एनोरेक्झिया असलेल्या लोकांना जाणून घ्या - टिपा

व्हिडिओ: उपचार हा घटना - माहितीपट - भाग 2

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला

अव्यवस्थित खाणे ही एक गंभीर समस्या आहे जी आपल्या विचारांपेक्षा अधिक लोकांना प्रभावित करू शकते. पुरावा मनोवैज्ञानिक एनोरेक्सिया (एनोरेक्झिया नर्वोसा,, किंवा "एनोरेक्झिया,") सामान्यत: तरुण महिला आणि तरूणींना प्रभावित करते, परंतु वृद्ध पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये देखील हे उद्भवू शकते. नुकत्याच केलेल्या संशोधनात असे आढळले आहे की एनोरेक्सिया असलेले 25% लोक पुरुष आहेत. हा आहार अन्नाचे सेवन, कमी वजन, ताणतणावापर्यंत वजन वाढण्याची भीती आणि शरीराचा विकृत दृष्टिकोन याद्वारे प्रतिबंधित होते. हे बर्‍याचदा जटिल वैयक्तिक आणि सामाजिक समस्यांना प्रतिसाद देते. एनोरेक्सिया एक गंभीर विकार आहे ज्यामुळे गंभीर शारीरिक हानी होऊ शकते, हे मानसिक आरोग्याच्या समस्यांशी संबंधित मृत्यूच्या सर्वात जास्त आजारांपैकी एक आहे. आपल्या मित्राला किंवा प्रिय व्यक्तीला एनोरेक्सिया आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास, त्यांना कशी मदत करावी हे शिकण्यासाठी वाचा.

पायर्‍या

5 पैकी 1 पद्धतः व्यक्तीच्या सवयींचे निरीक्षण करा

आपल्याला एनोरेक्सियाचा संशय असलेल्या एखाद्याच्या खाण्याच्या सवयीचे निरीक्षण करा. ज्या लोकांना एनोरेक्सिया नसतो त्यांचे अन्नाशी विरोधी संबंध असतात. एनोरेक्झियामागील प्रेरणा शक्ती वजन वाढण्याची तणावग्रस्त भीती असते आणि ते त्यांचे अन्न सेवन घट्टपणे मर्यादित करतात - उपवास, उदाहरणार्थ, वजन वाढू नये. परंतु उपवास हे एनोरेक्सियाचे केवळ एक चिन्ह आहे. इतर संभाव्य चेतावणी चिन्हांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- विशिष्ट पदार्थ किंवा संपूर्ण पदार्थ खाण्यास नकार द्या (उदा. “स्टार्च नाही”, “साखर नाही”).
- बर्‍याच दिवस चघळणे, डिशमध्ये अन्नाची टाच कापून टाकणे, अन्नाचे तुकडे फारच लहान तुकडे करणे यासारखे खाण्याचे प्रकार आहेत.
- निरंतर कॅलरी मोजणे, अन्नाचे वजन करणे किंवा लेबलांवरील पौष्टिक माहितीचे पुनरावलोकन यासारख्या अन्नासंदर्भात अन्नाचे मापन करा.
- खाण्यासाठी बाहेर जाण्यास नकार द्या कारण कॅलरीची गणना करणे कठीण आहे.
त्या व्यक्तीला अन्नाचे वेड असल्याचे दिसत असल्यास त्याकडे लक्ष द्या. फारच कमी खाल्ल्यानंतरही एनोरेक्झिया असलेले लोक बर्‍याचदा अन्नाचे वेड बनतात. ते उत्कटतेने अनेक फूड मासिके वाचू शकतात, पाककृती गोळा करू शकतात किंवा स्वयंपाक कार्यक्रम पाहू शकतात.ते बर्‍याचदा खाद्यपदार्थांबद्दल बोलू शकतात, जरी कथा बर्‍याचदा नकारात्मक असतात (उदा. “जेव्हा लोक पिझ्झा खातात तेव्हा तो आरोग्यास निरोगी असतो असे मला वाटत नाही”).
- अन्न फोबिया हा अन्नाचा अभाव सामान्य परिणाम आहे. दुसर्‍या महायुद्धात केलेल्या महत्त्वपूर्ण अभ्यासानुसार असे आढळले की उपासमार झालेल्या लोकांना बर्‍याचदा अन्नाचे स्वप्न पडत असे. ते अन्नाबद्दल विचार करण्यात आणि बर्‍याचदा इतर लोकांशी किंवा स्वत: शी खाण्याबद्दल बोलण्यात विलक्षण वेळ घालवतील.
ती व्यक्ती वारंवार न खाण्यासाठी निमित्त देत आहे की नाही यावर चिंतन करा. जेव्हा एखाद्या पार्टीची चर्चा होते, उदाहरणार्थ, ते म्हणतील की त्यांनी आधीच खाल्ले आहे. अन्न टाळण्यासाठी रूग्णालयात दाखल होण्याच्या इतर सामान्य कारणांमध्ये:
- मला भूक नाही.
- मी आहारात आहे / वजन कमी करण्याची गरज आहे.
- मला येथे आवडत काहीही नाही.
- मी आजारी आहे.
- मी "अन्नाबद्दल संवेदनशील" आहे.
आपल्या प्रिय व्यक्तीचे वजन कमी असल्याचे दिसत आहे परंतु तरीही आपण डायटिंगबद्दल बोलत असल्यास निरीक्षण करा. जर ती व्यक्ती खूपच पातळ असेल परंतु तरीही त्यांना वजन कमी करण्याची आवश्यकता आहे असे म्हटले तर कदाचित त्यांच्या शरीराबद्दल एक विकृत दृश्य असू शकेल. एनोरेक्सियाचे वैशिष्ट्य म्हणजे "शरीराची विकृती", जेव्हा जेव्हा त्यांचा असा विश्वास वाढत राहतो की वजन जास्त असले तरी ते वजन जास्त किंवा लठ्ठ आहेत. एनोरेक्सिक लोक बर्‍याचदा त्यांचे वजन कमी करतात ही कल्पना नाकारतात.
- एनोरेक्सिया ग्रस्त लोक आपला वास्तविक फॉर्म लपविण्यासाठी सैल-फिटिंग कपडे देखील घालू शकतात. ते कपड्यांचे थर घालू शकतात किंवा गरम हवामानातही पायघोळ आणि कोट घालू शकतात. याचा एक भाग म्हणजे शरीराचा आकार लपविणे, अर्धवट कारण xनोरेक्सिया असलेले लोक बहुतेक वेळेस आपल्या शरीराचे तापमान प्रभावीपणे नियंत्रित करू शकत नाहीत आणि म्हणूनच बहुतेक वेळेस त्यांना थंडपणा जाणवते.
त्या व्यक्तीच्या व्यायामाच्या सवयी पहा. एनोरेक्सिया असलेले लोक व्यायामासह त्यांच्या अन्नाचे नुकसान भरपाई देऊ शकतात. त्यांचे व्यायाम बर्‍याचदा खूप जड आणि खूप कठोर असतात.
- उदाहरणार्थ, एखादी विशिष्ट खेळ किंवा कार्यक्रमासाठी नसतानाही, व्यक्ती सहसा आठवड्यातून अनेक तास व्यायाम करतो. थकल्यासारखे, आजारी किंवा जखमी झाल्यावरही ते व्यायाम करू शकतात कारण त्यांना आपल्या उष्मांकात "बर्न" करण्याची आवश्यकता वाटते.
- एनोरेक्सिया असलेल्या पुरुषांमध्ये व्यायाम करणे ही एक सामान्य नुकसानभरपाईची वर्तन आहे. ते बर्‍याचदा असा विश्वास करतात की त्यांचे वजन जास्त आहे किंवा त्यांचे शरीर समाधानी नसते. त्याला त्याच्या बॉडीबिल्डिंग किंवा "आचरण" चे वेड असू शकते. पुरुषांमधील शरीराची विकृत दृश्ये देखील सामान्य आहेत, जे बहुतेकदा त्यांचे खरे रूप ओळखण्यास असमर्थ असतात आणि तंदुरुस्त असतात तरीही त्यांचे स्नायू "फडफड" असतात असा दावा करतात. किंवा कमी वजन
- एनोरेक्सिया असलेले लोक परंतु अधीरता, अस्वस्थता किंवा अस्वस्थता अनुभवू इच्छित असलेले व्यायाम करू शकत नाहीत किंवा करू शकत नाहीत.
त्या व्यक्तीचे स्वरूप पहा. एनोरेक्झियामुळे अनेक प्रकारच्या लक्षणे आढळतात. एखाद्या व्यक्तीचे स्वरूप बघून त्याला एनोरेक्सिया आहे की नाही ते सांगू शकत नाही. त्रासदायक वागणूकांसह या लक्षणांचे संयोजन हा त्या व्यक्तीस खाण्याचा विकार असल्याचे स्पष्ट संकेत आहे. एनोरेक्सिया असलेल्या प्रत्येकास ही सर्व लक्षणे नसतात परंतु त्यांना बर्‍याचदा पुढीलपैकी काही अनुभवतात:
- अचानक खूप वजन कमी करा
- जर ते मादी असतील तर त्यांच्या चेहर्याचा किंवा शरीरावर असामान्य केस असतात
- कमी तापमानात वाढलेली संवेदनशीलता
- केस गळणे किंवा बारीक होणे
- कोरडी, फिकट गुलाबी किंवा पिवळी त्वचा
- थकवा, चक्कर येणे किंवा अशक्त होणे
- ठिसूळ केस आणि नखे
- फिकट बोटांनी
जाहिरात

