सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: परिस्थितीचे मूल्यांकन करा
• 3 पैकी 2 भाग: आपल्या सिद्धांताची चाचणी घ्या
• 3 पैकी 3 भाग: त्याच्याशी वैयक्तिकरित्या बोला
• टिपा

कधीकधी एखादी व्यक्ती आपल्या फोन कॉलकडे दुर्लक्ष करत आहे की नाही हे जाणून घेणे कठीण होऊ शकते. यामुळे तुम्हाला चिंता वाटू शकते, हे वर्तन तुमच्या भावना नक्कीच दुखावेल आणि सर्वसाधारणपणे तुमच्यामध्ये एक अस्ताव्यस्त परिस्थिती निर्माण करेल. आपण काहीही निष्काळजी करण्यापूर्वी, ती व्यक्ती आपल्याला टाळत आहे की नाही हे पाहण्यासाठी अनेक तार्किक रणनीती वापरू शकता. एकदा आपण ज्या परिस्थितीत आहात त्याबद्दल आत्मविश्वास आला की, आपल्याला काही संप्रेषण कौशल्यांवर काम करावे लागेल जे इतरांशी आपल्या नातेसंबंधातील परिस्थिती स्पष्ट करण्यात मदत करेल.

पावले

3 पैकी 1 भाग: परिस्थितीचे मूल्यांकन करा

1. 1 तुमचा कॉल इतिहास तपासा. मित्राला तुमचे सर्व कॉल चुकले आहेत का ते पहा? कोणते कॉल अधिक मिस किंवा रिसीव्ह केले जातात? कॉलची लांबी, तुम्ही तुमच्या मित्राला किती वेळा फोन केला, तुम्ही त्याला किती वेळा फोन केला आणि तो तुम्हाला कॉल करतो का याकडे लक्ष द्या. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की रिसीव्ह आणि मिस्ड, इनकमिंग आणि आउटगोइंग कॉल्सची संख्या सारखीच आहे, तर ही परिस्थिती इतर कोणत्या कारणामुळे उद्भवू शकते याचा विचार करा. कदाचित त्याच्याकडे मर्यादित दर योजना आहे किंवा त्याला शिल्लक वेळेवर भरण्याची संधी नाही.
2. 2 आपण सोयीस्कर वेळी कॉल करत असल्यास विश्लेषण करा. तुमचा मित्र काय करत असेल याचा विचार करा. जर तुम्ही तुमच्या मित्राला चांगले ओळखत असाल आणि त्याच्या वेळापत्रकाची जाणीव असाल तर तो इतर कोणत्या गोष्टींमध्ये व्यस्त असेल याचा विचार करा. कदाचित तो आता काही महत्वाच्या बैठकीत किंवा ड्रायव्हिंगमध्ये असेल. कदाचित दिवसाच्या या वेळी त्याने डुलकी घेतली (किंवा तो साधारणपणे लवकर झोपायला जातो). त्याने अलीकडेच कोणत्याही कार्यक्रमांचा उल्लेख केला आहे ज्यामध्ये तो सहभागी होणार आहे (त्याच्या नेहमीच्या वेळापत्रकात समाविष्ट नाही)? कदाचित त्याने डिस्टर्ब मोड मोड चालू केला असेल, सायलेंट मोडवर सेट केला असेल किंवा फोन चार्ज करायला विसरला असेल? निष्कर्षावर जाऊ नका. तुमच्या कॉलला उत्तर न देण्याचे त्या व्यक्तीकडे खूप चांगले कारण असू शकते.
3. 3 आपल्या नात्याच्या स्थितीबद्दल विचार करा. कदाचित अलीकडेच असे काही घडले ज्यामुळे तुमच्यामध्ये अस्ताव्यस्त परिस्थिती निर्माण होऊ शकते? त्याला तुमच्या फोन कॉलकडे दुर्लक्ष करण्याचे काही चांगले कारण आहे का (महत्त्वाच्या गोष्टी व्यतिरिक्त)? अलीकडे आपल्याबद्दलच्या त्याच्या वृत्तीचे प्रतिबिंबित करा. जर तुमचा मित्र अलीकडे तुमच्याशी संवाद साधण्यात थोडा थंड आणि दूर गेला असेल, तर तो तुमच्या कॉलकडे खरोखर दुर्लक्ष करतो अशी उच्च शक्यता आहे.
   • विवेकी व्हा. पुन्हा, लगेच निष्कर्ष आणि निष्कर्षांवर जाऊ नका. या वर्तनाचे मूल्यांकन अजूनही पक्षपाती असू शकते. परिस्थितीशी संबंधित नसलेल्या मित्राशी सल्लामसलत करण्याचा विचार करा.
4. 4 वेगळ्या वेळी परत कॉल करण्याचा प्रयत्न करा. एखादा वेळ निवडा जेव्हा तुमचा मित्र गप्पा मारू शकेल. त्याचा नंबर डायल केल्यानंतर, थांबा - कॉलला किमान एक मिनिट जाऊ द्या (जर तुमचा मित्र अजूनही फोन उचलण्याची घाई करत असेल तर). कदाचित त्याचा फोन पुढच्या खोलीत असेल किंवा हातात नसेल. तुमच्या शंकांचे निरसन करण्याची संधी मित्राला द्या.

