सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: औषधे आणि घरगुती उपचार वापरणे
• 3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या चेहऱ्यावरील केसांची काळजी घेणे
• 3 पैकी 3 पद्धत: चांगल्या केसांच्या वाढीसाठी जीवनशैलीत बदल
• टिपा
• चेतावणी

दाट दाढी आणि सुंदर मिश्या लोकप्रिय आहेत, परंतु दुर्दैवाने काही पुरुषांच्या चेहऱ्यावरील केसांची वाढ इतरांपेक्षा हळू हळू होते. केसांची वाढ मुख्यत्वे आनुवंशिकतेमुळे होते, म्हणून त्याला गती देण्याचे बरेच मार्ग नाहीत. काही औषधे आणि घरगुती उपाय मंद किंवा असमान केसांच्या वाढीस मदत करू शकतात.जर तुम्ही जाड चेहर्यावरील केसांचा अभिमान बाळगू शकत नसाल तर तुमचे केस अनेकदा धुवा आणि ते योग्य दिसावे जेणेकरून ते अधिक फुलर दिसतील. तसेच, निरोगी जीवनशैली जगण्याचा प्रयत्न करा - यामुळे केसांची वाढ थोडी वेगवान होण्यास मदत होते. हा किंवा तो उपाय तुम्हाला मदत करेल याची शाश्वती नसली तरी, सातत्याने केलेले प्रयत्न अनेकदा अपेक्षित परिणामाकडे नेतील.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: औषधे आणि घरगुती उपचार वापरणे

