सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

या गोंगाट आणि तणावग्रस्त जीवनात आपले शरीर अनेक विषारी पदार्थांच्या संपर्कात असते. वेगवान पदार्थांच्या स्वरूपात चवदार परंतु अस्वास्थ्यकर पदार्थ, कॅफिनेटेड ड्रिंक्स आणि पार्टीज यासारख्या उत्तेजक गोष्टी म्हणजे सामाजिक विकासाचा वेग कायम ठेवण्यासाठी लोकांनी संपर्क साधला पाहिजे. पण मग या विषारी पदार्थांना प्रणालीबाहेर फेकण्याचे खरंच खरोखर कोणाला सहन करावे लागेल? ओटीपोटात पोकळीमध्ये स्थित वाटाण्याच्या आकाराच्या अवयवांची जोडी हे करेल. ते हानिकारक विषारी द्रव्ये फिल्टर करण्यासाठी 24/7 नॉन-स्टॉप कार्य करतात. जेव्हा विषारींचे प्रमाण इतके असते की गरीब लहान मूत्रपिंड हे हाताळू शकत नाहीत, मूत्रपिंड कार्य कमी करते, ज्यामुळे आपण मूत्रपिंड दगड, संसर्ग, अल्सर, ट्यूमर आणि अखेरीस बंद होण्यास अधिक संवेदनशील बनता. हा लेख आपल्या मूत्रपिंडांना डिटोक्सिफाय कसा करावा याबद्दल मार्गदर्शन करेल.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: आपला आहार शुद्ध करणे

1. 

   
   
   भरपूर पाणी प्या. नियमित किडनी डिटोक्सचा सर्वात महत्वाचा टप्पा म्हणजे भरपूर स्वच्छ, नैसर्गिक पाणी पिणे. दिवसाला सुमारे 8 ग्लास पाणी (आणि जर घाम येणे किंवा beingथलिट असेल तर अधिक) पिण्यामुळे जमा झालेले विष काढून टाकण्यास मदत होते. विष काढून टाकण्याचे चिन्ह म्हणजे एक गंध न करता स्वच्छ मूत्र. गडद पिवळ्या मूत्र म्हणजे खूप जाड. स्पष्ट लघवी करणे स्वच्छ शुध्दीकरण प्रणालीचे लक्षण आहे. कोला, कॉफी आणि कार्बोनेटेड वॉटर सारखी पेये नैसर्गिक पाण्यासाठी चांगला पर्याय नाहीत.
   • मूत्रपिंडाच्या डिटॉक्ससाठी वेगवेगळ्या टी आणि ज्यूसची शिफारस केली जाते. तथापि, वैद्यकीयदृष्ट्या, केवळ शुद्ध पाणी मूत्रपिंडांना मदत करण्यासाठी प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे. हे खरे आहे की वेगवेगळ्या चहा आणि रसांमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यासारखे फायदेशीर पदार्थ असू शकतात. तरीही, त्यात उच्च प्रमाणात कॅफिन किंवा साखर असते, जे मूत्रपिंडासाठी देखील हानिकारक असू शकते. लक्षात ठेवा फिल्टर केलेले पाणी अद्याप चांगले आहे.

2. 

   
   
   फळांचे सेवन वाढवा. पोटॅशियमयुक्त भाज्या आणि फळे मूत्रपिंडाच्या डिटोक्सिफिकेशनमध्ये मदत करतात. संत्री, कॅन्टालूप, द्राक्षे, केळी, किवी, जर्दाळू आणि मनुका यासारखे लिंबूवर्गीय फळे सर्व पोटॅशियमयुक्त असतात. दूध आणि दही हे देखील पोटॅशियमचे चांगले स्रोत आहे.
   • आपल्या दैनंदिन आहारामध्ये या फळांचा समावेश केल्यास रक्तातील इलेक्ट्रोलाइटची पातळी राखण्यास मदत होईल, ज्यामुळे मूत्रपिंडाचे कार्य चांगल्या पातळीवर राहील. दररोज सकाळी किंवा संध्याकाळी एक कप द्राक्षाचा रस पिण्यामुळे जादा मूत्राचा acidसिड तयार होतो - डायलिसिसचा एक उत्पादन.
   • पोटॅशियम समृद्ध असलेल्या एका मार्गाने पूरक आहार आवश्यक आहे शिल्लक. जास्त प्रमाणात पोटॅशियममुळे हायपरक्लेमिया नावाची स्थिती उद्भवू शकते, ज्यामुळे हृदयाची तपासणी आणि मृत्यू होऊ शकतो. मूत्रपिंडाच्या विफलतेसारख्या मूत्रपिंडातील समस्या असलेल्या लोकांना जास्त पोटॅशियम मिळू शकत नाही. निरोगी व्यक्तीला दररोज 4.7 ग्रॅम पोटॅशियम मिळण्याची परवानगी आहे.

