सामग्री

• पायर्‍या

श्वासोच्छवासाचा दर आरोग्याच्या स्थितीचा एक सर्वात महत्वाचा निर्देशक आहे. सामान्यत: आम्ही श्वास घेत असताना आणि श्वासोच्छ्वास घेत असताना आपण आपल्या शरीरात ऑक्सिजन ठेवतो. आपला श्वासोच्छवासाचा दर तपासणे ही श्वसन अवयव निरोगी आणि योग्यप्रकारे कार्यरत आहेत हे सुनिश्चित करण्यात मदत करण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण पायरी आहे.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: श्वसन दर मोजमाप

1. 

   श्वासाची संख्या मोजा. श्वासोच्छ्वास प्रति मिनिट श्वासोच्छवासामध्ये मोजले जाते. अचूक वाचन मिळविण्यासाठी, व्यायामामुळे ज्या व्यक्तीने मोजले त्यास आराम करण्याची आवश्यकता आहे, नेहमीपेक्षा वेगवान श्वास घेता कामा नये. किमान 10 मिनिटांसाठी ती व्यक्ती निष्क्रिय झाल्यानंतर आपण श्वासोच्छवासाची मोजणी सुरू करू शकता.
   • ज्या व्यक्तीस बसण्यासाठी श्वासोच्छ्वास करणे आवश्यक आहे त्यास मदत करा. आपण अर्भक श्वासोच्छ्वास मोजत असल्यास आपल्या सशक्त सपाट पृष्ठभागावर झुकण्यास आपल्या बाळाला मदत करा.
   • प्रति मिनिट श्वास मोजण्यासाठी स्टॉपवॉच वापरा. एका मिनिटात छाती किती वेळा खाली पडली आणि पडली याची संख्या मोजा.
   • आपण मोजमाप करणार आहात हे उघड झाल्यास, ती व्यक्ती लक्षात न घेता आपोआप श्वासोच्छ्वास बदलेल. फक्त त्या व्यक्तीस सामान्यपणे श्वास घेण्यास सांगा. अधिक अचूक परिणाम मिळविण्यासाठी, आपण 3 मोजमाप घेऊ शकता आणि त्यास सरासरी घेऊ शकता.

2. 

   
   
   त्या व्यक्तीचा श्वासोच्छ्वास सामान्य आहे की नाही याचा अंदाज घ्या. मुले सहसा प्रौढांपेक्षा वेगवान श्वास घेतात, परिणामी आपल्याला प्रत्येक वयोगटाच्या सामान्य श्वासाच्या संख्येसह परिणामांची तुलना करणे आवश्यक असते. सामान्य श्वास खालीलप्रमाणे आहेतः
   • 0 ते 6 महिने वयाच्या मुलांसाठी प्रति मिनिट 30 ते 60 श्वास
   • 6 ते 12 महिने वयाच्या अर्भकांसाठी प्रति मिनिट 24 ते 30 श्वास
   • 1 ते 5 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी प्रति मिनिट 20 ते 30 श्वास
   • 6 ते 11 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी प्रति मिनिट 12 ते 20 श्वास
   • 12 वर्षे आणि त्यापेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी प्रति मिनिट 12 ते 18 श्वास

3. 

   
   
   श्वसन प्रक्रियेवर परिणाम करणारे लक्षणे शोधणे. जर एखाद्या व्यक्तीचा श्वासोच्छवासाचा दर उपरोक्त स्तरापेक्षा जास्त किंवा कमी असेल आणि तो किंवा ती व्यायाम करीत नसेल तर हे श्वसनास त्रास होण्याचे लक्षण असू शकते. या आजाराची काही इतर चिन्हे आहेत:
   • आपण श्वास घेत असताना आपल्या नाकपुडी फुंकून घ्या.
   • त्वचेचा रंग गडद आहे.
   • पट्ट्या आणि मध्य-छाती संकुचित होतात.
   • श्वास घेताना रडणे किंवा रडणे यासारख्या आवाजातून एखादी व्यक्ती घरघर घेते.

4. 

