सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: तयारी
• 3 पैकी 2 भाग: वेळ आणि ठिकाण
• 3 पैकी 3 भाग: माफी
• टिपा

माफी म्हणजे काहीतरी चुकीचे केल्याबद्दल खेद व्यक्त करणे. आपण दुखावलेल्या व्यक्तीशी आपले संबंध सुधारण्यासाठी माफी आवश्यक आहे. जर तुम्हाला कोणाशी नातेसंबंध सुधारायचा असेल तर माफी मागताना तीन गोष्टी विसरू नका: तुम्ही केलेल्या कामाबद्दल खेद बद्दल, जबाबदारीबद्दल आणि नातेसंबंध पुनर्संचयित करण्याबद्दल.कधीकधी एखाद्या चुकीबद्दल क्षमा मागणे कठीण असते, परंतु साधे शब्द आपल्याला इतरांशी आपले संबंध सुधारण्यास आणि सुधारण्यास मदत करू शकतात.

पावले

3 पैकी 1 भाग: तयारी

1. 1 आपल्या केसचा बचाव करू नका. गोष्टींबद्दल आमचा दृष्टिकोन अगदी व्यक्तिनिष्ठ असू शकतो. दोन लोक एकाच परिस्थितीकडे वेगळ्या दृष्टीने पाहू शकतात कारण आम्ही परिस्थितीला वेगळ्या प्रकारे जाणतो आणि त्याचा अर्थ लावतो. जेव्हा आम्ही माफी मागतो, आम्ही कबूल करतो की एखाद्या व्यक्तीचे मत असू शकते, मग ते तुमच्यासारखेच असेल किंवा नाही.
   • उदाहरणार्थ, कल्पना करा की तुम्ही तुमच्या जीवन साथीदाराशिवाय चित्रपटांना गेला आहात. बहुधा, त्याला एकटेपणा आणि वेदना जाणवते. आपण बरोबर आहात हे सिद्ध करण्याऐवजी, त्याने / तिला एकटेपणा आणि वेदना अनुभवल्या आहेत हे कबूल करा आणि त्यासाठी क्षमा मागा.
2. 2 "मी" वापरा - पुष्टीकरण. माफी मागताना लोक करतात त्या सर्वात सामान्य चुका म्हणजे "मी" ऐवजी "तुम्ही" वापरणे. जेव्हा तुम्ही माफी मागता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या कृतींची जबाबदारी स्वीकारली पाहिजे. नक्कीच, जर तुम्ही काही केले नाही, तर तुम्ही या कृतींसाठी जबाबदार असू नये. आपल्या कृतीकडे लक्ष द्या आणि इतरांना त्यांच्या चुकीसाठी दोष देऊ नका.
   • उदाहरणार्थ, माफी मागण्याचा एक अतिशय सामान्य परंतु अप्रभावी मार्ग म्हणजे "सॉरी, तुम्हाला खूप दुखापत झाली" किंवा "सॉरी, तुम्ही खूप अस्वस्थ होता." माफी मागताना, आपण दुसऱ्या व्यक्तीच्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करू नये. आपण आपली जबाबदारी स्वीकारली पाहिजे. जर तुम्ही वर नमूद केलेल्या मार्गाने माफी मागितली, तर तुम्ही ज्या व्यक्तीच्या भावना दुखावल्या गेल्या आहेत त्याच्याकडे सर्व जबाबदारी हलवत आहात.
   • स्वतःवर लक्ष केंद्रित करू नका. "मला माफ करा मी तुम्हाला दुखावले" किंवा "मला माफ करा मी तुम्हाला अस्वस्थ केले" असे म्हणण्याऐवजी, तुम्ही केलेल्या हानीसाठी तुम्हीच जबाबदार आहात हे समजून घ्या. त्या व्यक्तीला असे समजता कामा नये की तो दोषी आहे आणि आपण नाही.