1. 1 जर तुम्हाला केसांच्या वाढीला उत्तेजन द्यायचे असेल तर तुमच्या डॉक्टरांशी औषधोपचार करा. टक्कल पडण्यासाठी, फिनास्टरराइड ("प्रोस्कर", "पेनेस्टर") सहसा वापरला जातो. जरी हे औषध चेहर्यावरील केसांची वाढ सुधारण्याच्या उद्देशाने नसले तरी, काहींचा असा विश्वास आहे की ते प्रभावी आहे, विशेषत: जेव्हा मिनोक्सिडिल (जेनेरोलोन) एकत्र केले जाते. जर तुमच्या डॉक्टरांनी या उपचाराला मान्यता दिली तर दिवसातून एकदा एक छोटी गोळी घ्या. जर ते कार्य करत नसेल, तर इतर उपायांचा वापर करणे फायदेशीर ठरेल.
   • फाइनस्टराइड सारखी औषधे डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (डीएचटी) हार्मोनचे उत्पादन कमी करून काम करतात, जे केसांच्या वाढीस प्रतिबंध करते. DHT मध्ये कमी झाल्यामुळे सहसा टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीत वाढ होते, जे केसांच्या वाढीस गती देते.
   • उदाहरणार्थ, त्यांच्या वाढीला गती देण्यासाठी लॅटीस ब्रशने पापण्यांवर लावले जाते आणि काहींना ते दाढी आणि मिशासाठीही प्रभावी असल्याचे आढळते.
   • औषध "लॅटिस" खूप महाग आहे, शिवाय, रशियात ते विकत घेणे अवघड आहे, म्हणून इतर सौंदर्यप्रसाधने शोधा ज्यात समान घटक आहेत - बिमाटोप्रोस्ट आणि प्रोस्टाग्लॅंडिन (उदाहरणार्थ, "बिमाटन"). आपल्या चेहऱ्यावर उत्पादन लागू करण्यासाठी पुरवलेला ब्रश वापरा.
2. 2 संप्रेरक पातळीसह समस्या असल्यास, टेस्टोस्टेरॉन थेरपीसाठी साइन अप करा. डॉक्टर विशेष रक्त चाचणी वापरून हार्मोनची कमतरता ठरवतात. जर तुमचे शरीर पुरेसे टेस्टोस्टेरॉन तयार करत नसेल तर चेहऱ्यावरील केस हळूहळू आणि असमानपणे वाढतील. वय, दुखापत किंवा आनुवंशिकतेसह अनेक कारणांमुळे हार्मोन समस्या उद्भवू शकतात. यास सामोरे जाण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर इंजेक्शन किंवा इतर उपाय लिहून देऊ शकतात जे तुम्ही घरी वापरू शकता.
   • उदाहरणार्थ, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला पॅच घालण्याची, गोळी घेण्याची किंवा दररोज जेल चेहऱ्यावर घासण्याची शिफारस करू शकतात.
   • वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक कमतरता लक्षणे थकवा, स्नायू कमकुवतपणा, आणि स्नायू वस्तुमान कमी यांचा समावेश आहे.
   • कधीकधी हार्मोन थेरपी केवळ एक वर्षानंतर परिणाम देते, जरी बर्याचदा केसांच्या वाढीस गती देण्यासाठी खूप कमी वेळ लागतो.
