सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

कंटाळा आला म्हणजे काय करावे हे आपल्याला माहित असल्यास प्रत्यक्षात तरीही आपल्याला थोडी मजा मिळू शकते. आपल्याला फक्त आपला मोकळा वेळ भरुन काढण्यासाठी काहीतरी शोधायचे आहे आणि आपल्याला कंटाळा येणार नाही. आपल्या कंटाळवाण्यापासून मुक्त होण्यासाठी चरण 1 सह प्रारंभ करा!

पायर्‍या

1. 

   बेकिंग किंवा स्वयंपाक. बेकिंग किंवा स्वयंपाक करण्याचे सौंदर्य म्हणजे ही क्रिया आपल्याला वेळ विसरण्यास मदत करते आणि जेव्हा आपण हे पूर्ण केले तेव्हा जेवणात काहीतरी मधुर (आशेने) आहे. लांब दुर्लक्ष केलेल्या कूकबुकमध्ये किंवा ऑनलाइन रेसिपीमध्ये एक स्वारस्यपूर्ण रेसिपी शोधण्याचा प्रयत्न करून पहा.

2. 

   
   
   स्वत: ची सौंदर्य. आपण कसे दिसता हे पहाण्यासाठी काही भिन्न मेकअप शैली वापरुन पहा. अलमारीद्वारे ब्राउझ करा आणि पुढील काही दिवस आपण परिधान करू शकतील अशा पोशाखांमध्ये समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा. प्रत्येक पोशाखात दागदागिने, मेकअप शैली एकत्र करा आणि योग्य सामान निवडा.
   • मॅनिक्युअर आपल्या नखे ​​ट्रेंडी स्टाईलमध्ये रंगवा किंवा प्रत्येक नेल वेगळ्या रंगात रंगवा.

3. 

   
   
   चित्रपट बघा. आपण स्टोअरवरून ऑनलाइन चित्रपट पाहू शकता किंवा चित्रपट भाड्याने घेऊ शकता आणि चित्रपट पाहण्यासाठी सिनेमागृहात देखील जाऊ शकता. आपण सामान्यत: न पाहत असलेली एखादी शैली, एखादी माहितीपट किंवा कल्पनारम्य चित्रपट यासारखा पाहण्याचा प्रयत्न करा.

4. 

   विशिष्ट कौशल्याचा सराव करा. आपल्याकडे यापेक्षा अधिक चांगले काही नसल्यास, आपल्याकडे असलेले कौशल्य पूर्ण करण्यासाठी ही योग्य वेळ आहे. आपण सॉकर खेळत असल्यास जवळच्या यार्डात किंवा उद्यानात एक बॉल घ्या आणि गोल्फ गोलाकार किंवा किकिंगचा सराव करा. आपण पियानो वाजवू शकत असल्यास, आपण संगीताचे काही तुकडे मारण्याचा सराव करू शकता. आपणास सुरुवातीपासून समाप्त होण्यासही खेळण्याची आवश्यकता नाही, त्याऐवजी आपले काही आवडते परिच्छेद किंवा गाणे पहा.

5. 

   
   
   खोली स्वच्छ कर. खोलीतील सर्व काही व्यवस्थित आणि स्वच्छ दिसत असल्याची खात्री करा. स्वच्छ खोली आपल्यास असे वाटते की आपण काहीतरी केले आहे. स्वच्छ खोली आपल्याला कंटाळवाण्यावर मात करण्यासाठी रिचार्ज करण्यास आणि इतर गोष्टी करण्यास प्रवृत्त होण्यास मदत करते.
   • आपला वॉर्डरोब पुन्हा व्यवस्थित करा. जेव्हा आपल्याला कंटाळा येतो तेव्हा आपण सामान्यत: न करता केलेल्या गोष्टींचा फायदा घ्यावा, जसे की आपल्या वॉर्डरोबचे पुनर्गठन करणे. यापुढे कोणती वस्तू आपल्याला फिट बसणार नाही किंवा आपण यापुढे काय परिधान करणार नाही हे पाहण्यासाठी आपले कपडे तपासा. आपण नवीन आयटमसाठी जागेची व्यवस्था करता तेव्हा आपला मूड सुधारेल.

6. 

