सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

कोरफड एक हिरव्या पानांचा एक रसदार वनस्पती आहे. ही वनस्पती दीर्घकाळ शांत, बर्न्स बरे आणि मेकअप काढून टाकण्यासाठी वापरली जात आहे.याव्यतिरिक्त, कोरफड नैसर्गिकरित्या बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यासाठी देखील केला जातो, परंतु यामुळे अतिसार होऊ शकतो आणि खरोखरच सुरक्षित नाही. याव्यतिरिक्त, हे मूत्रपिंडाचा रोग आणि कर्करोगाशी देखील जोडला गेला आहे. तथापि, आपल्याला बद्धकोष्ठतेसाठी खरच कोरफड वापरू इच्छित असल्यास आपण द्रव, द्रव किंवा तोंडी टॅबलेट स्वरूपात कोरफड खरेदी करू शकता.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: कोरफड आणि बद्धकोष्ठता बद्दल शिकणे

1. 

   बद्धकोष्ठतेची कारणे आणि लक्षणे शोधा. आपण बाहेर जाऊ शकत नाही किंवा नेहमीपेक्षा कमी चालत नसल्यास, आपल्याला बद्धकोष्ठता येऊ शकते. निर्जलीकरण, आहारातील फायबरचा अभाव, प्रवासाच्या सवयींमध्ये बदल किंवा तणाव यामुळे बद्धकोष्ठता उद्भवू शकते. बद्धकोष्ठतेची विविध कारणे आणि त्याची लक्षणे जाणून घेतल्यामुळे आपण योग्यरित्या कार्य करण्यास आणि पास करण्यास अक्षम का आहात हे निर्धारित करण्यात मदत होईल.
   • बद्धकोष्ठता बर्‍याचदा आपल्याला अस्वस्थ करते, परंतु हे सामान्य आहे. प्रदीर्घ काळानंतर तुम्ही बाहेर जाण्यास अक्षम असाल तरच बद्धकोष्ठता तीव्र होईल आणि अस्थी बरा होण्यासाठी तुम्हाला डॉक्टरकडे जाण्याची गरज आहे.
   • आपल्याला वेगवेगळ्या कारणांमुळे बद्धकोष्ठता येऊ शकते, यासह: निर्जलीकरण, आपल्या आहारात फायबर नसणे; दैनंदिन सवयींवर परिणाम झाला किंवा घरातून दूर जावे लागले; जास्त व्यायाम करत नाही; भरपूर डेअरी उत्पादने खा; ताण; रेचक गैरवर्तन; हायपोथायरॉईडीझम; वेदनाशामक औषध किंवा प्रतिरोधक औषधांचा प्रभाव; खाण्याच्या विकृती; आतड्यात जळजळीची लक्षणे आणि गर्भधारणा.
   • याव्यतिरिक्त, यासह इतरही अनेक लक्षणे आहेत: कठीण किंवा अनियमित आतड्यांसंबंधी हालचाली, कठोर किंवा लहान मल, आपण स्वच्छ झालेले नाही असे वाटले आहे, आपले पोट सुजलेले आहे किंवा वेदनादायक आहे; उलट्या होणे.
   • प्रत्येकाची बाहेर जाण्याची संख्या वेगळी असते. काही लोक दिवसातून 3 वेळा जातात, तर काही दिवसातून एकदा. जर आपल्याला नेहमीपेक्षा कमी वारंवार आतड्यांसंबंधी हालचाल झाल्याचे दिसून आले किंवा दर आठवड्यात 3 वेळापेक्षा जास्त न जाळले तर हे बद्धकोष्ठतेचे लक्षण आहे.

2. 

   
   
   रेचक वापरण्यापूर्वी भरपूर प्रमाणात द्रव प्या आणि भरपूर फायबर खा. बद्धकोष्ठतेसाठी कोरफड आणि घरगुती उपचारांचा वापर करण्यापूर्वी आपल्याला भरपूर प्रमाणात द्रव पिणे आवश्यक आहे, भरपूर फायबर खाणे आणि स्क्वॅट करणे आवश्यक आहे. रेचक वापरल्याशिवाय बद्धकोष्ठता दूर होईल.
   • दिवसाला 2 ते 4 ग्लास पाणी प्या. तुम्ही लिंबासह गरम चहा किंवा कोमट पाणी पिऊ शकता.
   • पचनास मदत करण्यासाठी फायबर असलेले उच्च पदार्थ खा. फळे आणि भाज्या हा एक उत्तम पर्याय आहे. अधिक फायबरसाठी आपण prunes आणि कोंडा अन्नधान्य देखील खाऊ शकता.
   • पुरुषांना दररोज 30-38 ग्रॅम फायबर मिळाला पाहिजे, तर महिलांना किमान 21-25 ग्रॅम फायबरची आवश्यकता आहे.
   • उदाहरणार्थ, 1 कप रास्पबेरीमध्ये 8 ग्रॅम फायबर असते, तर 1 कप संपूर्ण-गहू पास्तामध्ये 6.3 ग्रॅम फायबर असते. शेंगांमध्ये जास्त फायबर असल्याचे म्हटले जाते, सोललेल्या सोयाबीनच्या १ कपमध्ये १.3..3 ग्रॅम फायबर असते आणि १ कप मसूरमध्ये १.6..6 ग्रॅम फायबर असते. चॉकलेट आणि हिरव्या सोयाबीनमध्ये अनुक्रमे 10.3 ग्रॅम आणि 8.8 ग्रॅम फायबर असतात.
   • आपण भरपूर पाणी प्यायला आणि फायबरमध्ये उच्च पदार्थ पचविल्यास आणि बद्धकोष्ठतापासून मुक्त न झाल्यास कोरफड सह नैसर्गिक रेचक पद्धती वापरून पहा.

