सामग्री

• पायर्‍या
• आपल्याला काय पाहिजे
• सल्ला
• चेतावणी

त्रासदायक सायनस संसर्गास सामोरे जाण्यासाठी फार्मसी किंवा डॉक्टरकडे जाण्याऐवजी आपण आवश्यक तेले वापरुन पहा. सायनुसायटिस बरे करणे कठीण आहे, कारण प्रतिजैविक देखील सायनसच्या पोकळींमध्ये खोलवर प्रवेश करू शकत नाहीत. तथापि, अरोमाथेरपी प्रभावी होऊ शकते कारण आपण आतमध्ये आणि सायनसच्या पोकळीच्या आत खोल तेल आवश्यक श्वास घेऊ शकता. जोपर्यंत आपल्याला सर्वोत्कृष्ट तंत्र सापडत नाही तोपर्यंत खालील तंत्र वापरा आणि आपण अधिक सहजपणे श्वास घेऊ शकता हे पाहून आपल्याला आश्चर्य वाटेल.

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 1: अरोमाथेरपी अरोमाथेरपी तयार करा

1. 

   सायनस संसर्गाची लक्षणे जाणून घ्या. ताप, दुर्गंधी, दातदुखी आणि थकवा ही सायनुसायटिसची लक्षणे आहेत. जर आपल्याला विषाणूजन्य दाह किंवा allerलर्जी असेल तर आपल्याला स्पष्ट स्त्राव होईल. जर पू ढगाळ पिवळ्या रंगाचा असेल तर आपल्याला बॅक्टेरिया किंवा बुरशीजन्य दाह होऊ शकतो.
   • वैद्यकीय उपचारांमध्ये अँटीबायोटिक्स, अँटीवायरल्स, अनुनासिक फवारण्यांचा समावेश असू शकतो ज्यात फेनिलिफ्रिन किंवा तोंडी डीकोन्जेस्टंट असतात. काही औषधे तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ घेऊ नये आणि त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.

2. 

   
   
   भरपूर पाणी प्या. पुस पातळ आणि निचरा होण्यास सुलभ होण्यासाठी दिवसातून कमीतकमी सहा ग्लास पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा. जर घसा खाली पडला असेल तर काळजी करू नका, आपण अस्वस्थ होऊ शकता, परंतु हे पदार्थ आपल्या पोटात स्थिर होईल.
   • पू वाढणे टाळण्यासाठी दुग्धजन्य पदार्थांचा वापर करणे टाळावे, यामुळे काढून टाकणे कठिण होईल. आपल्या सायनसमध्ये त्रास होऊ नये यासाठी आपण अल्कोहोल देखील पिऊ नये.

3. 

   
   
   एक आवश्यक तेल निवडा. आपल्या पसंतीच्या आधारावर, ते शुद्ध असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण नामांकित ब्रँडमधून सेंद्रिय आवश्यक तेलेची निवड करू शकता प्रथम आपल्या आवडीचा सुगंध निवडा. डोक्याखालील सर्व आवश्यक तेलांमध्ये दाहक आणि विरोधी दाहक गुणधर्म असतात. सर्वात प्रभावी मिश्रण शोधण्यासाठी आपण प्रत्येकजणांच्या समान प्रमाणात बरोबरी करुन आवश्यक तेले मिसळू आणि जुळवू शकता.
   • निलगिरी
   • पुदीना
   • सुवासिक फुलांची वनस्पती
   • तुळस पश्चिम
   • मार्जोरम
   • रोझमेरी
   • पेपरमिंट
   • चहा
   • तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड
   • माहिती
   • लवंग
   • लिंबू
   • रोमन क्रायसॅन्थेमम
   जाहिरात

2 पैकी 2 पद्धत: अरोमाथेरपी तंत्र

1. 

   
   
   नेटी पॉट नाक वॉश वापरुन आपले नाक धुवा. प्रथम, आवश्यक तेले असलेले जलीय द्रावण पातळ करा आणि फ्लास्कमध्ये ठेवा. मग पुढे झुकून डोके एका बाजूला टेकवा. आपले डोके झुकत असताना हळूवारपणे वरच्या नाकपुडीमध्ये समाधान घाला. हे करताना तोंडातून श्वास घेण्याची खबरदारी घ्या. सोल्यूशन इतर नाकपुड्यातून जाईल. नाकाच्या दुसर्‍या बाजूने पुनरावृत्ती करा.
   • अनुनासिक वॉश करण्यासाठी, प्रत्येक आवश्यक तेलाची समान प्रमाणात, एकूण 9 किंवा 10 थेंबांचा वापर करा. वेगळ्या वाडग्याचा वापर करून, 1.5 कप उबदार डिस्टिल्ड वॉटर (परंतु नाकातील ऊतक जळण्यापासून वाचण्यासाठी फारच गरम नाही) आणि त्यात चमचे आणि मीठ 6 चमचे घाला. संसर्ग होण्याचा धोका टाळण्यासाठी डिस्टिल्ड वॉटर वापरण्याची खात्री करा निवडलेले आवश्यक तेले घाला आणि चांगले ढवळून घ्या.

2. 

