सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

हट्टी, हट्टी आणि हट्टी शब्द आपल्या वर्णनासाठी वापरले जातात? आपली भूमिका पाळणे महत्वाचे आहे, परंतु त्या व्यतिरिक्त आपण तडजोड करणे, देणे आणि सहकार्य कसे करावे हे आपल्याला अद्याप माहित असले पाहिजे. आपल्या कार्यक्रमांना आमंत्रित न करणे, आपली मैत्री आणि अगदी स्वप्नातील नोकरी गमावणे हे हट्टीपणाचे कारण असू शकते. आपणास नेहमी हवे असलेले करायचे असेल आणि देऊ नयेत तर बदलण्याची वेळ आता आली आहे. हट्टी जिद्दीचे रूपांतर करण्यासाठी, आपल्याला व्यावहारिक पद्धती लागू करण्याची, वाटाघाटीची कौशल्ये विकसित करण्याची आणि आपल्या जिद्दीच्या कारणांचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: व्यावहारिक दृष्टीकोन घ्या

1. 

   या प्रकरणाची दुसरी बाजू ऐका. कदाचित आपण केवळ काही मतांशी सहमत असाल आणि इतरांशी असहमत असाल. आपल्याला अशा गोष्टी ऐकाण्याची ही वेळ आहे जी आपल्याला कधीच ठाऊक नव्हती आणि करारावर पोहोचण्याची उत्तम संधी आहे. जेव्हा दोन्ही बाजू ऐकत असतात तेव्हा सर्वकाही सुलभ होते.
   • जेव्हा एखादी व्यक्ती बोलत असताना आपण "नाही" म्हणण्याचे कारण विचारात असाल तर आपण लक्षपूर्वक ऐकत नाही. जर आपल्याला ऐकण्यात अडचण येत असेल तर आपण त्या व्यक्तीस सांगू शकता, "होय, आपण काय म्हणता ते मी ऐकत आहे." आपल्याला विराम देण्यास भाग पाडण्याचा आणि त्यांच्या शब्दांवर लक्ष केंद्रित करण्याचा हा एक मार्ग आहे.
   • दुसर्‍या व्यक्तीशी डोळा बनवा जेणेकरून आपण लक्ष केंद्रित करून त्यांचे म्हणणे लक्षपूर्वक ऐकू शकता.
   • स्पीकरमध्ये व्यत्यय आणू नका. त्याऐवजी, समस्येचे निराकरण करण्यापूर्वी त्या व्यक्तीने बोलणे पूर्ण करेपर्यंत थांबा. आपण जे ऐकत त्याच भाषेत पुन्हा करा. प्रत्येक वेळी आपण हे करता, आपण हळूहळू एक चांगला श्रोता व्हाल.
   • जर वक्ता असमाधानी असेल, आनंदी असेल किंवा शब्दांमध्ये उत्कटतेने वागला असेल तर प्रतिसाद द्या, “असे दिसते की आपण संधीबद्दल उत्सुक आहात. आपल्यासाठी हे महत्त्वाचे का आहे याची मला भावना आहे. ” लोकांना सहसा ऐकणे आणि समजणे आवडते. जेव्हा आपण ऐकत असलेल्या गोष्टीची आपण पुनरावृत्ती करू शकता, तेव्हा आपण ऐकत आहात हे स्पीकरला कळेल.

2. 

   
   
   स्वतःला सांगा की आपण नेहमीच बरोबर नसता. इतर काय म्हणत आहेत ते ऐकत असताना आपण कदाचित असे विचार करू शकता की तो किंवा ती जे बोलते ते चुकीचे आहे कारण आपल्याला "काय बरोबर आहे" हे माहित आहे. सत्य आणि व्यक्तिनिष्ठ मत यांच्यात फरक आहे हे जाणून घ्या. आपली विचारसरणी ही सर्वात महत्वाची गोष्ट नाही आणि आपल्याला जे माहित आहे ते पूर्णपणे अचूक नाही. आपण दररोज काहीतरी नवीन शिकाल हे स्वीकारा, जरी आपल्याला आधीच असे माहित असेल असे वाटत असेल.
   • आपणास आपले मत देण्याचा अधिकार आहे, परंतु इतरांनी आपल्याशी सहमत होण्याची अपेक्षा आपण करू शकत नाही. आपल्या आवाजासह पुन्हा पुन्हा पुन्हा, किंवा निर्णयाची पुनरावृत्ती केल्याने आपल्याला इतरांना आपल्याशी सहमत असल्याचे पटवून देण्यात मदत होणार नाही. प्रत्येकाचे स्वतःचे विचार असतात.
   • कोणालाही "हे सर्व माहित आहे" आवडत नाही. आपण कुटुंब, मित्र आणि व्यवसायातील सहकारी यांच्याशी संबंध राखण्याबद्दल गंभीर असल्यास आपल्या सोबत येण्याच्या आपल्या क्षमतेचा विचार केला पाहिजे.