3. 3 आपल्या कृतींसाठी सबबी देऊ नका. जेव्हा आपण हे का केले हे समजावून सांगतो, तेव्हा आपण सर्वजण निमित्त बनवतो. तथापि, निमित्त बनवणे अनेकदा माफीचा अर्थ नाकारते, कारण शब्द अप्रामाणिक वाटू शकतात.
   • बर्‍याचदा, निमित्त करून, आम्ही म्हणतो की त्या व्यक्तीने आमचा गैरसमज केला. याव्यतिरिक्त, आम्ही परिस्थितीचे महत्त्व कमी करू शकतो, उदाहरणार्थ, असे म्हणून की सर्व काही इतके वाईट नाही किंवा आमच्याकडे दुसरा पर्याय नाही.
4. 4 स्वतःला योग्य प्रकारे माफ करा. जेव्हा तुम्ही माफी मागता, तेव्हा तुम्ही असे म्हणू शकता की तुमचा अर्थ त्या व्यक्तीला दुखावणे किंवा त्यांच्या भावना दुखावणे नाही. आपण त्यांच्याबद्दल काळजीत आहात आणि आपण त्यांना हानी पोहोचवू इच्छित नाही हे ऐकून त्या व्यक्तीला आनंद होऊ शकतो. तथापि, आपण सबब सांगून आपल्या चुकीची जबाबदारी रद्द करू नये याची काळजी घ्यावी.
   • अशा निमित्तांच्या उदाहरणांमध्ये खालील विधाने समाविष्ट आहेत: "मी तुम्हाला अपमानित करू इच्छित नाही" किंवा "ते अपघाताने होते." याव्यतिरिक्त, हे असे काहीतरी असू शकते: "मी मद्यधुंद होतो आणि मी काय म्हणत होतो ते समजले नाही." तथापि, हे विसरू नका की आपण एखाद्या व्यक्तीच्या भावना दुखावल्या आहेत, म्हणून कारणे शोधण्याचा प्रयत्न करू नका, परंतु आपण आपल्या हृदयाच्या तळापासून जे केले त्याबद्दल दिलगिरी व्यक्त करा.
   • ज्या व्यक्तीला तुम्ही दुखावले ते तुम्हाला माफ करण्याची शक्यता जास्त आहे कारण तुम्ही माफी मागण्याऐवजी माफी मागितली आहे. जर तुम्ही माफी मागून तुम्ही जबाबदारी घेत असल्याचे दाखवले, तुम्हाला झालेली वेदना समजली आणि तुम्ही भविष्यात असे न करण्याचे वचन दिले तर ते तुम्हाला माफ करण्याची शक्यता आहे.
5. 5 "पण" हा शब्द टाळा. "पण" या शब्दाचा समावेश असलेली माफी जवळजवळ कधीही माफी म्हणून घेतली जात नाही. "पण" हा शब्द इरेजरप्रमाणे काम करतो जो तुमची माफी मिटवतो. त्या व्यक्तीने यापुढे तुमच्या शब्दांना त्यांच्या कृत्याबद्दल पश्चात्ताप म्हणून समजले नाही, परंतु असे वाटते की तुम्ही स्वतःला न्याय देण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करत आहात. जेव्हा लोक "पण" हा शब्द ऐकतात तेव्हा ते ऐकणे थांबवतात. त्या क्षणापासून, असे वाटते की त्यांच्यावर आणखी आरोप होतात.
   • उदाहरणार्थ, "मला माफ करा, पण मी खूप थकलो होतो" असे म्हणू नका. याद्वारे, तुम्ही यावर भर दिला की तुमच्याकडे ही चूक करण्याचे कारण होते आणि तुम्ही त्या व्यक्तीला दुखावले याबद्दल अजिबात खेद व्यक्त करू नका.
   • त्याऐवजी, तुम्ही म्हणू शकता, “मला माफ करा मी तुमच्यावर ओरडले. मला माहित आहे की मी तुमच्या भावना दुखावल्या आहेत.मी थकलो आहे आणि म्हणूनच मी हे सांगितले, पण मला त्याबद्दल खूप खेद आहे. "
6. 6 समोरच्या व्यक्तीचे व्यक्तिमत्व विचारात घ्या. संशोधन दर्शविते की प्रत्येकाची आपल्या माफीची वेगळी धारणा असते. दुसऱ्या शब्दांत, त्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाचा विचार करता, तुम्ही ठरवू शकता की त्यांच्यासाठी खेदांचे कोणते शब्द सर्वात प्रभावी असतील.
