सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

जेव्हा छातीतल्या पेशी नियंत्रणाबाहेर जातात आणि घातक ट्यूमर बनवतात तेव्हा स्तनाचा कर्करोग होतो. या विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग सहसा स्त्रियांमध्ये होतो, जरी कधीकधी पुरुषांना देखील होतो. ट्यूमर मेटास्टेसिस टाळण्यासाठी स्वत: ची शोध घेणे आवश्यक आहे. नियमित स्तनाची आत्मपरीक्षण (बीएसई) आपल्याला वेळेत स्तनाचा कर्करोग शोधण्यास मदत करू शकते. नियमित मेमोग्राम देखील आवश्यक आहेत.

पायर्‍या

भाग 3 चा 1: छातीची स्वत: ची परीक्षा

1. 

   स्तन स्वत: ची तपासणी करण्याची योजना बनवा. आपल्याला छातीची स्वत: ची तपासणी करण्याची आवश्यकता असल्यास वेळापत्रक ठरवा. शक्यतो आपला कालावधी संपल्यानंतर 5 ते 7 दिवसांच्या आत महिन्यातून एकदा हे करा. नियमित स्तनाची स्वत: ची तपासणी आपल्याला “सामान्य” स्तनांचा अनुभव घेण्यास मदत करते. बाथरूममध्ये किंवा बेडरूममध्ये स्वत: ची तपासणी करण्यासाठी कॅलेंडर ठेवा किंवा स्मरणपत्र द्या जेणेकरून आपण हे विसरू नका. याव्यतिरिक्त, आपण आपली निरीक्षणे नोंदवू शकता.
   • चांगल्या प्रकारे प्रकाशित ठिकाणी स्तनाची परीक्षा घ्या.

2. 

   
   
   नेत्र तपासणी. आपल्या कूल्हे वर आपले हात सरळ उभे रहा, नंतर आरशात पहा. स्तन सामान्य आकार, रंग आणि आकाराचे असतील तर ते पहा. आपल्याला खालीलपैकी एक लक्षणे असल्यास, आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
   • आपण कालावधी नसताना देखील लक्षपूर्वक उभे रहा
   • त्वचेवर नृत्य, सुरकुत्या किंवा फुगवटा असतात
   • निप्पल्स इंडेंट केलेले आहेत
   • स्तनाग्र चुकीच्या पद्धतीने ओढल्या जातात
   • लाल, खाज सुटणे किंवा निविदा.

3. 

   
   
   आपला हात वर करा आणि व्हिज्युअल चाचणी पुन्हा करा. स्तनाग्र पासून स्त्राव पहा. त्यातून स्त्राव असल्यास, रंग (पिवळा किंवा स्पष्ट) आणि रचना (रक्तरंजित किंवा अपारदर्शक पांढरा) पहा. जरी आपण आपल्या स्तनाग्रांना पिळत नसलात तरीही आपले स्तन वाहात असल्यास ते लक्षात घ्या. जर द्रव रक्तरंजित किंवा स्वच्छ असेल किंवा आपल्या छातीच्या एका बाजूला द्रव गळत असेल तर डॉक्टरांना सांगा.

4. 

   
   
   छातीचा स्पर्श. घालणे. आपल्या उजव्या हाताची अनुक्रमणिका, मध्य आणि रिंग बोटांनी बंद करा. गोलाकार हालचालीत डाव्या स्तनावर दाबण्यासाठी त्या तीन बोटे वापरा. वर्तुळाचा किमान परिघ 2 सेमी असावा. कॉलरबोन ते ओटीपोटात जाण्यासाठी छातीवर हलके दाबा. मग, आपल्या बगलांपासून प्रारंभ करून, मध्यभागी आपला हात हलका हलवा. दुसरा स्तन तपासण्यासाठी पुन्हा करा. आपल्याकडे छातीची पूर्ण परीक्षा असल्याची खात्री करण्यासाठी, रेखांशाच्या दिशेने कार्य करा. पुढे, सुरवातीपासून पुन्हा उठण्यासाठी उठून बसा. आपले स्तन ठेवण्यासाठी दोन्ही हात वापरा. अनेकांना आंघोळ झाल्यानंतर ही पायरी करणे आवडते.
   • ढेकूळ किंवा इतर बदलांची भावना. आपल्याला आढळलेल्या कोणत्याही गाठींबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
   • आपल्या छातीला हलकी, मध्यम आणि घट्ट पकड धरा. दुसर्‍या शब्दांत, आपल्या स्तनाभोवती थोडासा बळकट दाबा, नंतर वाढत्या बळासह पुन्हा करा. त्वचेच्या जवळच्या त्वचेतील फरक शोधण्यासाठी आपल्याला हलका दाब वापरण्याची आवश्यकता आहे. मध्यम दबाव आपल्याला सखोल भागात जाणण्यास मदत करेल आणि सर्वात तीव्र दबाव आपल्याला आपल्या फासांच्या जवळील ऊतींना मदत करेल.