   डिफ्यूझर वापरा. तेथे विविध प्रकारचे विसारक आहेत, परंतु ते सर्व आवश्यक तेले हवेत पसरविण्याचे कार्य करतात, जेणेकरून आपण श्वास घेऊ शकता. पॅकेजिंगवरील सूचनांनुसार वापरण्याची टीप. प्रथम, आवश्यक तेलाची निवड करा किंवा स्वत: चे आवश्यक तेलाचे द्रावण तयार करा, सहसा आवश्यक तेलाच्या 3-5 थेंबांसह पाणी प्या. मग, सायनुसायटिस असलेल्या व्यक्तीने शक्य तितक्या डिफ्यूझरजवळ बसून आवश्यक तेले खोलवर श्वास घ्याव्यात.
   • ही पद्धत खूप उपयुक्त ठरू शकते, खासकरून जर आपल्या कुटुंबात सायनस संक्रमण असलेले बरेच लोक आहेत.

3. 

   आवश्यक तेलाने श्वास घ्या. प्रथम, डिस्टिल्ड किंवा टॅप पाणी उकळवा, नंतर अर्धा वाटीपेक्षा उष्णता-प्रतिरोधक वाडग्यात घाला. नंतर आवश्यक तेलाचे 8 ते 10 थेंब घाला आणि नीट ढवळून घ्यावे. आवश्यक तेलांऐवजी औषधी वनस्पती स्वयंपाक करण्याचा आपण आणखी एक मार्ग वापरू शकता: 2 चमचे ओरेगानो आणि तुळसचे 2 चमचे वापरा. पुढे, डोक्याच्या मागील बाजूस टॉवेलने झाकून घ्या, वाटीजवळ धनुष्य घाला आणि उष्णता थांबत नाही तोपर्यंत नाक आणि तोंडातून आवश्यक तेले किंवा औषधी घाला.
   • एकदा पाणी थंड झाल्यावर आपण पुन्हा पाणी उकळवून सुरू ठेवू शकता. पाणी बाष्पीभवन होईपर्यंत प्रक्रिया पुन्हा करा.

4. 

   आवश्यक तेलांमध्ये मिसळलेल्या पाण्याने आंघोळ घाला. न्हाव्याच्या पाण्यात 12 ते 15 थेंब तेल किंवा आवश्यक तेलाचे मिश्रण घाला. कोमट पाण्याने आंघोळ करा. आपल्याला आवडेल तोपर्यंत भिजवू शकता.

5. 

   आवश्यक तेलांच्या मिश्रणाने एक्यूपंक्चर पॉइंट्सची मालिश करा. प्रथम वाहक तेलामध्ये आवश्यक तेले सौम्य करा, नंतर चेह on्यावर एक्यूपंक्चर बिंदू हळूवारपणे घालावा: नाकाच्या बाजू, नाकाच्या खाली मध्यभागी, मंदिरे, भुवया आणि कपाळावर. पूर्णपणे गरम होईपर्यंत आपल्या चेह over्यावर एक गरम टॉवेल वापरा. आपण इच्छित असल्यास प्रक्रिया पुन्हा करा.
   • तेल काळजीपूर्वक वापरा, डोळ्यांशी संपर्क टाळा.
   जाहिरात

आपल्याला काय पाहिजे

• नेटी पॉट नाक धुणे
• गरम पाणी
• कच्चा समुद्री मीठ कुचला
• तेल
• विसारक
• वाटी किंवा कप
• टॉवेल
• टॉवेल

सल्ला

• जितके शक्य असेल तितके विश्रांती घ्या.
• जर आपल्याला 4 ते 5 दिवसांचा ताप असेल जो अज्ञात कारणांमुळे दूर जात नाही, लफडे चेहरा, किंवा वेदना किंवा दुर्गंधी येत असेल तर आपण आपल्या डॉक्टरांना भेटावे.

चेतावणी

• जर आपण आवश्यक तेलाबद्दल संवेदनशील असाल तर, यादीतील आणखी एक वापरून पहा. हे सर्व सायनुसायटिस विरूद्ध प्रभावी आहेत.
• आवश्यक तेलांवर नकारात्मक प्रतिक्रिया कधीकधी उद्भवतात. चमच्याने कोमट पाण्यात आवश्यक तेलाचा एक थेंब जोडून सर्व्ह करण्यापूर्वी तुम्ही प्रयत्न करायला हवे. नीट ढवळून घ्या आणि सुगंध हलके श्वास घ्या. आपल्या हातावर एक थेंब ठेवण्याचा प्रयत्न करा. एक तासानंतर, जर आपणास चिडचिड येत नसेल तर आपण ते करण्यास प्रारंभ करू शकता.
• आपल्याला चिडचिड झाल्यास (वाईट नाक, पाणचट डोळे, आपल्या त्वचेवर लालसरपणा किंवा मळमळ) सारखे अनुभव आले तर आपण वेगळे आवश्यक तेल निवडून पुन्हा प्रयत्न करू शकता.
• 3 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ नेटी पॉट अनुनासिक वॉश वापरू नका. जर तुमची प्रकृती कायम राहिली तर डॉक्टरांना भेटा. अशी काही संभाव्य कारणे असू शकतात जिच्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.