सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: अभिमान निर्माण करा
• 3 पैकी 2 पद्धत: व्यक्तिमत्व विकसित करा
• 3 पैकी 3 पद्धत: नकारात्मकता काढून टाका

किशोरवयीन असणे सोपे नाही. कधीकधी असे दिसते की संपूर्ण जग आपल्या विरोधात आहे आणि आपल्या सभोवतालचे सर्व लोक आपण कधीही बनू शकत नाहीत त्यापेक्षा चांगले आहेत. पण थोड्या प्रयत्नांमुळे तुम्ही तुमचा आत्मसन्मान वाढवू शकता, जे तुम्हाला भविष्यात यशस्वी होण्यास सक्षम करेल.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: अभिमान निर्माण करा

1. 1 देखाव्यावर नव्हे तर अनुभवावर लक्ष केंद्रित करा. स्वाभिमान केवळ देखाव्यावर आधारित नसावा. आमचा बाह्य डेटा पटकन बदलतो आणि बर्‍याच गोष्टी त्यांच्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकतात आणि सौंदर्याचे नियम खूप बदलण्यायोग्य आहेत. अभिमानासाठी अधिक स्थिर कारण शोधा: तुमचा अनुभव आणि यश जे तुमच्यापासून दूर नेले जाऊ शकत नाहीत.
2. 2 आपल्या कर्तृत्वासाठी संधी प्रदान करा. तुम्हाला अभिमान वाटेल अशा गोष्टी करा. हा नियम कोणत्याही वयोगटासाठी वस्तुनिष्ठ आहे. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्हाला असे वाटत आहे की तुम्ही असे काही करत आहात ज्या तुम्हाला पुन्हा करायच्या आहेत, तर तसे करा. जगात करण्यासारख्या बर्‍याच गोष्टी आहेत, म्हणून तुम्हाला जे योग्य आणि महत्वाचे वाटते ते निवडा. यामुळे तुमचा आत्मसन्मान वाढेल.
   • वाद्य वाजवायला शिका. तुम्हाला नेहमी वाजवायला शिकायचे आहे असे वाद्य निवडा. हे आपल्याला आत्मविश्वास देईल की आपण काहीतरी साध्य करण्यास सक्षम आहात, तसेच आनंदाची भावना. होय, यास वेळ आणि मेहनत लागते, परंतु संगीताचे धडे विकास केंद्र, शाळा किंवा खाजगी शिकवण्यांमध्ये शोधणे सोपे आहे.
   • प्रवास. प्रवास करा आणि आपल्यासाठी काय मनोरंजक आहे ते पहा. प्रवास महाग असणे आवश्यक नाही. आपण वसतिगृहात राहून, ट्रेनमध्ये प्रवास करून किंवा विमान उड्डाणांवर सूट मागून पैसे वाचवू शकता. सुंदर ठिकाणे जवळ आहेत आणि विनामूल्य शोधली जाऊ शकतात. प्रवास तुम्हाला आत्मविश्वास देईल, तसेच तुमच्या मित्रांसोबत शेअर करण्यासाठी अनेक अद्भुत अनुभव देईल.
   • अभ्यास कला किंवा व्यायाम. तुम्ही यापैकी कोणते करता हे प्रामुख्याने तुम्हाला शारीरिक किंवा मानसिक विकासामध्ये रस आहे की नाही यावर अवलंबून असेल. दोघांना मात्र बराच वेळ लागेल. आपण धडे घेऊ शकता, परंतु आपण एकतर स्वतः सराव केल्यास किंवा आपण इतर लोकांसह सराव केल्यास आपण सर्वोत्तम शिकू शकाल. एखादी कला किंवा क्रीडा क्रियाकलाप घेतल्यास आपण मुक्तपणे संवाद साधण्यास आणि नवीन लोकांना भेटण्यास शिकू शकता. कारण, स्वतःपेक्षा इतरांबरोबर अशा उपक्रमांमध्ये गुंतणे अधिक मनोरंजक आहे.