3. 

   
   
   बेरी विसरू नका. क्रॅनबेरीसारखे बेरी मूत्रपिंडाच्या डिटोक्समध्ये मदत करतात. क्रॅनबेरीमध्ये पौष्टिक क्विनाइन असते जे यकृतातील चयापचय क्रियांच्या साखळीद्वारे स्वतःला हिप्पुरिक acidसिडमध्ये रूपांतरित करते. हिप्पुरिक acidसिड मूत्रपिंडात जमा होणारे जास्त यूरिक acidसिड आणि युरिया काढून टाकते. दररोज मूत्रपिंड स्वच्छ करण्यासाठी क्रॅनबेरीने भरलेला एक कप पुरेसा आहे.
   • वैज्ञानिक संशोधनातून असे सिद्ध झाले आहे की क्रॅन्बेरी मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्ग रोखण्यासाठी तसेच अँटीबैक्टीरियल गुणधर्मांमुळे बचाव करण्यासाठीही खूप उपयुक्त आहे.

4. 

   आपल्या आहारात अधिक बार्ली घाला. बार्ली हे आणखी एक चांगले धान्य आहे ज्याचा उपयोग मधुमेहापासून मूत्रपिंडातील अनियंत्रित नुकसानापासून बचाव करण्यासाठी आणि प्रतिबंध करण्यासाठी केला जातो. लक्षात ठेवा की बार्ली रोग बरा करत नाही, परंतु मूत्रपिंडाचे कार्य चांगल्या प्रकारे राखण्यासाठी केवळ इतर पद्धतींचे समर्थन करते. बार्ली संपूर्ण धान्य आहे आणि आपल्या पिठामध्ये बार्लीचा समावेश करण्याचा परिष्कृत पीठाच्या जागी बार्लीचा पीठ ठेवणे हा एक मार्ग आहे.
   • बार्लीला बळकट करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे एक मूठभर बार्ली पाण्यात भिजवून रात्री ठेवणे. सकाळी उठल्यावर बार्लीचे पाणी प्या. हे मूत्रपिंडात तयार झालेले विष बाहेर काढून टाकण्यास आणि त्यांना पुनर्प्राप्त करण्यास मदत करते. नियमितपणे बार्लीचा सेवन केल्याने मधुमेहामध्ये क्रिएटिनिनची पातळी कमी राहते किंवा सामान्य प्रमाण कमी राहते.

5. 

   अल्कोहोल, कॅफिन आणि चॉकलेटपासून दूर रहा. शास्त्रज्ञ अद्याप याबद्दल भांडणे करीत असले तरी आपण ज्या गोष्टी टाळाव्यात त्यामध्ये अल्कोहोल, कॅफिन, चॉकलेट, नट आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ समाविष्ट असतात. मूत्रपिंडाचे नुकसान टाळण्यासाठी या पदार्थांची शिफारस केली जात नसली तरी शरीरात नकारात्मक प्रतिक्रिया येऊ शकतात. आपण आपल्या मूत्रपिंडांना डिटोक्सिफाय करता किंवा नाही तरीही या पदार्थांचा सेवन मर्यादित ठेवणे चांगली आहे.
   • तथापि, हे जाणून घ्या की मूत्रपिंडाच्या संरक्षणाकरिता हे पदार्थ टाळण्यासाठी केलेल्या शिफारसीचे समर्थन करण्यासाठी अभ्यास कोणतेही पुरावे पुरावे देत नाहीत. आतापर्यंत, या विषयावर कोणतेही निश्चित निष्कर्ष नाही.

6. 