3. 

   
   
   स्टेप बाय स्टेप इतरांवर विश्वास वाढवा. आपण जिद्दीने एखाद्यावर विश्वास ठेवण्याचे कारण असू शकते. जेव्हा आपण यापुढे आपल्या उद्दीष्टांसाठी कठोर संघर्ष करत नाही तेव्हा आपल्याकडून काहीच शिकत जाण्याची जवळजवळ कोणालाही इच्छा नसते. तुमच्यापैकी जे अजूनही असे करतात त्यांच्यासाठी आपण त्यांच्यापासून दूर रहावे हे हे एक स्पष्ट चिन्ह आहे. लक्षात ठेवा, लोकांचा हा गट केवळ अल्पसंख्याक आहे, बहुसंख्य नाही.
   • आपण इतरांवर विश्वास वाढवू शकता असे बरेच मार्ग आहेत. लहान चरणांसह प्रारंभ करा आणि मोठ्या चरणांवर जा.उदाहरणार्थ, जर आपल्याला असे वाटत असेल की कोणीही जबाबदार नाही, तर आपल्याला स्टोअरमध्ये कोरडे साफसफाईची मदत करण्यास त्यांना अनुमती द्या. ही कमी जोखीम असलेली क्रियाकलाप आहे, परंतु तरीही विश्वास वाढविण्यात मदत होते. जेव्हा आपण त्या व्यक्तीला विश्वासू समजता, तेव्हा त्यांना अधिक महत्वाच्या गोष्टी करण्याची संधी द्या. प्रत्येक वेळी ती व्यक्ती एखादी कार्य पूर्ण करते तेव्हा त्यावरील तुमचा विश्वास वाढत जातो.
   • जरी कोणी आपल्यासाठी काहीतरी करण्यास विसरला तरीही याचा अर्थ असा नाही की ते अविश्वसनीय आहेत. त्यांना आपली विश्वासार्हता मिळविण्याची दुसरी संधी द्या. नक्कीच अशी सवलती मिळाल्याबद्दल देखील तुमचे कौतुक होईल.

4. 

   
   
   निर्णय फेटाळून उघडपणे विचार करा. मुक्त चर्चा, तटस्थ आणि पूर्वग्रह किंवा निर्णय न घेता सर्व चर्चा आणि परिस्थितीत भाग घ्या. इतरांनी काय म्हणायचे आहे ते ऐकण्यास तयार होण्याच्या वृत्तीने गोष्टींकडे नेहमीच संपर्क साधा जेणेकरून आपण मूर्खपणाचा निर्णय घेण्याऐवजी योग्य निर्णय घेऊ शकता. लोकांच्या मतांसाठी खुला असणे सकारात्मक परिणाम मिळण्याची शक्यता वाढवते.
   • व्हिज्युअलायझेशन वापरून नकारात्मक निष्कर्ष काढण्यास टाळा. उदाहरणार्थ, आपले डोळे बंद करा आणि आपल्या डोळ्यांसमोर आपल्याकडे एखाद्या व्यक्तीसाठी किंवा इव्हेंटमध्ये सामील होणार असलेल्या नकारात्मक गोष्टींनी भरलेला एक बॉक्स आपल्या डोळ्यांसमोर दृश्यमान करा. बॉक्स बंद करुन, तो लॉक करुन ठेवून ठेवून ठेवण्याची कल्पना करा. आपले डोळे उघडा आणि आपल्या कट्टरतेपासून दूर राहण्याचे प्रतीक म्हणून एक पाऊल पुढे घ्या. आपल्याला मुक्त संभाषण सुरू करण्यात मदत कशी करावी हे येथे आहे.
   • सद्य परिस्थितीवर मात करण्यासाठी अधिक प्रेरणा मिळविण्यासाठी सकारात्मक परिणामासह एखाद्या घटनेतील सकारात्मक भावनांवर लक्ष केंद्रित करा.

