लेखक:
Sara Rhodes
निर्मितीची तारीख:
10 फेब्रुवारी 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पावले
- 3 पैकी 1 पद्धत: काळजी घ्या
- 3 पैकी 2 पद्धत: उपयुक्त होण्याचे मार्ग शोधा
- 3 पैकी 3 पद्धत: परिस्थिती समजून घ्या
- टिपा
एखाद्या व्यक्तीला कर्करोगाचे निदान झाल्यानंतर, त्याला असे वाटू शकते की जीवनाचा सर्व अर्थ हरवला आहे. निराशाजनक निदान हा आजारी व्यक्तीसाठी आणि त्याच्या प्रियजनांसाठी एक वास्तविक धक्का असू शकतो. अशा परिस्थितीत, खोल भावनिक भावना, चिडचिड आणि राग अनुभवणे अगदी स्वाभाविक आहे. कालांतराने, तुमच्या भावना कमी झाल्यावर, तुम्ही तुमच्या मित्राला मदत करण्यासाठी जे काही करता येईल ते करायला सुरुवात कराल. माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुमच्यावर बरेच काही अवलंबून आहे. तुम्ही तुमच्या शब्द आणि कृतीत तुमच्या मित्राबद्दल चिंता दाखवू शकता. आयुष्यातील ही एक कठीण परिस्थिती आहे, परंतु आपल्या मित्राला आधार देण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकता.
पावले
3 पैकी 1 पद्धत: काळजी घ्या
1 चांगला श्रोता व्हा. मित्राला आधार देण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे त्याला आश्वासन देणे की आपण त्याचे ऐकण्यास तयार आहात. तुमच्या मित्राला सांगा की तुम्हाला समजले आहे की त्याला त्याच्या आजाराबद्दल बोलायचे नाही. तथापि, जर त्याला बोलायचे असेल तर आपण नेहमी तेथे असाल. असे समजू नका की आपल्या मित्राला याबद्दल आधीच माहित आहे. हे ऐकून नेहमीच आनंद होतो की असे लोक आहेत जे आपल्याला आवश्यक असताना समर्थन करण्यास तयार आहेत. - सक्रिय श्रोता व्हा. फक्त ऐकू नका, परंतु संभाषणात सक्रिय भाग घ्या. जेश्चर आणि चेहऱ्यावरील हावभाव दाखवा की तुमचा प्रिय व्यक्ती काय म्हणत आहे यात तुम्हाला रस आहे. डोळ्यांशी संपर्क ठेवा, डोकं हलवा, आणि तुमच्या चेहऱ्यावरील हावभाव वापरून तुमच्या प्रिय व्यक्तीला काय होतं याची काळजी घ्या.
- प्रश्न विचारा. आपल्या मित्राला अडवू नका. जेव्हा तो थांबतो, तेव्हा तुम्ही प्रश्न विचारू शकता, हे दाखवण्यामध्ये तुम्हाला रस आहे हे दाखवून. तुम्ही विचारू शकता: "तुम्ही आठवड्यातून तीन वेळा रुग्णालयात जाल का? प्रक्रिया प्रत्येक वेळी एकाच वेळी घडतील का, किंवा डॉक्टर प्रक्रियेची वेळ बदलतील?"
2 आपल्या प्रिय व्यक्तीला कसे वाटते हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. आपल्याला कर्करोग आहे हे मान्य करणे खूप कठीण आहे. तुमच्या मित्राला सांगा की तुम्हाला समजले आहे की तो भावना आणि भावनांचे वादळ अनुभवत आहे. आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या भावनांकडे दुर्लक्ष करू नका. - तुमचा मित्र तुम्हाला सांगेल की त्याला भीती वाटते. बर्याचदा, बरेच लोक या शब्दांच्या प्रतिसादात म्हणतात: "काळजी करू नका, सर्व काही ठीक होईल." तुम्ही तुमच्या मित्राच्या भावनांना कमी लेखू नका, जरी तुम्ही ते सर्वोत्तम हेतूने केले तरीही.
