सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 पद्धत: सौम्य साबण वापरणे
• 4 पैकी 2 पद्धत: ब्लीच वापरणे
• 4 पैकी 3 पद्धत: डेंचर क्लीनर वापरणे
• 4 पैकी 4 पद्धत: आपल्या माऊथ गार्डची काळजी घ्या

फुटबॉल, हॉकी किंवा बॉक्सिंगसारख्या संपर्क खेळांमध्ये दात संरक्षित करण्यासाठी माऊथ गार्डचा वापर केला जातो. पण रात्रीचे रक्षक झोपण्याच्या वेळी दात घासण्याची आणि दळण्याची परवानगी देत ​​नाहीत. वारंवार वापर केल्याने, रात्रीच्या ट्रे आणि ट्रे अप्रिय गंधाचे स्रोत बनू शकतात आणि कॅल्शियम आणि प्लेकमध्ये झाकले जाऊ शकतात, जे जीवाणूंचा संग्रह आहे जे चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान करते.

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: सौम्य साबण वापरणे

1. 1 तुमचा माऊथगार्ड स्वच्छ करण्यासाठी स्वतंत्र टूथब्रश खरेदी करा. आपण या हेतूसाठी एक विशेष स्वच्छता ब्रश देखील खरेदी करू शकता, परंतु नियमित टूथब्रश करेल. तुम्ही दात घासण्यासाठी ज्या टूथब्रशचा वापर करता त्याच माऊथगार्डला ब्रश करू नका. कडक ब्रिसल्ससह टूथब्रश खरेदी करा.
2. 2 ट्रेवर काही डिटर्जंट पिळून घ्या. डिश साबण वापरणे चांगले आहे, परंतु हात साबण करेल. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा साबण देखील कार्य करतो.
3. 3 डिटर्जंट फोम करण्यासाठी ब्रशवर थोडे कोमट पाणी घाला. हळूवारपणे ब्रशने माउथगार्ड किंवा काढता येण्याजोग्या ब्रशने ब्रश करा. घाण आणि ठेवी तयार करण्यासाठी विशेष लक्ष द्या.
4. 4 आपले तोंड कोमट पाण्याखाली स्वच्छ धुवा. ड्रिप ट्रेवर साबणाचा अवशेष नसल्याची खात्री करा.त्यावर साबण नाही याची खात्री करण्यासाठी मुखपत्र वाटले. माऊथगार्ड पूर्णपणे स्वच्छ धुवा जेणेकरून साबणाचे अवशेष तोंडी श्लेष्मल त्वचेला त्रास देऊ नये.
5. 5 माऊथगार्ड तुमच्या तोंडात किंवा केसमध्ये ठेवा. जर तुम्ही माऊथ गार्ड किंवा रिटेनर वापरत नसाल तर ते केसमध्ये साठवा. हे त्यांचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करेल आणि त्यांना प्राण्यांपासून दूर ठेवेल (जे त्यांना चघळू शकते).

4 पैकी 2 पद्धत: ब्लीच वापरणे

1. 1 ब्लीच सोल्यूशन बनवा. ब्लीच 1:10 च्या प्रमाणात पाण्यात मिसळा. द्रावण एका लहान वाडग्यात किंवा दातांच्या क्लीनरमध्ये घाला.
   • जर तुम्हाला allergicलर्जी असेल तर ब्लीच वापरू नका.
   • आपले हात संरक्षित करण्यासाठी हातमोजे घालणे लक्षात ठेवा.
2. 2 आपल्या नाईट गार्डला 5-10 मिनिटे भिजवा. ब्लीच बॅक्टेरिया नष्ट करेल आणि ट्रेवरील कोणतेही प्लेक तयार करेल. वापरलेले द्रावण सिंक खाली घाला.
3. 3 डिटर्जंट सोल्यूशनमधून ट्रे स्वच्छ धुवा. सोल्यूशनचे सर्व ट्रेस धुवा. ट्रेवर ब्लीच असू नये, किंवा हे तोंडाच्या मऊ ऊतकांना नुकसान करू शकते, जसे की हिरड्या.

4 पैकी 3 पद्धत: डेंचर क्लीनर वापरणे

1. 1 डेन्चर किंवा रिटेनर क्लीनिंग टॅब्लेट खरेदी करा. आपले दात स्वच्छ करण्याचे वाडगा किंवा कंटेनर थंड नळाच्या पाण्याने भरा. वाडग्यात गोळी घाला.
2. 2 द्रावणात नाईट गार्ड ठेवा. 5-10 मिनिटांनी बाहेर काढा. दिवस किंवा रात्र द्रावणात माउथगार्ड सोडू नका, किंवा मजबूत क्लींजर त्याला हानी पोहोचवू शकतो.
3. 3 आपले मुखपत्र पूर्णपणे स्वच्छ धुवा. केसमध्ये नाईट गार्ड साठवा. वापरण्यापूर्वी माऊथगार्ड पुन्हा स्वच्छ धुवा.

4 पैकी 4 पद्धत: आपल्या माऊथ गार्डची काळजी घ्या

1. 1 दिवसातून एकदा माऊथगार्ड धुवा. यामुळे घाण आणि ठेवी त्यावर जमा होण्यास प्रतिबंध होतो आणि माउथगार्ड जास्त काळ टिकेल. माउथगार्डला दररोज माऊथवॉशने आणि आठवड्यातून एकदा सामान्य साफसफाईने स्वच्छ केले जाऊ शकते.
   • प्लेक कमी करण्यासाठी आपण आपल्या तोंडी स्वच्छतेची काळजी घ्यावी, म्हणून दिवसातून दोनदा दात घासण्याचे लक्षात ठेवा.
2. 2 केसमध्ये माऊथगार्ड साठवा. रात्रीचे ट्रे आणि ट्रे उष्णता आणि पाळीव प्राण्यांमुळे खराब होऊ शकतात. ते चुकून पायरीवर आणि वळवले जाऊ शकतात. आपले मुखरक्षक स्वच्छ आणि चांगले दिसण्यासाठी, ते एका केसमध्ये साठवले पाहिजेत.
3. 3 टूथपेस्टने माऊथगार्ड ब्रश करताना काळजी घ्या. काही दंतचिकित्सक म्हणतात की माऊथगार्ड टूथपेस्टने साफ करता येतो, तर इतर म्हणतात की टूथपेस्ट खूपच अपघर्षक आहे आणि माऊथगार्डला नुकसान होऊ शकते. अगदी सूक्ष्म scuffs कालांतराने तयार होईल आणि माउथगार्डचा नाश करेल.
4. 4 केस नियमितपणे स्वच्छ करा. केवळ माऊथगार्डच नाही तर त्याचे केस देखील गलिच्छ होऊ शकते. सौम्य साबण पाण्याने धुवा. ब्लीच पाण्यात 1:10 च्या प्रमाणात मिसळून ब्लीच-आधारित द्रावणासह ते धुतले जाऊ शकते. या द्रावणात केस 5-10 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ भिजवा.
5. 5 आपल्या तोंडाचे गार्ड किंवा रिटेनर कधीही उकळत्या पाण्याने स्वच्छ धुवू नका. उकळत्या पाण्यामुळे प्लास्टिक तणाव किंवा वितळू शकते. माऊथगार्ड फक्त उबदार किंवा थंड (कधीही गरम) पाण्याने स्वच्छ धुवा.