अतिसारावर त्वरित उपचार करा - टिपा

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला
चेतावणी

ओटीपोटात दुखणे, स्नानगृहात सतत धावणे, सैल आणि पातळ मल - अतिसार कोणालाही दिवसाचे आयुष्य अस्वस्थ करतात. सुदैवाने, आपण आपल्या डाएटमध्ये बदल करून आणि अतिसार त्वरेने थांबविण्यासाठी औषधे लिहून किंवा काउंटरपेक्षा जास्त औषधे घेत घरी अतिसाराचा उपचार करण्याचा प्रयत्न करू शकता. आपणास अतिसार होण्याच्या कारणास्तव उपचार करणे आणि अप्रिय लक्षणे कमी करण्यासाठी आणि निर्जलीकरण टाळणे देखील शिकले पाहिजे.

पायर्‍या

कृती 3 पैकी 1: त्वरीत लक्षणांवर उपचार करा

डिहायड्रेशन टाळा. डिहायड्रेशन ही अतिसारची सर्वात सामान्य गुंतागुंत आहे आणि ती अत्यंत धोकादायक असू शकते. दिवसभर नियमितपणे पाणी, मटनाचा रस्सा आणि रस पिणे लक्षात ठेवा. जरी एका वेळी फक्त थोड्या प्रमाणात पाण्यावर क्लिक केले गेले, तरी अतिसारमुळे कमी झालेल्या द्रवपदार्थाचे प्रमाण बदलणे महत्वाचे आहे.
- पाणी पिणे चांगले आहे, परंतु आपण मटनाचा रस्सा, रस किंवा क्रीडा पेय देखील प्यावे. पोटॅशियम आणि सोडियम सारख्या इलेक्ट्रोलाइट्ससाठी शरीराला नुकसान भरपाईची आवश्यकता असते.
- काही लोकांना असे आढळले आहे की सफरचंदचा रस लक्षणे अधिक खराब करतो.
- जर आपल्याला इतके मळमळ असेल की आपण काहीही पिऊ शकत नाही तर बर्फाचे घन चोखून घ्या.
- जर तुम्ही प्याला तरल पदार्थ तुमच्या शरीरात राहिला नाही आणि १२ तासांपेक्षा जास्त काळ टिकला किंवा अतिसार आणि उलट्या २ hours तासांपेक्षा जास्त टिकून राहिल्यास ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. जर डिहायड्रेशन तीव्र असेल तर आपल्याला इंट्राव्हेनस फ्लुइडसाठी रुग्णालयात जाण्याची आवश्यकता असू शकते.
- अतिसार असलेल्या मुलांना किंवा अर्भकांना रस किंवा कार्बोनेटेड पेये देणे टाळा. जर आपले बाळ स्तनपान देत असेल तर आपल्याला स्तनपान देणे आवश्यक आहे.
अति काउंटर अतिसार औषध घ्या. लोपेरामाइड (इमोडियम ए-डी) किंवा बिस्मथ सबलिसिसलेट (पेप्टो-बिस्मॉल) वापरून पहा. वापराच्या दिशानिर्देशानुसार औषध घेणे लक्षात ठेवा. आपण फार्मेसमध्ये सहजपणे ही औषधे खरेदी करू शकता.
- आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय वरीलपैकी कोणतीही औषधे मुलांना देऊ नका.
- अतिसारची काही प्रकरणे या औषधांसह खराब होतात, उदाहरणार्थ जेव्हा एखाद्या संसर्गामुळे पोटात समस्या उद्भवतात. अतिउत्साही अतिसार औषधासाठी आपण प्रयत्न करु शकता, परंतु जर ती आणखी वाईट झाली तर दुसर्या उपचारांसाठी त्वरित आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
काळजीपूर्वक वेदना कमी करा. ताप कमी करण्यासाठी आणि पोटाच्या दुखण्यापासून मुक्त होण्यासाठी आपण नॉनस्टेरॉइड एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआयडीज्, जसे की इबुप्रोफेन आणि नेप्रोक्सेन) घेण्याचा प्रयत्न करू शकता. तथापि, मोठ्या डोसमध्ये किंवा विशिष्ट प्रकरणांमध्ये ही औषधे जळजळ होऊ शकतात आणि पोटास हानी पोहोचवू शकतात. केवळ आपल्या डॉक्टरांनी किंवा लेबलच्या दिशानिर्देशानुसार ही औषधे घ्या आणि खालील प्रकरणांमध्ये ती घेणे टाळा:
