शॉवर कसा घ्यावा (फोटोंसह) - टिपा

व्हिडिओ: Powerful Snan Mantra अंघोळ करताना करा हा एक उपाय,जीवनभर पैसा, आकर्षण शक्ती, कामा मध्ये यश मिळेल

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला
चेतावणी
आपल्याला काय पाहिजे

लाखो लोकांच्या नित्यकर्मांमधील आंघोळ करणे हा एक आवश्यक भाग आहे. आंघोळ करणे हा शरीर स्वच्छ करण्याचा एक जलद, प्रभावी आणि मस्त मार्ग आहे. आपण आंघोळ कसे करावे याबद्दल जाणून घेऊ इच्छिता? कृपया हा लेख वाचत रहा! तसेच, आपण इतर लोकांना नाजूकपणे धुण्यास प्रोत्साहित करू इच्छित असल्यास, त्यांना हा लेख पाठवा!

पायर्‍या

4 चा भाग 1: तयार करा

कपडा खाली करणे. कपडे धुण्यासाठी घाणीच्या टोपलीमध्ये ठेवा. स्वच्छ कपडे किंवा नाईटगाऊन सुरक्षित ठिकाणी ठेवा जेणेकरून ते आंघोळीच्या पाण्याने भिजणार नाहीत.
- आपले चष्मा उचलण्यास विसरू नका. जर आपण कॉन्टॅक्ट लेन्सेस वापरत असाल तर आपण त्यांना शॉवरमध्ये देखील घालू शकता, परंतु आपल्या डोळ्यात जास्त पाणी न येण्याचे टाळा.
योग्य पाण्याचे तापमान निवडा. टॅप चालू करा आणि तापमान गरम होईपर्यंत पाणी चालू द्या. आंघोळीच्या ठिकाणी न्हाण्याऐवजी आंघोळीच्या ठिकाणी पाणी जात आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी शॉवरची स्थिती तपासा. पाणी जास्त गरम नसल्याचे सुनिश्चित करा. आपल्या मनगट बोटांच्या तुलनेत तपमानाचे अधिक अचूक उपाय आहेत, म्हणून पाण्याचे तपमान आपल्यासाठी योग्य आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी आपल्या मनगटाचा वापर करा.
- थंड किंवा थंड पाण्याने एकदाच एकदा स्नान करा, विशेषत: जेव्हा तो गरम आणि दमट असेल तर किंवा जोरदार व्यायाम पूर्ण केल्यावर.
- पाणी वाचविण्यासाठी थंड असतानाही, आपण पाणी चालू करताच स्नान करा.
एकदा पाण्याचे तापमान आंघोळीसाठी आदर्श झाल्यावर काळजीपूर्वक शॉवरमध्ये जा. जाहिरात