   • उदाहरणार्थ, काही लोक खूप स्वतंत्र असतात आणि त्यांच्यासाठी त्यांच्या हक्कांचे रक्षण करणे फार महत्वाचे असते. हे लोक अधिक व्यावहारिक माफी स्वीकारण्याची शक्यता आहे.
   • जे लोक इतरांशी वैयक्तिक संबंधांना महत्त्व देतात त्यांच्यासाठी सहानुभूती आणि सहानुभूती सर्वात महत्वाची असेल.
   • काही लोक सामाजिक नियम आणि निकषांना खूप महत्त्व देतात आणि स्वतःला एका मोठ्या सामाजिक गटातील मानतात. अशा लोकांना त्यांच्या हक्कांचे उल्लंघन झाल्याचे दर्शवणाऱ्या माफीची अधिक शक्यता असते.
   • जर तुम्ही त्या व्यक्तीला चांगले ओळखत नसाल, तर तुम्ही प्रत्येक गोष्टीचा थोडासा समावेश करू शकता. याबद्दल धन्यवाद, एखादी व्यक्ती त्याच्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट निवडेल.
7. 7 एका कागदावर तुमची माफी लिहा. जर तुम्हाला तुमची माफी मागणे अवघड वाटत असेल तर ते कागदावर उतरवण्याचा प्रयत्न करा. आपण आपली माफी योग्य प्रकारे व्यक्त करत आहात हे सुनिश्चित करण्यात हे आपल्याला मदत करेल. तुम्ही क्षमा का मागता आहात आणि तुमच्या चुकांची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी तुम्ही काय कराल हे जाणून घेण्यासाठी वेळ काढा.
   • तुम्ही माफी मागता तेव्हा तुम्हाला काळजी वाटू शकते याची तुम्हाला काळजी वाटत असल्यास, तुम्ही तुमच्या नोट्स तुमच्यासोबत घेऊ शकता. कदाचित तुम्ही नाराज असलेल्या बाजूचे कौतुक होईल की तुम्ही इतके तयार आहात.
   • जर तुम्हाला काही चुकीचे बोलण्याची चिंता वाटत असेल, तर तुम्ही तुमच्या जवळच्या मित्रासोबत सराव करू शकता. अर्थात, तुम्हाला प्रत्येक शब्दावर मात करण्याची गरज नाही, किंवा तुमचे शब्द खोटे वाटतील. तथापि, थोडासा सराव दुखापत करणार नाही.

3 पैकी 2 भाग: वेळ आणि ठिकाण

1. 1 योग्य वेळ शोधा. तुम्ही एखाद्या गोष्टीबद्दल दिलगीर आहात असे जरी तुम्ही म्हणत असला तरी, युक्तिवादाच्या वेळी तुम्ही असे म्हटले तर माफी अप्रभावी ठरू शकते. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही अजूनही एखाद्या गोष्टीवर वाद घालत असाल तर तुमची माफी ऐकली जाऊ शकत नाही. जेव्हा आपण नकारात्मक भावना अनुभवत असतो तेव्हा इतरांचे ऐकणे आपल्यासाठी कठीण असते हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे. आपण थंड होईपर्यंत आणि एकमेकांना ऐकण्यास तयार होईपर्यंत प्रतीक्षा करा.
   • तसेच, जेव्हा तुमच्या भावना जास्त वाढतात तेव्हा तुम्ही दिलगिरी व्यक्त केली तर तुमचे शब्द अप्रामाणिक मानले जाऊ शकतात. आपले विचार गोळा करा, शांत व्हा आणि मगच जे घडले त्याबद्दल खेद व्यक्त करा. फक्त बॅक बर्नरवर ठेवू नका. तुम्ही माफी मागण्यासाठी काही दिवस किंवा आठवडे थांबलात तरच तुम्ही प्रकरण आणखी वाईट कराल.
