सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 पद्धत: प्रारंभ करणे
• 4 पैकी 2 पद्धत: मूलभूत गोष्टींवर प्रभुत्व मिळवणे
• 4 पैकी 3 पद्धत: एलीचे अन्वेषण
• 4 पैकी 4 पद्धत: इतर तंत्र शिकणे
• टिपा
• चेतावणी
• स्रोत आणि उद्धरण

स्केटबोर्डिंग हा सर्वात लोकप्रिय आणि आयकॉनिक स्ट्रीट स्पोर्ट्स आहे. तुम्हाला राईडिंगची मूलभूत गोष्टी शिकायची आहे किंवा एखाद्या समर्थकाप्रमाणे किक फ्लिप करायची आहे, सुरू करण्यासाठी तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे ते येथे आहे. ज्या क्षणी तुम्ही तुमचा पहिला स्केटबोर्ड खरेदी करता त्या क्षणापासून ते ओली करण्यापर्यंत, तुम्ही पदपथावर कसे जायचे ते शिकू शकता.

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: प्रारंभ करणे

1. 1 आपल्या आवडीनुसार एक बोर्ड शोधा. स्केटबोर्ड स्वस्त किंवा महाग असू शकतात आणि सर्व प्रकारच्या आकार आणि शैलींमध्ये येतात. दोन मुख्य प्रकार नियमित क्लासिक स्केटबोर्ड आणि लाँगबोर्ड आहेत. आपल्यासाठी योग्य शोधण्यासाठी आपले स्थानिक स्केट शॉप किंवा वेबसाइट तपासा.
   • क्लासिक स्केटबोर्डमध्ये वक्र नाक आणि शेपटी (समोर आणि मागे) असते आणि एक अवतल किंवा वाकलेला असतो जो युक्त्या करण्यासाठी सोयीस्कर असतो. ते विविध आकारात येतात, बहुतेक 80 सेमी लांब आणि 20 सेमी रुंद. ज्यांना स्केट पार्क किंवा बाहेर फिरायचे आहे आणि शेवटी युक्त्या करायच्या आहेत त्यांच्यासाठी हे बोर्ड आहेत.
   • लाँगबोर्ड किंवा क्रूझरमध्ये लांब आणि सपाट डेक असतो. बोर्ड लांबीमध्ये भिन्न असतात, परंतु क्लासिक स्केटबोर्डपेक्षा दुप्पट असू शकतात, ज्यामुळे ते अधिक स्थिर आणि नवशिक्यांसाठी योग्य बनतात. त्यावर युक्त्या करणे जवळजवळ अशक्य आहे, परंतु जर तुम्हाला फक्त सायकल चालवायची असेल किंवा उतारावर जायचे असेल तर हा एक उत्तम पर्याय आहे.
   • नवशिक्या स्केटबोर्डची किंमत $ 50 आणि $ 150 दरम्यान आहे. स्टोअरमध्ये तुमच्यासाठी योग्य निलंबन आणि चाके मागवा.लक्षात ठेवा, वॉलमार्ट किंवा टॉयज आर आमच्या कडून कधीही स्केटबोर्ड खरेदी करू नका. ते पटकन अयशस्वी होईल आणि त्यातून शिकणे कठीण आहे. एका खास स्केटच्या दुकानात जा.
2. 2 योग्य पादत्राणे शोधा. स्केटबोर्डिंग शूज सहसा व्हॅन्स, एअरवॉक किंवा एटनीज सारख्या ब्रँड अंतर्गत विकले जातात. त्यात पक्के कडा आणि एक सपाट एकमेव, बोर्ड ठेवण्यासाठी योग्य आहे. जरी आपण या हेतूसाठी नियमित स्नीकर्स वापरू शकता, विशेष शूज अधिक आरामदायक असतील.
   • सँडल किंवा फ्लिप-फ्लॉपसह कधीही प्रशिक्षण देऊ नका. पाऊल सहज हलले पाहिजे आणि आपण शूजमध्ये आरामदायक असावे. अन्यथा, आपण सहजपणे आपल्या पायाला इजा करू शकता किंवा पडू शकता.
3. 3 पुरेसे संरक्षण घाला. जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा स्केटबोर्डिंग सुरू करता, तेव्हा तुम्ही पडता. बहुधा अनेक वेळा. हेल्मेट, गुडघा पॅड आणि कोपर पॅड खरेदी करण्याचा विचार करा जे आपल्याला धबधबे आणि टक्करांपासून सुरक्षित ठेवेल. नवशिक्यांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे. कॅलिफोर्निया सारख्या काही राज्यांमध्ये, स्केटर्सना रस्त्यावरून जाताना सुरक्षा हेल्मेट घालणे आवश्यक आहे.
   • हेल्मेट व्यवस्थित बसते याची खात्री करा. स्टोअरमध्ये जाण्यापूर्वी, आपल्या डोक्याचा घेर ब्रोबोन्सभोवती मोजा. हेल्मेट खरेदी करा जे तुमच्यासाठी योग्य असेल.
   • संरक्षणामध्ये काहीही चूक नाही. डोक्याला झालेल्या जखमांपासून स्वतःचे रक्षण करणे महत्वाचे आहे.
4. 4 कसरत करण्यासाठी चांगली जागा शोधा. मजला, काँक्रीट ड्राइव्हवे किंवा कार पार्क सुरू करण्यासाठी एक चांगली जागा आहे. मार्गात खड्डे, खड्डे नाहीत याची खात्री करा. आपण एका लहान गारगोटीवर घसरून पडू शकता, विशेषत: जर बोर्डवर कठोर चाके असतील.
   • ज्यांना काही अनुभव मिळाला आहे त्यांच्यासाठी स्केट पार्क योग्य आहे. जर, बोर्डवर उभे असताना, आपण अद्याप संतुलन राखण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर उद्यान आपल्यासाठी अप्रासंगिक असू शकते. आणि जर जवळच असा प्लॅटफॉर्म असेल तर आधी इतर स्केटबोर्डर्स पहा, पण त्याच्या बाहेर रहा.
5. 5 अधिक अनुभवी कोणीतरी तुम्हाला काही धडे देण्याचा विचार करा. शक्यता आहे की तुमचे वडील "ते हलवू" शकणार नाहीत, म्हणून एखाद्याला विचारा की तुम्ही त्याला पाहू शकता का. काही नवशिक्या आणा आणि तो किती चांगला आहे यावर चर्चा करा. आणि आता तुमच्याकडे एक शिक्षक आहे.
   • मित्रांशिवाय प्रशिक्षण स्केटबोर्डिंगचे सार गमावू शकते. जर तुमच्याकडे स्केटबोर्डिंग करणारे अनेक मित्र असतील तर त्यांच्या अनुभवातून शिका. आपल्या ओळखीच्या लोकांकडून कौशल्ये शिकणे हे एक-एक-एक अभ्यास किंवा इंटरनेटवरील धड्यांपेक्षा बरेच चांगले असेल.