3. 3 चेहऱ्यावर लावा "मिनोक्सिडिल"जर तुम्हाला ओव्हर-द-काउंटर उत्पादन वापरायचे असेल तर. मिनोक्सिडिल किंवा रेगेन हे एक सुरक्षित केस फोम आहे जे काउंटरवर खरेदी केले जाऊ शकते आणि घरी वापरले जाऊ शकते. हे प्रिस्क्रिप्शनशिवाय येते. फक्त ते तुमच्या चेहऱ्यावर लावा आणि सुमारे 4 तास सोडा. केसांच्या रोमला उत्तेजित करण्यासाठी हे दिवसातून दोनदा करा.
   • शिफारस केलेल्या डोसचे निरीक्षण करा. एका वेळी सुमारे एक मिलीलीटर त्वचेवर लागू करा.
   • आपल्याकडे काही प्रश्न असल्यास किंवा असामान्य दुष्परिणाम असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
4. 4 नैसर्गिक उपाय म्हणून, मसाज सौम्य आवश्यक तेले. नीलगिरीचे तेल सहसा केसांच्या रोमला उत्तेजित करण्यासाठी वापरले जाते, जरी इतर तेले उपयुक्त असतात. उदाहरणार्थ, पेपरमिंट, नारळ किंवा बदाम तेल वापरून पहा. एक वाटी पाणी किंवा बेस ऑइलमध्ये तेलाचे काही थेंब घाला आणि त्वचेवर चोळा. आपले केस निरोगी ठेवण्यासाठी सामान्यपणे वाढू लागल्यानंतरही हा उपाय वापरा.
   • आपण आवश्यक तेल लागू केल्यानंतर, ते आपल्या त्वचेवर 20 मिनिटांसाठी सोडा, नंतर ते पाण्याने धुवा.
   • आपल्या त्वचेवर लागू करण्यापूर्वी आवश्यक तेल सौम्य करण्याचे सुनिश्चित करा. उदाहरणार्थ, 4 भाग पाण्यात 1 भाग तेल मिसळा. आपण आवश्यक तेले असलेले क्लीन्झर आणि मॉइश्चरायझर्स देखील वापरू शकता.
5. 5 आवळ्याचे तेल मोहरीच्या पानांमध्ये मिसळा. असे मानले जाते की भारतीय गोसबेरीपासून मिळणारे आवळा तेल केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. एक चमचा (60 मिली) तेल 3 चमचे (45 मिली) मोहरीच्या पानांमध्ये मिसळण्याचा प्रयत्न करा. एक पेस्ट तयार करण्यासाठी नीट ढवळून घ्या, नंतर ते आवश्यक तेलाप्रमाणे त्वचेवर मसाज करा. 20 मिनिटांनी पेस्ट धुवून टाका.
   • उरलेला पास्ता रेफ्रिजरेटरमध्ये 2-3 दिवस साठवा. घट्ट बंद डब्यात ठेवा.
   • जर तुमच्याकडे मोहरीची पाने नसेल तर तुम्ही तुमच्या त्वचेवर एकटे तेल देखील लावू शकता, तथापि, पेस्ट आणि पानांचे मिश्रण अधिक प्रभावी आहे.
6. 6 केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी चुनाच्या रसात ग्राउंड दालचिनी मिसळा. एका वाडग्यात अंदाजे 2 टेबलस्पून (13-14 ग्रॅम) ग्राउंड दालचिनी ठेवा. 2 चमचे (30 मिली) लिंबाचा रस घालून हलवा आणि पेस्ट तयार करा. ही पेस्ट चेहऱ्यावर लावा आणि 20 मिनिटे सोडा. केसांच्या वाढीला गती देण्यासाठी आठवड्यातून दोनदा हे करा.
   • जर तुम्हाला त्वचेवर जळजळ जाणवत असेल तर लगेच ही पेस्ट धुवा.

