सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

"युद्ध" तुमच्या आणि एखाद्याच्यामध्ये घडलं आहे आणि आता आपणास त्या टाळायच्या आहेत किंवा आवश्यक आहे. किरकोळ अस्वस्थतापासून जीवघेणा परिस्थितीपर्यंत या दृष्टिकोनाची विविध कारणे आहेत. आपण हाताळू शकत नाही अशा एखाद्याच्या विवादाचा सामना करताना, दूर रहाणे सध्याची परिस्थिती खराब होण्याची शक्यता आणि भविष्यातील विवाद टाळता येऊ शकते. ऑनलाईन जगात, शाळेत, कामावर किंवा घरात हे हाताळण्यासाठी व्यावहारिक धोरणे आवश्यक आहेत, जोपर्यंत आपण त्यांच्याशी सामना करण्यास तयार आहात.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: ऑनलाईन मीटिंग्जचे व्यवस्थापन

1. 

   काढा, अनुसरण न करा आणि सोशल मीडियावर मित्र बनविणे थांबवा. प्रत्येक सोशल मीडिया नेटवर्क आपल्याला आपल्या संपर्क, चाहते आणि मित्रांमधून एखाद्यास काढून टाकण्याची परवानगी देतो. हे केवळ आपल्याला एखाद्यापासून डिस्कनेक्ट करण्याची परवानगी देणार नाही तर त्यास आपल्या पोस्ट वाचण्यास देखील थांबवतील.
   • आपला सुरक्षा फिल्टर त्या व्यक्तीपासून दूर जाण्याच्या उद्देशाने स्थापित केला गेला आहे हे सत्यापित करा.
   • कधीकधी आपल्याला स्वतःस सोशल मीडियापासून दूर ठेवण्याची आणि आपले खाते बंद करण्याची आवश्यकता असू शकते. आपण आरामदायक होऊ शकत नाही, परंतु अशी वेळ येईल जेव्हा आवश्यक असेल.

2. 

   
   
   ब्लॉक ईमेल. मेलबॉक्सेसवर पाठविलेला संपर्क किंवा विनिमय रोखण्यासाठी आपल्या संपर्क यादीतून त्या व्यक्तीस काढा. ब्लॉक स्पॅम सेटिंग्ज आपल्याला ती व्यक्ती अवांछित ईमेल पाठविण्याचा प्रयत्न करतात की नाही हे पाहण्याची परवानगी देतात. आपण नेहमी स्टिलिंग किंवा सायबर त्रास देणे यासारख्या गंभीर स्वभावासाठी पुरावे गोळा करण्याची आवश्यकता असल्यास आपण डिलीट बटण दाबून किंवा एखाद्या विशिष्ट फोल्डरमध्ये जतन करू शकता.
   • काही प्रकरणांमध्ये, आपल्याला दावा दाखल करण्याची आवश्यकता असताना एखाद्याने मागे सोडले आहे असा लेखी पुरावा गोळा करणे आवश्यक आहे. आपले रेकॉर्ड केलेले पुरावे आपली खात्री वाढवतील.

3. 

   
   
   त्या व्यक्तीला कॉल करु नका किंवा मजकूर पाठवू नका. एखाद्याला कॉल करणे किंवा मजकूर पाठविणे टाळणे सोपे किंवा खूप कठीण आहे. कदाचित आपण त्यांना काहीतरी नकारात्मक म्हणायचे असेल किंवा आपणास पुन्हा कनेक्ट करण्याच्या इच्छेपासून परावृत्त करावे लागेल. एकतर, दोघेही अवांछित विवादांना कारणीभूत ठरू शकतात, ज्यामुळे परिस्थिती आणखी वाईट होईल.

4. 

   
   
   फोन कॉल, मजकूर किंवा ईमेलचे उत्तर देणे टाळा. आपण टाळू इच्छित असलेल्या व्यक्तीशी संप्रेषणाकडे दुर्लक्ष करण्याचे सामर्थ्य शोधा. हे कदाचित कठीण होणार नाही. तथापि, ती व्यक्ती आपल्याला अधिक दुखावण्यासाठी एखाद्या युक्तिवादात आमिष दाखविण्याचा प्रयत्न करू शकते. शांतता ही संप्रेषण पुन्हा सुरू करण्यासाठी नेहमीच परिपूर्ण सुरुवात असते आणि अवांछित संपर्काचे संपूर्ण प्रतिबंध आहे. जाहिरात

4 पैकी भाग 2: शाळेत व्यवहार करणे

1. 