पद्धत 5 पैकी 2: व्यक्तीच्या भावनिक स्थितीबद्दल विचार करणे

त्या व्यक्तीच्या मनःस्थितीचे निरीक्षण करा. शरीराच्या उपासमारीमुळे हार्मोन असंतुलनमुळे एनोरेक्सिया असलेल्या लोकांमध्ये अचानक मूड स्विंग्ज सामान्य असू शकतात. चिंता आणि उदासीनता बर्‍याचदा खाण्याच्या विकारासह सह-अस्तित्त्वात असतात.
- एनोरेक्सिया ग्रस्त लोकांना अस्वस्थ, सुस्त आणि एकाग्र करणे कठीण वाटते.
त्या व्यक्तीचा स्वाभिमान लक्षात घ्या. एनोरेक्सिया असलेले लोक सामान्यत: परफेक्शनिस्ट असतात. ते अत्यंत प्रयत्नशील लोक असू शकतात आणि बर्‍याचदा शाळेत किंवा कामावर चांगले प्रदर्शन करतात. तथापि, त्यांच्यात बर्‍याचदा स्वाभिमान कमी असतो. एनोरेक्झिया असलेले लोक वारंवार तक्रार करतात की ते “पुरेसे चांगले” नाहीत किंवा त्यांना “काहीही चांगले” करता येत नाही.
- एनोरेक्सिया ग्रस्त लोकही बर्‍याचदा आत्मविश्वासावर कमी असतात. ते म्हणू शकतात की ते "आदर्श वजन" गाठत आहेत, परंतु शरीराच्या विकृत दृश्यामुळे ते हे कधीही करू शकत नाहीत. त्यांना नेहमीच अधिक वजन कमी करण्याची आवश्यकता वाटते.
त्या व्यक्तीने अपराधीपणाचा किंवा लाजाचा उल्लेख केला असेल तर त्याकडे लक्ष द्या. एनोरेक्सिया ग्रस्त लोक खाल्ल्यानंतर बर्‍याचदा लाज वाटतात. त्यांना खाणे कमकुवतपणाचे किंवा आत्मसंयम गमावण्याचे चिन्ह म्हणून दिसू शकते. जर आपल्या प्रिय व्यक्तीने अनेकदा खाण्याबद्दल अपराधीपणाची भावना व्यक्त केली असेल किंवा आपल्या शरीराच्या आकाराबद्दल दोषी किंवा लाज वाटली असेल तर, हे एनोरेक्सियाचे चेतावणी चिन्ह असू शकते.
ते काम करीत आहेत का ते विचार करा. एनोरेक्सिया असलेले लोक सहसा मित्र आणि सामान्य क्रियाकलाप टाळतात. त्यांनी त्यांचा ऑनलाईन वेळही वाढवायला सुरुवात केली.
- एनोरेक्सिक लोक "प्रो-आना" या वेबसाइटवर जाऊ शकतात, जो एनोरेक्सियाला एक "जीवनशैली निवड" म्हणून प्रोत्साहित करतो आणि समर्थन देतो. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की एनोरेक्सिया ही एक जीवघेणा परंतु उपचार करण्याजोगी स्थिती आहे आणि निरोगी लोकांसाठी ती एक स्वस्थ निवड नाही.
- एनोरेक्सिया असलेले लोक सोशल मीडियावर "पातळ-प्रेरित" संदेश पोस्ट करू शकतात. या प्रकारच्या संदेशांमध्ये अत्यंत वजन असलेल्या लोकांच्या प्रतिमा असू शकतात ज्या सामान्य वजन किंवा जास्त वजन असलेल्या लोकांची थट्टा करतात.
ही व्यक्ती खाल्ल्यानंतर बाथरूममध्ये थांबली आहे का ते पहा. मनोवैज्ञानिक एनोरेक्सिया असे दोन प्रकार आहेत: फॉर्म खाणे पिणे आणि बाहेर ओतणे (द्वि घातुमान-खाणे / शुद्धीकरण प्रकार) आणि फॉर्म खाणे कमी (प्रतिबंधित प्रकार). आहार हे एनोरेक्सियाचे स्वरुप आहे ज्यामुळे बहुतेक लोक परिचित असतात, परंतु द्वि घातुमान आणि थुंक खाण्याची पद्धत देखील सामान्य आहे. खाल्ल्यानंतर थुंकी उलट्यांच्या स्वरूपात असू शकते किंवा ती व्यक्ती रेचक, एनिमा किंवा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ घेऊ शकते.
- एनोरेक्सिया / थुंकी खाण्यापेक्षा वेगळी आहे - उलट्या (बुलीमिया नर्वोसा), खाणे विकृतीचे आणखी एक प्रकार. जे लोक खाणे आणि उलट्यांचा त्रास करतात त्यांना सहसा कॅलरी प्रतिबंध नसतो. बिंज खाणे / गळती करणारे लोक नेहमीच उष्मांकात मर्यादित असतात.
- एनोरेक्सिया असलेले लोक - उलट्या सहसा गांठ्याआधी भरपूर खातात. द्वि घातलेला पदार्थ खाणे / गळती करणारी व्यक्ती फारच कमी प्रमाणात अन्न "अतृप्त" मानू शकते आणि त्यास गळतीची आवश्यकता असू शकते, मग ते बिस्किट असो किंवा बटाटा चिप्सचे लहान पॅकेज असो.
ती व्यक्ती रहस्यमय दिसत आहे का ते पहा. एनोरेक्सिया ग्रस्त लोकांना त्यांच्या डिसऑर्डरची लाज वाटू शकते. किंवा त्यांना असा विचार होऊ शकेल की आपण त्यांचे खाणे वर्तन "समजत नाही" आणि बर्‍याचदा दर्शविण्याचा प्रयत्न करू नका. ती व्यक्ती बर्‍याचदा तिच्या / तिच्या वागणुकीचा न्याय करण्यासाठी किंवा त्यात हस्तक्षेप करण्यापासून लपवते. उदाहरणार्थ, ते सहसा:
- ते गुप्तपणे खा
- अन्न लपवा किंवा फेकून द्या
- वजन कमी करण्याच्या गोळ्या किंवा पूरक आहार घ्या
- रेचक लपवा
- आपल्या सराव बद्दल खोटे बोलणे
जाहिरात

