ब्रेसेसने दात कसे घासावेत

सामग्री

पावले
टिपा
चेतावणी
आपल्याला काय आवश्यक आहे

अनेक किशोरांना ब्रेसेस घालण्यास भाग पाडले जाते. आणि केवळ किशोरवयीनच नाही तर प्रौढ आणि मुले देखील ते घालतात! हे जगाचा शेवट नाही, परंतु ब्रेसेसने दात घासणे सोपे नाही आणि बराच वेळ लागू शकतो. पहिल्या काही वेळा ब्रश, फ्लॉस आणि बाकी सर्व 5-10 मिनिटे लागू शकतात! नवीन ब्रेसेसने दात कसे घासायचे हे जाणून घेण्यासाठी हा लेख वाचा.

पावले

1 चांगला टूथब्रश घ्या. तुमचे ऑर्थोडॉन्टिस्ट तुमच्यासाठी एक शिफारस करू शकतात. नसल्यास, नियमित ब्रश वापरा (इलेक्ट्रिक नाही) किंवा कोणता सर्वोत्तम आहे हे त्याला विचारा. ब्रेसेस घालणारे इतर लोक तुम्हाला चुकीचा ब्रशिंग सल्ला देऊ शकतात. आपल्याला टोकदार शेवट आणि खोबणीसह एक विशेष ब्रश खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे (आपल्या ऑर्थोडोन्टिस्टला विचारा).
2 पेस्ट नेहमीप्रमाणे ब्रशवर लावा. लहान गोलाकार हालचालींमध्ये दात घासणे सुरू करा.प्रथम समोर, नंतर मागे, नंतर च्यूइंग पृष्ठभाग. जर तुमच्या ऑर्थोडॉन्टिस्टने तुम्हाला दात वेगळ्या प्रकारे ब्रश करण्याची शिफारस केली असेल, तर त्याने सांगितल्याप्रमाणे करा.
3 दात घासताना ब्रशला ब्रेसेसच्या कोनात ठेवा. मग हळू हळू तुमचा टूथब्रश वर आणि खाली हलवा. हे तुम्हाला ब्रेसेसखाली दात स्वच्छ करण्यात मदत करेल.
4 जोपर्यंत तुम्ही प्रत्येक दात (पुढचा, मागचा आणि च्यूइंग पृष्ठभाग) पूर्णपणे साफ करत नाही तोपर्यंत ब्रश करणे सुरू ठेवा. आपली टूथपेस्ट सिंकमध्ये थुंकवा.
5 आपले तोंड स्वच्छ धुवा आणि दात तपासा. ते गलिच्छ आणि अप्रिय आहेत का? मग कदाचित तुम्ही त्यांना पुरेसे स्वच्छ केले नसेल.
6 आपले दात फ्लॉस करा. बहुतेक ऑर्थोडोन्टिस्ट कडक टोकांसह फ्लॉस देतात ज्यामुळे ब्रेसेसखाली दात स्वच्छ करणे सोपे होते.
7 ब्रेसेसच्या खाली थ्रेड, नंतर हळूहळू वर आणि खाली फ्लॉस करा जसे आपण सामान्यपणे फ्लॉस करता. प्रत्येक दाताने हे करा. याला बराच वेळ लागू शकतो.
8 जेव्हा आपण फ्लॉसिंग पूर्ण करता तेव्हा आपले दात तपासा. काही अन्न शिल्लक आहे का? तसे असल्यास, आपण कदाचित पुरेसे फ्लॉस केले नाही.
9 घसा तोंडासाठी ब्रेसेस तपासा. जर तुमच्या ऑर्थोडोन्टिस्टने तुम्हाला ख्रिसमस ट्री सारख्या छोट्या छोट्या गोष्टी दिल्या असतील तर त्या तुमच्या सर्व दात घासण्यासाठी वापरा.
10 श्वास ताजेतवाने करण्यासाठी माउथवॉशने स्वच्छ धुवा.
11 आपण आपले दात चांगले ब्रश केले आहेत का ते तपासा आणि आवश्यक असल्यास काही चरण पुन्हा करा.

टिपा

काही डॉक्टर हिरड्यांच्या विरुद्ध दाबल्यास काही मेण सारखे लहान पट्टे लावतात. दात घासण्यापूर्वी त्यांना काढून टाकणे लक्षात ठेवा.
जर तुम्हाला दात घासणे खूप त्रासदायक वाटत असेल आणि त्यासाठी वेळ नसेल तर तुमच्या ऑर्थोडॉन्टिस्टला सिंचन करणार्‍याबद्दल विचारा.
जर तुम्ही शाळेत गेलात आणि धड्यांमध्ये ब्रश आणि फ्लॉस करण्याची वेळ नसेल, तर कमीत कमी तुमचे तोंड स्वच्छ धुवा आणि तुमच्या ऑर्थोडॉन्टिस्टने तुम्हाला दिलेल्या ख्रिसमसच्या झाडासारखी थोडीशी वस्तू वापरा (खरं तर, हे पोर्टेबल टूथब्रश आहेत दात चांगले ब्रश करा).
प्रत्येक जेवणानंतर सकाळी आणि संध्याकाळी दात घासा आणि फ्लॉस करा. तुम्हाला पूर्वीपेक्षा न्याहारीनंतर दात घासण्याची इच्छा असू शकते.
दात घासल्यानंतर नेहमी माऊथवॉश वापरा.
आपल्याकडे वेळ नसल्यास, किमान माउथवॉश आणि फ्लॉसने स्वच्छ धुवा.

चेतावणी

जर तुमचे दात दुखत असतील किंवा तुमच्या हिरड्यांना तुमच्या ब्रेसेसमधून रक्त येत असेल तर तुमच्या ऑर्थोडोन्टिस्टला भेटा.
जर तुम्हाला असे वाटत असेल की ब्रेसेसमध्ये काहीतरी चूक आहे, तर ऑर्थोडोन्टिस्टकडे जा.