डोळे दुखी आणि खाज सुटणे - टिपा

व्हिडिओ: वायू मुद्रा करा व कान नाक घसा डोळे यांची दुखणी बंद करा

सामग्री

पायर्‍या
चेतावणी

खाजून डोळे बहुतेकदा असोशी प्रतिक्रियामुळे उद्भवतात ज्यामुळे डोळ्यांना त्रास होतो. डोळ्यातील खाज सुटणे नेत्रश्लेष्मलाशोथ, डोळा थकवा किंवा डोळ्याच्या ताणामुळे देखील होतो. जर आपले डोळे खाजून आणि वेदनादायक आहेत किंवा आपल्याला संसर्गाचा संशय आला असेल तर आपण शक्य तितक्या लवकर आपल्या डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. दुसरीकडे, जर तुमचे डोळे फक्त लाल, खाज सुटलेले आणि संसर्गापासून मुक्त असतील तर असे अनेक मार्ग आहेत ज्याद्वारे आपण लक्षणे दूर करू शकता.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: giesलर्जीचा सामना करणे

कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा. जर आपले डोळे खरुज आणि चिडचिडे असतील तर आपण कोल्ड कॉम्प्रेसचा प्रयत्न करू शकता. डोळे सुजलेले आणि लाल झाल्यास हे देखील मदत करते. मऊ कापड किंवा टॉवेल तयार करा. टॉवेल थंड पाण्यात भिजवा आणि पाणी पिळून घ्या. आपले डोळे बंद करा, आपले डोके मागे टेकवा, नंतर आपल्या तोंडावर टॉवेल ठेवा. 20 मिनिटांनंतर टॉवेल काढा. पुढील खाज सुटण्याकरिता शक्य तितक्या पुनरावृत्ती करा.
- जर आपण डोके फार लांब झुकले आणि मानेस दुखू लागले तर आपण डोळे लावून झोपू शकता.
डोळे धुवा. जर आपले डोळे खरुज आणि चिडचिडे असतील तर आपल्याला आपले डोळे धुण्याची आवश्यकता असू शकते. डोळ्यात धूळ सारख्या alleलर्जेन असल्यास ही पायरी देखील आवश्यक आहे. प्रथम, आपले डोके सिंकच्या बाजूला टेकवा आणि कोमट पाण्याने चालू करा. हळूहळू झुकणे आणि टॅपमधून बाहेर पडणा water्या पाण्याजवळ आपले डोके खाली करा (पाणी जास्त कठोर वाहू नये). काही मिनिटांपर्यंत किंवा सर्व theलर्जीन काढून टाकल्याशिवाय डोळ्यात पाणी जाऊ द्या.
- जर सिंकच्या पुढील वॉश-अप खूप गैरसोयीचे असेल तर आपण शॉवरमध्ये आपले डोळे देखील धुवू शकता. आपले डोळे जळणे टाळण्यासाठी पाणी जास्त गरम नाही याची खात्री करा.
डोळ्याचे थेंब वापरा. दोन प्रकारचे ओव्हर-द-काउंटर डोळ्याचे थेंब आपण वापरू शकता. प्रथम अँटीहिस्टामाइन डोळ्याचे थेंब आहेत, जे लाल आणि खाजलेल्या डोळ्यांना शांत करण्यासाठी अँटी-एलर्जीक आहेत. दुसरा प्रकार म्हणजे डोळा थेंब किंवा कृत्रिम अश्रू. कृत्रिम अश्रू डोळ्यांना जास्त आर्द्रता देण्यात मदत करतात, खाज सुटलेल्या डोळ्यांना कमी करण्यासाठी rgeलर्जीन धुवावेत.
- अँटीहिस्टामाइन डोळ्याच्या थेंबांच्या प्रसिद्ध ब्रॅण्डमध्ये अलावे किंवा झेडिटरचा समावेश आहे. कृत्रिम अश्रूंच्या ब्रँडमध्ये स्पष्ट डोळे, कृत्रिम अश्रू आणि व्हिसाईन अश्रूंचा समावेश आहे.
- वैकल्पिकरित्या, आपण आपल्या डॉक्टरांकडून पाटणोल सारख्या अँटीहिस्टामाइन डोळ्याच्या थेंबांसाठी एक प्रिस्क्रिप्शन मिळवू शकता. तथापि, बर्‍याच तज्ञांचे मत आहे की ओव्हर-द-काउंटर औषधे देखील डोळ्याच्या मध्यम ते चिडचिडीसाठी प्रभावी आहेत.