3 पैकी 2 भाग: आपल्या सिद्धांताची चाचणी घ्या

1. 1 दुसर्या क्रमांकावरून कॉल करा. जर ती व्यक्ती तुमच्या कॉलला उत्तर देत नसेल तर दुसर्या क्रमांकावरून एकदा परत कॉल करा.जर त्याने अद्याप उत्तर दिले नाही, तर एक संदेश सोडा आणि त्याला तुम्हाला परत कॉल करण्यास सांगा, आणि आपण का बोलावले हे आपण थोडक्यात सांगू शकता. तुमच्या मित्राला वारंवार उत्तर देण्याच्या आशेने प्रतिकार करा (जर तुम्ही आपत्कालीन स्थितीत असाल तर). त्या व्यक्तीला राग येऊ शकतो आणि हे वर्तन अपमानजनक वाटू शकते.
   • आपण आपल्या उत्तर मशीनवर व्हॉईस संदेश सोडणे निवडल्यास, तो लहान आणि स्पष्ट ठेवा - हळू आणि स्पष्टपणे बोला. जर तुम्ही दुसऱ्याच्या फोनवरून मेसेज सोडला तर तुमचे नाव आणि तुमच्याशी संपर्क साधता येईल असा नंबर देण्यास विसरू नका. जर तुम्ही सार्वजनिक नेटवर्क फोनवर कॉल करत असाल (उदाहरणार्थ, लँडलाईन फोन नंबर), ज्या व्यक्तीशी तुम्ही फोनवर बोलू इच्छिता त्याला विचारायला विसरू नका. शांतपणे आणि स्पष्टपणे बोला. जर तुम्ही कामावर असलेल्या मित्राशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करत असाल किंवा एखाद्या व्यक्तीशी काही व्यावसायिक समस्यांवर चर्चा करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर हा मुद्दा विशेषतः महत्त्वाचा आहे.
2. 2 आपण ज्या व्यक्तीशी अलीकडे संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करीत आहात त्याच्याशी तो संपर्क साधत असल्यास आपल्या परस्पर मित्राला विचारा. हे शक्य आहे की आपल्या कॉलला का दुर्लक्ष केले जात आहे हे आपल्या परस्पर मित्राला माहित असेल (किंवा या क्षणी आपण पोहोचू शकत नसलेली दुसरी व्यक्ती काय करत आहे हे त्याला माहित आहे). कदाचित एखादा परस्पर मित्र तुमच्या कॉलकडे दुर्लक्ष करत आहे की नाही हे ठरविण्यात मदत करू शकेल.
3. 3 तुमच्या मित्राला दुसऱ्या कोणाला फोन करायला सांगा. जर त्याने तुमच्या कॉलला उत्तर दिले नाही, तर तुमच्या नंतर लगेच दुसऱ्याला फोन करायला सांगा. जर एखाद्या व्यक्तीने या कॉलला उत्तर दिले, परंतु आपल्यास उत्तर दिले नाही, बहुधा, तो खरोखरच तुम्हाला टाळत आहे.
   • जर तुमचा या परस्पर मित्राशी जवळचा संबंध असेल तर त्याला संपूर्ण परिस्थिती समजावून सांगा. जर तुम्ही कॉल करण्याचा प्रयत्न केला त्या व्यक्तीने तुमच्या कॉलकडे दुर्लक्ष केले, परंतु तुमच्या परस्पर मित्राच्या कॉलला उत्तर दिले, तर तुमचे कॉल्स अनुत्तरित असल्याचे संभाषणात नमूद करण्यास सांगा.
   • तुम्ही मदत करण्यासाठी निवडलेली व्यक्ती (म्हणजे तुमचा परस्पर मित्र) बाहेर जाणारा आणि सामाजिकदृष्ट्या जुळवून घेणारा आहे याची खात्री करा की तो या स्थितीत पारंगत आहे आणि तुम्हाला चांगला सल्ला देऊ शकतो.
