सामग्री

• पावले
• 2 पैकी 1 पद्धत: वर्तन तंत्र लागू करणे
• 2 पैकी 2 पद्धत: वैद्यकीय मदत घ्या

जर सेक्स दरम्यान एखाद्या पुरुषाला त्याच्या आणि त्याच्या जोडीदाराला आवडेल त्यापेक्षा खूप लवकर भावनोत्कटता अनुभवली तर अकाली उत्सर्ग (शीघ्रपतन) बद्दल बोलण्याची प्रथा आहे. या अवस्थेचे निदान करण्यात मदत करणाऱ्या निकषांपैकी, भागीदारामध्ये पुरुषाचे जननेंद्रिय दाखल झाल्यानंतर लगेचच स्खलन सुरू होणे आणि पुरुषाला स्खलन विलंब करण्यास असमर्थता असे म्हणतात. सरासरी, पुरुष संभोग सुरू केल्यानंतर पाच मिनिटांनी स्खलन करतात. जगातील अनेक पुरुषांना शीघ्रपतन होण्याची समस्या भेडसावत आहे आणि यामुळे त्यांना लाज आणि चिडचिड वाटते. काही पुरुष या कारणामुळे लैंगिक संबंध टाळण्यास सुरुवात करतात. निराश होऊ नका! मानसोपचारतज्ज्ञांशी संपर्क साधून, स्खलन विलंब होण्यासाठी काही तंत्रे सुरू करणे किंवा औषधांचा अवलंब करून ही समस्या सोडवली जाऊ शकते. तुम्ही समस्येचा सामना कराल आणि पुन्हा तुमच्या जोडीदारासोबत सेक्सचा आनंद घेऊ शकाल.