5 पैकी 3 पद्धत: मदतीसाठी विचारा

खाण्याच्या विकाराबद्दल जाणून घ्या. आपण खाणे विकार असलेल्या एखाद्या व्यक्तीचा सहजपणे निवाडा करू शकता परंतु ती व्यक्ती अशा प्रकारच्या आरोग्यासाठी का करत आहे हे समजणे कठीण आहे. खाण्यासंबंधी विकृती कशामुळे उद्भवू शकते आणि त्या व्यक्तीला काय त्रास होत आहे हे शोधणे आपल्या समजून व काळजी घेऊन आपल्या प्रिय व्यक्तीपर्यंत पोहोचण्यास मदत करेल.
- खाण्याचा विकृतींशी संपर्क साधण्याचा एक चांगला स्त्रोत म्हणजे एनोरेक्सिया, बुलीमिया, बिंज खाणे, किंवा शारीरिक प्रतिमांशी संबंधित असलेल्या एखाद्याचे समर्थन करण्याचे सोपे मार्ग, (खाण्याच्या विकृतींवर चर्चा करणे: लोकांना मदत करण्याचे सोपे मार्ग एनोरेक्झिया, एनोरेक्झिया - उलट्या, द्वि घातुमान खाणे किंवा शरीराच्या प्रतिमेची समस्या) जीने अल्ब्रोंडा हीटन आणि क्लॉडिया जे स्ट्रॉस यांनी.
- नॅशनल डाएटरी डिसऑर्डर असोसिएशन ही एक ना-नफा करणारी संस्था आहे जी मित्र-मैत्रिणींना आणि जेवणाच्या विकारांनी ग्रस्त असलेल्या कुटूंबियांना अनेक स्त्रोत पुरवते. खाण्याचा डिसऑर्डर ऑफ परसेप्शन ऑफ लिंक ही एक ना-नफा करणारी संस्था आहे जी खाणे अराजक आणि त्यावरील परिणामांबद्दल जागरूकता निर्माण करण्यासाठी संसाधने प्रदान करते आणि प्रदान करते.नॅशनल इंस्टिट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थकडे खाण्याच्या विकार व त्यांच्या प्रियजनांना आधार देण्यासाठी उत्कृष्ट माहिती आणि संसाधनांचा भांडार आहे.
एनोरेक्सियाचे वास्तविक धोके समजून घ्या. एनोरेक्झियामुळे शरीराची उपासमार होते आणि गंभीर वैद्यकीय समस्या उद्भवू शकतात. 15-24 वर्षे वयोगटातील स्त्रियांमध्ये, मनोवैज्ञानिक एनोरेक्झियामुळे इतर कोणत्याही कारणांपेक्षा 12 पट जास्त मृत्यू होतात. एनोरेक्सियाच्या 20% प्रकरणांमध्ये अकाली मृत्यू होतो. यामुळे विविध आरोग्याच्या समस्या देखील उद्भवू शकतात, यासह:
- स्त्रियांमध्ये कोणताही कालावधी नसतो
- तंद्री आणि थकवा
- शरीराचे तापमान नियमित करण्यास असमर्थता
- असामान्य मंद किंवा अनियमित हृदयाचा ठोका (हृदयाच्या स्नायू कमकुवत झाल्यामुळे)
- अशक्तपणा
- वंध्यत्व
- मेमरी किंवा विकृती कमी होणे
- अवयवांचे अशक्त कार्य
- मेंदुला दुखापत
त्या व्यक्तीशी खाजगीरित्या बोलण्यासाठी चांगला वेळ मिळवा. खाण्याचा विकार हा जटिल वैयक्तिक आणि सामाजिक समस्यांना सहसा प्रतिसाद असतो. यात अनुवांशिक घटक देखील असू शकतात. आपल्या खाण्याच्या डिसऑर्डरबद्दल बोलणे हा एक अतिशय लाजिरवाणे किंवा अस्वस्थ करणारा विषय असू शकतो. आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला सुरक्षित आणि खाजगी ठिकाणी पोहोचल्याचे सुनिश्चित करा.
- एखादी व्यक्ती रागावलेली, थकलेली, तणावग्रस्त किंवा अन्यथा भावनिक अस्वस्थ वाटत असेल तर त्या व्यक्तीकडे जाण्याचे टाळा. हे त्या व्यक्तीस आपली आवड दर्शविणे आपल्यास कठिण बनवेल.
आपल्या भावना व्यक्त करण्यासाठी "मी" थीम असलेले वाक्य वापरा. जेव्हा आपण ही विधाने ऐकता तेव्हा आपण त्यांच्यावर हल्ला करीत असल्यासारखेच दुसर्‍या व्यक्तीस कमी वाटेल. संभाषण अशा प्रकारे सुरक्षित करा जे दुसर्‍या व्यक्तीच्या नियंत्रणाखाली सुरक्षित असेल. उदाहरणार्थ, आपण असे काहीतरी म्हणू शकता, “अलिकडे, मला काळजीत असलेले काहीतरी मला दिसले. मला तुझी काळजी वाटते. आपण बोलू शकतो का? "
- आपला प्रिय व्यक्ती सावधगिरी बाळगू शकतो. त्यांना कदाचित समस्या आहे हे त्यांना पटू शकत नाही. त्यांच्या आयुष्यात हस्तक्षेप केल्याबद्दल किंवा त्यांचा कठोरपणे निवाडा करण्यासाठी कदाचित ते आपल्यावर दोषारोप ठेवू शकतात. आपण आपल्या प्रेमाची पुष्टी करू शकता की आपल्याला त्यांची काळजी आहे आणि त्यांचा कधीही न्याय करणार नाही परंतु बचावात्मक होऊ नका.
- उदाहरणार्थ, आपण "मी फक्त मदत करण्याचा प्रयत्न करीत आहे" किंवा "मला माझे ऐकावे लागेल" यासारख्या गोष्टी बोलणे टाळावे. अशा प्रकारच्या वाक्यांमुळे त्या व्यक्तीवर हल्ला होण्याची भावना निर्माण होईल आणि त्यांना आपल्याला आणखी ऐकायला आवडणार नाही.
- त्याऐवजी, सकारात्मक विधानांवर लक्ष केंद्रित करा: "मी तुझ्यावर प्रेम करतो आणि मी हे तुझ्याबरोबर आहे हे मला कळेल" किंवा "जेव्हा आपण तयार असाल तेव्हा मी बोलण्यास तयार आहे." त्या व्यक्तीला स्वतःचे निर्णय घेण्यासाठी जागा द्या.
भाषेची निंदा करण्यास टाळा. "मी" या विषयासह वाक्ये वापरणे आपल्याला हे करण्यास मदत करेल. तथापि, फटकार किंवा न्यायाची भाषा वापरणे महत्वाचे नाही. अतिशयोक्तीपूर्ण शब्द, अपराधीपणाचे कारण, धमकी किंवा आरोप उद्भवल्यास त्या व्यक्तीला आपली प्रामाणिक चिंता समजण्यास मदत होणार नाही.
- उदाहरणार्थ, आपण "आपण मला चिंता करत आहात" किंवा "आपल्याला हे थांबवावे लागेल" यासारख्या इतर व्यक्तीचे विषय असलेली विधाने टाळावीत.