   वर्ग वगळा किंवा वर्ग बदला. आपण संपर्क राखू शकत नाही किंवा फक्त त्या व्यक्तीपासून दूर राहू शकत नाही तर कारवाई करा. जेव्हा आपण वर्ग सोडता, तेव्हा आपण दंड होऊ शकतो. तथापि, परिस्थिती पुरेशी गंभीर असल्याने, आपल्याला ते करणे आवश्यक आहे.
   • आपली परिस्थिती शालेय प्रशासनास स्पष्ट केल्याने आपल्याला अधिक समजून घेण्यास आणि सहनशील होण्यास मदत होते.

2. 

   शिक्षक किंवा प्रशासकाशी बोला. संभाषणे खाजगी, ईमेलद्वारे किंवा शिक्षकांशी खासगी बैठकीची विनंती करून घ्यावीत. आपल्याला प्रथम भेटीची आवश्यकता असू शकते. आपल्याला आपल्या होमरूमच्या शिक्षकाशी बोलण्याची देखील आवश्यकता असू शकते. आपले वय 18 वर्षांपेक्षा कमी असल्यास आपण आपल्या पालकांसह प्रवास केला पाहिजे.
   • आपण म्हणू शकता, "_____ त्याच वर्गात राहणे अधिकच कठीण होत जात आहे आणि आपल्यापैकी एकाला वर्गातून बाहेर पडणे आवश्यक आहे. हे हाताळण्यास मला मदत करू शकता का? आणि हे हाताळले जाऊ शकते किती वेगवान? "
   • शिक्षक किंवा प्रशासक कदाचित आपणास किंवा त्या व्यक्तीला वर्गातून न काढता समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करतील. आपल्याला मदत मिळेल याची खात्री करुन शांत आणि आपल्या ध्येयांवर दृढ रहा.
   • आपण ही ऑफर का देत आहात हे दर्शविण्यासाठी तयार रहा.

3. 

   संपर्क टाळा. बर्‍याच शाळा मोठ्या आहेत आणि वेगवेगळ्या वॉकवे आहेत जे वेगवेगळे कॅम्पसकडे जातात. सर्वात सोपा मार्ग शोधा. जर आपल्याला माहित असेल की ती व्यक्ती सहसा कोणत्या मार्गाने जाते, तर दुसर्‍या मार्गाची योजना करा. आपल्यास थोडासा अतिरिक्त वेळ लागू शकेल, परंतु आपल्याला त्या व्यक्तीस पाहणे टाळणे पाहिजे आहे.
   • जर आपण चुकून त्या व्यक्तीला दुरूनच पहात असाल तर, फक्त आपले डोके फिरवा आणि दुसर्‍या मार्गाने जा.

4. 

   डोळा थेट संपर्क टाळा. असा एखादा वेळ येऊ शकेल जेव्हा आपण त्या व्यक्तीबरोबर अवांछित समोरासमोर आला असाल. त्यांचे डोळे काढून घ्या आणि अनावश्यक संपर्क टाळण्यासाठी आपण शक्य तितक्या वेगाने हलवा. अप्रत्याशित परिस्थितीसाठी नेहमी तयार रहा.

5. 

   आपल्या मित्रांना मदतीसाठी विचारा. मित्रांसोबत जाणे आपल्यासाठी थोडे सोपे होईल. एखादा मित्र अडथळे आणि अडथळे आणू शकतो ज्यामुळे आपण शोधला जाऊ नये. आपण ज्या लोकांना विश्वास ठेवत आहात अशा लोकांची मदत करण्यास इच्छुक असलेले लोक सुनिश्चित करा.
   • एखाद्या पार्टीत एखाद्याशी संभाषण सुरू करा. पोहोचा आणि त्यांना सांगा, "मी एखाद्यास टाळण्याचा प्रयत्न करीत असल्यामुळे मी आत्ता आपल्याशी बोलू शकेन का?" अशाप्रकारे, आपण ज्यांना भेटू इच्छित नाही अशा लोकांनाच टाळता येऊ शकत नाही तर आपल्या आवडीच्या व्यक्तीशी गप्पा मारू शकता.

