लेखक:
Louise Ward
निर्मितीची तारीख:
7 फेब्रुवारी 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
लोक विचारतात "कसे आहात?" आपल्यास अभिवादन करण्याचा आणि आपल्याशी संवाद साधण्याचा मार्ग म्हणून गप्पा मारताना. या प्रश्नाचे उत्तर देणे अवघड आहे आणि कसे उत्तर द्यायचे याची आपल्याला खात्री नाही. कामाच्या वातावरणामध्ये किंवा ओळखीच्या लोकांशी गप्पा मारत असताना आपण थोडक्यात आणि सभ्यतेने प्रतिसाद देऊ शकता. इतर बाबतीत जेव्हा आपण जवळच्या मित्रांशी किंवा कुटुंबातील सदस्यांशी बोलता तेव्हा आपण कदाचित जास्त उत्तरे द्याल आणि अधिक गप्पा मारू शकता. विचार केल्यास आपण या सामान्य प्रश्नाचे उत्तर सामाजिक परिस्थितीनुसार अचूकपणे देऊ शकता.
पायर्‍या
3 पैकी 1 पद्धत: संक्षिप्त आणि प्रमाणित प्रतिसाद
"मी ठीक आहे, धन्यवाद" किंवा "मी ठीक आहे, धन्यवाद" असे उत्तर द्या. आपण जसा जवळचा नसाल अशा एखाद्याशी, जसे की एखाद्या पार्टीत एखादा ओळखीचा किंवा नुकतीच भेटलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी आपण समाजी करत असल्यास आपण हा अभिप्राय वापरू शकता.
- आपण एखाद्या सहकारी, क्लायंट किंवा बॉससारख्या एखाद्या कामावर एखाद्याशी बोलत असल्यास असेही म्हटले जाऊ शकते.
आपण सकारात्मक आणि मैत्रीपूर्ण होऊ इच्छित असल्यास "वाईट नाही" किंवा "छान" असा प्रतिसाद द्या. आपण "खूप वाईट नाही" किंवा "सर्व काही ठीक आहे" देखील म्हणू शकता. सहकार, क्लायंट, बॉस किंवा ओळखीबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन दर्शविण्यासाठी हा प्रतिसाद योग्य मार्ग आहे.
जर आपल्याला बरे वाटत नसेल परंतु आपण सभ्य होऊ इच्छित असाल तर "मी ठीक आहे धन्यवाद" म्हणा. आपण आजारी असल्यास किंवा थोडा आजार वाटत असल्यास, त्या व्यक्तीला आपली परिस्थिती कळवण्यासाठी आपण विनम्रतेने प्रतिसाद देऊ शकता.ते गप्पा मारणे सुरू ठेवू शकतात किंवा आपल्याला आणखी विचारू शकतात.- आपण आपल्या स्थितीबद्दल खोटे बोलू इच्छित नसल्यास हे योग्य उत्तर आहे, परंतु आपण जास्त प्रामाणिक राहू इच्छित नाही किंवा त्यांच्याबरोबर वैयक्तिक माहिती सामायिक करू इच्छित नाही.
प्रतिसाद देताना डोळा संपर्क साधा. आपण विनम्रपणे किंवा थोडक्यात प्रतिसाद देण्याचा प्रयत्न करीत असलात तरीही, प्रश्नांची उत्तरे देतांना डोळ्यांशी संपर्क साधून त्यांच्याशी संवाद साधा. आपल्या हातांना आरामात आपल्या बाजूस ठेवा आणि सकारात्मक देहबोली दर्शविण्यासाठी त्यांच्याकडे वळा. यामुळे त्यांना बोलणे अधिक आरामदायक होईल.- आपण मैत्रीपूर्ण होऊ इच्छित असल्यास आपण हसणे किंवा होकार देखील देऊ शकता.