5. 

   विनम्र आपण नेहमी इतरांपेक्षा कमी मूल्यवान असतात असे समजू नका. चला प्रत्येकजण समान आहे हे पाहू. आपण स्वत: बद्दल आत्मविश्वास बाळगू शकता आणि अचूक होऊ शकता परंतु आपल्याला जिद्दी आणि पुराणमतवादी बनविण्यास अतिशयोक्ती करू नका, अभ्यासपूर्ण दृष्टीकोन ठेवा, स्वतःला विश्वाची नाभी आणि अगदी समजा स्वार्थी.
   • नम्र होण्यासाठी, आपण प्रत्येक परिस्थितीत जे काही आहे त्याबद्दल कृतज्ञतेने स्वीकारणे आवश्यक आहे. आपल्या कर्तृत्वाबद्दल बढाई मारु नका. आपल्याकडे जे आहे त्याबद्दल आणि आपल्या जीवनातल्या लोकांचे कौतुक करा. जर आपण या गोष्टी घेतल्या आणि इतरांची काळजी घेतली तर आपणास आपली जिद्द कमी होते.
   • नम्रतेने आत्मसंतुष्ट होण्याऐवजी स्वतःचे एक नम्र दृश्य आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, आपण महाविद्यालयातून उत्कृष्ट पदवी घेऊन पदवी घेतल्यास असे समजू नका की फारच थोड्या लोकांनी हा पराक्रम केला आहे. लोकांना महाविद्यालयात जाण्याची इच्छा नसण्याची असंख्य कारणे आहेत आणि त्यातील बरीचशी तुमची पळवाट आहे.

6. 

   हे समजून घ्या की काही परिस्थितींमध्ये हट्टीपणा देखील चांगला असतो. जेव्हा आपण जाणता की आपण योग्य आहात किंवा एखाद्या मौल्यवान गोष्टीचे रक्षण करीत आहात, तेव्हा हट्टीपणा आता अगदी वाजवी आहे. याव्यतिरिक्त, आपल्याला मोठा परिणाम देण्याचा निर्णय घ्यावा लागल्यास, शून्य सहिष्णुता ही आपल्याला मदत करणारा घटक आहे. योग्य वेळी कठीण असल्याचे जाणून घेणे खूप उपयुक्त आहे. जेव्हा गोष्टी नियंत्रणाबाहेर जातात आणि आपल्यावर आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांवर नकारात्मक प्रभाव पडतात तेव्हा आपण थांबण्याचे मार्ग शोधले पाहिजेत.
   • आपण किंवा वकील आपल्या हक्कांसाठी लढत असल्यास, लचकता आता आवश्यक आहे.
   • जर आपल्या वैद्यकीय उपचारांना मंजूरी आवश्यक असेल आणि आपला दावा नाकारला गेला असेल तर आपला निश्चय आपल्यास आपले संरक्षण करण्यास मदत करेल.
   जाहिरात

भाग 3 चा 2: वाटाघाटीची कौशल्ये विकसित करणे

1. 