- आपले डॉक्टर भिन्न औषध लिहून देतात किंवा आपण दुसर्‍या वैद्यकीय स्थितीसाठी एनएसएआयडी घेत आहात.
- आपल्याला यकृत किंवा मूत्रपिंडाचा आजार आहे.
- आपल्याला कधी पोटाचे अल्सर किंवा रक्तस्त्राव झाला आहे.
- आपले वय 18 वर्षांपेक्षा कमी आहे. मुले आणि किशोरांना अ‍ॅस्पिरिन देण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये व्हायरल इन्फेक्शन (फ्लूसह) च्या उपचारांसाठी अ‍ॅस्पिरिनचा वापर जीवघेणा स्थितीत असलेल्या रेच्या सिंड्रोमशी जोडला गेला आहे.
जास्त विश्रांती घ्या. कोणत्याही आजारपणाप्रमाणेच, अतिसार करण्याच्या बाबतीत आराम करणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे. भरपूर झोप घेण्याचा प्रयत्न करा, उबदार राहा आणि आपल्या शरीराला विश्रांती द्या. हे आपल्याला अतिसाराचे कारण होणा the्या संसर्गाविरूद्ध लढायला मदत करेल आणि आजारपणामुळे होणारी थकवा कमी करण्यात मदत करेल.
लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा तीव्र झाल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. जर अतिसार आणि उलट्या 24 तासांपेक्षा जास्त काळ राहिल्या किंवा आपण 12 तासांपेक्षा जास्त पाणी पिऊ शकत नाही, तर निर्जलीकरण टाळण्यासाठी आपण डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. जर आपल्याला तीव्र पोट किंवा गुदाशय वेदना होत असेल, काळा किंवा रक्तरंजित मल असेल, 39 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त ताप असेल, ताठ मान, डोकेदुखी असेल किंवा त्वचेवर किंवा आतील भागावर पिवळा रंग असेल तर आरोग्यसेवा व्यावसायिक पहा. पांढरे डोळे.
- आपल्याला अत्यंत तहान लागलेली, कोरडे तोंड किंवा कोरडे त्वचा असल्यास, लघवी न करणे किंवा गडद लघवी होणे, अशक्तपणा, चक्कर येणे, थकवा येणे किंवा डोकेदुखी असल्यास आपल्याला डिहायड्रेट केले जाऊ शकते.
मुलांना डिहायड्रेट झाल्यास डॉक्टरकडे न्या. लहान मुले आणि अर्भकं प्रौढांपेक्षा वेगाने डिहायड्रेटेड होतात आणि त्याचे परिणाम अधिक गंभीर असतात. मुलांमध्ये डिहायड्रेशनच्या चिन्हे समाविष्ट आहेत: बुडलेले डोळे, बुडलेले डोळे, नेहमीपेक्षा कमी मूत्र असलेल्या डायपर (किंवा डायपर जे 3 तासांपेक्षा जास्त काळ कोरडे राहतात), पाण्याशिवाय डोळे, कोरडे तोंड किंवा जीभ, ताप 39 डिग्री सेल्सियस किंवा अधिक अप, चिडचिडे, झोपेची.
- जर अतिसार 24 तासांपेक्षा जास्त काळ टिकला असेल किंवा मलमध्ये काळा स्टूल किंवा रक्त असेल तर आपण आपल्या मुलास डॉक्टरकडे देखील घ्यावे.
- आपल्या मुलास सुस्तपणा असल्यास, पोटात तीव्र वेदना होत असेल, तोंड कोरडे असेल किंवा आपण डॉक्टरांना भेटू शकत नसाल तर आपत्कालीन कक्षात न्या.
आरोग्यामध्ये गंभीर बदल झाल्यास आणीबाणी सेवांना कॉल करा. श्वास घेण्यात त्रास होणे, छातीत दुखणे, गोंधळ होणे, तीव्र तंद्री होणे किंवा जागे होण्यास त्रास होणे, अशक्त होणे किंवा चैतन्य गमावणे, वेगवान किंवा असामान्य हृदयाचा ठोका येणे, जप्ती येणे यासारखी लक्षणे आढळल्यास तत्काळ आपत्कालीन सेवांना कॉल करा. मान कडक होणे किंवा थकवा, चक्कर येणे किंवा हलकी डोकेदुखी. जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: अतिसार द्रुतगतीने कमी करण्यासाठी आपल्या आहारात बदल करा