   
   
   आवश्यकतेनुसार काही मिनिटांत श्वासोच्छ्वास तपासा. जर आपण एखाद्यास नियमित श्वासोच्छवासाच्या तपासणीची आवश्यकता असल्यास, आपत्कालीन परिस्थितीसाठी दर 15 मिनिटांनी तपासा. जर व्यक्ती गंभीर स्थितीत असेल तर दर 5 मिनिटांनी श्वासोच्छ्वास तपासा.
   • मिनिटापर्यंत आपला श्वासोच्छवासाची तपासणी केल्याने स्थिती खराब झाल्यास चेतावणीची चिन्हे ओळखण्यात मदत होते, रुग्णाला धक्का बसतो आणि इतर बदल.
   • शक्य असल्यास रुग्णालयात जाण्याची आवश्यकता असल्यास काही मिनिटांत रुग्णाच्या श्वासाची नोंद घ्या.
   जाहिरात

भाग २ चा: वैद्यकीय मदत मिळविणे

1. 

   आपल्याला किंवा इतर कोणास श्वास घेण्यात त्रास होत असल्यास तत्काळ आपत्कालीन थेरपिस्टला कॉल करा. हे कारण आहे की खूप वेगवान किंवा खूप हळू श्वास घेणे ही लक्षणे असू शकतात:
   • दमा
   • काळजी
   • न्यूमोनिया
   • हृदय अपयश
   • ओव्हरडोसिंग
   • ताप

2. 

   श्वासोच्छवासाची मदत वापरा. जर एखाद्यास श्वसनाची मदत हवी असेल तर डॉक्टर ऑक्सिजन पूरक असलेल्या अनेक पद्धती वापरू शकतो जसे कीः
   • ऑक्सिजन मुखवटा वापरा. या प्रकारचा मुखवटा चेह against्याविरूद्ध गोंधळात बसतो, अधिक ऑक्सिजन प्रदान करतो. सामान्यत: वातावरणातील हवेमध्ये केवळ 21% ऑक्सिजन असतो, परंतु जर एखाद्यास श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर त्यापेक्षा जास्त ऑक्सिजनचा श्वास घेणे आवश्यक आहे.
   • सतत पॉझिटिव्ह प्रेशर मशीन वापरा. नाकात एक श्वासोच्छ्वास नलिका ठेवली जाते आणि वायुमार्ग आणि फुफ्फुसे साफ करण्यासाठी ऑक्सिजन कमी हवेच्या दाबाने ढकलला जातो.
   • व्हेंटिलेटरी एखाद्याच्या तोंडात आणि वायुमार्गावर स्नॉर्कल ठेवा. त्यानंतर ऑक्सिजन थेट फुफ्फुसांमध्ये ढकलता येतो.

3. 

   चिंतेमुळे श्वासोच्छ्वास खूपच कमी करा. जेव्हा काहीजण चिंताग्रस्त किंवा घाबरतात तेव्हा बरेच लोक श्वास घेतात (हायपरव्हेंटिलेशन म्हणून देखील ओळखले जातात). यामुळे व्यक्तीला असे वाटते की त्यांनी जास्त ऑक्सिजन घेतल्यामुळे श्वास घेणे थांबले आहे कारण ते खूप वेगवान श्वास घेत आहेत. आपल्या जवळच्या एखाद्यास ही समस्या असल्यास आपण हे करू शकता:
   • धीर द्या आणि त्या व्यक्तीला आराम करा. पुष्टी करा की त्या व्यक्तीला हृदयविकाराचा झटका नाही आणि तो धोक्यात नाही. चला सर्वकाही ठीक आहे असे म्हणूया.
   • त्या व्यक्तीस श्वासोच्छ्वासाची पद्धत पाळण्यास सांगा ज्यामुळे त्याने आत घेतलेल्या ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी होते. श्वासोच्छ्वासाच्या वेळी ती व्यक्ती कागदाच्या पिशवीत, थडग्यात किंवा नाकपुड्यात किंवा तोंडात अडकते. श्वसन प्रणालीतील सीओ 2 आणि ऑक्सिजन सामान्य समतोल परत आल्यानंतर त्या व्यक्तीला बरे वाटले पाहिजे.
   • त्या व्यक्तीस डॉक्टरकडे जाण्याचा सल्ला द्या.
   जाहिरात