सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 पद्धत: अन्न
• 4 पैकी 2 पद्धत: हर्बल उपचार
• 4 पैकी 3 पद्धत: स्टीम इनहेलेशन
• 4 पैकी 4 पद्धत: वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी
• टिपा

परागकण gyलर्जी, किंवा गवत ताप, जगभरातील अनेक लोकांना प्रभावित करते. पोलिनोसिस सोबत allergicलर्जीक नासिकाशोथ (गवत ताप), allergicलर्जीक नेत्रश्लेष्मलाशोथ (डोळ्याची giesलर्जी), दमा, शिंका येणे, डोळे पाणी येणे, अनुनासिक रक्तसंचय, नाक वाहणे, घसा खाजणे आणि खोकला यासारख्या लक्षणांसह असतात. ही लक्षणे शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीच्या अतिरेकाचा परिणाम आहेत, विविध सूक्ष्मजीवांपासून बचाव करण्यासाठी हिस्टामाइन तयार करतात. ही लक्षणे जास्त हिस्टामाइनमुळे झाल्यामुळे, परागकण giesलर्जीचा उपचार या पदार्थापासून मुक्त करून केला जाऊ शकतो. बाजारात शेकडो वेगवेगळ्या ओव्हर-द-काउंटर gyलर्जी औषधे आहेत, परंतु त्यापैकी बरेच दुष्परिणाम आहेत, म्हणून परागकण giesलर्जीपासून मुक्त होण्यासाठी नैसर्गिक अँटीहिस्टामाइन्स वापरणे फायदेशीर आहे.

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: अन्न

1. 1 श्वसनमार्गाचा दाह दूर करण्यासाठी हळदीचा वापर करा. हळदीमध्ये तथाकथित कर्क्युमिन असते, जे हिस्टामाइनच्या उत्पादनात अडथळा आणते ज्यामुळे एलर्जीची लक्षणे दिसतात. याव्यतिरिक्त, कर्क्यूमिन एलर्जीच्या प्रतिक्रियेमुळे घसा खवखवणे कमी करते.
   • विविध भाज्या, मासे आणि मांसाच्या पदार्थांमध्ये थोडी कुजबूज करून हळदीचे सेवन वाढवा. तीव्र गंध नसणे, हळद अन्नाला आनंददायी पिवळा-केशरी रंग देते.
   • हळदीचा शिफारस केलेला दैनिक डोस 300 मिलीग्राम आहे.
2. 2 परागकणांची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी ताजे मध खा. कच्च्या मधातील मधमाशी पराग (मधमाशी पराग) रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि एलर्जी आणि संक्रमण टाळण्यास मदत करते. दररोज मधमाशी परागकण थोड्या प्रमाणात खाल्ल्याने परागकण gyलर्जीचा प्रतिकार लक्षणीय वाढेल.
   • स्थानिक पातळीवर मिळवलेला मध सर्वोत्तम आहे, कारण त्यात स्थानिक परागकण असते, जे त्याचा अँटीहिस्टामाइन प्रभाव मोठ्या प्रमाणात वाढवते.
   • दररोज दोन चमचे कच्चे मध तुमच्या भागातून खा.
3. 3 तुळस खा, ज्यामुळे दाह कमी होण्यास मदत होते. तुळशीमध्ये अँटीहिस्टामाइन गुणधर्म असतात जे एलर्जीमुळे होणारी जळजळ दूर करण्यास मदत करतात. मधमाशी किंवा इतर कीटकांनी चावल्यानंतर त्वचेतून विष काढून टाकण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो.
   • सॅलड, सूप आणि सॉसमध्ये बारीक चिरलेली तुळशीची पाने घाला.
   • तुळशीच्या बारीक चिरलेल्या पानांवर उकळते पाणी टाकून तुम्ही तुळशीचा चहा बनवू शकता. चहा ओतण्यासाठी 5 मिनिटे वाट पाहिल्यानंतर, ते गाळून घ्या आणि चवीनुसार मध घाला.
