सामग्री

• पावले
• 8 पैकी 1 पद्धत: भावनांचे मूल्यांकन
• 8 पैकी 2 पद्धत: मनाचा खेळ # 1 - आंधळे प्रेम
• 8 पैकी 3 पद्धत: माइंड गेम # 2 - एकत्र
• 8 पैकी 4 पद्धत: मनाचा खेळ # 3 - तुटलेले हृदय
• 8 पैकी 5 पद्धत: एक मनाचा खेळ # 4 - भविष्य
• 8 पैकी 6 पद्धत: माइंड गेम्स # 5 - भीती आणि सुविधा
• 8 पैकी 7 पद्धत: अंतिम मनाचा खेळ - योजना
• 8 पैकी 8 पद्धत: परिणाम
• टिपा
• चेतावणी

तर तुम्हाला असे वाटते की तुम्हाला कोणी आवडेल, बरोबर? तुमचा मित्र? आणि ही आधीच एक समस्या आहे. खाली काही टिपा वाचा - आणि हे मजेदार आणि वैयक्तिक मनाचे खेळ तुम्हाला तुमची भावना खरी आहे की नाही हे निर्धारित करण्यात मदत करतील!

पावले

8 पैकी 1 पद्धत: भावनांचे मूल्यांकन

1. 1 स्वतःला काही प्रश्न विचारा. सर्वप्रथम, तुमच्या मित्राबद्दलच्या तुमच्या भावना रोमँटिक आहेत की अधिक मजबूत मैत्रीसारख्या आहेत हे शोधण्याचा प्रयत्न करा? हे तुम्हाला संतुष्ट करेल अशी शक्यता नाही, परंतु एकाला दुसऱ्यापासून वेगळे करणे कठीण आहे.
   • तुम्हाला ही व्यक्ती इतकी का आवडते? हे तुम्हाला रोमँटिक जोडपे म्हणून एकत्र रंगवण्यामुळे आहे, की तुम्ही त्याच्याशी चांगले वागता? किंवा कदाचित ते मध्ये काहीतरी आहे?
   • तुम्हाला असे वाटते का की ते कुठेतरी नेईल? तुमचा विश्वास आहे की तुम्ही दोघे रोमँटिकदृष्ट्या सुसंगत आहात, किंवा प्रेमाची आशा संपल्यावर स्पार्क निघेल.
   • यामुळे तुमची मैत्री बिघडेल का? येथेच हे निश्चित करणे अधिक अवघड आहे, कारण जर नातेसंबंध चालू राहिले तर, थोडक्यात, आपल्याला मैत्री बिघडल्याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही. असं असलं तरी, जर तुम्ही नातेसंबंध ठेवला असेल पण तो संपला असेल तर सतत संपर्कात राहणारी व्यक्ती तुम्ही पाहिली आहे का?
   • या प्रश्नांचा हेतू आहे की तुम्ही दुसऱ्या व्यक्तीबद्दल थोड्याफार रोमँटिक पद्धतीने विचार करा. जेव्हा तुम्ही हे कराल तेव्हा तुम्हाला भावनांचा अनुभव येऊ लागेल. ते कसे दिसतात? उत्साह, अपेक्षा, आपल्या पोटात फुलपाखरे, तल्लफ? किंवा उदासीनता, अस्वस्थता, भीती? भावनांमुळे आपण स्वतः विचारांपेक्षा काय विचार करत आहात याबद्दल बरेच काही सांगतात.
2. 2 तुम्हाला हेवा वाटत असेल तर समजून घ्या. जेव्हा समोरच्या व्यक्तीचा प्रश्न येतो, तेव्हा तुम्ही स्वतःला किती वेळा मत्सराने पकडता, जरी तुम्हाला माहित असेल की ते असू नये? हे एक निश्चित लक्षण आहे की तुमच्या मित्राबद्दल तुम्हाला असलेली भावना फक्त मैत्रीपेक्षा अधिक आहे.
   • जेव्हा तुम्ही त्याला / तिला दुसऱ्या बॉयफ्रेंड / गर्लफ्रेंडसोबत बघता तेव्हा तुम्हाला राग येतो का? जेव्हा आपण त्याला / तिला दुसर्‍या व्यक्तीसोबत पाहिले आणि आपोआप त्यांना डेटिंग करत असल्याची शंका आली तेव्हा आपल्या पोटात संतापजनक भावना आहे का? शक्यता आहे, तुम्हाला ही व्यक्ती रोमँटिकरीत्या आवडेल.
   • जेव्हा तो / ती त्याच्या मित्रांसोबत जास्त वेळ घालवते आणि तुमच्यासोबत कमी वेळ घालवते तेव्हा तुम्हाला हेवा वाटतो का? तुमचा मित्र तुमच्यासोबत कमी वेळ घालवतो म्हणून तुम्ही त्याच्या मित्रांना रागवता का?
3. 3 कधीकधी तुम्ही दिवसा एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करता असा विचार करत आहात का? जर तुम्ही अनेकदा त्याच्याबद्दल विचार करत असाल, तर हे तुमच्या मित्राच्या प्रेमात असल्याचे निश्चित चिन्ह आहे.प्रत्येक लहान गोष्ट तुम्हाला त्याची आठवण करून देते का? जेव्हा तुम्ही सतत तुमच्या कंपनीमध्ये या व्यक्तीला सांगता आणि / किंवा उल्लेख करता तेव्हा तुमचे मित्र चिडतात का? या क्षणी तो काय करत आहे याचा तुम्ही सतत विचार करता का?
4. 4 जेव्हा ही व्यक्ती तुमच्या आयुष्यात नसेल तेव्हा तुम्हाला कनिष्ठ वाटत असेल का ते शोधा. तुम्हाला आठवड्याच्या शेवटी / तिच्याबरोबर वेळ घालवायचा आहे का? लांब सुट्टीनंतर तुम्ही कॉल केलेली ती पहिली व्यक्ती आहे का? जेव्हा तुम्ही दोघे एकत्र जेवत नाही तेव्हा तुम्हाला लाज वाटते का?
5. 5 तुमच्या मित्रांना विचारा की तुम्हाला तुमचा मित्र आवडतो. बऱ्याच वेळा, तुमच्या नाकाखाली काय चालले आहे हे समोरच्या व्यक्तीला चांगले माहीत असते. तुमच्या मित्रांना विचारा की तुम्हाला कोणी आवडते आणि ते तुम्हाला काय म्हणतात ते पहा. तुम्हाला कदाचित धक्का बसेल.

