सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

मूळव्याधा वेदनादायक आणि बर्‍याच लोकांसाठी त्रासदायक असतात, आपल्यापैकी 75% हे मूळव्याध असतात, परंतु ते तीव्र नसतात आणि स्वतःच निघून जातात. तथापि, आपण उपचार न घेता आणखी वाईट झाल्यास हे खूप दुखवू शकते. पुढील लेख आपल्याला मूळव्याधाचा सहज आणि सुरक्षितपणे उपचार करण्यास मदत करण्यासाठी काही टिपा सादर करतो.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: मूळव्याधाची ओळख पटवणे

1. 

   मूळव्याधा म्हणजे काय? मूळव्याधा गुदा किंवा गुदाशय मध्ये सूज आणि रक्तवाहिन्या सूज आहेत. जेव्हा पेल्विक आणि गुदद्वारासंबंधी क्षेत्रावर जोरदार दबाव असतो तेव्हा असे होते. तीव्र बद्धकोष्ठता आणि तीव्र अतिसार हे बहुधा मूळव्याधाचे कारण असते. उशीरा गर्भधारणा होणारी महिला आणि लठ्ठ लोक देखील रोगास बळी पडतात. गुदा सेक्स कधीकधी मूळव्याधास कारणीभूत ठरू शकते, जे अंतर्गत किंवा बाह्य मूळव्याध असू शकते.
   • अंतर्गत मूळव्याध: गुद्द्वार आत अंतर्गत मूळव्याध उद्भवतात, जर ते पुरेसे मोठे असेल आणि गुद्द्वार जवळ असेल तर ते आतड्याच्या हालचाली दरम्यान बाहेर येऊ शकते.
   • बाह्य मूळव्याध: बाह्य मूळव्याध गुदाशयच्या आसपासच्या भागात आढळतात. जर तीव्र चिडचिड झाली तर ते त्वचेच्या खाली ढेकूळ, फिकट गुलाब करतात. या स्थितीस एम्बोलिझम म्हणतात.

2. 

   
   
   चिन्हे ओळखा. आपल्याकडे मूळव्याधाचा संशय असल्यास, रोगाची लक्षणे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. खाली अंतर्गत आणि बाह्य मूळव्याधाची लक्षणे आहेत.
   • अंतर्गत मूळव्याध: आतड्यांसंबंधी हालचाल चालू असताना आपल्या मूळ गुद्द्वारातून वाहणारे तेजस्वी लाल रक्त हे आंतरिक मूळव्याधाचे सर्वात स्पष्ट चिन्ह आहे. कागदाने स्वच्छ करताना ताजे रक्त पाहिले जाऊ शकते, परंतु बहुतेक प्रकरणे वेदनारहित असतात.
   • बाह्य मूळव्याध: बाह्य मूळव्याध गुद्द्वार क्षेत्रात खाज सुटणे आणि जळण्यास कारणीभूत ठरतात. ते सहसा वेदनादायक असतात आणि कधीकधी रक्तस्त्राव होतात, जे आपण शौचालय पेपर वापरताना स्पष्टपणे पाहू शकता. कधीकधी बाह्य मूळव्याध आपणास बसण्यास अस्वस्थ करतात.

3. 

   
   
   इतर रोगांची शक्यता. मूळव्याधा धोकादायक नसले तरी गुद्द्वार, गुदाशय आणि कोलोरेक्टल कर्करोगासह इतर गंभीर परिस्थितींमुळे गुदद्वारासंबंधी रक्तस्त्राव होऊ शकतो; डायव्हर्टिकुलिटिस; किंवा जिवाणू संसर्ग. जेव्हा आपल्याला गुद्द्वार रक्तस्त्राव होताना दिसतो तेव्हा अचूक निदान आणि उपचारांसाठी त्वरित डॉक्टरांना भेट द्या. जाहिरात

4 चा भाग 2: मूळव्याधाचा उपचार

1. 

   
   
   घरगुती उपचारांबद्दल जाणून घ्या. मूळव्याधाच्या बर्‍याच घटनांवर उपचार, वेदना, जळजळ, सूज, खाज सुटणे आणि दबाव कमी करण्याच्या पद्धतींनी घरी उपचार केले जाऊ शकतात. हा विभाग मूळव्याधाचा त्रास कमी करण्यासाठी आपण घरी घेत असलेल्या काही चरणांचे वर्णन करतो.

2. 

