तुमचे मित्र तुमचा वापर करत आहेत हे कसे सांगावे

व्हिडिओ: स्त्रियांनी घरात कसे वागावे बघा नक्की

सामग्री

पावले
2 पैकी 1 पद्धत: मित्राच्या वर्तनाचे मूल्यांकन करणे
2 पैकी 2 पद्धत: मित्राला थेट विचारा
टिपा
चेतावणी

जेव्हा तुमचे मित्र तुम्हाला वापरतात, तेव्हा ते दुखते. जेव्हा आपल्या जवळचे लोक संप्रेषणात फायदे शोधतात, तेव्हा ते आपल्याला हरवलेले, असुरक्षित आणि अस्वस्थ वाटते. असा धक्का मिळाल्यानंतर, आम्ही, भारावून गेलो, आपल्या आजूबाजूच्या लोकांवरील विश्वास गमावू लागलो. कधीकधी मित्र त्यांच्या हेतूबद्दल थेट असतात, परंतु काहीवेळा ते जाणूनबुजून तुमचा वापर करतात. तुमचा वापर केला जात आहे आणि त्या मित्रापासून मुक्त होण्याची वेळ आली आहे का हे ठरवण्याचे मार्ग आहेत.

पावले

2 पैकी 1 पद्धत: मित्राच्या वर्तनाचे मूल्यांकन करणे

1 एखाद्या व्यक्तीला एखाद्या गोष्टीची गरज असेल तेव्हाच ती तुम्हाला आठवते का याकडे लक्ष द्या. जर तो तुमच्याशी बोलतो किंवा त्याला मदत किंवा सल्ल्याची गरज असते तेव्हाच वेळ घालवतो, जर तो नेहमी फक्त त्याच्या इच्छांशी संबंधित असेल तर बहुधा तुमचा वापर केला जात असेल.
- तुमचा "मित्र" तुमचा दिवस कसा गेला हे पाहण्यासाठी तुम्हाला कॉल करत आहे का? किंवा जेव्हा त्याला एखाद्या गोष्टीची गरज असते तेव्हाच तो दिसतो? उदाहरणार्थ, तो त्याला स्टोअरमध्ये घेऊन जाण्यास सांगतो, सिगारेट उधार घेतो किंवा रात्रीसाठी निवारा देतो. जर तसे असेल, तर तुम्ही जीवनरेखा आहात ज्यांची गरज फक्त गरजांच्या क्षणांमध्ये आहे.
- लक्षात ठेवा की हे वर्तन कायम आहे. शेवटी, मित्रांना मदत करणे हा मैत्रीचा भाग आहे. कधीकधी लोकांच्या मदतीची गरज असते तेव्हा त्यांना काळ्या पट्ट्या असतात. जर हे नेहमीच घडत असेल किंवा तुमच्या संवादाचे हे एकमेव कारण असेल तर बहुधा तुमचा वापर केला जात असेल.
2 आपण या मित्रावर विश्वास ठेवू शकता का याचा विचार करा. खरा मित्र तुमचे रहस्य कधीच देणार नाही, विशेषत: जर ते तुम्हाला हानी पोहोचवू शकते. एखाद्या व्यक्तीवरील विश्वासाच्या पातळीचे मूल्यांकन करण्यासाठी, लक्षात ठेवा की त्याने तुमच्याबद्दल वैयक्तिक माहिती दिली होती, विशेषत: स्वार्थी हेतूंसाठी. तसे असल्यास, कदाचित आपण वापरले जात आहात.
- या व्यक्तीचा इतर मित्रांशी असलेल्या नात्याबद्दल विचार करा. त्याने त्यांच्या विश्वासाचा विश्वासघात केला की त्यांचा वापर केला? तसे असल्यास, हे एक सिग्नल आहे की आपण देखील वापरू शकता.
