शरीराच्या केसांच्या वाढीस प्रतिबंधित करा - टिपा

व्हिडिओ: घे भरारी : आरोग्य : केसांची काळजी कशी घ्याल?

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला
चेतावणी

अवांछित केसांची वाढ अस्वस्थ किंवा लाजीरवाणी असू शकते, परंतु ही एक तुलनेने सामान्य समस्या आहे. उगवलेल्या शरीरावरचे केस हे आनुवंशिक किंवा इतर परिस्थिती असू शकतात, जसे की संप्रेरकत्व जास्त प्रमाणात संप्रेरक एंड्रोजेनमुळे उद्भवते. सुदैवाने, बरीच थेरपी आणि जीवनशैली बदल आहेत ज्यामुळे आपण आपल्या शरीराच्या केसांची वाढ कमी करू शकता आणि आपले केस कमी दृश्यमान होऊ शकता. आपण आपल्या आहारात अचानक बदल करण्यास किंवा पूरक आहार घेण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, हे उपचार आपल्यासाठी सुरक्षित आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धतः शरीरातील केसांची जास्त वाढ थांबवा

वजन आणि शरीराचे केस कमी करण्यासाठी निरोगी आहार आणि व्यायामाचे अनुसरण करा. निरोगी आहार आणि नियमित व्यायामामुळे तुमचे वजन कमी होऊ शकते, ज्यामुळे अँड्रोजनची पातळी कमी होते आणि केसांच्या वाढीस कारणीभूत ठरू शकते. आपण संतुलित आहारावर चिकटून राहावे आणि निरोगी वजन कमी करण्यासाठी प्रत्येक वेळी आठवड्यातून 3-4 दिवस व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करावा.
- आपल्या आहार आणि जीवनशैलीमध्ये सुरक्षित बदल होण्यासाठी अचानक बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- कोंबडी आणि टोफू, संपूर्ण धान्य आणि भरपूर फळे आणि भाज्या यासारख्या दुबळ्या प्रथिने स्त्रोतांवर लक्ष केंद्रित करा.
- प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि सोडा वॉटर सारख्या चवदार पेय टाळा.
पुदीना चहा प्या. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की पेपरमिंट चहाचा प्रभाव शरीरात अँड्रोजेनची पातळी कमी होण्यास कारणीभूत आहे, हा एक घटक आहे ज्यामुळे हर्सुटिझम होऊ शकतो. आपण ताजे पुदीना चहा किंवा पुदीना पाने, उकळत्या पाण्यात 1 कप (240 मि.ली.) मध्ये 3-5 मिनिटे ताटात खरेदी करू शकता, नंतर चहाची पाने काढून प्या आणि प्या.
- शरीराच्या केसांची वाढ कमी करण्यात प्रभावी आहे की नाही हे पाहण्यासाठी पुदिन्याचा चहा दिवसातून 1-2 वेळा पिण्याचा प्रयत्न करा.
सोया उत्पादने विविध खा. सोयामध्ये फायटोएस्ट्रोजन असते, जे शरीरातील इस्ट्रोजेनसारखे असते. शरीरातील केसांची जास्त वाढ शरीरात इस्ट्रोजेन पातळी कमी झाल्यामुळे होऊ शकते, म्हणून सोडा उत्पादने खाणे एडमामे, सोया दूध किंवा सोया सँडविच मदत करू शकेल. इस्ट्रोजेनची पातळी वाढली.
- दिवसातून किमान एक जेवणात सोया उत्पादने घालण्याचा प्रयत्न करा.
जर आपण एक महिला असाल तर गर्भनिरोधक गोळ्या एन्ड्रोजनच्या पातळी कमी करा. तोंडावाटे गर्भनिरोधक गोळी, ज्याला बर्थ कंट्रोल पिल देखील म्हणतात, शरीराच्या केसांची वाढ कमी करण्यासाठी दर्शविली गेली आहे.एस्ट्रोजेन अण्ड्रोजन बेअसर करते, केसांच्या अतिवृद्धीचे एक घटक. जर आपण गर्भनिरोधक गोळ्या घेण्याची योजना आखत असाल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्यासाठी डॉक्टरांना भेटा.
- ते सुरक्षित आहे याची खात्री करण्यासाठी प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय गर्भनिरोधक गोळ्या घेऊ नका.