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या चेहऱ्यावरील केसांची काळजी घेणे

1. 1 चेहर्याचे केस मुंडवू नका जेणेकरून ते मुक्तपणे वाढेल. लोकप्रिय विश्वासाच्या विपरीत, शेव्हिंग केल्याने तुमचे केस जलद किंवा दाट होत नाहीत. दाढी किंवा मिशी पटकन वाढवण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे त्याला एकटे सोडणे. शेव्हिंग केल्यानंतर तुम्हाला पुन्हा काहीही शिल्लक राहणार नाही. आपले केस कमीतकमी 4 आठवडे मुक्तपणे वाढू द्या.
   • कृपया लक्षात घ्या की मानवी केस वेगवेगळ्या दराने वाढतात. हे शक्य आहे की सुरुवातीच्या टप्प्यानंतर तुम्हाला असे वाटेल की तुमचे केस खूप वेगाने वाढतात.
   • तुम्हाला सुरुवातीला खाज जाणवेल, परंतु नवीन वाढलेले केस कापू नका. त्याऐवजी, त्यांना धुवा आणि कंघी करा आणि जोजोबा किंवा आर्गन ऑइलसह केस कंडिशनर वापरा.
2. 2 आपला चेहरा स्वच्छ ठेवण्यासाठी दिवसातून दोनदा आपला चेहरा धुवा. तेल, घाण आणि मृत त्वचेच्या पेशी एक जाड थर तयार करतात ज्याद्वारे पुन्हा वाढणारे केस फोडण्याचा प्रयत्न करतात. हा थर धुण्यासाठी, आपला चेहरा कोमट पाण्याने आणि सौम्य डिटर्जंटने धुवा. आपण शॉवर करताना हे करू शकता. चेहर्याचे स्वच्छ केस मऊ आणि दाट दिसतात. चेहऱ्याचे केस खूप हळू वाढले तर ते देखील मदत करू शकते.
   • सकाळी उठल्यानंतर आणि संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी आपला चेहरा धुण्याचा प्रयत्न करा. नियमित साबणाऐवजी व्यावसायिकदृष्ट्या उपलब्ध सौम्य चेहरा स्वच्छ करणारा वापरणे चांगले आहे, जे तुमच्या त्वचेला खूपच अपघर्षक आणि चिडचिड करू शकते.
   • त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी आठवड्यातून दोनदा आपला चेहरा एक्सफोलिएट करण्याचा विचार करा.
3. 3 चेहरा धुतल्यानंतर चेहऱ्याला मॉइश्चरायझर लावा. तुमच्या त्वचेवर सौम्य मॉइश्चरायझर लावा जेणेकरून ते पूर्णपणे ओलसर होईल. ओले असतानाच त्वचेवर लावा. चांगले मॉइश्चरायझर त्वचा आणि केसांना निरोगी ठेवतात आणि चिडचिडीपासून संरक्षण करतात. हे आपल्या चेहऱ्यावरील केसांची स्थिती सुधारेल आणि त्याच्या वाढीस अडथळा आणणारी घाण काढून टाकेल.
   • चेहऱ्याचे केस वाढल्यानंतरही एक चांगला मॉइश्चरायझर फायदेशीर ठरेल. जळजळ आणि मुरुमांची निर्मिती टाळण्यासाठी त्याचा वापर सुरू ठेवा.
   • आवश्यक तेलासह नैसर्गिक मॉइश्चरायझर वापरून पहा (जसे की नीलगिरी). इतर गोष्टींबरोबरच, आवश्यक तेले चेहर्याच्या केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात.
4. 4 आपले केस धुल्यानंतर आणि मॉइस्चरायझिंगनंतर कंघी करा. मऊ दाढीचा ब्रश वापरा, जसे की डुक्कर ब्रिसल ब्रश. सकाळी केसांना कंघी करा. परिणामी, ते जाड दिसतील. हे आपल्याला लहान केसांसह क्षेत्र कव्हर करण्यास देखील मदत करेल.
   • लक्ष द्या आणि वाढलेले केस आणि इतर दोषांपासून मुक्त व्हा. उदाहरणार्थ, चिमटीने एक वाढलेले केस बाहेर काढा आणि नंतर आपली दाढी ब्रश करा.
5. 5 आपली दाढी आणि मिशा सुंदर आणि फॅशनेबल दिसण्यासाठी त्यांना ट्रिम करा. वेगवेगळ्या शैलींमध्ये दाढी आणि मिशाच्या चित्रांद्वारे ब्राउझ करा आणि आपल्यास अनुकूल असलेले निवडा.विरळ किंवा लहान केसांसह अनेक भिन्न शैली आहेत. योग्य धाटणीमुळे दोष लपवण्यात मदत होईल, म्हणून व्यावसायिक स्टायलिस्टचा सल्ला घेण्याचा विचार करा.
   • उदाहरणार्थ, तुम्ही घनदाट वाढलेले क्षेत्र धुवू शकता जेणेकरून ते कमी दाट केस असलेल्या क्षेत्रांना कव्हर करतील. जर तुम्हाला तुमचे केस वाढवायला वेळ मिळाला नसेल तर ते लहान किंवा स्टबल कापून पहा.
   • दाढी आणि मिश्या वाढवण्याची योजना बनवा आणि त्यावर चिकटून राहा जेणेकरून केस कापल्यानंतरही जाड दिसतील.
   तज्ञांचा सल्ला