   प्रथिने टाळा. मूत्रपिंडांना हानी पोहोचविणारे एकमेव पदार्थ म्हणजे प्रथिनेयुक्त पदार्थ. विचित्र वाटतंय ना? बाहेर पडते, प्रथिनेयुक्त पदार्थ मूत्रपिंडासाठी खराब असतात कारण त्यापैकी पाचन आणि चयापचय यामुळे अत्यधिक प्रमाणात उप-उत्पादन मिळते. या उपउत्पादनास क्रिएटिनिन म्हणतात आणि मूत्रपिंडाच्या समस्या असलेल्या रूग्णांमध्ये क्रिएटिनिनची पातळी मोजली जाण्याचे मुख्य कारण आहे. एलिव्हेटेड क्रिएटिनिनची पातळी मूत्रपिंडातील गाळण्याची प्रक्रिया किंवा पध्दती काढून टाकण्याच्या कार्यामध्ये निश्चितच एक समस्या आहे. म्हणून, आपल्या क्रिएटिनिन सामग्री कमी करण्यासाठी, आपण कमी प्रथिने खाणे आवश्यक आहे.
   • मूत्रपिंडातील विफलतेसारख्या मूत्रपिंडातील समस्यांसह प्रौढांना त्यांच्या दैनंदिन प्रथिनेचे सेवन शरीराच्या वजनाच्या केवळ 0.8 ग्रॅम इतकेच मर्यादित करण्याचा सल्ला दिला जातो. नॅशनल किडनी फाउंडेशन मूत्रपिंडाचा रोग निकालांमध्ये (केडीओक्यू) क्लिनिकल सराव मार्गदर्शक तत्त्वे आणि मधुमेह आणि तीव्र मूत्रपिंडाच्या आजारासाठी क्लिनिकल प्रॅक्टिससाठी (केडीओक्यू) शिफारसींमध्ये याची शिफारस केली जाते. गुणवत्ता उपक्रम). तर सुमारे 60 किलो वजनाच्या प्रौढ पुरुषांना दररोज केवळ 48 ग्रॅम प्रथिने मिळतात. हे डुकराचे मांस कटलेटचे सुमारे 1 स्लाइस आणि चीजचे 1 स्लाइस आहे.
   • याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी अगोदर बोला. प्रथिने हा आहाराचा एक महत्वाचा भाग आहे आणि आपल्यापैकी बहुतेकांनी टाळता कामा नये.
   जाहिरात

3 पैकी भाग 2: वैकल्पिक औषधी घटकांचे अन्वेषण करा

1. 

   पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड प्रयत्न करा. पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड एक औषधी वनस्पती आहे जी सॅलड्स, कोशिंबीरीच्या ड्रेसिंग्ज, चहा, कॉफी आणि चॉकलेट सारख्या बर्‍याच डिशमध्ये खाद्य पदार्थ म्हणून वापरली जाते. पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड पोटॅशियम समृध्द आहे आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून कार्य करते, याचा अर्थ शरीरात जास्तीचे पाणी बाहेर टाकण्यास मदत करते. म्हणून, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड मूत्र उत्पादन वाढविण्यात खूप उपयुक्त आहे.
   • एक विष म्हणून वापरले जाते, आपण मूत्रपिंड डिटॉक्सिफाय करण्यासाठी दिवसातून 3 वेळा अल्कोहोलमध्ये भिजवलेल्या डँडेलियन सारचे 10-15 थेंब वापरू शकता आणि 6 महिन्यांपर्यंत सुरक्षितपणे वापरता येतो.

2. 

   उवा-उरीसी वृक्ष किंवा अस्वल तुतीचे झाड वापरून पहा. मूत्रपिंडांना डिटोक्सिफाय करण्यास मदत करणारा हा एक अद्भुत नैसर्गिक घटक आहे. ही वनस्पती संसर्ग किंवा मूत्रपिंड दगडांमुळे मूत्रपिंडाच्या ऊतींमधील जळजळ आणि नुकसान पुनर्संचयित करण्यात मदत करते. अस्वल तुतीच्या झाडामध्ये अर्बुटीन नावाचा ग्लायकोसाइड असतो ज्यामध्ये एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, यामुळे मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्गांवर उपचार करण्यास उपयुक्त ठरते.
   • शिवाय, तुतीचे झाड देखील स्नायू शिथील म्हणून कार्य करते, मूत्रमार्गात किंवा स्नायूंमध्ये सूज कमी करण्यास मदत करते. ते मूत्रातील आम्ल बेअसर करते, ज्यामुळे संसर्गामुळे होणारी ज्वलंत वेदना सुधारते.
   • तुतीचे झाड पूरक म्हणून घेणे तुलनेने सुरक्षित आहे, परंतु लिथियम सारख्या अँटीसायकोटिक्स घेत असलेल्या रुग्णांमध्ये सावधगिरीने त्याचा वापर केला पाहिजे. उवा-उर्सीमुळे शरीर लिथियमपासून मुक्त होण्याच्या मार्गावर परिणाम होऊ शकतो आणि रक्तामध्ये लिथियमचे प्रमाण वाढू शकते ज्यामुळे विषारीपणा किंवा मृत्यू देखील होतो. म्हणूनच, मूत्रपिंडाच्या डिटॉक्ससाठी तांब्याचे रोग असलेल्या लोकांनी उवा-उर्सी वापरताना काळजी घ्यावी.

