सामग्री

• पावले
• 2 पैकी 1 भाग: तेल लावणे
• 2 पैकी 2 भाग: केसांच्या कूपांना उत्तेजन देणे

आपल्या केसांच्या वाढीला गती देऊ इच्छिता? हे करण्याचा सर्वात लोकप्रिय मार्ग म्हणजे उलटा पद्धत वापरणे. प्रथम, आपल्याला टाळूवर तेल लावावे लागेल आणि नंतर थोड्या वेळासाठी आपले डोके खाली करा. यामुळे टाळूमध्ये रक्ताचा प्रवाह वाढेल आणि सुप्त केशरचना सक्रिय होईल, ज्यामुळे केसांच्या वाढीवर सकारात्मक परिणाम होईल. दुर्दैवाने, उलटा पध्दतीने केस जलद वाढू शकतात या वस्तुस्थितीचे समर्थन किंवा खंडन करण्यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत. या पद्धतीमध्ये सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही पुनरावलोकने आहेत. डॉक्टर स्पष्ट करतात की सकारात्मक परिणाम चांगल्या स्वच्छता आणि विश्रांतीमुळे येतात, काही चमत्कारिक उपचार नाही. असं असलं तरी, ही पद्धत स्वतः का वापरत नाही?

पावले

2 पैकी 1 भाग: तेल लावणे

1. 1 आपल्यास अनुकूल असलेले तेल निवडा. या पद्धतीचा अवलंब करून तुम्ही वेगवेगळी तेले वापरू शकता. जर तुम्हाला नैसर्गिक साहित्य वापरायचे असेल तर ऑलिव्ह ऑईल, नारळाचे तेल, द्राक्षाचे तेल किंवा मोरक्कन आर्गन तेल वापरून पहा.
   • एक शांत सुगंध असलेले तेल निवडा. उलटा करण्याच्या पद्धतीमध्ये मसाजचा समावेश असल्याने, एक सुगंधी तेल निवडा जे आपल्याला आराम करण्यास अनुमती देईल.
2. 2 तेल गरम करा. अंदाजे 3-4 चमचे तेल (44-59 मिली) घ्या. तसेच एक कप गरम पाणी घ्या आणि तेलाची बाटली कपमध्ये ठेवा. आपण नियमित गरम नळाचे पाणी वापरू शकता. तेलाची बाटली एका कप कोमट पाण्यात एक मिनिट भिजवून ठेवा, जोपर्यंत बाटली स्पर्श होईपर्यंत उबदार होत नाही. आपले टाळूमध्ये रक्त प्रवाह वाढवणे हे आपले ध्येय आहे. उबदार तेल आपल्या त्वचेच्या पेशींमध्ये रक्त प्रवाह वाढवेल. तेल जास्त गरम होणार नाही याची काळजी घ्या. टाळू जाळू नका.
3. 3 तुमच्या टाळूला तेल लावा. जर तुम्हाला खूप केस गळत असतील तर आधी तुमच्या समस्या असलेल्या भागात आणि नंतर तुमच्या बाकीच्या टाळूवर तेल लावा. हे सुनिश्चित करा की संपूर्ण टाळू तेलाच्या पातळ थराने झाकलेली आहे. तुमची टाळू पूर्णपणे झाकण्यासाठी तुम्हाला जास्त तेलाची गरज नाही.
4. 4 कंगवा वापरून, आपल्या उर्वरित केसांवर तेल पसरवा. जर तुमच्याकडे ठिसूळ आणि फाटलेली टोके असतील तर ते पूर्णपणे तेल लावा. केस ओलसर आणि पोषक नसतात तेव्हा केस ठिसूळ होतात आणि फुटतात. नैसर्गिक तेले ही समस्या सोडवण्यास मदत करू शकतात.
   • आपल्याकडे कुरळे केस असल्यास, ही प्रक्रिया अत्यंत काळजीपूर्वक करा किंवा ही पायरी पूर्णपणे वगळा.आपण आपले अर्धे केस गमावू इच्छित नाही.

