तुमचा तिरस्कार करणाऱ्या मुलीकडे दुर्लक्ष कसे करावे

व्हिडिओ: जर कोणी सारखा सारखा अपमान करत असेल तर काय करायचे ? फक्त ह्या ३ गोष्टी शिका | How To Handle Insult

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 पद्धत: गुंडगिरीपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे
3 पैकी 2 पद्धत: स्वतःसाठी कसे उभे रहावे
3 पैकी 3 पद्धत: परिस्थिती कशी निश्चित करावी
टिपा
चेतावणी

जेव्हा कोणी तुमचा द्वेष करतो, तेव्हा त्या व्यक्तीला सर्व प्रकारे टाळणे स्वाभाविक आहे. आपल्याबद्दल गॉसिप करणे, लाजिरवाणी परिस्थिती भडकवणे किंवा गुंडगिरी करणे आपल्याला वेदनादायक, त्रासदायक आणि तणावपूर्ण देखील असू शकते. अशा परिस्थितीत, समस्येचे कारण समजून घेणे महत्वाचे आहे. व्यक्तीकडे लक्ष न देणे हा फक्त एक अल्पकालीन उपाय आहे जो आपल्याला लाजिरवाणी परिस्थिती टाळण्यास मदत करेल. त्या व्यक्तीच्या वर्तनाचे कोणतेही तार्किक स्पष्टीकरण नाही, किंवा तुम्ही तुमच्या माजी मैत्रिणीशी गैरवर्तन केले आहे का? अचूक कारण आपल्याला प्रभावी उपाय शोधण्यात आणि भविष्यात योग्यरित्या वागण्यास मदत करेल.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: गुंडगिरीपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे

1 मुलीला तुमच्या फेसबुक मित्रांमधून काढून टाका. ऑनलाईन गुंडगिरी तितकीच आक्षेपार्ह आहे जितकी ती वास्तविक जीवनात आहे. लोक अनेकदा अफवा आणि अयोग्य माहिती पसरवण्यासाठी सोशल मीडियाचा वापर करतात. मुलीला तुमच्या फेसबुक मित्रांमधून काढून टाका म्हणजे ती तुमच्या पृष्ठावर असभ्य टिप्पण्यांसह बॉम्बफेक करणे थांबवते. याव्यतिरिक्त, असे पाऊल दर्शवेल की आपल्याला पुढील संप्रेषणात स्वारस्य नाही.
- फेसबुकवरील मित्रांपासून मुलीला काढून टाकण्यासाठी, तिच्या पृष्ठावर जा, मित्र बटणावर क्लिक करा आणि नंतर "मित्रांमधून काढा" निवडा.
- हे सर्व सामाजिक नेटवर्कवर लागू होते. इन्स्टाग्राम आणि ट्विटर अद्यतनांची सदस्यता रद्द करा आणि स्नॅपचॅट कथा पाहू नका.
2 परिस्थितीपासून दूर जा. गैरवर्तन करणाऱ्यांना लोकांच्या भावना आणि कृतींवर नियंत्रण ठेवण्याची भावना आवडते. ते नेहमी विशिष्ट प्रतिक्रियेची वाट पाहत असतात. संघर्षाची परिस्थिती टाळण्यासाठी सोडा आणि मुलगी तुमच्या कृतींवर नियंत्रण ठेवत नाही हे दाखवा.
- डोळा संपर्क करू नका. आपले डोके उंच ठेवा आणि पुढे पहा. हे दर्शवेल की आपल्याला क्षुल्लक भांडणांमध्ये रस नाही.
3 आधार घ्या. विश्वासार्ह व्यक्तीशी परिस्थितीबद्दल चर्चा करा. कधीकधी तृतीय पक्षाला अधिक प्रभावी उपाय सापडतात जे त्यांच्यापर्यंत पोहोचू शकत नाहीत.
- जर एखादा वर्गमित्र तुम्हाला छेडत असेल तर मार्ग काढण्यासाठी शिक्षक, पालक किंवा विश्वासू प्रौढांशी बोला. प्रौढ नेहमीच चांगला सल्ला देतात आणि आक्रमकतेचा प्रतिकार करण्यास मदत करतात.
- जर कामाच्या ठिकाणी परिस्थिती उद्भवली किंवा रोमँटिक संबंधांची चिंता असेल तर मित्राची किंवा मानसशास्त्रज्ञाची मदत घेणे चांगले.
4 सन्मानासाठी करा. चेहरा किंवा आपल्या पाठीमागे इतर लोकांच्या हल्ल्यांना उद्धटपणे प्रतिसाद देण्याच्या प्रलोभनाचा प्रतिकार करा. गप्पा मारू नका, ओरडू नका किंवा नाट्य करू नका. चांगल्या वर्तनाचे मॉडेल व्हा. तुमची दयाळूपणा मुलीला तिच्या वागण्यावर पुनर्विचार करण्यास भाग पाडेल.
- जर एखाद्या मुलीने तुमच्या पाठीमागे अफवा पसरवल्या तर शांतपणे परिस्थितीची स्पष्टता करा. हे महत्वाचे आहे की इतरांचा गप्पांवर विश्वास नाही. म्हणा: "अलेनाने तुम्हाला काय सांगितले ते मला माहित नाही, परंतु मी परिस्थिती कशी पाहतो ते असे आहे."

