लेखक:
Robert Simon
निर्मितीची तारीख:
21 जून 2021
अद्यतन तारीख:
24 जून 2024
सामग्री
आपण कधीही निर्णय घेतला आहे आणि त्याबद्दल शंका घेतली आहे? आपण कधीही लक्षात घेतले आहे की एक छोटा आवाज आहे जो सतत आपल्या डोक्यात शिरकाव करीत असतो? आपण कधीही चुकीचा निर्णय घेतल्याची अस्पष्ट भावना आहे का? ती आपली अंतर्ज्ञान असू शकते - आपल्या अंत: करणचा आवाज. कोणाकडेही ही भावना आहे, आपल्याकडे आधीच्या अनुभवावर आधारित, अवचेतन इच्छा आणि गरजा यांच्या आधारे आणि सध्याच्या परिस्थितीवर आधारित गोष्टी शिकण्याची ही सर्वात ठोस पद्धत आहे. आमचे स्वतःचे. अंतर्ज्ञान आपल्याला अधिक अंतर्दृष्टी देईल. तथापि, आमच्या नेहमीच्या निर्णय घेण्याच्या प्रक्रियेपेक्षा हे "चांगले" नसते. हृदय आणि मन, तर्क आणि अंतर्ज्ञान - दोन्ही घटक खरोखर एकत्र चांगले कार्य करू शकतात. हे फक्त थोडा प्रयत्न आणि सराव घेते.
पायर्‍या
3 पैकी भाग 1: मनाचे मूल्यांकन
मनापासून सुरुवात करा. सहसा, लोक एक चांगला चांगला घटक म्हणून "कारण" पाहतील. आम्ही त्याबद्दल विचार करतो जसे की हे एखादे कार्य किंवा प्रक्रिया आहे जी बर्‍याचदा भावनांचा नाश करून किंवा पक्षपाती निर्णयाद्वारे तर्कसंगत मार्गाने कार्य करण्यास आपल्याला मार्गदर्शन करते. मन आम्हाला कोणत्याही चांगल्या किंवा चांगल्या घटकाचा अधिकाधिक उपयोग करण्यास मदत करते. या कारणास्तव, बरेच तत्वज्ञ अंतःज्ञानाच्या प्रतिसादापेक्षा मनाला अधिक उपयुक्त मानतात.- मन म्हणजे काय? हा एक खूप चांगला दार्शनिक प्रश्न आहे. आपणास हे चांगले माहित असणे आवश्यक आहे की आम्ही मेंदूत बोलत नाही आहोत. मन फक्त मेंदूत नसते. हे चैतन्याचे कार्यक्षेत्र आहे, "मी" आपल्याला आता कोण आहात हे बनवते.
- याव्यतिरिक्त, विचार उच्च स्तरासाठी देखील जबाबदार आहे. हे भावना, विचार, निर्णय आणि स्मृती एकत्र करते. अधिक योग्य निर्णय घेण्याकरिता हे आपणास तोटा आणि फायद्यांचे वजन करण्यास अनुमती देते.
तार्किक विचारांची चौकट ओळखा. तार्किक विचारसरणी म्हणजे माहितीमध्ये प्रवेश करणे, आयोजित करणे आणि त्यांचे विश्लेषण करण्यासाठी सर्व भिन्न घटक एकत्रित करण्याची क्षमता म्हणजे योग्य निष्कर्ष काढता येतील. जरी ते बजेटचे नियोजन करीत असेल, नवीन नोकरीचे साधक आणि बाधकांचे वजन असेल किंवा मित्रांशी राजकीयदृष्ट्या वाद घालत असेल तर दररोज आपल्याला आपले मत वापरावे लागेल.- कारण म्हणजे मानवतेची अभिव्यक्ती. खरं तर, हेच मानव आणि इतर प्राण्यांचे वर्गीकरण करते कारण आम्ही साधने वापरण्यास, शहरे तयार करण्यास, तंत्रज्ञान विकसित करण्यात आणि सर्वत्र त्यांचा परिचय करण्यास सक्षम आहोत. म्हणूनच, हे एक अतिशय मौल्यवान आणि उपयुक्त वैशिष्ट्य आहे.
मनाच्या फायद्यांबद्दल जाणून घ्या. आपल्याला माहिती आहेच की आज आपण उपस्थित राहण्याचे मुख्य कारण आहे. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की ते इतर घटकांपेक्षा अधिक आवश्यक आहे. स्टार ट्रेक चाहत्यांना हे चांगले ठाऊक आहे की मि. स्पॉक किंवा डेटा सारखा अतिरेक करणारी व्यक्ती खरी व्यक्ती नाही, कारण लोकांनाही भावनांची गरज असते. आम्ही मशीन्स नाही.- अधिक स्पष्टपणे सांगायचे तर कारण खूप उपयुक्त आहे. आम्ही स्वतःला दृढ भावनांपासून विभक्त करू शकतो जे आपल्या निर्णय घेण्याच्या प्रक्रियेवर परिणाम करू शकतात. भावना जर आपले मार्गदर्शक असतील तर लोक घर सोडून महाविद्यालयात जातील का? बरेच लोक असे करणार नाहीत - भावनिक ताणतणाव आणि एखाद्या प्रिय व्यक्तीपासून विभक्त होणे खूपच जबरदस्त असू शकते, त्यांच्या मनात जेव्हा त्यांना माहित असेल की महाविद्यालय त्यांच्यासाठी फायदेशीर आहे.