5. 

   या संदर्भात काही वादाकडे लक्ष द्या. काही अभ्यास दर्शवितात की स्तनाची स्वत: ची तपासणी केल्यास स्तनाचा कर्करोग लवकर ओळखण्यात मदत होत नाही, परंतु केवळ चिंता वाढते आणि बायोप्सीला चालना मिळते. आपण स्वत: ची तपासणी करण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे. आपला डॉक्टर आपल्याला आपल्या स्तनांच्या स्थितीवर नेहमी लक्ष ठेवण्याचा सल्ला देईल, जेणेकरून काही बदल झाल्यास आपल्याला त्वरित कळेल. जाहिरात

भाग २ चे 2: कर्करोगाच्या जोखमीचे घटक समजून घेणे

1. 

   कार्सिनोजेनचे महत्त्व समजून घ्या. स्तनाचा कर्करोग लवकर शोधणे महत्वाचे आहे. आपल्याकडे अशा प्रकारचे एक कार्सिनोजेन असल्यास, लवकर स्तन तपासणी करा. जर आपल्याला आपल्या छातीत डबके जाणवत असेल किंवा आपल्याला कर्करोगाचा धोका जास्त असेल किंवा आपले वय 40 वर्षांपेक्षा जास्त असेल तर आपण छातीचा एक्स-रे घेऊ शकता.

2. 

   अनुवांशिक गोष्टींकडे लक्ष द्या. पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोग होण्याची शक्यता जास्त असते. तसेच, जर तुमच्या रक्ताच्या नात्यात (आई, बहीण इ.) स्तनाचा कर्करोग झाला असेल तर त्याचा धोकाही जास्त असेल. अशी अनेक बदल केलेली जीन्स देखील आहेत जी एखाद्याला स्तनाचा कर्करोग होण्याची शक्यता निश्चित करतात. उत्परिवर्तित जीन्स बीआरसीए 1 आणि बीआरसीए 2 आहेत. 5 ते 10% कर्करोग अनुवांशिक उत्परिवर्तनांमुळे उद्भवतात.
   • अमेरिकेत, पांढ white्या स्त्रियांना स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका जास्त असतो.
   • नॉर्वेजियन, आइसलँडिक, डच आणि ज्यू वंशाच्या अश्कनाझी यांच्यासह बीआरसीएच्या उत्परिवर्तनास विशिष्ट वंशीय गट अधिक संवेदनशील असतात.

3. 

   आपल्या वैद्यकीय इतिहासाचे परिणाम समजून घ्या. आपल्या आरोग्याबद्दल असे बरेच घटक आहेत जे यापूर्वी आपल्याला स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका असू शकतात. ज्या स्त्रियांना एका स्तनावर स्तनाचा कर्करोग झाला आहे, त्यांना पुन्हा ते होण्याची अधिक शक्यता असते. ज्या लोकांना मूल म्हणून छातीच्या भागात रेडिएशन थेरपी होती त्यांनाही हा आजार होण्याची शक्यता असते. इतर आरोग्य घटक, उदाहरणार्थ, जर आपण 11 वर्षांचे किंवा त्यापेक्षा कमी वयाचे असल्यास मासिक पाळी येत असेल तर आपल्याला स्तन कर्करोगाचा धोका जास्त असतो. उशीरा-सरासरी मेनोपॉज देखील एक लाल ध्वज आहे. रजोनिवृत्तीनंतर हार्मोन थेरपीमुळे देखील धोका वाढतो.

4. 

   
   
   जीवनशैली देखील रोगाच्या जोखमीवर परिणाम करते. लठ्ठपणा असलेल्या लोकांना हा आजार होण्याची शक्यता जास्त असते. ज्या स्त्रिया आठवड्यातून 3 पेक्षा जास्त मद्यपान करतात त्यांनाही या आजाराचा धोका 15% जास्त असतो. धूम्रपान करणार्‍यांना, विशेषत: ज्या स्त्रियांनी आपल्या पहिल्या बाळाच्या जन्मापूर्वी धूम्रपान करण्यास सुरवात केली त्यांना स्तन कर्करोग होण्याचा धोका जास्त असतो. जाहिरात

भाग 3 चे 3: स्तनाचा कर्करोग रोखत आहे

1. 

