सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

बाजारात त्वचेची देखभाल करणार्‍या अनेक उत्पादनांमध्ये एकत्रित करण्यासाठी योग्य उत्पादन निवडणे फारच जबरदस्त असू शकते, परंतु स्किनकेअर रूटीन तयार करणे खूप आनंददायक आहे. आपली स्किनकेअरची दिनचर्या खरोखरच बरोबर आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्याला प्रथम कोणत्या प्रकारची त्वचा आहे हे पाहण्याची आवश्यकता आहे. मग विशिष्ट रूटीन तयार करा ज्यात चेहर्यावरील क्लीन्झर, स्किन बॅलेन्सर, मॉइश्चरायझर्स, स्क्रब आणि मास्क वापरणे समाविष्ट आहे. काही महिन्यांतच, आपण सुंदर त्वचेसह अधिक तेजस्वी व्हाल.

पायर्‍या

4 पैकी 1 पद्धत: एक मूलभूत दिनचर्या तयार करा

1. 

   साफ करणे. जर आपण मेकअप घातला असेल तर झोपायच्या आधी आपल्याला ते काढण्याची आवश्यकता आहे. काही फेस क्लीन्झरमध्ये मेकअप रीमूव्हर कॉम्बिनेशन असतात, परंतु हे मेकअप पूर्णपणे काढून टाकत नाहीत. आपला चेहरा धुण्यापूर्वी मेकअप रीमूव्हर सज्ज असणे आणि वापरणे चांगले.
   • मेकअप काढणारे किंवा काढणारे हे वापरण्यास सुलभ आणि सोयीस्कर आहेत. मेकअप काढण्यासाठी फक्त मेकअप रीमूव्हर किंवा शोषक पॅड वापरा.
   • डोळा मेकअप आणि ओठ काढणे कठिण असल्याने आपल्याला याकरिता समर्पित मेकअप रीमूव्हर वापरण्याची आवश्यकता आहे.

2. 

   
   
   दिवसातून 2 वेळा आपला चेहरा धुवा. आपण दिवसातून दोनदा, एकदा मेकअप लावण्यापूर्वी सकाळी आणि संध्याकाळी एकदा झोपण्यापूर्वी आपला चेहरा धुवावा. तसेच, जोरदार घाम येणे नंतर आपण आपला चेहरा धुवावा.
   • गरम पाण्याने नव्हे तर गरम पाण्याने आपली त्वचा ओले करा. उबदार पाण्यामुळे घाण दूर होण्यास मदत होते, तर गरम पाणी त्वचा कोरडे करते.
   • परिपत्रक, तळाशी असलेल्या हालचालींमध्ये क्लीन्सर आणि त्वचेवर मालिश करा. नंतर, स्पंजने किंवा कोमट पाण्यात चमचमीत क्लीन्सर धुवा. आपली त्वचा कोरडी टाकण्यासाठी स्वच्छ टॉवेल वापरा.

3. 

   
   
   साफ झाल्यानंतर पाण्याचे शिल्लक लावा. धुण्यानंतर आपल्या कोरड्या चेह skin्यावर त्वचा-संतुलित पाणी घाला. कापसाच्या बॉलवर त्वचा-संतुलित पाणी कमी प्रमाणात पंप करा आणि आपल्या चेहर्‍यावर हलक्या पुसून टाका. डोळ्याचे क्षेत्र पुसण्यापासून टाळा. संतुलित पाणी नैसर्गिकरित्या कोरडे होऊ द्या आणि स्वच्छ धुवायला नको.

4. 

   
   
   त्वचेला ओलावा देते. पाणी त्वचेत शोषल्यानंतर मॉइश्चरायझर वापरा. आपण तळापासून वरपासून गोलाकार हालचालींमध्ये चेहरा आणि मान वर मॉइश्चरायझरची मालिश करू शकता किंवा स्वच्छ तळवे वर मलई लावू शकता आणि त्वचेला हळूवारपणे टाळू शकता.
   • जर आपले डोळे सुजलेले असतील, डोळे भोवती गडद मंडळे किंवा सुरकुत्या असतील तर आपण स्वतंत्र आई क्रीम वापरू शकता. डोळ्याभोवती असलेल्या त्वचेवर हळूवारपणे लोशन कमी करण्यासाठी रिंग बोट वापरा.

5. 

