सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

तुम्हाला गरम हवामानात थंड राहायचे आहे का? हा लेख आपल्याला या दिशेने मदत करेल.

पावले

1. 1 स्वत: ला एक शर्बत, आइस्क्रीम सनडे किंवा इतर कोल्ड ट्रीट खरेदी करा.
2. 2 भरपूर थंड पाणी प्या. उन्हाळ्यात तुम्हाला जास्त घाम येत असल्याने तुम्हाला तुमच्या शरीरातील पाणी पुन्हा भरण्याची गरज आहे, त्यामुळे अनेकदा एक मोठा ग्लास पाणी प्या किंवा पाण्याची बाटली सोबत ठेवा. पाणी थंड ठेवण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे 30 मिनिटे ते एक तासासाठी फ्रीजरमध्ये पाण्याची बाटली ठेवणे, ज्यामुळे तुम्हाला गरम हवामानात बराच काळ बाहेर थंड पाण्याचा आनंद घेता येईल कारण वितळण्यास बराच वेळ लागेल. बर्फ. स्वतःला निर्जलीकरण करू नका.
3. 3 आपल्या मित्रांना गोळा करा आणि एकत्र पोहायला जा, पाण्याच्या लढाईची व्यवस्था करा किंवा बादल्यातून पाणी घाला. तलाव, नदी किंवा तलावाकडे जा, साधारणपणे पाण्याजवळ रहा.
4. 4 तुमच्या मनगटावर बर्फाचे पॅक ठेवा जेणेकरून तुमच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्त थंड होईल आणि तुम्हाला लगेच थंड होऊ देईल. आपण आपले मनगट थंड पाण्यात भिजवू शकता किंवा त्याच तापमानाच्या पाण्याने आपला चेहरा धुवू शकता.
5. 5 झोपताना स्वत: ला चादरीने झाकून ठेवा आणि आपल्यावर पंख्याला लक्ष्य करा. आपण कंबल पाण्यात देखील टाकू शकता, जे कोरडे होण्यापूर्वी आपल्याला थंड ठेवेल.
6. 6 अनावश्यक दिवे, टीव्ही, ओव्हन वगैरे बंद करा. दिवसभर बहुतेक दिवे बंद ठेवा कारण ते भरपूर ऊर्जा आणि उष्णता निर्माण करतात!
7. 7 थंड राहण्यासाठी वारंवार उबदार किंवा थंड पाण्याने आंघोळ करा.
8. 8 जर तुमच्याकडे एअर कंडिशनर असेल तर ते चालू करा. फिल्टर स्वच्छ ठेवा, अन्यथा ते अडकलेले आणि बुरशीने वाढू शकते. सर्वोत्तम प्रभावासाठी, ज्या खोल्यांमध्ये एअर कंडिशनर कार्यरत आहे त्याचे दरवाजे बंद करा, जे एका खोलीत थंड हवा टिकवून ठेवण्यास मदत करेल.
9. 9 एअर कंडिशनरला "उच्च" स्थितीत थंड हवा अधिक आणि वेगाने फिरवण्यासाठी सेट करा. हे वैशिष्ट्य हवेचे तापमान बदलण्यात गोंधळ करू नये, कारण ते जास्त वीज शोषून घेणार नाही, परंतु उडणाऱ्या हवेचा जोरात शिट्टीचा आवाज निर्माण करू शकेल.
10. 10 तुम्हाला आरामदायक तापमानात ठेवू इच्छित असलेल्या पॉवरवर पोर्टेबल फॅन वापरा.

टिपा

• आपल्या पाळीव प्राण्यांना पाणी देणे विसरू नका जेणेकरून ते देखील जास्त गरम होणार नाहीत.
• अत्यंत उष्णतेमध्ये घरात रहा.
• टोपी घाला.
• आपले मोजे फ्रीजरमध्ये ठेवा.
• * खूप पाणी प्या.

चेतावणी

• जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही पुरेसे पाणी पीत नाही, तर तुम्ही डिहायड्रेट होऊ शकता आणि गंभीर आजारी पडू शकता.
• जर तुम्ही तुमच्या पाळीव प्राण्याची योग्य काळजी घेतली नाही तर तो सुद्धा जास्त गरम होऊ शकतो किंवा मरू शकतो.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• पाणी
• थंड उपचार
• फ्रीजर
• बर्फ पॅक
• जवळचे पाण्याचे गोळे, वॉटर गन, बादल्या आणि पूल
• पंखा
• हेडवेअर, सन कव्हर