- जे शब्द दुसर्‍या व्यक्तीला लज्जित करतात आणि अपराधी आहेत असे शब्द देखील कुचकामी असतात. उदाहरणार्थ, "मला वाटते की मी माझ्या कुटुंबासमवेत करतोय" किंवा "जर मला तुझी खरोखर काळजी असेल तर मी स्वतःची काळजी घ्यावी." यासारख्या गोष्टी बोलणे टाळा. एनोरेक्सिया असलेल्या लोकांना त्यांच्या वागण्याबद्दल खूपच लाज वाटली असेल आणि अशा शब्दांमुळे विकृती वाढते.
- त्या व्यक्तीला घाबरू नका. उदाहरणार्थ, "आपण योग्य प्रकारे खाल्ले नाही तर आपण घराबाहेर जाऊ शकणार नाही" किंवा "आपण मला मदत करण्यास सहमती दिली नाही तर मी प्रत्येकाला आपली समस्या सांगेन." अशी विधाने टाळायला हवी. यामुळे ते घाबरू शकतात आणि त्यांचे आजार अधिक गंभीर बनवू शकतात.
व्यक्तीला त्यांच्या भावना सामायिक करण्यास प्रोत्साहित करा. दुसर्‍या व्यक्तीला त्यांच्या भावना सामायिक करण्यासाठी वेळ देणे देखील महत्वाचे आहे. एकतर्फी संभाषणे आणि फक्त आपल्याबद्दल बोलणे कार्य करणार नाही.
- जेव्हा तो बोलतो तेव्हा आपल्या प्रिय व्यक्तीस धक्का देऊ नका. भावना आणि विचारांवर प्रक्रिया करण्यास वेळ लागतो.
- थोडक्यात, आपल्या आवडत्या व्यक्तीच्या भावनांचा न्याय करु नका आणि टीका करू नका.
त्या व्यक्तीला परीक्षा ऑनलाइन घेण्यास सांगा. नॅशनल डायटरी डिसऑर्डर असोसिएशन (एनईडीए) कडे एक नि: शुल्क आणि अनामिक ऑनलाइन साधन आहे. जेव्हा आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीस ही चाचणी घेण्यास सांगता तेव्हा आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीवर समस्येची जाणीव होण्यासाठी “हलका दाब” टाकू शकता.
- नेडाच्या दोन चाचण्या आहेत: एक विद्यार्थ्यांसाठी आणि एक प्रौढांसाठी.
व्यावसायिक समर्थनाची आवश्यकता आहे यावर जोर द्या. प्रभावी पद्धतींमध्ये आपली आवड दर्शविण्याचा प्रयत्न करा. जोर द्या की एनोरेक्सिया ही एक गंभीर स्थिती आहे, परंतु व्यावसायिक देखरेखीने बरा होण्याची उच्च शक्यता आहे. एखादा थेरपिस्ट किंवा सल्लागाराचा सल्ला घेण्याचे स्टिरिओटाइप आपल्या प्रिय व्यक्तीला कळवून सांगा की मदत मिळवणे हे अपयश किंवा अशक्तपणाचे लक्षण नाही किंवा ते त्याचे लक्षणदेखील नाही. "मानसिकदृष्ट्या".
- एनोरेक्सिया ग्रस्त लोकांचे जीवन त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवण्यास अवघड जात आहे, म्हणूनच जर आपण असा सल्ला दिला की आपण उपचार घेणे ही एक धैर्य आहे आणि नियंत्रित देखील आहे. जीवन नियंत्रित करा.
- आपण आपल्या आरोग्याच्या समस्येवर तोडगा काढण्याचा एक मार्ग म्हणून विचार करू शकता, जे कदाचित आपणास मदत करेल. उदाहरणार्थ, आपल्या प्रिय व्यक्तीस मधुमेह किंवा कर्करोग असल्यास, आपण त्यांना वैद्यकीय मदत घेण्यास प्रोत्साहित कराल. हे प्रकरण वेगळे नाही; आपण फक्त आपल्या प्रिय व्यक्तीला उपचारासाठी व्यावसायिक मदत घेण्यास सांगा.
- एनईडीएच्या वेबसाइटवर "उपचार घ्या" विभाग आहे. हा विभाग आपल्याला एनोरेक्सियामध्ये तज्ञ असलेले सल्लागार किंवा थेरपिस्ट शोधण्यात मदत करू शकतो.
- विशेषतः जर ती व्यक्ती तरूण किंवा किशोरवयीन असेल तर कौटुंबिक उपचार प्रभावी असू शकतात. काही अभ्यासाने असे सुचवले आहे की पौगंडावस्थेतील कुटूंबातील थेरपी प्रभावी आहे पेक्षा वैयक्तिक थेरपी, कारण ती कुचकामी कौटुंबिक संप्रेषणास सामोरे जाण्यास मदत करू शकते, तसेच लोकांना रुग्णांना मदत करण्याच्या पद्धती देखील प्रदान करते.
- काही गंभीर प्रकरणांमध्ये रूग्ण उपचाराची आवश्यकता असू शकते. हे सहसा रुग्णाला जास्त वजन असण्यामुळे आणि कार्यक्षम कमजोरीसारख्या उच्च जोखमींना तोंड देण्यामुळे होते. जे लोक मानसिकदृष्ट्या अस्थिर असतात किंवा आत्महत्या करणारे विचार करतात त्यांना देखील रूग्णालयात जाण्याची आवश्यकता असू शकते.
स्वतःसाठी मदत मिळवा. आपल्या प्रिय व्यक्तीला खाण्याच्या विकाराचा सामना करणे पाहणे अवघड आहे. जेव्हा त्या व्यक्तीस त्यांना समस्या असल्याचे माहित नसते तेव्हा हे अधिक कठीण होते, जे खाणे विकार असलेल्या लोकांमध्ये खूप सामान्य आहे. थेरपिस्ट किंवा सपोर्ट ग्रुपची मदत घेतल्यास तुम्हाला मजबूत राहण्यास मदत होते.
- नेडाकडे त्यांच्या वेबसाइटवर समर्थन गटाची यादी आहे. त्यांच्याकडे पालक, कौटुंबिक आणि मित्र नेटवर्क देखील आहेत.
- नॅनोरेक्सिया Relatedण्ड रिलेटेड डिसऑर्डर नॅशनल असोसिएशन (एएनएडी) मध्ये समर्थन गटाची यादी आहे.
- आपले डॉक्टर आपल्याला स्थानिक समर्थन गट किंवा इतर स्त्रोतांकडे देखील पाठवू शकतात.
- एनोरेक्सिया असलेल्या मुलांच्या पालकांसाठी सल्ला घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. आपल्या मुलाच्या खाण्याच्या वागण्यावर नियंत्रण ठेवणे किंवा त्यामध्ये लिप्त होऊ नये हे महत्वाचे आहे, परंतु आपल्या बाळाला धोका असताना पहात असताना हे स्वीकारणे कठीण आहे. थेरपी आणि सहाय्य गट आपल्या मुलास आणखी वाईट न होता मदत कशी करावी आणि मदत कशी करावी हे शिकण्यास मदत करू शकतात.
जाहिरात