   ताण कमी करण्यासाठी संबंध निर्माण करा. आपल्याला पाहिजे असलेल्याच्या बदल्यात हट्टी होऊ नका; त्याऐवजी इतरांशी तडजोड, तडजोड आणि सहकार्य करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या वाटाघाटीची कौशल्ये जाणून घ्या. या मार्गाने, आपल्याला अधिक कार्यक्षम आणि व्यावसायिक मार्गाने आपल्याला पाहिजे ते मिळेल. नातं निर्माण करणं ही पहिली पायरी आहे. समान रूची असणार्‍या लोकांपेक्षा लोक सहसा मऊ असतात. आपण आपल्या हट्टीपणाचा आणि इतरांशी बंधन सोडल्यास ते सकारात्मक वृत्तीने प्रतिसाद देतील.
   • त्या व्यक्तीच्या भिंतीवर किंवा त्या व्यक्तीच्या टेबलावर असलेले चित्र किंवा चित्र लक्षात घेऊन आणि “हे चित्र खूपच सुंदर आहे. असे दिसते की मी न्हा ट्रांगमध्ये पाहिलेले दृश्य आहे. तू कुठे फोटो काढलास? ”
   • आपण आणि इतर यांच्यात सामाईक जमीन शोधण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे हवामान, प्राणी आणि मुलांविषयी बोलणे. ज्यांना जवळचे वाटते त्यांच्याशी लोक सहसा प्रेमळ असतात. त्या व्यक्तीशी संबंधित विषय शोधा जेणेकरुन ते आपल्याशी सहजपणे बोलू शकतील. आपण निघण्यापूर्वी सामान्य विषयाचा उल्लेख करणे हे संभाषण संपविण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे.
   • आपल्याला असे प्रश्न विचारले जातील जे आपल्याला "गोंधळ घालतात". तथापि, आपली शांतता ठेवा आणि म्हणा, "समस्येचे निराकरण करण्याच्या इच्छेसह, मी या प्रश्नाचे उत्तर माझ्या चांगल्या इच्छेने देण्याचा प्रयत्न करेन." असे म्हणणे हा नातेसंबंध तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित करून ठेवण्याची आठवण करण्याचा एक मार्ग आहे.
   • आपणास त्या व्यक्तीशी स्पर्धात्मक वाटू शकते, परंतु प्रत्येक स्पर्धात्मक परिस्थितीत सकारात्मक टीमवर्कसाठी जागा आहे हे लक्षात ठेवा.
   • संभाषणात नेहमीच व्यावसायिक परंतु मैत्रीपूर्ण स्वर ठेवा.

2. 

   समाधान वाढवण्यासाठी गैरसमज कमी करा. इतर काय म्हणतात आणि काय इच्छित आहेत हे समजून घेण्याचे लक्ष्य आपल्यास आवश्यक आहे. जर आपणास समजत नसेल तर, त्यांना अधिक स्पष्टीकरणासाठी विचारा. याव्यतिरिक्त, आपल्या इच्छेबद्दल सांगा जेणेकरून दुसर्‍या व्यक्तीला तुम्हाला काय पाहिजे हे समजू शकेल. जेव्हा दोन्ही बाजू एकमेकांना समजतात तेव्हा आपल्याला सहज सकारात्मक परिणाम मिळतील.
   • जेव्हा आपण काही समजत नाही, तेव्हा आपण असे म्हणू शकता की “पुढील आठवड्यात आपल्याला आपली कार का वापरली पाहिजे हे मला समजले आहे असे दिसत नाही. आपल्याकडे काम करण्यासाठी कार नाही किंवा आपल्याकडे कार नसल्यामुळे तुम्हाला काढून टाकले जाईल? "
   • गैरसमजांबद्दल आपल्याला क्षमा मागण्याची देखील आवश्यकता आहे, जसे की “मी हा गैरसमज निर्माण केल्याबद्दल दिलगीर आहोत. मी याची पुनरावृत्ती करूया.

3. 

   आपल्या मुद्यासाठी एक आकर्षक युक्तिवाद करा. जर आपण बर्‍याचदा हट्टी वृत्तीने परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवणे निवडले तर आपल्या निरुपयोगी विनंत्यांचे मन वळवणे कमी होईल. कदाचित दुसरी व्यक्ती यापुढे आपल्याबरोबर समस्या सोडवू इच्छित नाही कारण आपण सतत आपले मत लादत आहात.
   • वाटाघाटी दरम्यान "कारण मी असे म्हटले आहे" असे म्हणणे अस्वीकार्य आहे आणि आपल्याला करारावर पोहोचण्यापासून प्रतिबंधित करते. आपल्या इच्छांना स्पष्टीकरण देण्यासाठी आपल्यास पुष्टीकरण पुराव्यांची आवश्यकता असेल. उदाहरणार्थ, जर आपल्या जोडीदाराने आपल्याला एखाद्या बिझिनेस पार्टीत जायचे असेल परंतु आपणास जायचे नसेल तर “मला माहित आहे की मी हट्टी आहे, परंतु मला पार्टीला जायचे नाही हे कारण मला माहित नाही. कोणीतरी तिथे आहे आणि मला वाटते की आपण आपल्या मित्रांसह अधिक आनंदी व्हाल. मला तुझ्याविषयी आनंदी आहे की नाही याची काळजी करण्याचीही गरज नाही. मी भाग घेत नाही कारण तू खरोखर आनंदी राहावे अशी माझी इच्छा आहे. "

4. 

