आहार सुधारण्यास मदत करण्यासाठी पदार्थ जोडा. असे बरेच खाद्यपदार्थ आहेत जे ब्राँकायटिसची लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात. पुनर्प्राप्ती अवस्थे दरम्यान आपल्या आहारात या पदार्थांचा समावेश केल्यास मदत होऊ शकते.
   • लिंबू आणि आल्यामुळे घसा शांत होतो आणि खोकला दूर होतो आणि श्लेष्माचा स्राव कमी होतो. तुम्ही चव किंवा चव पाण्यासाठी किसलेले लिंबू आणि आले घालू शकता आणि आपल्या घश्याला शोक करण्यास मदत करू शकता.
   • बदाम जीवनसत्त्वे आणि पौष्टिक पदार्थांनी भरलेले असतात जे श्वसन संसर्गापासून मुक्त होण्यास मदत करतात.
   • मसालेदार पदार्थांमुळे वाहणारे नाक वाहू शकते परंतु स्त्रावयुक्त पदार्थ काढून टाकणे पातळ आणि सोपे होईल. गरम मसालेदार पदार्थ खाणे वायुमार्ग साफ करण्यास आणि श्वासोच्छ्वास सुधारण्यास मदत करू शकते.

3. 

   मध वापरा. सर्दी आणि फ्लूसाठी मध सहसा शिफारस केली जाते, कारण खोकला दाबण्यास मदत करणारा हा एक नैसर्गिक आणि प्रभावी घटक आहे.
   • एका अभ्यासानुसार, सर्दी सारखी लक्षणे असलेल्या रूग्णांसाठी अनेक प्रकारचे खोकला उपचार वापरले गेले. निकालांनी हे सिद्ध केले की मध, विशेषत: बक्कड मध एक उत्तम थेरपी आहे. तिथून संशोधकांना अधिक खात्री आहे की मध सर्दी प्रभावीपणे बरे करत नाही ही धारणा चुकीची आहे.
   • संध्याकाळच्या चहामध्ये मध घालणे किंवा झोपायच्या आधी एक चमचे मध पिणे हा खोकल्याची लक्षणे दूर करण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे. खोकला न येणे ही चांगली गोष्ट नाही हे मात्र लक्षात घ्या. खोकला ही प्रक्रिया आहे जी वायुमार्गातून श्लेष्मा काढून टाकण्यासाठी आवश्यक आहे. म्हणून, आपण खोकलापासून मुक्त होण्यासाठी दिवसभर मध घेऊ नये आणि केवळ खोकला झोपल्याने त्रास होऊ शकेल.

4. 

   मीठ पाण्याने गार्गल करा. खारट पाण्यामुळे घशात खळबळ कमी होते. जर आपल्या ब्राँकायटिसची लक्षणे त्रासदायक असतील तर आपण आपले तोंड मीठ पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि लक्षणे सुधारतात का ते पहा.
   • सहसा, 1/4-1 / 2 चमचे मीठ 8 औंस पाण्यात मिसळण्याचे प्रमाण आदर्श आहे.
   • माउथवॉश प्रमाणेच seconds० सेकंद गार्गल करा आणि मिठाचे पाणी बाहेर फेकले. आवश्यक असल्यास पुन्हा करा.
   • आपण आपल्या आवडीनुसार पाण्याचे तपमान समायोजित करू शकता परंतु कोमट पाणी आणि थोडेसे गरम पाणी चांगले आराम देईल.

5. 

   निलगिरी तेल वापरा. नीलगिरीचे तेल, हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये आणि फार्मेसमध्ये उपलब्ध आहे, एक नैसर्गिक आणि प्रभावी उपचार आहे. नीलगिरीचे तेल आवश्यकतेमुळे कोंडी दूर करते, खोकला शांत करते आणि घसा दुखवते. तथापि, निलगिरीचे तेल घेताना काही गोष्टी लक्षात घेतल्या पाहिजेत.
   • आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय आवश्यक तेले घेऊ नका. निलगिरी आवश्यक तेलाचा वापर फक्त अप्रत्यक्षपणे केला पाहिजे आणि त्याचे सेवन केले पाहिजे; आवश्यक तेले पिणे धोकादायक ठरू शकते. जास्त डोस वापरणे किंवा नीलगिरी आवश्यक तेलामुळे विषबाधा होऊ शकते.
   • ब्राँकायटिसची लक्षणे कमी करण्यासाठी आपण 2 कप उकळत्या पाण्यात नीलगिरीच्या आवश्यक तेलाचे 5-10 थेंब जोडू शकता. आपल्या डोक्यावर टॉवेल ठेवा आणि स्टीम श्वास घेण्यासाठी खाली चेहरा.
   • ऑलिव्ह ऑईल किंवा बदाम तेलासारख्या इतर तेलांसह पातळ नीलगिरीचे तेल त्वचेवर लागू केले जाऊ शकते. ही पद्धत सामान्यत: पुरळ आणि त्वचारोगासाठी वापरली जाते, परंतु ब्राँकायटिसवर उपचार करण्यास देखील उपयुक्त ठरू शकते.
   • तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय लहान मुलांवर नीलगिरीचे तेल वापरू नका. नीलगिरीचे तेल तरुण मुलांसाठी विषारी असू शकते.
   जाहिरात

चेतावणी

• आजार कायम राहिल्यास किंवा आणखी वाईट होत असल्यास वैद्यकीय मदत घ्या. आपल्याला ताप, कान दुखणे, तीव्र थकवा, श्वास घेताना किंवा खूनी खोकला येणे, खूनी खोकला येत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. उपचार न केल्यास, ब्राँकायटिसमुळे निमोनिया होऊ शकतो.