   परिसर स्वच्छ ठेवा. जरी मूळव्याधाचा त्रास होतो तेव्हा गुद्द्वार स्वच्छ करणे वेदनादायक आहे, परंतु त्या क्षेत्राला स्वच्छ ठेवणे ही सर्वात महत्त्वाची पायरी आहे. मऊ कापड, कोमट पाणी किंवा फेस साबणाने हळूवारपणे पुसून टाका. मग पाण्याने स्वच्छ धुवा, स्वच्छ कापड किंवा मऊ टॉयलेट पेपरसह कोरडे करा.
   • आपण ओल्या वॉशक्लोथचा वापर केला पाहिजे कारण तो नेहमीच्या कोरड्या टॉयलेट पेपरपेक्षा मऊ असतो. बर्‍याच ब्रँडच्या ओल्या टॉवेल्समध्ये कोरफड अर्क किंवा इतर सुखदायक घटकांचा देखील समावेश आहे.

3. 

   सामयिक औषधे वापरा. बरीच विशिष्ट औषधे मूळव्याध पासून सूज आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात, काही फार्मसीमध्ये आढळतात किंवा आपण आपल्या स्वयंपाकघरात शोधू शकता. खालील उत्पादने वापरुन पहा:
   • मलई आणि मलहम: तयारी एच, हायड्रोकोर्टिसोन क्रीम, डायपर रॅश खराब, किंवा लिडोकेन किंवा बेंझोकेन सारख्या विशिष्ट वेदना कमी करणारे उत्पादने.
   • विच हेझेल: टक्स मेडिकेटेड पॅडमध्ये डॅनी हेझेल असते, जो एक तुरळक आहे. आपण सूती बॉल किंवा मऊ कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड सह थेट गुद्द्वार करण्यासाठी अर्ज करण्यासाठी डायन हेझेल देखील खरेदी करू शकता.
   • कोरफड Vera अर्क: कोरफड व्हेरा अर्क वंगण घालणे आणि शांत करण्यासाठी वापरले जाते, आपण फार्मसीमध्ये कोरफड Vera जेल खरेदी करू शकता. जर आपल्या कुटूंबाला कोरफड असेल तर एक फांदी तोडून ती जेल आतून बाहेर काढा, मग ती आपल्या गुद्द्वारवर लावा.
   • व्हिनेगर: पांढरा व्हिनेगर किंवा सफरचंद सायडर व्हिनेगर खाज सुटणे, उष्णता आणि सूज दूर करण्यास मदत करू शकते. व्हिनेगरमध्ये बुडलेल्या सूती बॉलचा वापर करा आणि त्यास त्या भागावर लावा.

4. 

   हायड्रेटेड रहा. भरपूर पाणी पिण्यामुळे मल बाहेर पडणे सुलभ होण्यास मदत होते, आतड्यांवरील जबरदस्तीने दाबणे टाळा, कारण जेव्हा आपण जास्त मूळव्याध पिळता तेव्हा अधिक गंभीर होते. आपल्याकडे मूळव्याधाचा संशय असल्यास, दररोज आपल्या पाण्याचे प्रमाण 8 ते 10 कप वाढवा.

5. 

   भरपूर फायबर खा. फायबरचा स्टूलवर एक मऊपणाचा उत्कृष्ट परिणाम आहे. फायबर समृद्ध अन्न खाणे, फायबर सप्लीमेंट किंवा दोन्ही घेऊन आपल्या आहारात फायबरचा समावेश करा.
   • सोयाबीनचे आणि बिया, धान्य, हिरव्या भाज्या आणि फळे भरपूर खा.
   • किंवा, सिट्रुसेल किंवा मेटाम्युसिल सारखे सायलियम फायबर परिशिष्ट घ्या.

6. 

   सिटझ बाथमध्ये भिजवा. गुद्द्वार भिजवण्याचं तंत्र म्हणजे सिल्झ बाथमध्ये गरम पाण्याचा वापर श्रोणि क्षेत्राला शांत करण्यासाठी, विशेषत: मूळव्याधाला शांत करणे आणि बरे करण्याची प्रक्रिया वेगवान करणे. आपण सिटझ बाथ विकत घेऊ शकता आणि त्यास शौचालयात ठेवू शकता, किंवा फक्त बाहेर घेऊन ते वापरू शकता. सिटझ बाथ कसे वापरावे ते येथे आहेः
   • काही सेंटीमीटरपर्यंत कोमट पाण्याने टब भरा. आपण टॉयलेटच्या प्रकारात थेट टब वापरत असल्यास, सूचना मॅन्युअलमध्ये दर्शविलेल्या उंचीवर पाणी भरा. गरम पाणी नाही तर उबदार वापरायचे लक्षात ठेवा.
   • इच्छित असल्यास एक शांत एजंट जोडा. उबदार पाण्यामुळेच वेदना शांत होण्यावर परिणाम होतो, परंतु कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी आपण सामान्यतः टेबल मीठ, एप्सम मीठ, कॅमोमाइल, सायसिलियम किंवा कॅमोमाइलसारख्या मूळव्याधाचा उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणा .्या पदार्थांची भर घालू शकता.
   • सुमारे 20 मिनिटे बाथमध्ये भिजवा. प्रत्येक आतड्याच्या हालचालीनंतर, आपण टबमध्ये सुमारे 20 मिनिटे भिजवावे. जर शक्य असेल तर आपण मूळव्याधाचा शेवट होईपर्यंत दिवसातून दोन ते तीन वेळा भिजवावा.
   • हळूवारपणे कोमल कपड्याने ओटीपोटाचा भाग कोरडा.

