सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या ओठांवर बाम आणि पौष्टिक मास्क लावा
• 3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या ओठांची काळजी घ्या
• 3 पैकी 3 पद्धत: चिडचिडे टाळा
• टिपा
• चेतावणी

फाटलेले ओठ सहसा कोरडे आणि चपळ असतात, जे वेदनादायक आणि अस्वस्थ असतात. असे कोरडे ओठ अनेक घटकांमुळे होऊ शकतात, ज्यात कोरड्या वाऱ्याचा प्रभाव, सतत ओठ चाटण्याची सवय, तसेच विशिष्ट औषधांचा विशिष्ट परिणाम. थंड हंगामात, ही समस्या विशेषतः तातडीची बनते. सुदैवाने, काही सोप्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करून ही समस्या टाळता येते.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या ओठांवर बाम आणि पौष्टिक मास्क लावा

1. 1 लिप बाम वापरा. जखमा आणि क्रॅक बरे होण्यासाठी आणि कोरडे ओठ टाळण्यासाठी, आपल्या ओठांवर एक विशेष मॉइस्चरायझिंग बाम लावा. लिप बाम ओठांना मॉइस्चराइज करण्यास मदत करते आणि त्यांना त्रासदायक घटकांपासून वाचवते.
   • कोरडे ओठ दूर करण्यासाठी आणि आपले ओठ हायड्रेटेड आणि निरोगी ठेवण्यासाठी, दर दोन तासांनी बाम लावा.
   • उष्ण हवामानात, तुमच्या ओठांना अतिनील किरणांच्या हानिकारक प्रभावांपासून वाचवण्यास मदत करण्यासाठी कमीतकमी 16 चे सूर्य संरक्षण घटक (SPF) असलेले लिप बाम वापरा.
   • आपले मॉइस्चरायझिंग जेल किंवा क्रीम लावल्यानंतर लिप बाम लावा.
   • मेण, भाजीपाला तेले किंवा डायमेथिकोन असलेले बाम शोधा.
2. 2 पेट्रोलियम जेली वापरून पहा. पेट्रोलियम जेली केवळ मॉइस्चराइज करत नाही तर बामसारखे वागून ओठांचे रक्षण करते. याव्यतिरिक्त, पेट्रोलियम जेली देखील त्वचेला उन्हापासून होणाऱ्या नुकसानापासून वाचवते, ज्यामुळे अनेकदा ओठ कोरडे पडतात आणि फाटतात.
   • आपण पेट्रोलियम जेलीच्या खाली विशेष ओठांच्या सनस्क्रीनचा थर लावू शकता.
3. 3 मॉइश्चरायझर लावा. यामुळे तुमचे ओठ ओलावा आणि शोषण्यास सोपे राहतात. आपले ओठ निरोगी आणि हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी मॉइस्चरायझिंग जेल आणि हायजीनिक लिपस्टिक आवश्यक उत्पादने आहेत. स्वत: साठी असे जेल, क्रीम किंवा आरोग्यदायी लिपस्टिक निवडताना, खालील घटकांच्या उपस्थितीकडे लक्ष द्या:
   • Shea लोणी;
   • इमू तेल;
   • व्हिटॅमिन ई सह तेल;
   • खोबरेल तेल.