अ‍ॅन्ड्रोजन-विरोधी औषधांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. अँटी-एंड्रोजन औषधे एंड्रोजन हार्मोनचे प्रमाण कमी करण्यासाठी कार्य करतात, ज्यामुळे चेहर्याचे आणि शरीराचे केस कमी होतात. आपल्या डॉक्टरांना सांगा की ते तुमच्यासाठी सुरक्षित आणि प्रभावी आहेत की नाही हे शोधण्यासाठी अँटी-एंड्रोजन औषधांबद्दल विचारा.
- जर आपण ट्रान्सजेंडर स्त्री असाल तर आपल्या डॉक्टरांशी बोला, जर अँटीएन्ड्रोजन औषधे शरीरातील केसांची वाढ कमी करू शकतात. आपला डॉक्टर आपल्यासाठी सर्वोत्तम पर्यायांवर चर्चा करेल.
व्हिटॅमिन डी पूरक आहार घ्या. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की दर 2 आठवड्यांनी व्हिटॅमिन डीचे 50,000 आययू घेतल्यास शरीराच्या केसांची वाढ कमी होते. ते सुरक्षित आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी व्हिटॅमिन डी पूरक आहार आणि औषधांच्या बाटलीवर योग्य डोस वापरण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. दुष्परिणाम टाळण्यासाठी.
- व्हिटॅमिन डी पूरक घटकांच्या दुष्परिणामांमध्ये हे समाविष्ट आहेः स्नायू कमकुवतपणा, गोंधळ, तीव्र तहान, मळमळ आणि थकवा.
- व्हिटॅमिन डीमुळे रक्तातील साखरेची पातळी देखील प्रभावित होते, म्हणून वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, खासकरुन जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर.
पेनी सप्लीमेंट (पेनी एक्सट्रॅक्ट) सह आपले एंड्रोजन पातळी कमी करण्याचा प्रयत्न करा. पेनीचा वापर पारंपारिक चिनी औषधामध्ये केला जातो आणि यामुळे शरीरातील अँड्रोजनची पातळी कमी होण्यास मदत होते. पेनी डोस आपले वय, आरोग्य आणि इतर अटींवर अवलंबून असते, म्हणून आपण वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
- आपण हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये पेनी सप्लीमेंट्स खरेदी करू शकता किंवा ऑनलाइन ऑर्डर देऊ शकता, परंतु आपल्या डॉक्टरांना योग्य डोसबद्दल विचारा.
जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: शरीरावर कायमचे केस काढून टाकणे

केस कायमस्वरुपी काढून टाकण्यासाठी इलेक्ट्रोलाइटिक केस काढणे वापरा. इलेक्ट्रोलायझिस हे केसांच्या कूपात इलेक्ट्रिक करंटसह दाबण्यासाठी आणि केसांच्या वाढीस प्रतिबंध करण्यासाठी एक सुई घालण्याची एक पद्धत आहे. ही थेरपी सामान्यत: लहान क्षेत्रातील उपचारासाठी योग्य असते, परंतु त्वचेचे मोठे भाग अनेक सत्राद्वारे देखील हाताळले जाऊ शकतात. आपल्या क्षेत्रात एक योग्य व्यावसायिक शोधा आणि उपचार सुरू करण्यासाठी भेट द्या.
- यूएस मध्ये, इलेक्ट्रोलायझिस सत्राची किंमत अंदाजे $ 50 - $ 125 प्रति तास असते आणि आपल्याला केस काढण्याच्या 8-12 सत्रांची आवश्यकता असू शकते.
- उपचारानंतरची त्वचा सुजलेली आणि चिडचिडे होऊ शकते परंतु हे काही दिवसातच संपली पाहिजे. मॉइस्चरायझिंग लोशन त्वचेला शांत करू शकतात आणि कोरडे होऊ देतात.
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम किंवा हर्सुटिझम सारखे हार्मोनल डिसऑर्डर असल्यास, या उपचारात मदत होईल, परंतु आपण उपचार थांबविल्यास केस पुन्हा वाढू शकतात.