पद्धत 4 पैकी 4: एखाद्या प्रिय व्यक्तीस पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करणे

व्यक्तीच्या भावना, संघर्ष आणि कर्तृत्व ओळखून घ्या. एनोरेक्सिया असलेले सुमारे 60% लोक उपचारांनी बरे होऊ शकतात. तथापि, त्यांना पूर्णपणे पुनर्प्राप्त करण्यासाठी अनेक वर्षे लागू शकतात. काही लोक विध्वंसक वर्तन टाळण्यासाठी प्रयत्न करीत असले तरीही त्यांच्या शरीरावर सर्वकाळ अस्वस्थता वाटू शकतात किंवा उपवास किंवा द्वि घातलेला पदार्थ खाण्याची सक्ती वाटू शकतात. या प्रक्रियेद्वारे आपल्या प्रिय व्यक्तीस मदत करा.
- त्यांच्या छोट्या छोट्या कामगिरीचे कौतुक करा. एनोरेक्सिया ग्रस्त लोकांसाठी, आपल्या डोळ्यांसह थोडेसे खाणे देखील त्यांच्या प्रयत्नांचे प्रतीक आहे.
- आजार पुन्हा येईल तेव्हा न्याय करु नका. आपल्या प्रिय व्यक्तीची चांगली काळजी घेत असल्याचे सुनिश्चित करा, परंतु जेव्हा ते झगडतात किंवा अडखळतात तेव्हा टीका करु नका. आजारपणाची पुनरावृत्ती ओळखा आणि पुन्हा ट्रॅकवर कसे जायचे यावर लक्ष द्या.
लवचिक आणि जुळवून घेण्यायोग्य. काही प्रकरणांमध्ये, विशेषत: जेव्हा तरुण प्रौढांचा सहभाग असतो तेव्हा मित्र आणि कुटुंबातील सवयी बदलल्यामुळे उपचार एकत्र केले जाऊ शकतात. आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या फायद्यासाठी आवश्यक ते बदल करण्यास तयार रहा.
- उदाहरणार्थ, मतभेद हाताळण्यासाठी आणि हाताळण्यासाठी काही मार्ग बदलण्याचा सल्ला आपला डॉक्टर सुचवू शकतो.
- आपण जे बोलता किंवा करता त्याचा एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या व्याधीवर परिणाम होऊ शकतो हे जाणणे अवघड आहे. लक्षात ठेवा आपण नाही कारण डिसऑर्डर, परंतु आपण आपली वागणूक बदलून आपल्या प्रिय व्यक्तीस परत येण्यास मदत करू शकता. पुनर्प्राप्ती हे अंतिम लक्ष्य आहे.
सकारात्मक किंवा आनंदी असलेल्या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करा. आतल्या माणसाला गुदमरल्यासारखे "समर्थन" च्या प्रकारात सहजपणे पडू शकते. हे विसरू नका की एनोरेक्सियासह संघर्ष करणारे लोक दिवसभर अन्न, वजन आणि शरीराच्या प्रतिमेबद्दल विचार करतात. आपल्या संभाषणांमधील हा गोंधळ फोकस होऊ देऊ नका.
- उदाहरणार्थ, आपण चित्रपटांमध्ये जाऊ शकता, खरेदी करू शकता, त्यांच्याबरोबर खेळ खेळू शकता किंवा खेळ खेळू शकता. त्या व्यक्तीशी दयाळूपणे आणि विचारपूर्वक वागू द्या, परंतु शक्य तितक्या सामान्य जीवनाचा आनंद त्यांना घेऊ द्या.
- लक्षात ठेवा की स्वतःहून खाण्याचा विकृती घेत नाहीत. ते स्वतःच्या गरजा, विचार आणि भावना असलेले मानव आहेत.
त्या व्यक्तीस आठवण करून द्या की ते एकटे नसतात. खाण्याच्या विकृतीविरूद्ध लढा देणे खूपच वेगळेपणा आणू शकते. आपल्याला आपल्या प्रिय व्यक्तीचा गुदमरवायचा नसला तरीही आपण त्यांच्याशी बोलण्यासाठी आणि त्यांचे समर्थन करण्यासाठी तिथे आहात हे त्यांना सांगणे उपयुक्त आहे.
- समर्थन गट किंवा आपला प्रिय व्यक्ती सामील होऊ शकेल अशा इतर समर्थन क्रियाकलाप शोधा. सक्ती करू नका, परंतु त्यांना निवडीसाठी सूचना द्या.
उत्तेजकांसह आपल्या प्रिय व्यक्तीस सौदा करण्यास मदत करा. आपल्या प्रिय व्यक्तीस असे वाटते की एखादी व्यक्ती, परिस्थिती किंवा घटना आपला गोंधळ "चिथावणी देतात". आपल्या डोळ्यासमोर आइस्क्रीम पाहिल्यास, एक भयंकर मोह होऊ शकतो. खाल्ल्याने अन्नाची चिंता होऊ शकते. आपण जितके समर्थ आहात तितके आपण समर्थ असले पाहिजे. कधीकधी रुग्णांना अपेक्षित नसलेल्या उत्तेजना शोधण्यात थोडा वेळ लागतो.
- मागील भावना आणि अनुभव आरोग्यास हानिकारक वागणूक देऊ शकतात.
- नवीन किंवा तणावपूर्ण अनुभव आणि परिस्थिती देखील उत्तेजक म्हणून कार्य करू शकतात. एनोरेक्झिया असलेल्या बर्‍याच लोकांना नियंत्रणात राहण्याची तीव्र इच्छा असते आणि अशा परिस्थितीमुळे ज्यामुळे त्यांना असुरक्षित वाटेल अशा प्रकारची आरोग्यासाठी ते अस्वस्थ खाण्याचे वागणे दर्शवू शकतात.
जाहिरात