3. 

   
   
   नैसर्गिक कोरफड रेचक बद्दल जाणून घ्या. कोरफड, रेचक म्हणून तीन प्रकारांमध्ये वापरला जाऊ शकतो: पिण्याचे पाणी, पेस्ट किंवा एक गोळी. कोरफड, कोणत्याही स्वरूपात रेचकवर खूप प्रभावी आहे आणि जास्त प्रमाणात नव्हे तर केवळ थोड्या प्रमाणात वापरली पाहिजे.
   • कोरफड Vera औषधी उत्पादने सहसा वनस्पती (पेस्ट) आणि लेटेक्स (राळ) तयार करण्यासाठी वनस्पतीच्या 2 भागांमधून घेतली जातात. कोरफड Vera जेल एक स्पष्ट, चिकट फॉर्म पानांच्या लगदा पासून घेतले आहे. कोरफडमध्ये त्वचेच्या जवळील पिवळा रंग असतो.
   • काही कोरफड Vera उत्पादने पाने चिरडून बनविली जातात जेणेकरून त्यामध्ये व्हिस्कस श्लेष्मा आणि प्लास्टिक दोन्ही असतील.
   • एलोवेरा राल मूत्रपिंडांवर परिणाम करू शकतो; म्हणून, फक्त एक लहान रक्कम वापरली पाहिजे. रेचक म्हणून कोरफडच्या नकारात्मक प्रभावांबद्दलच्या चिंतेमुळे, यूएस फेडरल ड्रग अ‍ॅडमिनिस्ट्रेशनने विनंती केली आहे की २०० late च्या उत्तरार्धापासून काउंटरवर कोरफड Vera-आधारित रेचक विक्री करावी. .

4. 

   
   
   कोरफड Vera रस, जेल किंवा तोंडी टॅबलेट खरेदी. किरकोळ किंवा किराणा दुकानात कोरफड Vera रस, शुद्ध कोरफड Vera जेल, आणि कोरफड Vera गोळ्या शोधणे खूप सोपे आहे. आपल्याला दोघांना वेगळा रस किंवा चहा मिसळावा लागेल.
   • किराणा दुकान आहे जेथे आपण 100% शुद्ध कोरफड पाणी आणि जेल शोधू शकता. पौष्टिक पदार्थांमध्ये तज्ञ असलेले काही किरकोळ स्टोअर्स ही उत्पादने विकतात.
   • सुपरमार्केट ही उत्पादने देखील विकतात, विशेषत: कोरफड रस.
   • शुद्ध कोरफड जेल खरेदी करण्याची खात्री करा, आपण जळत असताना वापरू शकत नाही. उत्पादन शुद्ध कोरफड जेलसारखे खाल्ले जाऊ शकत नाही.
   • एलोवेरा ओरल कॅप्सूलमुळे पेटके होऊ शकतात. तथापि, औषधाचे दुष्परिणाम टाळण्यासाठी आपण हळद किंवा पेपरमिंट टी सारख्या औषधी वनस्पती खरेदी करू शकता.
   • आपण औषधाच्या दुकानात किंवा हेल्थ फूड स्टोअरवर कोरफडच्या गोळ्या खरेदी करू शकता.

5. 

   डॉक्टरांना भेटा. जर आपल्याला 2 आठवड्यांपेक्षा जास्त कालावधीसाठी बद्धकोष्ठता येत असेल तर डॉक्टरांना भेटा. हे आपल्याला आतड्यांसंबंधी अडथळा होण्याचा धोका टाळण्यास मदत करेल आणि रेचकांना मदत करणारी प्रभावी, सुरक्षित औषधे देखील लिहून देईल.

6. 