   

   मार्लन रिवास

   
   
   प्रोफेशनल बार्बर मार्लोन रिवास हे एक न्हावी आणि एमजीएक्स प्रोफेशनल मेन्स ग्रूमिंगचे मालक आहेत, सॅन फ्रान्सिस्को बे एरियामधील एक नाईचे दुकान. तो Busystyle.com चे संस्थापक आहे, नाईची दुकाने आणि ब्युटी सलूनसाठी ऑनलाइन शेड्यूलिंग सेवा. पुरुषांचा केशभूषाकार आणि केशभूषा व्यवसाय व्यवस्थापक म्हणून 15 वर्षांचा अनुभव आहे.

   मार्लन रिवास
   व्यावसायिक पुरुषांची केशभूषा

   जबडावर आणि हनुवटीखाली दाढी लांब ठेवा. नंतर केशरचनेच्या जवळ तो लहान करा आणि कडा तीव्रपणे परिभाषित करा. यामुळे दाढी पूर्ण होईल आणि तुमचा चेहरा पातळ दिसेल.

3 पैकी 3 पद्धत: चांगल्या केसांच्या वाढीसाठी जीवनशैलीत बदल

1. 1 आपल्या केसांना आवश्यक पोषक मिळवण्यासाठी सकस आहार घ्या. योग्य पोषण अगदी केसांच्या वाढीस मदत करेल. प्रक्रिया केलेल्या अन्नाऐवजी, मासे, अंडी, जनावराचे मांस आणि प्रथिनांचे इतर स्त्रोत खा. प्रत्येक जेवणात फळे आणि भाज्यांसह हे एकत्र करा.
   • मांस आणि अंड्यांसह प्रथिने स्त्रोतांमध्ये झिंक, तेल आणि चरबी असतात, जे केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असतात. हे पदार्थ संपूर्ण शरीराला आवश्यक असतात आणि जर त्यांची कमतरता असेल तर केस सामान्यपणे वाढणार नाहीत.
   • फळे आणि भाज्या यासारख्या इतर पदार्थांमध्ये जीवनसत्वे असतात ज्यामुळे केसांच्या वाढीस चालना मिळते. उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन बी खूप उपयुक्त आहे. व्हिटॅमिन ए, सी आणि ई देखील आवश्यक आहेत.
2. 2 दिवसभर हायड्रेटेड राहण्यासाठी पुरेसे पाणी प्या. केसांच्या वाढीसह शरीराला पाण्याची गरज असते. दररोज सुमारे 2 लिटर पाणी प्या. अगदी सौम्य निर्जलीकरणाने केसांची वाढ थांबते आणि केस गळणे देखील होऊ शकते. पाण्याचे संतुलन राखल्यास केसांच्या वाढीला गती येऊ शकते.
   • आपले नेहमीचे पेय साध्या पाण्याने बदला. वेळेवर आपली तहान शांत करण्यासाठी पाण्याची बाटली सोबत ठेवा.
   • साखर असलेले फळांचे रस आणि सोडा फार निरोगी नसतात आणि केसांची वाढ मंद करू शकतात.
3. 3 आपल्या केसांच्या कूपात रक्त प्रवाह उत्तेजित करण्यासाठी नियमित व्यायाम करा. व्यायामाचे अनेक फायदे आहेत, मुख्य म्हणजे रक्त परिसंचरण सुधारणे. आठवड्यातून 3-4 वेळा व्यायाम करण्याचे लक्ष्य ठेवा आणि एरोबिक व्यायामावर लक्ष केंद्रित करा जे आपल्या हृदयाचे ठोके वाढवते. ताजे रक्त केसांच्या कूपांना अधिक पोषक देते आणि त्यामुळे केसांच्या वाढीला गती मिळते. तुम्ही चालू शकता, ट्रेडमिल चालवू शकता, क्रीडा खेळ खेळू शकता किंवा इतर काही व्यायाम करू शकता.
   • अगदी हलका ते मध्यम व्यायाम, जसे की 30 मिनिटे वेगाने चालणे, केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.
   • व्यायाम देखील प्रभावीपणे तणावमुक्त करतो. तथापि, ते जास्त करू नका. जास्त काम केल्याने ताण वाढू शकतो आणि इजा होऊ शकते ज्याला बरे करणे आवश्यक आहे.
4. 4 आराम आणि तणाव दूर करण्याचे मार्ग शोधा. तणाव हे मुख्य कारणांपैकी एक आहे जसे केस वाढू नयेत. तणाव नवीन केसांची वाढ कमी करते, त्यामुळे दाढी किंवा मिशा जलद वाढवण्यासाठी त्यावर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे. मित्रांना भेटणे, गेम खेळणे किंवा संगीत ऐकणे यासारख्या आनंददायक क्रियाकलापांसाठी वेळ बाजूला ठेवा. ध्यान करण्याचा आणि चालण्याचा प्रयत्न करा.
   • भावनिक आणि शारीरिक तणाव दोन्ही रोगप्रतिकारक शक्तीला दाबू शकतात, ज्यामुळे केसांचे रोम सुप्त अवस्थेत जाऊ शकतात.तणावामुळे केसही गळू शकतात.
