बेकिंग सोडासह दात कसे पांढरे करावे

सामग्री

पावले
2 पैकी 1 पद्धत: बेकिंग सोडा पेस्टने दात घासा
2 पैकी 2 पद्धत: पर्यायी पद्धती वापरून पहा
टिपा
चेतावणी

पांढरे दात असणे स्वाभिमान लक्षणीय वाढवू शकते. सुदैवाने, आपल्याला व्हाईटनिंग किट किंवा व्यावसायिक उपचारांवर बरेच पैसे खर्च करण्याची गरज नाही. दात घासणे किंवा बेकिंग सोडाने आपले तोंड स्वच्छ धुणे आपले दात पांढरे करण्यास मदत करेल, परंतु सावधगिरीने ही पद्धत वापरा. आपल्या दात च्या मुलामा चढवणे धूप टाळण्यासाठी, त्यांना मध्यम प्रमाणात बेकिंग सोडा सह ब्रश आणि जास्त शक्ती लागू नका. हे लक्षात ठेवा की नैसर्गिक रंगाचे नुकसान दंत समस्यांना सूचित करू शकते, म्हणून जर तुम्ही काही काळ तपासणी केली नसेल तर तुमच्या दंतवैद्याला भेट द्या.

पावले

2 पैकी 1 पद्धत: बेकिंग सोडा पेस्टने दात घासा

1 बेकिंग सोडा आणि पाण्याचे अंदाजे समान भाग मिसळा. एका लहान ग्लासमध्ये अर्धा चमचा (3 ग्रॅम) बेकिंग सोडा पुरेसे पाणी मिसळून पेस्ट तयार करा, म्हणजे अर्धा किंवा एक चतुर्थांश चमचे पाणी (1 ¼ –2 ½ मिली). एक ते दोन भाग बेकिंग सोडा ते एक भाग पाण्याचे गुणोत्तर असलेली पेस्ट लावणे सोपे आहे. शिवाय, हे फक्त बेकिंग सोडापेक्षा चांगले कार्य करते.
- बेकिंग सोडा पेस्टमध्ये लिंबू, स्ट्रॉबेरी किंवा इतर कोणत्याही फळाचा रस घालू नका. फळांचे रस अम्लीय असतात आणि दात तामचीनी खराब करू शकतात, विशेषत: जेव्हा बेकिंग सोडा किंवा इतर अपघर्षक उत्पादनांसह एकत्र केले जाते.
2 स्वच्छ एक ते दोन मिनिटे बेकिंग सोडा पेस्टसह दात. पेस्टमध्ये मऊ ब्रिसल्ड ब्रश बुडवा आणि गोलाकार हालचालीत हळूवारपणे दात घासा. दोन मिनिटे एक स्पॉट चोळण्याऐवजी आपल्या तोंडावर चाला. जास्त दाबू नका किंवा तुमचे दात खराब होऊ शकतात.
- वैकल्पिकरित्या, पेस्ट हळूवारपणे आपल्या बोटांच्या टोकांवर दातांवर पसरवा. हलक्या गोलाकार हालचालींसह ते घासून घ्या आणि जास्त शक्ती लागू करू नका.
- जर तुमच्याकडे डिंक मंदी (ड्रोपिंग) असेल, तर तुमच्या दातांचे पाय किंवा बेकिंग सोडासह डिंक ओळीच्या भोवती कधीही ब्रश करू नका. हिरड्यांखाली दातांना लेप देणारा पदार्थ तामचीनीपेक्षा मऊ असतो आणि नुकसान होण्याची शक्यता असते.
3 दात घासल्यावर तुमचे तोंड स्वच्छ धुवा. दोन मिनिटे दात घासल्यानंतर, बेकिंग सोडा थुंकून घ्या आणि आपले तोंड पाण्याने किंवा माऊथवॉशने स्वच्छ धुवा. तसेच, आपले टूथब्रश पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.
- लक्षात घ्या की फ्लोराईड टूथपेस्ट वापरल्यानंतर तुम्ही तुमचे तोंड स्वच्छ धुवू नये, कारण यामुळे फ्लोराईडचे सकारात्मक परिणाम कमी होतील. त्याच कारणास्तव, बेकिंग सोडासह दात घासू नका किंवा नियमित टूथपेस्ट वापरल्यानंतर लगेच आपले तोंड स्वच्छ धुवा. जर तुमच्या दातांवर अजूनही टूथपेस्ट असेल तर शक्य तितके कमी पाणी वापरा.
4 दोन आठवड्यांसाठी प्रत्येक इतर दिवशी प्रक्रिया पुन्हा करा. बेकिंग सोडा पेस्टने दात घासून घ्या प्रत्येक एक दिवसापेक्षा एक ते दोन आठवडे. त्यानंतर, आठवड्यातून एक ते दोन वेळा वारंवारता कमी करा. कारण बेकिंग सोडा अपघर्षक आहे, त्याचा अधिक वेळा वापर केल्याने दात खराब होऊ शकतात.
- लक्षात ठेवा की बेकिंग सोडाने दात घासण्याने दात घासण्याची जागा नियमित टूथपेस्टने घेऊ नये. दिवसातून दोनदा फ्लोराईड टूथपेस्टने ब्रश करा, दररोज फ्लॉस करा आणि नियमित दंत तपासणी करा कारण हे तुमचे दात निरोगी ठेवण्याचे सर्वोत्तम मार्ग आहेत.
- प्रक्रिया सुरू करण्यापूर्वी, या पद्धतीसाठी आपले दात पुरेसे निरोगी आहेत का हे शोधण्यासाठी आपल्या दंतवैद्याचा सल्ला घ्या.हे शक्य आहे की तुमचे दात परिधान करण्यास प्रवण आहेत आणि बेकिंग सोडामुळे कायमचे, असामान्य दात परिधान होऊ शकतात.