   आपण सामान्यत: स्वच्छ नसलेल्या ठिकाणी साफ करा. आपण काय साफ करू शकता किंवा त्यातून मुक्त होऊ शकता हे तपासण्यासाठी अटिक किंवा गॅरेजला भेट द्या. कदाचित आपल्याला साफसफाई करताना हरवलेल्या वस्तू सापडतील!
   • रेफ्रिजरेटर, टॉयलेट हँडल्स, लाइट स्विचेस आणि डिशवॉशरच्या मागे रिमोट कंट्रोलचे प्रकार आहेत ज्या लोकांना लोक साफ करण्यास विसरतात. स्वच्छ चिंधी मिळवा आणि वरपासून खालपर्यंत पुसून घ्या.

7. 

   घर सजावट. जेव्हा आपल्याकडे वेळ असेल तेव्हा आपल्या घराच्या सजावटीच्या हेतूपैकी एक अनुसरण करण्याची वेळ आली आहे. संगीत लागा आणि आपण कार्य करण्यास उत्साहित आणि प्रेरित व्हाल!
   • सजवा. अर्धा वर्ष आपण साठ्यात ठेवलेले चित्र हँग अप करा. आणि शक्य असल्यास, आपल्या राहत्या जागेची पुन्हा सजावट करा. घरातील फर्निचरची पुनरावृत्ती करण्याचा किंवा भिंत पुन्हा रंगवण्याचा प्रयत्न करा.
   • घरातील तुटलेल्या वस्तू ठीक करा. हा गळती होणारा हात सिंक किंवा पुढच्या पायर्‍यावरील थेंब असू शकतो. क्रेकिंग दरवाजाचे निराकरण करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या आणि आपल्याला कंटाळा येण्याऐवजी स्वत: ची फळे जाणतील!

8. 

   आपल्या पाळीव प्राण्याबरोबर काहीतरी करा. जर आपल्याकडे पाळीव प्राणी असेल तर आपल्या लहान मित्राची आंघोळ करुन किंवा त्याची नखे कापून त्याची काळजी घ्या. आपल्या कुटूंबाला आणि आपल्या मित्रांना प्रभावित करण्यासाठी आपण आपल्या कुत्र्याला नवीन "युक्ती" शिकवू शकता. जाहिरात

5 पैकी 1 पद्धतः एक व्हिडिओ तयार करा

1. 

   विनामूल्य असलेल्या मित्राला कॉल करा किंवा मजकूर पाठवा ज्याने आपल्यासह व्हिडिओ तयार करण्यासाठी व्हिडिओ कसा तयार करावा हे त्यांना माहित आहे. हे बहुतेकदा ज्यांच्याशी आपण चॅट करता किंवा अशी एखादी व्यक्ती असू शकते ज्यांशी आपण क्वचितच चर्चा कराल.

2. 

   आपल्याकडे असलेल्या कोणत्याही व्हिडिओ कल्पना त्यांना समजावून सांगा. आपण "कंटाळा आला की काय करावे" या थीमसह आपल्याला व्हिडिओ बनवायचा आहे असे आपण समजू या.

3. 

   करण्याच्या 10 ते 50 गोष्टींची यादी बनवा. नोकरीची संख्या आपण विचार करू शकता त्या नोकरीच्या संख्येवर अवलंबून असते.

4. 

   कॅमेरा सेटिंग्ज. आपण आयपॅडचा कॅमेरा, व्हिडिओ रेकॉर्डिंग फंक्शनसह कॅमेरा किंवा आपल्या आयफोनमधील कॅमेरा वापरू शकता. आपणास सुसंगत ट्वीक्स आणि सेटिंग्जसाठी आवश्यक असलेले अ‍ॅप्स असल्याचे सुनिश्चित करा; अ‍ॅप स्टोअरमध्ये असे बर्‍याच .प्लिकेशन्स आहेत.

5. 

   परत चित्रीकरण. मित्राला क्रियाकलाप काय आहे हे सांगणे चांगले आहे आणि नंतर दुसर्‍या मित्राने 2 भिन्न व्हिडिओ रेकॉर्ड करून प्रथम मित्राचे म्हणणे वर्णन केले आहे.

6. 

   अ‍ॅप स्टोअर अ‍ॅप वापरुन हे दोन व्हिडिओ एकत्र करा. लक्षात ठेवा की असे बरेच अ‍ॅप्स आहेत जे आपण डाउनलोड करू शकता आणि प्रयत्न करु शकता, जर आपल्याला आवडत नसेल किंवा आपल्याला योग्य वाटत नसेल तर ते हटवा आणि दुसरे अ‍ॅप शोधा.