8 पैकी 2 पद्धत: मनाचा खेळ # 1 - आंधळे प्रेम

1. 1 डोळे बंद करा आणि आराम करा. तुम्ही करू शकता ती सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे तुमचा विचार खूप बदलणे आणि काळजी करणे. आपण विश्रांती घेत असताना, हे वाक्य लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा: खरोखर काही फरक पडत नाही; ती फक्त एक चाचणी आहे.
2. 2 इतर लोकांनी वेढल्याशिवाय तुमच्या विषयाची आणि तुम्ही एकत्र कल्पना करा. स्वतःला त्याचा चेहरा तिच्या सर्व वैशिष्ट्यांमध्ये काढा आणि याबद्दल मनोवैज्ञानिक नोट्स बनवा:
   • तुम्हाला काय वाटते
   • तुम्हाला या भावना का येत आहेत?
   • आपण या व्यक्तीकडे शारीरिकरित्या आकर्षित आहात किंवा नाही
   • तो / ती तुम्हाला का आकर्षित करत नाही?
3. 3 स्वतःला चुंबन घेण्याची कल्पना करा. हे विचित्र वाटू शकते आणि खूप, खूप ओंगळ, पण त्याची कल्पना करा. या चुंबनाचा पूर्णपणे विचार करा: ते कसे दिसते? तुम्हाला ते आवडते का? का?
4. 4माइंड गेम # 2 खेळा