3 पैकी 2 पद्धत: स्वतःसाठी कसे उभे रहावे

1 उत्तेजनांना बळी पडू नका. एखाद्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपण त्याच्यामध्ये स्वारस्य नसल्याचे दाखवणे. जर एखाद्या मुलीने नावे हाक मारली तर तिच्या पातळीवर जाऊ नका. अपमानाच्या देवाणघेवाणीत अजिबात सहभागी होऊ नका. विनम्र व्हा जेणेकरून तिला तुम्हाला एकटे सोडण्याशिवाय पर्याय नाही.
- उदाहरणार्थ, तुम्ही शाळेत भेटलात आणि तिने हॉलवेमध्ये अपमानाचा ओरडा सुरू केला. उत्तर देऊ नका. विनम्रपणे "मला माफ करा" म्हणा आणि चालत रहा.
2 वैयक्तिकरित्या राग घेऊ नका. सहसा, गुंडांच्या वर्तनाचे कारण कमी स्वाभिमान आहे. बर्‍याचदा ते तुम्हाला त्रास देतात कारण तुम्हाला एखाद्यावर विजय मिळवायचा असतो, म्हणून वैयक्तिकरित्या राग घेऊ नका.
- या व्यक्तीशी तुमच्या नात्याचे महत्त्व विचारात घ्या जेणेकरून तुम्ही दुखावलेल्या भावना वैयक्तिकरित्या घेऊ नका. आपण एखाद्या मुलीच्या जवळ आहात किंवा फक्त एकमेकांना ओळखता? तुम्ही तिच्या मताला किती महत्त्व देता? मुलीच्या कृत्यांचा तुमच्याबद्दल प्रियजनांच्या वृत्तीवर किती परिणाम होतो?
- तसेच ही मुलगी इतरांशी कशी वागते आणि का. ती जवळजवळ प्रत्येकाशी वाईट वागते का किंवा फक्त काही? काय कारण असू शकते? तिची असुरक्षितता? तिला शाळेत जाणे कठीण आहे का? तिच्या वागण्याला इतर कारणे असू शकतात का?
3 विनोदासह परिस्थितीकडे जा. कठोर टिप्पणीच्या प्रतिसादात हसा जेणेकरून निराशा होऊ नये, तसेच मुलीला गोंधळात टाकावे आणि अपमान थांबवावा. गैरवर्तन करणाऱ्यांना नकारात्मक प्रतिक्रिया आवश्यक आहे, परंतु जर त्यांनी सकारात्मक प्रतिसाद दिला तर ते त्यांचे वर्तन बदलू शकतात.
4 सहानुभूती दाखवा. असभ्य लोकांचे वर्तन बहुतेकदा अंतर्गत वेदना किंवा गैरसमजांमुळे होते. मुलीला एक व्यक्ती म्हणून पाहण्याचा प्रयत्न करा जो दुखावला गेला आहे आणि जो इतर लोकांना त्रास देऊन तिच्या समस्यांचा सामना करण्याचा प्रयत्न करीत आहे. हे तुम्हाला करू देऊ नका. करुणा दाखवा आणि तुम्ही स्वतःला रागापासून वाचवाल.
5 स्वतःचे रक्षण करा. वरील सर्व कार्य करत नसल्यास, स्वतःसाठी उभे राहण्यास घाबरू नका. किंचाळण्याची आणि आपला स्वभाव गमावण्याची गरज नाही. सरळ आणि स्पष्टपणे सांगा, "तुम्ही माझ्याशी जे वागता ते मला आवडत नाही. असे वागणे थांबवा."
- प्रामाणिक शब्द नेहमी नि: शस्त्र करतात. जर एखाद्या सभेत एखादी मुलगी तुमचा अपमान करते किंवा उद्धटपणे बोलते, तर शांतपणे म्हणा: "मी तुमच्या अपमानाने आधीच थकलो आहे." अशी टीका प्रतिकारात्मक अपमानापेक्षा खूप प्रभावी आहे.