3 तुमचा मित्र तुमच्याकडे दुर्लक्ष करत आहे का याचा विचार करा. ही व्यक्ती तुम्हाला सामाजिक कार्यक्रमांसाठी किती वेळा आमंत्रित करते? एक मित्र जो आपल्या संवादामध्ये लाभ शोधत नाही तो नेहमीच मैत्रीपूर्ण असेल आणि सर्वत्र, विशेषत: परस्पर परिचितांच्या सहवासात तुम्हाला आमंत्रित करेल.
- लक्षात ठेवा, मित्रांना त्यांनी उपस्थित असलेल्या प्रत्येक कार्यक्रमासाठी आमंत्रित करण्याची गरज नाही. तथापि, जर एखादा मित्र तुम्हाला कधीही कोठेही कॉल करत नसेल, आणि जेव्हा त्याला मदतीची आवश्यकता असेल तेव्हाच तो दिसतो, बहुधा तो तुमचा वापर करत असेल.
- जर एखाद्या मित्राने परस्पर ओळखीच्या एखाद्या इव्हेंटचा उल्लेख केला ज्यामध्ये त्यांनी तुम्हाला आमंत्रित केले नसेल, तर तुम्हीही जाऊ शकता का ते विचारा. अभिप्रायाकडे लक्ष द्या. आपण का जाऊ शकत नाही याचे कोणतेही तार्किक स्पष्टीकरण नसल्यास किंवा एखादा मित्र लंगडी सबबी देत असेल तर आपण फक्त वापरला जात असल्याची शक्यता आहे.
- न्याय्य तार्किक स्पष्टीकरणाचे उदाहरण: तुमचे मित्र शहराबाहेर जात आहेत, परंतु तुमच्यासाठी कारमध्ये जागा नाही.
4 आपल्या मित्राच्या कृती पहा. शब्दांपेक्षा क्रिया अधिक बोलते. जर एखादी व्यक्ती नेहमी म्हणते की तो थकबाकीदार आहे, परंतु त्या बदल्यात कधीही काहीही करत नाही, तर तो कदाचित तुमचा वापर करत आहे.
- तुमचा मित्र तुमचा वापर कसा करू शकतो याचे हे एक उदाहरण आहे: तुम्ही तुमच्या मित्राला दुःखी विचारांपासून विचलित करण्यासाठी दोन वेळा कुठेतरी नेले. तो परत सेवा देण्याचे आश्वासन देतो, परंतु कधीही पूर्ण करत नाही आणि त्याच्या समस्यांबद्दल तक्रार करत राहतो. जर हे कायमचे चालू राहिले, तर तुमचा वापर केला जात आहे.
- स्वतःला विचारा: तुमच्या मित्राला कृतज्ञ वाटते का? तो तुमची मदत कृतज्ञतेने स्वीकारतो का? तसे असल्यास, तो कदाचित तुमचा वापर करत नाही, परंतु खरोखर काही मैत्रीपूर्ण मदतीची आवश्यकता आहे. जर त्या व्यक्तीला तुमच्या समर्थनाची काळजी वाटत नसेल, तर ते तुम्हाला वापरले जात असल्याचे लक्षण असू शकते.
5 अपराधी खेळांकडे लक्ष द्या. जर तुमचा मित्र अनेकदा तुम्हाला हाताळतो, तुम्हाला अपराधी वाटण्याचा प्रयत्न करतो आणि तुम्हाला नको ते करायला भाग पाडतो, तर बहुधा तो तुमचा वापर करत असतो.
- स्वतःला विचारा: या व्यक्तीने तुम्हाला परिस्थितीबद्दल अपराधी वाटण्याचा प्रयत्न केला नसल्यास तुम्ही त्यांना मदत कराल का? जर उत्तर होय असेल, तर कदाचित तुम्हाला वापरता येणार नाही, पण तुमच्या मदतीची खरोखर गरज आहे.