कृती 5 पैकी 5: समस्या अधिक खराब करणे टाळा

व्यक्तीच्या खाण्याच्या वागण्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करू नका. त्यांना खाण्यास भाग पाडण्याचा प्रयत्न करू नका. एखाद्या प्रिय व्यक्तीस अधिक खाण्यासाठी मोह करू नका किंवा त्यांना जबरदस्तीने धमकावू नका. कधीकधी, एनोरेक्सिया हा आपल्या जीवनावरील नियंत्रणाअभावी प्रतिसाद असतो. नियंत्रण मिळविण्याचा प्रयत्न करणे किंवा त्यांचे नियंत्रण काढून घेतल्याने प्रकरण अधिकच बिघडू शकते.
- आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या समस्यांचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करू नका. पुनर्प्राप्ती खाणे विकार म्हणून जटिल आहे. एखाद्या प्रिय व्यक्तीला त्याच्या स्वत: च्या मार्गाने "निराकरण" करण्याचा प्रयत्न केल्याने नुकसान होऊ शकते. त्याऐवजी, त्यांना मानसिक आरोग्य व्यावसायिक पहाण्यासाठी प्रोत्साहित करा.
त्या व्यक्तीच्या वागण्यावर आणि त्याच्यावर भाष्य करण्यास टाळा. एनोरेक्सिया बहुतेक वेळा पीडित व्यक्तींना लाजिरवाणे आणि लाजीरवाणा वाटतो. जरी आपले म्हणणे अगदी चांगले असले तरीही त्यांच्या देखाव्यावर भाष्य करणे, खाण्याची सवय, वजन इत्यादीमुळे शरम आणि क्रोधास कारणीभूत ठरू शकते.
- प्रशंसा देखील व्यर्थ आहे. एनोरेक्झिया असलेले लोक शरीरावर विकृत दृश्यासाठी वागतात, म्हणून कदाचित त्यांचा तुमच्यावरही विश्वास नसेल. जरी सकारात्मक टिप्पण्या त्यांच्यावर आधारीत केल्या जाऊ शकतात किंवा त्यांचे वर्चस्व देखील असू शकतात.
चरबी किंवा पातळ होण्याचे कलंक टाळा. निरोगी वजनाची व्यक्ती वेगवेगळी असू शकते. जर आपल्या प्रिय व्यक्तीने ते "चरबी" असल्याचे म्हटले तर ते आपल्यासाठी महत्वाचे आहे नाही "मी चरबी नाही" यासारख्या गोष्टी सांगून प्रतिक्रिया द्या. यामुळे केवळ "चरबी" ही वाईट गोष्ट आहे जी लोकांना भीती वाटते आणि टाळते.
- त्याचप्रमाणे, "कोणालाही पातळ व्यक्तीला मिठी मारण्याची इच्छा नाही" यासारखे पातळ लोकांकडे लक्ष देऊ नका आणि त्यांच्या स्वरूपावर टिप्पणी देऊ नका. आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीने आपल्या शरीराची निरोगी प्रतिमा विकसित केली पाहिजे अशी आपली इच्छा असल्यास आपल्या भीतीवर लक्ष केंद्रित करू नका किंवा विशिष्ट प्रकारच्या शरीराच्या आकाराकडे दुर्लक्ष करू नका.
- त्याऐवजी, आपल्या प्रिय व्यक्तीला ती भावना कोठून मिळाली आहे ते विचारा. त्यांचे वजन कमी झाल्यावर काय मिळवतात किंवा वजन कमी झाल्यास काय घाबरतात याबद्दल त्यांना विचारा.
समस्या सोपी करणे टाळा. एनोरेक्झिया आणि इतर खाणे विकार जटिल असतात आणि बहुतेकदा चिंता आणि नैराश्यासारख्या इतर वैद्यकीय परिस्थितींमध्ये हातात असतात. सरदारांच्या साथीदारांचा दबाव आणि माध्यम कौटुंबिक आणि सामाजिक पार्श्वभूमीइतके महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकतात. जेव्हा आपण "आपण जास्त खातो, सर्व काही ठीक होईल" यासारख्या गोष्टी सांगता तेव्हा आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीस ज्या समस्येचा सामना करीत आहात त्या समस्येच्या जटिलतेकडे दुर्लक्ष करा.
- त्याऐवजी, "मला माहित आहे की आता आपल्यासाठी ही कठीण वेळ आहे" किंवा "खाण्याच्या सवयी बदलणे कठीण आहे, असे सांगून आपले समर्थन दर्शवा आणि माझा विश्वास आहे. मुलांमध्ये ”.