   • आपण कामावर चूक केल्यास, शक्य तितक्या लवकर माफी मागण्याचा प्रयत्न करा. हे आपल्याला कामाच्या ठिकाणी समस्या टाळण्यास मदत करेल.
2. 2 व्यक्तीकडे वैयक्तिकरित्या माफी मागा. आपण वैयक्तिकरित्या माफी मागितल्यास, आपल्याला प्रामाणिक समजले जाण्याची अधिक शक्यता आहे. लक्षात ठेवा की आपण मौखिकरित्या माहिती देखील प्रसारित करू शकतो, उदाहरणार्थ, चेहर्यावरील भाव आणि हावभाव वापरून. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा वैयक्तिकरित्या क्षमा मागा.
   • आपण वैयक्तिकरित्या क्षमा मागू शकत नसल्यास, आपला फोन वापरा. तुमच्या आवाजाच्या स्वरात तुम्ही प्रामाणिक आहात हे दाखवले पाहिजे.
3. 3 माफीसाठी शांत वातावरण निवडा. ही सहसा खूप वैयक्तिक कृती असते. माफी मागण्यासाठी एक शांत, निर्जन जागा शोधणे आपल्याला इतर व्यक्तीवर लक्ष केंद्रित करण्यास आणि इतर गोष्टींमुळे विचलित न होण्यास मदत करू शकते.
   • अशी जागा निवडा जिथे तुम्ही आराम करू शकता, तुमच्याकडे पुरेसा वेळ आहे आणि घाई करण्याची गरज नाही याची खात्री करा.
4. 4 तुमच्याकडे नाराज पक्षाशी बोलण्यासाठी पुरेसा वेळ असल्याची खात्री करा. जर तुम्ही घाईत असाल, तर तुम्ही मतभेद मिटवू शकणार नाही. आपल्या वर्तनाचे कारण स्पष्ट करण्यासाठी आणि क्षमा मागण्यासाठी आपल्याला पुरेसा वेळ हवा आहे. आपण चुकीचे आहात हे मान्य करावे लागेल, ते का घडले ते समजावून सांगावे, जे घडले त्याबद्दल खेद व्यक्त करावा आणि भविष्यात आपण त्याची पुनरावृत्ती करणार नाही हे दाखवावे लागेल.
   • आपण तणाव किंवा तणाव नसलेला वेळ देखील निवडावा.जर तुम्ही माफी मागता तेव्हा तुम्ही दुसऱ्या गोष्टीचा विचार केलात, तर तुमचे लक्ष पश्चातापाच्या शब्दांवर केंद्रित होणार नाही आणि नाराज बाजूंना ते जाणवेल.

3 पैकी 3 भाग: माफी

1. 1 मोकळे व्हा आणि आराम करा. या प्रकारच्या संवादाला "इंटिग्रेटिव्ह कम्युनिकेशन" म्हणतात आणि परस्पर समंजसपणाच्या उद्देशाने समस्यांची खुली चर्चा करणे समाविष्ट आहे. एकात्मिक पद्धतींचा संबंधांवर सकारात्मक परिणाम होतो.
   • उदाहरणार्थ, जर ती व्यक्ती पुन्हा परिस्थिती लक्षात ठेवते, तर ती पूर्ण करू द्या, मग ती तुम्हाला कितीही अप्रिय वाटली तरी. तुम्ही आक्षेप घेण्यापूर्वी थांबा. त्या व्यक्तीचे लक्षपूर्वक ऐका आणि इतर व्यक्तीच्या दृष्टिकोनातून परिस्थितीकडे पाहण्याचा प्रयत्न करा, जरी तुम्ही त्याच्याशी असहमत असलात तरीही. समोरच्या व्यक्तीचा आरडाओरडा किंवा अपमान करू नका.