4 पैकी 2 पद्धत: मूलभूत गोष्टींवर प्रभुत्व मिळवणे

1. 1 योग्य भूमिका निवडा. बोर्ड एका सपाट पृष्ठभागावर ठेवा आणि आपले पाय योग्यरित्या ठेवण्यास शिका, शिल्लक न गमावण्याचा प्रयत्न करा. आपले पाय डेकवर ठेवा, थोड्या कोनात, अंदाजे निलंबन बोल्टच्या पातळीवर बाहेर जा.
   • "नियमित" लेग पोझिशन म्हणजे डावा पाय समोर असताना आणि उजवा पाय मागे असतो. याचा सहसा अर्थ असा होतो की उजवा पाय जॉगिंग करेल.
   • स्टन्स "गुफी" - समोर उजवा पाय आणि डावा पाय मागे. याचा अर्थ असा की आपण आपल्या डाव्या पायाला धक्का देण्यासाठी वापरता.
   • चाके कशी फिरतात आणि तुम्ही त्यांच्यावर कसा प्रभाव पाडता हे समजून घेण्यासाठी थोडेसे मागे -पुढे करा. ते तुमच्यासाठी आरामदायक बनवा.
2. 2 थोडासा धक्का देण्याचा प्रयत्न करा आणि आपला पाय डेकवर परत करा. आपला पुढचा पाय उघडा जेणेकरून तो बोर्डच्या बाजूने बसेल, ओलांडून नाही. दुसरा पाय वापरून थोडासा धक्का द्या, सुरुवातीला हालचाल खूप मंद असावी. जर आंदोलन शांत असेल तर काहीही अप्रिय होणार नाही.
   • आपण थोडा वेग मिळवल्यानंतर, आपला मागील पाय स्केटच्या पृष्ठभागावर हार्नेस क्षेत्रात शेपटीच्या बेंडच्या समोर ठेवण्याचा प्रयत्न करा. आपले संतुलन ठेवा आणि हलवा.
   • "मोंगो" स्थितीचा अर्थ असा आहे की आपण आपल्या पुढच्या पायाला धक्का देण्यासाठी आणि आपल्या पाठीवर झुकण्यासाठी अधिक आरामदायक आहात. काही लोकांना असे वाटते की हे पद अनुज्ञेय आहे, परंतु यामुळे भविष्यात काही अडचणी निर्माण होतील, शिवाय, ते अस्ताव्यस्तपणे बोर्डच्या समोर पाय हस्तांतरित करेल. जर तुम्ही स्वतःला "मोंगो" तंत्र वापरत असाल तर "नियमित" वरून "मूर्ख" किंवा उलट करण्याचा प्रयत्न करा.
3. 3 जेव्हा तुमची गती कमी होते, तेव्हा पुन्हा दाबण्याचा प्रयत्न करा. जोपर्यंत तुमचा वेग कमी होत नाही तोपर्यंत लहान जोराने व्यायाम करा आणि पाय फिरवा. मग आपला पुढचा पाय सरळ ठेवा, दाबा आणि आपल्या पायांनी वळणे सुरू ठेवा. तुम्ही जितका जास्त सराव कराल तितकेच स्केटवर नियंत्रण ठेवणे तुमच्यासाठी अधिक आरामदायक असेल.
   • थोडा वेग वाढवण्याचा प्रयत्न करा. बाईक प्रमाणेच, काही स्केटबोर्डर्सना आपण थोडे वेगाने हलवल्यास बोर्डवर राहणे खूप सोपे वाटते.
   • जर थरथरणे सुरू झाले तर निलंबन कडक केले जाऊ शकते. यामुळे कॉर्नरिंग अधिक कठीण होईल, परंतु जोपर्यंत गती अनियंत्रित होत नाही तोपर्यंत आपण सशक्त निलंबनासह सराव करू शकता. सहसा, या प्रकरणात, गुरुत्वाकर्षणाच्या केंद्राचे समोरच्याकडे हस्तांतरण करण्यास मदत होते.
4. 4 आपले गुडघे वाकवा आणि फिरवण्यासाठी आपले वजन हलवा. डेकवर प्रवेग आणि संतुलन साधण्याचे कौशल्य आत्मसात केल्यानंतर, वजन उचलून वळण्याचा प्रयत्न करा. वस्तुमानाचे केंद्र जमिनीच्या जवळ ठेवून किंचित वाकलेल्या पायांवर हलवा. नंतर आपले वजन थोडे उजवीकडे (जर स्थिती "नियमित" असेल) पुढे सरकवा आणि आपले पाय डावीकडे वळवा.
   • आपल्या हार्नेसच्या घट्टपणावर अवलंबून, आपल्याला फक्त वजन थोडे बदलण्याची किंवा कठोर प्रयत्न करण्याची आवश्यकता आहे. आपण मध्यभागी मोठ्या बोल्टसह निलंबन सोडवू शकता (डावीकडे सोडवा, उजवीकडे घट्ट करा). यामुळे हबवर कमी -जास्त दबाव निर्माण होतो, ज्यामुळे वळणे सोपे किंवा कठीण होते.
   • जर तुम्हाला संतुलनाची समस्या येत असेल किंवा वळताना पडत असाल तर शरीराचे वरचे वजन उलट दिशेने हलवा. मुख्य म्हणजे तुमचे पाय फिरतात आणि चाके फिरतात.