भाग २ चा भाग: शरीर स्वच्छ करणे

संपूर्ण शरीर ओले. शॉवरच्या खाली हळूहळू बर्‍याच वेळा फिरवा जेणेकरून पाणी संपूर्ण शरीर व्यापू शकेल. जर आपण आपले केस धुतले तर आपण आपले डोके व केस चांगले ओले केले असल्याचे सुनिश्चित करा. घाण काढून टाकणे ही आपल्या शरीराची स्वच्छता आणि ओले करण्याची पहिली पायरी आहे, विशेषत: जेव्हा आपण गरम पाणी वापरता तेव्हा ते आपल्या स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते.
आपल्या केसांना थोडासा शैम्पू लावा. केसांचा प्रत्येक तुकडा साबण फुगे सह संरक्षित आहे याची खात्री करुन, चादर तयार करण्यासाठी हळूवारपणे स्कॅम्पमध्ये स्कॅम्पमध्ये घालावा. आपल्याला जास्त शैम्पू वापरण्याची आवश्यकता नाही - जर आपण जास्त वापर केला तर ते त्वरीत निघून जाईल आणि शैम्पू आपल्या केसांमधून नैसर्गिकरित्या निरोगी तेले काढून टाकू शकेल. हाताच्या तळहातावर थोडेसे शैम्पू (सुमारे 2.5 सेमी) जोडणे पुरेसे आहे.
- इतर केसांऐवजी दुसर्‍या दिवशी आपले केस धुवा. जास्त केस धुणे केसांना नुकसान करते.
केस धुवून केस धुवा. ते कोरडे झाल्यावर आपल्या केसांवर साबणाचे ट्रेस नको असतील.
- शैम्पूने आपले केस पूर्णपणे स्वच्छ केले आहेत का ते तपासण्यासाठी, आपले केस ओले करा, नंतर त्याचे मुंडन करा आणि आपल्या केसांमधून वाहणार्‍या पाण्याच्या रंगाकडे लक्ष द्या. आपल्याला अद्याप शैम्पूचे ट्रेस दिसत असल्यास, आपल्या केसांना स्वच्छ धुवा आणि तेच पुन्हा करा!
आपल्या केसांसाठी कंडिशनर वापरा. केवळ आपले केस स्वच्छ करण्याऐवजी आपल्या आवडीचे कंडिशनर वापरणे आपल्या केसांचे सौंदर्य, गुळगुळीत आणि आरोग्य सुधारू शकते. कंडिशनर फोम होणार नाही, म्हणून आपले केस पूर्णपणे गुळगुळीत चित्रपटाने झाकल्याशिवाय कंडिशनर समान रीतीने टाळूपासून लागू करा. कंडिशनर सूचना काळजीपूर्वक वाचा. बर्‍याच ब्रँडना आपण आपल्या केसांवर कंडिशनर पाण्याने स्वच्छ धुण्यापूर्वी काही मिनिटे सोडावे लागते. काही इतर उत्पादनांना न्हाणीनंतरच वापरण्याची परवानगी आहे.
- काही लोकांना संयोजन शैम्पू आणि कंडिशनर वापरणे आवडते जेणेकरून त्यांना स्वतंत्रपणे प्रत्येक चरणात जाण्याची आवश्यकता नाही.
तुझे तोंड धु. आपला चेहरा ओला आणि आपल्या बोटाने किंवा वॉशक्लॉथचा वापर करून आपल्या चेहर्‍यावर त्वचेची थोडीशी प्रमाणात क्लीन्झर किंवा एक्सफोलियंट समान प्रमाणात लागू करा. कमीतकमी 30 सेकंदांसाठी हळुवारपणे सर्व चेहर्यावर घासून टाका, त्यास गाल, नाक, हनुवटी आणि कपाळावर चोळा आणि या भागात मुरुम असल्यास आपण ते आपल्या गळ्यावर आणि पाठीवर देखील चोळू शकता. आपल्या डोळ्यात क्लीन्झर येण्यापासून टाळा. विशेषतः जर आपण मुरुमांपैकी क्लीन्सर वापरत असाल तर छिद्रांमध्ये खोलवर प्रवेश करू शकणार्‍या चेहर्याचा वॉश निश्चित करण्यासाठी आपल्या चेहर्यावर क्लीन्झर कमीतकमी 30 सेकंदासाठी ठेवा. मग वॉशक्लोथ धुवून आपला चेहरा पाण्याने चांगला धुवा.
- आपण चेहर्यावरील क्लीनरऐवजी नियमित साबण वापरू शकता, परंतु जर आपण नियमितपणे साबण आपल्या त्वचेसाठी योग्य नसेल तर तुमची त्वचा कोरडी व चिडचिडे होईल.
आपल्या शरीरावर घासणे. वॉशक्लोथ, लोफा, बाथ स्पंज किंवा आपल्या हातात साबण किंवा शॉवर जेल घाला. आता आपल्या संपूर्ण शरीरावर स्क्रब करा. आपल्या मान आणि खांद्यांसह प्रारंभ करा आणि आपले शरीर खाली घ्या. आपल्या बगलांच्या खाली आणि मागे सरकणे लक्षात ठेवा. शेवटी गुप्तांग आणि नितंब धुवा. आपल्या कानांच्या मागे, आपल्या गळ्यामागे आणि प्रत्येक पायाच्या बोटांमधे स्क्रब करा.
साबण स्वच्छ धुवा. आपल्या त्वचेवरील उर्वरित साबण काढून टाकण्यासाठी आणि उर्वरित घाण काढून टाकण्यासाठी शॉवरमध्ये फिरवा आणि आपल्या शरीरास आपल्या हातांनी चोळा. आपल्या केसांमध्ये आपले हात मिळवा आणि आपण आपल्या त्वचेचा साबण स्वच्छ धुवा याची खात्री करा. आपणास काही चुकले असल्यास, ताबडतोब ते स्वच्छ धुवा. जाहिरात