4. 4 हिस्टॅमिन उत्पादन कमी करणारे कांदे खा. कांद्यामध्ये quercetin नावाचे रासायनिक संयुग असते, जे शरीराला हिस्टामाइन उत्पादन नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि परागकण gyलर्जीची लक्षणे शांत करते.
   • विविध प्रकारच्या डिशमध्ये कांदे घाला. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा कच्चा कांदा खा, कारण त्यात जास्त क्वेरसेटिन असते.
   • Quercetin देखील वायुमार्ग उघडण्यास मदत करते, त्यामुळे श्वास घेणे सोपे होते.
5. 5 Allergicलर्जीक प्रतिक्रिया कमी करण्यासाठी तुमच्या अन्नात आले घाला. आल्यामध्ये दाहक-विरोधी आणि अँटीहिस्टामाइन गुणधर्म असतात जे एलर्जीक प्रतिक्रिया टाळण्यास मदत करतात.
   • आले चहा बनवा. अदरक रूटचे 2 ते 3 सेंटीमीटर कापून टाका, ते ठेचून किंवा किसून घ्या आणि त्यावर उकळत्या पाण्याचा ग्लास घाला. चहा 5 मिनिटे शिजू द्या आणि ताण द्या.
   • आपण "ओरिएंटल" चवसाठी भाजलेले ताजे आले भाजून, स्टू, तळलेले पदार्थ आणि सॅलडमध्ये देखील जोडू शकता.
6. 6 Allerलर्जीन प्रतिरोध वाढवण्यासाठी लसूण खा. लसूण जळजळ निर्माण करणारी एन्झाइमचे उत्पादन रोखते. हे एक नैसर्गिक अँटीबायोटिक देखील आहे जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि एलर्जी आणि संक्रमणांचा सामना करण्यास मदत करते.
   • कच्चा लसूण शिजवण्यापेक्षा निरोगी आहे, म्हणून दररोज लसणाच्या 2-3 लहान पाकळ्या खाण्याचा प्रयत्न करा.
   • जर तुमच्यासाठी ताज्या लसणाचा वास खूप तीव्र असेल तर सूप्स, तळलेले पदार्थ आणि सॅलड ड्रेसिंगमध्ये बारीक चिरलेला किंवा किसलेला लसूण घाला.
7. 7 सर्व प्रकारच्या giesलर्जींना मदत करण्यासाठी ग्रीन टी प्या. ग्रीन टीमध्ये कॅटेचिन नावाचा पदार्थ असतो, जो हिस्टिडीनचे हिस्टॅमिनमध्ये रूपांतर करण्यास अडथळा आणतो, ज्यामुळे लक्षणे दिसण्यापूर्वी एलर्जीची प्रतिक्रिया थांबते.
   • जास्तीत जास्त प्रभावासाठी, दिवसातून 2-3 ग्लास ग्रीन टी पिण्याचा प्रयत्न करा.
   • ग्रीन टी इतर प्रकारच्या giesलर्जी (धूळ, जनावरांचा कोंडा, इत्यादी) मध्ये देखील मदत करते.
8. 8 आपल्या शरीराला हिस्टामाइन उत्पादन नियंत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी भरपूर सफरचंद खा. सफरचंदमध्ये क्वेरसेटिन नावाचे फायदेशीर फ्लेव्होनॉइड असते, जे हिस्टॅमिनचे उत्पादन नियंत्रित करते, परागकणांवरील एलर्जीक प्रतिक्रिया कमी करते.
   • "दररोज सफरचंद कोण खातो, डॉक्टरकडे डॉक्टर नाही" या वाक्याशी अनेकांना परिचित आहेत आणि त्यात काही सत्य आहे, कारण सफरचंदांचे दररोज सेवन परागकण giesलर्जी टाळण्यास मदत करते.
9. 9 आपल्या व्हिटॅमिन सीचे सेवन वाढवा कारण ते हिस्टामाइनचे विघटन करण्यास मदत करते. हे जीवनसत्व हिस्टामाइनचे उत्पादन कमी करते, त्याच्या विघटनाला गती देते आणि हिस्टॅमिनसाठी वायुमार्गाची संवेदनशीलता कमी करते.