परिपूर्णता टाळा. "परिपूर्ण" होण्यासाठी प्रयत्न करणे एक सामान्य उत्तेजक आहे ज्यामुळे एनोरेक्सिया होतो. तथापि, परफेक्शनिझम हा एक अस्वस्थ विचार करण्याचा मार्ग आहे; हे लवचिकता आणि लवचिकता प्रतिबंधित करते, जे जीवनात यशस्वी होण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. हे आपल्याला आणि इतरांना एका अकार्यक्षम, अवास्तव आणि सतत बदलणार्‍या मानकांशी जोडते. प्रियजनांकडून किंवा स्वतःकडून परिपूर्णतेची अपेक्षा करू नका. खाण्याच्या विकृतीवर बरा होण्यासाठी बराच काळ लागू शकतो आणि आपण आणि इतर व्यक्ती दोघांनाही गोष्टी केल्याबद्दल खेद वाटेल.
- आपण कधी काहीतरी चूक केली आहे हे जाणून घ्या, परंतु त्याकडे लक्ष देऊ नका किंवा स्वत: ला त्रास देऊ नका. त्याऐवजी, अशा चुका टाळण्यासाठी आपण काय करू शकता यावर लक्ष द्या.
"ते गुप्त ठेवू नका" असे वचन देऊ नका. एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या विकृतीचा विश्वास ठेवण्यासाठी हे रहस्य ठेवणे सोपे आहे. तथापि, आपण त्या व्यक्तीच्या वर्तनास प्रोत्साहित करू इच्छित नाही. एनोरेक्सियामुळे हा आजार असलेल्या 20% लोकांमध्ये मृत्यू होतो. आपल्या प्रिय व्यक्तीस मदत स्वीकारण्यासाठी प्रोत्साहित करणे महत्वाचे आहे.
- हे समजून घ्या की आपला प्रिय व्यक्ती प्रथम रागावला असेल किंवा त्यांना मदतीची आवश्यकता आहे अशी आपली सूचना देखील फेटाळून लावू शकेल. हे सामान्य आहे. त्यांच्या बाजूने रहा आणि त्यांना कळवा की आपण त्यांचे समर्थन करण्यास आणि त्यांची काळजी घेण्यास तयार आहात.
जाहिरात

सल्ला

निरोगी आहार आणि व्यायामाची नियमितता राखणे हे खाण्याच्या विकारापेक्षा वेगळे आहे. आहार आणि नियमित व्यायामाची आवड असलेल्या लोकांना परिपूर्ण आरोग्य मिळू शकते. एखाद्या व्यक्तीला अन्न आणि / किंवा व्यायामाचा वेड लागलेला दिसला, विशेषत: जर ते चिंताग्रस्त किंवा त्यांच्याबद्दल खोटे बोलत असतील तर आपल्याला काळजी करण्याचे कारण आहे.
असे समजू नका की एखाद्याला एनोरेक्सिया फक्त पातळ असल्यामुळे आहे. तसेच असेही समजू नका की एखाद्या व्यक्तीला एनोरेक्सिया नसतो फक्त ते खूप कातडी नसल्यामुळे. एखाद्या व्यक्तीला केवळ त्यांच्या शारीरिक स्वरुपाने एनोरेक्सिया आहे की नाही हे आपण सांगू शकत नाही.
आपल्याला एनोरेक्सिया आहे असे वाटते त्या व्यक्तीची चेष्टा करू नका. एनोरेक्सिया असलेले लोक सहसा एकटे, दु: खी आणि व्यथित असतात. ते चिंताग्रस्त, निराश किंवा आत्महत्या देखील करू शकतात. त्यांच्यावर टीका होऊ नये; यामुळे केवळ परिस्थिती अधिकच वाईट बनली.
थेरपी प्रोग्रामच्या बाहेर व्यक्तीस खाण्यास भाग पाडू नका. एनोरेक्सिया असलेले लोक खूप आजारी असू शकतात आणि खाण्याशिवाय ते ठीक नसले तरी जास्त कॅलरी जोडल्यामुळे एनोरेक्सिया ग्रस्त लोकांना भूक लागते आणि व्यायामाची समस्या वाढते आणि अशक्तपणा वाढतो स्वास्थ्य समस्या.
लक्षात ठेवा की एखाद्या व्यक्तीला एनोरेक्सियाचा त्रास झाला तर तो कोणाचाही दोष नाही. समस्या कबूल करण्यास घाबरू नका आणि एनोरेक्सिया असलेल्या एखाद्याबद्दल पूर्वग्रह ठेवू नका.
आपल्यास किंवा आपल्या ओळखीच्या एखाद्यास एनोरेक्सिया असू शकतो असे आपल्याला वाटत असल्यास, आपण ज्याच्यावर विश्वास ठेवला आहे त्याच्याशी बोला. शिक्षक, सल्लागार, आध्यात्मिक व्यक्ती किंवा पालकांना सांगा. तज्ञांचा सल्ला घ्या. मदत नेहमीच उपलब्ध असते, परंतु आपल्याकडे तसे सांगण्याचे धैर्य नसल्यास आपल्याला मदत मिळू शकत नाही.