7. 

   पुनरावलोकन आपल्याला हे आवडत नसल्यास आपल्यास न आवडलेल्या भागांकडे परत जा किंवा ते पुन्हा करा. आपण समाधानी असल्यास आपण फेसबुक, Google+, यूट्यूब किंवा ट्विटर किंवा इन्स्टाग्राम सारख्या सोशल नेटवर्किंग साइटवर पोस्ट करू शकता, जरी आपल्याला फक्त 15 सेकंद लांबीचा व्हिडिओ अपलोड करण्याची परवानगी आहे, परंतु दर्शवा आपण काय करू शकता यासाठी इतर मित्र देखील त्यास उपयुक्त आहेत.

8. 

   आपण भविष्यात कंटाळला असता तेव्हा व्हिडिओचे पुनरावलोकन करा. हे आपल्याला कंटाळले तेव्हा आपण केलेल्या आश्चर्यकारक गोष्टींची आठवण करून देईल. जाहिरात

5 पैकी 2 पद्धत: प्रवास करताना आत्म-आराम

1. 

   लोकांचे निरीक्षण करा. प्रवासाचा एक सर्वात मनोरंजक भाग म्हणजे बर्‍याच लोकांसह असलेल्या ठिकाणी आहे. जेव्हा जेव्हा आपण सबवे स्टेशन, विमानतळ, बस स्टॉप, कॅफे ... अशा गर्दीच्या ठिकाणी कंटाळा आला असाल तेव्हा सभोवतालच्या लोकांचे निरीक्षण करा.
   • आपण भेटलेल्या लोकांची कल्पना करा. झेब्रा-छापील लेगिंग्जमधील महिला तिच्या वरिष्ठांसोबत भेटीसाठी जात असताना आंतरराष्ट्रीय गुप्तचर होती. तिने रंगीबेरंगी कपडे घातले आहेत जेणेकरुन लोक तिचा चेहरा पाहू शकणार नाहीत.

2. 

   वायरटाॅपिंग. आपल्या सभोवतालच्या संभाषणांवर इव्हसड्रॉपिंग. ऐकू येण्यासारख्या विचित्र गप्पा शोधण्याचा प्रयत्न करा आणि आपण त्यांच्यावर हेरगिरी करीत आहात हे लोकांना लक्षात येऊ देऊ नका. त्याऐवजी आपण एखादे पुस्तक किंवा मासिक वाचत आहात त्याप्रमाणे वागा.
   • आपण जे ऐकता ते पुन्हा लिहा आणि त्यास एक छोटी कथा किंवा कविता करा.
   • आपण मित्रांसह प्रवास करत असल्यास, या इव्हड्रॉपिंगला एका विचलनाचे रुपांतरित करा, संभाषण किंवा विचित्र गोष्टी कोण ऐकतो हे पहा.

3. 

   
   
   नवीन देखावा वेषभूषा. जेव्हा आपण प्रवास करता तेव्हा आपण जे पाहिजे त्यास होऊ शकता. आपण विमानात असताना, बस स्टॉपवर, ट्रेनची वाट पाहत असताना एक हलकी आणि विश्वासार्ह व्यक्ती व्हा ... हे पहा प्रत्येकाच्या डोळ्यावर विश्वास आहे की नाही हे पहा!

4. 

   खेळ तयार करा. कधीकधी आपण प्रौढ किंवा मूल असलात तरीही आपल्याला उत्साही करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. आपण "मी एक गुप्तचर आहे" खेळू शकतो - कारमधील मुलांसाठी हा एक मनोरंजक खेळ आहे. आपण कुठे आहात यावर अवलंबून आपण आपले स्वतःचे गेम देखील तयार करू शकता.
   • त्रास देणा for्यांसाठी एक स्कोअरिंग सिस्टम स्थापित करा. जेव्हा आपण पीक उत्सवाच्या हंगामात कुठेतरी अडकता तेव्हा हे कार्य होऊ शकते. असे लोक नेहमी असतात ज्यांना इतरांना जबरदस्तीने चिडविण्याची क्षमता असते आणि त्यांच्या विघटनकारी सवयींना खेळामध्ये रुपांतरित केले जाते जे त्यांना अधिक स्वीकारण्यास सक्षम बनवते. उदाहरणार्थ, जर व्यक्तीने आपल्याला लाइन सोडले तर आपण 10 गुण जोडा किंवा उड्डाण दरम्यान मोठ्याने ओरडणार्‍या मुलाला 5 गुण जोडा.

