स्टॅबिलायझर चाकांशिवाय बाईक कशी चालवायची

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 पद्धत: स्टेबलायझर व्हील्सशिवाय राईड करायला शिकणे
3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या मुलाला स्वतःहून स्केट करायला शिकवणे
3 पैकी 3 पद्धत: प्रगत कौशल्ये शिकवणे
टिपा
चेतावणी

शेवटी, स्टॅबिलायझरची चाके काढण्याची आणि जाण्याची वेळ आली आहे! तुम्ही स्वत: बाईक चालवायला शिकण्याचा प्रयत्न करत असाल किंवा पालकांनी शिकवलेले असलात तरीही, स्टेबलायझर चाके खाण्याची प्रक्रिया जलद, सुलभ आणि मजेदार असू शकते. काळजी करू नका, जितक्या लवकर किंवा नंतर प्रत्येकजण स्टॅबिलायझर चाकांशिवाय स्वार होण्यास शिकेल!

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: स्टेबलायझर व्हील्सशिवाय राईड करायला शिकणे

1 हेल्मेट आणि संरक्षक उपकरणे घाला. बाईक चालवताना तुम्ही नेहमी हेल्मेट घालणे आवश्यक आहे आणि इतर संरक्षणात्मक उपकरणे देखील वापरली जाऊ शकतात! यामुळे स्टॅबिलायझर चाकांशिवाय वाहन चालवण्याची भीती कमी होईल. कारण उपकरणे तुमचे दुखापतीपासून रक्षण करतील, त्यामुळे तुम्ही संभाव्य घसरण किंवा टक्कर बद्दल चिंताग्रस्त होणार नाही. जेव्हा तुम्ही स्टेबलायझर व्हीलशिवाय प्रथम राइड करता तेव्हा परिधान करण्याच्या काही गोष्टी येथे आहेत:
- कोपर ला
- गुडघा पॅड
- मनगटाचे संरक्षण
2 आपले पाय जमिनीला स्पर्श करू शकतात याची खात्री करा. आपण स्वतःच थांबू शकता हे जाणून घेतल्याने सायकल चालवणे कमी भीतीदायक होईल. स्टॅबिलायझरची चाके काढण्यापूर्वी, बाईकवर बसा आणि पायांनी जमिनीला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करा. आपण अयशस्वी झाल्यास, एखाद्या प्रौढ व्यक्तीला आसन कमी करण्यास मदत करण्यास सांगा.
- बाईकवर बसताना तुम्ही दोन्ही पाय जमिनीला स्पर्श करू शकत नसल्यास ते ठीक आहे - थांबण्यासाठी फक्त एक पाय पुरेसा आहे.हे करत असताना, आपण सीट आणि स्टीयरिंग व्हील दरम्यान उभे राहून दोन्ही पायांनी जमिनीला स्पर्श केला पाहिजे.
3 लेव्हल राइडिंग एरिया शोधा. तुमची बाईक पार्क किंवा पार्किंग सारख्या खुल्या आणि स्तरीय क्षेत्रात आणा. सर्वोत्तम पर्याय मऊ गवताने झाकलेले ठिकाण असेल: गवत वर पडणे दुखत नसल्यामुळे ते चालवणे भीतीदायक होणार नाही. तुम्ही स्वतःहून प्रशिक्षण घेऊ शकता, परंतु जर तुमचा मित्र किंवा एखादा प्रौढ असेल जो मदत करू शकेल, तर ते तुमच्यासाठी सोपे होईल!
- जर तुमच्या बाईकवरून स्टॅबिलायझरची चाके अजून काढली गेली नाहीत, तर स्की क्षेत्राकडे जाण्यापूर्वी एखाद्या प्रौढ व्यक्तीला ते काढण्यास सांगा.
4 पेडलिंग आणि ब्रेकिंगचा सराव करा. बाईकवर बसा आणि पाय जमिनीवर ठेवा. एका पायाने पेडलवर पाऊल टाका आणि दुसऱ्या पायाने जमिनीवर ढकलून द्या. दोन्ही पाय पेडलवर ठेवा आणि त्यांना फिरवत रहा. जर तुम्हाला थांबायचे असेल तर परत पेडल करा (जर हँड ब्रेक असेल तर ते फक्त तुमच्या बोटांनी पिळून घ्या).
