सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

आपण टॅम्पॉन (ट्यूब टॅम्पन) ला चिकटून आहात? हे ठीक आहे, लाजाळू नका, हे अजूनही बर्‍याचदा घडते. कधीकधी आपण व्यायाम करता तेव्हा किंवा इतर कारणांसाठी टॅम्पन अडकतो. हे सहसा घेणे सोपे असते, तथापि, जर हे शक्य नसेल तर आपल्याला त्वरीत डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे. टँपॉनला जास्त काळ सोडल्यास संसर्ग होण्याचा धोका संभवतो.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: टॅम्पॉन घेण्याची तयारी ठेवा

1. 

   त्वरीत कृती करा. आरोग्याचा धोका टाळण्यासाठी आपल्याला या समस्येस त्वरित सामोरे जाण्याची आवश्यकता आहे, त्याकडे दुर्लक्ष करण्यास लाज वाटू नका. लक्षात ठेवा, ही समस्या बर्‍याच लोकांना भेडसावत आहे.
   • आपण विषारी शॉक सिंड्रोम विकसित करू शकता म्हणून टॅम्पन आपल्या शरीरात 8 तासांपेक्षा जास्त काळ राहू नये. जरी उपचार करण्यायोग्य असले तरी ते मृत्यूला कारणीभूत ठरू शकते. तथापि, जर आपण अगदी कमी काळासाठी (एका तासाप्रमाणे) टॅम्पनला चिकटवले असेल तर, थोडा वेळ प्रतीक्षा करा आणि टॅम्पॉन पुन्हा काढण्याचा प्रयत्न करा. ड्राय टॅम्पन्स सहजपणे अडकतात, म्हणून मासिक पाळीच्या प्रमाणात रक्तस्त्राव होण्यामुळे ते काढणे सुलभ होते.
   • टॅम्पॉन स्वतःच काढण्याचा प्रयत्न करा - सामान्यत: अगदी सोपे - परंतु जर ते कार्य करत नसेल तर आपल्या डॉक्टरांशी त्वरीत संपर्क साधा. नेहमी लक्षात ठेवा की आपल्या शरीरावर जास्त काळ टॅम्पन सोडणे अत्यंत धोकादायक असू शकते.

2. 

   
   
   आराम. ताण केवळ प्रकरणांनाच त्रास देईल. आपणास खात्री आहे की आपल्या शरीरात एक टॅम्पन आहे किंवा आपण ते घेतल्याचे विसरलात? हे अजूनही आतच असल्याची खात्री असल्यास, लक्षात ठेवा की ते खरोखर “अडकलेले” नाही आहे. जोपर्यंत योनिमार्गाच्या स्नायूंनी टॅम्पॉनला काढून टाकल्याशिवाय ठेवलेले नाही.
   • घाबरू नका, योनी एक तुलनेने लहान आणि बंद अवयव आहे जेणेकरुन टॅम्पॉन तेथे कायमचा अडकणार नाही. बर्‍याच महिलांना टॅम्पन्ससह ही समस्या येते, म्हणून घाबरून जाण्याचे कारण नाही.
   • टॅम्पॉन घेण्यापूर्वी आपण आराम करण्यासाठी उबदार अंघोळ करू शकता. दीर्घ श्वास घेण्यास विसरू नका. आपण खूप तणावग्रस्त असल्यास, स्नायू घट्ट होतील आणि टॅम्पॉन काढून टाकणे कठीण होईल.

3. 

   
   
   आपले हात धुआ. आपल्या योनीमध्ये बॅक्टेरिया येऊ नये म्हणून अडकलेला टॅम्पोन काढून टाकण्यापूर्वी आपले हात धुण्याची आवश्यकता आहे. स्वच्छता संक्रमण, गुंतागुंत आणि इतर समस्यांचा धोका टाळते.
   • टॅम्पॉन काढून टाकण्यासाठी आपण योनीमध्ये प्रवेश करता तेव्हा वेदना टाळण्यासाठी आपल्याला आपल्या नखांना ट्रिम करणे देखील आवश्यक आहे.
   • एक खाजगी जागा शोधा (स्वच्छतेमुळे, कदाचित स्नानगृह हा एक उत्तम पर्याय आहे). नंतर आपल्याला आपले सर्व विजार काढून टाकण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून आपण सहजपणे टॅम्पॉन बाहेर काढू शकाल.

3 पैकी भाग 2: अडकलेला टॅम्पन काढा

1. 