कमी वेदनादायक आणि स्वस्त पर्याय म्हणून लेसर केस काढणे वापरा. इलेक्ट्रोलायसीसपेक्षा लेझर केस काढणे वेगवान आहे, परंतु उपचारांच्या दरम्यान केस अद्याप वाढू शकतात. सामान्यत: आपल्याकडे लक्षात येण्यासारख्या, चिरस्थायी निकालासाठी काही आठवड्यांच्या अंतरावरील सत्रांची 4-6 सत्रे आवश्यक असतात. आपण त्वचारोग तज्ञ किंवा त्वचेचा चिकित्सक शोधू शकता जो केसांच्या लेसर काढून टाकण्याची सेवा प्रदान करतो किंवा आपल्या डॉक्टरांकडून रेफरल शोधू शकतो.
- यूएस मधील लेसर केस काढण्याच्या सत्राची सरासरी किंमत अंदाजे $ 285 असते आणि 80% केस काढून टाकण्यासाठी सामान्यत: 4-6 सत्रे घेतात.
- लेसर थेरपी दरम्यान, आपल्या शरीराची नैसर्गिक केसांची वाढ कमी होईल, परंतु आपल्याला कोरडे त्वचा, त्वचेची जळजळ किंवा जळजळ दुखणे यासारखे काही दुष्परिणाम जाणवू शकतात. तथापि, बहुतेक दुष्परिणाम काही दिवसांनंतर स्वतःच दूर होतात.
- लेझर केस काढून टाकणे शरीराचे काही भाग कायमचे काढून टाकू शकते, परंतु काही प्रकरणांमध्ये उपचार थांबविल्यानंतर केस पुन्हा वाढू शकतात.
केसांची वाढ रोखण्यासाठी एफ्लोरोनिथिन हेअर रिमूव्हल क्रीम लावा. एफ्लॉरिनिथिन हे असे औषध आहे जे केसांच्या वाढीस प्रोत्साहित करते अशा त्वचेच्या नैसर्गिक सजीवांच्या शरीरात उत्पादन रोखून केसांची वाढ कमी करते. या परिणामी केसांची वाढ कमी होते आणि विद्यमान केस पातळ आणि फिकट होऊ शकतात. आपण क्रीम वापरणे सुरू ठेवल्यास आपण शरीराच्या केसांची वाढ कमी करू शकता.
- इफ्लोरनिथिन क्रीमची किंमत सुमारे 200 डॉलर्स आहे आणि ती केवळ प्रिस्क्रिप्शनद्वारे उपलब्ध आहे.
- एफ्लोरोनिथिन क्रीमच्या दुष्परिणामांमध्ये: लालसरपणा, पुरळ, डोकेदुखी, त्वचेची जळजळ होणे किंवा खाज सुटणे समाविष्ट आहे.
जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: शरीराच्या केसांची स्थिती सुधारित करा

केस तात्पुरते काढण्यासाठी दाढी करा. दाढी करणे हा शरीराचा केस काढून टाकण्याचा एक सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे. अशी अफवा आहे की केस मुंडण्याने केस दाट आणि जलद वाढतात, परंतु या गोष्टीचा पाठिंबा देण्याचा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही. शेव्हिंग क्रीम त्वचेच्या भागावर दाढी करण्यासाठी लावा आणि त्वचेची कमतरता कमी करण्यासाठी आपले केस मुंडवण्यासाठी डिझाइन केलेले रेझर वापरा. केस कापण्यास सोपी आणि केस कापण्याचा धोका कमी करण्यासाठी केसांच्या वाढीच्या दिशेने दाढी करा.
- आपण इतर उपचारांच्या कामकाजची वाट पाहताच दाढी केल्याने त्वचेवरील केसांची मात्रा कमी होण्यास मदत होते.
- दाढी केल्याने केसांची वाढ होऊ शकते परंतु केसांना कोंबडीतून बाहेर काढण्यासाठी वेक्सिंग किंवा दाढी करण्यापूर्वी आपण आपली त्वचा साबणाने किंवा शॉवरच्या जेलने भिजवून प्रतिबंधित करू शकता.
केस काढून टाकण्यासाठी आणि केसांची वाढ कमी करण्यासाठी मेण मेण. वॅक्सिंग वेदनादायक असू शकते, परंतु शरीराच्या केसांची वाढ कमी करण्यात खरोखरच प्रभावी आहे. केस मुळातून काढून टाकले जातील, म्हणून केसांची पुन्हा वाढ पातळ, फिकट आणि हळू होईल. आपण घरी स्वत: ला मेण करण्यासाठी मेण विकत घेऊ शकता किंवा व्यावसायिक केस काढण्यासाठी सलूनमध्ये जाऊ शकता.