- तथापि, कधीकधी तर्कशुद्ध विचारसरणी खूपच लांब जाऊ शकते. आपण निर्णय घेण्यासाठी केवळ एका कारणावर अवलंबून राहिल्यास आपण पक्षाघाताने ग्रस्त होतो. लहान किंवा लहान प्रत्येक निवडीमध्ये काही भिन्न घटकांचा समावेश आहे आणि जर आपण आपल्या मनाचे ऐकत नसाल तर निर्णय घेणे अवघड होईल. उदाहरणार्थ, न्याहारीसाठी तुम्ही काय खावे? ते आरोग्यासाठी आवश्यक ते अन्न आहे का? सर्वोत्तम किंमत आहे? सर्वाधिक वेळ वाचवायचा? अंतःकरणाशिवाय आपल्याकडे पर्याय नाही.
3 पैकी भाग 2: हृदय मूल्यांकन
आपल्या हृदयाला कारणावरून कसे वेगळे करावे ते शिका. लोक सहसा विशिष्ट "भावना" किंवा "वृत्ती" बाळगण्याविषयी बोलतात, जे निश्चित करणे कठीण आहे. आपल्या नेहमीच्या तर्कशुद्ध विचारांवर अवलंबून न राहता आपण सर्व घटकांकडे वेगळ्या प्रकारे पाहू शकता याचा एक मार्ग म्हणून याचा विचार करा. हृदय भूतकाळ (आपले अनुभव), वैयक्तिक गरजा (आपल्या भावना) आणि वर्तमान (आपल्या सभोवतालचे लोक, निवडी इ.) यासारख्या घटकांवर आधारित असू शकते. ते फक्त युक्तिवादावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी आपल्याला वेगवेगळ्या गणनेकडे नेतील.
- आपल्या अंतःकरणातून येणा all्या सर्व घटकांमध्ये फरक करण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, एखादा विचार तुमच्या मनात आला आहे काय? अनेकदा कारण चरण-दर-चरण विश्लेषणाशी संबंधित असते - विचार करणे: उदाहरणार्थ, “जर मी एक्स केले नाही तर वाय काय होते. म्हणून मला एक्स गोष्ट करण्याची गरज आहे. सामान्य हृदय या चौकटीचे पालन करणार नाही.
- "भावना" बद्दल काय? कधीकधी अंतर्ज्ञान आपल्याकडे अस्पष्ट भावनेच्या रूपात येते, ज्याचे वर्णन करणे कठीण आहे. त्या अनुभूतीचा अर्थ जाणून घेणे आणखी कठीण होईल. उदाहरणार्थ, आपणास नोकरीतील बदलाबद्दल अनिश्चित वाटू शकते आणि का ते पूर्णपणे समजले नाही. पृष्ठभागावर, सर्व काही छान दिसते, परंतु तरीही आपल्याला असे जाणवते की काहीतरी चूक होणार आहे. ही अंतर्ज्ञान आहे.
मनापासून ऐका. आपल्या मनातील आवाज कदाचित स्पष्ट नसेल परंतु तो आपल्याला काहीतरी सांगण्याचा प्रयत्न करीत आहे. आपण ते ऐकण्यास शिकले पाहिजे. प्रारंभ करणार्‍यांसाठी, तात्पुरते कारणांकडे दुर्लक्ष करा आणि त्या आवाजावर लक्ष केंद्रित करा. असे करण्याच्या ब methods्याच पद्धती आहेत.
- डायरी लिहा. आपले विचार कागदावर लिहून आपले अवचेतन मन उघडण्यास मदत होईल. आपणास घडणार्‍या प्रत्येक गोष्टीबद्दल लिहा; उत्स्फूर्त व्हा "मला असे वाटते ..." किंवा "माझे हृदय मला ते सांगत आहे ..." या वाक्याने आपले वाक्य सुरू करा. इथले ध्येय म्हणजे तर्कशुद्धतेऐवजी भावनिक प्रतिसाद देणे.