7. 

   आईसपॅक लागू करा किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा. रेफ्रिजरेशन सूज, जळजळ आणि वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते, म्हणून आपण आपल्या गुद्द्वार वर 15 मिनिटांसाठी आईस पॅक किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस ठेवावा. दररोज दोन किंवा तीन वेळा पुनरावृत्ती करा. जाहिरात

4 चे भाग 3: मूळव्याधाचा प्रतिबंध करणे

1. 

   मूळव्याधास परत येण्यापासून प्रतिबंधित करा. एकदा ते बरे झाले की ते परत येऊ नये म्हणून उपाययोजना करणे आवश्यक आहे. काही उपचारात्मक शिफारसींवर प्रतिबंधात्मक प्रभाव देखील असतो, जसे की उच्च फायबर आहार राखणे आणि भरपूर प्रमाणात द्रव पिणे. येथे काही अन्य टिप्पण्या आहेतः

2. 

   जर तुम्हाला जायचे असेल तर! कधीकधी चुकीच्या वेळी आतड्यात जाणे आपणास वाईट वाटते, परंतु मागे राहिल्यास त्याचे परिणाम उद्भवू शकतात. जेव्हा आपण दुसel्यांदा आतड्यांसंबंधी हालचाली ठेवण्याचा प्रयत्न कराल तेव्हा मल कोरडे होईल आणि आपल्या गुदाशयात जमा होईल, आपल्या गुदाशय वर दबाव वाढेल. मग जेव्हा आपल्याला शौचालयात जाण्याची आवश्यकता असते तेव्हा आपल्याला वारंवार ढकलणे आवश्यक असते. तर आपल्याला शौचालयात जाण्याबद्दल वाईट वाटत असल्यास, थांबू नका, ताबडतोब सोडवण्यासाठी टॉयलेट शोधा.

3. 

   टॉयलेट सीटवर जास्त वेळ बसू नका. जेव्हा आपण जास्त वेळ बसता तेव्हा आपण चुकून आपल्या गुद्द्वारवर दबाव आणू शकता, म्हणून सलग 10 मिनिटे शौचालयात 10 मिनिटे बसू नका. आपल्याला बद्धकोष्ठता असल्यास, स्वच्छ व्हा, स्नानगृह थोडा विश्रांतीसाठी सोडा, थोडेसे पाणी प्या आणि थोडावेळ पुढे जा, मग आपण शौचालयात परत येऊ शकता.

4. 

   वजन कमी होणे. जर लठ्ठपणा आपल्या मूळव्याधाचे कारण असेल तर वजन कमी करण्यास मदत होऊ शकते. आपल्याला किती वजन कमी करण्याची आवश्यकता आहे हे जाणून घेण्यासाठी आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि निरोगी वजन कमी करण्यासाठी सल्ला घ्यावा.

5. 

   अधिक व्यायाम करा. व्यायामामुळे कोलोरेक्टल फंक्शन सुधारण्यास मदत होते, म्हणून मल सहज बाहेर ढकलला जातो. दररोज आपण 20 मिनिटांसाठी एरोबिक व्यायाम केला पाहिजे; आपणास कसरत सुरू करण्यासाठी आपल्यासाठी सर्वात चांगले फिट आहे. जर नोकरीसाठी शांत बसणे आवश्यक असेल तर आपण जाणीवपूर्वक उठून दर तासाला थोडावेळ शांतता करावी. अधिक व्यायाम केल्याने आपले वजन कमी करण्यास देखील मदत होते.

6. 