   आठवड्यातून 1-2 वेळा एक्सफोलिएट करा. त्वचेचे नुकसान टाळण्यासाठी आठवड्यातून फक्त 1-2 वेळा एक्सफोलिएट करा. कोमल एक्सफोलिएशन आणि सौम्य हालचाल पुरेसे आहेत. जोरदार चोळण्यामुळे त्वचेचे नुकसान होऊ शकते.
   • एक्सफोलीएटिंग उत्पादने अनेक प्रकारची आहेत. आपण स्क्रब (नंतर स्वच्छ धुवा) स्क्रब, विशेष हातमोजे किंवा स्पंज किंवा अहा किंवा बीएचए सारख्या रसायनिक एक्सफोलियंटचा वापर करू शकता.
   • सक्रिय मुरुम किंवा हायपरपिंगमेंटेशन अनुभवताना एक्सफोलीएटिंग टाळा.

6. 

   दररोज सनस्क्रीन लावा. दररोज सूर्यावरील प्रदर्शनामुळे अकाली वृद्ध होणे, हायपरपिग्मेन्टेशन आणि इतर समस्या उद्भवू शकतात. जरी आपण जास्त काळ बाहेर रहाण्याची योजना आखत नाही, आपण घर सोडण्यापूर्वी सुमारे 15 मिनिटांपूर्वी सनस्क्रीन लावावे.
   • मॉइश्चरायझर नंतर आणि मेकअप होण्यापूर्वी त्वचेची काळजी घेणारी अंतिम त्वचा म्हणून सनस्क्रीन लागू करा.
   जाहिरात

4 पैकी 2 पद्धत: तेलकट त्वचा नियंत्रित करा

1. 

   फोमिंग क्लीन्सर निवडा. तेलकट त्वचेसाठी सर्वोत्तम फोमिंग क्लीन्झर कारण ते तेल हळुवारपणे काढून टाकते. आपल्याला संपूर्ण चेहर्यावर फक्त थोडासा चेहरा क्लीन्झर लागू करण्याची आवश्यकता आहे. फोमिंग क्लीन्झर जेल, लिक्विड किंवा क्रीम स्वरूपात उपलब्ध आहेत.
   • काळजी घ्या आणि दिवसातून केवळ 2 वेळा आपला चेहरा धुवा. आपला चेहरा खूप वेळा धुण्यामुळे आपली त्वचा अधिक तेल आणि डाग तयार करते.

2. 

   मुरुमांशी लढणारे घटक शोधा. जर आपली त्वचा ब्रेकआउट होण्यास प्रवृत्त असेल तर तेलकट, वंगण आणि मुरुम-प्रवण त्वचा कमी करण्यात मदत करण्यासाठी मजबूत घटक असलेले उत्पादने वापरा. काही सर्वात लोकप्रिय आणि प्रभावी घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • बेंझॉयल पेरोक्साइड
   • सेलिसिलिक एसिड
   • सल्फाइड्स
   • ग्लाइकोलिक acidसिड किंवा लैक्टिक acidसिड सारख्या अल्फा हायड्रोक्सी idsसिडस्
   • रेटिनोइड्स
   • हेझलनट

3. 

   पाण्यावर आधारित मॉइश्चरायझर लावा. जाड मॉइश्चरायझर्स त्वचेला तेलकट बनवू शकतात. हे टाळण्यासाठी, हायड्रेटिंग मॉइश्चरायझर किंवा जेल वापरा. हा एक मॉइश्चरायझर आहे जो पहिला किंवा दुसरा घटक पाणी आहे.

4. 

   तेल कमी करण्यासाठी चिकणमातीच्या मुखवटासह आराम करा. एक चिकणमाती मुखवटा तेलकट लोकांसाठी एक उत्तम पर्याय आहे. आपला चेहरा धुल्यानंतर मास्क लावा. स्वच्छ धुण्यापूर्वी सुमारे 15-20 मिनिटे सोडा. मुखवटा लावल्यानंतर मॉइश्चरायझर लावा.

5. 

   आपल्या हातांनी आपला चेहरा स्पर्श करणे टाळा. आपला चेहरा स्पर्श केल्याने आपल्या हातातून आपल्या चेहर्यावर बॅक्टेरिया आणि घाण पसरते, ज्यामुळे मुरुम उद्भवतात. जर आपल्याला आपल्या तोंडाला स्पर्श करावा लागला असेल तर आपले हात साबणाने आणि कोमट पाण्याने चांगले धुवावे.
   • मुरुम पूर्णपणे पिळणे, पंचर किंवा पिळणे नका. मुरुम अधिकच खराब होते, आणखी वाईट दिसते आणि अखेरीस खराब डाग येऊ शकते.
   जाहिरात

कृती 3 पैकी 4: कोरडी व चिडचिडी त्वचा

1. 