   सकारात्मक देखावा घ्या आणि सौद्यांमध्ये आनंद घ्या. आपण प्रत्येक परिस्थितीला "नाही" म्हणण्याचा मानस ठेवल्यास एखाद्या करारावर पोहोचणे कठीण होईल. जेव्हा आपण "हे निराकरण करण्यासाठी आपण काय करावे?" या विचाराने प्रारंभ करता तेव्हा संघर्ष अधिक त्वरेने मिटविला जाईल. आपण हा दृष्टिकोन निवडता तेव्हा आपण कधीही आपली शक्ती गमावणार नाही. खरं तर, योग्य वृत्तीसह तोडगा काढणे हे "दुर्जेय" कामगिरी आहे.
   • जर आपल्या रूममेटशी आपणाशी मतभेद आहे आणि आपण तणावग्रस्त समस्येवर तोडगा काढला असेल तर म्हणा, “आम्हाला आनंद झाला की आम्ही ही समस्या सोडविली. चला कॉफी साजरे करण्यासाठी जाऊया. मी करीन! "
   • जेव्हा आपण एखाद्याशी सहमत नसलात तर समस्या सोडवण्याच्या त्यांच्या प्रयत्नाची कबुली द्या. उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणू शकता, “समस्या सोडवण्यामध्ये माझ्याबरोबर काम केल्याबद्दल मी तुझे कौतुक करतो. मी आशा करतो की आपण यापुढे हे विसरू शकाल.
   • “मी नरम होण्याचा प्रयत्न केला आणि मला वाटते की ते यशस्वी झाले आहे,” असे सांगून फरक पडण्यासाठी आपली जिद्दी जिद्दी सोडण्याचे आपण धैर्याने कबूल केले आहे हे कबूल करा. तुला असं वाटतं का? ". असे समजू नका की आपण आपल्यातील कमतरता मान्य करीत आहात. बदल करणे हा शक्ती दर्शविण्याचा एक मार्ग आहे.

5. 

   मतभेद स्वीकारा. असे अनेक वेळा येतील जेव्हा आपण संघर्षाचा सामना करू शकत नाही. आपण सर्व करू शकता समस्या सोडविण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा. नक्कीच आपणास परिस्थितीत बदल घडवून आणण्यासाठी अजून प्रयत्न करायचे आहेत. एका विशिष्ट टप्प्यावर तथापि, आपण सत्य स्वीकारले पाहिजे आणि पुढे जाणे आवश्यक आहे.
   • आपण स्वतःला आणि दुसर्‍या व्यक्तीस विचार करण्याची, शांत होण्याची आणि योग्य तोडगा देण्याची परवानगी देण्यासाठी अभिनय करणे थांबविणे नेहमीच निवडू शकता.
   • कधीकधी हे समजणे चांगले आहे की आपणास सर्व काही समजणार नाही.अशा प्रकारे आपले मन आपल्या दु: खाला सोडू शकेल.
   जाहिरात

3 चे भाग 3: आपल्या हट्टीपणाचे विश्लेषण

1. 