4. 4 संवादाचे दुसरे स्वरूप वापरून पहा. हे शक्य आहे की तुमच्या मित्राचा फोन हरवला असेल किंवा फक्त फोन कॉल पेक्षा मजकूर संदेश जास्त आवडतील. जर तुमचा त्याच्याशी खूप जवळचा संबंध असेल तर तो कदाचित कोणत्या प्रकारचा संप्रेषण पसंत करतो हे तुम्हाला माहीत असेल. तो बहुतेक वेळा वापरत असलेल्या सोशल नेटवर्कवर संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न करा.
5. 5 तुमच्या नात्याला रेट करा. हे खरोखर खूप जवळचे मित्र किंवा तुमच्या कुटुंबातील सदस्य आहे का? कोणीतरी ज्यांच्याशी तुम्हाला स्थिर संबंध हवा आहे? कदाचित काही अलीकडील घटना या वर्तनाचे स्पष्टीकरण देऊ शकतील? कदाचित तुम्ही एकमेकांना काहीतरी अप्रिय बोललात किंवा तुमच्या मित्राचा कसा तरी अपमान केला?
   • जर या सर्व प्रश्नांची उत्तरे नाही असतील तर स्वतःला विचारा की ते काळजी करण्यासारखे आहे का? ते विसरा, दुसरे काहीतरी करा आणि तुम्हाला गरज असल्यास या व्यक्तीपर्यंत पोहोचण्याचे इतर मार्ग वापरून पहा. आपण अद्याप आपल्या मित्राकडे दुर्लक्ष करत असल्याची चिंता करत असल्यास, त्याला कमी कॉल करण्याचा प्रयत्न करा. किमान अशा प्रकारे कोणीही तुमच्या भावना दुखावणार नाही.
   • जर तुम्हाला ते संबंध सुधारायचे असतील तर तुम्हाला तुमचा संवाद सुधारण्यासाठी काही प्रयत्न करावे लागतील.
6. 6 वेगळ्या पद्धतीने वागण्यास सुरुवात करा. जर तुम्हाला माहित असेल की तुमचा मित्र तुमच्या कॉलकडे दुर्लक्ष करत आहे कारण तुम्ही काहीतरी चुकीचे केले आहे, तर तुम्हाला माफ करा हे दाखवण्याचा प्रयत्न करा किंवा तुमच्या मित्राला दुखावणाऱ्या गोष्टी करणे थांबवा. आपण फोनवर कसे संवाद साधता यावर बारीक लक्ष द्या. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला माहित असेल की तुमचा मित्र गप्पांबद्दल तिरस्कार करतो, आणि तुम्हाला बऱ्याचदा गप्पा मारण्यास हरकत नाही, तर किमान जेव्हा तुम्ही त्या मित्राशी फोनवर गप्पा मारता तेव्हा ही सवय मोडण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही अलीकडे असे काही सांगितले असेल किंवा केले असेल ज्यामुळे तुमच्या मित्राच्या भावना दुखावल्या असतील, तर तुम्ही जेव्हा भेटता किंवा फोनवर भेटता तेव्हा वैयक्तिकरित्या क्षमा मागा.
   • जर तुम्ही त्या व्यक्तीमध्ये सुधारणा केली तर तो तुम्हाला टाळण्याची शक्यता नाही.
7. 7 त्याच्याशी वैयक्तिकरित्या बोला. जर तुम्ही तुमचे वर्तन बदलले, परंतु यामुळे परिस्थिती स्पष्ट झाली नाही किंवा सुधारली नाही, जर तुम्हाला फक्त या प्रकरणाच्या मुळापर्यंत जायचे असेल तर तुमच्यामध्ये काय चालले आहे याबद्दल मित्राशी बोला. आपल्या दोघांसाठी सोयीस्कर वेळी भेट द्या. आपल्याकडे बराच वेळ स्टॉकमध्ये असावा (जर संभाषण चालू असेल तर). त्यांना सांगा की तुमच्या लक्षात आले आहे की तो अनेकदा तुमच्या कॉलला उत्तर देत नाही आणि तुम्ही विचार करत आहात की त्याचे कारण काय आहे.