5. 5 थांबण्यासाठी, आपला पाय जमिनीवर खाली करा. थोडा वेळ मंदावल्यानंतर थांबण्यासाठी, तुम्ही फक्त जॉगिंग पाय जमिनीवर खाली करू शकता आणि स्टॉप पूर्ण करू शकता. तथापि, ते अचानक वेगाने करू नका. हलके स्पर्शाने प्रारंभ करा आणि नंतर वेग कमी होताच प्रतिकार वाढवा. आघाडीचा पाय स्केटबोर्डवर राहतो.
   • तसेच, थांबण्यासाठी, आपण आपले वजन शेपटीवर हलवू शकता आणि त्यासह ब्रेक करू शकता. काही लाँगबोर्डमध्ये डेकच्या मागील बाजूस अंगभूत प्लॅस्टिक ब्रेक फ्लॅप असतात आणि काही नसतात. हे सहसा करणे अधिक कठीण असते आणि डेकचा मागील भाग देखील मिटवते. एक पर्यायी मार्ग म्हणजे जोडाच्या पायाचे बोट फळ्यावर सोडून बूटाने घासणे. शेपटीऐवजी टाच जमिनीवर घासेल.
6. 6 आपल्या पायांची स्थिती बदलण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा तुम्हाला स्वार होण्यास आरामदायक वाटत असेल तेव्हा तुमचे धड वळवण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून तुमचा मागचा पाय पुशिंग लेग बनेल आणि उलट. जर तुम्हाला खरोखर चांगले स्केटर बनवायचे असेल, तर तुम्हाला दोन्ही दिशानिर्देशांमध्ये स्वार होण्याइतकेच आरामदायक असणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, युक्ती करणे. हाफ पाईपवर किंवा इतर अनेक व्यायामांवर काम करताना हे उपयुक्त ठरेल.
7. 7 व्यवस्थित पडायला शिका. सर्व स्केटर प्रथम अनेकदा पडतात. हा खेळाचा भाग आहे. म्हणून, नेहमी संरक्षक उपकरणांमध्ये असणे आणि योग्यरित्या कसे पडायचे ते शिकणे महत्वाचे आहे. गंभीर दुखापत टाळण्यासाठी - परंतु हलके ओरखडे आणि जखम नाहीत, जे स्केटबोर्डरसाठी असणे आवश्यक आहे - काही गोष्टी आहेत ज्या आपण स्वतःला सुरक्षित ठेवण्यात मदत करण्यासाठी शिकू शकता.
   • आपले हात बाहेर काढा, परंतु त्यांना जवळ ठेवा. जर तुम्ही कठोरपणे पडत असाल, तर तुमचे मनगट किंवा घोट्याला गंभीर दुखापत होण्याचा धोका तुम्ही तुमचे हात वापरता त्यापेक्षा जास्त आहे, ज्यामुळे पडणे मऊ होते.
   • प्रत्येक वेळी पडल्यावर तुडवा. तुम्हाला ओरखडे पडू शकतात, पण सपाट पडण्याच्या तुलनेत या छोट्या गोष्टी आहेत.
   • काहीतरी चूक झाल्यास - "कॅटपल्ट". जर तुम्ही स्केटबोर्डवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी खूप वेगाने जात असाल, तर फक्त तुमच्या पायांपर्यंत डेकवरून उडी मारा किंवा गवत मध्ये पड. ज्या बोर्डवर तुम्ही नियंत्रण गमावले आहे त्यावर तुम्ही असू नये.
8. 8 अधिक अनुभवी स्केटर युक्त्या आणि युक्त्या कसे करतात ते पहा. तुम्ही ज्या कंपनीचा सराव करू शकता ती कंपनी शोधा. हे आपल्याला नवीन तंत्र शिकण्यास आणि अनुभवाच्या नवीन स्तरांची ओळख करण्यास मदत करेल. आपण कोणाला ओळखत नसल्यास, फक्त त्याच साइटवर प्रशिक्षण देणाऱ्या मुलांशी संभाषण सुरू करा.बरेच लोक मैत्रीपूर्ण आणि उपयुक्त आहेत. प्रयोग करा, एक उंच ओली करा, नवीन युक्ती कशी करावी याबद्दल वाचा, आपल्याला पाहिजे ते. येथे शिक्षक प्रशिक्षकापेक्षा मित्र म्हणून अधिक काम करतो, आपला अनुभव एकमेकांशी आणि ज्यांना आवश्यक असेल प्रत्येकासह सामायिक करा.
   • आपण कोणत्या हालचाली कराव्यात याच्या सूचनांसाठी आपण मंद गतीने व्हिडिओ पाहू शकता, पायांवर विशेष लक्ष द्या. बर्स्ट फोटो हा चळवळ चालवण्याचा दुसरा मार्ग आहे.
   • तुम्ही जितके जास्त व्यायाम कराल तितके चांगले कराल. पहिल्या किंवा दुसऱ्यांदा तुम्ही युक्ती करू शकत नाही याविषयी निराश होऊ नका. फक्त काम करा आणि आनंद घ्या आणि शेवटी तुम्ही यशस्वी व्हाल.