- त्याच्या शब्दांची व्याख्या करून त्याच्या भावना मान्य करा. उदाहरणार्थ, तुम्ही असे म्हणू शकता: “मी तुम्हाला असे म्हणताना ऐकले आहे की तुम्हाला भीती वाटते की तुम्ही तुमची मुले कशी मोठी होतील हे पाहू शकणार नाही आणि त्यांचे आयुष्य कसे होईल हे तुम्हाला कळणार नाही. मला वाटते की हे खूप भीतीदायक आहे. मी तुला मदत करू शकतो का? "
3 आपल्या मित्रासाठी पुरेसा वेळ बाजूला ठेवा. संयुक्त उपक्रमांचे नियोजन करताना लवचिक व्हा. शक्यता आहे, आपल्या मित्राला काही अतिरिक्त समर्थनाची आवश्यकता असेल. आपल्या प्रिय व्यक्तीला हे निश्चितपणे माहित असले पाहिजे की जेव्हा त्याला गरज असेल तेव्हा आपण नेहमी मदत करण्यास तयार आहात. तथापि, ते जास्त करू नका, लक्षात ठेवा की सर्व काही संयतपणे चांगले आहे. नियमानुसार, आजारी लोक लवकर थकतात. म्हणून, तुमच्या भेटी कमी पण वारंवार असाव्यात. - तुम्ही पूर्वी केले तसे वागा. तुमचे नाते तेच राहील याची खात्री करा. मित्राची तब्येत बदलली आहे, पण तो अजूनही एक समान व्यक्तिमत्त्व असलेली व्यक्ती आहे. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही आधी विनोद करत असाल आणि मूर्खपणा करत असाल तर तुम्ही ते करणे थांबवू नये.
- तुम्ही दोघांना आधी जे आवडले ते करा. याआधी तुम्हाला वीकेंडला एकत्र सिनेमांना जाण्याचा आनंद झाला असेल. आणि आता तुम्ही ते पुन्हा करू शकत नाही, तेव्हा काही पॉपकॉर्न घ्या आणि तुमचा आवडता चित्रपट एकत्र पाहण्यासाठी मित्राला भेट द्या.
4 नैतिक आधार द्या. तुमच्या मित्राच्या आजाराबद्दल तुम्ही खूप अस्वस्थ व्हाल हे स्वाभाविक आहे. एकत्र रडा. तुमच्या मित्राला हे कळू द्या की तुम्हीसुद्धा जे घडले त्याबद्दल खूप अस्वस्थ आहात. तथापि, आपण फक्त अश्रूंपर्यंत मर्यादित राहू नये. लक्षात ठेवा की तुमचे ध्येय तुमच्या मित्राला आधार देणे आहे. - सकारात्मक विषयांवर चर्चा करा. नक्कीच, आपण एखाद्या मित्राला आनंदी करण्याचा प्रयत्न करू नये. तथापि, तुम्ही त्याला सांगू शकता की तुमच्या कामाच्या गोष्टी कशा चालल्या आहेत किंवा तुमची पहिली तारीख कशी गेली.
3 पैकी 2 पद्धत: उपयुक्त होण्याचे मार्ग शोधा
1 मित्रासाठी आपण काय करू शकता ते विचारा. आपल्या मित्राला कोणत्या मदतीची आवश्यकता आहे ते विचारा. तुम्ही त्याला विशेषतः विचारू शकता: "तुम्हाला केमोथेरपी प्रक्रियेत नेण्याची गरज आहे का?" हे आपल्या मित्राला हे समजण्यास मदत करेल की आपण त्याला मदत करण्यास तयार आहात आणि केवळ सौजन्याने मदत देऊ नका. - जर तुमच्या मित्राला मुले असतील तर त्यांना आठवड्यातून दोनदा त्यांना घेण्यासाठी आमंत्रित करा. याबद्दल धन्यवाद, तुमचा मित्र आराम करू शकतो आणि तुम्ही त्याच्या मुलांसोबत मजा करू शकता.
2 दररोजच्या कामात मदत करा. निरोगी व्यक्तीला दैनंदिन कर्तव्यांचा सामना करणे कठीण नाही.तथापि, जर तुमच्या मित्राला कर्करोगाचे निदान झाले असेल, तर त्यांना त्यांच्या दैनंदिन क्रिया करणे सोपे नसेल. मदतीची ऑफर द्या, जसे की पोस्ट ऑफिसमध्ये जाणे किंवा ड्राय क्लीनरला वस्तू घेणे. - नियमानुसार, जेव्हा एखादी व्यक्ती आजारी पडते तेव्हा आपल्याला त्याला शक्य तितके पोसण्याची इच्छा असते. दुर्दैवाने, कर्करोगाच्या रुग्णांना भूक नसते. विविध प्रकारचे खाद्यपदार्थ आणण्याऐवजी, मित्राला खरेदीसाठी आमंत्रित करा. त्याला त्याच्या आवडीच्या प्राधान्यांवर आधारित पदार्थांची यादी लिहायला सांगा.