== स्त्रोत आणि कोट ==

↑ वूल्ड्रिज, टी., आणि लिटल, पी. “ (2012). पुरुषांमधे एनोरेक्झिया नेरवोसाचे एक विहंगावलोकन खाण्याच्या विकृती, 20 (5), 368-378. डोई: 10.1080 / 10640266.2012.715515
↑ http://www.dsm5.org/documents/eating%20disorders%20fact%20sheet.pdf
. Https://www.gnalealeatingdisorders.org/anorexia-nervosa
. Https://www.gnalealeatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://www.alliancefireatingdisorders.com/portal/signs-of-anorexia#.VT-AWiFViko
↑ http://www.medicinenet.com/anorexia_nervosa/page5.htm# what_are_areore_anorexia_sy લક્ષણો_ and_signs_psychological_and_behahaioral
↑ http://www.apa.org/monitor/2013/10/hunger.aspx
↑ http://www.alliancefireatingdisorders.com/portal/signs-of-anorexia#.VT-AWiFViko
. Https://www.gnalealeatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/anorexia-nervosa-males
↑ स्ट्रॉथर, ई., लेम्बरब, आर., स्टॅनफोर्ड, एस. सी., आणि टर्बर्व्हिल, डी. (२०१२). पुरुषांमधील खाण्याच्या विकृती: वंचित, निदान आणि गैरसमज. खाण्याचे विकार, 20 (5), 346-355. डोई: 10.1080 / 10640266.2012.715512
↑ http://www.nimh.nih.gov/news/sज्ञान-news/2014/9-eating-disorders-myths-busted.shtml
↑ http://www.anad.org/get-information/get-informationanorexia-nervosa/
. Https://www.gnalealeatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/basics/sy લક્ષણો/con-20033002
↑ http://www.anad.org/get-information/eating-disorder-signs-and-syferences/
↑ http://eatingdisorder.org/eating-disorder-inifications/anorexia-nervosa/
↑
↑ http://www.medicinenet.com/anorexia_nervosa/page5.htm# what_are_areore_anorexia_sy લક્ષણો_ and_signs_psychological_and_behahaioral
. Https://www.gnalealeatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://www.alliancefireatingdisorders.com/portal/signs-of-anorexia#.VT-AWiFViko
. Https://www.gnalealeatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://eatingdisorder.org/eating-disorder-information/anorexia-nervosa/
. Https://www.gnalealeatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://www.anad.org/get-information/bulimia-nervosa/
↑ http://www.anad.org/get-information/get-informationanorexia-nervosa/
↑ बेकर, ए. ई., एडी, के. टी., आणि पेरलो, ए. (२००.) डीएसएम-व्ही मधील वैद्यकीय खाण्यासाठी संज्ञानात्मक चिन्हे आणि लक्षणांचे स्पष्टीकरण निकष. आंतरराष्ट्रीय जर्नल ऑफ इट डिसऑर्डर, 42 (7), 611-619. डीओआय: 10.1002 / खा .20723
↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/pare-family-friends-network
↑ http://www.allianceforeatingdisorders.com/portal/Wo-we-are
↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml
. Https://www.nationaleatingdisorders.org/get-facts-eating-disorders
. Https://www.nationaleatingdisorders.org/get-facts-eating-disorders
↑ http://www.alliancefireatingdisorders.com/portal/did-you-know#.VT-e9CFViko
↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml#part_145415
↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml
↑ http://www.nedc.com.au/hat-to-say-and-do
↑ http://www.nedc.com.au/hat-to-say-and-do
↑ http://www.nedc.com.au/hat-to-say-and-do
↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/online-eating-disorder-screening
. Https://www.gnalealeatingdisorders.org/anorexia-nervosa
↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/find-treatment/treatment-and-support-groups
Med http://med.stanford.edu/news/all-news/2010/10/family-therap- for-anorexia-more-effective-than-ind individualual-therap-resevers-find.html
Ps https://www.gnalealeatingdisorders.org/treatment-settings-and-levels- care
↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/find-treatment/support-groups-research-studies
↑ http://www.nationaleatingdisorders.org/pare-family-friends-network
↑ http://www.anad.org/eating-disorders-get-help/eating-disorders-support-groups/
. Http://www.anred.com/stats.html
↑ http://www.alliancefireatingdisorders.com/portal/how-to-help-a-loved-one#.VT-XBCFViko
. Http://www.anred.com/causes.html
↑ http://www.alliancefireatingdisorders.com/portal/how-to-help-a-loved-one#.VT-XZCFVikp
↑ http://www.helpguide.org/articles/eating-disorders/helping-someone-with-an-eating-disorder.htm
↑ http://www.helpguide.org/articles/eating-disorders/helping-someone-with-an-eating-disorder.htm
Ny http://nymag.com/sज्ञानofus/2014/09/alarming-new-research-on-perfectionism.html
↑ http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/young-adult/Pages/The-Problem-with- Perficationism.aspx
↑ http://www.anad.org/get-information/about-eating-disorders/eating-disorders-statistics/