4 पैकी 3 पद्धत: एलीचे अन्वेषण

1. 1 आपल्या मागील पायाने शेपटी दाबून पुढचा भाग उंचावणे सुरू करा. ओलीमध्ये समोर आणि संपूर्ण बोर्ड उचलणे आणि त्यावर उतरणे समाविष्ट आहे. या युक्तीचा पहिला भाग म्हणजे जमिनीवर आदळण्यापूर्वी तुमचा मागचा पाय टेल स्केटवर आरामशीरपणे हलवणे म्हणजे तुम्ही ते हवेत उचलू शकता. या चळवळीची सवय लावा, ती सुरळीत असावी.
   • स्केटबोर्डवर उभे राहून, आपले नाक उचलून आणि आपले शिल्लक या स्थितीत ठेवून आपले गुरुत्वाकर्षण केंद्र परत हलवण्याचा प्रयत्न करा. आपण ते हलवताना देखील प्रयत्न करू शकता.
   • तुम्ही तुमची पहिली ओली हलवण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, फ्रंट लिफ्टसह साध्या स्केटबोर्ड स्टान्ससह प्रारंभ करणे चांगले असू शकते. आपला पाय शेपटीवर ठेवा आणि या हालचालीसाठी आपल्याला किती शक्ती लागू करण्याची आवश्यकता आहे याचे निरीक्षण करा. आपल्या हातातील स्केट वर उचलणे आणि धक्का न लावता स्केटचा पुढचा भाग किंचित पकडणे देखील उपयुक्त आहे.
2. 2 जागेवरून स्केट उचलण्याचा प्रयत्न करा. डेकवर उभे रहा आणि आपले गुडघे वाकवा, गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र खाली हार्नेसच्या दिशेने हलवा. आपला मागचा पाय हलवा जेणेकरून तो शेपटीवर असेल. आपण स्थिर राहिल्याशिवाय "मॅन्युअल" वापरून शेपटी मागे खेचा. नंतर त्याचे ओलीमध्ये रूपांतर करा.
   • हालचाली करताना अजून पुढे जाऊ नका. जोपर्यंत आपण जागी ओली करू शकत नाही तोपर्यंत, चालताना युक्ती करणे खूप धोकादायक आहे. बहुधा तू पडशील.
3. 3 स्केट हवेत आणा आणि उडी मारा. स्केटबोर्ड बाउन्स करण्यासाठी, आपल्याला आपला पुढचा पाय किंचित मागे खेचणे आवश्यक आहे आणि आपला मागील पाय शेपटीत दाबताना आपला गुडघा आपल्या छातीच्या दिशेने उचलणे आवश्यक आहे.
   • हे एका जलद गतीने केले पाहिजे, सुरुवातीला ते कठीण होईल. तुम्हाला हवेत उडी मारावी लागेल आणि स्केटमधून उडी मारावी लागेल तर तुमचा मागचा पाय खालच्या दिशेने ढकलणे सुरू होईल.
   • तुम्ही तुमच्या पुढच्या पायाने तुमच्या पाठीपेक्षा थोड्या लवकर उडी मारता. कल्पना करा की तुम्ही बाजूला चालत आहात आणि अडथळा पार करण्याचा प्रयत्न करीत आहात. आपण एक समान चळवळ करणे आवश्यक आहे.
4. 4 स्केट पकडण्यासाठी आपला पुढचा पाय पुढे ड्रॅग करा. बोर्ड उचलल्यानंतर, आपला पुढचा पाय पुढे सरकवा आणि डेकच्या मागील काठावर नियंत्रण ठेवा. आपण हवेत होताच हे केले पाहिजे.
5. 5 स्केट खाली ढकलणे? पाय संरेखित करणे. आपण स्केटबोर्ड समतल केल्यानंतर, आपले पाय सरळ करून ते खाली ढकलून ते राइडिंग पोझिशनमध्ये उतरवा. उतरणे महत्वाचे आहे जेणेकरून तुमचे पाय बोल्टवर असतील आणि तुमचे गुडघे वाकलेले असतील, यामुळे पुढील यशस्वी हालचाली होण्याची शक्यता वाढेल, डेक संरक्षित होईल आणि तुम्ही इजा टाळाल.
   • लवकर बंद होण्याची चिंता करू नका. जर डेक पृष्ठभाग समतल किंवा योग्यरित्या स्थित नसेल तर त्यावर उतरण्याचा प्रयत्न करू नका. त्याऐवजी, स्वतःला आपल्या पायावर खाली करा.
   • खरं तर, बोर्डवरून उडी मारून आणि फक्त आपल्या पायावर उतरून ऑली सुरू करणे ही चांगली कल्पना असू शकते.
6. 6 चालताना ओली करण्याचा प्रयत्न करा. ओळी जागी सलग दहा वेळा केल्यानंतर, आपण ते गतीमध्ये करण्याचा प्रयत्न करू शकता. धक्का द्या आणि मध्यम वेगाने हलवा, नंतर आपले पाय वाकवा आणि स्केट टॉस करा जसे आपण जागेवर केले.
   • हा एक मूलभूत व्यायाम आहे ज्यावर इतर तत्सम तंत्रे आधारित आहेत. इतर युक्त्यांच्या पुढील दुव्यांसाठी, पुढील विभाग पहा.