2. 2 जेश्चर संयत वापरा. गैर-मौखिक चिन्हे शब्दांइतकीच महत्त्वाची असतात. अस्वस्थ होऊ नका कारण याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुम्ही संभाषणासाठी बंद आहात.
   • संभाषणादरम्यान डोळ्यांचा संपर्क ठेवा. आपले मत देण्यासाठी किमान 50% वेळ आणि व्यक्तीचे ऐकण्यासाठी किमान 70% वेळ द्या.
   • आपल्या छातीवर हात ओलांडू नका. हे असे लक्षण आहे की तुम्ही समोरच्या व्यक्तीसाठी बंद आहात आणि स्वतःला त्याच्यापासून वेगळे करण्याचा प्रयत्न करत आहात.
   • आपला चेहरा आराम करा. तुम्ही हसू नये, पण जर तुमचा चेहरा उदास असेल तर तुमच्या स्नायूंना आराम देण्याचा प्रयत्न करा.
   • हावभाव करताना खुले तळवे वापरा.
   • जर तुम्ही एखाद्या प्रिय व्यक्तीला नाराज केले असेल तर तुम्ही समंजसपणाचे चिन्ह म्हणून त्याला हळूवारपणे स्पर्श करू शकता. आपल्या हाताला मिठी किंवा हळूवार स्पर्श करा. हे दर्शवेल की ही व्यक्ती आपल्यासाठी खूप महत्वाची आहे.
3. 3 तुमची खंत व्यक्त करा. समोरच्या व्यक्तीशी सहानुभूती दाखवा. त्याला सांगा की आपण समजता की आपण या व्यक्तीला दुखावले आहे. आपण व्यक्ती आणि त्यांच्या भावनांबद्दल काळजी करता हे दर्शवा.
   • संशोधन दर्शविते की अपराध किंवा लाज यावर आधारित माफी एखाद्या व्यक्तीद्वारे स्वीकारली जाण्याची अधिक शक्यता असते. याउलट, सहानुभूतीने लिहिलेली माफी ही नाराज पक्षाने प्रामाणिक मानली जाण्याची शक्यता नाही.
   • उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमची माफी याप्रकारे सुरू करू शकता: "तुम्हाला दुखावल्याबद्दल मला मनापासून दिलगीर आहे. मला हे खूप वाईट वाटले की मी हे केले."
4. 4 जबाबदारी घेण्यास तयार राहा. विशिष्ट व्हा. एखादी विशिष्ट माफी इतर व्यक्तीकडून अधिक अनुकूलतेने मिळण्याची शक्यता असते, कारण हे दर्शवते की आपण आपल्या कृतींनी त्या व्यक्तीला दुखावले आहे हे आपल्याला समजते.
   • सामान्यीकरण टाळण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही असे म्हणू नये: "मी एक भयानक व्यक्ती आहे", या शब्दांद्वारे तुम्ही काही चुकीचे केले यावर जोर देत नाही, ज्यामुळे नाराजी निर्माण झाली. आपण हे मान्य केले पाहिजे की इतर लोकांच्या गरजांकडे लक्ष देणे शिकण्यापेक्षा भयंकर व्यक्ती होणे थांबवणे खूप कठीण आहे.
   • उदाहरणार्थ, माफी मागतांना, तुम्ही समोरच्या व्यक्तीला कसे नाराज केले याबद्दल विशिष्ट व्हा. "काल तुमच्या भावना दुखावल्याबद्दल मला मनापासून दिलगीर आहे. तुम्हाला दुखावल्याबद्दल मला भयंकर वाटते. मी पुन्हा कधीही असे बोलणार नाही."
5. 5 आपण परिस्थितीवर कसे उपाय कराल ते सूचित करा. आपण भविष्यात त्याची पुनरावृत्ती न करण्याचे वचन दिल्यास किंवा परिस्थितीचे निराकरण करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न केल्यास क्षमा मागण्याची अधिक शक्यता असते.