   आपल्या आयुष्यातील नुकसान शोधा आणि त्यांना शोधा. जिद्दी आपण एखाद्याला किंवा आपल्या जीवनात काहीतरी गमावल्यास उद्भवू शकणारी प्रतिक्रिया असू शकते. कदाचित आपण स्वत: ला इतर नुकसानांपासून वाचवत आहात कारण मागील नुकसान अत्यंत वेदनादायक आहे. साहित्य, लोक किंवा कौटुंबिक स्थिती आपल्या हातातून गेली आहे. तर, अवचेतनपणे, आपण असा विचार करता की जर आपण ती सातत्य ठेवली तर आपल्याला त्रास सहन करावा लागणार नाही.
   • प्रत्येक व्यक्तीची हट्टीपणा वेगवेगळ्या कारणांमुळे उद्भवते. हे असू शकते: खाली पाहिले जात असल्याची भावना; एक रहस्य आहे जे खाजगी ठेवले पाहिजे; इतरांकडे दुर्लक्ष करू इच्छित; शक्ती गमावण्याची भीती.
   • येथे काही परिस्थिती आहेत जी मानवी हट्टीपणास प्रज्वलित करतात: स्पर्धात्मक खेळ खेळताना; मित्राला हद्दपार केले गेले आणि कोणालाही हे कळायला नको होते म्हणून त्याने शाळेबद्दल बोलण्यास नकार दिला, कोणीतरी एखाद्या गोष्टीबद्दल वाद घातला आणि त्यातील लोकांच्या विरोधात भूमिका घेतली; रूममेट्स पैशांच्या समस्येसाठी जबाबदार असू इच्छित नाहीत.
   • आपण तयार करीत असलेली अपमानजनक जीवनशैली पूर्णपणे आरोग्यास दु: खी आहे. कालांतराने, आपण निराश, निराश आणि इतर मानसिक आव्हानांना सामोरे जाल.
   • जेव्हा आपण आपल्या पालकांद्वारे सोडले गेले, आपल्या जोडीदारास गमावले किंवा आपल्या स्वप्नातील नोकरी मिळाली नाही तेव्हा आपल्यास कधीही नियंत्रणाबाहेर जायचे आहे का? हट्टी असण्याऐवजी, स्वस्थतेचा सामना करण्यास शिका: उत्पादक क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त रहा ज्यासाठी आपल्याला मोकळे होणे आवश्यक आहे, नुकसानाच्या वेदनातून मुक्त होणे किंवा ध्यान करणे आवश्यक आहे.
   • एखादी व्यक्ती तुम्हाला आवडत नसलेल्या गोष्टी करायला सांगते म्हणून तुम्ही निष्क्रीय हल्ल्यात गुंतले आहात? आता, जेव्हा इतर लोक आपल्याला काय हवे असे करण्यास सांगतात, तेव्हा आपण सहमत होता परंतु अनिच्छेने त्यांना राग आणतात. निष्क्रीय आक्रमकतेचे एक रूप म्हणून वचन दिले तर त्याचा नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो आणि सर्व नाती खराब होऊ शकतात.

2. 

   आपण नेहमीच बरोबर का व्हावे याबद्दल आश्चर्यचकित आहात. असुरक्षिततेमुळे एखाद्या व्यक्तीचे वागणे हाताळते आणि चिंता आणि नैराश्य दोन्ही होऊ शकते. जेव्हा आपण आपली दुर्बल बाजू दर्शवितो तेव्हा आपण अशिक्षित, अक्षम किंवा सामान्यपेक्षा कमी असा विचार करता इतरांना भीती वाटते का? जेव्हा सत्य नाही तेव्हा आपल्यावर विश्वास ठेवणे हळूहळू आपल्याला अधिक असुरक्षित बनवते.
   • जेव्हा ते निर्विवाद सत्य असते तेव्हा आपण चुकीचे आहात हे कबूल करा. आपल्या लक्षात येईल की आपल्या कृतीचा शेवट नाही. खरं तर, हे आपल्याला आराम करण्यास आणि समजण्यास आरंभ करण्यास मदत करू शकते की हट्टीपणामुळे आपल्या विचारांवर, भावनांवर आणि नातेसंबंधांवर परिणाम होतो.

3. 

   हट्टी असल्यापासून आपल्याला काय मिळवायचे आहे ते ओळखा. जाणीव ठेवा की जास्त हट्टीपणा आपल्या आणि इतरांमध्ये अडथळा निर्माण करतो. आपण इतरांना दूर ढकलत आहात? अडथळे आपणास सुरक्षित वाटतात? आपण देय किंमत काय आहे? तुमच्या कृतीमुळे सकारात्मक परिणाम दिसून आला?
   • आपल्या विरुद्ध हट्टीपणा आहे? आपणास स्थिरता आणि जोड हवी आहे, परंतु आपल्या कृती इतरांना दूर नेतात? उत्तर आहे: हट्टीपणा काही चांगले करत नाही.
   • स्वतःशी प्रामाणिक रहा आणि आपल्या जिद्दीतून तुम्हाला ज्या गोष्टी मिळवायच्या आहेत त्या यादी बनवा. उदाहरणार्थ, हे आपल्याला इतरांपेक्षा अधिक सामर्थ्यवान बनवते, आपल्या जीवनात गडबड करीत नाही किंवा कोणीही आपल्याला आज्ञा देऊ शकत नाही हे आपण सिद्ध करू इच्छिता? या निकालांची अपेक्षा करणे व्यावहारिक नाही. आपली चुकीची विचारसरणी जाणून घेणे बदलणे आवश्यक आहे.
   • आपल्या हट्टीपणाला नकार देण्यासाठी आपण करू शकत असलेल्या गोष्टींची दुसरी यादी बनवा आणि आपल्या इच्छेनुसार आपले जीवन विनामूल्य तयार करा.