3 पैकी 3 भाग: त्याच्याशी वैयक्तिकरित्या बोला

1. 1 शांत आणि मैत्रीपूर्ण आवाजात बोला. तुमचा टोन दोषी वाटू नये. जर तुमचा मित्र आधीच रागावला असेल तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे. जर तुम्ही आक्रमकता दाखवायला सुरुवात केली तर ते फक्त नातेसंबंध खराब करेल. आणि बऱ्याचदा आक्रमकता तुम्ही नक्की काय म्हणता त्यावरून नाही तर तुम्ही सांगता त्या मार्गाने प्रकट होते.
2. 2 सरळ व्हा. तो तुमच्या कॉलकडे दुर्लक्ष का करत आहे ते विचारा. त्याला तुमच्याशी चर्चा करायला आवडेल असे काही आहे का ते शोधा (कदाचित तुम्ही काहीतरी चुकीचे केले असेल). तुमचे कॉल कधी अनुत्तरित झाले याची विशिष्ट उदाहरणे द्या. शांतपणे आणि व्यत्यय न घेता, आपल्या मित्राचे ऐका. या परिस्थितीबद्दल तुमचा दृष्टिकोन स्पष्ट करा. दोषींना शोधू नका आणि बोट दाखवू नका - आपण समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करीत आहात आणि त्यासाठी कोणाला दोष देऊ नका ..
   • तुमच्या मित्राची नावे घेऊ नका आणि विनम्र व्हा - अशा प्रकारे तुम्ही दाखवता की तुम्ही अस्वस्थ आहात कारण तुम्ही परिस्थितीबद्दल काळजीत आहात.
3. 3 त्याने मांडलेल्या कोणत्याही समस्यांवर चर्चा करा. तुमच्या संभाषणादरम्यान येणाऱ्या सर्व प्रश्नांचा विचार करा. हे दर्शवेल की आपण संबंध सुधारू इच्छित आहात. परिस्थितीला त्याच्या दृष्टिकोनातून पाहण्याचा प्रयत्न करा आणि सहानुभूती दाखवा. परिस्थिती सुधारण्यासाठी आणि आपले संबंध सुधारण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करा.
4. 4 पुढे जा. भविष्यात नेहमी एकमेकांना टाळण्याऐवजी एकाच वेळी सर्व समस्यांवर चर्चा करण्यास सहमत व्हा. समजून घ्या की समस्यांकडे दुर्लक्ष केल्याने त्यांचे निराकरण होणार नाही आणि यामुळे परिस्थिती आणखीच बिघडेल. आपण कालांतराने व्यस्त होतो हे तथ्य ओळखा आणि चांगले मित्र सुद्धा थोडे वेगळे होतात. जर तुम्हाला तुमच्या मित्राशी फोनवर बोलणे कठीण वाटत असेल तर संपर्कात राहण्याचे इतर मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा.

टिपा

• इतर संप्रेषण पद्धतींसह ते जास्त करू नका! यामध्ये ईमेल, एसएमएस इत्यादींचा समावेश आहे.
• काही लोक फोन कॉल्सऐवजी समोरासमोर संभाषण आणि बैठका (किंवा, उदाहरणार्थ, एसएमएस) पसंत करतात. तुमच्या आवडीनिवडींमध्ये एक मध्यम मैदान शोधा.