सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: मुरुमांवर उपचार करणे
• 3 पैकी 2 भाग: लालसरपणा कमी करणे
• 3 पैकी 3 भाग: सामान्य टिपा
• टिपा
• चेतावणी

जेव्हा तुम्ही उठता तेव्हा प्रत्येकजण भावना जाणतो, आरशात पहा आणि ते लाल आणि सूजलेले मुरुम पहा जे संध्याकाळी झोपायला गेल्यावर तेथे नव्हते. आपण ते जसे आहे तसे सोडू शकता किंवा आपण शक्य तितक्या लवकर आपल्या मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी पावले उचलू शकता. पुढील चरणांचा प्रयत्न करा.

पावले

3 पैकी 1 भाग: मुरुमांवर उपचार करणे

1. 1 समुद्री मीठ वापरून पहा. दोन चमचे कोमट पाण्यात एक चमचे समुद्री मीठ मिसळा. मग मिश्रण थेट मुरुमावर लावण्यासाठी क्यू-टीप वापरा. विसळू नका. समुद्री मीठ बॅक्टेरिया नष्ट करेल आणि मुरुम कोरडे करेल.
2. 2 बेंझॉयल पेरोक्साइड वापरून पहा. हे मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या जीवाणूंना मारते. हा पदार्थ विविध सांद्रतांमध्ये आढळतो, 2.5% 5% किंवा 10% इतका प्रभावी आहे, परंतु कमी चिडचिड निर्माण करतो. बेंझॉयल पेरोक्साइड मृत त्वचेच्या थरांना बाहेर काढतो, पुनरुज्जीवित करतो आणि रंग सुधारतो.
   • दुसऱ्या दिवशी लक्षणीय सुधारणा लक्षात येईल.
3. 3 सॅलिसिलिक acidसिड वापरा. बेंझॉयल पेरोक्साइड प्रमाणे, ते मुरुमांमुळे होणारे जीवाणू नष्ट करते. सॅलिसिलिक acidसिड त्वचेचे नूतनीकरण करते. आपला चेहरा धुतल्यानंतर मुरुमांवर थेट आणि सॅलिसिलिक acidसिड थोड्या प्रमाणात लावा.
4. 4 चहाच्या झाडाचे तेल वापरून पहा. हे अत्यावश्यक तेल बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे आणि आपल्या छिद्रांमध्ये अडकलेल्या जंतूंना मारण्यास मदत करते. तेल एका सूती घासणीवर ठेवा आणि मुरुमांवर ब्रश करा. सावधगिरी बाळगा: थोड्या प्रमाणात तेलाचा वापर करा.
   • चहाच्या झाडाच्या तेलात दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, म्हणून लालसरपणा आणि पुरळ कमी लक्षात येतील.
5. 5 एस्पिरिन पेस्ट वापरा. एस्पिरिन टॅब्लेट क्रश करा आणि पेस्ट तयार करण्यासाठी पाणी घाला. ते थेट सूती घासाने मुरुमांवर लावा आणि कोरडे होऊ द्या. एस्पिरिनमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील असतात, याचा अर्थ त्वचेला जळजळ लढण्यास मदत होते आणि मुरुमे कमी दिसतात. लावलेली पेस्ट रात्रभर सोडा.
6. 6 प्रभावित क्षेत्रावर तुरट वापरा. हे असे पदार्थ आहेत जे त्वचेला घट्ट करतात. काही फार्मास्युटिकल अॅस्ट्रिंगेंट्समध्ये अँटीमाइक्रोबायल घटक देखील असतात जे मुरुमांशी अधिक लढण्यास मदत करतात. लक्षात ठेवण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:
   • तयार तुरट लोशन. ते वेगवेगळ्या प्रकारात येतात. बेंझॉयल पेरोक्साइड किंवा सॅलिसिलिक acidसिड असलेले उत्पादन शोधा. संवेदनशील त्वचेसाठी उपाय विचारा.
   • शेवटचा उपाय म्हणून, नैसर्गिक तुरट वापरून पहा:
     • लिंबाचा रस. त्याचे सायट्रिक acidसिड मुरुमांमुळे होणारे जीवाणू नष्ट करते आणि त्वचा घट्ट करते. बरेच लोक याला चमत्कारिक उपचार मानतात. एक लिंबू कापून घ्या आणि हळूवारपणे कापलेल्या भागावर घासून घ्या. नंतर त्वचेचा acidसिड-बेस शिल्लक बाहेर काढण्यासाठी टोनर वापरा. लिंबूमध्ये उच्च आंबटपणा आहे आणि तो त्रास देऊ शकतो, म्हणून एक टॉनिक आवश्यक आहे.
     • केळीचे साल. हे प्रभावी कीटकांच्या चाव्याचे उपचार मुरुमांशी लढण्यास मदत करू शकतात. प्रभावित क्षेत्रावर केळीची साल हलक्या हाताने चोळा.
     • डायन हेझल. हे आणखी एक सामान्य तुरट आहे. अल्कोहोलमुक्त विच हेझेल शोधा. प्रभावित भागात थोडी रक्कम लावा आणि कोरडे होऊ द्या.
     • ग्रीन टी. यात तुरट गुणधर्म आहेत आणि त्यात मोठ्या प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स देखील आहेत जे मुक्त रॅडिकल्स साफ करून वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करण्यास मदत करतात. ग्रीन टी बॅग गरम पाण्यात ठेवा. पिशवी बाहेर काढा आणि, न पिळता, थोडक्यात प्रभावित भागात लागू करा.
7. 7 अंड्याचे तेल वापरा. अंड्याचे तेल पुरळ प्रभावीपणे काढून टाकते आणि डाग टाळते.
   • अंड्याचे तेल वापरण्यापूर्वी, आपले हात साबण आणि पाण्याने धुवा किंवा जंतुनाशक वापरा.
   • आपल्या बोटांच्या टोकाचा वापर करून अंड्याचे तेल प्रभावित भागात हलके हलवा. चट्टे अदृश्य होईपर्यंत दिवसातून दोनदा प्रक्रिया पुन्हा करा.
   • एका तासानंतर सौम्य क्लींजरने तेल धुवा.