   • जेव्हा शक्य असेल तेव्हा आपल्या अभ्यासात यशस्वी होण्याचा प्रयत्न करा. अव्वल दर्जा मिळवा, महाविद्यालयीन अभ्यासक्रम घ्या आणि अतिरिक्त क्रियाकलापांमध्ये सर्वोत्तम काम करा. हे केवळ आपल्याला अधिक आत्मविश्वास देणार नाही, परंतु हे आपल्याला नंतरच्या आयुष्यात देखील मदत करेल.तुम्हाला आयुष्यात पैसे कमवण्याच्या अधिक संधी मिळतील आणि तुम्हाला नोकरी मिळवण्याची संधी मिळेल जी तुम्ही खूप प्रयत्न केल्यास आणि शाळेनंतर अभ्यासावर गेल्यास तुम्हाला समाधान देईल.
3. 3 जबाबदारी घ्या. जबाबदारी घेणे हा तुमचा आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास वाढवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. महत्वाच्या गोष्टी करून, तुम्ही स्वतःलाच पटवून द्याल की तुम्ही खूप काही हाताळू शकता, परंतु तुम्हाला जगावर सकारात्मक प्रभाव पडू शकतो याचा पुरावा देखील मिळेल.
   • नोकरी शोधा. हे आपल्याला केवळ आपल्या अभ्यासासाठी पैसे देण्यासाठी आणि आपल्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टींवर खर्च करण्यासाठी देणार नाही. पण हे तुम्हाला अभिमानास्पद काहीतरी देईल. अशी नोकरी शोधण्याचा प्रयत्न करा जिथे तुम्ही इतरांना मदत करू शकाल. उदाहरणार्थ, नर्सिंग होममध्ये केअरटेकर किंवा भेटवस्तू पॅकिंग. आपण काय करत आहात याचा विचार करणे आपल्यासाठी आनंददायी असेल.
   • स्वयंसेवक. स्वयंसेवा ही स्वाभिमान निर्माण करण्याची उत्तम संधी आहे. तुम्ही इतरांसाठी अर्थपूर्ण गोष्टी कराल आणि स्वयंसेवा करताना तुम्ही तुमचे वैयक्तिक कौशल्य सुधारू शकता. तुम्ही स्थानिक चॅरिटी कॅन्टीनमध्ये काम करू शकता, भटक्या प्राण्यांना मदत करू शकता किंवा तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या समस्यांवर काम करण्यासाठी तुमचा स्वयंसेवक गट सुरू करू शकता.
   • इतर विद्यार्थ्यांना मदत किंवा मार्गदर्शन करा. इतर किशोरवयीन आणि तरुण विद्यार्थ्यांना मदत करण्यासाठी आपल्या जीवनातील अनुभवांचा वापर करा. हे तुम्हाला तुमचा स्वाभिमान वाढवण्यास मदत करेल. तुम्ही तुमच्या शाळेत किंवा अडचणीत असलेल्या किशोरवयीन मुलांसाठी स्वयंसेवा करू शकता. ज्या लोकांना त्याची सर्वात जास्त गरज आहे त्यांना मदत करण्यात हे तुम्हाला मदत करेल.

3 पैकी 2 पद्धत: व्यक्तिमत्व विकसित करा

1. 1 इतरांना खूश करण्यासाठी जगू नका. तुमचे आयुष्य हे फक्त तुमचे जीवन आहे. तुम्ही तुमचे आयुष्य जगावे आणि अशा गोष्टी कराव्यात ज्यामुळे तुम्हाला आनंद होईल आणि इतर कोणालाही नाही. आपण सर्वांना संतुष्ट करू शकत नाही ही अभिव्यक्ती पूर्णपणे बरोबर आहे. त्यामुळे एकाच वेळी सर्वांना खूश करण्याचा प्रयत्न करू नका. तुम्ही करू शकता ती सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे स्वतःला आनंदी बनवा आणि तुम्हाला योग्य वाटेल त्या पद्धतीने जगण्याचा प्रयत्न करा.
   • सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जेव्हा तुम्ही "लोकप्रिय" लोकांना खूश करण्याचा प्रयत्न करणे थांबवता आणि स्वतःसाठी जगणे सुरू करता तेव्हा तुम्ही आत्मसन्मान वाढवू शकता. जर तुम्हाला स्वतःला आनंदी बनवणे म्हणजे तुमच्यासाठी अनेक लोकांशी मैत्री करणे, तर अशा गोष्टी करा ज्यामुळे लोक तुमच्याशी मैत्री करतील. म्हणजे: चांगली कामे करा आणि एक अद्भुत व्यक्ती व्हा. योग्य कपडे घालून किंवा अडचणीत येऊन मित्र बनवण्याचा प्रयत्न करू नका. जे लोक फक्त या कारणामुळे तुमच्यासोबत वेळ घालवतात ते खरोखर तुमचे मित्र नाहीत आणि शेवटी ते तुम्हाला भविष्यातच त्रास देतील.
2. 2 शैलीची भावना विकसित करा. स्वतः व्हा, इतर कोणी होऊ नका. फॅशनचे आंधळेपणाने अनुसरण करण्याऐवजी आणि लोकप्रिय उत्पादकांकडून गोष्टींवर ओढण्याऐवजी, आपली स्वतःची अनोखी शैली विकसित करा. हे तुम्हाला गर्दीपासून वेगळे करेल आणि तुम्हाला आत्मविश्वास देईल - तुम्ही अद्वितीय आणि न परतण्यायोग्य असाल. आपण या शैलीद्वारे स्वतःला व्यक्त केल्याची खात्री करा.
   • तुम्ही 1920 -40 च्या फॅशन, 1980 चे पंक, जपानी स्ट्रीट फॅशन किंवा 1990 च्या सुरुवातीच्या ग्रंजसारख्या शैलींमधून प्रेरणा घेऊ शकता. कोणतीही शैली किंवा प्रतिमा जी तुम्हाला "हे छान आहे"!
3. 3 आपल्या व्यसनांचे अन्वेषण करा. तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या किंवा मनोरंजक असलेल्या गोष्टींचे संशोधन करून तुम्ही कोण आहात आणि कशामुळे तुम्हाला आनंद होतो हे समजून घ्या. तुम्हाला वाटते की पार्कोर मस्त आहे? करू! तुम्हाला नेहमी नृत्य कसे शिकायचे आहे? करू! आपल्याला जे हवे आहे ते करण्यापासून प्रतिबंध करणारा एकमेव स्वतः आहे.
   • अनेक शाळांमध्ये असे क्लब असतात जे तुम्हाला नवीन खेळ, खेळ किंवा कला वापरण्याची संधी देतात. बहुतेकदा, महाविद्यालये किंवा उच्च शिक्षण संस्थांमध्ये असे वर्ग असतात जेथे किशोरवयीन मुले सहभागी होऊ शकतात. कधीकधी त्याप्रमाणे, कधीकधी प्रतीकात्मक देयकासाठी.
4. 4 तुम्हाला समजणारे लोक शोधा. जीवनातील अडचणींवर मात करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे चांगल्या मित्रांसह. चांगले मित्र तुम्हाला खरोखर किती मजेदार आणि अद्भुत व्यक्ती आहेत याची आठवण करून देतील. तुमचा स्वाभिमान वाढवण्यासाठी, तुम्हाला समजून घेणारे आणि तुमच्यावर प्रेम करणारे मित्र शोधा.
   • चांगल्या मित्रांचे आयुष्यात समान ध्येय असले पाहिजे. हे आपल्याला एकमेकांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करेल आणि आपण नवीन यशांसाठी एकमेकांना प्रेरित करण्यास सक्षम असाल. तुमच्या मित्रांना तुम्हाला आवडणारी प्रत्येक गोष्ट आवडत नसेल तर ते ठीक आहे. भिन्न असणे योग्य आहे आणि ते आपल्याला नवीन संधींसाठी खुले करण्यास अनुमती देईल.
   • तुम्हाला खाली खेचणाऱ्या लोकांशी मैत्री करू नका. तुमचे आयुष्य खराब करणारे प्रत्येकजण खरोखर तुमचा मित्र नाही. जर ते तुम्हाला तुमच्याबद्दल वाईट विचार करायला लावत असतील, तुम्हाला वाईट गोष्टी करायच्या असतील तर तुम्ही अशा लोकांशी मैत्री करू नये. मित्रांनी तुमच्यामध्ये सर्वोत्तम दाखवावे, सर्वात वाईट नाही!