6 तुमच्या मित्राला कंट्रोल बायस आहे का याचा विचार करा. जर तुमचा मित्र तुम्हाला आज्ञा देण्याचा प्रयत्न करतो आणि तुम्हाला काय करायचे ते सांगतो, विशेषतः त्याला आणि त्याच्या मित्रांना संतुष्ट करण्यासाठी, तो बहुधा तुमचा वापर करत असतो.
- कोणी तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करत आहे का हे समजून घेण्यासाठी, या गोष्टीचा विचार करा: जे लोक नियंत्रण ठेवण्यास प्रवृत्त असतात ते सहसा स्वभावाचे असतात आणि त्यांना हवे ते मिळवण्यासाठी त्याचा वापर करतात. ते तुम्हाला इतर लोकांच्या भावनांवर खेळू शकतात, जसे की अपराध किंवा दुःख, तुम्हाला गेममध्ये आणण्यासाठी.भावनिक हाताळणीच्या लक्षणांकडे लक्ष द्या, कारण हा थेट संकेत आहे की आपण नियंत्रित केले जात आहात.
- तुमचा मित्र तुम्हाला तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांपासून वेगळे करण्याचा प्रयत्न करू शकतो जेणेकरून तुम्हाला कमी सामाजिक आधार मिळेल. यामुळे या व्यक्तीला आपल्याकडून जे हवे आहे ते मिळवणे सोपे होईल. तो इतर मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यांवर टीका करण्याचा प्रयत्न करू शकतो जेणेकरून आपण त्यांच्याबरोबर कमी वेळ घालवू शकाल.
7 आपल्या अंतःप्रेरणावर विश्वास ठेवा. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमचा मित्र अविवेकी आहे आणि तुम्हाला ही भावना सतत अनुभवत असेल तर बहुधा तुम्ही बरोबर असाल. खात्री करण्यासाठी, त्या व्यक्तीला ते काय म्हणत आहेत हे खरोखर वाटत असेल तर थेट विचारा.
- तुमच्या मित्राच्या व्यक्तिमत्त्वाला रेट करा. स्वतःशी पूर्णपणे प्रामाणिक रहा आणि स्वतःला विचारा की तुमचा हृदयातील मित्र खरोखरच एक चांगला व्यक्ती आहे जो तुमची काळजी करतो, किंवा तो स्वार्थी ध्येयाने प्रेरित आहे का.
- चारित्र्य गुणांमध्ये प्रामाणिकपणा, प्रामाणिकपणा, सन्मान आणि विश्वास यांचा स्तर देखील समाविष्ट आहे. या व्यक्तीबद्दल आणि आपल्याशी आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांशी असलेल्या संबंधांबद्दल आपल्याला माहित असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा विचार करा. वरील गुण तुमच्या मित्राच्या व्यक्तिमत्त्वाशी जुळतात का आणि त्यांना त्यांच्याबद्दल कसे वाटते याचा विचार करा.
- उदाहरणार्थ, जर तुमचा मित्र लोकांना एक गोष्ट वैयक्तिकरित्या सांगतो आणि नंतर दुसरी गोष्ट करतो, तर तो तुमच्याशी असेच करत आहे आणि तुमचा वापर करत आहे.