8 पैकी 3 पद्धत: माइंड गेम # 2 - एकत्र

1. 1 आराम करा आणि डोळे बंद करा. आता तुम्हाला माहीत आहे की तुम्ही त्या व्यक्तीसोबत जिव्हाळ्याचा आनंद घेत आहात / आनंद घेत नाही आहात (जरी ते अगदी अंतरंग नसले तरीही), हे दृश्य करण्याची वेळ आली आहे. हे पण मजेदार आहे!
2. 2 कल्पना करा की तुम्ही स्वप्नांच्या तारखेला आहात. फुले, सुंदर पोशाख, स्वादिष्ट अन्न, लेक, बोट, संगीत, हिवाळा, शरद ,तू, वसंत ,तु, उन्हाळा - जे काही - ते करा!
3. 3 तुम्ही कशाबद्दल बोलणार? कोणतीही उत्तरे करतील. तुमचे संभाषण:
   • वरवरचा, हलका आणि मजेदार?
   • खोल, मजबूत आणि तणावपूर्ण?
   • छान आकर्षण, भावुक आणि प्रेमाभोवती फिरणारे?
   • सामान्य आणि थोडे मूर्ख?
   • लक्षणीय आणि दीर्घकाळ टिकणारे?
4. 4 आपल्या मताला रेट करा. कसा आवाज येतो? Zychno? त्रासदायक? मऊ? मोहक? सहज? धैर्याने? पुन्हा, सर्व उत्तरे बरोबर आहेत!
5. 5 संभाषणकर्त्याच्या आवाजाला रेट करा. तो तुमच्यासारखा वाटतो का? किंवा ते वेगळे आहे?
6. 6 तारीख लवकर संपवा - तुमचा विषय माफी मागा आणि त्यांना काही करायचे आहे असे सांगा. तुम्हाला काय वाटते? तू आनंदी आहेस का? तुम्ही अस्वस्थ आहात का? वाईट? किंवा आनंदी?
7. 7माइंड गेम # 3 खेळा

8 पैकी 4 पद्धत: मनाचा खेळ # 3 - तुटलेले हृदय

1. 1 आणखी एकदा आराम करा. आवश्यक असल्यास, विश्रांती घ्या आणि आपल्याला पाहिजे तितके विश्रांती घ्या.
2. 2 कल्पना करा की ही व्यक्ती तुमच्याशी संबंध तोडत आहे. त्याच्यासाठी, ही ऐवजी आनंददायक, परंतु औपचारिक निवड आहे, म्हणून, उदास नजरेने, तो तुम्हाला जाऊ देतो. या तीन निमित्ताने स्क्रोल करा:
   • "माझ्याकडे नात्यासाठी वेळ नाही ..."
   • “मला वाटत नाही की आम्ही यशस्वी होऊ - आम्ही खूप वेगळे आहोत. पण दुसरे कोणीतरी तुमच्यावर खरोखर प्रेम करेल. "
   • “हे तुमच्याबद्दल नाही, माझ्याबद्दल आहे. आम्ही पुढे जाऊ नये. "
3. 3 तुमच्या उत्तरांचा विचार करा. तुम्हाला त्यांच्याबद्दल काय वाटते? त्यांना लक्षात ठेवा किंवा कागदाच्या तुकड्यावर लिहा.
4. 4 वेगवेगळ्या परिस्थितींचा विचार करा ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती तुमच्याशी संबंध तोडते. तुमचा विषय कमालीचा रागावलेला आणि अस्वस्थ आहे. अर्थात, तो तुमच्यापासून थकलेला आहे आणि तो ते लपवतही नाही. त्याने ही निवड केल्याचा त्याला आनंद आहे आणि कदाचित त्याला आराम मिळाला आहे. उद्गार डेटा वापरून पहा:
   • "अरे! मला तुमची रडणे पुरेसे आहे / [दुसरी समस्या] - हे खूप त्रासदायक आहे! बघ, मला तुझ्याबद्दल आता सारख्या भावना नाहीत, म्हणून कृपया मला एकटे सोडा! "
   • "अरे देवा! गप्पं बस! मी तुमचा तिरस्कार करतो, ठीक आहे? मी आता हे करू शकत नाही! "
   • “हे बघ, मला तुझे हृदय तोडायचे नाही, पण हे चालू राहू शकत नाही. मी आता तुझ्यावर प्रेम करत नाही, मला माफ करा. "
5. 5 तुमच्या उत्तरांचा विचार करा. तुम्हाला काय वाटते? तुम्ही आनंदी आहात की खरोखर दुःखी आहात? का?
6. 6 डंप झाल्यानंतर तुम्हाला कसे वाटते? आनंद, नैराश्य, आराम, राग, चिंता?
7. 7 माइंड गेम # 4 वर जा.