3 पैकी 3 पद्धत: परिस्थिती कशी निश्चित करावी

1 जबाबदारीपासून दूर जाऊ नका. जर मुलगी तुमचा द्वेष करत असेल तर याची काही कारणे असू शकतात. कोणत्या कृतींमुळे द्वेष निर्माण झाला हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आयुष्यभर त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. एक-एक-एक संभाषणात कारणे स्पष्ट करा.
- जबाबदारी स्वीकारण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे माफी मागणे. मुलीला बाजूला घ्या आणि म्हणा, “मला माहीत आहे की तू शेवटच्या सेमिस्टरमध्ये माझ्या वागण्याबद्दल खूप रागावला होतास, म्हणून मला माफी मागायची आहे. मला आशा आहे की आम्ही समस्येचे निराकरण करू आणि तुम्ही रागावणे थांबवाल. ”
2 संभाषण सुरू करा. परिस्थितीबद्दल बोलणे नेहमीच महत्त्वाचे असते, जरी मुलगी कोणत्याही स्पष्ट कारणामुळे तुमचा द्वेष करत असली तरीही. परिस्थिती सोडवण्यासाठी कॉफी किंवा चहा एकत्र पिण्याची ऑफर. आपण निर्दोष असला तरीही परिस्थिती स्पष्ट करणे उपयुक्त आहे. सुरक्षिततेसाठी, शांत पण गर्दीच्या ठिकाणी बोलण्याची ऑफर द्या.
- म्हणा, “मी समस्या सोडवू इच्छितो. दुपारच्या जेवणानंतर एक कप कॉफीवर बोलूया? ”.
- पहिल्या व्यक्तीमध्ये बोला जेणेकरून मुलगी बचावात्मक स्थितीत जाऊ नये. उदाहरणार्थ, "तुम्ही नावे घेता तेव्हा मला तिरस्कार वाटतो" असे काहीतरी म्हणा.
- आपण कशाची वाट पाहत आहात याबद्दल स्पष्ट व्हा. उदाहरणार्थ, मुलीला सांगा, "माझी इच्छा आहे की तुम्ही नावे घेणे बंद कराल."
- टीका करू नका, धमकी देऊ नका, सल्ला देऊ नका किंवा ती काय विचार करत आहे हे तुम्हाला माहीत आहे असे समजू नका. फक्त आपल्या भावना आणि इच्छा व्यक्त करा.
- जर शाळेत परिस्थिती उद्भवली तर प्रौढ व्यक्तीच्या उपस्थितीत बोला.
3 आपले वर्तन बदला. आपण इतर लोकांच्या कृतींवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही, परंतु आपण स्वतःचे नियंत्रण करू शकता. परिस्थितीनुसार, तुमच्या वागण्यात आमूलाग्र बदल करण्याचे अनेक मार्ग आहेत जेणेकरून मुलगी तुम्हाला द्वेषाची वस्तू समजणे थांबवेल.
- जर तुम्हाला धमकावले जात असेल तर हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा की मुलीचे वैयक्तिक दुःख या वृत्तीचे कारण असू शकते. तिला वेळोवेळी काहीतरी छान सांगण्याचा प्रयत्न करा, किंवा तिला जेवणाच्या टेबलवर तुमच्यासोबत बसायला आमंत्रित करा आणि तिचा दृष्टिकोन कसा बदलतो ते पहा.
- जर तुम्ही पूर्वी एखाद्या मुलीला दुखवले असेल तर तिच्यासाठी काहीतरी चांगले करा. एक कॉफी किंवा चॉकलेट बार खरेदी करा आणि एक संबंध जोडा जे तुम्हाला तुमचे नातेसंबंध सुधारण्यास सांगेल. मुलगी तुमच्याशी चांगले वागणार नाही, परंतु तुम्ही सकारात्मक संकेत पाठवाल.