   सकाळी आपला चेहरा धुवा. क्लीन्झर आपल्या त्वचेचे फायदेशीर तेले काढून टाकत असल्याने आपल्याला सकाळी हे वापरण्याची आवश्यकता नाही. त्याऐवजी, आपला चेहरा कोमट पाण्याने धुवा आणि थोडासा कोरडा ठेवा. रात्री क्लीन्सरने आपला चेहरा धुवा.

2. 

   मेकअप काढण्यासाठी फेशियल क्लीन्सर वापरा. मेकअप काढने ज्यात अल्कोहोल आणि इतर मजबूत घटक असतात कोरडी, चिडचिडी त्वचा होऊ शकते. मेकअप रिमूव्हरपेक्षा तेल क्लीन्सर त्वचेवर अधिक कोमल असते. कोरड्या त्वचेवर फक्त तेल लावा आणि गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा.

3. 

   मॉइश्चरायझर लावण्यापूर्वी सीरम वापरा. सीरम हे पाण्याने समृद्ध मॉइश्चरायझर आहे जे त्वचेचे हायड्रेशन वाढवते. आपल्या चेह to्यावर सीरम लावण्यासाठी फक्त एक सूती बॉल किंवा स्वच्छ हात वापरा. मॉइश्चरायझर लावण्यापूर्वी सीरम आपल्या त्वचेत भिजू द्या.

4. 

   तेल आधारित मलई लावा. कोरड्या किंवा वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी तेलकट मलई केवळ आर्द्रता प्रदान करतेच, परंतु त्वचेला आर्द्रता देखील देते. तेल प्रथम घटकांपैकी एक आहे की नाही हे पाहण्यासाठी लेबल वाचा.
   • खनिज तेल किंवा पेट्रोलेटम क्रॅक किंवा फिकट त्वचेच्या बाबतीत मदत करू शकते.
   • आयव्ही आणि जोजोबा तेल त्वचेपासून ओलावा कमी होण्यापासून रोखू शकतात.

5. 

   चिडचिडलेल्या त्वचेसाठी सुखकारक पदार्थ निवडा. कोरडी आणि संवेदनशील त्वचा दोन्हीमध्ये चिडचिड आणि फ्लेकिंगचा अनुभव येऊ शकतो. आपल्या त्वचेला शांत करण्यासाठी, कोरफड, कॅमोमाइल, ग्रीन टी एक्सट्रॅक्ट किंवा व्हिटॅमिन सी सारख्या मॉइस्चरायझिंग घटक असलेले उत्पादने निवडा.

6. 

   अल्कोहोल आणि इतर अ‍ॅस्ट्र्रिजंट्स टाळा. अल्कोहोल त्वचा कोरडे करतो आणि संवेदनशील त्वचेला त्रास देतो.अल्कोहोल-आधारित उत्पादने टाळण्यासाठी सर्व उत्पादनांचे घटक वाचा. अल्कोहोल व्यतिरिक्त, आपल्या त्वचेला त्रास देणारे घटक जसे की:
   • हेझलनट
   • पुदीना
   • निलगिरी आवश्यक तेल
   • मसाला
   • .सिड
   जाहिरात

4 पैकी 4 पद्धत: त्वचेच्या सामान्य समस्यांवरील उपचार

1. 

   वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करण्यासाठी अँटीऑक्सिडंट्स शोधा. अँटीऑक्सिडंट्स मुरुडांसारख्या वृद्धत्वाची लक्षणे टाळण्यास मदत करतात. लोकप्रिय अँटिऑक्सिडंट्समध्ये व्हिटॅमिन सी, रेटिनॉल, चहाचा अर्क, द्राक्ष बियाण्याचा अर्क आणि नियासिनामाइड यांचा समावेश आहे.
   • अँटीऑक्सिडंट नसले तरी ग्लाइकोलिक acidसिड आणि लैक्टिक acidसिड सारख्या अल्फा हायड्रोक्सी idsसिडमुळे सुरकुत्याचे स्वरूप कमी करण्यास मदत होते.