- गरज पडल्यावर पाय काढायला घाबरू नका! प्रशिक्षणाच्या पहिल्या वेळी, तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही पडत आहात, म्हणून काळजी करू नका आणि थांबतांना तुमचे पाय जमिनीवर मोकळे करा.
5 पेडल करतांना वळण्याचा सराव करा. तुम्ही सुरू करणे आणि थांबवणे व्यवस्थापित केल्यास, डावीकडे किंवा उजवीकडे वळण्याचा प्रयत्न करा. पुढे पेडलिंग करताना, स्टीयरिंग व्हील किंचित उजवीकडे वळा. आपण उजवीकडे वळायला हवे. पुढे, थोडे डावीकडे वळा. आपण डावीकडे वळायला हवे. प्रत्येक बाजूला थोडे अधिक वळवण्याचा प्रयत्न करा आणि अस्वस्थ वाटल्याशिवाय आपण किती वळवू शकता ते पहा. जर तुम्हाला वळण्यास अडचण येत असेल तर थांबण्यास घाबरू नका!
- खरं तर, जर तुम्ही खूप हळू वाहन चालवत असाल तर वेगाने गाडी चालवण्यापेक्षा वळणे जास्त कठीण आहे. संथ गतीने संतुलन साधणे अवघड आहे, म्हणून जर तुम्हाला वळण्यास अडचण येत असेल तर वेग वाढवण्याचा प्रयत्न करा.
6 टेकडीवर आणि खाली जाण्याचा सराव करा. एक लहान टेकडी किंवा उतार शोधा. त्यावर चढण्याचा प्रयत्न करा. हे करण्यासाठी, आपल्याला नेहमीपेक्षा कठोर पेडल करण्याची आवश्यकता असेल. शिखरावर पोहोचल्यानंतर हळूहळू खाली उतरण्याचा प्रयत्न करा. मग पुन्हा डोंगरावर जा, पण थोडे वेगाने. ब्रेक न वापरता खाली येईपर्यंत हे पुन्हा करा.
- धीर धरा! ब्रेकशिवाय टेकडीवर चढण्यासाठी आणि खाली जायला थोडा वेळ लागेल, म्हणून जर तुम्हाला पहिल्यांदा ते मिळाले नाही तर काळजी करू नका.
- कमी टेकड्यांमध्ये सुरुवात करा. स्टॅबिलायझर चाकांशिवाय चांगले कसे चालवायचे ते शिकल्याशिवाय मोठ्या स्लाइड खाली उतरण्याचा प्रयत्न करू नका.
7 जर तुम्हाला मदतीची गरज असेल तर तुमच्या मित्राला किंवा पालकांना विचारा. मदतीसाठी जवळपास कोणी असेल तर स्टॅबिलायझर चाकांशिवाय चालणे शिकणे खूप सोपे आहे. पालक, स्केट करायला शिकलेल्या मित्राला किंवा भावाला किंवा बहिणीला शक्य असल्यास तुमचा हात धरायला सांगा. हे लोक तुमचे शिक्षण अनेक मार्गांनी सुलभ करू शकतात, परंतु तुम्ही स्वत: ला पेडल करताना तुमचा हात धरून, तुमच्या पुढे चालणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.
8 सोडून देऊ नका! स्टॅबिलायझर चाकांशिवाय स्वार होणे भीतीदायक वाटू शकते, परंतु एकदा आपण ते केले की ते अधिक मजेदार होते. प्रशिक्षणाच्या पहिल्या दिवसानंतर जर तुम्ही स्टेबलायझर चाकांशिवाय चालवू शकत नसाल तर काळजी करू नका, सर्वकाही वेळेसह कार्य करेल! मित्र किंवा प्रौढांच्या मदतीने पुन्हा प्रयत्न करा. कधीही हार मानू नका, स्टॅबिलायझर चाकांशिवाय स्केटिंग करणे शिकणाऱ्या प्रत्येकासाठी चांगले आहे. प्रत्येक प्रयत्नांसह स्वार होणे सोपे आणि सोपे होईल आणि शेवटी आपण फक्त या मार्गाने सायकल चालवू शकाल!

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या मुलाला स्वतःहून स्केट करायला शिकवणे