- कृत्रिम डोळ्याचे थेंब रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवण्याचा प्रयत्न करा. कोल्ड सेन्सेशन डोळ्याच्या थेंबांमुळे आपल्याला बरे वाटेल आणि डोळ्यांची जळजळ शांत होईल.
डोळे चोळण्यापासून टाळा. खाज सुटल्यावर डोळे चोळणे ही सर्वात वाईट गोष्ट आहे. डोळे चोळण्यामुळे लक्षणे आणखीनच खराब होतील. घासण्यामुळे चिडचिडे डोळ्याच्या पृष्ठभागावर दबाव आणि घर्षण होते. इतकेच नव्हे तर घासण्यामुळे हातापासून toलर्जीन डोळ्यापर्यंत येते आणि तीव्र तीव्रता येते.
- डोळा संपर्क टाळा. याचा अर्थ असा आहे की जेव्हा डोळ्यांना gicलर्जी असते तेव्हा डोळ्यांचा मेकअप नाही.
डोळ्यांचे रक्षण करा. पर्यावरणीय rgeलर्जन्सपासून आपले डोळे संरक्षित करण्यासाठी बाहेर जाताना आपण सनग्लासेस घाला. या चरणामुळे डोळ्यांसाठी अतिरिक्त संरक्षक थर तयार होतो, ज्यामुळे rgeलर्जीन डोळ्यांच्या संपर्कात येण्यास प्रतिबंधित होते.
- साफसफाई करतानाही डोळ्यांचे रक्षण करा. जर आपल्याला हे माहित असेल की घाण आणि पाळीव केस केस हे संभाव्य एलर्जीन आहेत तर आपण आपले घर साफ करताना डोळा संरक्षण घालावे.
- आपल्या पाळीव प्राण्यांचे केस gyलर्जीचे कारण असल्यास, पाळीव प्राणी पाळण्यानंतर आपल्या डोळ्यांना आपल्या हातांनी स्पर्श करणे टाळा.
कॉन्टॅक्ट लेन्सेस काढा. डोळ्यातील जळजळीसाठी कॉन्टॅक्ट लेन्सेस घालण्यामुळे ही स्थिती आणखी वाढेल. चष्मा चिडचिडी डोळ्याविरूद्ध घासेल. कॉन्टॅक्ट लेन्समध्ये alleलर्जीन देखील असू शकतात ज्यामुळे डोळ्यांना त्रास होतो. तर, आपण आपल्या कॉन्टॅक्ट लेन्सची जागा सामान्य चष्मासह घ्यावी. हे डोळ्यांना विश्रांती घेण्यास देखील मदत करते आणि alleलर्जन्स् (जर असल्यास) पासून डोळ्यांसाठी संरक्षणात्मक थर वाढवते.
- आपल्याकडे नियमित चष्मा नसल्यास आपण डिस्पोजेबल कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरावे. हे लेन्समध्ये theलर्जीन गोळा होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
- कॉन्टॅक्ट लेन्सेस घालण्यापूर्वी किंवा काढून टाकण्यापूर्वी आपले हात धुण्याचे लक्षात ठेवा. या चरणामुळे alleलर्जिनचा अनावश्यक प्रसार रोखण्यास मदत होते.
ओव्हर-द-काउंटर अँटीहिस्टामाइन वापरुन पहा. डोळ्यातील giesलर्जी प्रामुख्याने धूळ, मूस, पाळीव केस, गवत आणि परागकणांसह अनुनासिक एलर्जीसारखे alleलर्जीक घटकांमुळे होते. त्याच एलर्जेनमुळे, ओव्हर-द-काउंटर अँटीहिस्टामाइन घेतल्यास एलर्जीच्या डोळ्याची लक्षणे दूर होण्यास मदत होते.
- आपण दिवसा घेतलेल्या नॉन-सेडेटिंग अँटीहिस्टामाइन्समध्ये लॉराटाडाइन (क्लेरटिन), फेक्सोफेनाडाइन (Alलेग्रा) किंवा सेटीरिजिन (झिर्टेक) यांचा समावेश आहे.
- बेनाड्रिल देखील प्रभावी आहे परंतु तंद्री आणण्यास कारणीभूत आहे.
जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धतः डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह सह व्यवहार