2 पैकी 2 पद्धत: पर्यायी पद्धती वापरून पहा

1 दोन भाग बेकिंग सोडा एक भाग हायड्रोजन पेरोक्साइड (1-3% ताकद) मध्ये मिसळा. हायड्रोजन पेरोक्साइड दात पांढरे करू शकतो, परंतु सावधगिरीने त्याचा वापर करा. ही पद्धत वापरण्यासाठी, दोन भाग बेकिंग सोडा आणि एक भाग हायड्रोजन पेरोक्साइड (1-3% ताकद) मिसळून पेस्ट बनवा. एक ते दोन मिनिटे मिश्रणाने दात घासा, नंतर आपले तोंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
- 3% किंवा कमी हायड्रोजन पेरोक्साइड वापरण्याचे सुनिश्चित करा. आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा हायड्रोजन पेरोक्साइड आणि बेकिंग सोडासह दात घासणे टाळा.
- जर तुम्हाला जळजळ होत असेल तर दात घासणे थांबवा आणि थंड पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा. जर तुम्हाला मंदी असेल किंवा तुमच्या हिरड्या संवेदनशील असतील तर ही पद्धत वापरू नका, कारण हायड्रोजन पेरोक्साइड जळजळ करू शकते आणि उघडलेल्या मुळांना नुकसान करू शकते.
सुरक्षा टीप: हायड्रोजन पेरोक्साइड वापरल्यानंतर आपले तोंड पूर्णपणे स्वच्छ धुणे महत्वाचे आहे. अगदी पातळ केलेल्या द्रावणामुळे गिळल्यास उलट्या आणि पोट अस्वस्थ होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, अगदी थोड्या प्रमाणात पेरोक्साइड तुमच्या तोंडात शिल्लक राहिल्याने तुमचे दात फिकट होऊ शकतात आणि असमान पांढरे होऊ शकतात.
2 बेकिंग सोडा आणि फ्लोराईड टूथपेस्टच्या मिश्रणाने दात घासा. आपल्या टूथब्रशवर नियमित टूथपेस्ट पिळून घ्या आणि वर एक चिमूटभर बेकिंग सोडा शिंपडा. हलक्या गोलाकार हालचालींसह नेहमीप्रमाणे दोन मिनिटे दात घासा. नंतर ते थुंकून टाका आणि जर तुम्हाला उरलेले मिश्रण स्वच्छ धुवायचे असेल तर थोड्या पाण्याने तुमचे तोंड स्वच्छ धुवा.
- मागील पद्धतीप्रमाणे, बेकिंग सोडा आणि टूथपेस्टच्या मिश्रणाने दात घासून घ्या. सुरुवातीला, प्रत्येक दुसऱ्या दिवशी एक ते दोन आठवड्यांसाठी मिश्रण वापरा आणि नंतर आठवड्यातून जास्तीत जास्त एक ते दोन वेळा बेकिंग सोडासह दात घासा.
- आपण टूथपेस्ट देखील खरेदी करू शकता ज्यात आधीच बेकिंग सोडा आहे.