2. 

   त्वचेवर प्रकाश असणार्‍या घटकांसह त्वचेच्या असमान टोनचा उपचार करा. आपण आपल्या चेहर्यावर हायपरपीगमेंटेशन किंवा गडद डाग कमी करू इच्छित असल्यास आपल्या त्वचेचा टोन हलका करण्यात मदत करणारे घटक निवडा. काही प्रभावी उत्पादनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • कोजिक acidसिड
   • व्हिटॅमिन सी
   • व्हिटॅमिन ई
   • आर्बुतिन
   • निआसिनामाइड
   • ज्येष्ठमध मूळ मूळ

3. 

   कंटाळवाणा त्वचेसाठी त्वचेवर प्रकाश देणारी उत्पादने वापरा. सुस्त किंवा वृद्धत्वाच्या त्वचेचा कंटाळवाणा त्वचा सामान्य परिणाम आहे. आपल्याला चमकदार त्वचा हवी असल्यास, व्हिटॅमिन सी, आबुटिन, निआसिनामाइड आणि तुतीचा अर्क असलेली उत्पादने शोधा. ही उत्पादने एकत्रितपणे कार्य करतात जेणेकरून आपण त्यांना एकत्रित करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

4. 

   आपल्याकडे रोझेसिया असल्यास सौम्य उत्पादने निवडा. फ्लेर-अप टाळण्यासाठी, सौम्य क्लीन्सर आणि मॉइश्चरायझर निवडा. अशी उत्पादने टाळा ज्यात अल्कोहोल, मेंथॉल, पेपरमिंट, निलगिरीचे तेल किंवा हेझलट रस आहे. उत्कृष्ट उपचारांसाठी, आपण डॉक्टरांकडे औषधोपचाराच्या प्रिस्क्रिप्शनसाठी पहावे.

5. 

   त्वचाविज्ञानी पहा. आपल्याला आपल्या त्वचेसाठी योग्य उत्पादने शोधण्यात समस्या येत असल्यास, आपण त्वचारोगतज्ज्ञांना भेटले पाहिजे. त्वचाविज्ञानी आपल्या त्वचेचा प्रकार ओळखण्यास आणि संभाव्य समस्या शोधण्यात मदत करू शकते ज्यामुळे आपल्याला चिंता होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, आपले डॉक्टर उपयुक्त औषधे लिहून देऊ शकतात. जाहिरात

सल्ला

• नैसर्गिक किंवा होममेड उत्पादने वापरण्याचा विचार करा, खासकरून जर आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असेल जी व्यावसायिक उत्पादनांना चांगला प्रतिसाद देत नाही.
• नवीन उत्पादने क्वचितच तत्काळ कार्य करतात. आपण नवीन त्वचेची देखभाल करणारे उत्पादन वापरण्यास प्रारंभ केल्यास, ते प्रभावी होण्यासाठी 6 आठवड्यांपासून 3 महिन्यांपर्यंत प्रतीक्षा करा. सकाळी आणि रात्री त्वचा नियमित काळजी घ्या.
• शरीरात हायड्रेट झाल्यावर त्वचा देखील पुन्हा भरली जाईल म्हणून भरपूर पाणी प्या.
• मेकअप न काढता पूर्णपणे झोपायला जाऊ नका.
• अगदी कोरड्या त्वचेसाठी, एक एक्झोफालिटिंग उत्पादन निवडा जे फारच मजबूत नसते आणि दर आठवड्यात फक्त 1-2 वेळाच वापरावे.
• अकाली त्वचेच्या वृद्धत्वापासून ते असमान त्वचा टोन आणि कोरड्या त्वचेपर्यंत धूम्रपान, मद्यपान आणि धूम्रपान केल्याने त्वचेवर महत्त्वपूर्ण परिणाम होऊ शकतात.
• कोरड्या हंगामात, आपण आपल्या शयनकक्षातील ह्युमिडिफायर चालू केले पाहिजे.

चेतावणी

• ज्या उत्पादनांमध्ये आपल्याला areलर्जी आहे अशा उत्पादनांना लागू नका.
• उत्पादनास लालसरपणा, खाज सुटणे, सोलणे किंवा सूज येणे झाल्यास ताबडतोब वापर बंद करा. आपल्या चेहर्‍यावर उत्पादन कायम राहिल्यास आपला चेहरा पाण्याने धुवा.