3 पैकी 2 भाग: लालसरपणा कमी करणे

1. 1 प्रभावित त्वचेच्या भागावर बर्फ ठेवा. बर्फाने सूज कमी केली पाहिजे कारण ते रक्त प्रवाह कमी करते. आपण मुरुमावर थेट बर्फ लावू शकता किंवा गॉझ किंवा टॉवेलमध्ये लपेटू शकता.
2. 2 डोळ्याचे थेंब वापरा. काही तज्ञ म्हणतात की डोळ्यांची लालसरपणा कमी करणारे थेंब त्वचेची लालसरपणा आणि जळजळ कमी करू शकतात. सूती घासणीवर काही थेंब ठेवा आणि मुरुमांवर लावा.
   • सर्दी मुरुमांची दाहकता देखील कमी करत असल्याने, वापरण्यापूर्वी एक तास डोळ्याच्या थेंबांमध्ये भिजवलेली क्यू-टीप फ्रीजरमध्ये ठेवा. कोल्ड स्टिक जळजळ दूर करेल आणि त्वचा शांत करेल.
3. 3 नैसर्गिक अँटीहिस्टामाइन्स वापरून पहा. अँटीहिस्टामाइन्स त्वचेच्या ऊतकांवरील सूज कमी करते. यापैकी बहुतेक उत्पादने गोळ्याच्या स्वरूपात येतात, परंतु काही चहा किंवा मलमच्या स्वरूपात आढळू शकतात. नंतरचे जळजळ दूर करण्यात मदत करावी. नैसर्गिक हर्बल अँटीहिस्टामाइन्समध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • चिडवणे चिडवणे. हे विचित्र वाटते, कारण जाळीला स्पर्श केल्याने पुरळ येते. तथापि, काही डॉक्टर फ्रीज-वाळलेल्या चिडवणे तयारी वापरण्याची शिफारस करतात कारण यामुळे शरीरात हिस्टॅमिनचे उत्पादन कमी होते.
   • कोल्ट्सफूट. युरोपियन लोकांनी शतकानुशतके त्वचेच्या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी या वनस्पतीचा वापर केला आहे. आपण पानांपासून पेस्ट बनवू शकता किंवा टॅब्लेटमध्ये औषध खरेदी करू शकता.
   • तुळस नैसर्गिक अँटीहिस्टामाइन म्हणून देखील कार्य करू शकते. दोन तुळशीचे कोंब वाफेने गरम करा आणि प्रभावित भागात हळूवारपणे लावा. कदाचित हे शरीराला "पटवून देण्यास" मदत करेल की पुरळ निर्माण झालेल्या परिणामांशी लढण्याची गरज नाही.