3 तुमच्या मित्राच्या कुटुंबाशी गप्पा मारा. लक्षात ठेवा की आता त्याला फक्त कठीण नाही. त्याच्या कुटुंबावरही दुःख आले. योग्य असल्यास, आपल्या जोडीदाराशी, पालकांशी किंवा मुलांशी बोला. त्यांना तुमची मदत द्या आणि त्यांना सांगा की तुम्ही नेहमी तिथे आहात. - जर तुमचा मित्र विवाहित असेल, तर तुम्ही त्याला सांगू शकता: "मला माहित आहे की आता तुझ्यासाठी हे सोपे नाही. जर तुला मित्रांसोबत आराम करायचा असेल तर मी तुझ्या बायकोसोबत राहण्यास तयार आहे."
4 कर्मांबद्दल चिंता दाखवा. उदाहरणार्थ, आपण उपचारासाठी आवश्यक निधी गोळा करण्याची काळजी घेऊ शकता. कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी निधी उभारणाऱ्या अनेक संस्था आहेत. तुमच्या क्षेत्रात अशी संस्था शोधा आणि त्यात नोंदणी करा. - मित्र किंवा कुटुंबाला पाठिंबा देण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे केसविरहित फोटो काढणे. आपण एकतर प्रत्यक्षात आपले मुंडन करू शकता किंवा संगणक प्रोग्राम वापरून आपले केस काढू शकता, एक चित्र घेऊ शकता आणि आपले चित्र सामाजिक नेटवर्कवर पोस्ट करू शकता. याबद्दल धन्यवाद, या भयंकर आजारावर संशोधन करण्यासाठी पैसे उभे केले जाऊ शकतात. आपल्या मित्रासाठी हा एक चांगला आधार असेल आणि योग्य उपचारांच्या शोधात तुम्हाला त्याचे कुटुंब आणि मित्रांसह एकत्र करेल.
- कर्करोगाच्या संशोधनासाठी निधी गोळा करण्यासाठी दरवर्षी वेगवेगळे कार्यक्रम आयोजित केले जातात. अशाच एका कार्यक्रमाचा भाग म्हणून हायकिंग ट्रिप आयोजित केली आहे. सहलीतील सहभागींनी तीन दिवसात 100 किमी चालणे आवश्यक आहे. कार्यक्रमाचा उद्देश: कर्करोगाच्या संशोधनासाठी निधी गोळा करणे. या कार्यक्रमाला सुसान जी. कोमेन ब्रेस्ट कॅन्सर ऑर्गनायझेशनने निधी दिला आहे. जर तुम्ही यासारख्या कार्यक्रमाला उपस्थित राहणे निवडले असेल, तर तुमचा पाठिंबा दर्शविण्यासाठी त्यावर तुमच्या मित्राच्या नावाचा शर्ट घाला.
- तुम्ही जो काही उपक्रम राबवायचे ठरवाल, इतरांना तुमच्यात सामील होण्यासाठी आमंत्रित करा. हे आपल्या मित्राला हे समजण्यास मदत करेल की आपण त्याला आजाराचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी जे काही करू शकता ते कराल.
3 पैकी 3 पद्धत: परिस्थिती समजून घ्या
1 निदानाबद्दल जाणून घ्या. हे लक्षात घेतले पाहिजे की कर्करोग हा एक जटिल रोग आहे, कारण तो स्वतःला वेगवेगळ्या लक्षणांच्या स्वरूपात प्रकट करू शकतो. एखाद्या मित्राला मदत करण्यास सक्षम होण्यासाठी आपल्याला त्यांच्या आजाराबद्दल जास्तीत जास्त माहिती असणे आवश्यक आहे. जर एखाद्या मित्राला आपल्याशी याबद्दल बोलायचे नसेल तर स्वतःचे संशोधन करा. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता. - रोगाबद्दल योग्य बोला. उदाहरणार्थ, कर्करोगाचे अनेक टप्पे असतात. तुमच्या मित्राचा कर्करोगाचा टप्पा पहिला (गैर-आक्रमक) किंवा चौथा (आक्रमक आणि सर्वात धोकादायक) आहे का ते शोधा.
- जर, तुमच्या मते, सल्ला दिला आहे, अंदाज बद्दल चौकशी करा. आपल्या शब्दांबद्दल खूप सावधगिरी बाळगा, परंतु जर तुमचा मित्र तुमच्याशी याबद्दल बोलण्यास तयार असेल तर तुम्ही त्याला रोगाच्या पूर्वस्थितीबद्दल विचारू शकता. असे केल्याने, तुम्ही त्याच्यामध्ये आणि त्याच्या कल्याणामध्ये तुमची आवड दर्शवता.