4 पैकी 4 पद्धत: इतर तंत्र शिकणे

1. 1 पॉप हलवण्याचा प्रयत्न करा. ओली शक्य तितक्या उंच करा, नंतर आपले पाय उचलताच, बोर्डवर आपल्या पुढच्या पायाने हलका धक्का लावा जेणेकरून ते 180 अंश वळेल. रोटेशन सुलभ करण्यासाठी आपण आपल्या मागील पायाने थोडी "स्कूप" हालचाल वापरू शकता.
2. 2 किक-फ्लिप करून पहा. "पॉप शोव्ह इट" सारखेच करा, फक्त बोर्ड ढकलताना, जिथे उगवते तिथे दाबा. जोपर्यंत आपण ते फिरवत नाही तोपर्यंत काही वेगळ्या हालचाली करून पहा. ही सोपी युक्ती नाही, म्हणून कठोर परिश्रम करा आणि हार मानू नका.
3. 3 पीसण्याचा प्रयत्न करा. वाजवी कमी (30 सेमी उंच) असलेल्या रेलिंगसह प्रारंभ करा. हे सोपे नाही, म्हणून टप्प्याटप्प्याने व्यायाम करून पहा.
   • प्रथम, फक्त रेलिंगच्या जवळ जा आणि नंतर आपल्या पायांनी त्यांच्यावर उडी मारा, ज्यामुळे बोर्ड आणखी रोल होऊ शकेल.
   • पुढे, उडी मारताना बोर्ड उचलण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर कुठे पडेल याची काळजी करू नका. मुख्य म्हणजे तुमचे पाय रेलिंगवर आहेत.
   • आपण सरळ नाही तर किंचित कोनात रेलिंगकडे जाण्याची खात्री करा. यामुळे निलंबन रेलिंगच्या कोपऱ्यावर आदळण्याचा धोका कमी होईल.
   • आता खरी गोष्टी करण्याची वेळ आली आहे. रेलिंगच्या दिशेने उंच ओली हलवा. बोल्टवर आपले पाय ठेवा आणि आपले संतुलन राखणे सुरू ठेवा.
   • जर बोर्ड रेलिंगला लंब सरकले तर याला "बोर्ड-स्लाइड" म्हणतात. जर हालचाली रेलिंगच्या बाजूने असेल तर हार्नेस ग्राइंडमध्ये जाईल, या युक्तीला "50-50 ग्राइंड" म्हणतात.
   • जेव्हा आपण रेलिंगच्या शेवटी जाता आणि स्लाइड पूर्ण करता तेव्हा बोर्ड फिरवा (म्हणजे ते योग्य स्थितीत आहे) आणि आपले पाय बोल्ट क्षेत्रात ठेवा. जर तुम्ही "50-50 दळणे" करत असाल, तर पुढची चाके किंचित वाढवा (शेपटीवर हलक्या दाबाने) जेणेकरून बोर्डची आघाडीची धार खाली पडू नये. ऑली समाप्त करणे हा पर्याय असेल.
4. 4 स्केट पार्ककडे जा आणि उडी कशी घ्यावी ते शिका. आपल्याला धैर्यवान व्हावे लागेल, खाली उतरण्यासाठी धैर्य लागेल, परंतु ते फायदेशीर आहे.
   • हाफपाइपच्या काठावर शेपटीने सुरुवात करा आणि आपला पाय बोल्टच्या थोडेसे मागे ठेवा, परंतु जेणेकरून आपण आपले संतुलन राखू शकाल.
   • आपला पुढचा पाय बोल्टच्या मागे ठेवा आणि खाली जा. संकोच करू नका, अन्यथा तुम्ही पडणार. येथे आत्मविश्वास आणि शक्ती आवश्यक आहे.
   • या क्षणी, आपण पुढे झुकणे आवश्यक आहे. आपण तसे न केल्यास, बोर्ड आपल्या पायाखालून सरकेल. खांदे नेहमी बोर्डला समांतर असावेत.
   • उलट बाजूकडे जाताना काळजी करू नका, फक्त सर्वात वरच्या स्केटबोर्डवरून उडी घ्या.
5. 5 ओठांची युक्ती अनेक वेळा करा. जे चांगले करतात ते रॉक टू फकी, एक्सल स्टॉल आणि नोज स्टॉल वापरून पाहू शकतात. ते प्रभावी दिसते. तुमच्या मागे काही महिन्यांचा सराव असेल तर युक्त्या शिकणे फार कठीण नाही. स्केट पार्ककडे जाताना नेहमी सुरक्षा खबरदारी घ्या. माझ्यावर विश्वास ठेवा, हे खूप वेदनादायक असू शकते.

