सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

तुमच्या पाठीमागे लोक तुमच्याबद्दल जे बोलतात त्यावरून तुम्ही नाराज आहात का? आता ते थांबव.

पावले

1. 1 गप्पाटप्पा करू नका. यामुळे आत्मविश्वास निर्माण होईल. जर कोणाकडे तुमच्याबद्दल गपशप लिहिण्याचे धैर्य असेल, तर ते कदाचित इतरांनाही असेच करतात, ज्यामुळे शेवटी त्यांच्यावरील विश्वास कमी होतो. असे म्हणू नका: "ठीक आहे, ती ...", उलट असे काहीतरी म्हणा "हे खरे नाही, परंतु तुम्ही याबद्दल अस्वस्थ राहू शकता."
2. 2 नक्की कोण तयार करत आहे आणि गपशप पसरवत आहे हे समजून घेण्यासाठी समस्येचे स्रोत शोधा. हे करण्यापूर्वी तुम्ही पूर्णपणे शांत असल्याची खात्री करा. ती व्यक्ती गप्पाटप्पा का पसरवत आहे ते विचारा. तथापि, एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीसाठी गप्पांच्या प्रसाराचे स्रोत असणे आवश्यक नाही. बऱ्याचदा, बहुतेक अफवा एका गैरसमजातून उद्भवतात ज्यामुळे अधिक गंभीर समस्या बनते.
3. 3 तुमचे आयुष्य जगा जेणेकरून लोकांना समजेल की ही गपशप खोटी आहे. अफवा हे सामाजिक गुंडगिरीचे एक प्रकार आहेत आणि हे महत्वाचे आहे की आपण गुंडगिरीला आपल्या जीवनावर परिणाम होऊ देऊ नये.
4. 4 तुम्ही सर्वोत्तम आहात हे दाखवण्यासाठी गपशप पसरवणाऱ्या व्यक्तीशी विनयशील व्हा. जरी तुम्ही त्याचा मुळापासून द्वेष केला असला, तरी त्याचा तुमच्या जीवनावर काही परिणाम होतो हे पाहून त्यांना इतका आनंद देऊ नका.
5. 5 याबद्दल विचारल्यावर गप्पांचा खंडन करा. जर तुम्ही तुमचा राग गमावला आणि सबबी सांगायला सुरुवात केली, तर तुमच्याकडे लपवण्यासारखे काहीतरी आहे असे वाटेल.
6. 6 जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला धमकावले जात असेल तर उच्च प्राधिकरणाशी (संचालक, बॉस किंवा इतर कोणी) संपर्क साधा. गुप्त राहण्यास सांगा आणि एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीशी तुमचा संघर्ष असल्याची तक्रार करा. जर तुम्ही ज्या प्राधिकरणाशी संपर्क साधला असेल त्यांनी कोणतीही कारवाई केली नाही, तर तुम्ही उच्च प्राधिकरणाशी संपर्क साधावा इ.
7. 7 गपशप पसरवणाऱ्या मित्राशी मैत्री करा. हे आपल्याला लढाई जिंकण्यास मदत करेल.
8. 8 क्षमस्व, पण विसरू नका. आपण जिंकल्यानंतर, गपशप कदाचित आपला मित्र बनू इच्छित असेल. जरी तुम्हाला तसे वाटत नसेल तरीही नकार द्या जेणेकरून भविष्यात इतरांना तुमच्याशी असे वागण्याची सवय होणार नाही.
9. 9 जसे काही घडले नाही तसे जगणे सुरू ठेवा.
10. 10 आपल्या वैयक्तिक जीवनाबद्दल आणि व्यवसायाबद्दल कोणालाही सर्व काही सांगू नका. आपण कोणावर विश्वास ठेवता याबद्दल सावधगिरी बाळगा, कारण प्रत्येकजण गुपित ठेवू शकत नाही आणि याव्यतिरिक्त, आपल्याला कोण ऐकू आणि पाहू शकते हे माहित नाही. कमी प्रोफाइल ठेवण्याचा प्रयत्न करा. शंका असल्यास, ज्यावर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता त्याला विचारा (पालक, बॉस, सर्वोत्तम मित्र, नातेवाईक).
11. 11 गपशप करणाऱ्यांना हे कळू देऊ नका की तुम्ही रागात आहात, बचावात्मक आहात किंवा अस्वस्थ आहात. यामुळे तुम्ही काहीतरी लपवत आहात असे त्यांना विचार करण्याचे कारण मिळेल. शांत, प्रामाणिक आणि सुसंगत असणे सर्वोत्तम आहे.
12. 12 त्यांना हस्तक्षेप करू नका असे कधीही सांगू नका. त्यांना वाटेल की तुम्ही काहीतरी लपवत आहात आणि तुमचा उद्धटपणा त्यांना रागावू शकतो आणि त्यांना तुमच्याबद्दल अफवा इतरांपर्यंत पोहोचवू शकतो. परिणामी, तुमच्यावर त्यांचा दबाव वाढेल.
13. 13 स्वतःवर विश्वास ठेवा. जरी हे नसले तरी आपण एक होण्याचा प्रयत्न करू शकता. अगदी कठीण परिस्थितीतही तुम्ही आत्मविश्वास वाढवला पाहिजे. आपले फायदे जाणून घेण्यामध्ये आत्मविश्वासाची गुरुकिल्ली आहे. त्यांना जगाला दाखवा, पण नम्रतेबद्दल विसरू नका!
14. 14 शांत राहा. जरी तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील सर्वात वाईट दिवस आले असतील आणि तुम्हाला त्यांच्याशी सामना करणे कठीण वाटत असेल, तरीही तुम्ही अजिंक्य आहात म्हणून तुम्ही शांत रहा!
15. 15 जर दुर्भावनापूर्ण गप्पाटप्पा, अफवा आणि चुकीची माहिती पुरेशी गंभीर बनली तर ती गुंडगिरीच्या पलीकडे जाते आणि तुम्हाला तुमची नोकरी गमावू शकते आणि कायद्यातील समस्या (गुन्हे, बदनामी, अपमान).