8 पैकी 5 पद्धत: एक मनाचा खेळ # 4 - भविष्य

1. 1 डोळे बंद करा आणि आराम करा.
2. 2 तुम्ही आता वयस्कर आहात आणि स्थायिक होण्याचा विचार करत आहात. तुम्हाला काय हवे आहे याची कल्पना करा - कुटुंब सुरू करण्यासाठी आणि / किंवा लग्न करण्यासाठी? तुम्ही या व्यक्तीबरोबर किती वेळ घालवणार आहात (जर तुम्हाला तो खरोखर आवडत असेल तर)?
3. 3 तुमचा विषय तुमच्या प्रतिबिंबांना कसा प्रतिसाद देईल? तो सहमत आहे? का? कधी?
4. 4 जर सर्व काही ठीक चालले असेल तर, आपल्या विषयाची ऑफर / प्रतिसाद द्या. तुम्हाला काय वाटते? तुमची आवड काय वाटते? ती कशी दिसते? आणि तू कसा आहेस? सर्जनशील होण्यासाठी मोकळ्या मनाने!
5. 5माइंड गेम # 5 वर जा

8 पैकी 6 पद्धत: माइंड गेम्स # 5 - भीती आणि सुविधा

1. 1 आपले डोळे बंद करा आणि आराम करा; आवश्यक असल्यास ब्रेक घ्या. शांत राहा आणि इतर खेळांची चिंता करू नका.
2. 2 तुमची सर्वात मोठी भीती कल्पना करा. जर तुम्हाला कोणतीही भीती नसेल, तर लुटल्याची किंवा एखाद्या अनोळखी व्यक्तीने हल्ला केल्याची कल्पना करा. आता तुम्ही या सामर्थ्यावर मात करण्यासाठी पुरेसे नाही. दुर्दैवाने, बहुतेक प्रकरणांमध्ये असे होते.
3. 3 काही झाले तर तुमचा विषय काय करेल? वर्णन कर.
4. 4 त्याने तुम्हाला मदत केली / मदत केली नाही नंतर तुम्हाला कसे वाटते?

8 पैकी 7 पद्धत: अंतिम मनाचा खेळ - योजना

1. 1 तुम्ही तुमच्या भविष्यातील उत्कटतेबद्दल तुमच्या भावना कशा कबूल कराल याची योजना बनवा. प्रत्येक पायरीचा अभ्यास करा आणि कोणतीही वाईट शक्यता लिहा.
2. 2खालील निकाल पहा