3 पैकी 2 पद्धत: संभाषणास प्रोत्साहित करण्यासाठी प्रतिसाद द्या
एखाद्या जवळच्या मित्राला, कुटुंबातील सदस्याला किंवा प्रियकराला उत्तर देताना सविस्तर उत्तरे द्या. ते लोक आहेत ज्यांचा आपण जवळचा आणि विश्वास आहे. आपल्याला संपूर्ण आणि अधिक अर्थपूर्ण मार्गाने कसे वाटते हे त्यांना सांगा.
- आपण प्रामाणिकपणे वागू शकता आणि आपल्या वयातील एखाद्या सहकारी किंवा जवळच्या मित्रास देखील सांगू शकता की आपल्याला खरोखर कसे वाटते.
आपल्याला कसे वाटते ते स्पष्ट करा. "वास्तविक मी अनुभवत आहे ..." किंवा "आपल्याला माहित आहे, मला वाटते ..." यासारखी उत्तर द्या, जर आपण दबाव जाणवत असाल किंवा एखाद्या कठीण काळातून जात असाल तर आपण त्याचा उल्लेख देखील करु शकता. हे आपल्या प्रियजनांना मदत करू शकेल.
- उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणू शकता की, “खरंच, मी अलीकडे जरा दु: खी होतो आहे. मला वाटते मी तणाव आणि अस्वस्थतेत आहे ”जर आपण अस्वस्थ किंवा अस्वस्थ वाटत असाल तर.
- आपण म्हणू शकता, “तुला माहित आहे, मला छान वाटते. शेवटी मला आवडणारी एक नोकरी मिळाली आणि मला अधिक आत्मविश्वास वाटतो ”जर आपण आनंदी आणि आनंदी असाल तर.
जेव्हा आपल्या डॉक्टरांनी “तुम्ही कसे आहात?”आपण अस्वस्थ असल्यास किंवा आपल्यास एखादी आरोग्य समस्या असल्यास ज्याने तुम्हाला त्रास दिला असेल तर त्यांना समजावून सांगा, कारण त्या गोष्टींनी तुमचे योग्य उपचार करण्यास मदत होईल.
- आपण कोणत्याही आरोग्य व्यावसायिकांना देखील प्रामाणिक उत्तरे दिली पाहिजेत, जसे की नर्स किंवा वैद्य सहाय्यक. जर आपणास बरे वाटत नाही, तर आपल्याला बरे होण्याकरिता त्यांना हे माहित असणे आवश्यक आहे.
आपण थकल्यासारखे वाटत असल्यास "चांगले नाही" किंवा "मला असे वाटते की काहीतरी चूक आहे" म्हणा. हा अभिप्राय आपल्याला प्रामाणिक राहण्यास मदत करेल आणि त्या व्यक्तीस हे समजेल की आपल्याला बरे वाटत नाही. कदाचित ते अधिक प्रश्न विचारतील आणि आपल्या परिस्थितीबद्दल सहानुभूती दर्शवतील.- आपण आपल्या वैद्यकीय स्थितीबद्दल त्यांना सांगू इच्छित असाल तरच हे उत्तर वापरा. या बद्दल त्यांना अधिक विचारण्याची आणि आपणास बरे वाटण्याचा प्रयत्न करण्याचा हा एक संकेत आहे.
"आपले लक्ष दिल्याबद्दल धन्यवाद" असे उत्तर संपवा. दुसर्‍या व्यक्तीस हे कळू द्या की आपण आपल्या प्रश्नाचे मूल्यवान आहात आणि आपले तपशीलवार उत्तर ऐकण्यासाठी ते किती इच्छुक आहेत. उत्तराचा सकारात्मक मार्गाने शेवट करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे, आपण अस्वस्थ किंवा अशक्त असल्यासारखे आपण प्रतिसाद दिला तरी.- आपण "विचारल्याबद्दल धन्यवाद, धन्यवाद" किंवा "ऐकल्याबद्दल धन्यवाद" असेही म्हणू शकता.