5. 

   
   
   
   
   मित्राला कॉल करा किंवा मजकूर पाठवा. त्यांच्या परिस्थीतीबद्दल विचारपूस करा आणि त्यांना आपल्या विचित्र प्रवासाचे अनुभव द्या. वेळ भरण्यासाठी आपण कल्पनांचा विचार करू शकता. आपल्याबरोबर गप्पा मारण्यासाठी आणि वेळ घालवून देण्यासाठी कोणीतरी आपल्याकडे असेल. जाहिरात

5 पैकी 3 पद्धत: बाह्य आराम

1. 

   
   
   
   
   व्यायाम करा. औदासिन्य दूर करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे काही व्यायाम करणे. संप्रेरक एंडोर्फिन हळूहळू सोडल्या जातात, ज्यामुळे आपण बरे आणि आनंदी आहात. जॉग, सायकल, चाला, आपण जिथे जिथे रहाल तिथे फिरा, योगाभ्यास करा, दोरीने उडी घ्या, सभोवताली फिरवा.
   • आपण कोठे राहता हे शोधण्यासाठी या वेळेचा वापर करा. आपण दोघांना एकत्र केले आणि कंटाळवाणे दूर केले आणि कदाचित काही गुप्त स्थाने मिळतील.

2. 

   
   
   थोडे साहसी जा. कार चालवा, बस चालवा किंवा शहरात सायकल चालवा. आपण साधारणत: कशाही ठिकाणी बसत नसाल, श्रीमंत घरांनी परिपूर्ण असलेल्या शेजारमध्ये जा, किंवा एखादे छुपे पार्क शोधा.

3. 

   स्थानिक खाद्य बॅंकेला देणगी द्या. विशेषतः, जर आपण घरात न वापरलेल्या वस्तूपासून मुक्त होण्यासाठी वेळ घालविला असेल तर आपण आता त्या वस्तू फूड बँकेत दान करू शकता; टाकलेल्या कपड्यांसारख्या गोष्टी (परंतु तरीही ठीक, लुप्त होत नाहीत किंवा भडकलेल्या नाहीत), किंवा न वापरलेले कॅन केलेला पदार्थ.
   • शक्य असल्यास अन्नपूर्व करणे किंवा अन्न पुरवणे यासारख्या फूड बँकेस मदत करण्यासाठी आपण काही अतिरिक्त वेळ घालवू शकता. काहीही न केल्याने वाया घालवण्याऐवजी फरक करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.

4. 

   स्थानिक प्राण्यांच्या शेतात वेळ घालवा. प्राण्यांची काळजी घेण्यात, कुत्र्यांना चालण्यास आणि त्यांना आंघोळ करण्यास मदत करा. प्राणीशास्त्रीय शेतात नियमितपणे मदत करण्यासाठी स्वयंसेवकांची आवश्यकता असते आणि ते प्राण्यांशी खेळत असतात (विशेषत: जेव्हा आपल्याकडे कोणतेही पाळीव प्राणी नसतात) आणि आपल्याला स्वत: ला काहीतरी उपयुक्त करीत असल्याचे आढळेल.
   • एखाद्या मित्राला किंवा पालकांना आपल्या मदतीची आवश्यकता असल्यास त्यांना विचारा. आपल्याला केवळ अनोळखी लोकांना मदत करण्याची गरज नाही, आपण आपल्या प्रियजनांना पूर्णपणे मदत करू शकता. बागकाम किंवा घरकाम करण्यास मदत करण्याची ऑफर. हे आपल्याला आपला मोकळा वेळ उत्पादक मार्गाने वापरण्यास मदत करेल आणि आपल्याकडे कुणीतरी आराम आणि चांगली कृत्य करण्यासाठी असेल. आपल्या कंटाळावर मात करण्याचा एक वाईट मार्ग नाही?

     

   जाहिरात

5 पैकी 4 पद्धत: कार्य किंवा वर्ग करमणूक

1. 