1 आपल्या मुलाला हलक्या उतारासह मोकळ्या भागात घेऊन जा. जरी प्रत्येक मूल वेगळ्या प्रकारे शिकत असले तरी, बर्याच मुलांसाठी सर्वोत्तम पर्यायांपैकी एक लांब, सौम्य उतार खाली मंद उतार असेल. हळू, नियंत्रित वंश मुलाला आरामदायक वाटू देईल, स्टॅबिलायझर चाकांशिवाय स्वार होणे त्यांच्याइतकेच सोपे आहे या कल्पनेची सवय होईल.
- गवताळ मैदान हा एक उत्तम पर्याय आहे. गवत मुलाला उच्च वेग मिळवण्यापासून रोखेल आणि मऊ गवतावर पडण्याचा अनुभव त्याच्यासाठी कमी तणावपूर्ण असेल. शेवटी, तुम्हाला हवी असलेली शेवटची गोष्ट म्हणजे अयशस्वी प्रयत्न आणि स्टॅबिलायझर चाकांशिवाय स्वार होण्याची भीती मुलाची शिकणे सुरू ठेवण्याची इच्छा दूर करणे.
2 तुमचे मुल चांगले संरक्षित आहे याची खात्री करा आणि बाईक त्याच्या उंचीसाठी योग्य आहे. आपल्या मुलाला हेल्मेटशिवाय सवारी करू देऊ नका. ही केवळ धोकादायकच नाही तर ती एक अतिशय वाईट सवय बनू शकते. आपण आपल्या मुलाला अतिरिक्त संरक्षणात्मक उपकरणे जसे की कोपर पॅड आणि गुडघा पॅड घालण्यासाठी आमंत्रित करू शकता. अशाप्रकारे, जी मुले स्वार होण्यास घाबरतात त्यांना अधिक आत्मविश्वास वाटेल. शेवटी, तुमची मुल बाईकवर असताना पायांसह जमिनीवर पोहचू शकते याची खात्री करा आणि आवश्यक असल्यास आसन समायोजित करा.
- कृपया लक्षात घ्या की काही ठिकाणी सायकलस्वारांना विशिष्ट वयापर्यंत हेल्मेट घालणे आवश्यक असलेले कायदे आहेत. कधीकधी असा कायदा मोडणे हा पालकांचा गुन्हा मानला जाऊ शकतो.
3 मुलाला आधार देऊन मुक्तपणे खाली उतरू द्या. स्वार होण्यासाठी तयार असताना, आपल्या मुलाला हळूवारपणे डोंगर किंवा सरकण्याची संधी द्या. त्याने आपले खांदे आणि परत सरळ ठेवल्याची खात्री करा. जोपर्यंत तुमच्या मुलाला तुमच्या मदतीने दुचाकी चालवण्यास आत्मविश्वास आणि आरामदायक वाटत नाही तोपर्यंत हे करा.
- जर तुम्ही चालत असाल किंवा तुमच्या बाईकजवळ धावत असाल तर काळजी घ्या. आपले पाय चाकांमध्ये किंवा दरम्यान अडकणार नाहीत याची काळजी घ्या.
4 मुलाला पाय वापरून स्वतः थांबण्याची परवानगी द्या. मग त्याला पूर्वीप्रमाणेच हळूवार उतार खाली उतरू द्या, परंतु या वेळी मुलाला गरज नसल्यास त्याला पकडू नका. आवश्यक असल्यास, त्याला त्याच्या पायांनी कसे थांबवायचे ते समजावून सांगा. हे आपल्या मुलाला सुरक्षितपणे बाईक चालवण्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व आवश्यक कौशल्ये शिकण्यास मदत करेल.
- जर मुलाने नियंत्रण गमावण्यास सुरुवात केली तर त्याला परत धरून ठेवा. जरी अनेक फॉल्स येऊ शकतात, त्यांना टाळण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून मुल शिकणे सुरू ठेवण्यास घाबरू नये.
5 आपल्या मुलाला ब्रेक वापरू द्या. त्याला पूर्वीप्रमाणे सर्वकाही करू द्या, परंतु यावेळी तो ब्रेकसह वेग नियंत्रित करतो. जेव्हा तो स्लाइड खाली येतो, तेव्हा त्याला सांगा की ब्रेक वापरणे थांबवा. तुमच्या मदतीशिवाय मूल आत्मविश्वासाने धीमे होत नाही आणि थांबेपर्यंत याची पुनरावृत्ती करा. त्याला समजावून सांगा की आवश्यक असल्यास तो नेहमी बाईक थांबवू शकतो. सायकलवर मुलाचा आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी ही सर्वात महत्वाची बारकावे आहे.