5. 5 ठाम राहायला शिका. लोकांना तुमच्या आजूबाजूला ढकलू देऊ नका. आपल्या सभोवतालच्या लोकांच्या इच्छांना बळी पडू नका. हे चांगले आहे की आपण लोकांना आनंदी करण्याचा प्रयत्न करीत आहात, हे चांगले आहे की आपण स्वकेंद्रित नाही, परंतु आपण स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्यास आणि स्वतः बनण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. ठाम असणे, आपल्यासाठी जे महत्त्वाचे आहे त्याचे संरक्षण करणे आपल्यामध्ये आत्मविश्वास आणि आत्मसन्मान जोडेल.
   • आपण मित्र किंवा वर्गमित्रांशी बोलत असल्यास, आपले मत व्यक्त करण्यास घाबरू नका. आपल्याला आवश्यक असलेल्या गोष्टी विचारा. गरज असेल तेव्हा नाही म्हणा. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जेव्हा तुम्ही या गोष्टी करता तेव्हा तुम्हाला अपराधी वाटत नाही!
6. 6 आपल्या वैयक्तिक स्वच्छतेची काळजी घ्या. तुमचा आत्मसन्मान वाढवण्यासाठी तुम्हाला एक गोष्ट करायची आहे ती म्हणजे तुमच्या वैयक्तिक स्वच्छतेचा सराव करणे. वैयक्तिक स्वच्छता राखून, तुम्ही स्वतःची काळजी घ्यायला शिकाल. स्वतःची काळजी घेण्यासाठी, आपल्याला चांगली वैयक्तिक स्वच्छता राखणे आवश्यक आहे. आपले केस आणि त्वचा नियमित धुवा. दात घासा आणि केसांना कंघी करा. दुर्गंधीनाशक वापरा. आपले हात धुवा. हे आपल्याला आपल्या शरीरात अधिक आत्मविश्वास देण्यास अनुमती देईल.
   • जर तुमच्या कुटुंबाला कठीण वेळ येत असेल आणि त्यांच्याकडे वैयक्तिक काळजी वस्तू खरेदी करण्यासाठी पैसे नसतील, तर इतर अनेक संधी आहेत, उदाहरणार्थ, त्यांना धर्मादाय संस्थांकडून मिळवण्यासाठी. जर अशा संस्था वैयक्तिक स्वच्छतेच्या वस्तू देत नाहीत, तर ते तुम्हाला कुठे जायचे ते सांगू शकतात.
7. 7 स्वच्छ, नीटनेटके कपडे घाला. आपल्या कपड्यांची काळजी घ्या. ते घाणेरडे असताना धुवा, हळूवारपणे दुमडा जेणेकरून सुरकुत्या पडणार नाहीत. फाटलेले किंवा छिद्रयुक्त कपडे घालू नका. कपड्यांवरील डाग काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा, जर ते काढता येत नसेल तर - अशा कपड्यांपासून मुक्त व्हा. तुमच्यासाठी योग्य आकाराचे कपडे घाला, खूप घट्ट किंवा बॅगी नसा.
   • जर तुम्हाला नवीन कपडे आणण्यात अडचण येत असेल तर तुम्ही चर्च किंवा विविध धर्मादाय केंद्रांवर मोफत कपडे मिळवू शकता. सेकंड हँड सेकंड हँड दुकाने नियमित दुकानांपेक्षा खूप कमी किंमतीत कपडे विकतात. जर तुम्हाला काळजी वाटत असेल की तुम्हाला फक्त जुन्या पद्धतीचे कपडे सापडतील, तर मोठ्या शहरांमध्ये आणि छान शेजारी सेकंड हँड शोधा. हे असे कपडे शोधण्याची संधी वाढवेल जे व्यावहारिकदृष्ट्या नवीन आहेत आणि निश्चितपणे चांगले आहेत जे अनेक वर्षांपासून परिधान करू शकतात.