   • दोष दुसर्‍यावर न हलवता मुख्य समस्येचा उल्लेख करा आणि नाराज पक्षाला सांगा की आपण समस्येचे निराकरण करण्यासाठी सर्वकाही कराल आणि भविष्यात अशीच चूक टाळण्याचा प्रयत्न करा.
   • उदाहरणार्थ, तुम्ही म्हणू शकता, "काल तुमच्या भावना दुखावल्याबद्दल मला मनापासून खेद आहे. तुम्हाला दुखावल्याबद्दल मला भयंकर वाटते. मी हे पुन्हा कधीही सांगणार नाही. मी अनेक वेळा विचार करेन.
6. 6 समोरच्या व्यक्तीचे ऐका. बहुधा, नाराज पक्षाला त्यांचे मत व्यक्त करायचे असेल. कदाचित तो किंवा ती अजूनही अंतर्गत नाराजी अनुभवत असेल आणि त्याला काही मुद्दे शोधायचे असतील. शांत आणि मोकळे राहण्याचा प्रयत्न करा.
   • जर नाराज पक्ष अजूनही काय झाले याबद्दल अस्वस्थ असेल तर चांगल्या नात्याची अपेक्षा करू नका. जर ती व्यक्ती तुम्हाला ओरडते किंवा अपमान करते, तर तुम्हाला माफ केले जाणार नाही.या प्रकरणात, विश्रांती घेणे आणि संभाषण दुसर्या विषयाकडे वळवणे चांगले.
   • जर परिस्थितीला विश्रांतीची आवश्यकता असेल तर खेद व्यक्त करा आणि त्या व्यक्तीला स्वतःची निवड करू द्या. त्याला दोष देऊ नका. उदाहरणार्थ, असे म्हणू नका, "हे स्पष्ट आहे की मी तुला दुखावले आहे आणि तू आता अस्वस्थ आहेस. कदाचित थोडा ब्रेक घ्यावा? मला तुझी वेदना कमी व्हावी आणि तुला आराम वाटेल."
   • संभाषण सकारात्मक दिशेने वळवण्यासाठी, तुम्ही आधीच काय केले आहे यावर चर्चा करण्यापेक्षा त्या व्यक्तीला या क्षणी तुमच्याकडून काय अपेक्षा आहेत ते शोधा. उदाहरणार्थ, जर दुसरी व्यक्ती म्हणते, "तुम्ही फक्त माझा आदर करत नाही!" तुम्ही त्याच्या विधानाला असे उत्तर देऊ शकता: "मी तुमच्याशी आदराने वागतो हे दाखवण्यासाठी मी कसे वागू शकतो?" किंवा "पुढच्या वेळी मी वेगळ्या पद्धतीने काय करावे?"
7. 7 संभाषणाच्या शेवटी, त्या व्यक्तीचे आभार. तुमच्या आयुष्यात ही व्यक्ती आल्याबद्दल कौतुक दाखवा आणि दाखवा की तुम्हाला तुमचे नाते बिघडवायचे नाही. एखाद्या प्रिय व्यक्तीवर आपले प्रेम व्यक्त करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. असे म्हणा की जर ही व्यक्ती आजूबाजूला नसेल तर तुमच्या जीवनाचा अर्थ गमावेल.
8. 8 धीर धरा. जर ती व्यक्ती तुमची माफी स्वीकारत नसेल, तर तुमचे ऐकल्याबद्दल त्यांचे आभार आणि त्यांना नंतर याबद्दल बोलायचे असल्यास दरवाजा उघडा ठेवा. उदाहरणार्थ, म्हणा, "मला समजले की जे घडले त्याबद्दल तुम्ही अजूनही अस्वस्थ आहात, परंतु मला तुमची क्षमा मागण्याची संधी दिल्याबद्दल धन्यवाद. जर तुम्ही कधी तुमचा विचार बदलला तर कृपया मला कॉल करा." काही लोक थंड होण्यास थोडा जास्त वेळ घेतात.
