सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• आपल्याला काय पाहिजे

आपण याचा नियमित वापर कराल की नाही याचा योग योग चटई गलिच्छ, घामट आणि शक्यतो एक अप्रिय गंध होईल. हे योगास अजिबात सुखद नाही! त्वचा, त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने, घाम आणि घाण यांचे अतिरिक्त तेल कार्पेटच्या पृष्ठभागावर प्रवेश करते आणि चटईला अधिक त्वरीत नुकसान देऊ शकते. याव्यतिरिक्त, हे घटक निसरडे देखील होऊ शकतात, यामुळे योगासन करणे अवघड होते. नियमित धुलाई करून आणि दररोज साफसफाई केल्याने आपण कार्पेटचे आयुष्य वाढवू शकता, कार्पेट स्वच्छ, नॉन-स्लिप ठेवता येईल जेणेकरून योग नेहमीच एक चांगला अनुभव असेल.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: योग मॅट धुणे

1. 

   आपले कार्पेट कधी धुवायचे ते जाणून घ्या. आपण काही महिन्यांनंतर किंवा अनेकदा आपण दररोज स्वच्छता किंवा योग कमी केल्यास कार्पेट धुवावे. यामुळे केवळ कार्पेटच अधिक टिकाऊ होत नाही तर अप्रिय गंध आणि जीवाणू शरीरात पसरण्यापासून प्रतिबंधित करते.
   • जर आपण दररोज योग केल्यास आपण महिन्यातून एकदा विशेषत: गरम हंगामात कार्पेट धुवावे.
   • कार्पेट्स धुण्यास आवश्यक आहे जेव्हा बरेच डाग असतात.
   • जर कार्पेट चमकत असेल किंवा आपल्या कपड्यांना मोडतोड असेल तर नवीन कार्पेट खरेदी करा.

2. 

   
   
   कार्पेट भिजवा. गरम पाण्याचे सोल्यूशन आणि सौम्य डिटर्जंट वापरा, जसे की डिश साबण, आणि कार्पेटला बाथमध्ये भिजवावे म्हणून कार्पेट काही मिनिटांसाठी द्रावण भिजवून ठेवेल. हे कार्पेटवरील घाण, तेल आणि अप्रिय गंध काढून टाकण्यास मदत करेल.
   • डिशवॉशिंग ऑइल किंवा त्वचा-सुरक्षित डिटर्जंट्स दोन सभ्य साफसफाईची उत्पादने आहेत जी आपण आपला कार्पेट साफ करण्यासाठी वापरू शकता.
   • कोमट पाण्यात जास्त डिटर्जंट मिसळणे टाळा. आपण फक्त कार्पेट साफ करण्यासाठी पुरेसे डिटर्जंट वापरावे, कार्पेट निसरडे होईल आणि व्यायाम करणे अवघड होईल.
   • कार्पेट धुण्यासाठी आपण 1 चमचे डिटर्जंट किंवा 15 मिली डिश साबण 3.7 लिटर उबदार पाण्यात मिसळू शकता.
   • कोणीतरी अशी शिफारस केली आहे की आपण कार्पेट धुण्यासाठी व्हिनेगर वापरा. तथापि, व्हिनेगर कार्पेटच्या पृष्ठभागावर एक अप्रिय गंध सोडू शकतो, यामुळे योगासना कमी आनंददायी होतील. शिवाय, साहित्यावर अवलंबून व्हिनेगरमुळे कार्पेटचे द्रुत नुकसान होऊ शकते.

3. 

   
   
   मऊ कापड वापरा आणि आपल्या हातांनी कार्पेट स्क्रब करा. एकदा काही मिनिटांनंतर कार्पेट स्वच्छतेमध्ये भिजला की कार्पेटच्या दोन्ही बाजूंना स्क्रब करण्यासाठी मऊ वॉशक्लोथ वापरा. ज्या ठिकाणी हात व पाय सतत संपर्कात राहतात त्या क्षेत्राकडे लक्ष देऊन आपल्याला प्रत्येक चेहरा नख खुजावा.
   • कार्पेटचे क्षेत्र जे शरीराशी सर्वाधिक संपर्क साधतात त्यांचा उर्वरित भागांपेक्षा थोडा वेगळा रंग असेल.
   • कार्पेट खराब होऊ किंवा ओरखडे टाळण्यासाठी आपल्याला प्रत्येक बाजूला हळूवारपणे चोळणे आवश्यक आहे.
   • जर साफसफाईचे द्राव फोम होत नसेल तर ते ठीक आहे. लक्षात ठेवा की कार्पेट साफ करण्यासाठी आपल्याला फक्त योग्य प्रमाणात डिटर्जंट वापरण्याची आवश्यकता आहे आणि ते निसरडे होऊ नये.
   • वॉशिंग मशीनमध्ये कधीही योग मॅट ठेवू नका. कार्पेटच्या गुणवत्तेवर लक्षणीय परिणाम होईल आणि कार्पेट खूप निसरडे होईल.