   • खालील पदार्थांमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन सी आढळते: पपई, केळी, आंबे, पेरू, अननस, ब्रोकोली, पांढरे आणि फुलकोबी, रताळे.
   • व्हिटॅमिन सीची शिफारस केलेली दैनिक मात्रा 1000 मिलीग्राम आहे.
10. 10 ओमेगा -3 असंतृप्त फॅटी idsसिडने समृद्ध असलेले पदार्थ खा, जे सायनस जळजळ दूर करण्यास मदत करू शकते. ओमेगा -3 फॅटी idsसिडमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे एलर्जीमुळे सायनसचा दाह कमी करण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, हे idsसिड फुफ्फुस आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, शरीराला परागकण giesलर्जीशी लढण्यास मदत करते.
    • ओमेगा -3 फॅटी idsसिडमध्ये समृद्ध असलेल्या पदार्थांमध्ये अंबाडी बियाणे, अक्रोड, सोयाबीन, फुलकोबी, सार्डिन, सॅल्मन आणि कोळंबी यांचा समावेश आहे.
    • दिवसातून तीन वेळा 1,000 मिलीग्राम ओमेगा -3 फॅटी idsसिड वापरण्याची शिफारस केली जाते.
11. 11 श्वासोच्छ्वास सुलभ करण्यासाठी पेपरमिंट चहा प्या. पेपरमिंटमध्ये मेन्थॉल असते, जे भरलेले नाक साफ करण्यास आणि वायुमार्गातील स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते, ज्यामुळे श्वास घेणे सोपे होते.
    • पेपरमिंटमध्ये दाहक-विरोधी आणि सौम्य बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असतो, ज्यामुळे शरीराला संसर्गाशी लढण्यास मदत होते.
    • पेपरमिंट चहा बनवा. 15 ग्राम वाळलेल्या पेपरमिंटची पाने एका क्वार्ट जारमध्ये ठेवा, उकळत्या पाण्याने दोन तृतीयांश भरून ठेवा, आणि पाच मिनिटे बसू द्या (चहा थंड झाल्यावर, आपण स्टीम इनहेल करू शकता). चहा थंड, ताण आणि चवीनुसार गोड होण्याची प्रतीक्षा करा.

4 पैकी 2 पद्धत: हर्बल उपचार

1. 1 हिस्टामाइनची पातळी कमी करण्यासाठी स्टिंगिंग नेटटल्सचे सेवन करा. हे विचित्र वाटू शकते, कारण आपण कदाचित स्वतःला जाळीने जाळले आहे जेणेकरून आपल्या त्वचेवर वेदनादायक पुरळ दिसून येईल. तथापि, संशोधन दर्शविते की चिडवणे हिस्टॅमिनची पातळी कमी करण्यास मदत करू शकते. एका अभ्यासात, निम्म्याहून अधिक विषयांनी फ्रीज-वाळलेल्या चिडवणे घेतल्यानंतर allergicलर्जीक प्रतिक्रिया कमी झाल्याची नोंद केली. इतर अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की चिडवणे हे आहारातील पूरक किंवा चहा म्हणून घेतल्यास पराग allerलर्जीची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते, विशेषत: गंभीर वसंत तु / उन्हाळी हंगामात.
   • चिडवणे हे उत्तम प्रकारे आहारातील पूरक म्हणून, निर्मात्याच्या निर्देशानुसार किंवा चहा म्हणून घेतले जाते. Supplementलर्जीचा हंगाम सुरू होण्याच्या 1-2 आठवड्यांपूर्वी आहार पूरक किंवा चहा (दिवसातून 2-3 ग्लास) पिणे सुरू करा आणि संपूर्ण हंगामात चिडवणे वापरणे सुरू ठेवा.
   • चिडवणे गर्भवती महिला वगळता प्रत्येकासाठी सुरक्षित मानले जाते - यामुळे त्यांच्यामध्ये गर्भाशयाचे आकुंचन होऊ शकते.
2. 2 क्वेरसेटिन आणि रुटीन वापरून पहा. हे संबंधित पदार्थ अनेक वनस्पतींमध्ये आढळतात. ते बायोफ्लेव्होनॉइड्सच्या वर्गाशी संबंधित आहेत. असे पुरावे आहेत की क्वेरसेटिन आणि रुटीन रक्तवाहिन्यांचे जास्त "गळती" पासून संरक्षण करतात, एलर्जीक एडेमा कमी करतात. दोन्ही पदार्थ दाहक-विरोधी आहेत.
   • क्वेरसेटिन आणि रुटीन हे दोन्ही निरुपद्रवी मानले जातात, जरी क्वचित प्रसंगी ते पुरळ आणि अपचन कारणीभूत असतात.
   • Quercitin आणि rutin हे आहारातील पूरक म्हणून घेतले जातात. वापराच्या सूचनांमध्ये दिलेल्या सूचनांचे अनुसरण करा.
   • मुलांमध्ये किंवा गर्भवती महिलांमध्ये क्युरिसिटिन आणि रुटीनची सुरक्षितता तपासली गेली नाही.
   • असे पुरावे आहेत की क्वेरसेटिन आणि रुटीन रक्तदाब कमी करू शकतात. जर तुम्ही रक्तदाबाची औषधे घेत असाल तर क्वेरसेटिन किंवा रुटीन घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
   • Quercitin आणि rutin एकाच वेळी cyclosporine (Neoral आणि Sandimmun) सह घेऊ नये.
   • जर तुम्ही वॉरफेरिन किंवा एस्पिरिन सारखी अँटीकोआगुलंट्स घेत असाल तर क्वेरसेटिन किंवा रुटीन घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
3. 3 सायनस सूज कमी करण्यासाठी ब्रोमेलेन घ्या. हे एंजाइम अननस आणि इतर वनस्पतींमध्ये आढळते. हे पचन सुधारण्यासाठी आणि जळजळ दूर करण्यासाठी वापरले जाते.
   • प्राण्यांच्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की allergicलर्जीक दम्याच्या उपचारात ब्रोमेलेन फायदेशीर ठरू शकते.
   • जर्मन तज्ज्ञ गट, आयोग ई, दिवसातून 2-3 वेळा 80-320 मिग्रॅ डोसची शिफारस करतो. ब्रोमेलेन हे आहारातील पूरक म्हणून घेतले जाते.
   • जर तुम्हाला लेटेक्सची allergicलर्जी असेल तर ब्रोमेलेन घेऊ नका. अस्पष्ट कारणांमुळे, ही gyलर्जी ब्रोमेलेनला allergicलर्जीक प्रतिक्रियेसह आहे.
   • आपण अमोक्सिसिलिन किंवा कोणतेही अँटीकोआगुलंट घेत असाल तर ब्रोमेलेन घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
4. 4 डोळ्यांची जळजळ आणि जळजळ दूर करण्यासाठी नेत्रदानाचा वापर करा. नावाप्रमाणेच, या औषधी वनस्पतीचा वापर प्रामुख्याने giesलर्जी आणि इतर डोळ्यांच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. नेत्रदानाची तुलना इंडोमेथेसिनशी त्याच्या दाहक-विरोधी प्रभावाशी केली जाते. Giesलर्जीसाठी, हे बाह्य आणि तोंडी दोन्ही घेतले जाते.
   • आयब्राइट गर्भवती महिलांसाठी हानिकारक असल्याचे सिद्ध झाले नाही.
   • डोळा उजळणे चहा किंवा आहारातील पूरक म्हणून घेतले जाऊ शकते.
   • आयब्राईट ब्लेफेरायटीस (पापण्यांच्या कूपांची जळजळ) आणि डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह (पापण्यांच्या आवरणाचा दाह किंवा संसर्ग) मध्ये डोळ्यांची जळजळ कमी करते. याचा उपयोग डोळे स्वच्छ धुण्यासाठी आणि उत्तेजित करण्यासाठी केला जाऊ शकतो आणि ओतणे म्हणून तोंडी देखील घेतले जाऊ शकते.
   • आयब्राईटचा वापर गवत ताप, सायनुसायटिस, अप्पर रेस्पीरेटरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन आणि कॅटर (श्लेष्मल त्वचा जळजळ) साठी दाहक-विरोधी एजंट म्हणून देखील केला जातो.
5. 5 आहारातील पूरक किंवा चहा म्हणून एल्डबेरी घ्या. मोठ्या प्रमाणावर परागकण giesलर्जीचा उपचार करण्यासाठी एल्डरबेरीचा वापर केला जातो. ते बायोफ्लेव्होनोइड्स, विरोधी दाहक संयुगे आणि अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहेत जे एलर्जीशी लढण्यास मदत करू शकतात.
   • पूरक आणि वडीलबेरी चहा मुलांसाठी सुरक्षित मानला जातो.
6. 6 बटरबूर वापरा, जो अँटीहिस्टामाइन्ससाठी प्रभावी पर्याय आहे. या तण, युरोप मध्ये सामान्य, एक antihistamine प्रभाव आहे. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की बटरबूर हिस्टामाइन आणि इतर पदार्थांचे स्तर कमी करते ज्यामुळे एलर्जीमध्ये जळजळ होते.
   • अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की बटरबूर सेटीरिझिन प्रमाणे प्रभावी आहे, जे लोकप्रिय झिरटेक अँटीहिस्टामाइन टॅब्लेटमधील सक्रिय घटक आहे. जरी सेटीरिझिन एक नॉन-सेडेटिंग अँटीहिस्टामाइन असल्याचे मानले जात असले तरी, बटरबरच्या विपरीत, यामुळे तंद्री येते याचे पुरावे आहेत.
   • तथापि, सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे: बटरबर्ग रॅगवीड सारख्याच कुटुंबात आहे, त्यामुळे रॅगविडला allergicलर्जी असलेल्यांची स्थिती बिघडू शकते.
   • गर्भवती महिलांसाठी बटरबूरची शिफारस केलेली नाही, जरी ती सामान्यतः प्रौढ आणि मुलांसाठी चांगली सहन केली जाते आणि सुरक्षित असते.
7. 7 Elलर्जी आणि श्वसनाच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी एंजेलिका वापरून पहा. या औषधी वनस्पतीमध्ये अँटीहिस्टामाइन आणि अँटी-सेरोटोनिन क्रिया असलेले पदार्थ असतात. पराग, धूळ, रसायने किंवा प्राण्यांच्या केसांमुळे होणाऱ्या जळजळीला प्रतिसाद म्हणून, शरीर हिस्टामाइन, सेरोटोनिन आणि इतर पदार्थ निर्माण करते ज्यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होते. त्याच्या अँटीहिस्टामाइन कृतीमुळे, एंजेलिका gyलर्जीची लक्षणे शांत करते.
   • फार्मसीमध्ये बटरबर सप्लीमेंट्स उपलब्ध आहेत. आपण बटरबूरच्या पानांपासून त्यांच्यावर उकळते पाणी टाकून चहा देखील बनवू शकता.
8. 8 परागकण gyलर्जीची लक्षणे कमी करण्यात मदत करण्यासाठी कॅनेडियन पिवळे मूळ घ्या. ही औषधी वनस्पती हर्बलिस्टमध्ये खूप लोकप्रिय आहे. यात अनेक फायदेशीर गुणधर्म आहेत. Goldenseal एक विरोधी दाहक, पूतिनाशक, तुरट, शक्तिवर्धक, रेचक आणि स्नायू उत्तेजक एजंट म्हणून वापरले जाते. हे कॅटरर आणि मधुमेह मेलीटसच्या उपचारांसाठी देखील वापरले जाते.
   • Giesलर्जीसाठी, गोल्डन्सियलचा तुरट प्रभाव वरच्या श्वसनमार्गाच्या श्लेष्मल त्वचेवर, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, पित्ताशय आणि गुदाशय (स्थानिक अनुप्रयोग), तसेच त्वचेवर वापरला जातो.
   • अनुनासिक स्प्रेचा भाग म्हणून वापरल्यास, गोल्डन्सियल परागकण gyलर्जीची लक्षणे प्रभावीपणे कमी करते.
9. 9 निलगिरीचा वापर डिकॉन्जेस्टंट म्हणून करा. नीलगिरी अनेक खोकला दडपणारे आणि सिरपमध्ये आढळते. निलगिरीचा उपचारात्मक प्रभाव या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केला आहे की त्यात सिनेओल पदार्थ आहे. या पदार्थात अनेक फायदेशीर गुणधर्म आहेत: ते कफ आणि खोकला सुलभ करते, अनुनासिक रक्तसंचय आणि अनुनासिक परिच्छेदांची जळजळ दूर करते.
   • नीलगिरीच्या आवश्यक तेलात दाहक-विरोधी, अँटीव्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतात. निलगिरीच्या तेलाच्या वाफांमध्ये श्वास घेतल्याने अनुनासिक रक्तसंचय दूर होण्यास मदत होते, म्हणून हे तेल सायनुसायटिसच्या उपचारांसाठी वापरले जाऊ शकते.

4 पैकी 3 पद्धत: स्टीम इनहेलेशन

1. 1 स्टीम इनहेलेशनसाठी औषधी वनस्पती निवडा. चिडवणे, आयब्राईट आणि बटरबुरची वाळलेली पाने वापरली जाऊ शकतात. स्टीम बाथसाठी, एक चमचे औषधी वनस्पती पुरेसे आहे.
2. 2 उकळत्या पाण्यात औषधी वनस्पती घाला. गवत पसरवण्यासाठी पाणी नीट ढवळून घ्या. पाणी उकळणे आवश्यक नाही - त्यातून जाड वाफ मिळवणे पुरेसे आहे.
3. 3 स्टीममध्ये श्वास घ्या. आपले डोके टॉवेलने झाकून घ्या आणि स्टीममध्ये श्वास घ्या, नाक आणि तोंडातून श्वास घ्या. प्रक्रियेचा कालावधी तुमच्या इच्छेवर अवलंबून असतो: तुम्ही वाफेवर जितका जास्त श्वास घ्याल तितके तुमचे सायनस साफ होतील.
4. 4 काळजी घ्या! गरम वाफेने स्वतःला जाळू नका! याव्यतिरिक्त, आपण प्रथम एक विशिष्ट औषधी वनस्पती सहन करू शकता का ते तपासावे. हे करण्यासाठी, प्रथम एक छोटासा श्वास घ्या आणि थोडा वेळ बाजूला ठेवा, आपली प्रतिक्रिया तपासा. आपण वनस्पती परागकण करण्यासाठी allergicलर्जी असल्याने, काही औषधी वनस्पतींना allergicलर्जीक प्रतिक्रिया असू शकते.

4 पैकी 4 पद्धत: वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी

1. 1 घरगुती उपचार अयशस्वी झाल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. हंगामी परागकण gyलर्जीचे बहुतेक भडकणे स्वतःच नैसर्गिक उपाय, काउंटरवर औषधे आणि प्रतिबंधात्मक उपायांनी (जसे की पराग आपल्या घराबाहेर ठेवणे) वापरून व्यवस्थापित केले जाऊ शकते. तथापि, यापैकी कोणतेही उपाय कार्य करत नसल्यास, थेरपिस्ट किंवा gलर्जीस्टला भेटणे महत्वाचे आहे. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी योग्य उपचार लिहून देतील.
   • तुमची प्रतिक्रिया असलेल्या विशिष्ट allerलर्जीन ओळखण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुमच्या चाचण्या मागवतील.
2. 2 आपल्या allerलर्जीमुळे गंभीर लक्षणे उद्भवत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. कधीकधी परागकण gyलर्जीमुळे अधिक गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवतात, ज्यात क्रॉनिक सायनस इन्फेक्शन आणि दम्याच्या हल्ल्यांचा समावेश आहे. जर तुमच्या giesलर्जीमध्ये सायनस इन्फेक्शन, श्वासोच्छवासाच्या समस्या, घरघर, किंवा छाती घट्ट होण्याची चिन्हे असतील तर शक्य तितक्या लवकर तुमच्या डॉक्टरांना कॉल करा. या प्रकरणात, आपल्याला उपचारांचे अधिक आक्रमक रूप दाखवले जाऊ शकते.
   • उदाहरणार्थ, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला allerलर्जी शॉट्स किंवा इम्युनोसप्रेसिव्ह गोळ्या लिहून देऊ शकतात.
3. 3 कोणतेही नवीन पूरक किंवा हर्बल उपचार सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला. पारंपारिक औषधांप्रमाणेच, हर्बल उपचार आणि पूरक औषधांमुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात आणि औषधांशी संवाद साधता येतो. आपण काहीही घेणे सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्याचे सुनिश्चित करा, कारण सर्व उपाय आपल्यासाठी चांगले असू शकत नाहीत.
   • काउंटरवरील औषधांसह तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधे आणि पूरकांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
   • आपल्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल आपल्या डॉक्टरांना सांगा. तुम्ही गर्भवती असाल, स्तनपान करत असाल किंवा कोणतीही वैद्यकीय स्थिती असेल तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
4. 4 जर आपल्याला हर्बल घटकावर तीव्र एलर्जीची प्रतिक्रिया असेल तर रुग्णवाहिका कॉल करा. क्वचित प्रसंगी हर्बल उपचार आणि पौष्टिक पूरक गंभीर एलर्जीक प्रतिक्रिया भडकवू शकतात. आपल्याला पुरळ, लालसरपणा, खाज सुटणे किंवा सूज येणे अशी लक्षणे आढळल्यास उत्पादन घेणे थांबवा. Acuteलर्जीची तीव्र लक्षणे दिसल्यास रुग्णालयाच्या आपत्कालीन कक्षात जा किंवा रुग्णवाहिकेला कॉल करा, यासह:
   • कष्टाने श्वास घेणे
   • चेहरा, ओठ, जीभ किंवा घसा सुजणे
   • हृदयाची धडधड
   • चक्कर येणे, चेतना कमी होणे
   • मळमळ आणि उलटी

टिपा

• हिस्टामाइन रक्तवाहिन्यांमधून द्रवपदार्थाचा निचरा वाढवते आणि रासायनिक प्रतिक्रिया निर्माण करते ज्यामुळे इतर पेशी अधिक दाहक पदार्थ तयार करतात.
• हिस्टामाइन न्यूरोट्रांसमीटर म्हणून देखील कार्य करते: ते झोप-जागृत चक्र नियंत्रित करते, पोटात acidसिड उत्पादन सुरू करते आणि फुफ्फुसातील ब्रोन्किओल्स संकुचित करते.
• या लेखात वर्णन केलेल्या नैसर्गिक उपायांव्यतिरिक्त, आपण खारट द्रावण आणि नेती भांडे देखील वापरू शकता.
• Homeलर्जी कमी करण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या घराचे परागकणांपासून संरक्षण करा. खिडक्या आणि बाहेरील दरवाजे बंद करा आणि परागकण काळात खिडकी आणि छताचे पंखे वापरू नका (या प्रकरणांमध्ये एअर कंडिशनर चालू करणे चांगले). आपले कपडे आणि बेडिंग टम्बल ड्रायरमध्ये सुकवा. वस्तू सुकविण्यासाठी बाहेर लटकवू नका. लक्षात ठेवा की प्राणी लोकर वर घरात परागकण आणू शकतात, म्हणून जे प्राणी त्यांच्या बेडरूममध्ये बाहेर जाऊ नयेत.
• जर तुम्ही कार चालवत असाल तर नेहमी बंद खिडक्यांसह चालवा. आवश्यक असल्यास एअर कंडिशनर चालू करा.जर तुम्हाला बाहेर जाण्याची गरज असेल तर, बाह्य क्रियाकलापांचे नियोजन करताना नेहमी हवेत परागकणांचे प्रमाण विचारात घ्या.