स्पष्ट पातळ पदार्थांचा आहार घ्या. जेव्हा आपल्याला अतिसार होतो तेव्हा आपल्या पाचन तंत्रावरील दबाव कमी करणे आवश्यक आहे. आपल्या शरीरावर हायड्रेटेड राहण्यासाठी आणि पोटात दबाव न ठेवता इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक राखण्यासाठी स्पष्ट द्रवपदार्थाच्या आहाराचे अनुसरण करा. दिवसभरात 6 ते ““ जेवण ”खा किंवा शक्य असल्यास दर काही मिनिटांत थोडासा द्रव बुडवा. स्पष्ट पातळ पदार्थ असलेल्या आहारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- पाणी (कार्बोनेटेड पाणी किंवा चव असलेले पाणी पिऊ शकते)
- लगदा, लिंबाचा रस काढून टाकण्यासाठी रस फिल्टर केला
- सोडासह चमकणारे पाणी (साखर आणि केफिनपासून मुक्त असलेले एक निवडा)
- जिलेटिन
- कॉफी आणि चहा (डेफॅफिनेटेड, दूध जोडले नाही)
- अवशेष काढण्यासाठी केचअप किंवा भाजीपाला रस
- क्रीडा पेय (जास्त साखरेमुळे फक्त इतर पेयांसह पिऊ नका, फक्त स्पोर्ट्स ड्रिंक)
- साफ मटनाचा रस्सा (सूप मलईने शिजवलेले नाही)
- लिंबू आणि पेपरमिंट कँडीसारखी मध, साखर आणि कठोर कँडी
- रस आईस्क्रीम (दूध किंवा फळांचे मांस नाही)
हळूहळू घन पदार्थ घाला. दुसर्‍या दिवशी, आपण आपल्या आहारात कोरडे आणि घन पदार्थ जोडू शकता. आपण थोडेसे खावे. आपण खाऊ शकत नसल्यास, आपण आपल्या द्रवपदार्थावर स्पष्ट द्रवांसह परत येऊ शकता आणि नंतर पुन्हा प्रयत्न करू शकता. सौम्य, कमी चरबीयुक्त आणि कमी फायबरयुक्त पदार्थ निवडा.
- बीआरएटी (इंग्रजी शब्दांची पहिली अक्षरे) आहार वापरुन पहा बीआनास (केळी), आरबर्फ (तांदूळ), अpplesauce (appleपल सॉस), आणि टओस्ट (टोस्ट). इतर पर्यायांमध्ये कुकीज, पास्ता आणि मॅश केलेले बटाटे यांचा समावेश आहे.
- मसालेदार पदार्थ टाळा. थोडेसे मीठ चांगले आहे, परंतु आपण मसालेदार काहीही खाऊ नये.
फायबर कमी असलेले पदार्थ खा. उच्च फायबरयुक्त पदार्थ बहुतेक वेळा स्टीम तयार करतात आणि अतिसार खराब करतात. आपली लक्षणे कमी होईपर्यंत आपण ताजे फळे आणि भाज्या (केळी वगळता) खाणे टाळावे. संपूर्ण धान्य आणि कोंडा हा उच्च फायबरयुक्त पदार्थ आहे.
- तथापि, हे लक्षात ठेवा फायबर दीर्घकाळापर्यंत आतड्यांसंबंधी हालचाली नियमित करण्यास मदत करू शकते. आपल्याला वारंवार अतिसार होत असल्यास, आपल्या शरीराचे नियमन करण्यास मदत करण्यासाठी आपण आपल्या आहारात फायबर जोडण्याचा विचार केला पाहिजे.