   डूडल आपले विचार शिक्षक किंवा प्राध्यापकांच्या म्हणण्यावर अवलंबून असताना आपले हात व्यस्त ठेवण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. आपण आगामी प्रकल्पांचा विचार करता किंवा आपण आपल्या मालकांमध्ये व्यस्त दिसण्याचा प्रयत्न करीत असताना आपण हे देखील कामावर करू शकता.
   • आपल्याकडे थोडी प्रतिभा असल्यास आपल्या मित्रांसह किंवा सहकार्यांसह आपण डूडल स्पर्धा देखील घेऊ शकता. मूळ रेखांकनांवर उत्कृष्ट रेखांकन तयार करण्याचा प्रयत्न करा, किंवा खरोखर काहीतरी उत्तेजन देण्यासाठी इतर कोणाच्या रेखांकनावर डूडल करा.

2. 

   सर्जनशील प्रकल्पात भाग घ्या. आपण स्वत: ला कामावर किंवा वर्गात आव्हान देऊ इच्छित आहात आणि जर आपल्याला कंटाळा आला असेल तर कदाचित स्वत: ला आव्हान देणे पुरेसे नाही. आपल्या पर्यवेक्षक किंवा शिक्षकांना आव्हानात्मक प्रकल्प सुचविण्याचा प्रयत्न करा.

3. 

   पुनर्रचना करा. जेव्हा आपल्याकडे कामावर किंवा शाळेत काही मोकळा वेळ असेल, तेव्हा पुन्हा संघटित होण्यास थोडा वेळ लागेल. कधीकधी हे आपली उत्पादकता / कार्य वाढविण्यात देखील मदत करू शकते. आपले डेस्क किंवा सैल पत्रके साफ करा.सर्व काही त्याच्या ठिकाणी आहे आणि सहज सापडेल याची खात्री करा.

4. 

   संगणक पुसून टाका. स्क्रीन पुसून टाका, की दरम्यानची जागा साफ करा. जर आपला संगणक पांढरा असेल तर तो स्वच्छ पुसण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून ते नवीन दिसत असेल.
   • आपल्या डेस्कटॉपची पुनर्रचना करा जेणेकरुन आपल्याला ते सहज सापडेल. "चित्रे" नावाच्या फोल्डरमध्ये सर्व चित्रे ठेवा आणि आपल्या सर्व फायली योग्यरित्या नामांकित फोल्डरमध्ये असल्याचे सुनिश्चित करा.

5. 

   चिंतन. आपल्याकडे मुबलक वेळ असल्यास आणि कंटाळा आला असेल तर ध्यान करण्यासाठी आपल्या मोकळ्या वेळेचा फायदा घेऊ शकता. ध्यान केल्याने आपल्याला शांत होण्यास आणि येणा work्या कार्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत होते. पुन्हा उत्साही करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
   • एका टेबलावर शांतपणे बसा आणि आपले डोळे बंद करा (किंवा आपण काम करीत आहात असे भासवा). आतून आणि बाहेरून श्वास घ्या आणि श्वासावर लक्ष द्या. तुमच्या मनात एखादा विचार असेल तर तो जाऊ द्या.

6. 

   वाचा. वाचन एक आनंद आहे, आपल्याला फक्त एखादे पुस्तक, मासिक किंवा वृत्तपत्र उचलण्याची आवश्यकता आहे. वाचन आपल्याला वेळेचा मागोवा गमावण्यास मदत करते आणि आपल्या मनात एखाद्या गोष्टीमध्ये रस घेते. कधीकधी विनामूल्य ही काहीतरी नवीन प्रयोग करण्याची संधी असते.
   • आपण क्लास किंवा डेस्कमध्ये टेक्स्टबुक अंतर्गत एखादे पुस्तक लपवू शकता. आपण अभ्यास करत आहात किंवा कठोर परिश्रम करत आहात असे भासवा, परंतु आपण खरोखर काहीतरी अधिक मनोरंजक करीत आहात.
   • डिटेक्टिव्ह कथा वाचा आणि सर्वकाही स्पष्ट होण्यापूर्वी शेवटचा अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करा किंवा काही कल्पना किंवा विज्ञान कल्पित कथा वाचण्याचा प्रयत्न करा. काल्पनिक किंवा अध्यात्मिक, तात्विक, रहस्यमय किंवा बायबल किंवा कुराण सारखे पवित्र विषय असलेल्या कथा शोधा.
   • आपण लायब्ररीतून कोणती पुस्तके घेऊ शकता आणि वर्गात किंवा कामाच्या मार्गावर आणू शकता ते पहा. काही लायब्ररीत अगदी ऑनलाइन डेटाबेस असतात, जिथे आपण कधीही वर्ग किंवा कार्य न सोडता कोणत्याही पुस्तकाचा शोध घेऊ शकता.