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या ओठांची काळजी घ्या

1. 1 घरातील आर्द्रता वाढवण्यासाठी ह्युमिडिफायर खरेदी करा. जर तुम्ही कोरड्या हवामानात रहात असाल तर तुम्ही ह्युमिडिफायर वापरून तुमच्या ओठांचा कायमचा कोरडेपणा टाळू शकता. हे ह्युमिडिफायर्स फार्मसी आणि प्रमुख हार्डवेअर स्टोअरमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात किंवा ऑनलाइन ऑर्डर केले जाऊ शकतात.
   • घरी, आर्द्रता 30-50%च्या आसपास ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
   • ऑपरेटिंग निर्देशांमधील सूचनांनुसार ह्युमिडिफायर स्वच्छ ठेवणे, धुणे आणि स्वच्छ करणे लक्षात ठेवा. अन्यथा, ह्युमिडिफायर बुरशी आणि जीवाणूंसाठी प्रजनन केंद्र बनू शकते, ज्यामुळे आपण आजारी पडू शकता.
   • लिपस्टिक आणि लिप ग्लॉस कमी वापरा. ओठांच्या त्वचेला लिपस्टिक खूप कोरडी असते, त्यामुळे ग्लॉस वापरणे किंवा फक्त तुमच्या ओठांच्या नैसर्गिक रंगाचा आनंद घेणे चांगले. जर तुमच्याकडे महत्त्वाचा कार्यक्रम असेल आणि लिपस्टिकशिवाय करू शकत नसाल तर तुम्ही मॅट शेड्स निवडू नये. ते त्वचा अविश्वसनीयपणे कोरडे करतात!
2. 2 खराब हवामानात घरातून बाहेर पडताना आपल्या ओठांचे संरक्षण करण्यास विसरू नका. उष्णता, तेजस्वी सूर्य, जोरदार वारा आणि थंडीमुळे ओठ कोरडे होतात. म्हणून, "न उडणाऱ्या" हवामानात बाहेर जाण्यापूर्वी, आपल्या ओठांवर एक सुरक्षात्मक बाम लावा (किंवा आपले ओठ स्कार्फने झाकून टाका).
   • तुम्ही तुमच्या ओठांना पोषण देण्यासाठीच नव्हे तर सूर्यप्रकाशापासून बचाव करण्यासाठी मॉइस्चरायझिंग सन प्रोटेक्शन फॅक्टर (एसपीएफ) लिप बाम निवडू शकता (होय, तुमचे ओठही उन्हात जळू शकतात!).
   • बाहेर जाण्यापूर्वी 30 मिनिटे हे यूव्ही फॅक्टर बाम लावा.
   • जर तुम्ही पोहायला गेलात तर हे बाम शक्य तितक्या वेळा लावा.
3. 3 आपण पुरेसे जीवनसत्त्वे आणि इतर आवश्यक पोषक वापरत असल्यास मूल्यमापन करा. व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे, ओठांचा कोरडेपणा वाढतो, ज्यामुळे क्रॅक तयार होण्यास हातभार लागतो. हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे की आपण खाली दिलेल्या व्हिटॅमिन आणि खनिजांचा इष्टतम डोसमध्ये वापर करत आहात (जर आपल्याला खात्री नसेल तर आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा):
   • व्हिटॅमिन बी;
   • लोह संयुगे;
   • आवश्यक फॅटी idsसिडस्;
   • मल्टीविटामिन;
   • खनिज पूरक.
4. 4 शक्य तितके पाणी प्या. अपुऱ्या पाण्याच्या सेवनाने, ओठांची त्वचा कोरडी आणि फाटली जाऊ शकते. आपले ओठ निरोगी आणि हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी, आपल्या पिण्याच्या पद्धतीचे पालन करणे आणि पुरेसे पाणी पिणे महत्वाचे आहे.
   • हिवाळ्यात, हवा विशेषतः कोरडी आणि दंवयुक्त असते, म्हणून या हंगामात आपल्या पिण्याच्या व्यवस्थेवर लक्ष ठेवणे विशेषतः महत्वाचे आहे.
   • दिवसातून किमान 8 ग्लास पाणी प्या.