चरबीयुक्त आणि चरबीयुक्त पदार्थांपासून दूर रहा. जास्त चरबीयुक्त पदार्थ वारंवार अतिसार आणि पोट खराब करतात. पूर्ण पुनर्प्राप्ती करण्यापूर्वी आपल्याला लाल मांस, लोणी, वनस्पती - लोणी, संपूर्ण दुधाचे पदार्थ, तळलेले आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ, पॅकेज्ड पदार्थ आणि वेगवान पदार्थ टाळण्याची आवश्यकता आहे.
- दररोज <15 ग्रॅम पर्यंत चरबी मर्यादित करा.
दुध नाही म्हणा. अतिसार, फुशारकी आणि फुगवटा येण्याचे संभाव्य कारण म्हणजे लैक्टोज असहिष्णुता. दुध पिऊन किंवा दुग्धजन्य पदार्थ खाल्ल्यामुळे आपल्याला बहुतेक वेळा अतिसार होण्याची तीव्रता आढळल्यास आपल्याला लैक्टोज असहिष्णुता असू शकते. तरीही, जेव्हा आपल्याला अतिसार होतो तेव्हा आपण दुग्धजन्य पदार्थ टाळावे.
चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य टाळा. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य शरीर अलीकडील पाणी गमावण्याव्यतिरिक्त, पोट अस्वस्थ आणि वायू उत्पादन होऊ शकते. तथापि, त्यात कॉफी नसल्यास आपण अद्याप कॉफी, चहा आणि सोडा पिऊ शकता.
- कॅफीनयुक्त पेयांमध्ये कॉफी, चहा आणि काही स्पोर्ट्स पेय समाविष्ट आहेत. काही पदार्थांमध्ये चॉकलेट सारख्या चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य जास्त असते.
मद्यपान करू नका. मद्य बहुधा लक्षणे बिघडवते आणि लक्षणे नियंत्रित करण्यासाठी तुम्ही घेत असलेल्या औषधांशी संवादही साधू शकतात. मद्य तुम्हाला अधिक लघवी देखील करते आणि निर्जलीकरणात योगदान देते. आपण आजारी असताना आपल्याला अल्कोहोलपासून दूर राहणे आवश्यक आहे.
फ्रुक्टोज आणि कृत्रिम स्वीटनर्स वापरू नका. कृत्रिम स्वीटनर्समधील रासायनिक कंपाऊंडमुळे अतिसार होतो किंवा अतिसार खराब होतो. सर्वसाधारणपणे, आपण अन्न avoidडिटिव्ह्ज टाळले पाहिजेत, परंतु विशेषतः जेव्हा तुमची पाचक प्रणाली अद्याप बरी झाली नाही. कृत्रिम स्वीटनर्सच्या बर्‍याच ब्रँड आहेत, जसेः
- एक गोड आणि गोड एक
- समान, न्यूट्रास्वीट आणि नियोटाम
- गोड लो
- स्प्लेन्डा
प्रोबायोटिक्स वापरुन पहा. प्रोबायोटिक्स लाइव्ह बॅक्टेरिया आहेत ज्या पाचन तंत्राचा फायदा करतात. कच्चे यीस्ट योगर्ट आणि फार्मेसीमध्ये आढळू शकणार्‍या गोळ्या यासारख्या उत्पादनांमध्ये आपल्याला प्रोबियटिक्स आढळू शकतात. प्रतिजैविक अँटीबायोटिक्स आणि काही विषाणूंमुळे होणार्‍या अतिसाराच्या बाबतीत उपयुक्त ठरू शकतात, कारण ते आतडेमधील फायदेशीर जीवाणूंचे संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी कार्य करतात.
- अतिसारासाठी दुधाचा वापर न करण्याच्या नियमात कच्चा यीस्ट असलेले दही अपवाद आहे.
जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: कारणाचा उपचार करा

