लेखक:
Joan Hall
निर्मितीची तारीख:
25 फेब्रुवारी 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
होय, एक डझनभर नातेवाईक आणि एक भरलेला पक्षी तुमच्या समोर येईपर्यंत शाकाहारी असणे सोपे आहे. स्वतःला एकत्र कसे ठेवायचे? बरं, एक रणनीती आहे. आणि विकिहो सह तुम्हाला ते कळेल.
पावले
2 पैकी 1 भाग: यशाची तयारी करा
1 जर तुम्ही मांस खाण्यात पूर्ण शून्य असाल तर त्याबद्दल परिचारिकाला सांगा. आपल्याला डिशमध्ये नक्की काय आहे हे माहित असणे आवश्यक आहे. तो कोंबडी मटनाचा रस्सा भरत नाही का? ग्रेव्ही बद्दल कसे? आणि तुम्हाला काय खायचे आहे याबद्दल ते काय विचार करतात? आपण त्यांना चांगले ओळखता - ते काय म्हणतील? - तडजोड करण्याची ऑफर. आपण परिचारिका देऊ शकता (आपल्या खांद्यावरचा भार उचलण्यासाठी) आणि स्वयंपाकात मदत देऊ शकता (अशा प्रकारे, आपण काही पाककृतींवर प्रभाव टाकू शकता, तसेच स्वयंपाकाच्या "मांस" टप्प्यापासून स्वतःला वाचवू शकता), किंवा स्वत: ला आणण्याची ऑफर देऊ शकता. स्वतः अन्न. आपण निश्चितपणे एकत्र आपल्या मेनूची योजना करणे आवश्यक आहे!
2 जर तुम्ही थोडे खोटे बोलू शकत असाल, तर तुम्ही सर्वांना त्याबद्दल अजिबात आठवण करून देऊ शकत नाही. बरेच शाकाहारी विचार करतात की जर तुम्ही याला जास्त महत्त्व दिले नाही तर बाकीचे सगळे थुंकतील. म्हणजेच, जर तुम्ही तर्कशास्त्र, अक्कल वापरू शकता आणि थोडे शोषून घेऊ शकता (Mmmm, आजी, ते खूप मधुर दिसते, ते काय आहे?), तर थँक्सगिव्हिंग डे तुमच्यासाठी अंकल पेटिटशिवाय जाऊ शकतो, जो बेकन घालण्याचा प्रयत्न करेल. तुझा चेहरा. वर्षातून एकदा काही कोंबडी चाखल्याने शाकाहारी देव त्यांचे सर्व सोनेरी तारे सोडून जात नाहीत. 
3 आपला समाज जाणून घ्या. कुटुंब कसे प्रतिक्रिया देईल हे तुम्हाला माहिती आहे. जर मामी माशा तुमच्याशी असहमत असेल जेव्हा तुम्ही तिला सांगा की "माझ्यासाठी तुमच्यासाठी एक भयानक व्हिडिओ आहे, काकू माशा, शेती शेतातील एका वास्तविक स्वप्नाबद्दल," आपला वेळ वाया घालवू नका. त्याऐवजी, म्हणा, “मी शक्य तितक्या निरोगी होण्याचा प्रयत्न करीत आहे. शाकाहारी जास्त काळ जगतात, आम्हाला हृदयविकाराचा झटका आणि कर्करोगाचे प्रमाण कमी आहे आणि तुम्हाला उच्च रक्तदाबाचा इतिहास माहित आहे. " दुसऱ्या शब्दांत, त्यांची भाषा बोला. जर त्यांना खरी कारणे दिसली तर ते तडजोड करण्यास अधिक इच्छुक असतील. - तुम्हाला माहित आहे की तुमचे त्रासदायक काका तुम्हाला हसायचे आहेत. जेव्हा आपल्याकडे टोफुर्कीबद्दल असंख्य विनोद असतात, तेव्हा घाबरू नका. तुमचे अडाणी नातेवाईक तुमच्याशी त्यांच्या माहितीप्रमाणे संवाद साधण्याचा प्रयत्न करत आहेत. तुमच्याकडून सर्वात प्रामाणिक प्रतिक्रिया म्हणजे उत्तर न देणे. तरीही हसा.