4. 

   आपण अडकल्यास मदत घ्या. मदतीसाठी विचारण्यासाठी आपले धैर्य आणि धैर्य वापरा. आपल्याला आपल्या हट्टीपणावर नियंत्रण ठेवण्यात समस्या येत असल्यास, समर्थनासाठी आपण विश्वसनीय स्त्रोतांकडे वळले पाहिजे. आपण मानसशास्त्रज्ञ किंवा डॉक्टरद्वारे माहितीच्या अनेक स्त्रोतांचा सल्ला घेऊ शकता. एखाद्याशी बोलण्याने आपल्याला समस्येचे निराकरण करण्यासाठी प्रभावी दृष्टीकोन तयार करण्यात मदत होईल.
   • जर आपल्याला जास्त प्रमाणात एकटेपणा जाणवत असेल तर डॉक्टर किंवा थेरपिस्ट पहा. जर आपणास नुकतीच मोठी हानी झाली असेल तर कमी कालावधीसाठी हट्टी असणे सामान्य मानले जाते. तथापि, नुकसानीनंतरही आपण दुखावत असल्याचे हे लक्षण असू शकते; म्हणून, नुकसानीनंतर मानसोपचार मदत करेल.
   • आपण आर्ट थेरपी देखील वापरुन पाहू शकता कारण ही एक अत्यंत प्रभावी पद्धत आहे.
   जाहिरात

सल्ला

• इतरांच्या आणि आपल्या विश्वासाचा आदर करा.
• इतरांचा सल्ला घ्या.
• इतरांवर प्रेम करा आणि त्यांना आपल्यावर प्रेम करण्याची परवानगी द्या.
• जेव्हा आपण सकारात्मक बदलाबद्दल लेख वाचता तेव्हा आपल्या यशाची शक्यताही विस्तृत होते.
• जेव्हा आपल्यात प्रतिकार आपल्यात दिसू लागतो तेव्हा थांबा आणि म्हणा, “मी आता हट्टी होणार नाही. मी प्रत्येक गोष्टीत माझे हृदय उघडेल ".
• जेव्हा आपल्याला एखादी महत्वाची गोष्ट गमावण्याची भीती असते तेव्हा आपण त्या गोष्टी जितक्या अधिक समजून घेण्याचा प्रयत्न कराल जेणेकरून ते आपल्या हातातून सरकणार नाहीत. तर, जाऊ द्या.
• विरोधाभास असताना धैर्य करा कारण आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचा हा भाग परिपूर्ण आयुष्य जगणे कठिण बनवितो.
• आपण नेहमीच बरोबर नसल्याचे समजून घ्या.
• ऐका आणि इतरांचा सन्मान करा, परंतु तरीही स्वत: चे संरक्षण कसे करावे हेदेखील ठाऊक आहे.
• लक्षात घ्या की अशी वेळ येईल जेव्हा आपण आपल्या बंडखोर वर्तनाचा विरोध करून इतरांना दुखविता.
• फक्त स्वतःबद्दल विचार करण्याऐवजी समाज, मित्र आणि कुटूंबाबद्दल विचार करा.
• हट्टीपणा स्वार्थाचा परिणाम असू शकतो. स्वार्थ ही समस्येचे मूळ आहे की नाही ते शोधा.

चेतावणी

• जर तुमचे व्यक्तिमत्त्व थोडे हट्टी असेल तर तेच तुम्ही आहात. तथापि, आपण नियंत्रण ठेवण्यास शिकू शकता जेणेकरून ते अडथळा ठरणार नाही.
• आवश्यकतेनुसार आपण उपचारांना नकार दिल्यास जिद्दी आपले संबंध, नोकरी, संधी आणि आपले जीवन काढून टाकू शकते.
• क्षमस्व, आपल्या अशक्तपणामुळे स्वतःला धोकादायक परिस्थितीतून बाहेर काढण्यास उशीर झाला नाही.
• आपण आपल्या वागण्यात बदल करण्यापूर्वी काय आहे हे आपल्याला माहित असले पाहिजे. आपल्या वागणुकीचा परिणाम इतरांवर होतो आणि आपल्याशी असेच वागण्याची आपली जबाबदारी आहे.