टिपा

• आपण नवशिक्या असल्यास, सर्वकाही त्वरित कार्य करेल अशी अपेक्षा करू नका. वेळ हवा.
• व्यायाम करत रहा! कधीही हार मानू नका!
• दर्जेदार पादत्राणे खरेदी करा जे तुमच्या पायांचे योग्य रक्षण करतील आणि ड्रायव्हिंग करताना चांगली स्थिती प्रदान करतील.
• शक्य तितके कठोर परिश्रम करा आणि पडल्यामुळे हार मानू नका. खरं तर, काही लोक खूप खाली पडतात आणि त्यानंतर सराव चालू ठेवू इच्छित नाहीत.
• तुमचा फोन किंवा इतर नाजूक वस्तू तुमच्या खिशात ठेवू नका.
• तुमचे पाय नेहमी वेगळे ठेवा, जर तुम्ही त्यांना एकत्र खेचले तर तुम्ही तुमचा तोल गमावाल.
• जेव्हा नवीन लोक आपल्या सभोवताली असतात तेव्हा त्यांच्याशी संयम बाळगा.
• स्केटबोर्डिंगमध्ये समतोल महत्त्वाचा आहे, एका पायावर लहान टेकड्यांवर स्वार होण्याचा सराव करा किंवा हलवताना आपले गुरुत्वाकर्षण केंद्र आपल्या उजव्या पायापासून डावीकडे आणि उलट हलवा.
• जेव्हा आपण पडता तेव्हा आपल्याला कसे उतरवायचे हे माहित असणे आवश्यक आहे. आपण फॉल्सचा सराव देखील करू शकता.
• आपण कुठे जात आहात हे पाहण्यासाठी नेहमी स्केटबोर्डच्या पुढे पहा.
• कधीही हार मानू नका. जमत नसेल तर व्यायाम करत रहा.
• जर तुम्ही झुकताना मोकळेपणाने फिरू शकत नसाल तर निलंबनाच्या मध्यभागी बोल्ट सोडवा.
• नेहमी किंचित वाकून घ्या जेणेकरून तुमचे वजन समोर असेल. अन्यथा, बोर्ड आपल्या पायाखालून निसटू शकतो.
• संरक्षणात्मक उपकरणे घाला किंवा तुम्हाला दुखापत होऊ शकते.
• थंडर, इंडिपेंडंट, टेन्सर, ग्राइंड किंग, रॉयल आणि इतरांसारखे चांगले निलंबन सुलभ वळण आणि नियंत्रण प्रदान करतात. फोर्स, डार्कस्टार, रिक्टा, ऑटोबॅन, स्पिटफायर, हाडे आणि इतर सारखी चांगली चाके आपल्याला वेगाने उचलण्याची आणि गती राखण्याची परवानगी देतात. रिवाइव्ह, मिनी लोगो, मिस्ट्री, ऑलमोस्ट, ब्लॅक लेबल, एलिमेंट, रिअल, गर्ल किंवा चॉकलेट सारख्या चांगल्या डेक सर्वोत्तम नियंत्रण आणि विश्वासार्हतेसाठी प्रसिद्ध आहेत.
• कमी तंदुरुस्तीमुळे तुमचे गुरुत्वाकर्षण केंद्र खाली सरकण्यास मदत होते, ज्यामुळे तुम्हाला खाली पडणे सोपे होते.
• आरामदायक कपडे घाला जे तुम्हाला दाबून ठेवणार नाहीत. फॅशनचे पालन करणे आवश्यक नाही, परंतु विशेष शूज योग्य असतील.
• दुखापत होऊ नये तोपर्यंत नेहमी हातमोजे घाला.