6. 

   परिस्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी "कारण" वापरण्यास तयार व्हा. असे काही वेळा येईल जेव्हा आपण फोनला उत्तर देत आहात अशी बतावणी करण्याची किंवा आपल्या चष्मा आणि कळा सोडण्याची आवश्यकता असते. त्या अशा टिपा आहेत ज्या सर्वात त्रासदायक टाळण्यासाठी त्या ठिकाणी वापरल्या जाऊ शकतात.
   • जर आपण एखादी व्यक्ती वर येत असल्याचे पाहिली आणि त्यांच्याशी बोलू इच्छित नसेल तर आपला फोन हिसकावून घ्या आणि आपण महत्त्वपूर्ण संभाषण करीत आहात अशी बतावणी करा. आपण वळून फिरू शकता.
   • आपण एखाद्याशी बोलत असल्यास आणि संभाषण समाप्त करू इच्छित असल्यास, फक्त घाबरून कृती करा आणि सोडण्याचे निमित्त बनवा, जसे: “अरे देवा! मला किल्ली शोधावी लागेल. क्षमस्व, मला आता जायचे आहे ”.आपण टाळू इच्छित असलेल्या व्यक्तीच्या मार्गातून बाहेर येण्याचे एक "कारण" लक्षात ठेवा.

7. 

   आपल्या शिकण्याचा अनुभव आणि सकारात्मक गुणांचे कौतुक करा. काही लोक असा विश्वास करतात की सर्वात त्रासदायक माणसेसुद्धा आपल्याला काहीतरी शिकवताना दिसत आहेत. प्रत्येक अनुभव आपल्याला हुशार बनण्यात आणि आयुष्याच्या इच्छेसाठी चांगल्या प्रकारे तयार करण्यात मदत करेल.
   • खाली बसून आपल्या स्वतःच्या अनुभवावरून शिकलेल्या गोष्टींची सूची बनवा.
   • आपण घेतलेल्या सर्व सकारात्मक गोष्टींबद्दल लिहायला विसरू नका. काहीही वाईट नाही.
   जाहिरात

भाग 3 चा 3: कामावर परिस्थिती हाताळणे

1. 

   नोकरी बदला. आपल्यासाठी व्यावहारिक किंवा नाही, कदाचित कामावर असलेल्या एखाद्यास टाळण्याचा हा कदाचित सर्वोत्तम पर्याय आहे. येथे किरकोळ गैरसमजांपासून लैंगिक छळ यासारख्या गंभीर मुद्द्यांपर्यंत विरोधाभास वेगवेगळे असू शकतात. कदाचित आपणास आपली सध्याची नोकरी खरोखर आवडली असेल आणि ती बदलू इच्छित नाही. तसे असल्यास, आपल्याला इतर पर्यायांचा विचार करण्याची आवश्यकता असू शकते.
   • कोणत्याही गंभीर समस्येचा अहवाल मानव संसाधन विभागाला द्या, कर्मचार्‍यांना कामावर असलेल्या सर्व समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करण्यासाठी विभाग तयार करा.

2. 

   खोल्या, कामाची क्षेत्रे किंवा वरिष्ठांची नावे बदलण्याची विनंती. कार्यालये आणि कारखान्यांकडे मर्यादित जागा आहे आणि आपल्याला एखाद्यास अंतर देण्याची आवश्यकता असल्यास आपल्याला प्रस्ताव द्यावा लागेल. आपल्या स्वतःस ऐकू येऊ देऊ नका किंवा आपल्याला आवडत नाही अशा लोकांच्या आसपास रहा. यामुळे निश्चितच नोकरीचे समाधान कमी होईल आणि शक्यता कमी होईल, तणाव वाढेल.
   • आपल्या हस्तांतरणाच्या विनंतीस पाठिंबा देण्यासाठी आपल्याला कारणे आणि पुरावे सादर करण्याची आवश्यकता असेल. म्हणून, तयार रहा. देवाणघेवाण करताना आपली चिंता आगाऊ लिहा आणि पुरावा आणि समर्थन देणारी कागदपत्रे आणा.
   • आपण पहिले नाही आणि आपल्या आसन व्यवस्थेत बदल करण्याची विनंती करणारे आपण शेवटचे होणार नाही. कोणत्याही कार्यालयात हे सामान्य आहे.

