लेखक:
Lewis Jackson
निर्मितीची तारीख:
13 मे 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
आपण कधीही “लाल दिवा” दिवशी आपली पत्रके डागली आहेत का? तुम्ही रक्ताचे डाग धुण्याचा प्रयत्न केला असेल, परंतु तरीही ते फारसे प्रभावी नाही. काळजी करू नका, या चरणांमुळे आपल्याला अंथरुण आणि रात्रीचे कपडे स्वच्छ ठेवण्यास मदत होईल.
पायर्‍या
आदिरा ब्रँडवरील पीरियड पँटी वापरा. आपले कपडे आणि बेडिंग डाग होणार नाहीत याची खात्री करुन त्या गळती प्रतिरोधक बनविण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत. जास्तीत जास्त संरक्षणासाठी आपण टाइट फिटिंग बॉक्सर वापरू शकता. (Http://us.adirawoman.com वर उत्पादने पहा, जगभरातील आदिरा जहाजे
आपले मासिक चक्र समजून घ्या. आपण अद्याप मासिक पाळी निश्चित केली नसल्यास, “लाल दिवे” साधारणत: महिन्याच्या किती वेळा आपल्याला भेट देतात हे लक्षात ठेवा (लवकर, मध्य किंवा उशीरा महिना) आपले चक्र येत आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास, आपण दिवसभर टॅम्पन घालावे. आपल्या सायकलच्या सुरुवातीच्या काळात आपला कालावधी किती किंवा किती कमी असेल यावर अवलंबून आपण कमी ते मध्यम शोषक पॅडसह पॅड निवडू शकता.
मासिक पाळीचा कप वापरा. वापर टॅम्पन्स (योनीमध्ये घातलेला टॅम्पॉन-आकाराचा टॅम्पॉन) सारखाच आहे, परंतु मासिक पाळीमुळे वापरकर्त्यास टीएसएस (टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम) विकसित होत नाही, जेणेकरून आपण त्यांना 12 तासांपर्यंत (रात्रीच्या वेळी देखील) वाहून घेऊ शकता आणि टॅम्पन्स करू शकत नाही. मासिक पाळीचे कप टँपॉन किंवा टँपॉनपेक्षा अधिक द्रव ठेवतात आणि ते किंचित शोषून घेतात, ज्यामुळे उत्पादन अधिक गळती प्रतिरोधक होते.
टॅम्पन किंवा टॅम्पन घाला. रात्री झोपेच्या आधी आणि सकाळी जागे झाल्यानंतर टॅम्पॉन बदलले पाहिजे. आपण आपल्या गरजेनुसार दररोज टॅम्पन किंवा रात्री ड्रेसिंग वापरू शकता. तथापि, आपण किशोरवयीन असल्यास टॅम्पॉनऐवजी टॅम्पॉन वापरा, कारण टॅम्पॉन मर्यादित राहण्यापेक्षा आपण जास्त झोपू शकता आणि टीएसएसला अधिक संवेदनशील आहात.
लुनपॅडस, विलो पॅड्स आणि ग्रॅडॅग्स सारख्या कपड्यांचे टॅम्पोन वापरुन पहा. आपण आपले स्वत: चे टॅम्पन देखील बनवू शकता.व्यावसायिकदृष्ट्या उपलब्ध टेपपेक्षा ते केवळ आरोग्यासाठी आणि आरोग्यासाठी उपयुक्त नसून ते अधिक आरामदायक देखील आहेत आणि त्यांच्यात चांगले कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे देखील आहेत. शिवाय, आवश्यक असल्यास आपण अतिरिक्त फॅब्रिक जोडू शकता. आरामदायक असताना, कापड टॅम्पन्स वापरल्याने आपण झोपेच्या वेळेस फिरण्यापासून रोखू शकता जेणेकरून पट्ट्या विस्कळीत होणार नाहीत आणि यामुळे घाण होऊ शकेल.
दोन विंग्ड नाईट पॅड घ्या आणि त्या क्रॉचवर आच्छादित करा, एक पुल पुढे, एक खेचा मागे. आवश्यक असल्यास, मध्यभागी आणखी एक तुकडा चिकटवा.
एक सामान्य तुकडा वापरुन आपण टीच्या दोन पट्ट्या टी-आकारात देखील लागू करू शकता, दुसरी नितंबच्या मागील बाजूस.
एक जुना टॉवेल वापरा जो यापुढे वापरात नाही आणि तो गादीवर पसरवा. जेव्हा आपण झोपता तेव्हा टॉवेलवर झोपावे जेणेकरून जर आपण "ओसंडून वाहणारे पाणी" गमावले तर रक्त टॉवेलमध्ये डोकावेल, गद्दा आणि गादीच्या आवरणावर डाग राहणार नाही. काहीजण या मऊ ब्लँकेटला सायकल टॉवेल / ब्लँकेट म्हणतात आणि नेहमीच्या शोषक थरविना सकाळचे डाग टाळण्यासाठी बहुतेक वेळा शरीरावर रांगा लावतात किंवा लपेटतात.
टॉयलेट पेपरच्या दोन पट्ट्या लांबीच्या दिशेने पट आणि काळजीपूर्वक आपल्या नितंबाच्या मध्यभागी रेषांकित करा. झोपेतून उठल्यावर त्यांना दूर फेकून द्या.