- बहुतेक मुलांच्या सायकलींना पायांचे ब्रेक असतात, दुसऱ्या शब्दात, मुलाला थांबण्यासाठी पाठीमागून पेडल करावे लागते. स्टॅबिलायझर व्हील्स नसलेल्या अनेक लर्निंग बाईक्स फूट ब्रेकने सुसज्ज आहेत. याचे कारण असे की, इतर आवश्यक कौशल्यांव्यतिरिक्त, हातांचा वापर लहान मुलांसाठी खूप जास्त ओझे असू शकतो. तथापि, जर तुमच्या मुलाच्या बाईकला हँडब्रेक असेल तर ते ठीक आहे. आपण अशा बाईकवर देखील शिकू शकता, याला थोडा अधिक वेळ लागतो.
6 आपल्या मुलाला समतल मैदान चालू करण्यास शिकवा. सपाट भागात जा. मुलाला पेडलिंग सुरू करा, नंतर थांबण्याचा प्रयत्न करा. तो आरामदायक होईपर्यंत हे अनेक वेळा केले पाहिजे. मग, पुढे चालवताना मुलाला सुकाणू चाक किंचित वळवण्याचा प्रयत्न करा. आवश्यक असल्यास त्याला पाठिंबा देत त्याच्या बाजूने चाला. वळताना मुलाला आत्मविश्वास वाटण्यास थोडा वेळ लागेल, म्हणून धीर धरा.
- आदर्शपणे, मुलाला कोपरा करताना थोडे वाकणे शिकले पाहिजे. तथापि, एका लहान मुलाला हे स्पष्ट करणे कठीण होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, आपण स्वतः या कृतीसाठी यावे अशी आपली इच्छा असू शकते.
7 पक्का रस्ता चढताना मुलाला पेडल करायला शिकवा. त्याला सौम्य उतार चढवू द्या.एक कठोर पृष्ठभाग जमिनीपेक्षा अधिक आरामदायक असेल, कारण गवत हलविणे कठीण करते, आपल्याला खूप वेग घेण्याची परवानगी देत नाही. मुलाला जोराने पेडल करायला सांगा आणि नेहमीप्रमाणे, पडणे टाळण्यासाठी त्याला आवश्यकतेनुसार आधार द्या.
8 हळूहळू ते धरणे थांबवा. जेव्हा तुमच्या मुलामध्ये कौशल्ये विकसित होतात, तेव्हा हळूहळू त्याला मदत करणे थांबवा जोपर्यंत तुम्ही तिथे आहात म्हणून त्याला आराम वाटत नाही. मग हळू हळू दूर जाण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून तो तुमच्या मदतीशिवाय आत्मविश्वासाने स्वार होऊ शकेल. हळुवारपणा हा एक महत्त्वाचा घटक आहे, मूल त्याच्याकडे लक्ष न देता स्वतःहून स्वार होण्यास सुरवात करेल.
- पडण्याच्या प्रसंगी मदत करण्यासाठी थोड्या अंतरावर त्याच्या मागे जाण्यास तयार रहा. तुमच्या मुलाला एकटे पडण्यापेक्षा पतनानंतर तुमच्याकडून पाठिंबा मिळवणे खूप चांगले आहे. पडल्यानंतर मदतीचा अभाव मुलाला बर्याच काळासाठी स्वतंत्रपणे स्केटिंग करण्यास शिकण्यास नकार देऊ शकतो.
9 सकारात्मक राहा. आपल्या मुलाला स्टॅबिलायझर चाकांशिवाय चालण्यास शिकवताना मजा आणि सकारात्मक रहा. त्याच्या यशाबद्दल त्याची स्तुती करा, आणि जेव्हा तो स्वतःहून स्वार होऊ शकतो, तेव्हा त्याला सांगा की तुम्हाला त्याचा अभिमान आहे. आपल्या मुलाला चुकांसाठी फटकारू नका आणि ज्या गोष्टीची त्याला अजूनही भीती वाटते ते करण्यास त्याला भाग पाडू नका. मुलाने राइडचा आनंद घ्यावा, आणि असे झाल्यास, तो तुमच्या मदतीशिवाय शिकणे सुरू ठेवण्यास तयार असेल.
- पालकत्वाची अनेक माहिती संसाधने सकारात्मक मूड वापरण्याची आणि आपल्या मुलाला चांगल्या वर्तनासाठी बक्षीस देण्याची शिफारस करतात. लहान मुलांसाठी प्रेम आणि लक्ष मिळाले तर ते आज्ञाधारक होण्यास शिकेल.