2 पैकी 2 भाग: केसांच्या कूपांना उत्तेजन देणे

1. 1 डोक्यावर हलक्या हाताने मालिश करा. आपल्या बोटाच्या टोकांने तुमच्या टाळूची हळूवार मालिश करा. घड्याळाच्या दिशेने लहान गोलाकार हालचाली करा आणि नंतर घड्याळाच्या उलट दिशेने. आपण फक्त आपल्या बोटांनीच नव्हे तर आपल्या तळहाताने मालिश करू शकता. आपल्या तळहातांसह, आपण टाळूचा अधिक भाग झाकून आपल्या टाळूची जलद मालिश करू शकता.
   • आपल्या समस्या क्षेत्रांवर अधिक लक्ष द्या, परंतु टाळूच्या उर्वरित भागांबद्दल विसरू नका. खूप कडक मालिश करू नका, अन्यथा तुम्ही चुकून केस बाहेर काढू शकता किंवा केसांच्या रोमला नुकसान होऊ शकते. 4 मिनिटे मालिश करा.
2. 2 आपले डोके खाली झुकवा. आपण हे सिंकवर किंवा बाथटबवर करू शकता. वैकल्पिकरित्या, आपण आपले डोके खाली ठेवून खुर्चीवर बसू शकता, आपले पाय खुर्चीच्या मागील बाजूस विश्रांती घेऊ शकता आणि आपले डोके खाली लटकवू शकता. आपण कोणती पद्धत निवडली याची पर्वा न करता, आपले केस मुक्तपणे लटकले पाहिजेत आणि आपले डोके आरामदायक स्थितीत असले पाहिजे. आपले ध्येय आरामदायक स्थितीत येणे आणि आराम करणे आहे.
3. 3 4 मिनिटे या स्थितीत रहा. हे तेल टाळूमध्ये खोलवर जाण्यास आणि त्यास रक्त प्रवाह उत्तेजित करण्यास अनुमती देईल. खोल श्वास घ्या. बाह्य विचारांपासून आपले मन स्वच्छ करा. आराम. ही पायरी ध्यानासारखी आहे.
4. 4 वर ये. तुम्ही जास्त वेळ डोके खाली ठेवू नये. यामुळे उच्च रक्तदाब होऊ शकतो.
   • जर तुम्हाला कमी किंवा उच्च रक्तदाब, रेटिना डिटेचमेंट, कान संक्रमण, पाठीच्या दुखापती, हृदयाच्या समस्या, हर्निया किंवा गर्भवती असाल तर उलटा पद्धत वापरू नका. उलटे-खाली स्थिती आपली स्थिती वाढवू शकते किंवा अप्रिय परिणाम होऊ शकते.
5. 5 टाळूवर तेल काही काळ सोडा. जर तुमची टाळू खूप कोरडी असेल तर कोरडेपणासाठी हा एक चांगला उपाय आहे. काही लोक काही तास किंवा रात्रभर तेल सोडण्याचा सल्ला देतात.
   • आपले कपडे, फर्निचर किंवा बेडिंगवर डाग पडू नये म्हणून आपल्या डोक्यावर प्लास्टिकची पिशवी ठेवा. आपण नियमित प्लास्टिक पिशवी वापरू शकता किंवा विशेष कॉस्मेटिक उपचार हॅट खरेदी करू शकता. आपण सौंदर्य प्रसाधनांच्या दुकानात बीनी खरेदी करू शकता.
   • जर तुम्ही बराच काळ तेल सोडण्याचे ठरवले तर लक्षात ठेवा की यामुळे टाळू आणि केस खूप तेलकट होऊ शकतात. हे फॉलिकल्स बंद होण्यास हातभार लावू शकते, ज्यामुळे केसांच्या वाढीमध्ये व्यत्यय येईल.
6. 6 आपले केस धुवा. आपल्या केसांमधून सर्व तेल पूर्णपणे स्वच्छ धुवा याची खात्री करा. जर तुम्ही एखाद्या विशिष्ट भागातून तेल स्वच्छ धुवू नका, तर त्यावरील केस इतरांपेक्षा खूपच जाड होतील. 7 पेक्षा जास्त पीएच असलेले शॅम्पू वापरू नका. हे शॅम्पू केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असलेल्या नैसर्गिक तेलांची त्वचा काढून टाकतात. खालील शैम्पूंना प्राधान्य द्या: लोरियल एव्हरक्रीम तीव्र पोषण किंवा डोके आणि खांदे. सामान्यत: कोरड्या केसांच्या शैम्पूमध्ये पीएच पातळी कमी असते.
7. 7 दर तीन ते चार आठवड्यांनी प्रक्रिया पुन्हा करा. आपल्या परिस्थितीनुसार, आपण दर तीन आठवड्यांनी प्रक्रिया पुन्हा करू शकता. आपण ही प्रक्रिया खूप वेळा करू नये, कारण यामुळे फक्त केसांचे रोम बंद होऊ शकतात आणि केसांची वाढ थांबेल.
   • प्रत्येक व्यक्तीसाठी, निकाल योग्य वेळी स्पष्ट होईल. काहींना पहिल्या अर्जानंतर सकारात्मक परिणाम दिसेल, तर काहींना क्रॉनिक फॉलिक्युलायटीस असलेल्यांना काही महिन्यांनंतर पहिले परिणाम दिसू शकतात.