पावले

2 पैकी 1 पद्धत: वर्तन तंत्र लागू करणे

1. 1 "स्टॉप स्क्विझ" पद्धत वापरून पहा. फोरप्ले दरम्यान, तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आणि स्खलनाच्या क्षणाला विलंब करण्यासाठी "स्टॉप स्क्विझ" पद्धत वापरून पाहू शकता.
   • आपल्या जोडीदारामध्ये न जाता लिंग उत्तेजित करून प्रारंभ करा. स्खलन येत असतानाचा क्षण जाणवा.
   • आपल्या जोडीदाराला डोक्याच्या पायथ्याशी पुरुषाचे जननेंद्रिय पिळण्यास सांगा. पूर्व-स्खलन तणाव कमी होईपर्यंत जोडीदाराने पुरुषाचे जननेंद्रिय डोके पिळून घ्यावे.
   • 30 सेकंदांनंतर, उत्तेजन पुन्हा सुरू करा आणि आवश्यक असल्यास, स्खलन रोखण्यासाठी वरील पद्धतीची पुनरावृत्ती करा. हे तुम्हाला स्वतःवर अधिक चांगले नियंत्रण ठेवण्यास मदत करेल आणि जोडीदाराच्या योनीमध्ये पुरुषाचे जननेंद्रिय प्रवेश केल्यानंतर लगेचच स्खलन होणार नाही.
   • आपण स्टॉप-स्टार्ट पद्धत नावाच्या स्टॉप-स्क्विझ तंत्राचा दुसरा प्रकार वापरू शकता. ही पद्धत "स्टॉप स्क्वीज" पद्धतीसारखीच आहे, परंतु इथे भागीदार स्खलन रोखण्यासाठी पुरुषाचे जननेंद्रिय पिळून काढत नाही, आपण फक्त विराम द्या आणि पुन्हा सुरू ठेवा.
2. 2 स्व-मदत तंत्र वापरा. अशी अनेक तंत्रे आहेत जी तुम्ही स्वतः सराव करू शकता. हे आपल्याला स्खलनाच्या प्रारंभावर नियंत्रण कसे ठेवायचे हे शिकण्याची संधी देईल. यातील काही तंत्रे अशी आहेत:
   • सेक्स करण्यापूर्वी हस्तमैथुन करा. जर तुम्ही आज संध्याकाळी सेक्स करण्याचा विचार करत असाल तर एक किंवा दोन तास आधी हस्तमैथुन करण्याचा प्रयत्न करा.
   • सेक्स दरम्यान उत्तेजना कमी करण्यासाठी जाड कंडोम वापरा. संभोग दरम्यान पुरुष उत्तेजना वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले कंडोम न वापरण्याचा प्रयत्न करा.
   • जेव्हा तुम्हाला स्खलन जवळ येत असेल तेव्हा एक दीर्घ श्वास घ्या. यामुळे रिफ्लेक्स स्खलन थांबण्यास मदत होऊ शकते. तसेच, आपले विचार बदलण्याचा प्रयत्न करा आणि कंटाळवाण्याबद्दल विचार करा जोपर्यंत तुम्हाला असे वाटत नाही की उत्तेजनाची शिखर पार झाली आहे.
3. 3 आपण ज्या स्थितीत लैंगिक संबंध ठेवत आहात ते बदलण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही सहसा वरच्या पदांना प्राधान्य देत असाल, तर तुमच्या जोडीदारासह शीर्षस्थानी पदे निवडा. अशा स्थितीत सेक्स करण्याचा प्रयत्न करा जिथे स्त्री सहजपणे थांबू शकते आणि जेव्हा तुम्हाला स्खलन जवळ येत असेल तेव्हा तुमच्यापासून थोडे दूर जाऊ शकते.
   • जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की लैंगिक तणाव संपला आहे, तेव्हा तुम्ही संभोग सुरू ठेवू शकता.
4. 4 एक मानसोपचारतज्ज्ञ पहा. जेव्हा आपण आपल्या जोडीदारासह तज्ञांच्या सत्रासाठी येता तेव्हा मानसोपचारतज्ज्ञ आणि जोडी मानसोपचार दोन्ही वैयक्तिक कार्य आपल्याला मदत करू शकतात. खालील समस्यांवर मानसोपचार प्रभावी ठरू शकतात.
   • आपल्या जीवनात चिंता आणि इतर तणावपूर्ण परिस्थिती करणे.कधीकधी, जर एखादा माणूस निर्माण झाला की नाही आणि संपूर्ण संभोग दरम्यान तो कायम राहील की नाही याची चिंता असेल तर यामुळे स्खलन लवकर होऊ शकते.
   • पौगंडावस्थेतील क्लेशकारक लैंगिक अनुभव. अनेक मानसशास्त्रज्ञ सहमत आहेत की जर एखाद्या पुरुषाचा सुरुवातीचा लैंगिक अनुभव अपराधीपणाच्या भावनांशी किंवा संभोग दरम्यान पकडल्या जाण्याच्या भीतीशी संबंधित असेल तर यामुळे पुढे अकाली स्खलन होऊ शकते.
   • जर तुमच्या जोडीदारासोबत तुमच्या नात्यात काही समस्या असतील तर याचा संभोगाच्या कालावधीवर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो. जर अकाली स्खलनाची समस्या प्रथमच उद्भवली असेल आणि पूर्वीच्या नात्यामध्ये तुम्हाला त्यास सामोरे जावे लागले नसेल तर तुम्ही या कारणाचा विचार केला पाहिजे. या प्रकरणात, आपल्या जोडीदारासह मनोचिकित्साचा कोर्स करणे आपल्यासाठी उपयुक्त ठरेल.
5. 5 स्थानिक भूल देण्याचा प्रयत्न करा. ही औषधे काउंटरवर विकली जातात आणि आपण ती स्प्रे किंवा क्रीम म्हणून खरेदी करू शकता. सेक्स करण्यापूर्वी तुमच्या पुरुषाचे जननेंद्रिय वर एक विशेष उत्पादन लावा. हे आपल्याला स्खलन सुरू होण्यास विलंब आणि विलंब करण्यास मदत करेल. काही पुरुषांनी (आणि कधीकधी त्यांचे भागीदार) असे नोंदवले आहे की अशा औषधांच्या वापरामुळे संवेदनशीलतेचे तात्पुरते नुकसान होते आणि सेक्स दरम्यान आनंद कमी होतो. बहुतेकदा, अशी औषधे या आधारावर तयार केली जातात:
   • लेडोकेन
   • प्रिलोकायना