   मल मऊ करण्यासाठी आहारात बदल करा. मऊ मल याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला जास्त ढकलणे आवश्यक नाही, आपल्या गुद्द्वार वर कमी दाब द्या आणि टॉयलेटवर जास्त काळ बसू नका. आहारातील बदलांमध्ये काही पदार्थ जोडणे, काढून टाकणे किंवा परत करणे समाविष्ट असू शकते. स्वतःसाठी संतुलन शोधण्यासाठी आपण भिन्न आहारांसह प्रयोग केले पाहिजेत. येथे काही उदाहरणे दिली आहेत:
   • जोडण्यासाठी पदार्थः भरपूर पाणी, prunes किंवा रोपांची छाटणी रस, flaxseed पावडर, ओमेगा फॅटी acसिडस्, हिरव्या पालेभाज्या, ताज्या भाज्या आणि फळे
   • दूर करण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी अन्नः तळलेले पदार्थ, परिष्कृत कार्बोहायड्रेट्स, दुग्धजन्य पदार्थ आणि सोडियमयुक्त पदार्थ

7. 

   शिरासंबंधी आरोग्य सुधारण्यासाठी आपल्या आहारात बदल करा. संवहनी भिंतीची मजबुती वाढवून अनेक खाद्यपदार्थ आणि औषधी वनस्पतींमध्ये संयुगे असतात जे शिरासंबंधी आरोग्यास समर्थन देतात. त्यांच्यातील आणखी एक फायदा म्हणजे सूज कमी करणे. उदा:
   • फ्लेव्होनॉइड संयुगे (लिंबूवर्गीय फळे, रास्पबेरी, चेरी आणि इतर अनेक फळे किंवा भाज्यांमध्ये आढळतात)
   • विषय उत्तीर्ण
   • घोडा चेस्टनट
   • जिन्कगो
   • क्रायसॅन्थेमम निर्विकार
   जाहिरात

4 चा भाग 4: वैद्यकीय कारवाई कधी करावी

1. 

   आपल्या डॉक्टरांना कधी विचारावे ते जाणून घ्या. मूळव्याधाचा उपचार बहुधा घरीच केला जातो, परंतु असे काही वेळा असतात जेव्हा आपणास वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता असते तेव्हा आपण ते स्वतः करू शकत नाही. या आजाराच्या तीव्रतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी आपण खालील चिन्हे शोधली पाहिजेत:
   • लक्षणांचा कालावधी टिकतो: आठवड्यातून जास्त वेळेस जर तुम्हाला रुग्णालयात जाणे आवश्यक असेल तर रक्तस्त्राव आणि वेदना सामान्यत: फक्त दोन ते तीन दिवस टिकतात.
   • जेव्हा लक्षणे दिसतात: मूळव्याधी सामान्यत: तेव्हाच रक्तस्त्राव होते जेव्हा आतड्यांसंबंधी हालचाल होते, म्हणून जर आपण इतर वेळी आपल्या गुदाशयात रक्तस्त्राव केला असेल तर आपण आपल्या डॉक्टरांना भेटावे.
   • लक्षण प्रगती: लक्षणांमध्ये बदल हा आजार अधिकाधिक गंभीर होत असल्याचे किंवा आपल्याला आणखी एक आरोग्य समस्या येण्याची शक्यता आहे. जर आपल्या गुद्द्वारातून रक्तस्त्राव होण्याचा रंग तेजस्वी लाल ते किरमिजी रंगात बदलला असेल तर आपण शक्य तितक्या लवकर रुग्णालयात जावे.
   • तीव्रता: आपल्याकडे आधीपासूनच घरगुती उपचार असल्यास, आपल्या मूळव्याधा कमी केल्या पाहिजेत, परंतु जर आपली लक्षणे आणखी वाढत गेली तर वैद्यकीय लक्ष द्या.
   जाहिरात

सल्ला

• काही लोकांना असे आढळले आहे की उशावर किंवा डोनट-आकाराच्या गद्दावर बसणे वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.
• मधात वेदनाशामक प्रभाव असतो, परंतु ते त्या व्यक्तीवर आणि त्यांच्या संवेदनशीलतेवर अवलंबून असते.

चेतावणी

• जर मल गडद तपकिरी किंवा काळा असेल तर त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या, हे पाचक मुलूखातील दुसर्‍या गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते.
• मधुमेह असलेल्या लोकांनी प्रीपरेशन एच, किंवा फिनिलिफ्रिन सारख्या वास्कोकंस्ट्रक्टर्सची उत्पादने घेऊ नये.
• आपल्याला मधुमेह असल्यास हायड्रोकोर्टिसोन असलेले पदार्थ वापरू नका कारण या स्टिरॉइड कंपाऊंडमुळे आपल्या रक्तातील साखर वाढते.