4. 

   
   
   स्वच्छ पाण्याने कार्पेट स्वच्छ धुवा. आपण टबमध्ये सर्व पाणी काढून टाका आणि कार्पेट स्वच्छ पाण्याने स्वच्छ धुवा. हे कार्पेटवरील सर्व जादा डिटर्जंट आणि स्लिपेज मर्यादित करण्यास मदत करेल.
   • पाणी स्वच्छ होईपर्यंत कार्पेट स्वच्छ धुवा.
   • जर अद्याप पाणी सर्व वेळ साफ होत नसेल तर आपण कार्पेट पुन्हा मऊ कापडाने स्क्रब करावे.

5. 

   कार्पेटमधून जादा पाणी काढून टाका. पृष्ठभागावरुन जादा पाणी काढून टाकण्यासाठी आपल्याला कार्पेट स्वच्छ धुवावे लागेल, नंतर कोरडे टॉवेलवर कार्पेट घालावे, उर्वरित पाणी शोषण्यासाठी कार्पेट आणि टॉवेल कसून रोल करा.
   • कार्पेट कताई थांबा! असे केल्याने कार्पेटला सुरकुती, फाडणे किंवा लुटणे पसरेल.
   • कोरडे टॉवेल्स आणि कार्पेट्स एकत्र रोल करत असताना, शक्य तितक्या पाण्याचा पाय तुडवण्यासाठी आपण आपले पाय वापरू शकता.

6. 

   कार्पेट. जास्तीचे पाणी काढून टाकल्यानंतर, टॉवेलमधून कार्पेट काढा आणि ते पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत त्यावर लटकवा.
   • कार्पेट सुकविण्यासाठी आपण कपड्यांची हॅन्गर क्लिप वापरू शकता, परंतु क्लिप गुण सोडू शकतात.
   • दोन्ही बाजूंना अधिक प्रभावीपणे कोरडे करण्यासाठी आपण कोरपॅक रॅकवर कार्पेट पिळून काढू शकता.
   • गोंधळाच्या ड्रायरमध्ये योग चटई कधीही घालू नका. हे केवळ कार्पेटचे नुकसानच करीत नाही तर आग देखील कारणीभूत आहे.
   • जेव्हा कार्पेट पूर्णपणे कोरडे असेल तेव्हाच वापरा. कार्पेट कोरडे पिळण्यासाठी हलक्या हाताने आपला हात वापरा किंवा नाही.
   जाहिरात

भाग २ चा 2: नियमितपणे कालीन स्वच्छ करा

1. 

   नियमित कार्पेट साफ करण्याचे महत्त्व समजा. घाण, जास्त तेल आणि घाम यामुळे चटईची गुणवत्ता वेगाने खराब होऊ शकते आणि व्यायाम करणे अधिकाधिक कठीण होईल. प्रत्येक वापरा नंतर काही मूलभूत स्वच्छता चरणांचे अनुसरण केल्यास कार्पेट अधिक टिकाऊ होईल आणि आपल्याला ते बर्‍याच वेळा धुवावे लागणार नाही. आपण दररोज किंवा आठवड्यातून अनेकदा योग केल्यास, प्रत्येक व्यायामानंतर काळजीपूर्वक स्वच्छ करणे आणि कार्पेट साठवणे लक्षात ठेवा.

2. 

   व्यायामापूर्वी हात पाय धुवा. हात आणि पाय असे दोन भाग आहेत जे सहजपणे गलिच्छ होतात आणि बहुतेक वेळा कार्पेटच्या संपर्कात राहतात. म्हणूनच, जेव्हा पाय आणि हात स्वच्छ असतात, तेव्हा ते कार्पेट पृष्ठभागावर शरीरावर पसरणार्‍या जीवाणूंचा धोका मर्यादित करेल आणि कार्पेट अधिक टिकाऊ बनवेल.
   • हात आणि पाय धुण्यामुळे कार्पेटच्या गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो आणि निसरडा होऊ शकतो अशा लोशन काढून टाकण्यास देखील मदत करते.
   • जर आपण व्यायामापूर्वी आपले हात पाय धुवू शकत नसाल तर आपण आपले हात पाय स्वच्छ करण्यासाठी ओल्या वॉशक्लोथ वापरू शकता.

3. 