पुरेशी झोप घ्या. पौगंडावस्थेची सुरुवातीची वर्षे आहेत आणि अनेक किशोरवयीन मुले झोपेच्या कमतरतेमुळे ग्रस्त आहेत. तुम्हाला असे वाटेल की झोपेवर पैसे वाचवणे चांगले आहे, परंतु प्रत्यक्षात या प्रथेचा तुमच्या आरोग्यावर मोठा परिणाम होतो. शास्त्रज्ञांना असे आढळले आहे की खराब किंवा अपुऱ्या झोपेमुळे आशावाद आणि आत्मसन्मान कमी होतो. म्हणून, जर तुम्हाला तुमचा स्वाभिमान सहजपणे वाढवायचा असेल तर दिवसातून किमान 7-8 तास झोपायचा प्रयत्न करा.

1. 1 खेळांसाठी आत जा. "आपल्या शरीरात" आपल्याबद्दल चांगले वाटण्याचा खेळ खेळणे हा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. जास्त वजन असणे किंवा फक्त खराब शारीरिक आकार असणे आपल्याला अस्ताव्यस्त, गुदमरल्यासारखे किंवा फक्त अप्रिय वाटू शकते. खेळ तुम्हाला अधिक उत्साही आणि निरोगी वाटण्यास मदत करेल.
   • कोणतीही गोष्ट जी तुमच्या हृदयाची गती कमीतकमी 10 मिनिटांनी वाढवते ती म्हणजे व्यायाम. एक धाव, पुश-अप करा, आपले एब्स स्विंग करा किंवा स्क्वॅट्स करा. आपल्यास अनुकूल असलेली कोणतीही गोष्ट परिपूर्ण आहे, फक्त सुसंगत रहा आणि हार मानू नका!
2. 2 निरोगी पदार्थ खा. निरोगी आहार खाणे, जसे व्यायाम करणे, तुम्हाला बरे वाटेल.मोठ्या प्रमाणात अस्वास्थ्यकर अन्न खाल्ल्याने तुम्हाला अशक्त आणि आजारी वाटू शकते. निरोगी खाल्ल्याने तुम्हाला अधिक ऊर्जा मिळेल आणि तुम्हाला आनंदी वाटेल. अधिक चांगले वाटल्याने तुम्हाला आत्मविश्वास वाटणे सोपे होईल.

3 पैकी 3 पद्धत: नकारात्मकता काढून टाका

1. 1 नकारात्मक लोक टाळा. नेहमी नकारात्मक असलेल्या व्यक्तीसोबत वेळ घालवू नका. यामुळे, आपण स्वतःबद्दल आणि आपल्या सभोवतालच्या जगाबद्दल वाईट विचार कराल. आणि तुम्हाला ते नको आहे! त्याऐवजी, अशा लोकांबरोबर वेळ घालवा ज्यांना हे समजते की कधीकधी जीवन कठीण असते, किंवा कधीकधी लोक चुका करतात, परंतु आयुष्य अजूनही महान आहे, आणि आपल्याकडे जे आहे त्याबद्दल आपण कृतज्ञ असले पाहिजे आणि जे साध्य केले जाऊ शकत नाही अशा मानकांपर्यंत पोहोचू नये.
   • जर तुमचा जवळचा मित्र किंवा मैत्रीण असेल जो अशा प्रकारे वागतो, त्याला किंवा तिला बदलण्यास मदत करण्याचा प्रयत्न करा. जर त्याने असे वागणे चालू ठेवले तर त्याच्याबरोबर कमी वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा. नकारात्मक व्यक्तीच्या जवळ असणे कठीण आहे, असे लोक दुःखी आहेत आणि आपल्याबद्दल आणि आपल्या जीवनात सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवण्यास मदत करणार नाहीत.
   • जर तुम्हाला समजले की तुम्ही असे वागत आहात, तर थांबा. आपण त्या प्रकारची व्यक्ती होऊ इच्छित नाही. जर तुमच्या आयुष्यात वाईट, नकारात्मक गोष्टी असतील तर त्या बदला. तक्रार करू नका आणि वाईट गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा ... वाईट गोष्टी चांगल्या करा.