4 चे भाग 3: दाढी करणे आणि घासणे

आपण इच्छित असल्यास आपण आपले पाय आणि अंडरआर्म केस दाढी करू शकता. बर्‍याच लोकांना पाय व बंड मुंडन करण्याची सवय असते आणि आंघोळीसाठी ही कामे पूर्ण करण्यासाठी योग्य वेळ असतो.
- काही देशांमधील स्त्रियांमध्ये पाय आणि बगलांचे शेविंग करणे ही एक सामान्य पद्धत आहे, परंतु आपण केस मुंडण न केल्यास आपले शरीर स्वच्छ राहील. हे आपणास ठरवायचे आहे, म्हणून काय करावे हे माहित नसल्यास आपल्यावर विश्वास असलेल्या स्त्रीशी बोला आणि आपल्या सांस्कृतिक रीतीरिवाजांचा विचार करा. एक्सफोलीएटिंग उत्पादन वापरल्याने आपल्या पायांवर मृत त्वचा काढून टाकण्यास मदत होईल जेणेकरून आपण क्लिनर दाढी करू शकाल.
- आपली त्वचा ओले करा आणि आपल्या पायांवर शेव्हिंग क्रीम किंवा लोशन लावा.
- केसांच्या वाढीविरूद्ध, वस्तरा वापरुन वरच्या बाजूस दाढी करा. आपल्या गुडघ्यापासून सुरुवात करा आणि आपल्या मार्गावर कार्य करा. आणि लक्षात ठेवा की अंतर्भागावरील ब्रिस्टल्स विसरू नका.
- त्वचेवर न कापण्यासाठी हळूवार केस काढा, विशेषत: गुडघे आणि पायांच्या मागील भागावर कारण आपण कदाचित एखाद्या खडबडीत जागेला स्पर्श कराल आणि शक्यतो त्वचेत कट कराल.
- अंडरआर्म केसांसाठी, आपल्या बगलावर शेव्हिंग क्रीम किंवा लोशन लावा आणि वर आणि खाली दिशेने दाढी करा (हळूवारपणे) - बगलचे केस दोन्ही दिशेने वाढतात.
दाढी करा. बर्‍याच पुरुषांना आंघोळ करताना दाढी करणे आवडते. हे करण्यासाठी, आपल्याला शेव्हिंग मिररची आवश्यकता असेल - आरशाचा प्रकार जो पाण्याच्या वाफेला विरोध करतो. आपल्याकडे घरात हा प्रकार असल्यास, शॉवरमध्ये दाढी करणे दोन्ही सोयीचे आहे आणि आपल्याला गरम पाण्यात थोडा जास्त वेळ भिजवण्याचे चांगले कारण देते.
आपण इच्छित असल्यास आपण आपले गुप्तांग दाढी करू शकता. शॉवरमधील बरेच पुरुष आणि स्त्रिया अनेकदा जननेंद्रियाच्या भागात केसांच्या अवांछित भागाला ट्रिम किंवा मुंडन करतात. तरी सावधगिरी बाळगा आणि शॉवरमध्ये उभे राहण्यासाठी आपल्याकडे चांगली स्थिती असल्याचे सुनिश्चित करा आणि आपण काय करीत आहात हे पहाण्यासाठी पुरेसा प्रकाश आहे.
दात घासणे. हे मजेदार वाटेल, परंतु शॉवर आपले दात घासणे खरोखर उपयुक्त आहे. टूथपेस्ट आपल्या केसांमध्ये किंवा कपड्यांमध्ये येऊ शकेल या भीतीशिवाय आपण आपली जीभ ब्रश करू शकता. जाहिरात