3. 

   ट्रिब्युलस वापरण्याचा विचार करा. हे पारंपारिक भारतीय औषधाचे एक घटक आहे जे मूत्रपिंडाचे आरोग्य सुधारते आणि वारंवार मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्ग आणि वारंवार मूत्रपिंड दगड असलेल्या लोकांसाठी फायदेशीर आहे. ट्रायबुलस मूत्रमार्गाचा प्रवाह राखण्यास मदत करते, मूत्रमार्गाच्या अस्तरांना थंड करते आणि त्यामुळे आराम देते, वेदना कमी करते. याव्यतिरिक्त, ट्रायबुलसमध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म देखील आहेत आणि मूत्राशयातील जळजळ कमी करते.
   • मूत्रपिंडाचे कार्य राखण्यासाठी दिवसातून 1-2 वेळा ट्रिब्युलसचे कॅप्सूल घेतले जाऊ शकते.

4. 

   युरोपियन धणे वापरुन पहा. मूत्रपिंडातील दगड काढून टाकण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखला जाणारा हा दीर्घकाळ घटक आहे. होमिओपॅथीमध्ये बर्बरीस वल्गारिस नावाची ही औषधी वनस्पती असलेली अल्कोहोल बर्‍याच रुग्णांमध्ये मूत्रपिंडातील दगडांमुळे पोटशूळ कमी करते आणि शस्त्रक्रियेचा धोका कमी करते. तथापि, मूत्रपिंडाच्या दगडाचा आकार मूत्रमार्गाच्या व्यासापेक्षा लहान असणे आवश्यक आहे, अन्यथा, मोठा दगड मूत्रमार्गाच्या उपकला तो नष्ट झाल्यावर नुकसान होऊ शकतो.
   • आपण औषधी अल्कोहोलचे 10-15 थेंब थोड्या पाण्यात मिसळू शकता आणि काही आठवड्यांत मूत्रपिंडातील दगड काढून टाकण्यासाठी दिवसातून 3 वेळा प्या.

5. 

   कोणतेही वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी नेहमीच आपल्या डॉक्टरांशी बोला. हा डिटॉक्स खराब आरोग्यासाठी नसलेल्या लोकांसाठी नाही. हा एक संतुलित आहार देखील नाही, तो कायमच नाही आणि योग्यरित्या केला पाहिजे. याव्यतिरिक्त, काही अतिरिक्त घटक आपल्यासाठी चांगले नसतील. हे सर्वात प्रभावीपणे करण्यासाठी, आपण हेल्थकेअर व्यावसायिकांशी बोलणे आवश्यक आहे.
   • रक्तदाब औषधे किंवा मधुमेह यासारख्या विशिष्ट औषधे या आहारामध्ये व्यत्यय आणू शकतात आणि मूत्रपिंडांना हानी पोहोचवू शकतात. म्हणूनच, विशिष्ट औषधे घेत असताना, आपण सावध असणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, एसीई इनहिबिटरस (रामिप्रिल, लिसिनोप्रिल, बेनाझिप्रिल, ... यासारख्या व्यापाराची नावे) रक्तातील पोटॅशियमची मात्रा वाढवितात अशा अँटीहाइपरपेशन्सिव्ह औषधांचा समूह. पोटॅशियम युक्त आहारासह एकत्रितपणे, यामुळे रक्तातील पोटॅशियमची पातळी लक्षणीय वाढू शकते, जी यामधून घातक ठरू शकते. क्रिएटिनिनची विलक्षण पातळी उच्च असलेल्या रुग्णांना उच्च-प्रथिने आहारावर नसावे.
   • अशा प्रकारे, निरोगी व्यक्तींमध्ये मूत्रमार्गाच्या वारंवार संक्रमणाचा किंवा वारंवार मूत्रपिंडातील दगडांचा इतिहास असलेल्या मूत्रपिंड डिटोक्स प्रोग्रामचे फायदे अधिकतम केले जातात.
   जाहिरात

भाग 3 चे 3: गंभीर प्रकरणात काम करणे

1. 