8 पैकी 8 पद्धत: परिणाम

1. 1 मनाचा खेळ # 1:
   • जर प्रश्न 2 मध्ये तुम्ही आनंद, प्रेम, तळमळ, आराम किंवा अस्वस्थता अनुभवली असेल तर स्वतःला 2 गुण द्या. जर तुम्हाला अस्ताव्यस्त, थरथर, शांत, थंड किंवा चिडचिड वाटत असेल तर स्वतःला 1 गुण द्या. जर तुम्हाला दुःख, राग, उत्तेजित किंवा खरोखर अस्वस्थ वाटत असेल तर हा खेळ वगळा.
   • चुंबनाबद्दल काय? पुनरावृत्ती करताना वरील तत्त्व वापरा. जर भावना तटस्थ असेल तर स्वतःला 1 गुण द्या.
2. 2 मनाचा खेळ # 2:
   • जर प्रश्न 3 चे उत्तर वरवरचे, लक्षणीय किंवा खोल असेल तर स्वतःला 2 गुण द्या. आपण अन्यथा उत्तर दिल्यास, कृपया हा प्रश्न वगळा.
   • जर तुमचे प्रश्न 4 चे उत्तर वेडा, राग, दुःखी किंवा कंटाळवाणा नसेल तर स्वतःला 2 गुण द्या. जर तुमचा आवाज मोहक असेल तर 1 गुण द्या!
   • जर संभाषणकर्त्याचा आवाज समान असेल = 2 गुण. नसल्यास = 1 गुण.
   • जर शेवटच्या प्रश्नात तुम्ही आनंदी, निश्चिंत किंवा चिंताग्रस्त असाल = 0. जर तुम्ही नाखूष असाल किंवा ठीक असेल = 1. जर तुम्ही शांत असाल पण रागात असाल, दु: खी असाल किंवा इतर काही असेल तर = 2.
3. 3 मनाचा खेळ # 3:
   • जर तुम्हाला आराम, आनंद, शांतता, शीतलता किंवा शांततापूर्ण विभक्तीच्या प्रतिसादात सामान्यपणाचा अनुभव आला असेल तर = 1. जर तुम्ही रागात असाल, दुःखी असाल किंवा मन दुखावले असेल तर = 2. जर तुम्हाला काळजी नसेल = 0.
   • जर तुम्ही प्रश्न 1 = 2. पेक्षा अधिक तीव्रतेने प्रतिक्रिया दिली तर बदल नाही = 0. जर तुम्ही मागे फिरलात आणि विरोधाभास = 1.
   • जर ब्रेकअप नंतर तुम्ही थोडे हताश असाल = 2. जर तुम्ही खूप उदास असाल = 3. जर तुम्ही अजून आनंदी असाल = 1. जर तुम्हाला काळजी नसेल = 0.
4. 4 मनाचा खेळ # 4:
   • जर तुम्हाला खरोखरच लग्न करायचे असेल आणि / किंवा मुले असतील, तरीसुद्धा जर ते या व्यक्तीला घडले नाही.
   • जर तुम्हाला या व्यक्तीसोबत दीर्घकाळ राहायचे असेल तर = 2. नाही तर = 1. जर तुम्हाला काळजी नसेल = 0.
   • जर तुमचा विषय सहमत असेल = 2. नसेल तर = 1.
   • जर तुमचा प्रस्ताव यशस्वी झाला आणि विषय आनंदित झाला = 3. नाही तर = -1.
5. 5 मनाचा खेळ # 5:
   • जर विषयाने तुम्हाला सांत्वन दिले आणि जतन केले = 2. नाही तर = 1.
6. 6 मनाचा खेळ # 6: जर तुमच्याकडे बऱ्याच शक्यता असतील तर ते उत्तम आहे = 2. नाही तर = 1.
7. 7 गुण मोजा.
8. 8 आपण टाइप केल्यास ...
   • 0-5: बहुधा, मित्रांनो, तुम्ही चांगले मित्र रहा.
   • 10-15: जर तुम्ही यावर काम केले तर काही शिफ्ट होतील.
   • 15-20: संभाव्य उमेदवार! तथापि, आपण सर्व चेतावणी वाचल्याची खात्री करा.
   • 20-29: मित्रा, मला वाटते की हा तुमचा सोबती आहे!

टिपा

• आपल्या मित्रांना सल्ला विचारा
• जर तुमच्या मैत्रीला धोका असेल तर पावले उचलण्याचा प्रयत्न करू नका! जर तुम्हाला खात्री असेल तरच:
  • की तुम्हाला "होय" असे उत्तर दिले जाईल.
  • की त्याला हरकत नाही
  • तुम्ही विचारले नाही तर चालणार नाही.
• शांतपणे आणि थंडपणे विचारा - सर्वात सामान्य स्वरात.
• तुम्हाला दोघांनाही हेच हवे आहे याची खात्री करा. नसल्यास, मित्र रहा.

चेतावणी

• स्वत: रहा आणि कृपया बदलू नका - हा पर्याय नाही!

• जास्त झुकू नका.
• ही मार्गदर्शिका वैयक्तिक चाचणी करण्याचा उद्देश आहे. आपण अद्याप कुठे आहात याची आपल्याला खात्री नसल्यास, आपल्या मैत्रीला धोका न घालणे चांगले.
• बाकी काही करू नका
• जर तुमच्या मैत्रीला धोका असेल तर पावले उचलण्याचा प्रयत्न करू नका! जर तुम्हाला खात्री असेल तरच:
  • की तुम्हाला होय असे उत्तर दिले जाईल.
  • की माणसाला हरकत नाही
  • तुम्ही विचारले नाही तर चालणार नाही.