लक्षणे ओळखा. डोळ्यांच्या खाज सुटण्यामागे डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह किंवा लाल डोळा दुखणे हे आणखी एक सामान्य कारण आहे. डोळ्यांना लाल डोळ्यामुळे वेदना होत नाही. तथापि, खाजत खाली इतर अनेक लक्षणे दिसू लागल्यास आपल्याकडे डोळे लाल असतील.
- लाल डोळे
- जळत जळत
- डोळ्यातून निचरा, जो पांढरा, स्पष्ट, राखाडी किंवा पिवळा असू शकतो
- डोळे सुजलेले
- रडणे
- डोळ्यांत एक किरकोळ खळबळ
डॉक्टरांकडे जा. डोळ्यातील लाल दुखणे बॅक्टेरिया किंवा व्हायरल असू शकते आणि 2 आठवड्यांपर्यंत संक्रामक असू शकते. म्हणूनच, इतरांना संक्रमण होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर या रोगाचा उपचार केला पाहिजे. डोळ्याच्या लाल दुखण्याच्या पहिल्या चिन्हावर आपण आपल्या डॉक्टरांना पहावे.
- आपला डॉक्टर आपल्या डोळ्यांची तपासणी करेल आणि निर्धारित करेल की आपल्या लाल डोळ्यातील दुखणे बॅक्टेरिया किंवा विषाणूमुळे उद्भवली आहे. आपल्याला अधिक गंभीर समस्येचा संशय असल्यास, आपले डॉक्टर अतिरिक्त चाचण्या घेऊ शकतात.
प्रतिजैविक घ्या. लाल डोळ्याच्या दुखण्याची बहुतेक प्रकरणे व्हायरसमुळे उद्भवतात. तथापि, हे बॅक्टेरियाद्वारे निर्धारित केले असल्यास, आपले डॉक्टर प्रतिजैविक लिहून देऊ शकतात.प्रतिजैविक आजाराचा कालावधी आठवड्यातून काही दिवस कमी करण्यास मदत करतात. तथापि, एखाद्या विषाणूमुळे लाल डोळ्याच्या वेदना झाल्यास प्रतिजैविक कुचकामी ठरत नाही.
घरगुती उपचार करून पहा. विषाणूवर कोणताही उपचार नसल्यामुळे, सध्या लाल डोळ्याच्या वेदना व्हायरल होऊ शकत नाहीत. जर लाल डोळ्यातील वेदना विशिष्ट व्हायरसमुळे उद्भवली असेल तर आपले डॉक्टर अँटीव्हायरल लिहून देऊ शकतात. अशा परिस्थितीत आणि डोळ्याच्या लाल दुखण्याच्या सर्व प्रकरणांमध्ये, डोळ्याच्या एलर्जीपासून मुक्त करण्यासाठी आपण कोल्ड कॉम्प्रेस, कॉन्टॅक्ट लेन्स काढून टाकण्यासाठी आणि डोळ्यांना संपर्क साधण्यास मर्यादित ठेवण्यासाठी साधे घरगुती उपाय वापरू शकता. जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: थकलेल्या डोळ्यांमुळे होणारी वेदना शांत करा