3 पैकी 3 पद्धत: प्रगत कौशल्ये शिकवणे

1 हँडब्रेक असलेल्या बाईकचा अनुभव घ्या. अखेरीस, बहुतेक मुले फुट ब्रेकने सायकलिंग थांबवतात आणि हँड ब्रेक वापरण्यास सुरुवात करतात. हँडब्रेक रायडरला कोणते चाक ब्रेक करायचे हे निवडण्याची परवानगी देऊन अधिक नियंत्रण देते. ते वापरण्यासाठी, फक्त हँडल पिळून घ्या. मागच्या चाकाला ब्रेक लावून, बाईक अधिक हळू थांबते, तर पुढचे चाक दुचाकीला जोराने ब्रेक मारते. ब्रेक जास्त जोरात पिळू नये म्हणून काळजी घ्या जेणेकरून पुढे रोल होणार नाही.
- प्रत्येक मुलासाठी शिकण्याचा दर वेगळा असला तरी साधारणपणे, मुले साधारण 6 वर्षांच्या वयात हँडब्रेक वापरण्यास तयार असतात.
2 डेरेलियरसह बाईक वापरून पहा. जितक्या लवकर किंवा नंतर, बहुतेक मुले हँड ब्रेक वापरण्यासारखीच बाईक चालवू लागतात. गियर शिफ्टिंग आपल्याला सहजतेने गती देण्यास, खडकाळ डोंगरावर चढण्यास आणि जास्त प्रयत्न न करता उच्च गती राखण्यास अनुमती देते. ते वापरण्यासाठी फक्त लीव्हर चालू करा किंवा कोणत्याही दिशेने हँडलजवळ स्विच करा. पेडल करणे किती सोपे किंवा कठीण होते हे तुमच्या लक्षात आले पाहिजे. तुम्ही जितके जास्त पेडल कराल तितक्या लवकर तुम्ही जाऊ शकता.
- पुन्हा, प्रत्येक मुलाला शिकण्यासाठी वेगळा कालावधी लागतो. 9 ते 12 वयोगटातील बहुतेक मुले फक्त मूलभूत प्रशिक्षणासह डेरेल्यूर बाईकवर जाऊ शकतात
3 पेडलिंग करताना उभे राहण्याचा प्रयत्न करा. हे आपल्याला पेडलवर खूप खाली दाबण्याची परवानगी देते, आपल्याला सहजतेने स्लाइड चढण्यास मदत करते आणि वेगाने वेग वाढवते. याव्यतिरिक्त, आपण विविध युक्त्या करण्यास सक्षम होण्यासाठी दुचाकीवर उठण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. हे सुरुवातीला भयंकर वाटेल आणि तुमचे पाय लवकर थकतील, पण थोड्या सरावाने तुम्ही तुमचे संतुलन सहज राखू शकता आणि हे कौशल्य प्राप्त करू शकता.
4 ऑफ रोड सायकल चालवण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा तुम्हाला फुटपाथ किंवा फील्ड सारख्या सपाट भूभागावर स्वार होण्यास आराम वाटत असेल, तेव्हा ऑफ रोड चालवण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला असे आढळेल की या मार्गाने वाहन चालवणे रस्त्यावर चालविण्यापेक्षा थोडे वेगळे आहे.नियमानुसार, सायकल हळू आहे आणि आपल्याला आपल्या समोरच्या रस्त्याचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करण्याची आवश्यकता आहे. तथापि, ऑफ-रोड ड्रायव्हिंग ही एक उत्तम कसरत असू शकते आणि आपल्याला यापूर्वी न पाहिलेली लँडस्केप्स पाहण्याची परवानगी देते.
5 उडी मारण्याचा प्रयत्न करा. एकदा तुम्ही तुमची बाईक कोणत्याही वेगाने आणि कोणत्याही भूभागात आत्मविश्वासाने चालवू शकता, काही सोप्या युक्त्या वापरून पहा! उदाहरणार्थ, आपण एक उडी घेऊ शकता. संथ गतीने उठा, तुमचे वजन स्टीयरिंग व्हीलवर ठेवा आणि जमिनीवरून ढकलण्याचा प्रयत्न करा. एकदा हवेत, पुढे झुका जेणेकरून दोन्ही चाके जमिनीवर येऊ शकतील. जेव्हा आपण ते करण्यास चांगले असाल, तेव्हा न थांबता कर्ब वरून एक छोटी उडी मारण्याचा प्रयत्न करा.
- जर हे त्वरित कार्य करत नसेल किंवा ही किंवा इतर कोणतीही युक्ती जाणून घेण्याचा प्रयत्न करताना तुम्ही अनेक वेळा पडलात तर निराश होऊ नका. किरकोळ स्क्रॅच आणि जखम शिकण्याच्या प्रक्रियेचा भाग आहेत. आपण चुका केल्याशिवाय शिकू शकत नाही!

टिपा

जर तुम्ही वळण चुकवले तर तुमची बाईक गवतावर उडी मारा.

चेतावणी

जर तुम्ही अपरिचित प्रदेशात वाहन चालवत असाल, तर प्रशिक्षण घेताना अत्यंत हळू चालवा.
आपण उडी मारण्याचा निर्णय घेतल्यास, प्रथम हे सुनिश्चित करा की दिलेले अंतर तुमच्यासाठी अधिक आहे.