3 पैकी 3 भाग: सामान्य टिपा

1. 1 दिवसातून दोनदा चेहरा धुवा. दिवसातून दोनदा चेहरा धुण्याचा प्रयत्न करा. हे हळूवारपणे करा आणि स्वच्छ टॉवेल वापरा - मुरुमे देखील जीवाणूंमुळे होतात जे गलिच्छ टॉवेलवर राहतात.
   • त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी आठवड्यातून एकदा चेहर्याचा स्क्रब वापरा. स्क्रब एपिडर्मिस नावाचा त्वचेचा वरचा थर काढून टाकतो. आठवड्यातून एकदा ही प्रक्रिया करणे उपयुक्त आहे.
   • प्रत्येक धुतल्यानंतर आपली त्वचा ओलावा. त्वचा देखील एक अवयव आहे, आणि जसे, उदाहरणार्थ, मूत्रपिंड, त्याला आरोग्यासाठी ओलावा आवश्यक आहे. प्रत्येक धुतल्यानंतर ते ओलावा.
2. 2 आपल्या चेहऱ्याला स्पर्श करू नका. आपल्या चेहऱ्याला स्पर्श न करण्याचा प्रयत्न करा - हेतुपुरस्सर किंवा बेशुद्धपणे. तुमचे हात अशुद्ध आहेत आणि जीवाणूंच्या हस्तांतरणासाठी अनुकूल आहेत. तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याला जेवढा कमी स्पर्श कराल तेवढी तुमच्या त्वचेला चांगली वाटेल.
3. 3 खेळांसाठी आत जा. मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी व्यायाम हा एक चांगला मार्ग आहे. आपल्या व्यायामादरम्यान, आपण तणावातून मुक्त व्हाल. तणाव हा मुरुमांच्या निर्मितीला कारणीभूत घटक मानला जातो, जरी हे अद्याप कसे घडते याची डॉक्टरांना खात्री नाही.
   • व्यायामाद्वारे तणाव आणि चिंता दूर करा. क्रीडा संघात सामील व्हा, जिममध्ये सामील व्हा किंवा फक्त तुमची रोजची कसरत करा. हे सर्व आपल्याला आपली त्वचा स्वच्छ करण्यात मदत करतील.
   • वर्गानंतर लगेच आंघोळ करा. जेव्हा तुम्ही व्यायाम करता तेव्हा तुम्हाला घाम येतो (किमान तुम्ही योग्य व्यायाम केल्यास). तीव्र कसरत केल्यानंतर, आपली त्वचा घाण, मीठ आणि मृत त्वचेच्या पेशींनी भरलेली असते.
4. 4 मिठाई सोडून द्या. सुंदर त्वचेसाठी, आपल्या आहारात साखरेचे प्रमाण कमी करा. साखर जळजळ वाढवू शकते आणि भडकणे आणि नवीन मुरुमांची निर्मिती होऊ शकते. कँडी, चॉकलेट आणि साखरयुक्त सोडा टाळा.
5. 5 दारू पिऊ नका. अल्कोहोल मुरुमांची समस्या आणखी वाढवू शकते. हे शरीराला निर्जलीकरण करते, ज्यामुळे त्याला आवश्यक पाण्याची कमतरता जाणवते. त्यात भरपूर साखर देखील असते, जे मुरुमांच्या निर्मितीमध्ये योगदान देते. कोणत्याही प्रकारे, कमी अल्कोहोल पिण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या शरीराची प्रतिक्रिया पहा. हे करताना भरपूर पाणी प्या.
6. 6 मुरुम पॉप करू नका. मलम किंवा इतर उत्पादन लावताना वगळता त्यांना पिळू नका, उचकटणे, स्क्रॅच करणे, खरचटणे, टोचणे किंवा अन्यथा त्यांना स्पर्श करू नका. अन्यथा, लालसरपणा आणि जळजळ फक्त खराब होईल. हे सांगणे सोपे आहे परंतु करणे कठीण आहे, परंतु जर तुम्ही मुरुमांना पॉप केले नाही तर डाग अजिबात तयार होणार नाहीत आणि मुरुम वेगाने निघून जातील.