- अंतर्गत टीकाकडे तात्पुरते दुर्लक्ष करा. यासाठी थोडा प्रयत्न करावा लागू शकतो, परंतु आपल्या कारणास्तव काळजी घ्या. हृदयाचे ऐकणे कठीण आहे कारण आपण बर्‍याचदा तर्कसंगत करण्याचा प्रयत्न करतो. "हा मूर्ख आहे" असे म्हणणार्‍या संशयवादी आवाजाच्या उपस्थितीशिवाय विचारांबद्दल स्वत: ला लिहिण्याची परवानगी द्या.
- शांत जागा शोधा. आपले हृदय उघडण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे स्थिर असणे. आपण ध्यान करू शकता. किंवा, उद्यानात किंवा जंगलात एकट्याने चाला. असे स्थान शोधा जेथे आपण आपले विचार आणि भावना मुक्तपणे वाहू शकाल.
अंतःकरणास महत्त्व देऊ नका. अंतःप्रेरणा हा एकमेव मार्ग आहे ज्यामुळे आपल्याला हे लक्षात येईल. परंतु आपल्या तर्क करण्याच्या क्षमतेपेक्षा किंवा निर्णय घेण्याच्या सर्वोत्तम मार्गापेक्षा हे चांगले नाही. जरी आपण मनापासून ऐकण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, परंतु आपण त्यावर आपोआप विश्वास ठेवू नये. कधीकधी, ते आपल्याला उजवीकडे निर्देशित करत नाही.- उदाहरणार्थ, आपण ज्यूरी आहात. प्रतिवादी अत्यंत खात्रीपूर्वक असा हट्ट करतो की तो निर्दोष आहे - तो तुमचा आत्मविश्वास हलवते. तथापि, सर्व पुरावे सूचित करतात की तो दोषी होता. आपण आपले तर्क किंवा अंतर्ज्ञान ऐकता? या प्रकरणात, आपली अंतर्ज्ञान योग्य नाही.
- केवळ आपल्या अंतःकरणावर अवलंबून राहण्याच्या संभाव्य परिणामाबद्दल आपण विचार केला पाहिजे. उदाहरणार्थ, आपण आपली सर्व बचत एक वृत्तीवर खर्च करण्याचा धोका पत्करता? उदाहरणार्थ, आपला आर्थिक नियोजक तुम्हाला म्युच्युअल फंडामध्ये गुंतवणूक करण्याचा सल्ला देते, परंतु एन्रॉन नावाच्या आगामी कंपनीबद्दल आपल्याला चांगली भावना आहे. आपल्या प्रवृत्तीवर विश्वास ठेवण्याऐवजी तज्ञांचा मनस्वी सल्ला ऐकणे चांगले.
भाग 3 चे 3: मन आणि ह्रदये पुन्हा समृद्ध करा
आपली मूलभूत मूल्ये निश्चित करा. मनाने आणि हृदय हे परस्पर विवादास्पद नसतात. याचा अर्थ असा की आपण त्यांना एकत्रित करण्याचा नेहमीच एक मार्ग शोधू शकता. आपल्या मूल्यांसह प्रारंभ करा. सामान्यपणे तर्कसंगत विचार प्रक्रियेत समाविष्ट नसलेल्या गहन मूल्यावर हृदय प्रतिक्रिया देईल. सलोखा येथे सुरू होतो. आपल्याला आपली सखोल मूल्ये निर्धारित करण्यात सक्षम असणे आणि त्यांना आपल्या मनाचे मार्गदर्शन करण्याची अनुमती देणे आवश्यक आहे.- आपण यापूर्वी काळजीपूर्वक विचार केला नसेल तर आपल्या फायद्याचे विश्लेषण करण्याचा प्रयत्न करा. कसे वाढविले? स्वत: ला विचारा की आपले पालक कोणत्या मूल्यांवर जोर देतात - संपत्ती, शिक्षण, स्थान, देखावा? उदाहरणार्थ, आपल्या अभ्यासामधील कोणत्याही कर्तृत्वाचे प्रतिफळ तुम्हाला देण्यात आले आहे?
- तुम्ही कसे जगता? आपल्या जीवनाला आकार देण्याविषयी मूल्ये कशी ठरतात हे समजून घेण्यास आपण सक्षम असणे आवश्यक आहे. आपण शहरात, उपनगरामध्ये किंवा ग्रामीण भागात राहता? कदाचित, शिक्षक बँकेच्या संचालकांपेक्षा पैशांना कमी महत्त्व देतील. दुसरीकडे, बँक व्यवस्थापक कदाचित शिक्षकाइतकेच शिक्षणाला महत्त्व देत नाही.
- आपण आपले पैसे कशासाठी वापरता? हे आपल्या मूल्यांवर चालणार्‍या वर्तन बद्दल बरेच काही सांगेल. आपण मोटारींवर पैसे खर्च करता का? प्रवास? कपडे? किंवा कदाचित कला आणि प्रेम?