7. 

   दररोज काहीतरी नवीन शिका. मोकळा वेळ असणे ही नवीन आणि रोमांचक काहीतरी शिकण्याची उत्तम संधी आहे. मग आपण आपल्या मित्रांना आणि कुटुंबास प्रभावित करू शकता. उदाहरणांमध्ये जादू करणे शिकणे, आग कशी भडकवायची हे शोधणे, किंवा एक चैनमेल कशी तयार करावी (प्राप्तकर्त्यांना एकाधिक लोकांना अग्रेषित करण्यास सांगितले जाणारे ईमेल)!

8. 

   ऑनलाईन आपल्याकडे एखादा संगणक इंटरनेटशी कनेक्ट केलेला असल्यास आपण ऑनलाइन जाऊन इंटरनेट सर्फ करू शकता. फक्त खात्री करा की आपण आपला बॉस किंवा शिक्षक पकडले नाहीत.
   • Amazonमेझॉन किंवा एबे सारख्या ऑनलाइन शॉपिंग साइटवर जा आणि आपण पाहू शकता अशा विचित्र गोष्टी शोधा आणि आपल्या ट्विटर, फेसबुक किंवा टंबलर खात्यावर पोस्ट करा.
   • इन्स्टाग्राम, फेसबुक किंवा वाइनवर जा. फोटो अपलोड करा, कथा सामायिक करा, फोटो पहा आणि इतर लोकांच्या पोस्ट्स.
   • YouTube वर कोणताही व्हिडिओ पहा. आपण परत लाथ मारायचे असल्यास विनोद निवडा किंवा आपण ट्रेंड अनुसरण करू इच्छित असल्यास एक मनोरंजक क्लिप निवडा.
   • पिंटेरेस्ट वापरा. एखादा आवडता विषय निवडा, स्टिकर बोर्ड तयार करा, आपल्याला हवे असलेले फोटो पिन करा किंवा इतर लोकांचे फोटो पहा.

9. 

   सहका with्याबरोबर गप्पाटप्पा. कधीकधी आराम करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे एखाद्या सहका to्याशी बोलणे. आपल्यास जास्त माहित नसलेल्या एखाद्यास निवडा आणि त्यांना जाणून घ्या (ते कोठून आले? त्यांनी कोणत्या शाळेत शिक्षण घेतले? कामाच्या बाहेर त्यांचे काय हित आहे?). आपण नवीन कोणाबरोबरही मित्र बनवू शकता. जाहिरात

5 पैकी 5 पद्धत: मित्राबरोबर मजा करा

1. 

   तडजोड. ठीक आहे, आपण कशाशीही सहमत नाही. आपण करू इच्छित असलेले काहीतरी निवडा आणि आपल्या मित्राला जे करायचे आहे त्यासह जुळवा. उदाहरणार्थ, आपल्या मित्राला केक बनवायचा असेल तर आपल्याला चित्रपट पहायचा आहे असे म्हणा. त्यानंतर खाद्य-चित्रपट-थीम असलेली सजावट (जर आपण अनुभवी बेकर असाल तर) लाल कार्पेट केक बेक करावे आणि नंतर केकबद्दल चित्रपट पहा. हे थोडेसे चुकीचे उदाहरण असू शकते परंतु कदाचित आपल्याकडे आधीपासूनच आपली स्वतःची कल्पना आहे.

2. 

   संगीत ऐकणे. कदाचित आपल्या आवडत्या गाण्यात असे काहीतरी आहे जे आपणास प्रेरणा देईल. ही कदाचित विचित्र कल्पना वाटेल पण प्रयत्न करु नका! आपल्या ओळखीचे काहीतरी वर्णन करणारे गाणे ऐका आणि त्यामधून कल्पना मिळवा.

3. 