   
   
   स्त्रीरोगशास्त्र नियमितपणे परीक्षण करा. नियमित स्त्रीरोगतज्ज्ञांच्या भेटी दरम्यान, डॉक्टर आपल्या छातीची गांठ किंवा इतर विकृतींसाठी वेळेत तपासणी करतील. जर काही चूक झाली तर आपले डॉक्टर ब्रेस्ट एक्स-रे ऑर्डर करतील.
   • आपल्याकडे आरोग्य विमा नसेल किंवा डॉक्टरकडे जाणे परवडत नसेल तर अशा काही संस्था असू शकतात जिथे आपण राहता तिथे कर्करोगाचा प्रतिबंध होऊ शकेल. नियोजित पॅरेंटहुड क्लिनिक समुपदेशन देतात आणि एक्स-रे साइटचा संदर्भ घेऊ शकतात.
   • मदतीसाठी कोठे जायचे हे आपल्याला माहित नसल्यास आपल्या स्थानिक आरोग्य केंद्रावर कॉल करा किंवा सल्ल्यासाठी ऑन्कोलॉजिस्टला कॉल करा. ते भेट देण्यासाठी, विनामूल्य एक्स-किरण किंवा कमी किंमतीचे स्कॅन मिळण्यासाठी विश्वासार्ह ठिकाणी शिफारस करतात.
   • आपण यूएस मध्ये असल्यास, आपल्याला येथे कमी किमतीच्या स्तन कर्करोगाच्या स्क्रिनिंग साइट सापडतीलः http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.

2. 

   
   
   नियमित मेमोग्राम मिळवा. 40 वर्षांच्या झाल्यानंतर, स्त्रियांनी दर दोन वर्षांनी 74 वर्षांच्या होईपर्यंत एक मॅमोग्राम घ्यावा. पूर्वी आपल्याला स्तनाच्या कर्करोगाबद्दल माहिती असेल तर ती टिकण्याची शक्यता अधिक चांगली आहे. आपण ऐकले असेल की मेमोग्राम वेदनादायक आहे, परंतु वेदना तात्पुरती आहे आणि इंजेक्शन दिल्यावर जास्त दुखत नाही. शिवाय, हे आपले जीवन वाचवू शकते.
   • आपण उच्च जोखीमचा विषय असल्यास आपल्या मेमोग्रामच्या वारंवारतेबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. त्याखेरीज, जर तुमचे वय 40 वर्षांपेक्षा कमी असेल तर, असे करणे संभव आहे की तुमचा डॉक्टर तरीही ब्रेस्ट एक्स-रेची शिफारस करेल.

3. 

   सावध रहा आणि त्वरित मदत घ्या. लक्ष देणे आणि आपल्या स्तनांची स्थिती जाणून घेणे आपणास स्तनाच्या कर्करोगाच्या चिन्हे लवकर शोधण्यात नेहमीच मदत करते. स्तनाच्या आत्म-तपासणीतून आपल्याला काय सापडते याबद्दल काळजी वाटत असल्यास, ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना भेटा.

4. 

   स्तनाचा कर्करोग रोखणारा गट तयार करा. प्रत्येकजण मेमोग्रामसाठी एकत्र जाईल तेथे वार्षिक पार्टीचे आयोजन करून आपल्या प्रियजनांना आणि मित्रांना स्वस्थ ठेवण्यास मदत करा. अशा प्रकारे, आपण भेटीस घाबरू शकणार नाही आणि लोकांना भेटी लक्षात ठेवण्यास मदत करा.
   • म्हणा: “मला बर्‍याच स्त्रिया माहित आहेत जे मेमोग्रामसाठी जात नाहीत कारण त्या घाबरल्या आहेत आणि दुखत आहेत, परंतु मला एखादी गोष्ट शोधून काढायची आहे की आम्ही ती एक मजेदार गोष्ट बनवू शकेन.शिवाय, आमच्याकडे महिलांसाठीही चांगला वेळ आहे. ”
   जाहिरात

सल्ला

• जर आपल्या कुटुंबातील सदस्यांना कर्करोग झाला असेल तर डॉक्टरांना मदत करण्यासाठी सविस्तर माहिती मिळवा, जसे की त्यांच्याकडे असलेल्या कर्करोगाचा प्रकार (प्राथमिक किंवा माध्यमिक), शस्त्रक्रिया आणि उपचार. उपचार, उपचारांवर प्रतिक्रिया आणि परिणाम.

चेतावणी

• कधीकधी जीवन आणि मृत्यू यांच्यात फरक करण्यासाठी फक्त एक आठवडा लागतो. कर्करोगाच्या नियंत्रणास उशीर करू नका.