सामग्री

• सल्ला
• चेतावणी

• जर सॉक कपच्या वरून खाली सरकले असेल तर सॉॅकला ठिकाणी ठेवण्यासाठी लवचिक बँड वापरा.

कच्च्या तांदळासह पूर्ण सॉक्स भरा. जलद शिजवलेले किंवा वाळलेले तांदूळ वापरू नका, कारण हे पूर्व शिजवलेले तांदूळ आणि सहजपणे मूस आहेत. सॉकच्या आकारावर अवलंबून आपल्यास सुमारे 4-6 कप तांदूळ (800 ग्रॅम - 1 किलो) आवश्यक आहे. नॉटिंगसाठी सॉक्सच्या वरच्या भागावर एक जागा सोडा. तांदळाव्यतिरिक्त आपण इतर कोरडे धान्य देखील वापरू शकता जसे की:

• बीन
• बार्ली
• अलसी
• संपूर्ण कॉर्न (पॉपकॉर्न नाही)

आपणास आवडत असल्यास सुगंध जोडा. गरम झाल्यावर सुगंध तांदळाला सुखद वास घेण्यास मदत करेल. आपल्याला फक्त तांदूळ मध्ये चव ओतणे किंवा शिंपडणे आवश्यक आहे.आपण वापरू शकता अशा सुगंधांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• आवश्यक तेलाचे 5-10 थेंब
• गवती चहा
• वाळलेल्या लैव्हेंडर

मोजेच्या वरच्या बाजूला गाठ बांधा. सॉक हेम दाबून ठेवा आणि कपमधून सावध काळजीपूर्वक काढा. तांदूळ कोसळण्यापासून रोखण्यासाठी सॉकच्या वरच्या भागावर पिळ घाला. सॉक्सवर समान प्रमाणात पसरण्यासाठी तांदूळ हलवा आणि सॉकची वरची गाठ बांधा.

• मोजे बांधा, त्यांना टाके नका जेणेकरून तांदूळ जुना झाल्यावर आणि नंतर एक दुर्गंधीयुक्त वास येऊ शकेल.

मायक्रोवेव्हमध्ये भात भरलेल्या उष्ण मोजे. आपल्या मोजे गरम करण्याचा सर्वात वेगवान आणि सोपा मार्ग म्हणजे मायक्रोवेव्ह वापरणे. चोंदलेले सॉक्स एका कप पाण्याने माइक्रोवेव्ह करा आणि 1 मिनिट उंच ठेवा. मायक्रोवेव्हमधून सॉक काढा आणि उष्माची तपासणी करण्यासाठी त्यास सॉकच्या सभोवती स्पर्श करा. जर आपल्याला गरम पॅक हवा असेल तर सॉक परत ओव्हनमध्ये ठेवा आणि आणखी 30 सेकंद गरम करा.

• मायक्रोवेव्हमधून सॉक घेताना सावधगिरी बाळगा, कारण ती अत्यंत गरम होईल.
• पाणी मायक्रोवेव्हच्या आत हवेमध्ये आर्द्रता वाढवेल आणि तांदूळ किंवा मोजे जाळण्यापासून प्रतिबंध करेल.
• आपल्याला जळत्या वासाचा वास होताच मायक्रोवेव्ह बंद करा. भरलेल्या तांदळाची मोजणी काढण्यासाठी स्वयंपाकघरातील हातमोजे किंवा हँड पॅड वापरा.

भरलेल्या तांदळाचे मोजे गोठलेले. चवदार तांदळाची पोती देखील गोठविली जाऊ शकते आणि आईस पॅक म्हणून वापरली जाऊ शकते. सॉकर फ्रीजरमध्ये ठेवा आणि सुमारे 45 मिनिटे गोठवा, नंतर तांदूळ हलविण्यासाठी बाहेर काढा आणि सर्व्ह करण्यापूर्वी समान रीतीने थंड करा. जाहिरात

भाग 3 चा 3: तांदूळ भरलेल्या मोजे वापरणे

1. 