2 उपचारांबद्दल विचारा. आपण आपल्या मित्राच्या आजाराबद्दल आवश्यक माहिती गोळा केल्यानंतर, आपण योग्य उपचारांबद्दल जाणून घेऊ शकता. कर्करोगावर अनेकदा शस्त्रक्रियेद्वारे उपचार केले जातात. काही प्रकरणांमध्ये, सुरुवातीला केमोथेरपी दिली जाते. तुमचा मित्र काय बोलत आहे हे तुम्हाला पूर्णपणे समजत नसेल तर त्याला प्रश्न विचारा. तुम्हाला त्याच्यामध्ये रस आहे याचा त्याला आनंद होईल. - जर एखाद्या मित्राला शस्त्रक्रियेची गरज असेल तर पोस्टऑपरेटिव्ह काळजी घ्या. तसेच, त्याला चालण्याचे व त्याच्या कुत्र्याला खाऊ घालण्याचे वचन द्या. तसेच त्याला ताजी मासिके आणा आणि त्याला हॉस्पिटलमध्ये भेट द्या.
- जर तुमचा मित्र केमोथेरपीसाठी नियोजित असेल तर तुम्ही तेथे उपचारासाठी असू शकता.आपल्याबरोबर कार्ड्सचा डेक घ्या किंवा आपल्या टॅब्लेटवर मनोरंजक प्रोग्राम डाउनलोड करा. हे आपल्या मित्राला अप्रिय प्रक्रियेपासून विचलित करण्यात मदत करेल.
3 काय अपेक्षा करावी हे जाणून घ्या. कर्करोगाचा रुग्णाच्या शारीरिक आणि भावनिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. तुमचा मित्र काय तोंड देत आहे ते शोधा. हे जाणून घेतल्यास तुम्हाला त्याला आधार देणे सोपे होईल. - तुमच्या मित्राचे स्वरूप बदलू शकते याची जाणीव ठेवा. उदाहरणार्थ, त्याचे वजन कमी होऊ शकते किंवा त्याचे केस गळू शकतात.
- याव्यतिरिक्त, त्याला गंभीर अशक्तपणा येऊ शकतो. तुम्ही एकत्र वेळ घालवत असताना तुमच्या मित्राला डुलकी घ्यायची असेल तर धीर धरा. तसेच, त्याची स्मरणशक्ती बिघडू शकते. म्हणून जर तुम्ही आधी नमूद केलेले काही तपशील तो विसरला तर नाराज होऊ नका.
4 सल्ला घ्या. हे निराशाजनक निदान केवळ आपल्या मित्रासाठीच नाही तर आपल्यासाठी देखील धक्कादायक ठरू शकते. आपण अनुभवत असलेल्या नकारात्मक भावनांना सामोरे जाण्यासाठी आपल्या मित्रांच्या समर्थनाची नोंद करा. जर तुम्ही अशा एखाद्या व्यक्तीला ओळखत असाल जो अशाच स्थितीत असेल तर सल्ला घ्या. यामुळे तुमच्या भावनांना सामोरे जाणे सोपे होईल. - आपल्या भावनांना सामोरे जाणे कठीण वाटत असल्यास मानसशास्त्रज्ञांशी बोला.
- स्वतःबद्दल खेद वाटतो. कर्करोग असलेल्या व्यक्तीला आधार देण्यासाठी खूप ऊर्जा लागते. म्हणून, स्वतःसाठी आणि आपल्या गरजांसाठी पुरेसा वेळ बाजूला ठेवा.
टिपा
- विश्रांती घ्या. अगदी सखोल तयारीच्या काळातही विश्रांतीसाठी विश्रांती घ्या. या काळात, दुसरे कोणीतरी रुग्णासोबत असू शकते जेणेकरून तुम्ही विचलित होऊ शकता आणि अंथरुणावर पाहणे, केमोथेरपीच्या खोलीखाली किंवा चोवीस तास चिंता ऐकण्याव्यतिरिक्त काहीतरी करू शकता. हे ब्रेक तुम्हाला तुमच्या जबाबदाऱ्या चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यात आणि तुम्हाला आवश्यक ती मदत पुरवण्यास मदत करतील.
- फक्त आजाराबद्दल बोलू नका. आपल्या दोघांसाठी काहीतरी मनोरंजक बद्दल गप्पा मारा. आजारी मित्राला त्रासदायक विचारांपासून विचलित करण्याचा प्रयत्न करा.
- अशी वेळ येईल जेव्हा तुम्हाला राग, राग आणि थकवा जाणवण्याची शक्यता असते. हे आहे सामान्य अशा परिस्थितीत भावना आणि ते फार काळ टिकणार नाहीत.