- जर तुमच्याकडे संवेदनशील दात किंवा एनामेल इरोशन असेल, तर टूथपेस्ट वापरू नका ज्यात बेकिंग सोडा असेल किंवा ज्याला पांढरे केले जाईल.
3 बेकिंग सोडा आणि पाण्याने आपले तोंड स्वच्छ धुवा. एका ग्लासमध्ये 240 मिली पाणी घाला, एक चमचा (6 ग्रॅम) बेकिंग सोडा घाला आणि सोडा समान वितरित होईपर्यंत हलवा. एक घोट घ्या, आपले तोंड सुमारे 30 सेकंद स्वच्छ धुवा आणि नंतर ते थुंकून टाका. काच रिकामी होईपर्यंत प्रक्रिया पुन्हा करा.
- बेकिंग सोडाने आपले तोंड स्वच्छ धुवून मुलामा चढवणे नष्ट होत नाही, म्हणून ते दररोज केले जाऊ शकते.
- बेकिंग सोडाने आपले तोंड स्वच्छ धुवून अप्रत्यक्षपणे आपले दात पांढरे करू शकतात. बेकिंग सोडा आम्लांना तटस्थ करते, जे अम्लीय पदार्थ आणि पेयांमुळे दात तामचीनी धूप विरूद्ध लढण्यास मदत करते. बेकिंग सोडा जीवाणूंविरूद्ध लढा देण्यास मदत करते जे किडणे कारणीभूत ठरते आणि फायदेशीर जीवाणूंच्या वाढीस उत्तेजन देते जे आपल्या दातांवर संरक्षणात्मक थर तयार करतात.

टिपा

हिरड्या स्वच्छ करण्यासाठी बेकिंग सोडा किंवा हायड्रोजन पेरोक्साइड कधीही वापरू नका.
एक क्षेत्र जास्त वेळ घासू नका. आपले वरचे दात घासण्यासाठी एक ते दीड मिनिटे समान रीतीने पसरवा, नंतर आपल्या खालच्या दातांवर पुन्हा करा.
बेकिंग सोडा आणि लिंबाचा रस किंवा इतर अम्लीय पदार्थांच्या मिश्रणाने दात घासू नका हे लक्षात ठेवा.

चेतावणी

जर तुम्हाला दात पांढरे होण्याबद्दल काळजी वाटत असेल तर तुमच्या दंतवैद्याला भेटा. डाग किंवा नैसर्गिक मलिनकिरणांचे नुकसान व्यावसायिक दंत काळजी आवश्यक असलेल्या समस्यांची चिन्हे असू शकतात.
जर तुमच्याकडे संवेदनशील दात असतील तर बेकिंग सोडा किंवा अपघर्षक टूथपेस्टने दात घासू नका, कारण हे दात मुलामा चढवण्याची धूप दर्शवू शकते. अपघर्षक उत्पादनांसह दात घासल्याने परिस्थिती आणखी वाईट होईल.
आपण ब्रेसेस किंवा कायमस्वरूपी धारक असल्यास बेकिंग सोडा किंवा हायड्रोजन पेरोक्साइडने दात घासू नका.
तुमच्या दातांना असमान पांढरे होण्यापासून किंवा नुकसान टाळण्यासाठी, तुमच्याकडे मुकुट, उघडलेले दंत पॅड किंवा वरवरचा भाग असल्यास हायड्रोजन पेरोक्साइड किंवा होम व्हाईटिंग किट वापरू नका.