   खा. जास्त कॅलरी मर्यादित करण्यासाठी, मित्रांसह शिजवा. त्यानंतर आपण व्यायामासह या अतिरिक्त कॅलरीपासून मुक्त होऊ शकता. जास्तीत जास्त कॅलरी काढून टाकणे आणि निरोगी पदार्थ कसे निवडावे हे आपल्याला माहित असल्यास कंटाळा आल्यास खाणे ही वाईट सवय नाही. परंतु आपण व्यायामासाठी जात असल्यास, प्रथम पुरेसे पाणी पिण्याची खात्री करा, आपण आता व्यायामास खेळात रुपांतर करू शकता. आपण मित्रांसह सायकल चालवू शकता किंवा फक्त आपल्या मित्रांचा पाठलाग करू शकता.
4. आव्हाने. येथे कोरे जाऊ नका. आपण गर्दीच्या ठिकाणी असल्यास, हे छान आहे. उदाहरणार्थ, आपल्या मित्राला एखाद्या अनोळखी व्यक्तीला आव्हान द्या आणि त्यांना आपला खराब लिंबू पाणी पूर्ण करू इच्छित असल्यास विचारा. आपण शाळेत असल्यास, दुपारचे जेवण अधिक आनंददायक बनविण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे काही प्रतिस्पर्ध्यांसह दोन भिन्न टेबलांवर बसण्याचे आव्हान करणे आणि शांत होण्याचा प्रयत्न करणे.
5. आपल्या मित्रांसह नृत्य वेळापत्रक तयार करा. प्रथम चांगले गाणे निवडा, नंतर फिरण्याचा मार्ग निवडा आणि शेवटी साहित्य निवडा. मग दररोज सादर करण्यासाठी आणि सराव करण्यासाठी एक तारीख निवडा! जाहिरात

सल्ला

• कधीकधी उदासीनतेमुळे आपण असामान्य सर्जनशील विचार आणि कल्पना निर्माण करू शकता - म्हणूनच, कदाचित आपण निराश झाल्याबद्दल आपल्या मैत्रिणीचे आभार मानावे!
• स्वतःला आव्हान द्या: असे काहीतरी करा जे यापूर्वी आपण कधीही केले नाही.
• सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे मजेदार. आपण जे काही करता त्यात आनंद मिळवण्याचा प्रयत्न करा.
• चांगले पुस्तक लिहा किंवा गाणे लिहा. आपण आपले कार्य प्रकाशित किंवा प्रदर्शन करू शकत असल्यास हे मनोरंजक असेल.
• मित्रांबरोबर बाहेर जा.
• कधीकधी फक्त पेन्सिलने आपण बीट्स तयार करू शकता. पेन्सिलने सर्वोत्कृष्ट कोण मारतो हे पाहण्याची स्पर्धा आपल्याकडे असल्यास ती खरोखर मनोरंजक असेल. फक्त लक्षात घ्या की आपण शाळेत असल्यास आपल्या शिक्षकांना त्रास देऊ नका.
• आपल्याला काय करायचे आहे हे आपल्याला माहिती नसल्यास, एक बॉक्स तयार करा आणि पुढच्या वेळी आपल्याला कंटाळा आला म्हणजे काय करावे याची कल्पना त्यात ठेवा.
• आपल्याकडे असल्यास आपल्या पाळीव प्राण्यांशी खेळा, किंवा बाहेर जा, दिवास्वप्न करा, आपली कल्पनाशक्ती वाढवा.
• खोली सजवा, बॉक्सच्या बाहेर काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करा किंवा YouTube वर जा.
• कलेची काही कामे करा.
• सोशल नेटवर्किंग साइट पिंट्रेस्ट किंवा टंब्लर वर काहीतरी करा, तुम्हाला मजा येईल, अशा साइट्सवर हजारो प्रकल्प आहेत.
• मित्रांसह किंवा कुटूंबासह खरेदीसाठी जा, मित्रांना किंवा कुटूंबाला अशा रेस्टॉरंटमध्ये खाण्यासाठी आमंत्रित करा: सबवे, मॅकडोनाल्ड्स, केएफसी किंवा आवडते रेस्टॉरंट.

चेतावणी

• आपण करू इच्छित नसलेले कार्य आपण टाळत असता तेव्हा बर्‍याच वेळा कंटाळा येणे ही भावना असते. उत्सुकता थांबवा आणि जे करणे आवश्यक आहे ते करा.