   • तणाव पूर्णपणे दूर करणे जवळजवळ अशक्य आहे, म्हणून आपल्या जीवनावर त्याचा प्रभाव मर्यादित करण्यासाठी लहान पावले उचला. आपले तणाव पातळी कमी करण्यासाठी अधिक चांगले मार्ग शोधा.
5. 5 चेहर्याच्या नियमित मालिशने केसांच्या कूपांना उत्तेजित करा. जरी ते थोडेसे सामान्य वाटले असले तरी, केसांच्या रोम सक्रिय करण्यासाठी सौम्य मालिश करणे चांगले आहे. दिवसातून दोन मिनिटे मालिश करा. खालच्या जबडापासून प्रारंभ करा आणि आपल्या चेहऱ्यावर जा. हलका दाब लावा आणि गोलाकार हालचालींसह त्वचेची मालिश करा. नियमित मालिश केसांच्या वाढीस गती देते.
   • सर्वोत्तम परिणामांसाठी, 10-15 मिनिटांसाठी केस वाढणाऱ्या भागात दिवसातून दोनदा मालिश करा. सखोल मालिशसाठी आपण व्यावसायिक मसाज थेरपिस्टशी देखील संपर्क साधू शकता.
   • त्वचेची मालिश केल्याने त्वचेतील रक्ताभिसरण सुधारते, ज्यामुळे दाट आणि निरोगी केसांची वाढ होते. शिवाय, आराम करण्यासाठी मसाज उत्तम आहे.
6. 6 रात्री 7-9 तास झोपा. व्यायामाबरोबरच तुमच्या शरीराला व्यवस्थित काम करण्यासाठी पुरेशी विश्रांती आवश्यक आहे. जर तुम्हाला पुरेशी झोप घेण्यात अडचण येत असेल तर झोपेची दिनचर्या ठरवा. निरोगी झोपेचे वातावरण तयार करा जे आपल्याला दिवसाच्या शेवटी आराम करण्यास अनुमती देते. हे आपले केस शक्य तितक्या लवकर वाढेल याची खात्री करण्यात मदत करेल.
   • झोपेच्या दरम्यान, शरीर पेशींचे पुनरुत्पादन करते आणि पोषक घटकांसह केसांच्या रोमचे पोषण करते. याव्यतिरिक्त, सामान्य झोप वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक उत्पादन प्रोत्साहन देते.
   • खराब आणि खराब दर्जाची झोप यामुळे चेहऱ्यावरील केसांची असमान वाढ होते. शिवाय, यामुळे केस गळणे होऊ शकते.
7. 7 आपले संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यासाठी धूम्रपान सोडा. जरी तुम्ही सिगारेट ओढत असाल तरी तुम्ही त्याची संख्या कमी केली तरी त्याचा तुमच्या रक्ताभिसरण आणि रोगप्रतिकारक प्रणालीवर फायदेशीर परिणाम होऊ शकतो. धूम्रपानामुळे तुमच्या शरीराला मोठ्या प्रमाणात नुकसान होते, तुमच्या केसांच्या कूपांसह. दुर्दैवाने, धूम्रपान सोडणे सोपे काम नाही, यासाठी खूप प्रयत्न आणि दृढनिश्चय आवश्यक आहे. निकोटीन गम किंवा पॅच वापरून तुम्ही तंबाखूची लालसा कमी करू शकता.
   • निकोटीन शरीराची पोषकद्रव्ये शोषण्याची क्षमता कमी करते. परिणामी, केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक पोषक द्रव्ये केसांच्या कूपांपर्यंत पोहोचत नाहीत, ज्यामुळे केसांची वाढ मंदावते.
   • इतर गोष्टींबरोबरच, निकोटीन रक्तवाहिन्या संकुचित करते, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण बिघडते.

टिपा

• चेहऱ्याचे केस वाढणे संयम घेते. चांगल्या सवयी तुम्हाला यात मदत करतील, परंतु तुमचे केस परत वाढण्यास वेळ लागेल.
• चेहर्यावरील केसांची वाढ आनुवंशिकतेमुळे सर्वात जास्त प्रभावित होते. जर तुमच्या वडिलांच्या चेहऱ्यावरील केस नीट वाढले नाहीत तर तुम्हालाही अशाच समस्येला सामोरे जावे लागेल.
• आपल्या चेहऱ्याचे केस व्यवस्थित आणि सुंदर दिसण्यासाठी, आपण त्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. जर तुमचे केस एकसारखे वाढले नाहीत, तर समस्या असलेल्या क्षेत्रांना कंगवा लावा आणि स्टाईल करा.

चेतावणी

• रासायनिक पद्धती आणि उत्पादने वापरण्यापूर्वी कृपया आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. यापैकी बरेच उपाय संपूर्ण शरीरावर परिणाम करतात आणि जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास समस्या उद्भवू शकतात.