   कार्पेट पुसून टाका. प्रत्येक कार्पेट वर्कआउट नंतर, ओले टॉवेल, एक विशेष चटई किंवा मऊ कापड आणि सौम्य साबणाच्या द्रावणाने कार्पेट पुसून टाका. कोरडे झाल्यानंतर कोरपेट गुंडाळा, इतकंच. या कृतीमुळे कार्पेट स्वच्छ करण्यास, घाम, घाण, जास्त तेल काढून टाकणे आणि कार्पेट अधिक टिकाऊ बनण्यास मदत होईल.
   • स्पोर्टिंग वस्तूंच्या स्टोअरमध्ये किंवा योग उपकरणांच्या दुकानांवर ऑनलाइन विशिष्ट रग विकल्या जातात.
   • जर आपण आपले कार्पेट स्वच्छ करण्यासाठी ओले कापड वापरत असाल तर निसरडा टाळण्यासाठी थोडेसे डिटर्जंट किंवा साबणासह एक निवडा.
   • टॉवेल आणि साबणाच्या द्रावणाने कार्पेट साफ करीत असल्यास, साबण किंवा पाणी जास्त वापरणार नाही याची काळजी घ्या आणि घसरण टाळण्यासाठी सर्व उरलेले साबण काढून टाकण्याची खात्री करा.

4. 

   व्यायाम करताना चटई वर टॉवेल ठेवण्याचा विचार करा. जर आपण घाम फोडणारी व्यक्ती असाल, गरम खोलीत व्यायाम करत असाल किंवा सराव मैट वर लाइनर घालू इच्छित असाल तर आपण मोठे टॉवेल वापरू शकता. टॉवेल्स घाम शोषण्यास आणि चिकटपणा वाढविण्यात मदत करतात.
   • सामान्य टॉवेल्स व्यायामादरम्यान सहजतेने फिरतात आणि इजा होऊ शकतात.
   • आपण एक विशेष योग चटई वापरली पाहिजे. हे टॉवेल्स अत्यधिक शोषक असतात आणि ते खास फिरण्यापासून आणि निसरड्या प्रतिकार करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.
   • आपण योगा मॅट्स काही स्पोर्ट्स स्टोअरमध्ये किंवा योग उपकरण स्टोअरमधून ऑनलाइन खरेदी करू शकता.

5. 

   नियमितपणे हवेला एक्सपोजर करा. बरेच लोक व्यायाम किंवा साफसफाईनंतर लगेचच खडबडीत गुंडाळतात आणि नंतर पिशवीत किंवा घराच्या कोपर्यात ठेवतात. घाम आणि आर्द्रता वाष्पीकरण होऊ नये आणि चटई ताजी ठेवण्यासाठी नियमितपणे कार्पेट सोडणे चांगले.
   • आपण कार्पेटला हुक वर लटकवू शकता किंवा कपड्यांना वाळवण्याच्या रॅकवर पिळून काढू शकता जेणेकरून कार्पेटच्या दोन्ही बाजूंना समान हवेचा संपर्क होऊ शकेल जरी आपण एका बाजूला सराव केला तरीही.
   • जेव्हा आपल्याला प्रत्येक वापरानंतर कार्पेट पूर्णपणे हवेशीर होऊ देण्याची आवश्यकता असते तेव्हा आपण फक्त कार्पेट बॅग वापरण्याचा विचार केला पाहिजे.
   • थेट सूर्यप्रकाशापासून दूर कार्पेट थंड, कोरड्या जागी ठेवा. हे कार्पेटला अधिक आयुष्य जगण्यास मदत करेल, तसेच जीवाणू किंवा बुरशी वाढण्यास आर्द्रता प्रतिबंधित करते आणि आर्द्रता प्रतिबंधित करते.
   जाहिरात

सल्ला

• आपण वरील पद्धतींचा वापर करून कार्पेट धुवू शकता हे सुनिश्चित करण्यासाठी निर्मात्याची वैशिष्ट्ये तपासा.
• घाण टाळण्यासाठी वापरात नसताना कार्पेटला रोल करा.
• व्यायामशाळेत जाताना आपण स्वतःची व्यायामशाळा वापरली पाहिजे. तसे नसल्यास, समान चटई सामायिक करताना इतरांकडून बॅक्टेरियातील संसर्ग आणि त्वचेचे आजार टाळण्यासाठी आपण नियमितपणे कार्पेट साफसफाईची व्यायामशाळा निवडली पाहिजे.
• जर डाग धुतल्या नाहीत किंवा कार्पेटची पृष्ठभाग छोटी दिसू लागली तर कार्पेटला नवीन बदला.

आपल्याला काय पाहिजे

• योग कार्पेट
• साबण उपाय
• शॉवर, टब किंवा नल.
• कार्पेट सुकण्याचे क्षेत्र, जसे की कपडे सुकविण्यासाठी रॅक.