3. 

   कामाच्या कार्यक्षमतेवर लक्ष केंद्रित करा. आपल्या कामावर लक्ष केंद्रित केल्याने आणि उत्पादक होण्यासाठी काय आवश्यक आहे ते आपल्याला कामावर असलेल्या व्यक्तीस टाळण्यास मदत करेल. आपण विवादास्पद कामकाजाचे वातावरण आणि सुरक्षिततेची भावना पात्र आहात. वैयक्तिक क्रिया आपल्याला आपल्या शब्दांशी किंवा आचरणाचा गैरसमज असलेल्या लोकांशी संवाद साधण्यास देखील मदत करते.
   • ड्रॉवर साफ करण्यासाठी ब्रेक वापरा, काही व्यायाम करा किंवा मासिक वाचा.
   • मजा करा. चिंतन, योगाभ्यास करणे किंवा कविता लिहिणे यामुळे आपल्यात येणारा ताण व्यवस्थापित करण्यास मदत होईल.

4. 

   प्रतिस्पर्ध्याचे वेळापत्रक टाळा. बर्‍याच कंपन्यांमध्ये आठवड्यात दिवस आणि तासांची वेगवेगळी शिफ्ट वर्क असते. या प्रकरणात आपण दुसर्‍या शिफ्टची विनंती करू शकता. कार्यालयीन वेळेनुसार काम केल्यास समायोजित करणे कठीण होईल. तथापि, आपण त्या व्यक्तीचे विश्रांती सत्र, स्नानगृह ब्रेक किंवा दुपारचे जेवण पाळत आणि टाळू शकता.

5. 

   आमंत्रण स्वीकारू नका. सावधगिरी बाळगा, तेथे उपस्थित असलेल्या एकाच व्यक्तीस उपस्थित राहण्याचे आमंत्रण स्वीकारू नका. विवादाच्या तीव्रतेवर अवलंबून, आपणास स्वत: ला एक विचित्र स्थितीत ठेवू किंवा स्वत: ला धोका देऊ इच्छित नाही.
   • जर आपल्याला सहकार्यांसह वेळ घालवायचा असेल तर स्वत: मीटिंगचे आयोजन करा.

6. 

   कोणतीही परिस्थिती सोडण्यास तयार रहा. सामाजिक परिस्थितीत अडकणे ही एक वाईट भावना आहे. जेव्हा आपला बॉस तिथे असेल तेव्हा आपण दडपणाचा अनुभव घ्याल किंवा आपले सहकारी आपल्याबद्दल काय विचार करतील किंवा काय म्हणतील याबद्दल अजिबात संकोच करू नका. स्वत: ला असे काहीतरी म्हणण्याची परवानगी द्या: "मला आता जावे लागेल, मी दिवसभर वाहन चालवित आहे" किंवा इतर काही कारणास्तव.
   • कधीकधी, आपण टॉयलेट वापरण्याची आवश्यकता असल्याचे निमित्त बनवून कोणालाही सूचित न करता सोडता. हे पूर्णपणे स्वीकार्य आहे. आपण ज्या व्यक्तीस टाळण्याचा प्रयत्न करीत आहात त्यापासून दूर जाणे आणि परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचे लक्ष्य आहे.
   • आपण निघताना आपण कोणाला सांगितले नाही तर आपण विश्वासात असलेल्या एखाद्यास मजकूर पाठवा, आपण गेल्याची माहिती देत. आपण कोणालाही काळजी करू इच्छित नाही, विशेषत: जर आपण एखाद्याशी संघर्षात सोडले तर.

7. 