4 चा भाग 4: समाप्त

शेवटच्या वेळी आपले शरीर स्वच्छ धुवा. हे बरेच महत्वाचे आहे कारण आपले शरीर साबणापासून पूर्णपणे स्वच्छ आहे याची खात्री करण्यात मदत करते. पुढील चरणात जाण्यापूर्वी कंडिशनर यापुढे आपल्या केसांमध्ये नसेल याची खात्री करा.
- जर आपण पुरेसे धाडसी असाल तर, 3 मिनिटांकरिता पाणी कोल्ड मोडवर वळवा आणि छिद्र घट्ट करण्यासाठी आणि त्वचेला एक चमकदार चमक देण्यासाठी आपल्या चेह over्यावरुन पाणी वाहू द्या.
पाणी बंद करा. आपण कडक टॅप चालू केल्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून आपण मौल्यवान पाणी वाया घालवू नका. शॉवर सोडण्याची आणि बाथरूममध्ये आपण आणलेले सर्व सामान साफ करण्याची तयारी करा.
शॉवर बाहेर पाऊल. काळजीपूर्वक बाहेर पडा, कारण बाथरूममध्ये घसरणे धोकादायक ठरू शकते.
आपले शरीर सुकविण्यासाठी टॉवेल वापरा. टॉवेल किंवा डोरमॅटवर उभे रहा, जवळचा टॉवेल वापरा. डोके, चेहरा, धड, ओटीपोट, ओटीपोटाचा हात, पाय, गुप्तांग आणि पाय सुकविण्यासाठी हळूवारपणे टॉवेल वापरा. आपण सावधगिरी बाळगल्यास, पाणी फक्त कार्पेट किंवा डोरमॅटवर पडेल, मजल्यावर नाही. आपला चेहरा साफ करताना, टॉवेलने चोळण्याऐवजी कोरडे कोरडे टाका.
आवश्यक असल्यास अतिरिक्त उत्पादने वापरा. डिओडोरंट, लोशन, पोस्ट-शेव-लोशन, ओले केसांचे स्टाईलिंग उत्पादन किंवा आपल्याला आवश्यक असलेले कोणतेही उत्पादन वापरण्याची आता योग्य वेळ आहे. मलमपट्टी करण्यापूर्वी वापरणे आवश्यक आहे.
स्वच्छ कपडे घाला. स्वच्छ अंडरवेअर, नंतर कपड्यांसह प्रारंभ करा. आपण आता स्वच्छपणे शॉवर आहात आणि झोपायला तयार आहात किंवा आपला दिवस सुरू करण्यास तयार आहात. जाहिरात