ते कसे करतात हे त्यांना विचारा. "आपण कसे आहात?" असे विचारून आपण अधिक बोलू इच्छित आहात हे त्यांना समजू द्या. जेव्हा आपण त्यांच्या प्रश्नाचे उत्तर दिले तर- उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणू शकता की, “मी ठीक आहे, तुझ्याकडे लक्ष दिल्याबद्दल धन्यवाद. तू कसा आहेस?" किंवा “मी ठीक आहे, धन्यवाद. तुमचे काय? "
- काही लोकांसाठी, जर तुम्ही त्यांना हाच प्रश्न विचारला तर ते होकार देतात आणि "मी ठीक आहे" किंवा "मी ठीक आहे" असे म्हणतील आणि मग निघून जातील. निराश होऊ नका; एखाद्यास हे विचारणे की हे दिवस कधीकधी बर्‍याच गोष्टींसाठी वास्तविक संभाषण म्हणून पाहिले जात नाही.
पद्धत 3 पैकी 3: परिस्थिती योग्यरित्या समजून घ्या
दुसर्‍या व्यक्तीशी असलेल्या आपल्या नात्याचा विचार करा. जर आपण त्यांच्या जवळ असाल आणि आधी आपले वैयक्तिक अनुभव किंवा भावना सामायिक केल्या असतील तर तपशीलवार उत्तरे प्रदान करण्यात अर्थ प्राप्त होतो. आपण त्यांच्या जवळ नसल्यास, जसे की आपण एखाद्याशी काम करता किंवा एखाद्या मित्राद्वारे किंवा कौटुंबिक सदस्याद्वारे जाणून घेतल्यास आपण थोडक्यात आणि सभ्यतेने प्रतिसाद देऊ शकता.
- जर आपण सखोल स्तरावर असलेल्या व्यक्तीशी नातेसंबंध विकसित करू इच्छित असाल तर त्यांच्याशी अधिक घनिष्ठ होऊ इच्छित असल्यास आपण सविस्तर उत्तरे देऊ शकता.
- तुम्हाला अस्ताव्यस्त वाटले आहे आणि त्या व्यक्तीशी खरोखरच जवळचे वाटत नाही म्हणून आपण मुक्त असण्याबद्दल आदर बाळगा.
जेव्हा ते विचारतील “तुम्ही कसे आहात?”जर त्यांनी कॉफी मशीन वापरताना आपल्याला कामावर विचारले तर त्यांना कामाच्या ठिकाणी संक्षिप्त, सभ्य, योग्य उत्तराची अपेक्षा असेल. आपण शाळा किंवा कार्यानंतर तुम्ही मद्यपान करताना किंवा रात्रीच्या जेवणाबद्दल विचारत असल्यास, आपण त्यास अधिक तपशीलवार आणि वैयक्तिक प्रतिसाद देऊ शकता.
- आपण गट सेटिंगमधील इतर लोकांच्या आसपास असाल तर आपण थोडक्यात, सभ्यपणे प्रतिसाद देऊ शकता कारण लांब उत्तर देणे किंवा इतरांसमोर वैयक्तिक माहिती देणे अयोग्य असेल.
- बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, आपण मित्रांसह किंवा कुटूंबासह असल्यास, तपशीलवार उत्तर देणे सामान्य आहे. आपण सहकर्मी, तोलामोलाचा किंवा शक्तिशाली वर्णांच्या आसपास असल्यास, अधिक सभ्य आणि संक्षिप्त प्रतिसाद योग्य असेल.
दुसर्‍या व्यक्तीच्या शरीरभाषाकडे लक्ष द्या. ते आपल्याशी डोळसपणे संपर्क साधत आहेत का ते पहा, शांत रहा आणि आपल्याकडे वळले. हे सहसा असे संकेत आहेत की त्यांना आपल्याशी अधिक जिव्हाळ्याच्या पातळीवर संपर्क साधायचा आहे आणि आपल्याशी बोलायचे आहे.
- जर ते डोळ्यांशी संपर्क साधत नाहीत किंवा आपण फक्त त्यांच्याकडे पाहत असाल आणि आपल्याकडे जात असाल तर कदाचित त्यांना जास्त दिवस बोलण्यात रस नसेल. या प्रकरणात, परिस्थिती अस्ताव्यस्त होऊ नये यासाठी आपण थोडक्यात प्रतिसाद देऊ शकता.