2 पैकी 2 पद्धत: मित्राला थेट विचारा

1 स्वतःला तयार कर. तुमचा मित्र तुमच्यासाठी काहीतरी आहे, म्हणून तुम्ही कोणतेही संबंध तोडण्यापूर्वी तुमचा वापर केला जात आहे याची खात्री करा. मित्राशी शांतपणे आणि तर्कशुद्धपणे बोलून तुम्ही हे करू शकता.
- लक्षात ठेवा, जर ही व्यक्ती एक चांगला मित्र असेल तर त्याने तुमचा वापर केला नाही, परंतु तुमच्या संबंधात ते थोडे अनुपस्थित होते आणि बहुधा, हे बदलण्याची इच्छा असेल. जर त्याने तुमचा वापर केला तर संभाषणानंतर तो तुमच्याशी मैत्री करणे थांबवेल. बरं, हे कदाचित सर्वोत्तमसाठी देखील आहे.
2 शांत जागा शोधा. मित्राशी गंभीर संभाषण करताना, एखाद्या व्यक्तीला त्रास होऊ नये म्हणून शांत जागा निवडा. तुम्ही दोघेही जादा न जाता तुमचे विचार व्यक्त करण्यास मोकळे आहात याची खात्री करा. गर्दीचे रेस्टॉरंट टाळा जेथे टेबल एकत्र आहेत.
- एका आनंददायी उद्यानात फिरून हे संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न करा.
3 मित्राशी एकांतात बोला. आपल्या ओळखीच्या इतर लोकांना आणू नका जे हस्तक्षेप करू शकतात, जरी त्यांना समान तक्रारी असल्या तरी. लोकांचा जमाव खूप ठाम असू शकतो आणि हे फक्त त्या व्यक्तीला घाबरवेल आणि त्यांना आणखी अस्वस्थ करेल.
- जर एखादी व्यक्ती तुमच्यावर एखाद्या गोष्टीसाठी टीका करत असेल तर तुम्हाला सल्ला घ्यावा लागेल आणि बदलावे लागेल. जर एकाच वेळी एकापेक्षा जास्त लोकांनी तुमच्यावर टीका केली तर तुम्हाला भीती वाटण्याची आणि नाराज होण्याची अधिक शक्यता आहे. शेवटी, जर हे सर्व लोक बसले आणि तुमच्याबद्दल वाईट बोलले तर तुम्हाला स्पष्टपणे भारावून जाईल.
4 शांतपणे पण खात्रीने बोला. तुमचा मित्र तुमचा वापर करत असल्याची तुम्हाला शंका का आहे ते स्पष्ट करा आणि ते काय म्हणतात ते पहा. विशिष्ट उदाहरणे वापरा जेणेकरून ती व्यक्ती तुम्हाला लबाड म्हणू शकणार नाही किंवा तुम्हाला खोटे ठरवू शकणार नाही.
- तथापि, उदाहरणांमध्ये खूप सावधगिरी बाळगू नका, अन्यथा ती व्यक्ती तुमच्याविरुद्ध वापरू शकते आणि तुम्हाला क्षुल्लक म्हणू शकते.
- आपण आपल्या मित्राच्या कृतीबद्दल बोलत आहात याची खात्री करा, त्याच्या चारित्र्याबद्दल नाही. विशिष्ट उदाहरणे दिल्यास व्यक्ती त्याला मॅनिपुलेटर आणि फ्रीलोडर म्हणण्यापेक्षा कमी अस्वस्थ करेल. त्यामुळे संभाषण पटकन संपेल.
- उदाहरणार्थ, तुम्ही असे काहीतरी म्हणू शकता: “गेल्या महिन्यात जेव्हा तुमची कार दुरुस्त झाली तेव्हा मी तुम्हाला चालवले. जेव्हा मी तुमच्याकडे मदतीसाठी विचारतो तेव्हा तुम्ही हे सहसा करता. "
5 माफीची अपेक्षा करा. जर तुमच्या मित्राने माफी मागितली असेल आणि त्यांचे वर्तन बदलायचे असेल तर तुम्हाला हे बदल प्रत्यक्षात दिसतील. बहुधा, त्या व्यक्तीने तुमचा वापर केला नाही, परंतु तुमच्याकडे थोडे दुर्लक्ष केले आणि तुम्हाला हे स्वार्थ समजले. कधीकधी लोक त्यांच्या जीवनातील समस्यांमध्ये इतके व्यस्त असतात की त्यांना लक्षात येत नाही की त्यांच्या कृती स्वार्थी होत आहेत.
6 आपण वापरल्यासारखे वाटत असल्यास आणि मैत्री सुरू ठेवण्यासाठी काहीही केले जाऊ शकत नसल्यास संबंध संपवण्यासाठी तयार रहा. आपण मित्र का होऊ शकत नाही आणि संप्रेषण का थांबवू शकता ते स्पष्ट करा. स्वतःला खात्री देऊ नका की तो बदलेल, विशेषत: जर आपण या व्यक्तीला आधीच संधी दिली असेल आणि एकापेक्षा जास्त. जर तुम्ही त्याला तुमच्या आयुष्यात परत येऊ दिले तर तो तुमचा वापर करत राहील.