आपल्या मूल्यांवर आधारित निर्णय घेण्याचा विचार करा. या प्रक्रियेचा हेतू आपल्या मनावर मात करणे नाही तर त्याबरोबर समन्वय साधणे आहे. मूल्ये बहुतेक वेळेस अंतःकरणात दडलेली असतात म्हणून आपल्याला त्यांचे शोषण करण्याचा आणि योग्य विचार करण्याच्या प्रक्रियेमध्ये वापरण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. आपण कोणाशी लग्न करावे? आपण कोणत्या कंपनीसाठी काम केले पाहिजे? हे असे घटक आहेत ज्यांना वाजवी विचारांची आवश्यकता आहे, परंतु त्याच वेळी आपल्यास सर्वात जास्त मूल्य असलेले मूल्य देखील ते अंतर्भूत केले पाहिजे.- आपल्या निवडीबद्दल शक्य तितकी अधिक माहिती शोधा.त्या निर्णयाचे संभाव्य फायदे काय आहेत? आपण दु: ख होईल असे काहीतरी आहे? आपले मन आणि हृदय या निर्णयाबद्दल एकमेकांशी विरोधाभास देऊ शकते आणि आपल्याला सर्व माहिती शोधून त्याचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.
- समस्या ओळख: काय चूक होऊ शकते? उदाहरणार्थ, आपण लग्न करण्याचा विचार करीत आहात आणि खरोखरच मुले जन्मास इच्छितात. तथापि, आपल्या जोडीदाराचे म्हणणे आहे की कुटुंबाची उभारणी करण्याचा त्याचा किंवा तिचा कोणताही हेतू नाही. जरी आपले कारण सांगते की आपण आपल्या इतर महत्त्वपूर्ण व्यक्तीवर प्रेम करता, तरीही आपल्या मनापासून ऐका आणि लक्षात घ्या की कुटुंब बनवण्याचे महत्त्व तिच्या मूल्यांशी जुळत नाही.
- पर्याय एक्सप्लोर करा: आपल्यासाठी काय चांगले आहे याबद्दल काळजीपूर्वक विचार करा. कधीकधी, आपली पहिली अंतर्ज्ञान योग्य असेल. तथापि, इतर वेळी आपल्याला हृदय आणि कारण यांच्यात संतुलन असणे आवश्यक आहे.
निर्णय घेण्यापूर्वी आपल्या सर्वात महत्वाच्या मूल्यांचा विचार करा. आपल्याला योग्य निर्णय घेण्यात मदत करण्याचा एक मार्ग म्हणजे आपल्या सर्वोच्च मूल्यांच्या आधारे मुद्दा पहाणे. ते व्यवहार्य समाधान आपल्या फायद्याशी कसे संबंधित आहे? आपणास आपल्या वैयक्तिक श्रेणीबद्धतेमध्ये शोधण्यात सक्षम होण्यासाठी - सर्वात महत्त्वाच्यापासून कमीतकमी महत्त्वाच्या पर्यंत प्रारंभ करणे - यासाठी आपल्याला आपला स्वतःचा मूल्ये नकाशा तयार करण्याची आवश्यकता असेल.
- वरील उदाहरणात विवाह समस्येकडे परत या. जर कुटुंब आपल्यासाठी महत्वाचे असेल तर आपल्या मुलावर प्रेम नसले तरी मुलाची इच्छा नसलेल्या एखाद्याशी लग्न करणे आपत्तीजनक ठरू शकते. परंतु मूल मिळाल्याबद्दल आपल्या जोडीदाराशी सावधगिरीचे बंधन बाळगल्यास आपण वाटाघाटी करू शकता.
आपल्या अंतर्ज्ञानी मूल्यांच्या ध्वनी दृश्यावर आधारित निर्णय घ्या. हे खूप विचित्र वाटते, नाही का? हृदयाबद्दल तर्कसंगत विचार? लक्षात ठेवा, दोघे एकमेकाच्या विरुद्ध नाहीत. आपल्याला फक्त आपले हृदय ऐकायला शिकण्याची आणि त्यातील लपविलेले सामग्री शोधण्याची आवश्यकता आहे. काळजीपूर्वक विचार करा आणि आपल्या मूल्ये आपल्या निर्णय घेताना महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू द्या, परंतु हे संयमाने लक्षात ठेवा. आपल्या मूल्यांसाठी काय चांगले कार्य करते ते निवडा आणि आपल्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टींना प्राधान्य द्या.
- सराव कधीही थांबवू नका. अखेरीस, आपण आपल्या निर्णयाची वैयक्तिक सामर्थ्य जाणण्यास सुरूवात कराल आणि आपल्या अंतःकरण आणि मनामध्ये एक संबंध बनवाल. आपले अंतःकरण ऐकून आपण आपल्या मनाला त्याच्या अनुरुप प्रशिक्षण देण्यासाठी प्रशिक्षित करू शकता.