टिपा

• गपशप किंवा इतर कोणत्याही चर्चेपासून दूर रहा ज्यात शपथ, व्यंग्यात्मक शेरेबाजी, व्यंग्य, अपमान (फक्त विनम्रपणे जांभई, ज्यामुळे हे स्पष्ट होईल की हा विषय तुमच्यासाठी मनोरंजक नाही).
• लक्षात ठेवा की ते त्यांच्याकडे परत येईल!
• गप्पाटप्पा सहसा खोट्यांवर आधारित असतात. एखाद्याला इतर लोकांना अपमानित करण्याबद्दल चांगले वाटू इच्छित आहे. तुम्ही त्या पलीकडे आहात. परिस्थिती सोडा, कारण लवकरच त्यांना या सगळ्याचा कंटाळा येईल आणि ते थांबतील.
• औपचारिक वाक्ये वापरा जसे की "स्त्रोत विचारात घ्या", "जर तुम्ही खूप स्पष्ट अपमान वापरत नसाल तर त्याला (अ) गुन्हा करायचा की नाही हे समजणार नाही."
• त्यापेक्षा वर रहा. कोणाबद्दल काहीही बोलू नका / लिहू नका जे तुम्हाला स्वतःबद्दल ऐकायचे नाही. एक सभ्य व्यक्ती व्हा. गप्पा मारणे सोपे वाटू शकते. परंतु तुम्हाला फक्त इतरांना सांगायचे आहे की तुम्हाला यात सहभागी व्हायचे नाही. त्या नंतर लोक तुमच्यावर किती लवकर विश्वास ठेवू लागतील हे तुम्हाला दिसेल.
• अफवा खरोखरच दुखवू शकतात, परंतु तुम्ही तुमची शांतता गमावू नये. लवकरच लोक दुसर्‍या विषयाकडे वळतील.
• लक्षात ठेवा की गप्पाटप्पा आणि बडबड तुम्हाला नवीन मित्र शोधण्यात मदत करत नाही, ते फक्त तुमचेच खर्च करू शकतात. हे केवळ नातेसंबंध आणि प्रतिष्ठेला हानी पोहचवत नाही तर तुम्हाला गंभीर संकटातही टाकू शकते.
• जुन्या म्हणींचा विचार करा “जर तुम्हाला सांगण्यासारखे काही चांगले नसेल तर काहीही न बोलणे चांगले आहे, सार्वजनिक ठिकाणी घाणेरडे तागाचे कपडे धुवू नका, अगदी निष्काळजी संभाषण देखील जीव गमावू शकते. जर ही तुमची चिंता करत नसेल तर इतर लोकांच्या बाबतीत तुमचे नाक ओढू नका, तुमचे तोंड बंद ठेवा आणि तुमचे विचार तुमच्याकडे ठेवा. "
• लक्षात ठेवा, जर तुम्हाला काही गुप्तपणे सांगितले गेले असेल तर ही माहिती तुमच्याकडे ठेवा.
• आपल्या भावना व्यक्त करण्याचा एक सर्जनशील मार्ग शोधा. रेखाचित्र, शिवणकाम, लेखन किंवा गट सुरू करण्याचा प्रयत्न करा.आपल्या भावना लाक्षणिकरित्या व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून गप्पाटप्पा तुम्हाला नक्की कसे वाटतात हे कळत नाही.
• जर तुम्हाला असे वाटत असेल की कदाचित ते तुमच्याबद्दल बोलत नाहीत, तर काहीतरी मनोरंजक सांगण्याचा प्रयत्न करा, पण खरे नाही आणि वाईट नाही. कालांतराने, आपण पहाल की ही काल्पनिक गप्पागोष्टी बदलली आहे किंवा आपण आवाज दिला होता तसाच राहिला आहे.

चेतावणी

• अपमानामुळे तुमचे आयुष्य उध्वस्त होऊ देऊ नका.
• शांत राहा आणि लक्षात ठेवा की जेव्हा लोक विचारतात की हे खरे आहे की नाही, फक्त “नाही” म्हणा आणि ते खोटे म्हणा आणि विषयाचे भाषांतर करा. शुभेच्छा!
• त्यांच्या डोळ्यांसमोर कधीही तुमचा स्वभाव गमावू नका. नेहमी शांत राहा, जरी तुम्हाला वाटत असेल की त्याच्याशी / तिच्याशी वाद घाला.
• आपल्या दिशेने अपमानाकडे लक्ष देऊ नका. त्यापैकी बहुतेक फसवे आहेत, कारण प्रत्यक्षात ते फक्त तुमच्याबद्दल मत्सर दर्शवतात.
• गॉसिपिंग टाळा. तसेच, संघर्ष टाळा, परंतु भ्याड दिसू नये म्हणून प्रयत्न करा.