2. 2 अपयशावर नव्हे तर यशावर लक्ष केंद्रित करा. आपण काय चूक केली किंवा ज्यामध्ये आपण अयशस्वी झालो त्याबद्दल पश्चात्ताप करण्यात वेळ घालवू नका. आपल्या चुकांमधून शिका आणि पुढे जा. आपण ज्या गोष्टींमध्ये चांगले आहात त्यावर लक्ष केंद्रित करा. तुम्ही केलेल्या सर्व चांगल्या गोष्टी लक्षात ठेवा. हे आपल्याला हे लक्षात ठेवण्यास मदत करेल की आपण योग्य गोष्ट करत आहात आणि आपण खरोखर ते करण्याचा प्रयत्न केल्यास बरेच काही साध्य करू शकता.
   • ज्या गोष्टींचा तुम्हाला सर्वात जास्त अभिमान आहे त्यांची यादी बनवा. आपल्या बेडरूमच्या भिंतीवर टांगून ठेवा आणि दररोज पहा. हे आपल्याला चांगल्या गोष्टी करण्यास प्रवृत्त करेल आणि आपली यादी लांब आणि लांब करेल. आपण यादी मजल्याची लांबी आणि आपल्यापेक्षा उंच करू शकता का ते तपासा!
3. 3 परिपूर्ण असणे विसरून जा. ते म्हणतात, "कोणीही परिपूर्ण नाही" आणि - हे पूर्ण सत्य आहे. कुणीच परिपूर्ण नाही. कोणताही आदर्श नाही. याचा अर्थ असा की आपल्याला परिपूर्ण होण्याचा प्रयत्न करणे थांबवणे आवश्यक आहे (अरेरे). परिपूर्ण होण्याचा प्रयत्न (ओह) आपण फक्त स्वतःला निराश कराल. जर तुम्ही अधिक साध्य करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर हे योग्य आहे, परंतु तुम्ही ते अशा किंमतीत साध्य करू नये. त्याऐवजी, परिस्थितीचे विश्लेषण करा आणि पुढील चरणावर विचार करण्याचा प्रयत्न करा. ते साध्य करण्याचा प्रयत्न करा. कधीकधी आपण स्वत: ला आश्चर्यचकित करू शकता आणि आपण कल्पना करू शकता त्यापेक्षा चांगले करू शकता.
4. 4 स्वयं-प्रशिक्षणात व्यस्त रहा. दररोज स्वतःला सांगा की आपण एक चांगली व्यक्ती आहात. आपल्याकडे जगाला देण्यासारखे काहीतरी आहे. की जे इतर करू शकत नाहीत ते तुम्ही करू शकता. की तुम्ही जीवनातील सर्व आव्हाने हाताळू शकता. जेणेकरून आपण चांगले आणि आनंदी होऊ शकाल. आपण आपल्या सभोवतालच्या लोकांवर प्रेम कराल आणि आपण स्वतःवर प्रेम कराल. या सर्व गोष्टी सत्य आहेत जर तुम्ही त्यांना सत्य मानू. आपल्याला फक्त प्रयत्न करावे लागतील. दररोज स्वत: ला आठवण करून द्या की या गोष्टी वास्तविक आहेत आणि तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास वाटेल आणि तुमच्या क्षमतांवर विश्वास असेल.
   • कधीकधी आपल्याला असे वाटते की या टिपा चुकीच्या आहेत आणि निश्चितपणे आपल्याला मदत करणार नाहीत. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमच्याकडे असे काही अद्वितीय नाही जे तुम्हाला पर्यावरणापासून वेगळे करते, तर याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला ते अद्याप सापडले नाही. आपण स्वत: ला एक चांगली व्यक्ती मानत नसल्यास, एक बनण्याची संधी शोधा. कधीकधी आपल्याला आवडत नसलेली वैशिष्ट्ये बदलण्यासाठी प्रयत्न करावे लागतात, परंतु आपण प्रयत्न केल्यास, शेवटी आपल्याला असे दिसून येईल की आपण "स्वतःला आनंदी बनवणारी" व्यक्ती आहात.