टिपा

• मुरुम किंवा ब्लॅकहेड्स कधीही पॉप करू नका. तुम्ही त्यांच्यापासून तुमच्या चेहऱ्यावर जंतू पसरवू शकता आणि पुरळ मोठे होतील.
• जेव्हा तुम्हाला घाम येतो तेव्हा तुमचे छिद्र साफ होऊ शकतात, पण जर घाम तुमच्या त्वचेवर जास्त काळ राहिला तर ते त्यांना चिकटून ठेवेल. म्हणून, खेळ खेळल्यानंतर, आपल्याला अर्धा तास शॉवर घेण्याची आवश्यकता आहे.
• जर तुम्हाला मुरुम कसा दिसतो याबद्दल काळजी वाटत नसेल तर त्याबद्दल विसरून जा! पुरळ त्वचेसाठी नैसर्गिक आहे आणि अयोग्य हाताळणीमुळे रक्तस्त्राव किंवा जखम होऊ शकतात.
• स्क्रब करण्याऐवजी आपला चेहरा टॉवेलने पुसून टाका - घासल्याने लालसरपणा तीव्र होईल.
• कोरफड जेल आणि चारकोल साबण सारखी उत्पादने प्रभावित क्षेत्र स्वच्छ करण्यास आणि सेबमचे उत्पादन कमी करण्यास मदत करू शकतात. नियमितपणे वापरलेले, ते मुरुमांचे ब्रेकआउट देखील प्रतिबंधित करतील.
• जर तुम्हाला खरोखरच गंभीर पुरळ असेल तर आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा तुमची त्वचा एक्सफोलिएट करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु सौम्य दैनंदिन एक्सफोलिएशनसाठी स्क्रब निवडा. तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ याचा वापर करू नका, कारण जास्त एक्सफोलिएशनमुळे नवीन ब्रेकआउट होऊ शकतात.
• आपण मध देखील वापरू शकता. मुरुम मधाने झाकून रात्रभर सोडा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी मुरुमाला पांढरे डोके असावे, म्हणजे ते एक किंवा दोन दिवसात निघून जाईल.

चेतावणी

• लिंबाचा रस संवेदनशील त्वचेला त्रास देऊ शकतो.
• बेंझॉयल पेरोक्साइडमुळे लालसरपणा आणि सौम्य सूज यासारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात, म्हणून ते आपल्या चेहऱ्यावर लावण्यापूर्वी त्याची चाचणी करा. हे बर्याचदा संवेदनशील त्वचेसह होते.