   अवांछित संपर्क परिस्थितीत उद्भवताना सभ्य व्हा. बहुधा, कामामुळे, आपल्याला त्या व्यक्तीस सहकार्य करावे लागू शकते. शांत राहण्यासाठी, सभ्य रहाण्यासाठी आणि संघर्ष टाळण्यासाठी काय करावे यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी अंगठ्याचे नियम वापरा. त्यांच्या कोणत्याही उत्तेजक प्रयत्नांवर प्रतिक्रिया देऊ नका.
   • जोपर्यंत एक्सपोजर थांबत नाही तोपर्यंत शांत रहा. यशस्वीरित्या कार्य पूर्ण केल्याबद्दल स्वतःचे अभिनंदन.
   • सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवा. प्रत्येक गोष्ट "स्पष्ट आणि स्पष्ट" ठेवा, ती म्हणजे एखाद्या व्यक्तीच्या संपर्कात असताना खोल विचार, कोणतीही चर्चा, समस्या किंवा तक्रारीपासून दूर. शांत आणि आशावादी भावना दर्शविण्याला नकारात्मक गोष्टी किंवा परिस्थितीच्या पेचमुळे मारहाण केली जाऊ शकत नाही.
   • पॉझिटिव्हवर लक्ष केंद्रित केल्याने आपल्याला नकारात्मक चर्चेत न येण्यापासून मदत होते.
   • सकारात्मक मानसिकता टिकवून ठेवून, कोणीही आपली स्थिती दूर घेऊ शकत नाही. एकदा तुम्ही एखाद्या चिथावणीला प्रतिसाद दिल्यास आपण इतरांना पुढाकार घेऊन आपले स्थान सोडता. आपण आपल्या स्वतःच्या भावना आणि कृती नियंत्रित करता आणि जबाबदार आहात. ते एक महत्त्वाचे कार्य आहे.

8. 

   दृष्टी घ्या. मोठ्या चित्रातील समस्या पाहणे फार महत्वाचे आहे. एकदा एखाद्याच्यासाठी हे किती कठीण आहे हे समजल्यानंतर, जीवनाचे चाक घसरेल, आपण आपली चिंता कमी करू शकता आणि अधिक आरामदायक होऊ शकता, आपल्या हातांनी जाऊ द्या आणि आपली प्राधान्ये पुन्हा व्यवस्थित करा.
   • जर आपण ते सोडण्याचा प्रयत्न केला असेल परंतु संघर्ष आपणास त्रास देत असेल तर येथे आणखी भावना असू शकतात ज्यांना पुढील प्रक्रियेची आवश्यकता आहे.
   जाहिरात

4 चे भाग 4: अधिक गंभीर समस्यांसह व्यवहार करणे

1. 

   सीमा परिभाषित करा. आपण आपल्या सासूशी, मद्यपी चुलतभावाशी किंवा तुमच्याबद्दल वाईट वृत्ती बाळगणा uncle्या काकाशी आपणास विरोध करीत असलात तरी आपण आपला हेतू स्पष्टपणे व्यक्त करण्यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. अनेक टाळण्याचे निर्णय सतत उद्भवणा arise्या वाद आणि विरोधाभासांमुळे अधोरेखित होतात.
   • आपण एकाच घरात राहात असल्यास, आपण असे म्हणू शकता की, “सध्याच्या संघर्षामुळे आपण हे समजून घ्यावे अशी आमची इच्छा आहे, मी आपल्या दरम्यान आवश्यक अंतर राखण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करेन. मला वाटते की ही करणे योग्य आहे. आपण सहमत आहात? "
   • जर आपण त्यासह राहत नसाल तर गोष्टी हाताळणे सोपे होईल. आपण कॉल न करता, मजकूर पाठवून किंवा ईमेलद्वारे संप्रेषण बंद करू शकता. कोणताही संपर्क टाळा.

2. 

   कौटुंबिक मेळाव्यात सहभागी होऊ नका. या बैठकीत बर्‍याच कुटुंबांमध्ये तणाव आणि संघर्षाचे प्रमाण वाढले आहे. जर तुम्हाला एखाद्यास अडथळा आणू इच्छित असेल तर तो तुम्हाला नक्कीच अडचणीत आणेल, तर माफी मागितू आणि हजर राहू नका.
   • योजना बनवा आणि खासगी सभा घ्या. तथापि, समान वेळ फ्रेम टाळा जेणेकरून आपल्या प्रियजनांना आपण दोघांमध्ये निवडण्याची गरज नाही. हे केवळ आपण आणि त्या व्यक्तीच्या दरम्यानच्या कोणत्याही भांडणाला पेटवेल.

3. 

   जेव्हा कोणी आपल्याबरोबर असेल तेव्हाच भेटा. काही कारणास्तव, एखादा नातेवाईक आपल्यावर विश्वास ठेवू शकत नाही. आपण कदाचित त्यांच्याबरोबर एकटे राहू इच्छित नाही. कारण काहीही असो, जेव्हा एखाद्याचा संपर्क आवश्यक असतो तेव्हा नेहमी त्याच्याबरोबर जा. सुरक्षितता ही नेहमीच मुख्य चिंता असते.