- जर आपण घरी स्वत: ला वॅक्स बनवत असाल तर चेहरा, बगल आणि बिकिनी क्षेत्रासारख्या संवेदनशील भागात केस काढण्यासाठी कठोर मेणाचा वापर करा. पाय, पाठ, छाती आणि हात यासारख्या त्वचेच्या इतर भागावर मऊ मेणाचा वापर केला जाऊ शकतो.
- आपण मायक्रोवेव्ह हीटिंग मोम खरेदी करू शकता आणि मोठ्या स्टोअरमध्ये कापड टेप खरेदी करू शकता. आपण स्वत: ला मेण वितळवू इच्छित नसल्यास आपण मेणयुक्त मेणच्या पट्ट्या देखील खरेदी करू शकता.
- उत्कृष्ट परिणामांसाठी दर 2 आठवड्यांनी मेण घालणे.
- खराब झालेल्या त्वचेवर मेणयुक्त मेण वापरू नका. जर तुमच्याकडे ओपन जखम, मुरुम किंवा त्वचेचा संसर्ग असेल तर, त्वचेच्या बरे होण्याची प्रतीक्षा करा.
- जर आपल्याकडे त्वचा जास्त गडद असेल तर रागाचा झटका विकृत होण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
चिमटा सह केस तोडणे. प्रत्येक केस उपटण्यासाठी चिमटीचा वापर करा किंवा व्यावसायिक केस काढण्यासाठी सलून किंवा एस्थेटिशियनला भेट द्या. रूट काढण्याची पद्धत केसांची वाढ कमी करेल आणि शरीराचे केस सुधारेल.
- पीक करणे त्वचेला त्रासदायक आणि त्रासदायक ठरू शकते.
केसांचा रंग विरघळविण्यासाठी आणि हलके करण्यासाठी केस काढण्याची मलई वापरा. केस काढून टाकणा cre्या क्रीममध्ये त्वचेच्या पृष्ठभागावरील केस विरघळणारे रसायने असतात. जरी मेण घालण्यापेक्षा केस किंचित वेगाने वाढू शकतात, परंतु केस काढून टाकण्याच्या क्रीममध्ये आढळलेल्या ब्लीचिंग परिणामामुळे रेग्रोथ केस पातळ आणि फिकट असू शकतात. शरीराचे केस काढून टाकण्यासाठी पॅकेजवरील निर्देशांचे अनुसरण करा.
- हे मेण घालण्यापेक्षा खूपच वेदनादायक आहे आणि मुंडन केल्याने त्वचेवर जळजळ होत नाही.
- लोकप्रिय केस काढण्याच्या मलई ब्रँडमध्ये नायर, व्हेट आणि निमोनेचा समावेश आहे. आपणास डिपार्टमेंट स्टोअरमध्ये किंवा ऑनलाइन केस काढण्याची क्रीम आढळू शकते.
- आपण चेहरा, बिकिनी क्षेत्र आणि पाय यासारख्या शरीराच्या विशिष्ट भागात तयार केलेल्या क्रिम देखील खरेदी करू शकता.
केसांना फिकट आणि दिसण्यासाठी अजून कठोर बनविण्यासाठी केसांना ब्लीच करा. शरीराच्या केसांसाठी विशेषतः बनवलेल्या ब्लीचिंग किटचा वापर करा आणि आपल्या त्वचेचा टोन आणि केसांचा प्रकार नक्की पहा. ब्रिस्टल्सचा रंग कमी करण्यासाठी पॅकेजच्या दिशानिर्देशांनुसार घटक चांगले मिसळा आणि ब्लीचिंग सोल्यूशन लावा, ज्यामुळे केस कमी दिसतील.
- त्वचेवर लावल्यास ब्लीच त्रास होऊ शकते आणि जळजळ होऊ शकते, परंतु आपण काही दिवस मॉइश्चरायझिंग लोशन लावला तर निघून जाणे आवश्यक आहे.
- हात किंवा पाय यासारख्या गडद केसांवर ब्लीच लावण्यावर भर द्या.
- कोरडी त्वचा टाळण्यासाठी केसांचा रंग काढून टाकल्यानंतर गरम पाण्याची टाळा.
जाहिरात