   
   
   दोरा खेचा. जर टँपॉनने दोरखंड अडकलेला नसेल आणि आपण अद्याप तो पाहू शकता, जमिनीवर फेकून द्या, आपले पाय रुंद करा आणि हळूवारपणे स्ट्रिंग खेचून घ्या की आपण जमिनीवर पूर्णपणे बसत नाही हे लक्षात घ्या.
   • टॅम्पॉन सुटेल का हे पाहण्यासाठी आपल्याला हळूवारपणे स्ट्रिंग खेचणे आवश्यक आहे, ते काढण्याचा हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. आपण टँपॉन योग्य प्रकारे ठेवल्यास दोरी कमीतकमी काही सेंटीमीटरपर्यंत चिकटते. आपल्याकडे त्वरित टॅम्पन नसल्यास काही भिन्न पोझिशन्स वापरुन पहा. आपण आपला पाय एखाद्या गोष्टीवर ठेवू शकता आणि शौचालयात बसू शकता किंवा टबमध्ये एक पाय ठेवू शकता.
   • तथापि, असेही काही वेळा आहेत जेव्हा दोरखंड देखील योनीमध्ये टॅम्पॉनसह अडकलेला असतो आणि त्याला बाहेर काढण्यास काही मिनिटे लागतील. जर दोरखंड देखील अडकला असेल तर, पुढील चरणातील सूचनांचे अनुसरण करा.

2. 

   बसा, स्क्वॅट किंवा झोपून राहा. या पोझेसमुळे अडकलेला टॅम्पन काढणे सुलभ करेल. आपण त्यास बाहेर काढण्यासाठी दबाव आणू शकता, जर आपण आत्ताच ते बाहेर काढू शकत नसाल तर काही स्थिती बदला.
   • आपण कचरा किंवा टबमध्ये पाय ठेवू शकता किंवा टॉयलेटवर बसू शकता आणि जसे आपण पळ काढण्याचा प्रयत्न करीत आहात, मूल आहे किंवा इन्व्हर्जन केगल व्यायाम (पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज) करू शकता. कधीकधी टॅम्पन बाहेर ढकलले जाऊ शकते. पुश करताना, आपण त्यास पोहोचण्यास सुलभ अशा स्थितीत जाल. खोलवर श्वास घेण्याचे लक्षात ठेवा.
   • जर आपल्याला झोपायचे असेल तर पलंगावर आपल्या पलंगावर झोपून आपले पाय वाकवा, मग टॅम्पॉन किंवा स्ट्रिंग शोधण्यासाठी आपल्या योनीत बोट घाला. आपणास ते सापडल्यास, योनिमार्गाच्या उघडण्याच्या जवळ ते दाखवा आणि आपल्या हातातून खेचा.

3. 

   श्वास बाहेर टाकून आपल्या योनीत बोट घाला. आपल्याला शक्य तितक्या खोल बोट ठेवण्याची आवश्यकता आहे. गर्भाशयाच्या आणि योनीच्या दरम्यान गोलाकार हालचालीत आपला हात हलवा, बहुतेक टॅम्पोन या स्थितीत अडकले आहेत. आपल्याला कदाचित आपला अंगठा आणि अनुक्रमणिका बोट दोन्ही वापरण्याची आवश्यकता असेल.
   • टॅम्पॉन शोधा आणि आपली दुसरी बोट आपल्या योनीमध्ये घाला जर आपण प्रथम एक बोट वापरत असाल तर. दोन बोटांनी टॅम्पन पकडून तो बाहेर काढा. आपल्याला संपूर्ण टॅम्पॉन बाहेर काढण्याची आवश्यकता आहे, प्रत्येक स्ट्रिंग खेचणे नाही. घाबरू नका, जर द्रुतगतीने केले तर टॅम्पॉनला जास्त खोलवर ढकलले जाऊ शकते. फक्त ते जाणवेल, त्यास खेचण्याचा प्रयत्न करा.
   • 10 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टॅम्पन शोधू नका. आपण हे बाहेर काढू शकत नसल्यास घाबरू नका, डॉक्टरांना कॉल करा. जर आपल्याला एक तार सापडली (योनीमध्ये कसा तरी गुंडाळलेला असेल तर), आपल्या बोटाने योनीच्या भिंतीच्या विरूद्ध दाबा आणि हळू हळू टॅम्पॉन बाहेर खेचा.
   • आपण सर्वात लांब बोट वापरल्यास, हे सोपे होईल, परंतु प्रत्येक स्त्रीची योनी सारखी नसते, म्हणून आपण भिन्न बोटांनी देखील वापरू शकता.

3 पैकी भाग 3: मदत मिळवा

1. 

