सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

आपल्या सर्वांना सुंदर, निर्दोष त्वचा हवी आहे, बरोबर? आपल्या सर्वांना माहित आहे की, हे जगातील सर्वात सोपा काम नाही कारण आपण सर्व वयाचे आहोत आणि आपल्या सर्वांचे त्वचेचे प्रकार वेगवेगळे आहेत, इतरांपेक्षा काही अधिक हट्टी. आपल्या त्वचेला कायाकल्प करणे म्हणजे घट्ट करणे, पुनरुज्जीवित करणे किंवा कायाकल्प करणे. आपल्या सर्वांना आपली त्वचा पुन्हा टवटवीत करायला आवडेल, म्हणून तुमच्या त्वचेला नवीन जीवन कसे द्यावे यासाठी काही नैसर्गिक घरगुती उपाय येथे आहेत.

पावले

1. 1 आपली त्वचा ओलावा भरा! तुमच्या त्वचेची लवचिकता आणि लवचिकता टिकवून ठेवण्यासाठी पिण्याचे पाणी महत्वाचे आहे, म्हणून दिवसातून सुमारे 8 ग्लास ही युक्ती करावी, फक्त त्या 8 ग्लासांना पर्याय म्हणून सोडा किंवा साखरेचे पेय वापरू नका.
2. 2 आपण स्टोअरमध्ये कोणत्या प्रकारची सौंदर्यप्रसाधने निवडता याचा विचार आणि विचार करावा लागेल. लेबल "तेल-मुक्त" आणि "गंधरहित" असल्याचे सुनिश्चित करा. एक प्रकारचा मेकअप निवडा जो नेहमी पुन्हा लागू करण्याची गरज नाही.
3. 3 पर्यावरणीय प्रदूषकांच्या प्रवेशास अडथळा आणण्यासाठी व्हिटॅमिन ए, सी आणि ई जोडलेल्या आपल्या त्वचेसाठी चांगले मॉइश्चरायझर वापरा.
4. 4 खेळासाठी जा! हे केवळ आपल्या संपूर्ण आरोग्यासाठीच नव्हे तर आपल्या त्वचेसाठी देखील चांगले आहे! एरोबिक्स सारखा प्रोग्राम निवडा कारण तो तुमच्या त्वचेला ऊर्जा देऊ शकतो आणि रक्ताभिसरण आणि रक्त प्रवाह सुधारू शकतो. याव्यतिरिक्त, घाम सेबमचे उत्पादन सुरू करतो, जे त्वचेचे नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहे.
5. 5 तणाव कमी करा. तणाव लिपिड बॅरियर फंक्शन (कोरडी, डिहायड्रेटेड, कंटाळवाणा त्वचा) बिघडवते, अंतर्गत जळजळ निर्माण करते (अकाली त्वचा वृद्ध होणे, सुरकुत्या कारणीभूत ठरते), रोगप्रतिकारक कार्याशी तडजोड करते (मंदपणा, तेज आणि त्वचेचा असमान रंग आणि पोत नसणे), त्वचेला त्रास होतो किंवा संवेदनशीलता वाढते (लालसरपणा, खाज सुटणे, अर्टिकारिया). दीर्घकालीन परिणामांमुळे सोरायसिस, एक्झामा किंवा रोसेसिया होऊ शकतात. त्या सर्व गोष्टींसह .. आपल्या जीवनात तणावपूर्ण परिस्थिती कमी करण्याचे मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा, जो आपल्या त्वचेला पुन्हा जोम देण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो. आपले आवडते संगीत ऐकत असताना फक्त आराम करण्यासाठी, ध्यान करण्यासाठी किंवा दीर्घ स्नान करण्यासाठी वेळ घ्या. ताण कमी केल्याने तुमच्या शरीरासाठी नक्कीच आश्चर्यकारक परिणाम होतील. तर एकदा करून पहा!

टिपा

• नैसर्गिक मॉइश्चरायझर: अर्ध्या लिंबाचा रस एका कपात साध्या दहीमध्ये मिसळा. हे रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवा आणि दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी क्रीम म्हणून लावा. आपण या मिश्रणाच्या वर मॉइस्चरायझरचा पातळ थर देखील लावू शकता जर तुम्हाला वाटत असेल तर, दही मिश्रण शोषण्यासाठी सुमारे पाच मिनिटे थांबा. सतत वापरासह, आपण तीन ते चार आठवड्यांत अधिक रंगद्रव्य आणि गुळगुळीत त्वचा पाहिली पाहिजे!
  
  
• नैसर्गिक सुखदायक मुखवटा: अंड्यांच्या पानाला अंड्यांच्या जोडीपासून वेगळे करा आणि ते एका वाडग्यात ठेवा. 2 टेबलस्पून दही घाला (फ्लेवर्ड दही वापरू नका!). ते एकत्र मिसळा आणि चेहऱ्याला लावा. काही मिनिटांसाठी ते तुमच्या चेहऱ्यावर सोडा, नंतर कोमट पाण्याने आणि नंतर उबदार वॉशक्लॉथने चेहरा धुवा.
• नैसर्गिक एक्सफोलीएटिंग मास्क: 2 चमचे मिक्स करावे. 3 चमचे साखर. गरम पाणी जेणेकरून ते वितळेल.
  • कणिका विरघळल्या आहेत याची खात्री करा, अन्यथा ते तुमच्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात. चेहऱ्यावर लावा. त्वचेवर हलक्या हाताने मालिश करा. उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवा किंवा मी काही मिनिटांसाठी मायक्रोवेव्हमध्ये सोडलेला स्वच्छ, उबदार डिशक्लोथ वापरण्यास आवडते. वॉशक्लोथ खूप गरम नाही याची खात्री करा.
• नैसर्गिक वृद्धत्व विरोधी मुखवटा:
  • 1 टेबलस्पून ओटमील किंवा बारीक चिरलेला नियमित ओटमील
  • 1 टेबलस्पून गुलाबी चिकणमाती
  • 1 चमचे मध
  • 1 चमचे एवोकॅडो किंवा बदाम तेल
  • लोबान तेलाचा 1 थेंब
  • नेरोली किंवा लैव्हेंडर तेलाचा 1 थेंब
  • गुलाब तेलाचा 1 थेंब
  • या अँटी-एजिंग फेस मास्कसाठी, पेस्ट बनवण्यासाठी पाण्याचा वापर करा. 15 ते 20 मिनिटांसाठी चेहऱ्यावर मास्क लावा आणि नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. स्वच्छ टॉवेलने आपला चेहरा सुकवा.

चेतावणी

• जास्त सूर्यप्रकाश टाळा! सुरकुत्या दिसण्याचे हे एक कारण आहे, वयाचे ठिपके आणि त्वचेची मलिनता!