3 पैकी 3 पद्धत: चिडचिडे टाळा

1. 1 Allergicलर्जीक प्रतिक्रिया दूर करा. संपूर्ण मुद्दा असा असू शकतो की तुम्हाला तुमच्या ओठांच्या त्वचेच्या संपर्कात येणाऱ्या काही पदार्थांपासून allergicलर्जी आहे. बर्याचदा, हे सौंदर्यप्रसाधनांच्या वास आणि रंगांमुळे होते. जर तुम्हाला लक्षात आले की तुमचे ओठ अनेकदा फाटलेले आहेत, तर फक्त ती सौंदर्यप्रसाधने आणि काळजी उत्पादने वापरा जी गंधहीन असतात आणि रंग नसतात.
   • आणखी एक सामान्य एलर्जीन म्हणजे टूथपेस्ट. जर तुमच्या ओठांची त्वचा खाजत असेल, जर ती कोरडी आणि वेदनादायक असेल, दात घासल्यानंतर जर ती जळजळ झाली (जी कधीकधी फुगे किंवा फोड दिसू लागते), बहुधा तुम्हाला टूथपेस्टच्या काही घटकांवर तीव्र एलर्जीची प्रतिक्रिया असेल. जर असे असेल तर तुमची टूथपेस्ट अधिक नैसर्गिक आणि कमी प्रमाणात प्रिझर्वेटिव्ह, सुगंध, फ्लेवर्स आणि फ्लेवर्समध्ये बदलण्याचा प्रयत्न करा.
   • लिपस्टिक हे वारंवार होणाऱ्या कॉन्टॅक्ट चेइलायटीसचे कारण आहे (म्हणजेच लिपस्टिक किंवा लिप ग्लॉसच्या त्वचेच्या संपर्कातून एलर्जीची प्रतिक्रिया). तथापि, पुरुषांमध्ये, ओठांच्या त्वचेच्या एलर्जीक प्रतिक्रियेचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे टूथपेस्ट.
2. 2 तुमचे ओठ चाटू नका. आपले ओठ चाटल्याने आणखी कोरडेपणा आणि चपळपणा येतो. जरी तुम्हाला असे वाटत असेल की हे तुमचे ओठ ओलसर ठेवत आहे, ते प्रत्यक्षात ते आणखी कोरडे करते. ओठांची जळजळ बहुतेक वेळा अशा लोकांमध्ये दिसून येते ज्यांना सतत ओठ चाटण्याची सवय असते. याव्यतिरिक्त, या सवयीमुळे तोंडाभोवती त्वचेवर खाज सुटणाऱ्या पुरळांच्या स्वरूपात जळजळ होऊ शकते.म्हणूनच, फक्त मॉइस्चरायझिंग जेल, मलई किंवा बाम वापरण्याची शिफारस केली जाते.
   • मजबूत सुगंधांसह लिप बाम वापरणे टाळा, कारण यामुळे बरेच लोक अनैच्छिकपणे त्यांचे ओठ चाटतात.
   • एका वेळी ओठांवर जास्त बाम लावू नका - यामुळे तुम्हाला तुमचे ओठ चाटण्याची इच्छाही होऊ शकते.
3. 3 आपले ओठ चावू नका. आपले ओठ चावण्याची सवय त्यांच्यावर हानिकारक परिणाम करते: आपण संरक्षक थर "चावा", ज्याच्या अनुपस्थितीमुळे ओठांचा कोरडेपणा वाढतो. हातांनी चावा घेऊ नका किंवा ओठांना स्पर्श करू नका - त्यांना बरे होण्याची संधी द्या.
   • आपले ओठ चावण्याच्या किंवा हातांनी त्यांना स्पर्श करण्याच्या सवयीकडे लक्ष द्या - हे अगदी शक्य आहे की आपण ते लक्षातही घेत नाही.
   • एखाद्या मित्राला आपण ओठ चावणे किंवा आपल्या हातांनी कोरडे कवच सोलताना पाहिले तर त्याला थट्टा करण्यास सांगा.
4. 4 काही पदार्थ वगळा. खूप मसालेदार आणि आम्लयुक्त पदार्थ ओठांना त्रास देऊ शकतात. यापैकी एक डिश खाल्ल्यानंतर तुमच्या ओठांच्या स्थितीचे निरीक्षण करा आणि चिडचिडीची कोणतीही लक्षणे पाहा. चिडचिड दूर होते की नाही हे पाहण्यासाठी कमीतकमी एका आठवड्यासाठी हे पदार्थ आणि पदार्थ आपल्या आहारातून काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा.
   • गरम सॉस आणि मिरपूड असलेले पदार्थ टाळा.
   • टोमॅटो सारख्या अम्लीय पदार्थांबरोबर वाहून जाऊ नका.
   • काही पदार्थ, जसे की आंबा (विशेषतः सोलणे) मध्ये असे पदार्थ असतात जे त्वचेच्या संवेदनशीलतेने अनेक लोकांना त्रास देतात. जर हे तुमचे प्रकरण असेल तर त्यांना टाकून द्या.
5. 5 नाकातून श्वास घ्या. श्वास घेताना तोंडातून हवेचा सतत प्रवाह तोंडाच्या आणि ओठांच्या श्लेष्मल त्वचेचा कोरडेपणा होतो, ज्यामुळे ओठ क्रॅक होऊ शकतात. म्हणून, नाकातून श्वास घेण्याची शिफारस केली जाते.
   • जर तुम्हाला नाकातून श्वास घेणे कठीण वाटत असेल तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. आपल्याला allerलर्जी किंवा वैद्यकीय स्थिती असू शकते ज्यामुळे अनुनासिक श्वास घेणे कठीण होते.
6. 6 आपण घेत असलेल्या औषधांकडे लक्ष द्या. ओठांचा तीव्र कोरडेपणा काही औषधांचा दुष्परिणाम असू शकतो. आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि कोरड्या आणि फाटलेल्या ओठांसाठी यापैकी कोणती औषधे दोषी ठरू शकतात याचा विचार करा. हे दुष्परिणाम विशिष्ट परिस्थितींवर उपचार आणि उपचार करण्यासाठी काउंटर-काउंटर औषधे आणि प्रिस्क्रिप्शन औषधे दोन्हीमुळे होऊ शकतात:
   • नैराश्य;
   • चिंता;
   • वेदना;
   • गंभीर पुरळ (रोआक्यूटेन);
   • रक्त किंवा पित्त स्थिर होणे, एलर्जीक प्रतिक्रिया, श्वसन रोग.
     • प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय औषधे घेणे थांबवू नका.
     • या दुष्परिणामांना कसे सामोरे जावे याबद्दल आपल्या डॉक्टरांना पर्यायी औषधे किंवा सल्ला लिहून देण्यास सांगा.
7. 7 वेळेवर आपल्या डॉक्टरांना भेटा. काही प्रकरणांमध्ये, कोरडे ओठ अधिक गंभीर स्थिती दर्शवू शकतात, अशा परिस्थितीत डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. आपल्याला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे दिसल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी भेट निश्चित करा:
   • सतत कोरडेपणा आणि ओठ चपळणे ज्याला घरगुती उपचारांचा सामना करता येत नाही;
   • वेदनादायक क्रॅक;
   • ओठ सूजणे आणि ओलसर स्त्राव;
   • ओठांच्या कोपऱ्यात क्रॅक;
   • ओठांच्या त्वचेवर किंवा त्याच्या जवळ वेदनादायक फोड;
   • फोड जे बराच काळ बरे होत नाहीत.