व्हायरल कारणास्तव पहा. बहुतेक अतिसार हा विषाणूंमुळे होतो, जसे की शीत विषाणू आणि इतर आजार. व्हायरल डायरिया सामान्यत: 2 दिवसात निघून जातो. त्यासाठी लक्ष द्या, पुरेसे द्रव प्या, विश्रांती घ्या आणि अतिसार कमी करणारी अतिसार औषधे घ्या.
बॅक्टेरियाच्या संसर्गावर उपचार करण्यासाठी एक प्रिस्क्रिप्शन मिळवा. पाणी आणि अन्न दूषिततेमुळे होणारे अतिसार बहुतेकदा बॅक्टेरियामुळे उद्भवते, कधीकधी परजीवी द्वारे. या प्रकरणात, संसर्गावर उपचार करण्यासाठी डॉक्टरांना प्रतिजैविक किंवा इतर औषधे लिहून द्यावी लागतात. जर २- days दिवसांत अतिसार चांगला होत नसेल तर आपल्याला संसर्गाचे कारण आहे की नाही ते ठरवण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे.
- लक्षात घ्या की अतिसाराचे कारण बॅक्टेरियाचे आहे असे डॉक्टर निर्धारित करते तेव्हाच प्रतिजैविक लिहून दिले जाते. अँटीबायोटिक्स व्हायरस किंवा इतर कारणांविरूद्ध कुचकामी आहेत आणि चुकीचे दुष्परिणाम होऊ शकतात किंवा चुकीचा वापर केल्यास पाचन त्रासास त्रास होतो.
दुसर्या औषध बदलांविषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोला. Antiन्टीबायोटिक्स वास्तविकपणे अतिसाराचे सामान्य कारण आहेत कारण ते आतडे मधील बॅक्टेरियांचा समतोल बिघडवतात. कर्करोगाची औषधे आणि अ‍ॅन्टासिड ज्यात मॅग्नेशियम देखील अतिसार होऊ शकतो किंवा स्थिती खराब करू शकतो. आपल्याला बहुतेक वेळेस अस्पष्ट अतिसार झाल्यास डॉक्टरांना औषध बदलण्याबद्दल विचारा. आपला डॉक्टर डोस कमी करू शकतो किंवा दुसर्‍या औषधाकडे जाऊ शकतो.
- आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय आपल्या स्वत: च्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे कधीही थांबवू किंवा बदलू नका. यामुळे आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
जुनाट आजारांवर उपचार. काही पाचक मुलूख रोग क्रोनिक रोग, अल्सरेटिव्ह कोलायटिस, सेलिआक रोग (ग्लूटेन असहिष्णुता), चिडचिडे आतडी सिंड्रोम आणि पित्ताशयाची समस्या यासह तीव्र किंवा वारंवार अतिसार होऊ शकतात. (किंवा पित्ताशया नंतर) संभाव्य रोगांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी कार्य करणे आवश्यक आहे. आपला डॉक्टर आपल्याला गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आणि जठरासंबंधी तज्ञांकडे जाऊ शकतो.
मर्यादा ताण आणि चिंता. काही लोकांसाठी, तीव्र ताण आणि चिंता अस्वस्थ पोट होऊ शकते. अतिसार दरम्यान नियमित विश्रांतीची तणाव कमी करा आणि तणाव कमी करा. ध्यान किंवा खोल श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा. मानसिकतेचा नियमितपणे सराव करा, मैदानावर फिरायला जा, संगीत ऐका - तुम्हाला आराम करण्यास मदत करू शकेल असे काहीही करा. जाहिरात

सल्ला

जेव्हा आपल्याला अतिसार होतो तेव्हा इतरांसाठी अन्न तयार करू नका. आपले संक्रमण वारंवार पसरण्यापासून टाळण्यासाठी, विशेषत: स्नानगृह वापरल्यानंतर हात धुवा.
इलेक्ट्रोलाइट्ससह भरपूर पाणी प्या. जेव्हा आपल्याला अतिसार होतो तेव्हा आपण केवळ पाणीच गमावत नाही तर आपल्या शरीरातील खनिज लवण देखील गमावतात.

चेतावणी

आपण फक्त काही दिवस द्रव आहारावर असले पाहिजे. मधुमेहासारख्या नियंत्रणास आवश्यक असलेली वैद्यकीय स्थिती असल्यास आपला आहार बदलण्यापूर्वी नेहमीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.