सल्ला

आपण बाथरूमशेजारी डोअरमेट ठेवल्याचे सुनिश्चित करा. कार्पेट, किंवा मजल्यावरील किमान टॉवेल, जेव्हा आपण शॉवरमधून बाहेर पडता तेव्हा आपल्याला घसरण आणि स्वत: ला इजा करण्यापासून प्रतिबंधित करते.
आपल्या केस आणि त्वचेवर शैम्पू आणि शॉवर जेलला पाण्याने स्वच्छ धुवाण्यापूर्वी २- sit मिनिटे बसू द्या आणि काम करण्यासाठी वेळ द्या (आपली त्वचा स्वच्छ करा).
जेव्हा आपण आपले केस टॉवेलने कोरडे करता तेव्हा ते कोरडे करा, ते घासू नका. घासण्यामुळे केसांचे नुकसान होऊ शकते.
जेव्हा शॉवर संपेल, आपले केस कोमल होण्यासाठी 10 सेकंद किंवा त्याहून अधिक काळ (आपल्या सहनशीलतेवर अवलंबून) थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि ब्रश करणे सुलभ करा.
दाढी केल्यावर पायांवर मॉइश्चरायझर लावा. हे त्वचेची जळजळ कमी करण्यास मदत करेल.
कंडिशनर वापरल्यानंतर आपले केस घासण्यासाठी आपल्या बोटांनी किंवा रुंद दात कंगवा वापरल्याने कोणतेही गुंतागुंत केस काढून टाकण्यास मदत होईल.
आपण शॉवरमध्ये घेतलेले मोबाइल डिव्हाइस कपड्यात लपेटून ठेवा आणि त्या उपकरणांना नुकसान होऊ नये म्हणून त्यास शेल्फवर ठेवा!
आपला चेहरा जास्त दाबू नका कारण यामुळे मुरुमांना त्रास होईल.
गरम पाणी वापरू नका. गरम पाणी आनंददायी असले तरी ते आपल्या त्वचेपासून आणि केसांमधून नैसर्गिक तेले काढून टाकेल. उबदार आणि थंड पाण्याचा वापर केल्याने आंघोळ करताना त्वचा आणि केसांचे संरक्षण होईल.
आपला चेहरा धुण्यासाठी कोमट पाण्याचा वापर करा. हे आपल्या छिद्रांमध्ये वाढ करण्यास आणि मुरुमांना गुणाकार करण्यात मदत करेल जेणेकरुन आपण बॅक्टेरियापासून मुक्त होऊ शकता. न्हाऊन झाल्यावर, आपल्या चेह cold्यावर थंड पाणी शिंपडा कारण यामुळे छिद्र घट्ट होते आणि मुरुमांची संख्या वाढते जेणेकरुन बॅक्टेरिया आत जाऊ शकत नाहीत. आपल्याला सर्दी होऊ शकते म्हणून थंड पाणी जास्त वेळा वापरू नका.

चेतावणी

चटईच्या खाली असलेल्या सक्शन कपसह घन रबर किंवा प्लास्टिकचे दरवाजे शोधण्याचा विचार करा. रबर पकड आपल्याला बाथरूममध्ये घसरण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि स्वत: ला इजा करण्यास प्रतिबंध करते आणि सक्शन कप देखील कार्पेट स्थिर करण्यास मदत करतात. तथापि, आर्द्र वातावरणात आपल्या कार्पेटच्या खाली बुरशी वाढू शकते, म्हणून आपले कार्पेट स्वच्छ आणि कोरडे ठेवण्याचे सुनिश्चित करा.
आपण एक महिला असल्यास, गुप्तांग स्वच्छ करताना काळजी घ्या. आपण थोडासा साबण वापरू शकता, परंतु साबण कमीतकमी वापरल्यास ऊतींचे नुकसान होऊ शकते.
बाथरूममध्ये कोणत्याही प्रकारचे इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइस वापरू नका! हेअर ड्रायर, सेल फोन आणि रेडिओ समाविष्ट आहेत: आपण आंघोळ करताना कोणत्याही कॉर्ड वस्तू किंवा बॅटरी वापरू नयेत.
आपल्या स्नानगृह दरवाजा कुलूप लावून गोपनीयता सुनिश्चित करेल, परंतु हे लक्षात ठेवा की जर आपण बाथरूममध्ये पडला किंवा जखमी झालात तर लॉक केलेला दरवाजा आपत्कालीन सेवा वेळेवर मदत करण्यापासून प्रतिबंध करेल. आपण आपला विश्वास असलेल्या लोकांसह राहत असल्यास, आपले दरवाजे लॉक करु नका.
डोळ्यात शैम्पू / साबण घालू नका कारण नाहीतर ते पडतील.
जोपर्यंत सर्व पाळीव प्राणी स्नानगृह सोडत नाहीत तोपर्यंत आंघोळीसाठी पाणी चालू करु नका. मांजरींना कधीकधी स्नानगृहात बसणे आवडते, म्हणून पाणी फिरण्यापूर्वी सावधगिरीने पहा.