2 पैकी 2 पद्धत: वैद्यकीय मदत घ्या

1. 1 जर आपण वरील सर्व पद्धती वापरल्या असतील, परंतु इच्छित परिणाम साध्य केला नसेल तर आपल्या डॉक्टरांना भेटा. कधीकधी, अकाली स्खलन हे इतर, अधिक गंभीर आरोग्य समस्यांचे लक्षण आहे ज्यांना उपचारांची आवश्यकता असते. संभाव्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत.
   • मधुमेहाचे विविध प्रकार
   • उच्च रक्तदाब
   • अल्कोहोल किंवा मादक पदार्थांचे व्यसन
   • मल्टीपल स्क्लेरोसिस
   • प्रोस्टाटायटीस
   • नैराश्य
   • हार्मोनल असंतुलन
   • न्यूरोट्रांसमीटरशी संबंधित समस्या. न्यूरोट्रांसमीटर (न्यूरोट्रांसमीटर) हे रसायने आहेत जे मज्जासंस्थेमध्ये सिग्नल प्रसारित करतात.
   • स्खलन प्रक्रियेशी संबंधित पॅथॉलॉजिकल रिफ्लेक्स
   • थायरॉईड बिघडलेले कार्य
   • प्रोस्टेट आणि जननेंद्रिय प्रणालीचे संसर्गजन्य रोग
   • शस्त्रक्रिया किंवा आघात (दुर्मिळ) द्वारे झालेल्या ऊतींचे नुकसान.
   • आनुवंशिक रोग.
2. 2 आपल्या डॉक्टरांना ड्युलोक्सेटिन (सिंबाल्टा, इंट्रीव्ह) असलेले औषध घेण्याच्या शक्यतेबद्दल विचारा. हा पदार्थ सिलेक्टिव्ह सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटरस (SSRIs) च्या गटातील antidepressants सारखाच आहे, परंतु हे औषध विशेषतः अकाली स्खलनच्या उपचारांसाठी विकसित केले गेले आहे. जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुमच्यासाठी हे औषध लिहून दिले असेल, तर तुम्हाला सेक्स करण्यापूर्वी एक ते तीन तासांनी ते घ्यावे लागेल.
   • हे औषध दिवसातून एकापेक्षा जास्त वेळा घेऊ नका. जास्त प्रमाणामुळे डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि सामान्य अस्वस्थता यासारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
   • हृदय, मूत्रपिंड किंवा यकृताच्या समस्या असलेल्या पुरुषांसाठी हे औषध योग्य नाही. हे औषध इतर औषधांशी संवाद साधू शकते, ज्यात antidepressants समाविष्ट आहे.
   • पर्यायांमध्ये एसएसआरआय पॅरोक्सेटिन, सेराट्रलाइन, फ्लुओक्सेटिन आणि सिटालोप्राम यांचा समावेश आहे.
   • एसएसआरआयचा ठराविक पूर्ण परिणाम (जे दापोक्सेटीन सारखे, दररोज आवश्यकतेनुसारच घेतले जातात) ते घेणे सुरू केल्यावर सुमारे दोन आठवड्यांपर्यंत लक्षात येणार नाही.
3. 3 आपल्या डॉक्टरांशी इतर औषधांबद्दल बोला जे भावनोत्कटतेच्या प्रारंभास विलंब करण्यास मदत करू शकते. अशी औषधे आहेत जी अकाली स्खलनाच्या उपचारांसाठी वापरल्या जाणाऱ्या औषधांच्या अधिकृत मान्यताप्राप्त यादीत नाहीत, परंतु भावनोत्कटता सुरू होण्यास विलंब लावण्यात त्यांच्या प्रभावीपणाचे पुरावे आहेत. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी ही औषधे लिहून देऊ शकतात, जे तुम्ही गरजेनुसार किंवा रोज घेऊ शकता.
   • इतर antidepressants.आपल्याला सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर ग्रुपमधून इतर एन्टीडिप्रेससंट्स लिहून दिले जाऊ शकतात, जसे की सेटरलिन (झोलॉफ्ट), पॅरोक्सेटिन (पॅक्सिल), फ्लुओक्सेटीन (प्रोझाक), किंवा ट्रायसायक्लिक क्लोमीप्रामाइन (अनाफ्रानिल). या औषधांच्या संभाव्य दुष्परिणामांमध्ये मळमळ, कोरडे तोंड, चक्कर येणे आणि सेक्समध्ये रस कमी होणे समाविष्ट आहे.
   • ट्रामाडोल. हे औषध मजबूत वेदना निवारक म्हणून वापरले जाते. मळमळ, डोकेदुखी आणि अशक्त समन्वयासह ट्रामाडोलचे इतर दुष्परिणाम, दीर्घकाळ संभोग आणि विलंबित स्खलन यांचा समावेश आहे. रशियामध्ये, हे औषध मादक पदार्थांच्या यादीमध्ये समाविष्ट आहे आणि त्याचे परिसंचरण राज्य औषध नियंत्रण सेवेद्वारे काटेकोरपणे नियंत्रित केले जाते. या कारणास्तव, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला या औषधासाठी प्रिस्क्रिप्शन देण्यास सक्षम राहणार नाहीत.
   • फॉस्फोडीस्टेरेस टाइप 5 इनहिबिटर. ही औषधे सामान्यतः इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर उपचार करण्यासाठी वापरली जातात. अशा पदार्थांमध्ये sildenafil (Viagra आणि Revazio), tadalafil (Cialis), आणि vardenafil (Levitra) यांचा समावेश होतो. दुष्परिणामांमध्ये डोकेदुखी, त्वचेची लालसरपणा, अंधुक दृष्टी आणि अनुनासिक रक्तसंचय यांचा समावेश होतो.