   बद्धकोष्ठता टाळा. जर आपण बद्धकोष्ठता थांबविली असेल आणि पुन्हा पुन्हा ही अस्वस्थता येऊ नये तर आपल्या आहार आणि व्यायामाच्या सवयी बदला. हे आपल्याला बद्धकोष्ठता टाळण्यास मदत करेल.
   • आपण फळ, भाज्या आणि संपूर्ण गव्हाच्या ब्रेड किंवा तृणधान्यांमधील फायबरसह संतुलित आहार घेत असल्याचे सुनिश्चित करा.
   • दररोज किमान 1.5 ते 2 लिटर पाणी किंवा इतर पेय प्या.
   • नियमित व्यायाम करा. चालण्याइतकी सोपी गोष्टदेखील आपल्या आतडेस मदत करेल.
   जाहिरात

भाग २ चा भाग: कोरफड सह बद्धकोष्ठता उपचार

1. 

   पाणी किंवा कोरफड जेल तयार करण्यास तयार करा. आपण तोंडी टॅब्लेट बदलणे निवडल्यास दिवसातून दोनदा द्रव किंवा जेल कोरफड तयार करा. हे काही दिवसांनंतर आपली बद्धकोष्ठता दूर करण्यात मदत करेल.
   • आपल्याला दररोज सकाळी आणि निजायची वेळ आधी 0.5 लिटर कोरफड Vera रस (सुमारे 2 कप) पिण्याची आवश्यकता असेल.
   • कोरफड Vera रस चव जोरदार आहे. जर आपण ते सहन करू शकत असाल तर ते प्या. अन्यथा चव सौम्य करण्यासाठी थोडासा रस घाला.
   • कोरफड Vera जेल सह, आपण आपल्या आवडीच्या रस मिसळून दररोज 2 चमचे (सुमारे 30 मिली) आवश्यक आहे.

2. 

   कोरफड Vera गोळ्या घ्या. जर आपण पाणी किंवा कोरफड जेलने हे बदलणे निवडले असेल तर औषधी वनस्पती किंवा चहासह दिवसातून 3 वेळा गोळी घ्या. हे काही दिवसांनंतर आपली बद्धकोष्ठता दूर करण्यात मदत करेल.
   • डोस प्रत्येक वेळी 1 टॅबलेट 5g आणि दररोज 3 वेळा असावा.
   • कोरफड Vera गोळ्याचे दुष्परिणाम कमी करण्यासाठी हळद किंवा हर्बल टीसारखे पेपरमिंटसारखे अधिक औषधी वनस्पती वापरा.

3. 

   काही बाबतीत कोरफड टाळा. प्रत्येकाने रेचक म्हणून कोरफड वापरू नये. आपण गर्भवती आणि स्तनपान देत असल्यास कोरफड टाळले पाहिजे. मधुमेह, मूळव्याधा, मूत्रपिंडातील समस्या आणि क्रोहनच्या लक्षणांसारख्या आतड्यांसंबंधी समस्या असलेल्या मुलांना आणि कोरफड टाळणे आवश्यक आहे.
   • याव्यतिरिक्त, कांदे, लसूण किंवा ट्यूलिपमुळे allerलर्जी असलेल्या लोकांनी कोरफड खाऊ नये.

4. 

   कोरफडचे दुष्परिणाम समजून घ्या. रेचकवर कोरफड खूप प्रभावी आहे, परंतु जेव्हा त्याचा वापर केला जातो तेव्हा त्याचे पोटदुखी आणि पोटात पेटके यासारखे दुष्परिणाम अटळ असतात. म्हणूनच, आपण योग्य डोस वापरणे आवश्यक आहे आणि 5 दिवसांनंतर ते घेणे बंद केले पाहिजे.
   • रेचकांसाठी कोरफडांचा दीर्घकाळ वापर केल्यास आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात. पोटाच्या आजारांव्यतिरिक्त, यामुळे अतिसार, मूत्रपिंडातील समस्या, रक्त लघवी, पोटॅशियम कमी होणे, स्नायू कमकुवत होणे, वजन कमी होणे आणि हृदयाच्या समस्या देखील होतात.
   • जर आपल्याला कोरफड नको असेल तर पेंसिलियम फायबर, कॉलरा किंवा काउंटर औषधासारखी आणखी एक रेचक पद्धत वापरून पहा. दोन्ही प्रकारांवर सौम्य रेचक प्रभाव पडतो.
   जाहिरात

सल्ला

• विश्रांती आणि तणावमुक्ती देखील बद्धकोष्ठतेस मदत करते.

चेतावणी

• कोरफड वेगाने इंजेक्शन देणे टाळा कारण यामुळे तीव्र प्रतिक्रिया उद्भवू शकते.
• गर्भवती किंवा स्तनपान देणारी मुले आणि स्त्रिया कोरफड खाऊ नयेत.
• जर आपल्याला कोणत्याही कमळ, जसे की कांदे, लसूण किंवा ट्यूलिपपासून allerलर्जी असेल तर कोरफड घेऊ नका.