   मूत्रपिंडाच्या गंभीर समस्यांसाठी वैद्यकीय उपचार मिळवा. नैसर्गिक डिटॉक्स पद्धत मूत्रपिंडाच्या सौम्य नुकसानीचे आरोग्य आणि बरे करण्यास प्रभावी ठरू शकते. तथापि, स्थिती अधिक गंभीर असू शकते आणि मूत्रपिंडातील दगड, संसर्ग, ट्यूमर किंवा अल्सर सारख्या नैसर्गिक डीटॉक्सचा वापर केला जाऊ शकत नाही. विशेषतः गंभीर प्रकरणांमध्ये, मूत्रपिंड निकामी मूत्रपिंड निकामी होऊ शकते आणि आपले शरीर बंद करू शकते. म्हणूनच, आपणास समस्या लवकरात लवकर सोडविणे आवश्यक आहे.

2. 

   
   
   मूत्रपिंडाच्या संसर्गाचे निदान. मूत्रपिंडाच्या संसर्गाच्या सामान्य लक्षणांमध्ये ताप आणि थंडीचा समावेश आहे; थकवा, गोंधळ आणि भूक न लागणे; पाठदुखी किंवा हिप दुखणे (मूत्रपिंडांचे स्थान); रक्तरंजित, ढगाळ किंवा वाईट गंधयुक्त मूत्र; लघवी करताना वारंवार लघवी होणे आणि वेदना होणे. आपल्याला ही चिन्हे दिसल्यास आणि आपल्याला मूत्रपिंडाचा संसर्ग झाल्याची चिंता असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. रक्तरंजित लघवी, मळमळ किंवा उलट्या संबंधित वरीलपैकी कोणत्याही लक्षणांबद्दल आपल्याला आढळल्यास त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.
   • मूत्रपिंडाच्या गंभीर आजारामुळे जीवघेणा गुंतागुंत होऊ शकते. म्हणून तुम्ही कमी लेखू नये.

3. 

   
   
   मूत्रपिंडातील दगडांची लक्षणे जाणून घ्या. 20 पैकी 1 लोक मूत्रपिंडातील दगड त्यांच्या जीवनात कधीतरी विकसित करतात, म्हणून स्वत: ला जोखमीबद्दल शिक्षित करणे कधीही अनावश्यक नाही. शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटा किंवा आपणास खालीलपैकी काही लक्षणे आढळल्यास आपत्कालीन कक्षात जा:
   • फास्यांच्या खाली, नितंब आणि पाठीत तीव्र वेदना. वेदना खालच्या ओटीपोटात आणि मांडीचा सांधा मध्ये पसरू शकते. वेदना वेगवेगळ्या वेगवेगळ्या असू शकतात.
   • लघवी दरम्यान वेदना; नेहमीपेक्षा जास्त वेळा आणि जास्त वेळा लघवी करण्याची आवश्यकता; लघवी करणे
   • गुलाबी, लाल किंवा तपकिरी मूत्र; ढगाळ किंवा वाईट वास.
   • मळमळ, उलट्या, ताप आणि थंडी

4. 

   
   
   नैसर्गिक उपचारांच्या मर्यादा समजून घ्या. हा नैसर्गिक मूत्रपिंडाचा डिटोक्स दुसर्या मूत्रपिंडाच्या पुनर्प्राप्ती प्रोग्रामसाठी एक सहाय्य आणि सामान्य आरोग्य राखण्यासाठी एक चांगला मार्ग असू शकतो. तथापि, मूत्रपिंडाच्या गंभीर समस्यांसाठी शस्त्रक्रिया, औषधोपचार औषधे किंवा डायलिसिस देखील आवश्यक असतात. आपण मूत्रपिंडातील वेदना किंवा अधिक गंभीर समस्येवर उपचार करण्याच्या उद्देशाने डिटोक्स करण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास, आपण अत्यधिक आहार घेण्यापूर्वी किंवा घटकांचा वापर करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा. अतिरिक्त जाहिरात

सल्ला

• मूत्रपिंड डिटॉक्सची खात्री असताना फक्त दोन गोष्टी आहेतः प्रथिनेयुक्त आहार टाळा आणि भरपूर द्रव प्या.