4 परिचारिकाकडून ऑफर स्वीकारा. थँक्सगिव्हिंगसाठी गोळा करणे, आपल्या 94 वर्षांच्या मांस-आणि-बटाट्याच्या आजीची गरज आहे, ज्याने बहुधा अर्धा शतक शिजवले असेल आणि शेवटी कुत्र्यांना खाण्यासाठी अन्न सोडणे किमान क्रूर आहे. तिला काही टिप्स द्या! जर ती स्वयंपाक करताना स्वयंपाकघरात फिरू इच्छित नसेल (किंवा आपण जेवण आणू इच्छित नसाल), तर काही गोष्टी आपण तिला सांगू शकता. - काय मागायचे ते तुम्हाला माहीत आहे. मशरूम ग्रेव्ही. लोण्याऐवजी ऑलिव्ह ऑईल वापरा. दुग्धजन्य पदार्थांऐवजी बदामाचे दूध. रताळ्यावर नारळाचे दूध. चिकनऐवजी भाजीपाला मटनाचा रस्सा. ब्लाह ब्लाह ब्लाह आणि अशाच अनंताकडे.
- मांस किंवा इतर दुग्धजन्य पदार्थ नसलेल्या भागासाठी विचारा. आणि मशरूम ग्रेव्ही आणि भाजीपाला मटनाचा रस्सा खाण्यात तुम्हाला आनंद होईल.
2 चा भाग 2: तो मोठा दिवस कॅप्चर करा
1 स्वतःचे जेवण बनवा. जर परिचारिका हरकत नसेल तर नक्कीच. काहीही असल्यास, आपण त्याची काळजी घेत आहात याबद्दल तिने कृतज्ञ असले पाहिजे. खरंच, शाकाहारी पदार्थ खूप चवदार असतात, बरेच लोक त्यांना आनंदाने वापरतील! - आपण भोपळा, बटाटे, बीन्स आणि पास्तासह चमत्कार करू शकता. शाकाहार हा भविष्याचा आहार आहे (कोरसचा आवाज, नाही?); आपण पुढील फेरीसाठी पाककृती शोधण्यात दिवस घालवू शकता.
- आपली स्वतःची परंपरा सुरू करा. कुणाला एकोर्न लापशी माहीत आहे का? तुमच्याकडे आवडती शाकाहारी पाककृती आहे का? हा तुमच्या थँक्सगिव्हिंग डेचा भाग असू शकतो. जास्तीत जास्त लोकांना निरोगी खाण्यामध्ये स्वारस्य निर्माण होत आहे - किंवा कमीतकमी सुट्ट्यांमध्ये जास्त वजन टाळण्याचा प्रयत्न करत आहे!
2 तयार जेवण खरेदी करा. अनेक हेल्थ फूड स्टोअर्स (संपूर्ण अन्नपदार्थांप्रमाणे) थँक्सगिव्हिंग जेवण (निवडक जेवण) करतात जे शाकाहारींना पुरवतात. म्हणून जर तुम्हाला कोबी आणि मसूरच्या पाककृती शोधण्यासाठी इंटरनेटवर तास घालवायचे नसतील, तर तुम्हाला कोणीतरी हे काम तुमच्यासाठी करत आहे हे जाणून आनंद वाटेल. - संपूर्ण अन्न अगदी शाकाहारी स्वयंपाकाचे प्रशिक्षण चालवते. कोबी कशी शिजवायची हे तुम्हाला माहिती आहे का? काजू मलई कशी बनवायची हे तुम्हाला माहिती आहे का? सोयीस्कर सूचना.
3 शाकाहारी जेवण फेकून द्या. आपण टेबलवरील भाग खाऊ शकत असल्याने, आपण शाकाहारी पर्यायांकडे जाऊ शकता. जर तुम्ही दहा लोकांसह टेबलवर बसलेले असाल आणि पुरी तुमच्या डावीकडे असेल तर तुम्हाला ते मिळवण्यासाठी टायटॅनिक प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. हे असभ्य नाही - आपल्याला फक्त खाण्याची आवश्यकता आहे! 
4 रोल खाऊ नका. शाकाहार तुम्हाला स्वस्थ बनवणार नाही. जर तुम्ही टर्कीच्या दिवशी डझनभर रोल खाल्ले तर ती चांगली कल्पना आहे असे समजू नका. टेबलवर भरपूर शाकाहारी पर्याय आहेत याची खात्री करा (शक्य असल्यास) आणि जीवनसत्त्वे आणि पोषक मिळवा. शाकाहारी विचार करा - मिठाई रोल नाही! 
5 घाबरू नका. मांसासह एक डिश हे कारण असू शकते. जर तेथे मांसाचा एक दंश असेल तर तो एका वर्षात तुम्ही खाऊ शकणाऱ्या हजारांपैकी फक्त एक चावा आहे. हे 1%आहे. उद्योगाला दुखापत होणार नाही, प्राणी तुम्हाला नाकारणार नाहीत आणि तुमचे शाकाहारी मित्र तुमचा न्याय करणार नाहीत. जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या तत्त्वांचे पालन करता, तुमच्या आहाराचे नियम तुमची सुट्टी खराब करू देऊ नका! आपण कृतज्ञ असले पाहिजे, लक्षात ठेवा?