लक्षणे ओळखा. खाजलेल्या डोळ्यांचे आणखी एक सामान्य लक्षण म्हणजे थकलेले डोळे. कंटाळलेल्या डोळ्यांना खाज सुटणे, घसा येणे किंवा थकल्यासारखे वाटू शकते. याव्यतिरिक्त, डोळे अस्पष्ट, पाणचट किंवा तेजस्वी प्रकाशासाठी संवेदनशील देखील असू शकतात.
- दुहेरी दृष्टी (दुहेरी दृष्टी) अनुभवल्यास तत्काळ आपल्या डॉक्टरांना भेटा. डोळ्याच्या लांबलचक ताणतणाव दुसर्‍या समस्येचे लक्षण असू शकते. हे कायम राहिल्यास, आपण तत्काळ आपल्या डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.
डोळ्याच्या थकवाचे कारण कमी करा. रस्त्यावर चालत असताना, संगणकाच्या स्क्रीनसमोर बसून किंवा एखादा पुस्तक वाचण्यासारख्या एखाद्या वस्तूकडे जास्त लांब दिसण्यामुळे कंटाळा आला आहे. आपण शक्य असल्यास या क्रियाकलापांमध्ये किती वेळ घालवलात ते कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
- मंद प्रकाशात वाचन करण्याचा किंवा काम करण्याचा प्रयत्न केल्यामुळे डोळ्यांना ताण येऊ शकतो. वाढती चमक डोळ्यांचा ताण कमी करण्यात मदत करेल.
- तथापि, आपण संगणकावर कार्य केल्यास किंवा टीव्ही पाहत असल्यास, समस्या उद्भवण्यासाठी प्रकाश खूपच उजळ आहे. म्हणूनच, चमक समायोजित करण्याची शिफारस केली जाते जेणेकरून ती जास्त चकाकी होणार नाही.
डोळे विश्रांती घ्या. थकलेले डोळे कमी करण्यासाठी आपल्याला डोळे विश्रांती घेण्याची आवश्यकता आहे. उदाहरणार्थ, 20-20-20 नियम लागू होतो. म्हणजेच, दर 20 मिनिटांनी, आपण 20 सेकंदांपर्यंत आपले लक्ष केंद्रित करीत असलेल्या वस्तूकडे डोळे काढावेत. आपण पहात असलेला ऑब्जेक्ट आपल्या डोळ्यांपासून कमीतकमी 6 मीटर अंतरावर असावा. एखादे पुस्तक वाचताना, संगणक वापरताना किंवा एखाद्या विस्ताराच्या कालावधीसाठी एखाद्या वस्तूकडे पहात असताना प्रत्येक 20 मिनिटात ही प्रक्रिया पुन्हा करा.
चष्मा बदला. चुकीचे चष्मा घालण्यामुळे कधीकधी डोळ्यांचा थकवा येऊ शकतो. आपण आपल्या डॉक्टरांना भेटले पाहिजे आणि आपण अनुभवत असलेल्या विशिष्ट लक्षणांवर चर्चा केली पाहिजे. अधिक फिट होण्यासाठी आपले डॉक्टर आपल्याला नवीन चष्मा कापण्यास मदत करू शकतात. यामुळे संगणक वापरताना किंवा वाचताना डोळ्यांचा ताण कमी होण्यास मदत होईल.
कामाचे वातावरण समायोजित करा. संगणकासह काम करताना डोळे सहजपणे थकतात. म्हणूनच, आपण समायोजित केले पाहिजे जेणेकरून संगणक स्क्रीन आपल्या डोळ्यापासून 0.6 मीटर अंतरावर असेल. याव्यतिरिक्त, मॉनिटर डोळ्याच्या पातळीपेक्षा खाली असावा किंवा जेथे डोळा खाली दिसला पाहिजे.
- संगणकाची स्क्रीन स्वच्छ ठेवा कारण पडद्यावरील धूळ किंवा घाण आपले डोळे स्पष्टपणे पाहण्यास ताण येऊ शकते.
- पडदा स्वच्छ करण्यासाठी मऊ कापड आणि काचेच्या साफसफाईचा उपाय वापरा. साफ करण्यापूर्वी संगणक स्क्रीन बंद करा.
जाहिरात

चेतावणी

अगदी खाजून डोळा यासारखे दिसणारे सौम्य लक्षणदेखील allerलर्जीक नेत्रश्लेष्मलाशोथ सारख्या गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते. म्हणूनच, डोळ्याच्या निरंतर समस्यांबद्दल आपण आपल्या नेत्ररोग तज्ञाशी बोलले पाहिजे.