   • लक्षात ठेवा की त्या व्यक्तीने तुमची माफी स्वीकारली तरी याचा अर्थ असा नाही की त्यांनी तुम्हाला पूर्णपणे माफ केले आहे. तुम्ही तुमचा नातेसंबंध पूर्णपणे तयार करू शकण्यापूर्वी कदाचित थोडा वेळ लागेल, कदाचित बराच काळ. या परिस्थितीत, आपण करू शकता असे थोडेच आहे. जर ती व्यक्ती तुमच्यासाठी खरोखर महत्त्वाची असेल तर त्यांना त्यांच्या भावनांचा सामना करण्यासाठी वेळ आणि जागा द्या. हे लवकर होईल अशी अपेक्षा करू नका.
9. 9 आपल्या शब्दाला चिकटून रहा. आपण दिलगीर असल्यास, आपण समस्येचे निराकरण करण्यासाठी तयार असले पाहिजे. आपण सुधारणा करण्याचे आश्वासन दिले आहे, म्हणून ते पूर्ण करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा. अन्यथा, तुमची माफी त्याचा अर्थ गमावेल आणि तुमचे संबंध पुनर्संचयित करणे कठीण होईल.
   • वेळोवेळी तुमच्या वर्तनाबद्दल त्या व्यक्तीचे मत जाणून घ्या. उदाहरणार्थ, काही आठवड्यांनंतर, तुम्ही विचारू शकता, "मी तुम्हाला काही आठवड्यांपूर्वी दुखावले होते, आता मी सुधारण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करत आहे. तुम्हाला चांगले वाटते का?"

टिपा

• कधीकधी त्याच गोष्टीबद्दल संभाषणात माफी मागितली जाते. पुनरावृत्ती टाळण्याचा प्रयत्न करा आणि संवेदनशील विषयांना स्पर्श करू नका. त्या व्यक्तीला दाखवा की तुम्हाला समजले आहे की तुम्ही त्यांच्या भावना दुखावल्या आहेत आणि भविष्यात असे वर्तन टाळण्याचा प्रयत्न कराल.
• जरी तुम्हाला असे वाटत असेल की हा संघर्ष दुसऱ्या व्यक्तीच्या चुकीच्या समजुतीमुळे झाला आहे, तेव्हा तुम्ही माफी मागता तेव्हा त्याचा उल्लेख करू नका. सगळ्यात उत्तम म्हणजे, तुम्ही ओळ ओलांडत आहात याची आठवण करून देऊन ही व्यक्ती तुम्हाला भविष्यातील गैरसमज टाळण्यास मदत करू शकते. आणि मग, जे घडले त्याबद्दल पुन्हा माफी मागतो.
• शक्य असल्यास, नेहमी एक-एक बोला. यामुळे इतर लोकांना माफ करण्याच्या निर्णयावर परिणाम होण्याचा धोका कमी होईल. तथापि, जर तुम्ही एखाद्याला सार्वजनिकरित्या नाराज केले असेल, तर सर्वांसमोर माफी मागणे सुधारणा करण्यास मदत करू शकते.
• आपण माफी मागितल्यानंतर, स्वतःला थोडा वेळ द्या आणि परिस्थिती सुधारण्यासाठी आपण काय करू शकता याचा विचार करा. पुढील वेळी, आपल्याला अशी समस्या कशी टाळावी हे कळेल.
• जर ती व्यक्ती आपल्याशी चूक कशी दुरुस्त करावी याबद्दल बोलू इच्छित असेल तर ते एक चांगले लक्षण आहे. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तुमच्या पत्नीचा वाढदिवस विसरलात, तर तिच्यासोबत आणखी एक मोठा दिवस साजरा करा. तुमच्या पुढच्या वाढदिवसाची जबाबदारी तुम्हाला सोडत नाही, पण तुम्ही प्रयत्न करत आहात हे दाखवते.
• एक माफी अनेकदा दुसर्याकडे जाते. कदाचित तुम्ही दुसरे काहीतरी कबूल कराल, किंवा दुसरी व्यक्ती देखील तुमच्याकडे माफी मागण्याचा निर्णय घेईल. क्षमा करण्यास तयार राहा.