• जुन्या रस्त्यांवरून नव्हे तर नवीन रस्त्यांवर चालवा.
• आपण पडल्यास लाज वाटू नका, हे सामान्य आहे. व्यावसायिकही पडतात!
• आपल्या स्केटबोर्डवर थोडा वेळ एक स्टॅन्स वापरून घालवा, नंतर हे तुमचे संतुलन राखण्यासाठी उपयुक्त ठरेल. आपण आपले पाय हलवू शकता आणि स्विंग करू शकता. अशा प्रकारे आपण बोर्डची वैशिष्ट्ये जाणून घेऊ शकता.
• सुरक्षा नियमांचे पालन करा आणि मुले, प्राणी आणि इतर वस्तूंपासून दूर व्यायाम करा.
• हेल्मेट, कोपर पॅड, गुडघा पॅड इत्यादी संरक्षक उपकरणे घाला.
• नेहमी हेल्मेट आणि हातमोजे घाला. डोके आणि हातांवर सर्वात जास्त परिणाम होतो.
• जर तुम्हाला जागा सोडण्यास सांगितले गेले असेल तर ते सोडा. जर सुरक्षा सेवा किंवा पोलीस आले, तर धडा संपल्याचा विचार केला जाऊ शकतो. दुसऱ्या ठिकाणी जा. काहीतरी सुरक्षित आणि अधिक कायदेशीर शोधण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या गॅरेज, कार पार्क, गॅरेज, कूल-डी-सॅक किंवा स्थानिक उद्यानाकडे जाण्याचा मार्ग सराव करण्यासाठी उत्तम आहे.
• पादचारी आणि चालकांच्या हालचालीमध्ये अडथळा आणू नका.
• जेव्हा तुम्ही युक्ती पूर्ण केल्यानंतर उतरता, तेव्हा नेहमी बोल्टच्या क्षेत्रात उभे रहा, यामुळे बोर्ड तुमच्या खाली जाऊ देणार नाही.
• एकत्र सराव करण्यासाठी एक मित्र शोधा. जर तुमच्या ओळखीच्या कोणीतरी त्याच पद्धतीने स्केटबोर्डिंग सुरू केले असेल तर ते एकत्र करा, तुमचे अनुभव किंवा इंप्रेशन शेअर करा. मित्र स्केटबोर्डिंगला आणखी मजेदार बनवतात - जितके अधिक चांगले.
• एखादी युक्ती करण्यापूर्वी बोर्डवर उभे असताना तुम्हाला असुरक्षित वाटत असेल तर ते करू नका. सुरक्षा उपायांचे निरीक्षण करा, तथापि, तयार असताना - कृती करा.
• डेक निवडताना, आपल्याला स्केटबोर्डिंगमधून काय हवे आहे ते लक्षात ठेवा. जर तुम्हाला एक स्थिर बोर्ड हवा असेल ज्यावर उतरणे सोपे आहे, दळणे सोपे आहे किंवा त्यावर स्वार होणे, 20-22 सेमी रुंदी करेल. जर तुम्हाला फ्लिप ट्रिक्स करायच्या असतील आणि तुमच्यासाठी कमीतकमी हालचालींसह तंत्र सुलभ करायचे असेल तर 19-20 सेमी रुंदीचा बोर्ड तुमच्यासाठी योग्य आहे. तथापि, हे सर्व वैयक्तिक आवडीवर अवलंबून आहे, म्हणून प्रयत्न करा योग्य शोधण्यासाठी विविध आकार.