टिपा

बोलताना तुमच्या मित्राशी डोळ्यांशी संपर्क साधा.
बोलताना विनोद करू नका. तुमच्या मित्राला हे समजणे आवश्यक आहे की तुम्ही गंभीर आहात.
मॅनिपुलेशनच्या क्लासिक सिग्नलकडे लक्ष द्या, जसे की अपराधीपणाच्या किंवा दोषांच्या भावनांवर खेळणे.
एखाद्या व्यक्तीला दोष देण्यापूर्वी, खात्री करा की समस्या खरोखर अस्तित्वात आहे आणि आपण हत्तीला निळ्या रंगातून बाहेर काढत नाही आहात.
आपण सांत्वनासाठी "बनियान" नसल्यास विचार करा आणि जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या समस्यांबद्दल बोलायचे असेल तेव्हाच त्याची आवश्यकता असेल. जर तुम्ही नेहमी तुमच्या मित्राचे ऐकता आणि खूप सल्ले देता, आणि जेव्हा तुम्ही स्वतः बोलू इच्छित असाल, तेव्हा तो विषय बदलतो किंवा स्वारस्य व्यक्त करत नाही तर तुम्ही हे समजू शकता. तो थेट म्हणू शकतो की त्याला काळजी नाही आणि आपल्या भावनांची काळजी नाही. हे समजण्याच्या अभावाचे लक्षण आहे जे दीर्घकालीन भावनिक गैरवर्तन मध्ये बदलू शकते.
काही मित्र समस्या निवडून ऐकतात. ते तुमच्या समस्यांकडे दुर्लक्ष करणार नाहीत, त्यांना स्वारस्य नसलेल्या गोष्टींकडे ते दुर्लक्ष करतील. संभाषणाचा विषय त्यांच्याबद्दल असावा किंवा त्यांना मोहित करावा आणि मग ते उत्तर देतील. कधीकधी ते ऐकत नाहीत किंवा ते व्यत्यय आणतात.
या व्यक्तीचे कॉल तपासा. तुम्ही दुसऱ्या शहराकडे निघाल्यावर तो वाजणार नाही. किमान फार वेळा नाही. याचा अर्थ असा की आपण मनोरंजनाचे स्त्रोत मानले गेले आणि आता आपण कसे करत आहात याचा सामना करण्याची गरज नाही.
जर तुम्ही प्रत्येक गोष्टीवर चर्चा करण्याचा प्रयत्न केला आणि त्या व्यक्तीने परिस्थिती पूर्णपणे तुमच्या विरुद्ध केली तर हे विश्वासघाताचे संकेत आहे. जर तुम्हाला बहाणे करण्यास भाग पाडले गेले असेल आणि एखादा मित्र फक्त तुमच्यावर आरोप करेल आणि बळी असल्याचे भासवत असेल तर त्या व्यक्तीशी सावधगिरी बाळगा.
शंका असल्यास, बाहेरचे मत शोधा! आपण जवळचा मित्र, कुटुंबातील सदस्य किंवा त्या व्यक्तीचा मित्र विचारू शकता. आपण अतिशयोक्ती करत असाल किंवा उलट, परिस्थितीला कमी लेखत असाल तर हे आपल्याला समजण्यास मदत करेल.

चेतावणी

जर तुम्हाला खात्री नसेल की एखादा मित्र तुमचा वापर करत आहे, तर थोडी थांबा, इतर लोकांना मत मागा आणि आत्ताच संभाषण सुरू करू नका कारण कदाचित तुम्ही चुकीचे असाल. खोटे आरोप केल्याने मैत्री बिघडते.
जर ती व्यक्ती तुमच्या आरोपांशी असहमत असेल कारण त्यांना वाटते की ते तुमच्यापेक्षा चांगले आहेत, तर त्यांना तुमचे अस्वस्थ पाहू देऊ नका. तो त्यावर "फीड" करेल, ढोंग करेल की त्याला काळजी नाही, किंवा तुमच्यावर हसणे.
जर तुमच्याकडे निर्देशित केलेले बहुतेक "विनोद" वेषयुक्त उपहास नसतील तर लक्ष द्या. काही बनावट मित्र केवळ तुमचा वापर करू शकत नाहीत, तर श्रेष्ठ वाटण्यासाठी तुमचा स्वाभिमानही दाबू शकतात. जर कोणी तुमच्याबद्दल उद्धटपणे आणि आक्षेपार्हपणे विनोद करत असेल तर तुम्ही त्याबद्दल बोलायला हवे.
तुमचा अनादर होत आहे का ते तपासा. जर एखादी व्यक्ती नेहमी तुम्हाला प्रिय असलेल्या लोकांबद्दल वाईट बोलते, तुमचा वापर करते, हाताळते, खूप बालिश वागते किंवा माफी मागितल्यानंतर बदलत नाही, तर त्याच्यापासून मुक्त होण्याची वेळ आली आहे.
तुमच्यासोबत दुसरा मित्र आणू नका, किंवा आरोप खूप कठोर असू शकतात. संभाषण समोरासमोर आहे आणि आपण आरामदायक आहात याची खात्री करा.
तथाकथित मित्राकडे लक्ष द्या जो आपण पूर्वी काय बोलला किंवा काय केले ते "विसरतो", जे आपल्या नात्याचे मुख्य बंधन म्हणून काम करते. निवडक मेमरी त्याच्या उद्देशांची पूर्तता करते, परंतु निश्चितपणे आपली नाही. त्या व्यक्तीने तुम्हाला हाताळू नये.