   वंगण वापरा. वेदना कमी करण्यासाठी आणि टॅम्पॉन काढून टाकणे सुलभ करण्यासाठी आपण योनीमध्ये हात घालण्यापूर्वी वंगण वापरू शकता.
   • योनीमध्ये पाणी ओतू नका किंवा साबण वापरू नका कारण यामुळे संसर्ग होऊ शकतो. त्वचेला त्रास होऊ नये यासाठी योनीमध्ये गंध सोल्यूशन टाकू नका.
   • आपण निरीक्षण करण्यासाठी आरसा वापरू शकता. किंवा आपण लघवी देखील करू शकता, ही नैसर्गिक प्रक्रिया टॅम्पॉनला बाहेर काढू शकते.

2. 

   फक्त बोटे वापरा. जरी आपण हाताने टॅम्पन काढू शकत नाही तरीही, आपल्या योनीमध्ये इतर धातू चिमटा सारख्या वस्तू कधीही काढू नका, जे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
   • लक्षात ठेवा: टॅम्पॉन मिळविण्यासाठी कधीही दुसर्‍या वस्तूचा वापर करु नका. हे दोन्ही अस्वच्छ आहेत आणि ऑब्जेक्ट योनीमध्ये देखील अडकण्याची शक्यता आहे.
   • इतर वस्तू योनिमार्गाच्या भिंतीला देखील नुकसान करु शकतात. आपल्याला टॅम्पन बाहेर काढण्याची आणि त्याच वेळी बर्‍याच इतर समस्या उद्भवण्याचे टाळण्याची आवश्यकता आहे.

3. 

   डॉक्टरांना भेटा. आपल्याला टॅम्पन सापडत नाही किंवा तो बाहेर काढू शकत नसल्यास, आपल्याला त्वरित डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे. जेव्हा आपण आपल्या शरीरात टॅम्पन सोडता तेव्हा आपल्याला एक संक्रमण होऊ शकते जे धोकादायक ठरू शकते. आपण एखाद्यास आपल्यासाठी ते घेण्यास सांगू शकता (जसे की पती किंवा प्रियकरला विचारणे). तथापि, बर्‍याच स्त्रिया खूप लाजाळू असतात म्हणून त्यांनी इतरांना विचारू नये (जर आपण विचारले तर त्या व्यक्तीने आपल्याला हातमोजे घालण्यास मदत केली).
   • डॉक्टर अडकलेला टॅम्पन सहज काढू शकतो. याबद्दल लाजाळू नका, हे बर्‍याचदा घडते आणि डॉक्टरांना अशा घटना नक्कीच आल्या आहेत. याचा कधीही आपल्या आरोग्यावर परिणाम होऊ देऊ नका.
   • क्लिनिकमध्ये, आपले डॉक्टर कोणत्याही वेदनाशिवाय टॅम्पॉन बाहेर काढू शकतात. प्रथम ते ते खेचण्याचा प्रयत्न करतील, जर ते कार्य करत नसेल तर, ते योनीतून हळूवारपणे उघडण्यासाठी आणि टॅम्पॉन काढून टाकण्यासाठी स्त्रीरोग तपासणी सारख्या साधनांचा वापर करतील. एकतर, आपल्याला कोणतीही वेदना जाणवत नाही.
   • काहीवेळा स्त्रिया विसरतात की त्यांनी आपला जुना टॅम्पन बाहेर काढला नाही आणि दुसरा ठेवला, ज्यामुळे पहिली जाम होईल. लक्षात ठेवा, आपण टॅम्पॉन घेतल्यास आणि आपल्या शरीरात तो बराच काळ ठेवल्यास गंभीर आजार उद्भवू शकतो. जर आपल्याला योनीतून स्त्राव, दुर्गंधी, चक्कर येणे, ओटीपोटाचा किंवा ओटीपोटात दाब किंवा वेदना यासारखे लक्षणे दिसल्या तर त्वरित आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

सल्ला

• वेदना टाळण्यासाठी टँम्पॉन हळू आणि हळू हलवण्याचा प्रयत्न करा.
• टॅम्पॉन मऊ करण्यासाठी पेट्रोलियम जेली (पेट्रोलियम जेली) किंवा पाणी वापरुन पहा.
• जेव्हा आपण टबच्या काठावर पाय ठेवता तेव्हा आपल्याला टॅम्पॉनची तार सापडते.
• टॅम्पन अडकल्यास टॉयलेटमध्ये जा, दोरीवर ओढताना लघवी करा. हे टॅम्पन द्रुत आणि वेदनारहित काढण्यात मदत करू शकते.