   
   
   स्नायू दुखणे आणि स्नायू ताण उपचार. गरमागरम तांदूळ भरलेल्या मोजे उपयुक्त आहेत ज्यामुळे स्नायू खवखवतात किंवा हालचाली, ताण किंवा सौम्य स्नायूंच्या ताणतणावामुळे ताठर असतात. तांदळाच्या भरलेल्या मोजे गरम तापमानात गरम करा, काहीही गरम नाही याची खात्री करण्यासाठी पॅकला स्पर्श करा, त्यानंतर सुमारे 15-20 मिनिटांसाठी ते घसा स्नायूवर थेट लावा.

2. 

   उबदार ठेवा. गरम तांदळाने भरलेला एक सॉक आपल्या शरीराला उबदार, थंड किंवा अतिशीत ठेवण्यासाठी योग्य आहे कारण तो अगदी बाहेरच असतो किंवा घरात गरम नसतो. कोल्ड पाऊल उबदार करण्यासाठी, एक सॉक्स उबदार करा, त्यास मजल्यावर ठेवा आणि खाली बसून आपले पाय सॉकिंगवर ठेवा. आपल्या शरीराला उबदार करण्यासाठी आपण पोशाख गरम करू शकता, आपल्या मांडीवर ठेवू शकता आणि बसू शकता आणि आपल्याभोवती ब्लँकेट लपेटू शकता.
   • रात्री झोपताना आपण उबदार राहण्यासाठी आपण रात्री अंथरुणावर गरम भाताने भरलेले पिंक ठेवू शकता.

3. 

   वेदना कमी करणे, दु: ख येणे आणि डिसमोनोरिया. आपण थकल्यासारखे किंवा आजारी असताना शरीर आणि सांधेदुखीचा त्रास बर्‍याचदा होतो. अशा वेळी, वेदना कमी करण्यासाठी आपण 20-25 मिनिटांसाठी आपल्या गळ्याभोवती वेदनादायक ठिकाणी गरम भात भरलेल्या मोजे घालू शकता. मासिक पाळीच्या आजारावर उपचार करण्यासाठी, आपल्या पाठीवर आडवा आणि गरम पोटाच्या भरलेल्या मोजे आपल्या पोटात सुमारे 30 मिनिटे ठेवा.

4. 

   डोकेदुखी आराम काही बाबतीत आपण डोकेदुखी, मायग्रेन, सायनस प्रेशर आणि डोके व चेह affect्यावर परिणाम करणारे इतर आजारांवर उपचार करण्यासाठी हॉट पॅक वापरू शकता. आपल्या मागे झोपा आणि वेदना कमी करण्यासाठी आपल्या कपाळावर किंवा चेह on्यावर हीटिंग पॅड ठेवा किंवा आपले डोके उशासारखे पॅकवर ठेवा.

5. 

   संधिवात वेदना दु: खी. संधिवात वेदना उष्णतेपासून मुक्त होऊ शकते आणि गरम तांदूळ भरलेल्या मोजे उष्णतेचे चांगले स्रोत आहेत. तांदळाची भरलेली पोरी गरम करून दर 20 मिनिटांनी घश्याच्या जोडांवर लावा. जाहिरात

सल्ला

• चवदार तांदूळ मोजे देखील अन्न उबदार ठेवण्यासाठी वापरले जातात. तांदूळ स्वच्छ सॉकमध्ये टाकून आणि मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करून ते थर्मॉस बनवू शकता, नंतर थर्मॉस पिशवी गरम ठेवण्यासाठी पेंट्रीमध्ये ठेवून ठेवा.

चेतावणी

• अर्भक, झोपेची व्यक्ती, अर्धांगवायू किंवा भूल देणा on्या व्यक्तीसाठी तांदळाचे मोजे वापरू नका. या व्यक्तींना सॉक्स जाणण्यास किंवा काढण्यास अक्षम आहेत आणि जळत असतील.