चेतावणी

• जेव्हा तुम्ही निराश होता, तेव्हा तुमचे स्केटबोर्ड टाकू नका कारण यामुळे गंभीर नुकसान होऊ शकते.
• संरक्षक उपकरणे घाला. गुडघा पॅड आपल्याला प्रतिबंधित करू शकतात, परंतु नवशिक्यासाठी ते आवश्यक आहेत.
• नेहमी आपल्या सभोवतालच्या परिस्थितीवर लक्ष ठेवा.
• गटांमध्ये आणि अनेक लोकांसोबत काम करणे चांगले. जर काही अनपेक्षित घडले तर ते तुम्हाला मदत करतील. आणि ते अधिक मजेदार असेल.
• इतर लोकांच्या नंतर प्रत्येक गोष्ट पुन्हा करण्याचा प्रयत्न करू नका. आपण जे तयार आहात ते करा.
• चांगले स्केटबोर्डिंग शूज शोधा जे आरामदायक असतील आणि दीर्घकाळ टिकतील.
• "सुरक्षा हेल्मेट घाला." तुम्हाला कदाचित हे छान वाटत नसेल, परंतु ते तुमचे डोके दुखापत होण्यापासून रोखेल. स्केटबोर्डिंग मजेदार आहे, परंतु हेल्मेटशिवाय काम करताना होणाऱ्या दुखापतींची जाणीव ठेवा.

स्रोत आणि उद्धरण

1. ↑ http://skatepaige.com/uncut-skateboard-blanks/skateboard-deck-dimensions.html
2. ↑ https://www.warehouseskateboards.com/help/Helmet-Sizing-Buying-Guide
3. Http://www.skateboardhere.com/skateboard-fall.html
4. Http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard