सामग्री

• पावले
• टिपा

कधीकधी आयुष्यात असे दिसते की सर्व काही विस्कळीत होत आहे. जसे की आपण यापुढे आपले स्वतःचे आयुष्य नियंत्रित करू शकत नाही. जर तुम्हाला असे वाटत असेल तर काळजी करू नका. हे प्रत्येकाला कधीतरी घडते. गोष्टी योग्य होण्यासाठी आत्मविश्वास आणि शक्ती असणे ही युक्ती आहे.

पावले

1. 1 थोडी झोप घे. जर तुम्ही तुमचे जीवन सुधारण्याचा प्रयत्न करत असाल तर पहिली आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट: -स्लीप. जोपर्यंत आपण उठू शकत नाही तोपर्यंत बराच वेळ झोपा आणि आनंदी आणि ताजेतवाने व्हा.
2. 2 सकारात्मक रहा. आपण काहीही करू शकत नाही असे कधीही समजू नका. तुमच्यासाठी सकारात्मक हे सर्वात शक्तिशाली औषध आहे. हे तुम्हाला मजबूत राहण्यास मदत करते आणि तुम्हाला आशा देते.
3. 3 हसू. आत्मविश्वास ठेवा. समस्या येतात आणि जातात, परंतु काहीही कायमचे टिकत नाही. तुटला आहेस का? कठोर परिश्रम करा आणि अधिक कमवा. तुझे ब्रेकअप झाले आहे का? आपल्या ग्रहावर एक दशलक्ष लोक एकटे आहेत, नाही का? खूप वैयक्तिकरित्या घेऊ नका.
4. 4 तुम्हाला आयुष्यातून जे काही हवे आहे ते लिहा. तुमच्या इच्छा, स्वप्ने आणि तुम्हाला त्या कशा पूर्ण करायच्या आहेत.हे आपल्याला आपल्यामध्ये चांगले आणि अधिक आत्मविश्वास वाटण्यास मदत करेल.
5. 5 लवकर कर. जगातील बर्‍याच समस्या सोडवल्या जात नाहीत कारण लोक खूप मंद आहेत. गोष्टी सामान्य गतीने करू नका. त्यांना जलद आणि चांगले बनवा. सकाळी लवकर उठणे, गोष्टी लवकर पूर्ण करा आणि शक्य तितक्या लवकर त्यांचे निराकरण करा. आणि मग, भविष्यात, तुमच्याकडे इतर गोष्टींसाठी अधिक वेळ असेल. br>
6. 6 शेवटी, लक्ष केंद्रित करा. स्वतःशी गप्पा मारा. "मी काहीही करू शकत नाही. मी काहीही करू शकत नाही." असे काहीतरी सांगा तुम्हाला प्रवृत्त ठेवा. कधीच थांबू नका.

टिपा

• तुमच्या दैनंदिन (किंवा साप्ताहिक) ध्येय, असाइनमेंट्स आणि जबाबदाऱ्यांची 'सूची' बनवणे तुम्हाला स्वतःला संघटित करण्यात आणि "तुम्हाला पुन्हा आयुष्यात आणण्यास" मदत करू शकते.
• इतर लोकांना तुमचा अपमान करू देऊ नका. फक्त आनंदी, सकारात्मक लोकांशी संवाद साधण्याचा प्रयत्न करा. किंवा ज्यांना तुमच्या सारखीच ध्येये किंवा आवडी आहेत त्यांच्यासोबत.
• संघटित व्हा. कमी ताण चांगला. एक संघटित कार्यक्षेत्र आणि घर शेवटी तुमचे जीवन अधिक चांगले बनवेल, ज्यामुळे तुम्हाला तुमची दैनंदिन कामे अधिक जलद पूर्ण करता येतील.
• जर्नल ठेवा किंवा एखादा चांगला मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य शोधा ज्याशी आपण बोलू शकता.
• जर तुम्हाला मुले असतील तर: तुमच्या वेळापत्रकात "तुमच्यासाठी वेळ" असल्याची खात्री करा जेणेकरून तुम्ही तुमच्यावर जास्त भार पडणार नाही (वेळापत्रक तयार करणे आणि लागू करणे तुम्हाला मदत करेल).