4. 

   आपल्या भावना आणि विचार व्यवस्थापित करण्यासाठी व्यावसायिक मदत घ्या. आपणास एखाद्याबरोबर व्यवहार करण्यात समस्या येत असल्यास, सल्लागाराशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते. आपल्या क्षेत्रात मनोचिकित्सक आणि मनोचिकित्सक शोधा.

5. 

   आवश्यक असल्यास कायदेशीर सल्ला घ्या. जसजसे ताण वाढत जाईल तसतसे आपल्याला वकीलाची मदत घ्यावी लागेल. विवादाची तीव्रता भिन्न असू शकते आणि कधीकधी कोणाशीही संपर्क न ठेवण्याची आपली मोठी इच्छा असते. तत्वतः, खटला ही अशी परिस्थिती असते ज्यात एका बाजूने दुसर्‍या बाजूने लढा दिला जातो. आपण जे काही बोलता किंवा करता ते आपल्यासाठी कोर्टात हानिकारक असू शकते. वकिली करण्याच्या पद्धती व कार्यपद्धती मार्गदर्शन करतील.

6. 

   आवश्यक असल्यास संयम ऑर्डरसाठी विचारा. आपण ज्या व्यक्तीस टाळण्याचा प्रयत्न करीत आहात त्याला गंभीर समस्या उद्भवू शकते. आपणास धोका असल्याचे आपणास वाटत असल्यास, एखाद्यास आपल्याशी संपर्क साधण्यास मनाई करा. जेव्हा त्यांचे उल्लंघन होते तेव्हा आपण कॉल करू शकता आणि पोलिसांचा हस्तक्षेप घेऊ शकता. जाहिरात

सल्ला

• कोणत्याही परिस्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी आपण नेहमीच निमित्त बनवू शकता.
• हे लक्षात घेऊ नका. विचार करण्याच्या आणि त्यावर कार्य करण्यासाठी इतर बर्‍याच उपयुक्त गोष्टी आहेत.
• वगळा आणि पुढे जा. टाळण्यामागील कारणे काहीही असो, आपणास आपला नातेसंबंध सुधारण्याची आणि संघर्षातून मुक्त होण्याची आवश्यकता आहे.
• कदाचित समोरासमोर येणा situations्या परिस्थिती असतील. आपण "हाय" म्हणू शकता आणि मग सोडा किंवा काहीही बोलू नका. त्यासाठी तयार राहा.
• सर्व परिस्थितीत शांत आणि नम्र राहिल्यास सकारात्मक परिणाम दिसून येतील.
• आपल्यास किंवा आपल्या ओळखीच्या कोणाला धमकावले जात असल्यास, अधिका contact्यांशी संपर्क साधा आणि त्याचा अहवाल द्या.
• सुरक्षा ही सर्वोच्च प्राथमिकता आहे. स्वत: ला किंवा आपणास प्रिय असलेल्या एखाद्यास जवळ जाऊ देऊ नका आपण कोणत्याही किंमतीत टाळावे.

चेतावणी

• आपण बंदीचा विषय असल्यास आपल्या उल्लंघनाचे कायदेशीर परिणाम होतील. आपल्या आणि आपल्या आसपासच्या लोकांच्या सुरक्षिततेचे संरक्षण करणे कायद्याची भूमिका आहे. तद्वतच, आपण स्वत: च्या विरुद्ध कार्यवाहीतील नियमांचा आदर केला पाहिजे आणि त्याउलट.
• विवादाचे गांभीर्य आपला प्रतिसाद निश्चित करू द्या. जर आपण अशा कायदेशीर विवादात पडता ज्यामध्ये संभाषण आणि संप्रेषणाचे प्रकार निषिद्ध आहेत, तर त्या व्यक्तीशी काहीही संवाद न करण्याबद्दल गंभीर व्हा.
• ट्रॅकिंगवर नियंत्रण ठेवणारे कायदे देश-देश, राज्यात वेगवेगळे असतात. जेव्हा आपण पहात आहात, आपण एखाद्या अधिका authority्याकडे तक्रार करणे आवश्यक आहे - ते पालक, शिक्षक, पुजारी, पोलिस अधिकारी किंवा वकील असू शकतात.