आपल्या बाळाच्या लाइनर्स प्रमाणेच बेडिंग वापरा. त्यांचा लज्जाशिवाय वापर करा आणि जर हा कालावधी गळत गेला तर हे पॅड गद्दा किंवा अप्रिय गंधपासून गद्दापासून संरक्षण करतील.
जर कोणताही प्रभावी मार्ग नसेल तर प्रौढ डायपरचा पूर्णपणे वापर करा. डायपरचा प्रकार सर्वोत्तम तंदुरुस्त आहे, अन्यथा इतर काही फरक पडत नाही, जोपर्यंत आपण झोपत असताना लिनेन्सचे संरक्षण केले जाऊ शकते.
आपल्या पॅन्टच्या मूळ जोडीवर आपण अंतर्वस्त्राची दुसरी जोडी जोडू शकता.
आपल्या अंतर्वस्त्रासमोर टॅम्पन किंवा फ्लुईड पॅड ठेवा आणि आपल्या पोटात झोपा.
आरामदायक झोप आणि घाण! कृपया महिलांसाठी स्त्रीलिंगी बेड संरक्षण वापरा (फेमिनाइन बेड प्रोटेक्शन ब्रँड सायकलिनर्स). खाली टॉवेल ठेवण्याची आवश्यकता नाही, या चादरी जलरोधक, आरामदायक आहेत आणि पॅड हलविण्यापासून गद्दा खाली ठेवण्यासाठी लांब फडफड आहेत. बर्‍याच उत्पादनांमध्ये एक लाल रंगाचा रंग असतो.
सल्ला
- मासिक पाळीचा एक वेळ 12 तासांपर्यंतचा वापर असतो.
- एकतर आपण दोन जोड्या अंडरवियर घालू शकता किंवा आपल्या अंडरवियरच्या तळाशी चिकटलेली पंख वापरू शकता जेणेकरून टेप जागोजागी राहील.
- मॅक्सी पॅड वापरुन पहा. हा प्रकार खूप चांगले शोषून घेण्यास आणि वापरण्यास सोयीस्कर आहे.
- अंडरवेअर आणि पायजामा तसेच गडद बेडशीट घाला.
- मलमपट्टीच्या मध्यभागी असलेल्या ऊतींचे आणखी काही तुकडे लावण्याचा प्रयत्न करा, त्या जागी ठीक करण्यासाठी आणखी एक जोडी अर्धी चड्डी घाला, मग एक लोकर कापडावर झोपवा.
- जर आपण एखाद्याच्या घरी झोपायला असाल किंवा आपली पत्रके स्वच्छ ठेवायची असतील तर आपल्याला आवश्यक ते येथे आहे: दोन टॅम्पन किंवा टिशू, दोन जोड्या कपड्यांचे कपड्यांचे कापड आणि एक लोकर कापड. आपल्या अंडरवियरच्या तळाशी दोन पॅड / ऊती ठेवा, एक पुढे आणि एक मागे. (ते मध्यभागी आच्छादित असल्याचे सुनिश्चित करा.)
- आपण आपल्या पाठीवर किंवा आपल्या शेजारी झोपत असल्यास आपण टॅम्पॉन अधिक मागास लावावे. जर आपण आपल्या पोटात झोपत असाल तर पट्टी नेहमीपेक्षा अधिक पुढे सरकवा.
- "रेड लाइट" च्या दिवशी पायजामा पँट घालू नका, मासिक पाळी वाहून गेल्यास जास्त कपडे घासू नका.
- आपण विशेषत: रात्रीच्या वापरासाठी बनविलेले आणखी एक प्रकारचे टॅम्पन देखील वापरू शकता. तथापि, स्वच्छता आणि संसर्गास सुलभतेमुळे झोपेच्या वेळी टॅम्पनचा वापर करण्याची शिफारस केली जात नाही.
- आपण सामान्यपणे पायजामा न घातल्यास, जिम पँट देखील एक चांगला दुसरा "संरक्षक स्तर" म्हणून काम करू शकतात. जास्त पाळीच्या पाळीच्या बाबतीत, अर्धी चड्डी शोषून घेते आणि अंथरुणावर रक्त शिरणे मर्यादित करते. जर वातावरण थंड असेल तर हा एक चांगला पर्याय आहे.
चेतावणी
- झोपेच्या वेळी टॅम्पन धारण करणे धोकादायक आहे, कारण आपण ते बदलण्यासाठी वेळेवर उठू शकत नाही. 8 तासांपेक्षा जास्त काळ टॅम्पन धारण केल्याने तीव्र विषबाधा सिंड्रोम होण्याचा धोका वाढू शकतो, जो प्राणघातक ठरू शकतो.
- जर रात्री रक्तस्त्राव होण्यामुळे तुम्हाला जास्त प्रमाणात त्रास होत असेल तर, हे एंडोमेट्रिओसिस, मेनोर्रॅजिया किंवा फायब्रोइड्स (सौम्य ट्यूमरमधील सुगंधित) सारख्या स्त्रीरोगविषयक परिस्थितीचे लक्षण असू शकते. गर्भाशय). याचा अर्थ असा आहे की आपल्या शरीरात लोहाची पातळी सामान्यपेक्षा कमी आहे, म्हणूनच आपल्याकडे तपासणी करण्यासाठी आपण आपल्या डॉक्टरांना पहावे.