टिपा

• आपले शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी नेहमी भरपूर पाणी प्या.
• सकाळी कोरडे ओठ टाळण्यासाठी, रात्री चॅपस्टिक किंवा मॉइश्चरायझिंग लिप बाम वापरा.
• सकाळी, आपल्या ओठांवर बाम किंवा मॉइश्चरायझर लावण्याचे सुनिश्चित करा. लक्षात ठेवा सकाळी उठल्यावर ओठांची त्वचा सर्वात कोरडी असते!
• कोरडे ओठ आणि त्यानंतरच्या क्रॅकची मुख्य कारणे आहेत: अतिनील किरण, जोरदार वारा, कोरडी आणि दंवलेली हवा.
• जेवणापूर्वी चॅपस्टिक किंवा लिप बाम वापरा आणि जेवणानंतर ओठ धुण्याचे लक्षात ठेवा.
• ओठ बाम किंवा मॉइश्चरायझर लावण्यासाठी चेहऱ्याला स्पर्श करण्यापूर्वी आपले हात धुण्याचे लक्षात ठेवा.
• रोज रात्री झोपण्यापूर्वी थोडे मध ओठांवर लावा.
• शक्य तितके नैसर्गिक बनवण्यासाठी नैसर्गिक तेले वापरण्याचा प्रयत्न करा किंवा स्वतःची ओठ क्रीम बनवा. याव्यतिरिक्त, या क्रीमच्या रचनेत नेमके कोणते घटक समाविष्ट आहेत हे तुम्हाला समजेल, कारण फार्मसीमध्ये खरेदी केलेले क्रीम किंवा बाम एलर्जीची प्रतिक्रिया देऊ शकतात.
• पेट्रोलियम जेली आणि साखर एकत्र करा आणि मिश्रण रात्रभर ओठांवर लावा. सकाळी ओठांची त्वचा मऊ आणि गुलाबी होईल.
• हायजेनिक लिपस्टिक आणि लिप बामचे चांगले उत्पादक आहेत: कार्मेक्स, ब्लिस्टेक्स, बर्ट्स बीज आणि ईओएस.
• आपले ओठ निरोगी आणि हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी, झोपण्यापूर्वी संध्याकाळी आणि सकाळी उठल्यानंतर लिप बाम वापरा.

चेतावणी

• चॅपस्टिक, लिप बाम किंवा सनस्क्रीन कधीही गिळू नका - हे कॉस्मेटिक उत्पादने घेतल्यास शरीरासाठी हानिकारक असू शकतात!